心態心得體會范文

導語：如何才能寫好一篇心態心得體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

自從考入強手如云的南師附中省招班后，他發現自己在學習上的優勢沒有了，也很著急，壓力很大，最后在爸爸的一句“學習要善于調整心態”的話中慢慢從沮喪中走了出來，在一些活動中體現了自己的價值，重塑了信心，最終適應了新的學習生活。

都知道病人在養病期間要調整心態，這樣才有助于恢復健康，但我們學生學習也要善于調整心態，特別是在每次的考試前。就這次家長會后，媽媽態度有些嚴肅，說：“三門總分不到285，別想進什么好學校！”大概看到我沒有一絲考試前緊張的氣氛，媽媽有些生氣，晚上沒有理我，但是爸爸像朋友一樣跟我談了半小時話，他語重心長地說：“接下來的幾次大考都很重要，爸爸希望你思想上重視，但不要過分緊張，調整好自己的心態，特別是你的語文，比較薄弱，但只要認真復習，上課緊跟王老師的思路走，態度端正，考個高分沒問題，爸爸相信你……”

爸爸的這番話對我的感觸很深，我也能夠理解媽媽的心急，其時說實話，我也有點小小的壓力，但是我要像戴逸翔哥哥一樣調整好心態，去迎接期中考試，我相信自己一定能成功！

學習心態心得體會范文2

人從剛出生就開始學習：幼年時學吃飯、學說話、學走路;童年時學做游戲、學唱歌、學跳舞;再后來就到學校學文化知識、科學理論;然后再到社會中學掙錢謀生的技能……所以人們常說：“活到老，學到老！”由此可見，學習伴隨我們的一生。

親愛的朋友們，大家都知道，人生的道路悠遠而漫長，為了能在這條崎嶇的道路上生活得幸福而有意義，我們必須時時刻刻不斷學習。

大家應該都明白這個道理：杯子里的水越多，能注進去的新水就越少。那么相反，要想學得更多，就必須以空杯的心態去學習。

不管做什么事都得用心，學習更是如此。高爾基說：“書籍是人類進步的階梯?！贝_實，書是人的精神糧食，我們能從中學到很多。再回顧一下從古至今，沒有哪一位有成就的人不是知識淵博、博覽群書的。古人說：“讀書有三到：謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細，心眼既不專一，卻只漫誦浪讀，決不能記，久也不能久矣。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口豈不到乎？”這就是說要想學到東西，必須用心。

曾在書上看到過這句話：這世上有三種人，一種人從自己的經驗中學習，他們是快樂的;一種人從別人的經驗中學習，他們是聰明的;還有一種人，他們既不從自己的經驗中學習，也不從別人的經驗中學習，他們是愚蠢的。再說了，生活在這個社會上，我們每天都得與人打交道，所以我們都要做快樂的聰明人，每天都得抽點時間來反思自己、總結自我，與此同時，還得要善于與人相處。

我們在與人打交道的過程中必須謙虛低調。謙虛是人成熟的表現，不僅是一種美德，更重要的，他還是有助于我們成功的待人方式。人的潛意識中都是爭強好勝的，你有本事，大家會佩服你，但如果表現得太過分，傷了別人的自尊心，別人就會告訴你“少了你地球照樣轉?！薄敖Ｋ阅艹砂俟韧跽撸云渖葡轮?，故能成百谷王?！敝t虛才能學習更多，人外有人，天外有天，我們懂得的一切都沒有什么了不起，因為每個人都有值得欽佩的優點，我們要虛心去發掘別人的優點，并把它學習過來。

但我覺得學習最重要的是學以致用。我喜歡美國教育家卡爾。羅杰斯的一名話：“誰也不能教會誰任何東西?！坝羞@樣一個故事：一個學生問他的老師：”您可否把智慧傳授給我？”老師沒有立即回答，卻順手拿起旁邊一個蘋果咬了一口，咀嚼了一陣，然后吐在手中，把手伸到學生面前說：“吃下去。”學生面有難色：“這怎么能吃呢？”老師回答：“我吐出來的東西你不能吃，那我的智慧你又如何攝取呢？”的確，我們不能從別人那里攝取智慧，即使看書得來了知識、談話得來了經驗，它們也不能稱為你的智慧。只有等它們真正影響了你的行為，變成了你內在的力量，才能轉化為智慧。書的作用、教師的作用，只是將你領到一桌豐盛的宴席旁，告訴你這個菜如何分吃，如何有營養，但吃不吃還在你自己。

學習心態心得體會范文3

從小到現在，學校中聽的最多的一句話就是“端正學習態度”。最近我閑來無事，于是專門思考了一下什么才是比較好的學習態度。學習是分兩種的。或者說，學習這個事情有兩種含義。第一個意思指的是廣義的學習，也就是包含了生活中一切方面的知識的難以量化的積累。第二種是指狹義的學校的學習，也就是以年級和考試計算的量化的知識積累?，F代教育學的偉大目標是通過某種科學的教學安排合這兩種學習為一體。當然，以今天的狀況看，路遙遙其修遠兮。我認為就個人來講，學習態度是很容易發生偏離的，尤其是在這樣一個以考試為中心的環境中。

我個人認識的一些同學止學課內的材料，對于課外的各類知識不聞不問。一開始可能是出于害怕自己浪費時間的恐懼心理，只是強壓著自己的興趣保持專注。到后來有些人就發展為十分惡性的心態了：他們對課外的知識完全失去了興趣，連看也不想看。想到事實上“課外”“課內”本身分野脆弱的虛偽性，我不禁為這些同學擔心。如果說“課”這個概念一消失，是不是人生就什么都沒有了呢？當然不是。完全不是。絕對不是。想到媒體上看到的許多大學生生活空虛，沒有人生方向的新聞，雖然我沒有調查過，但是還是不由地想將狹義的學習錯當成了廣義學習的后果就是這樣吧。

篇2

輪胎廠實習心得體會【1】 時間飛逝，還有半年就要告別大學生活了，即將踏入社會。我們知道隨著中國在國際貿易中地位的不斷上升，以及在我國加入世界貿易組織和全球化進一步發展的新形勢下，對于我們機械專業的學生們來說，或對于作為將來從事機械行業的我們來說，去合資的公司(美國這種機械方面大國)實習對我們來說非常重要。這次我有了一個很好的機會就是去庫珀成山公司進行實習。

經過了一段時間的實習，靜下心來回想這次實習真是感受頗深。我們知道實習是大學教育中一個極為重要的實踐性環節，通過實習，可以使我們在實踐中接觸與本專業相關的一些實際工作，培養和鍛煉我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高我們的實際動手能力，為將來我們畢業后走上工作崗位打下一定的基礎。通過這段時間的學習，從無知到認知，到深入了解，漸漸地我喜歡上這個專業，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，新的想法。

回顧我的實習生活，感觸是很深的，收獲也是豐碩的。這次的實習，主要是與非洲、中東、印度等地方的外國商人做生意。這次的實習經歷我對機械這個專業的方向有了更加理性的認識和更深刻的體會。

通過這次的實習，我由第一天的拘謹，對什么事情都充滿著好奇，轉而逐漸適應了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實

習，讓我懂得了許多，知道了許多，大學文憑其實只是一塊敲門磚。進入工作單位后，大家都是從頭開始，凡事都要自己去摸索，沒有人會手把手教你。所以，我們有必要培養主動學習能力和創新能力，必須努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要。雖說大學文憑只是一塊敲門磚，但是個人的綜合素質卻仍是你就業時的重要籌碼。首先是學習成績，用人單位認為成績的好壞從一定程度上說明了你學習能力的強弱，所以，學習成績是他們非常看重的一點。因此，我們首先要學好自己的專業知識。其次，他們看重的就是就是我們的社會實踐能力。這一點就要看我們平時的實際動手及操作能力。

經過這段時間的實習，我主要有以下幾點感想：

第一，要有堅持不懈的精神

作為在校生，我們不管到哪家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環境，時間短的要幾天，時間長的要幾周，或更長的時間，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產生離開的念頭，在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄。

第二，要勤勞，任勞任怨

我們到公司去實習，由于我們不是正式職員，所以公司多數是把我們當學生看待。公司在這個期間一般不會給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作。與此同時，我們應該自己主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。

第三，要虛心學習，不恥下問

在工作過程中，我們肯定會碰到很多的問題，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心地接受。同時，我們也不要怕犯錯。每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，重要的是知錯能改。 第四，要確立明確的目標，并端正自己的態度

平時，我們不管做什么事，都要明確自己的目標，就像我們到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的目標，在實現目標的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然后自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

通過本次的實習，我還發現自己以前學習中所出現的一些薄弱環節，并為今后的學習指明了方向，同時也會為將來的工作打下一個良好的基礎。，但這次的實習為我們提供了一個很好的鍛煉機會，使我們及早了解一些相關知識以便以后運用到以后的工作中去。通過這次的實習，我熟練地掌握英語口語，能夠自如地與外國人交流，同時讓我懂得英語真的很重要，我知道只有通過刻苦的學習，加強對業務知識的熟練掌握程度，在現實的工作中才會得心應手，應對自如。

總體來說，這次實習不僅僅是鍛煉了我在機械及維修方面的一些技能，同時，經過這次實習，我還從中學到了很多課本上所沒有提及的知識，還有就是在就業心態上我也有很大的改變，以前我總想找一

份適合自己愛好，并且專業對口的工作?？涩F在我們都知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我現在要建立起先就業再擇業的就業觀。應盡快學會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。總的來說，作為一個快要畢業的大學生，無論是在今后的工作或是生活中，實習都將成為我人生中一筆重要的資本。

輪胎廠實習心得體會【2】 一、實習目的

本實習是在完成有關基礎課和部分專業課的基礎上，到輪胎廠參觀學習，了解和深化認識輪胎生產過程中原材料和配方特點、工藝方法、工藝控制過程和主要加工設備，從而將所學知識加以鞏固和提高。

二、實習要求

通過定點觀察、教師指導及工廠工程師講解，深入了解每一個工藝過程的基本原理、所用設備、工藝參數及容易出現的問題，生產中常用的解決方法，實習完畢后，要求能撰寫輪胎生產實習報告，內容包括工藝流程圖、流程說明、設備說明及注意事項說明等，并簡談個人感受。

三、實習任務

1、在對輪胎廠系統了解的基礎上，繪制全工廠工藝流程圖。

2、了解各車間主要設備的基本結構、工作原理、技術特征、規格等，以及對廠房建筑的要求。

3、了解各車間的生產目的及相互之間的關系、車間技術管理情況，以及原料、半成品及成品的質量標準等。

4、了解各工序間原材料及半成品的存放，運輸方法。

四、實習內容

此部分包括參觀之前理論學習的內容及實習參觀內容。

4.1輪胎基礎知識簡介

輪胎有多種分類方法。按用途可分為力車輪胎、航空輪胎、轎車輪胎、載重和公共汽車輪胎、工程機械輪胎、越野汽車輪胎以及特種用途輪胎等，按有無內胎分為有內胎輪胎和無內胎輪胎，按結構，可分為斜交輪胎和子午線輪胎;對于子午胎，按胎體簾線一般可分為全鋼絲子午胎和半鋼絲子午胎。

輪胎套在輪輞上，由外胎、內胎以及墊帶組成。

(1)外胎：外胎分為胎體、胎面和胎圈三部分，如圖1所示。

胎體由簾布層和緩沖層組成。簾布層為按一定角度貼合的多層掛膠簾布，以使外胎具有所需的強度和彈性，以承受輪胎使用上的復雜應力和多次變形，并緩和外來的路面震動和沖擊。 緩沖層位于胎體簾布層和胎面膠之間，有簾布和膠片兩種形式。

胎面為輪胎同地面接觸的部分，分為胎冠、胎肩和胎側。

胎圈主要由鋼絲圈和填充膠構成，緊密固定在輪輞上，并承受外胎與輪輞的各種相互作用力。鋼絲圈是胎圈部的基礎，有方形、六角形、半圓形和圓形四種斷面形式。

(2)內胎:內胎是一個富有彈性的圓環膠筒，充氣后緊貼外胎內腔，具有緩沖和負荷作用。要求其具有氣密性、高彈性、耐撕裂性能以及耐疲勞性能。當然一部分輪胎是沒有內胎的，無內胎的輪胎行駛安全性更高且能改善輪胎的緩沖性能。

(3)墊帶：墊帶置于內胎和輪輞之間，保護內胎不受輪輞組合件的磨損。按其結構可分為有型式、無型式和平帶式。

下面說明斜交胎和子午胎的區別。

斜交胎胎體簾布層一般與徑向成48-55角，相鄰兩層簾布互相交叉排列成菱形。胎體簾布層是承受內壓、負荷、徑向力、牽引力和制動力等的主要部件，緩沖層其簾線角度通常等于或略大于胎體簾線的角度，緩沖來自胎面的沖擊負荷分散胎體所承受應力。斜交胎結構如圖2所示。

子午線輪胎的胎體簾線角度與徑向成零度或接近零度，相鄰簾線不相交而相互平行，因而看上去像地球的子午線，故得名。這種結構的簾線不能承受周向應力，所以在胎面冠部和胎體之間配置了起緊箍作用的帶束層(緩沖層)，其通常由數層鋼絲簾布組成，簾線排列角度與徑向成70-80，因其承受較大內壓應力，需具備較大的強度。

斜交胎根據不同承擔負荷的要求通常需貼合不同層數的簾布層，而子午胎胎體只有一層鋼絲簾線，其承擔復合由鋼絲的粗細決定。

子午胎因胎體簾線成子午線排列，變形方向與輪胎變形方向一致，能最大限度發揮簾線作用，具有扁平化的優點，與地面附著性增強，因而操作上更加安全

且舒適度提高。同時，子午胎與斜交胎比較，有更好的高速耐久性、耐刺性、低油耗、低滾動阻力等優點。

但子午胎側向穩定性較差，側向剛性比斜交胎低20%左右，所承受最大應力也高一倍，因而胎圈區易產生屈撓裂口，并導致帶束層與胎面邊端脫層。由于拉伸應力作用在帶束層上，帶束層邊端集聚應力。因此子午胎較之斜交胎易出現胎肩部和胎圈部脫層。

總的說來，子午胎因其一系列優點在市場中所占的比例越來越大，是輪胎發展的方向。

(一) 混煉中心參觀

時間：20xx年9月14日上午

所謂煉膠工藝即通過原材料加工、塑煉及混煉等工藝過程，提高膠料塑性，并將各種配劑加入膠料，以得到備用混煉膠的過程。原材料的加工過程包括切膠、烘膠及破膠等。

生膠因粘度過高及均勻性較差等原因，難于加工，塑煉的作用即通過對生膠進行一定的加工處理，提高其可塑性，以便于混煉中配合劑的混入及擠出壓延成型等操作。混煉即將配合劑與塑煉生膠混到一起，獲得混煉膠。

塑煉與混煉的對象為橡膠，橡膠分為天然橡膠和合成橡膠，其中丁基橡膠主要用于充氣輪胎的內胎。加入到橡膠中的配劑有補強劑(如炭黑、白炭黑)、填充劑(如碳酸鈣)、防老劑(如熔點較高的蠟類)、軟化劑(如芳烴油)、增塑劑(如塑解劑B)、促進劑、防焦劑及硫化體系等。

煉膠工藝用到的主要工藝設備有密煉機、開煉機(該廠很少使用)及輔助設備。密煉機主要是依靠轉子的機械作用達到塑煉和混煉的目的。可以通過調節轉子轉速、溫度、作用時間等改變混煉效果。輔助設備如雙螺桿擠出壓片機，膠片上行、稱重裝置。

混煉中心由四層樓層組成，工藝流程及各樓層分布如圖5所示。

四層為自動加料層，即通過機械設備自動將炭黑、大粉料、小粉料、合成橡膠等加入生產線，并在三樓自動稱量。

三樓除自動稱量來自四樓的藥料外，還有集中人工稱量硫磺工序，稱量由機器完成，并由自動記錄系統記錄時間、質量等信息，以便在后續工序出現問題時便于檢查。生膠的塑煉也在三樓完成，生膠由機械設備自動稱量和自動投料，塑煉好的膠料進入二樓下一道工序。

二樓為混煉車間，為二段混煉。第一段將塑煉膠、合成橡膠及大量填料混和，混煉膠在一樓經過雙螺桿擠出壓片機成為母煉膠片;母煉膠運到二樓，加入促進劑和硫磺經255密煉機進行最后的混煉(即第二段混煉)，經過壓片、冷卻，成為終煉膠。膠料的冷卻方式采用水和隔離液冷卻。

混煉好的膠料堆放到制定的地點，并待用。

因合成橡膠使用比例的加大及子午線輪胎對混煉膠料的質量要求較高，故混煉中心選用兩段混煉。

(二) 工程斜交輪胎分廠參觀

時間：20xx年9月15日上午

工程機械輪胎主要為斜交胎，工程輪胎分廠承擔輪胎的成型任務，成型后的輪胎再經過硫化定型得到成品。其工藝流程圖如圖5所示。

混煉中心得到的混煉膠，在該分廠車間按不同的用途進行相應的熱煉：簾布膠熱煉、胎面膠熱煉、膠料熱煉(另外還有內胎膠熱煉和墊帶膠熱煉，將在內胎廠參觀部分加以說明)。

(1)胎面部分生產工序。

熱煉好的胎面膠經橡膠擠出機擠出，進入胎面擠出聯動裝置，經過收縮輥道強制收縮，自動測寬測厚，連續稱量，浸水噴水冷卻，裁斷檢查后，放到胎面車上，供成型使用。

(2)胎圈部分生產工序。

斜交胎使用方形斷面鋼絲圈。鋼絲圈使用前要掛銅，以與橡膠粘合。掛銅的鋼絲圈覆膠壓出，纏頭卷成;經過三角膠芯壓制和鋼絲包布得到鋼絲圈，并待成型時使用。

三角膠芯由小型螺桿擠出機擠出熱煉膠料得到(其他型膠如胎肩墊膠、胎側膠等的制造可據要求選擇機械)。在整個工藝過程中還用到鋼絲圈擠出聯動裝置、鋼絲圈包布機等。

鋼絲包布和胎圈包布采用立式裁斷。

(3)胎體部分(簾布)生產工序。

輪胎使用的骨架材料主要為尼龍簾布、人造絲簾布等(子午胎使用鋼絲簾線)。

纖維簾布掛膠前，需經過浸膠處理。纖維簾布經壓延機及其聯動裝置掛膠，膠料由熱煉供膠機完成。

掛膠后，簾布進入裁斷工序，采用臥式裁斷，得到簾布層和緩沖層。 裁斷好的簾布和經貼隔離膠后的簾布進入簾布貼合工序。

簾布掛膠后，在卷取時要用到大墊布，大墊布在載斷工序前要取下回收重復使用。裁斷的膠布條卷成小卷，放在存放車架上備用。

制造裝有內胎的輪胎時，要在胎里膠簾布上貼一層油皮膠，避免輪胎硫化過程中膠囊的硫磺向胎體簾布層遷移，并保護胎體簾線不錯位、不損傷及成品外胎使用時不受潮氣浸蝕和內胎不受簾布層粗糙面的磨損;無內胎的輪胎應加貼氣密層，除油皮膠的作用外，還能提高外胎的氣密性。

(4)外胎成型工序。

前面所述三大工序制得的胎面部分、胎圈部分及胎體部分(貼合簾布)等，進入成型工序。

輪胎成型機按輪廓類型分為鼓式、半鼓式、芯輪式和半芯輪式成型機;按結構形式分為普通輪胎成型機和子午胎成型機;按包邊方式分為指形包邊、壓輥包邊、膠囊包邊輪胎成型機;按供料方式分為套筒法和層貼法成型機。目前國內主要采用套筒法，套筒成型法包括層布貼合與成型兩個工序。

經成型機制好的胎坯送入烘胎房存放，并噴涂隔離劑。待送入下一道工序。

(5)硫化定型工序。

硫化的目的是將橡膠由線性分子轉化為網狀交聯高分子，提高其彈性等物理機械性能，并使其具有形狀穩定性。

成型好的斜交胎胎坯在硫化前要扎孔，以便硫化時排除胎體內水蒸氣等氣

輪胎廠實習心得體會【3】 一. 實習目的

通過這次實習活動，可以了解工廠的生產流程，生產線布局和技術裝備。鞏固我所學的工商企業管理專業知識，使學習和實踐相結合，加深對未來企業的了解，鍛煉與培養我們的觀察，分析問題以及搜集和整理技術資料等方面的能力，豐富自己的實踐及社會經驗，拓寬自己的視野。

二. 實習地點

佳通輪胎銀川分公司

三. 實習內容

通過我們的參觀和學習，了解整個企業的運作模式，以及各個組成部門的協調工作，查看他們的績效評估模式，了解他們的市場地位，感悟他們的企業文化

四. 實習時間

20xx年xx月18日 五. 實習單位的歷史發展及規模

佳通輪胎是中國最大的高品質輪胎的制造商和供應商，總部位于上海。在中國五個戰略性城市擁有七家工廠，擁有國際級的優質產品和成本競爭優勢， 2003年1月01日佳通集團與銀川橡膠廠合資組建了銀川佳通輪胎有限公司和銀川佳通長城輪胎有限公司 ，這將擴大佳通輪胎在西北地區的產能。佳通輪胎采用多品牌策略，以完整、優質的產品系列滿足市場需求，以北美和歐洲為主要海外市場， 產品暢銷全球xx0多個國

家和地區。這些都使得佳通輪胎能在輪胎制造行業內躋身世界前十二強

五. 實習過程

首先我們在企業領導和講解員的熱情帶領下進入了車間 。 第一道工序：企業的密煉車間，密煉工序就是把碳黑、天然/合成橡膠、油、添加劑、促進劑等原材料混合到一起，在密煉機里進行加工，生產出膠料的過程，，但是車間的氣味很第二道工序：序就是膠部件準備工序。膠部件準備工序包括6個主要工段。在這個工序里，工段一：擠出膠料喂進擠出機頭，從而擠出不同的半成品膠部件：胎面、胎側/子口和三角膠條。

工段二：壓延 。原材料簾線穿過壓延機并且簾線的兩面都掛上一層較薄的膠料，最后的成品稱為簾布。原材料簾線主要為尼龍和聚酯兩種。

工段三：胎圈成型 。胎圈是由許多根鋼絲掛膠以后纏繞而成的。用于胎圈的這種膠料是有特殊性能的，當硫化完以后，膠料和鋼絲能夠緊密的貼合到一起。 工段四：簾布裁斷 。在這個工序里，簾布將被裁斷成適用的寬度并接好接頭。簾布的寬度和角度的變化主要取決于輪胎的規格以及輪胎結構設計的要求。

工段五：貼三角膠條 。在這個工序里，擠出機擠出的三角膠條將被手工貼合到胎圈上。三角膠條在輪胎的操作性能方面起著重要的作用。

工段六：帶束層成型。這個工序是生產帶束層的。在錠子間里，許多根鋼絲通過穿線板出來，再和膠料同時穿過口型板使鋼絲兩面掛膠。掛膠后帶束層被裁斷成規定的角度和寬度。寬度和角度大小取決于輪胎規格以及結構設計的要求。

所有的膠部件都將被運送到輪胎成型工序，備輪胎成型使用。

工序三：輪胎成型工序 。輪胎成型工序是把所有的半成品在成型機上組裝成生胎，這里的生胎是指沒經過硫化。生胎經過檢查后，運送到硫化工序。 大，我就注意他們是怎么保護自己的，可是保護措施好像是沒有。 將準備好組成輪胎的所有半成品膠部件，其中有的膠部件是經過初步組裝的。

工序四：硫化工序 。生胎被裝到硫化機上，在模具里經過適當的時間以及適宜的條件，從而硫化成成品輪胎。硫化完的輪胎即具備了成品輪胎的外觀圖案/字體以及胎面花紋。現在，輪胎將被送到最終檢驗區域了。

工序五：最終檢驗工序。在這個區域里，輪胎首先要經過目視外觀檢查，然后是均勻性檢測，均勻性檢測是通過均勻性實驗機來完成的。均勻性實驗機主要測量徑向力，側向力，錐力以及波動情況的。均勻性檢測完之后要做動平衡測試，動平衡測試是在動平衡實驗機上完成的。最后輪胎要經過X-光檢測，然后運送到成品庫以備發貨工序六：輪胎測試。

在設計新的輪胎規格過程中，大量的輪胎測試就是必須的，這樣才能確保輪胎性能達到政府以及配套廠的要求

六. 心得體會

篇3

今天是我們到泰國旅游的第二天，我們早早就起來，跟著馬導游去參觀景點，今天的觀光景點是泰國曼谷最著名的“大皇宮”，聽說可以和我國的故宮媲美，我十分期待。下面由小編來給大家分享泰國旅游心得，歡迎大家參閱。

泰國旅游心得1泰國，一個令我向往的地方。美麗的風景、友好的泰國人、悠久的歷史....所有所有都令我迷戀，甚至不愿離去。

五個島，分別裝載著不同的風景;

PP島，一個比較大的島，在大PP島上，你可以在島上吃一頓飯然后再曬曬太陽;大PP島因為污染嚴重，不能供人游玩，只適合人居住，而小PP島，因為島小，不適合人居住，所以成為了旅游圣地。

帝王島，是韓國一對夫婦開發的島嶼，在這里，你可以盡情的游玩，島的南面，有許多小魚在水中游來游去，泰國的魚最喜歡吃面包屑，佇立在水中，你可以發現，魚兒把你包圍了，黃色的小魚對香的東西也特別喜愛，抹上厚厚的防曬霜，小魚就會來碰你的毛，看到那些小魚，我都不忍心把它們驅逐;它來碰你的時候，其實還挺癢的。在島的南面，是碧綠的大海，穿上救生衣，GO，我快速跑向大海，像一只鴨子，急不可耐地奔向自己的天地，水一浪一浪的，隨著海水飄蕩，又曬著陽光，靜靜的享受這個美麗的地方。

情人沙灘，雖然不是一個島嶼，但是因為沙子的柔軟，讓許多情人來到這里，所以叫“情人沙灘”。坐在小洞里，是非常的涼快，沙子很細，所以很軟，讓我的小腳也非常舒服，背后有一片叢林，我們還沒有那個膽子敢脫離隊伍，所以只好靜靜的望著，不敢前去。

珊瑚島，貝殼最多，在這里，我還撿到了珊瑚。說起珊瑚，它的來頭可不小，它是泰國的一級保護生物，是不準帶走的。我撿到了很多的貝殼，有螺旋紋的，有紫色的，有橙色的……它們就靜靜地躺在沙灘上……

翡翠島，有許多的礁石，游客們可以在島上拍照。

美麗的泰國，美麗的島。

泰國旅游心得2去年，我和爸爸媽媽一起去泰國玩，泰國最吸引我的就是那迷人的大海。

透過酒店的落地窗，遠遠看見大海碧藍成一條線。海面上一排排細浪花猶如給大海綴上了美麗的白裙邊，金黃的沙灘，游人如織。太美了，泰國的海!

走近大海，你首先會被那一片金黃的沙灘給吸引。你抓起一把沙子，它就會一下子掉下去，就算你手夾得再緊，它也會情不自禁地從你的手指縫間“溜”下去。不知是它太“頑皮”了，還是它太“瘦小”了。踩在上面，又細又軟的沙子包圍著你的腳，讓你好不舒服。

走進大海，那海水就像被青藍色的顏料染過似的。坐上快艇，來到海中心，你不禁會被眼前的海水所驚訝。大海猶如打翻的顏料盒，藍的，綠的，黃的，甚至有許多說也說不清，道也道不明的顏色。

潛入海底，你簡直來到了一個童話王國。哇!那美麗的珊瑚散發著亮閃閃的光芒。一群小魚像蜜蜂采蜜一樣，穿梭在珊瑚叢中。那珊瑚的形狀真是千奇百怪，有的像“蝴蝶”，有的像“蠟燭”，還有的像“小魚”……魚的顏色簡直多得今人詫異，有紅的、黃的、藍的、綠的，海底真是一個奇妙的世界!

這真是一片美麗而又神秘的大海啊! 泰國的海令我一直魂牽夢縈!

泰國旅游心得3這個暑假生活我過得很豐富多彩，尤其是去泰國之行，讓我大開眼界，也增長了不少知識。

走在泰國的大道上，到處能看到泰國的三色國旗與純黃色的泰國國王王旗并列飄揚，在各個街頭、主干道上還有鮮花供奉的高臺，上面擺放的泰國國王及皇室成員的大幅照片。導游阿文告訴我們，在泰國民眾心里，國王的地位是最崇高的，所有人都不可以對國王不敬，不然就會引來大麻煩。果然，在參觀大皇宮的時候，我就看到因為著裝不合規定(為表示對國王的尊敬，參觀者男士必須穿長褲，女士穿過膝長裙，不可穿無袖衣服和短褲、拖鞋)，有幾名游客就被拒之門外。

大皇宮是泰國的地標，建于1782年，匯聚了泰國建筑、繪畫、雕刻和裝潢藝術的精粹，到處金碧輝煌。大王宮內的景色怡人，一進庭院就看到大片草地，就像一塊綠色的地毯，還有許多姿態各異的古樹。幾座金色的佛塔式建筑尖頂直插云宵，綠色瓷磚的屋脊，紫紅色的琉璃瓦頂，屋檐兩邊龍頭高高翹起，在陽光照射下燦爛輝煌。襯著藍天白云，這些宏偉壯觀的建筑熠熠生輝，分外奪目。

泰國有一種獨特的公交車——雙排車。坐這種雙排車讓我看到誠信，駕駛室與車廂完全隔離，乘客自行從車后上下車，付車費則要走到前面駕駛室，司機不下車收費，到了站，只是讓乘客自覺到駕駛室付錢，司機則坐著，笑瞇瞇地接受錢款……

泰國的氣候常年在三十度左右，雖然天氣炎熱，但環境衛生卻做的十分清潔。在旅游的那段時間里，無論是在24小時的水果批發市場，還是人員暴滿的海邊沙灘，甚至是旅游熱點的衛生間，我都看到工作人員不停忙碌的身影，而這清新的環境正是他們辛勤勞動的成果。

雖然只是在泰國呆了短短的五天，但我已經深深地喜歡上了這個國家。在這里，我享受到了熱情專業的服務，嘗到了正宗的泰國美食，吃到了最新鮮豐富的熱帶水果，看到了充滿異域特色的民族表演，與大象拍過照，跟老虎合過影，還潛入深海同魚兒嬉戲……這個國家的美麗已經烙印在了我的腦海里。

泰國，以后我會再來的!

泰國旅游心得4暑假里的一天，終于盼來了我向往已久的泰國游，雖然這個時候的那里是多么的炎熱，可我十分喜歡，因為它給我帶來了無窮的樂趣——可以在蔚藍的大海里暢游。在眾多的體育項目中，我喜歡游泳。游泳讓我感覺很放松和自由，就像在天空翱翔，能在大海里游泳是我的一種渴望，無數次的夢中夢到自己在蔚藍的大海里自由自在的暢游。這次老爸終于答應帶我去海邊，使我好興奮，老早想要躍躍一試，這次終于可以大顯身手了。帶著些許緊張，我們終于來到了這里。

印入眼前便是一片海藍，藍的天，藍的海，在遠處連成了一線，分不清哪里是海哪里是天，不過這些已然不重要了，我已經按耐不住我的興奮瘋跑在海邊。咸咸的海風，陣陣的海浪聲，藍藍的天空，細細的沙灘，陽光明媚，椰林樹影，這里的一切真是太美了。熱身，水上翻身，蛙泳，自由泳……這些場景在我腦海里幻想過無數次。正當我要一頭扎進海水中時，老爸叫住了我，跟我講了一些注意事項，老爸認真的樣子真像一個教練，不過我還是得聽爸爸的話。因為是在海里，會比較危險，所以不能游的太深太遠等等。海水好舒服，我在海里游了幾下，又在水里翻了個身，在海面上拍打，可能爸爸擔心我，一回頭就看到了老爸就在后面，沖著我笑。接下來，老爸帶著我一起游到了深一點的海域，教我很多游泳動作，最厲害的就是潛泳了。

這是老爸平時在泳池不敢教我的，頭一次游就嗆了口海水，鼻子也酸酸的，不過好開心我又學會了一個新動作。游了差不多一個小時，我還是沒有盡興，不過這里的太陽真的很曬，只能跟著老爸回酒店了。老爸說，酒店那也有個泳池，等休息夠了，還可以帶我去練習。這次來泰國是我這個暑假最開心的事了，在海邊，我們拍了很多照片留為紀念成為我記憶的一部分。

泰國旅游心得5去年暑假，我去了泰國，游覽了許多地方，可只有一個地方讓我記憶猶新，那就是毒蛇博物館。

一進大廳，一股刺鼻的味道撲面而來，唉，這可能就是蛇的味道。大廳中央有兩棵椰子樹，高大秀麗。

接著往右走，進入一個通道，兩旁是玻璃墻，墻那邊就是許許多多的毒蛇。一條金黃色的蛇進入我的視線，它大概有3米多長，好像剛剛睡醒，顫顫悠悠，慢慢蠕動著。再往前走，我看見了世界上最毒的蛇——眼鏡王蛇，它比眼鏡蛇還“毒高一籌”。聽導游說，這些毒蛇還自相殘殺呢，這不禁讓我打了個冷戰。我可不希望我們人類這樣。

走了很長時間才走出這長長的走廊，來到開闊地，馬上看見兩個人在耍蛇。他們拿著棍子，讓蛇纏繞在上面。忽然，那條蛇把表演的人咬了，嚇了我一跳，以為那人完了，可那蛇并無毒，真是虛驚一場。

篇4

很早就知道泰山是五岳之首，于是登泰山便成了我盼望已久的事情。這一天終于來到了。 十月5日一大早，我們便從賓館出發了。遠遠望去，群山起伏，綿延不絕。朝著群山的方向走去，不一會兒我們就到了泰山腳下。下面由小編來給大家分享爬泰山心得體會，歡迎大家參閱。

爬泰山心得體會1在中國，名勝古跡數不勝數，各地山峰也是千姿百態，各有千秋。但在各大名山中，泰山，五岳之首之東岳，以它“群山之祖”的長者風范在眾多名山中脫穎而出，馳名中外。1987年12月，泰山被聯合國教科文組織列入《世界遺產名錄》，成為我國乃至世界的自然瑰寶。

泰山坐落于山東省中部，為國家級的風景名勝區，總面積廣達426平方公里。作為土生土長的山東人的我，在很小的時候就與泰山結下了深緣。

記得第一次去泰山，是在很久以前。牙牙學語的我坐在姥爺的肩上，和全家一起去泰山看日出。具體的情形早已忘記，但長大后聽媽媽說，我是在泰山上說第一句“媽媽”的。當時，全家人的喜悅溢于言表。此后，每年的冬天爸爸媽媽都會帶我去爬泰山，感受泰山那磅礴的氣勢和博大的胸懷。

去年夏天的那次泰山之行給了我前所未有的體驗和感悟。當時，因為一點小事與朋友發生摩擦的我，回到家中暗自掉淚，父母得知緣由后，決定這個周末帶我去一趟泰山。當時的我很是費解，因為我們都是冬天才去訪山的，這次破例而行又有何意圖呢?懷著疑問我們抵達了泰山山腳。山上的游客很多，大家都興奮地感受著泰山的無窮魅力，但我卻沒有這份雅興，只是低頭不語，默默地走著，乘上索道直奔南天門而去。到了晌午，我們便站在那好似天府仙境般的岱頂上了。

江山如此多嬌，一幅立體的山水畫此時呈現在我眼前，沖擊著我的視覺。遠山，好似一位禮貌的紳士，張開雙臂歡迎我們的到來;近水，松柏的倒影映在翠綠的湖面上，宛如一幅透明的油畫;天堂，廣闊碧藍，如同一匹柔滑的絲綢;白云，雪白雪白，像是可口的棉花糖。

我望著這樣的景色漸漸地出了神，心也不由得靜下來。這雄偉的泰山，用他那開懷的胸襟包容和愛護著每一位觀賞他的游客，，毫不遮掩地把他最美的一面展現在人們的面前。站在這泰山面前，望著遠處人山人海的行人，頓時感覺自己變得好小好小，心中的悶氣也漸漸消失了。這時，我感覺對面的大山好像在與我對話，我側耳細聽：“用你那寬容的心去愛著周圍的一切吧!人要學會寬容，學會理解他人，這是一種高尚的品質!”我恍然大悟，覺得自己的行為確實有些不妥。這時，爸爸走過來對我說：“想清楚了嗎?”我這才理解父母的良苦用心，他們是想讓我反思自己這段時間做的事情?！跋肭宄恕！蔽覉远ǖ鼗卮??；丶液笪液团笥延趾秃萌绯趿恕?/p>

從那以后，我對泰山的感情更加深厚了。在我眼中，泰山就像一位智者，帶給我獨特的思考與感悟，讓我學會冷靜地處理問題。

保護世界遺產——泰山，是我們共同的責任。愛護遺產，需要你、需要我。讓我們攜起手來，共同努力吧!

爬泰山心得體會2今天，我向大家介紹五岳之首--泰山。

泰山風景以壯麗著稱。累疊的山勢，厚重的形體，蒼松巨石的烘托，云煙風光的變化，使它在雄渾中兼有明麗，靜穆中透著神奇，成為我國山水名勝的集大成者。

在查找資料后，我知道了泰山的是怎么形成的。在遙遠的太古時代，泰山地區曾是一個巨大的海槽，堆積著很厚的各種泥砂物質和火山巖。24億年前后，一次強烈的造山運動將古泰山抬出海平面之上，這就是地質學上的“泰山運動”。

泰山的風光有幾大奇觀.其一是“云海玉盤”。夏天，如果沒有一絲絲風，在山頂就會看見白云平鋪萬里，猶如一個巨大的玉盤懸浮在天地之間。遠處的群山全被云霧吞沒，只有幾座山頭露出云端，好像是剛破土而出的小苗;近處的游人踏云駕霧，仿佛來到了天界。微風吹來，云海浮波，諸峰時隱時現，風大了，玉盤便化為巨龍，上下飛騰，倒海翻江。

其次是“旭日東升”，泰山日出是壯觀而動人心弦的，是山頂奇觀之一，也是泰山的重要標志，隨著旭日發出的第一縷曙光撕破liming前的黑暗，從而使東方天幕由漆黑而逐漸轉為魚肚白、紅色，直至耀眼的金黃，噴射出萬道霞光，最后，一輪火球躍出水面，騰空而起，猶如“虎越龍門”，在瞬息間變幻出千萬種多姿多彩的畫面，令人嘆為觀止。岱頂觀日歷來為游人所向往，也使許多文人墨客為之高歌，留下千古佳句，世代相傳。

泰山既有奇山，也有奇潭。如泰山西溪百丈崖上，有瀑布飛流直下，聲似雷鳴，壯如掛著的千尺銀鏈。瀑布常年傾瀉，沖擊崖下成潭，傳說這潭與東海相通，有龍自由來去，又名“黑龍潭”。詩人有云：“真源流不竭，飛下最高峰。俯注潭千尺，深藏或有龍”?！褒執讹w瀑”是泰山名勝之一，令人嘆為觀止。

還有許多奇觀，說也說不盡，道也道不完，希望你去細細游賞。

爬泰山心得體會3在中國，名勝古跡數不勝數，各地山峰也是千姿百態，各有千秋。但在各大名山中，泰山，五岳之首之東岳，以它“群山之祖”的長者風范在眾多名山中脫穎而出，馳名中外。1987年12月，泰山被聯合國教科文組織列入《世界遺產名錄》，成為我國乃至世界的自然瑰寶。

泰山坐落于山東省中部，為國家級的風景名勝區，總面積廣達426平方公里。作為土生土長的山東人的我，在很小的時候就與泰山結下了深緣。

記得第一次去泰山，是在很久以前。牙牙學語的我坐在姥爺的肩上，和全家一起去泰山看日出。具體的情形早已忘記，但長大后聽媽媽說，我是在泰山上說第一句“媽媽”的。當時，全家人的喜悅溢于言表。此后，每年的冬天爸爸媽媽都會帶我去爬泰山，感受泰山那磅礴的氣勢和博大的胸懷。

去年夏天的那次泰山之行給了我前所未有的體驗和感悟。當時，因為一點小事與朋友發生摩擦的我，回到家中暗自掉淚，父母得知緣由后，決定這個周末帶我去一趟泰山。當時的我很是費解，因為我們都是冬天才去訪山的，這次破例而行又有何意圖呢?懷著疑問我們抵達了泰山山腳。山上的游客很多，大家都興奮地感受著泰山的無窮魅力，但我卻沒有這份雅興，只是低頭不語，默默地走著，乘上索道直奔南天門而去。到了晌午，我們便站在那好似天府仙境般的岱頂上了。

江山如此多嬌，一幅立體的山水畫此時呈現在我眼前，沖擊著我的視覺。遠山，好似一位禮貌的紳士，張開雙臂歡迎我們的到來;近水，松柏的倒影映在翠綠的湖面上，宛如一幅透明的油畫;天堂，廣闊碧藍，如同一匹柔滑的絲綢;白云，雪白雪白，像是可口的棉花糖。

我望著這樣的景色漸漸地出了神，心也不由得靜下來。這雄偉的泰山，用他那開懷的胸襟包容和愛護著每一位觀賞他的游客，，毫不遮掩地把他最美的一面展現在人們的面前。站在這泰山面前，望著遠處人山人海的行人，頓時感覺自己變得好小好小，心中的悶氣也漸漸消失了。這時，我感覺對面的大山好像在與我對話，我側耳細聽：“用你那寬容的心去愛著周圍的一切吧!人要學會寬容，學會理解他人，這是一種高尚的品質!”我恍然大悟，覺得自己的行為確實有些不妥。這時，爸爸走過來對我說：“想清楚了嗎?”我這才理解父母的良苦用心，他們是想讓我反思自己這段時間做的事情?！跋肭宄??！蔽覉远ǖ鼗卮?。回家后我和朋友又和好如初了。

從那以后，我對泰山的感情更加深厚了。在我眼中，泰山就像一位智者，帶給我獨特的思考與感悟，讓我學會冷靜地處理問題。

保護世界遺產——泰山，是我們共同的責任。愛護遺產，需要你、需要我。讓我們攜起手來，共同努力吧!

爬泰山心得體會4今天，我向大家介紹五岳之首--泰山。

泰山風景以壯麗著稱。累疊的山勢，厚重的形體，蒼松巨石的烘托，云煙風光的變化，使它在雄渾中兼有明麗，靜穆中透著神奇，成為我國山水名勝的集大成者。

在查找資料后，我知道了泰山的是怎么形成的。在遙遠的太古時代，泰山地區曾是一個巨大的海槽，堆積著很厚的各種泥砂物質和火山巖。24億年前后，一次強烈的造山運動將古泰山抬出海平面之上，這就是地質學上的“泰山運動”。

泰山的風光有幾大奇觀.其一是“云海玉盤”。夏天，如果沒有一絲絲風，在山頂就會看見白云平鋪萬里，猶如一個巨大的玉盤懸浮在天地之間。遠處的群山全被云霧吞沒，只有幾座山頭露出云端，好像是剛破土而出的小苗;近處的游人踏云駕霧，仿佛來到了天界。微風吹來，云海浮波，諸峰時隱時現，風大了，玉盤便化為巨龍，上下飛騰，倒海翻江。

其次是“旭日東升”，泰山日出是壯觀而動人心弦的，是山頂奇觀之一，也是泰山的重要標志，隨著旭日發出的第一縷曙光撕破liming前的黑暗，從而使東方天幕由漆黑而逐漸轉為魚肚白、紅色，直至耀眼的金黃，噴射出萬道霞光，最后，一輪火球躍出水面，騰空而起，猶如“虎越龍門”，在瞬息間變幻出千萬種多姿多彩的畫面，令人嘆為觀止。岱頂觀日歷來為游人所向往，也使許多文人墨客為之高歌，留下千古佳句，世代相傳。

泰山既有奇山，也有奇潭。如泰山西溪百丈崖上，有瀑布飛流直下，聲似雷鳴，壯如掛著的千尺銀鏈。瀑布常年傾瀉，沖擊崖下成潭，傳說這潭與東海相通，有龍自由來去，又名“黑龍潭”。詩人有云：“真源流不竭，飛下最高峰。俯注潭千尺，深藏或有龍”?！褒執讹w瀑”是泰山名勝之一，令人嘆為觀止。

還有許多奇觀，說也說不盡，道也道不完，希望你去細細游賞。

爬泰山心得體會5細雨迷蒙，便是泰山之行給我最深的印象。

泰山位于我省不遠的山東省，海拔1545米。曾有詩人杜甫登之遠望，并作“望岳”一詩。更有千古留名者飽覽過泰山的美景，正有杜甫所說“造化鐘神秀，陰陽割昏曉”的奇觀。

我們經過“山路十八彎”終于到了泰山。

眼前有一條小路，我順著它跑過去，就置身于泰山之中了。一路上，興奮過度的我一直跑著上山。石階兩旁的巨石、花草顯得頗有精神，大概是歡迎我們這些遠客吧!每一塊巨石上都刻著各種名句，還有---的“數風流人物，還看今朝”呢!聽導游說泰山中的水十分珍貴，也難怪，溪水并沒有亂淌，而是流進一個個小池中。

半路上，突然下起了小雨，雨中登泰山，有趣!不一會兒，到了中天門，路程也走了一半了。中天門好像是一個大平臺，四圍都有廟，中間有個大爐子，極像太上老君的八卦爐，爐中插滿了香，裊裊的青煙緩緩升起……

下一個目標是南天門。路上的人多之甚多，差點兒要把人擠下去。就在這時，小雨又下了起來，我只好不情愿的再次穿上雨衣。經過1個多小時的跋涉，“南天門”三個大字終于呈現在我眼前，那是個拱形的石門，從前到后只有不到8米長，南天門后方分別有三座廟，還有一條幽幽小徑通往神圣的玉皇頂。山上慢慢變冷了，霧也開始變大。向下望，朦朧中看到登山者在奮力攀登。

下一站就是玉皇頂了。那條通往頂峰的路很平坦，一般是三、四個臺階一個平臺。走起來輕松極了，越往上，霧越大，越神秘。

篇5

在寒假的最后五天，我們一家乘坐香港直達泰國晚上八點的班機在凌晨一點左右到達了泰國，又在兩點左右到了我們訂的旅館，結束了我們第一天的旅程。下面由小編來給大家分享泰國旅游心得，歡迎大家參閱。

泰國旅游心得1“讀萬卷書，行萬里路。”這句話，人們經常說。這個寒假，我便開啟充滿異國風情的泰國之旅。

凌晨三點左右，我們下了飛機。炎熱向我襲來，我連忙脫下外套，才感覺涼快許多。泰國普吉島的機場內擺了許多蝴蝶蘭和熱帶植物。這讓我感到好奇：難道泰國一年四季都是夏天嗎?這個問題的答案我很快就會知道。

讓我印象深刻的還是第二天的行程了。

吃過早飯，我們呼吸著新鮮的空氣，仰望著湛藍的天空，不禁感嘆道：“雖然泰國經濟不是很發達，但是這里的環境可比中國好多了!”上了大巴車，我們的導游——P.P劉，向我們介紹道：“其實泰國只有三個季節：熱、很熱、非常熱……”天哪，這也就是說泰國永遠都是夏天!我驚訝極了。車開著開，到達了目的地——港口?，F在，我們要乘快艇到大皮皮島和小皮皮島。

快艇開了起來，只聽見“啊!”的一聲，眾人一齊尖叫著。想知道為什么嗎?那是因為一個浪打了過來，快艇開始震動，而我們個個都成了“落湯雞”。到了小皮皮島上，那里的“情人沙灘”上人山人海，像煮餃子一樣。但沙子十分松軟，細的像面粉一樣。我們不想“煮餃子”，于是和P.P劉商量后，趕緊轉移到一座很少人去的無名小島上

到了小島，藍天白云下，美麗的沙灘上只有幾位老外在那兒悠閑地曬太陽。不過，看到我們這批黃皮膚，他們就像看見老虎一樣躲到了樹林里。我們在島上盡情地嬉戲，可別提有多開心了!我們一會兒把腳泡在水里，看浪花打在我們的腿上;一會兒把身體埋在沙子了，只露出頭，曬著日光浴。這時P.P劉喊道：“可以潛水了!”我興奮極了，趕緊戴上裝備：潛水鏡和呼吸管，沖向大海。仿佛自己跟哥倫布一樣發現了新大陸。

我在水中緩緩向前游去，突然，一條藍色的小魚映入我的眼簾。我心想：再往前肯定有美景在等著我呢!這時，一大群魚游了過來，珊瑚也多了起來。那些珊瑚形態各異，有的像一棵樹屹立在水中;有的像一塊寶石發著光似的……這些美景讓我目不暇接。除了這些，我們還在礁石上撿到了好多海參，黑黑的，毛毛的，在人的手掌上蠕動，還吐出了它們的“救命法寶”——膠水，把人的手弄得黏糊糊的，洗都洗不掉。讓大家從驚喜變成了驚嚇，這就是“好奇害死貓”!

在這座小島上玩的三個多小時，是這次行程中讓我感到最放松也是最難忘的時光。

這只是我行程中的一小段，其實還有很多我還沒說。有機會的話，你也可以去泰國的普吉島看看呢!

泰國旅游心得2泰國是一個歷史悠久的佛教國家，這個被稱為“白象王國”的美麗國度，擁有獨特的文化傳統和民族風俗。

這個暑假，我來到了泰國最大的島嶼，印度洋安達曼海上的一顆“明珠”!猜猜他是誰，對了!他就是泰國普吉島。它獨特的魅力吸引著世界各地的游客前來游玩。作為泰國最大的海島，它的魅力來自于它那美麗的大海，令人神往的海灘。

首先，我們來到了攀牙灣，看過1974年詹姆士-邦德的電影《金槍人》嗎?里面的其中一個場景就是在攀牙灣!攀牙灣波光粼粼,呈淡綠色的海灣水面上，石灰巖奇峰怪石星羅棋布，有的從水中聳起數百米。許多巖島看上去像駝峰，有些則像倒置栽種的蕪菁。屏干島由兩面山峰傾斜地相疊一起，呈倒V字形，山壁如削，平滑如鏡，稱為依靠山。人在石壁下仰首翹望，儼然一線天;塔布山，形狀像鐵釘一樣插在海底，高約30多米，由于受海水的侵蝕而上闊下窄，狼牙棒似的頭大后細的山峰，傲然兀立于壯闊的海上，直指云天，氣勢昂揚。

不知不覺，已經到了中午。船夫將船停在了一座水上小鎮上，小鎮完全由木質構成，充滿了原始的氣息。不一會，服務員就把菜端上來了，有當地的特色菜，也有我們中國菜。玩了一個上午，大家的肚子都餓了，沒幾分鐘，桌上的菜便被我們掃蕩的寥寥無幾。滿意地拍了拍肚子，上船，繼續走!

我們換乘快艇，來到了pp島。這是一個深受陽光眷寵的地方，柔軟潔白的沙灘，寧靜碧藍的海水，鬼斧神工的天然洞穴，未受污染的自然風貌。使得她從普吉島周圍的30余個離島中脫穎而出，一舉成為炙手可熱的度假勝地之一。pp島其實是由一系列島嶼組成。這里有無敵熱帶海景——海水之藍，白沙之細，令人驚嘆，這座小島果然無愧于“泰國香格里拉”、“背包客天堂”的美譽。望著這海水由藍變綠，我忍耐不住換上泳裝，撲通一身跳下水去。冰涼的感覺撲面而來，海底有許多珊瑚和熱帶魚，漂亮極了!

美好的時光總是過得那么快，轉眼間，就到晚上了，我們戀戀不舍地踏上了歸途。

泰國旅游心得3放暑假的第二天，我們和佘軒逸兩家一起進行了為期10天的泰國旅游。 7月4日這天，我們吃完中飯，就高高興興奔向機場，登上了飛機，飛往美麗的熱帶國家“泰國”，開始了10天的愉快之旅。

在飛機上我們看見了藍天，白云。隨著飛機慢慢地上升，高大的樓房變的越來越小。坐在飛機上很舒服，心情也變得很激動。

在泰國的這幾天，我們在曼谷參觀了大皇宮，走進大皇宮里，映入眼簾的是一座高大的雄偉的建筑。整體都是金黃色的大廳，墻壁上還鑲嵌著數不清的各色彩石，在陽光的照射下，看上去金碧輝煌，光彩奪目。在大殿門口，奶奶還在我頭上灑了許多的圣水。皇宮的大殿上面擺放著一尊一尊的玉佛，非常精美。奶奶對我說：“泰國是一個信佛教的國家，所以寺廟和僧侶非常的多”。之后我們又游玩了“烤山路，泰國最原始的水上市場”。

幾天后，我們又坐飛機來到了普吉島。第二天我們大家一起去騎大象，我和爸爸騎一頭大象。大象帶著我們從山下走向山頂，沿途我們和大象照了許多的相片，在山頂上看到了遠處碧藍的大海，讓人心曠神怡，可惜時間限制，不允許我們呆長時間，幾分鐘后，大象帶著我們下山了。

第三天，我們坐上了一艘快艇，快艇的速度非?？?，隨著海水起伏，船身一會起來，一會下去。瀏覽了六大島嶼，有“大小皮皮島，蛋島，瑪雅灣......”這幾個島都很壯觀。我們走在松軟的白色海灘，感受腳丫被細沙溫柔撫摸的感覺。

藍藍的海水，透過陽光可以見到水底悠游的魚兒。我體驗了一次潛水，爸爸帶我潛水時，我又緊張又害怕，死死地抓著爸爸。當我潛下去看到五光十色的熱帶魚時，非常激動和興奮，真是開心極了。

好像時間過的特別快，一下子泰國之行就結束了，我們都很不舍，我好想再來一次泰國

泰國旅游心得4我一直聽一些小伙伴夸泰國好，有人說：“泰國風景優美，有蔚藍的大海和潔白的沙灘”，還有人說：“泰國不僅海水漂亮還是千佛之國呢!”當我在泰國身臨其境時，色彩斑斕的珊瑚，精美的佛塔和可愛的大象，都讓我驚嘆不已!

泰國的普吉島海水五光十色，可以坐著輪船去深海潛水。你能看到五彩繽紛的海底世界，好像一個超級大型的水族館，呈現在你的眼前。還有美麗的海螺和貝殼，它們千姿百態，有的身子插了好多刺;有的圓圓的，只露出一個頭好像在和你微笑;有的細細長長長的有點像錐子。海膽到處都是，舒展著黑色的長刺，好像在懶洋洋的睡覺呢。魚成群結隊的在珊瑚中竄來竄去，像在做迷藏，一些又好像在跳舞或耍雜技…...各種各樣的海底生物，看得人眼花繚亂。千奇百怪的魚看都看不完，至少能欣賞五個小時，如果你不信，就去嘗試嘗試。值得一提的是：泰國的烤魚到處都是，隨便吃，又便宜又美味。我覺得收獲比在海洋公園多多了，你們說不是嗎?

泰國是千佛之國，清邁是典型的佛都。在那里可以看到很多寺廟，大都有金色的尖頂。金光閃閃的殿堂都是很莊嚴美麗，每一尊佛都栩栩如生，形態各異，一些慈祥得像一個個活生生的人站在我們身旁，一些瞪著大眼像是審問我們是否犯了什么錯誤似的，每一尊佛都有一種表情，會讓你聯想出好多情景和畫面，相信你們都會被吸引住的。

清邁的另一特色是大象游，小朋友們最喜歡騎大象了。首先是坐牛車，牛慢慢的慢慢的走了一大圈，它很溫順，你會感覺坐得特別舒服，坐了好久終于到了騎大象的地方，騎在大象身上晃晃悠悠的，只要你不小心就會掉下來，驚險極了。但最有趣的要算大象畫畫和大象噴水了，大象時不時地用鼻子噴水，水花飛濺著，在陽光照射下閃閃發光，有時候像下了一陣大雨，噴得人睜不開眼，有時候又像下毛毛雨，落在頭發上像小露珠，好玩極了。接下來看大象畫畫，那只會畫畫的象叫Soda，臉上到處都是顏料，它用鼻子夾著筆蘸上顏料在畫架上畫上自己，用鼻子舉著一朵花，表示歡迎游客的到來，并且簽上自己的名字。它畫的畫比我畫的好看多了，特別的生動。最后你還可以去做漂流，碧綠的河水把人的影子都映出來了，坐在小船上，微風輕輕吹過，吹到人的臉上，四周的鳳尾竹顯得更加地淡雅。

泰國真是著名的旅游勝地，讓人流連往返。碧藍的海水讓人難以忘懷，古老的寺廟給我們展示它們的莊嚴和美麗，精彩紛呈的大象游讓人回味無窮!

泰國旅游心得5沒去過泰國之前，我覺得泰國是一個非常貧窮的國家，而且國家的管理很差，人員素質非常低。但自從我去了泰國，對它的看法卻發生了180度的大轉彎，現在我就簡單得給大家講一講吧!

泰國是泰王國的簡稱，以前泰王國并不叫這個名字，舊名叫“新羅國”，但因為泰族人越來越多，而泰的意思又代表“自由”，所以改成了泰王國。

我們大約坐了三個小時的飛機抵達泰國，到了這邊我發現這里的人除了皮膚比中國人黑了點，眼睛大了點，其他好像和中國人沒有太大的區別。他們都非常有禮貌，一看見我們就會雙手并攏放在胸前，并微微低頭著說“薩瓦迪卡”，導游說這是歡迎我們，跟我們友好的打招呼，泰國人非常尊重中國人，因為在他們最貧困的時候，中國給它們捐了150億人民幣，幫他們解決了經濟困難。泰國人信奉佛教，很懂得報恩，所以現在購買汽車或者輪船，都是找中國定購，貿易往來促進兩國共同進步。我聽了這番話，忽然很敬佩泰國，在這里游玩了六天五晚，確實讓我眼見為實，泰國是一個毋庸置疑的禮儀之國，在我們過馬路時，交警或協警都會微笑著指引我們過馬路;購買東西時服務員都是非?？蜌獾?，并不會因為你不買東西而甩臉色看……這種微笑不是表面的，而是發自內心的!

篇6

跆拳道考級的時間是十二月二十六號，今天就是二十五號了，心想;要是不考就好。更何況我考的是紅黑帶，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟發抖的小老鼠，無精打采的納悶……

又過了一天，太陽已冉冉升起，光已經照滿了大地，我已經到了跆拳道考級的地方，卻怎么也興奮不起來，別人都生龍活虎，有練這個的，有練那個的，這讓我一點兒都放松不了，因為他們個個都像打了雞血。而且，這次的跆拳道考級官特別有名，是焦作的，我想;既然那么厲害，她會不會給我們高分呢?這次的規則是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上優秀，我只要及格就行。過一會兒，考級官來了，她高高的，不胖不瘦，臉上一絲絲的嚴肅，不過她說:“不用緊張。”

時間漸漸過去了，最后一個考的是我、蘆威雨、劉統晨。首先是橫叉、豎叉，我的豎叉不好，可是，這次必須下去，跆拳道考級官開始讓我們壓了，只聽見“砰”的一聲，我們三個全都下去了。“豎叉”我咬牙堅持，閉上了眼睛，這可是二十分，我才不舍得，終于在努力下，我下去了，然后就是腿法。“橫踢、后踹、后擺、雙飛……”各種腿法向我們發起了攻擊，我手忙腳亂，踢完這個之后，就不知道該干什么“再踢一次。”考級官說。天哪這不是要了我的命嗎?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，這至少扣三分，來一分都可以呀!接下來是品勢，一共六十分!不過這是我的強項，我抱著“重生”的心開始打了……我們發出了最大的聲音，使世界都被震了。接下來是破板，這是一厘米多的板，我的手和腳估計要殘了，由我先破，只見教練拿著板，我做好了姿勢，先是手，我閉上了眼睛，一直在想;別緊張、別緊張……沒辦法了，“哈!”我像學會了獅吼功。沒想到的是，中間的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，這完全不在我的意料之中。這使我有了信心!接下來是腳，我什么都不想，發出了聲音;“把菜!”只見板從中間裂開了。這使我更加有了信心。然后是八人障礙把限時，就是擺八個人，自己圍著人轉，一個人轉兩次就成功，主要是靠腦力的，我做了一次深呼吸。因為墊子很滑，一不小心就會滑倒。開始了，我用了最快的速度跑，手不停的擺、頭不停地搖、眼睛瞬間成了火眼金睛。旁邊的人快被擺暈了。

“呼……呼……”終于完了，突然，跆拳道教練說:“那還有一個人呢。”我又化為一陣風過去了，這才結束了。

“考級結束。”跆拳道考級官終于說這句共同期盼話了，我等的花都謝了。我們給考級官、教練敬了個禮之后，考級官就給了我們一人一個小禮物，現在，藍藍的天也成了黃色的頭發。我們站好了隊，準備共同期盼著這天色，合完影之后，我戀戀不舍地離開了這，但是我知道，這場“仗”沒打完。分數還沒公布，我只好帶著開心而擔憂的心情先回了家。心想;反正我已經努力了，考不過又怎樣。

篇7

2009年6月11日我正式入司，先后在東大營業部學習。對于每一名新員工來說，柜臺業務是必須熟知的業務，于是我先被安排到柜員崗位學習。剛開始的幾天時間里，剛從學校出來的那種嫩氣讓我一時無所是從。有時候很想問營業部柜臺的前輩們一些問題，看著他們一直忙碌不停也很少有機會問，只是默默的記住他們是怎么做的，自己慢慢揣摩為什么要這么做。慢慢的，我逐漸了解了柜臺業務的體系，需找機會在不影響前輩們工作的前提下積極向前輩們請教學習。通過自己的學習和營業部前輩們不厭其煩的授教，我學習掌握了柜臺業務的一系列操作流程，熟悉了柜臺崗位的風險管理體制方面的知識。柜臺崗位的工作比較繁瑣，事情也比較多，每天都會接觸各式各樣的客戶。雖然如此，但是我清楚柜臺崗位職責的重要性，在證券業務方面，柜臺業務是基礎是前提；在公司面向客戶服務方面，柜臺服務是公司的第一道門窗，是公司形象最直接的代言人。柜臺業務的重要性決定了它是一份高風險高挑戰的工作。從事柜臺崗位，不但需要有高效的熟練的工作效率，更重要的是要有高尚的職業操守。這段時間的學習讓我清楚認識到，我在工作效率、工作經驗和職業操守等方面還有很長的路要走，還要不斷的學習鍛煉。

在部學習的時候，因為開戶的人很多，所以營業部安排我在大廳指導客戶填寫資料，擔當客戶引導的工作。每天都有各種各樣形形的客戶，指導他們正確地填寫表格，解決他們提出來的問題。雖然每天都忙碌著指導客戶，但是當我看到客戶因為我的服務而露出滿意的微笑 并輕輕說一句“謝謝”時，我覺得所有的努力和付出都是值得的。在指導客戶的這段時間里，我深知客戶引導工作的重要性，客戶引導是我們服務客戶的第一戰線，我的服務就是公司與客戶溝通的橋梁，我做得不好或者服務不當都會造成公司的損失，都有可能造成公司客戶的流失。于是我更加努力學習，虛心向前輩請教，注重儀表，主動詢問客戶的需要，重視每一位客戶，盡最大努力讓客戶滿意。在東大營業部的這段時間里，我收獲**富，得到了東大營業部的盧總、陳瓊姐還有各位老員工前輩們的指導及我們一起在東大學習的新員工們的幫助，十分感謝他們。這段時間里學習的、經歷的都是我人生的寶貴財富。

柜臺崗位是一個高風險的崗位，這段時間的學習，我充分認識到要做好柜臺業務，自身的職業操守和公司的管理系統和技術系統都是我們做好柜臺業務的前提基礎。在道德品質上、人格素養上要求我從點滴中做起，認真做人，做事，培養高尚的職業操守。認識學習公司的管理制度和合規制度，嚴格按各項規章制度辦事，不斷的更新掌握公司下發的新工作流程。

篇8

羊水胎糞污染是導致新生兒窒息的重要原因之一，亦是導致胎糞吸入綜合征（MAS）的直接原因［1］。因此，對羊水胎糞污染新生兒的生后處理顯得尤為重要。我院于200502～200701間按新法復蘇對羊水胎糞污染的282例足月新生兒進行治療，現將處理情況和轉歸分析如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 所有病例均為我院200502～200701分娩的有胎糞污染之足月或過期新生兒。共282例，胎齡37～44周，出生體重2 200～4 900 g，男嬰157例、女嬰125例。其中羊水I度污染91例，II度污染108例，III度污染 83例。羊水I度淺綠色；羊水II度深綠色或黃綠色；羊水III度呈棕黃色，稠厚［2］ 。生后有活力者（即呼吸有力，肌張力好，心率>100次/min）271例（96.1 %），無活力者（即呼吸抑制，肌張力低，且/或心率

1.2 處理方法 過去認為如有胎糞污染羊水，則將羊水做稀薄和稠厚之分:若羊水稀薄、水樣僅有輕度污染時，可按一般新生兒處理；若黏稠胎糞顆粒污染的羊水，均予氣管插管，進行氣管內吸引［3］。現在最新的新生兒復蘇教程中則認為目前沒有臨床研究證明吸引與否基于胎糞濃度的，而是將羊水胎糞污染之新生兒做有活力和無活力之分，采取不同的處理方法［4］。

對羊水胎糞污染的新生兒，在胎頭娩出后立即擠出口鼻腔內的羊水，娩出肩和軀體后雙手箍緊胸部置于遠紅外線復溫臺上。對于有活力的新生兒只用粗管的吸引管（12或14 F）吸引出口鼻腔的分泌物和胎糞（先吸口、后吸鼻），即可按正常情況予觸覺刺激，不必進行氣管插管及氣管內吸引；對于無活力的新生兒，則將新生兒置于遠紅外線復溫臺后，立即插入喉鏡，用12或14 F吸管清潔口腔和后咽部，看到聲門后給予氣管插管，將氣管導管與胎糞吸引管相連，慢慢退出導管時對氣管進行直接吸引（吸引過程中，施行常壓給氧）。必要時可重復操作，直至再無胎糞吸出，再根據情況迅速進行復蘇。若操作過程中新生兒心率下降明顯，則立即停止吸引，必須趕快進行氣囊正壓給氧、心臟按壓等復蘇。要求操作者手法要熟練，20秒內能將氣管插管插入。

2 結果

2.1 282例羊水胎糞污染新生兒中271例有活力者，由于生后在未建立呼吸前及時予大孔吸管（12或14 F）清除了口咽和鼻腔的分泌物和胎糞，無1例窒息和胎糞吸入發生。

2.2 生后無活力的11例新生兒，因分娩后在大量呼吸出現之前，即給予氣管插管、對氣管直接吸引，僅3例發生了重度窒息（II度污染1例、III度污染2例），其中只有1例5 min評分＜7分；6例發生了胎糞吸入（占2.1 %，其中II度污染1例、III度污染5例）。11例患兒經住院積極治療后，2例有合并癥發生：1例為缺氧缺血性腦?。ㄖ卸龋?、1例為氣胸。其中8例治愈出院，3例好轉退院。無1例死亡。

3 討論

新生兒窒息和MAS均是我國圍產兒死亡和造成遠期后遺癥（如腦癱、支氣管肺發育不良等）的主要原因之一。而羊水胎糞污染又是造成新生兒窒息的主要原因之一，也是造成胎糞吸入綜合征的直接原因。故對羊水胎糞污染之新生兒生后的處理情況關系到新生兒的生存率及遠期生存質量。普遍認為羊水胎糞污染是由于：①胎兒在宮內乏氧持續，括約肌松弛，胎便排出所致。②胎兒胎糞排出受胃腸激素(即腸肽)及腸道神經的控制，腸肽水平隨胎兒的成熟而增高。腸動素是腸肽的一種，它能促使胎兒腸蠕動和排便。胃腸神經叢髓鞘隨胎兒胎齡的增長而漸趨成熟，成熟時副交感神經興奮可促使胎糞排出。③分娩過程中胎頭或臍帶受壓可刺激腸道副交感神經引起胎兒排便。故足月胎兒宮內可有少量胎糞排出，但發生MAS和窒息者大多存在胎兒宮內窘迫或分娩過程中有乏氧過程。

羊水胎糞污染生后的處理過程，是兒科醫生進入產房與助產士及產科醫生密切配合的過程，筆者體會在處理過程中要注意如下事項：①無論是有活力、還是無活力之新生兒，胎頭娩出后、肩娩出前，一定要擠凈口、鼻腔內的胎糞羊水，才能進行下一部操作，不要在未操作完急于將新生兒娩出。②束胸很重要，除非新生兒心率明顯下降，否則一定要在徹底清理呼吸道后方能使新生兒建立呼吸，不要急于進行觸覺刺激或氣囊給氧。③氣管插管、插管下吸引時，操作者必須技術熟練、配合默契，不能時間過長，每次插管時間不能超過20秒。同時一定要密切監測心率，若心率下降明顯，必須停止操作，馬上進行復蘇。另外，使用大孔吸引管和胎糞吸引管是非常必要的，過細的吸引管不能將胎糞顆粒吸出。

本組資料顯示采用新法復蘇后MAS的發生率只有6例（0.1%），明顯低于上述資料記載的1.2 %～1.6 ％，2者差異有統計學意義（P＜0.01）?？梢?，對羊水胎糞污染的新生兒，及時徹底給予清理呼吸道、并對（且只對）無活力的新生兒行氣管插管、氣管下吸引，雖然不能完全避免新生兒窒息和胎糞吸入的發生，但卻減少了發生率，并縮短了窒息的時間，減輕了窒息的程度，減少了胎糞的吸入量，從而減少了并發癥的發生，使患兒預后明顯改善，提高了生存率和生存質量。同時也減少了氣管插管的有創性操作。

綜上所述，新法復蘇中對羊水胎糞污染的新生兒，在肩娩出前擠出口鼻腔內羊水，在肩娩出后對有活力的新生兒應用大孔吸管徹底清理呼吸道內胎糞樣羊水，對無活力的新生兒及時給予氣管插管、插管下吸引、且應用胎糞吸引管是非常必要、也是非常有效的。同時，也最大限度地避免了對新生兒不必要的有創性操作。

【參考文獻】

［1］ 金漢珍 ，黃德珉 ，官希吉. 實用新生兒學［M］. 第3版. 北京: 人民衛生出版社，2002:429.

［2］ 樂杰. 婦產科學［M］. 6版. 北京:人民衛生出版社，2005，144.

篇9

動態心電圖（DCG）可連續記錄24小時心電活動的全過程，包括休息、活動、進餐、工作、學習和睡眠等不同情況下的心電圖資料，能夠發現常規ECG不易發現的心律失常和心肌缺血,是臨床分析病情、確立診斷、判斷療效重要的客觀依據。

以往診治的局限或失誤提醒人們，無論是預防、治療疾病，還是判斷疾病預后者需要充分證據。但人類疾病往往是繼發或同時并存的，如睡眠呼吸暫停綜合征可引發高血壓、肺心病、心律失常、心肌缺血等，高血壓可引發冠心病、心衰等，而多數降壓藥物又會對呼吸產生不同程度的抑制，由此可見，睡眠呼吸暫停綜合征、高血壓與心臟病之間有著廣泛的因果聯系。同步多參數Holter可有助于準確鑒別出原發病灶與繼發改變。

近年來隨著動態記錄儀和分析器在技術上的不斷發展與完善，動態心電監測已成為檢出和定量心律失常、心肌缺血尤其是無癥狀肌缺血的重要檢查方法之一，廣泛應用于臨床。

本文以24小時動態心電圖為例。24小時動態監測不僅能連續全面地反映患者24小時內心電變化，而且能有效地捕捉常規心電圖不易檢出的心律失常和短暫性、一過性ST-T改變并進行定量定性分析，從而為臨床的診斷和治療提供有價值的依據。

另外，它也不同于運動試驗，運動試驗是通過一定負荷量的生理運動對正常人或患者的生理及病理作出評價的一項重要技術，是目前對于可疑或已知心血管病，特別是冠心病進行臨床評估的最重要和最有價值的無創性診斷之一，但它仍具有潛在的危險性，有的可導致嚴重的心律失常、心絞痛發作、暈厥或急性心肌梗死甚至死亡。而動態心電圖則不存在這些不良事件。動態心電圖通過圖形與患者生活日志相結合亦可對冠心病進行評估；另外一些運動試驗受限的患者如年老體弱患者、肢體殘障患者等均可做動態心電圖檢查。

動態心電圖檢查無創、經濟實惠、便捷、信息量大等優勢也讓臨床與患者對其特別青睞。

基于上述幾方面的原因，Holter在臨床上的應用越來越廣泛，盡管Holter的心電信號記錄器和記算機回放系統的技術是越來越成熟完善，但操作醫師的經驗也是至關重要的，通過多年的工作體會，筆者認為出具一份準確的有價值的高質量的報告僅靠先進的儀器是不夠的，實際操作的醫師的綜合素質是非常關鍵的，我院使用的是美國PI公司生產的蕊片固態記錄盒，下面就筆者近年來的工作經驗，總結報告如下。

檢查前的皮膚準備

檢查前對患者準備黏貼電極的皮膚處用95%的酒精進行擦拭脫脂，而后用小沙片打磨，打磨要根據患者的皮膚不同而輕重各異，既保證電極片的導電部位與皮膚緊密黏合又保證患者的皮膚不受損傷，曾有患者皮膚潰破，長時間著色不褪，雖說無大礙但也應注意。有的醫院主張用生理鹽水擦拭皮膚，筆者做了大量對比后認為還是用95%的酒精的圖形質量比用鹽水的要好。另外，體毛重的患者還要進行剃除，在皮膚準備的過程中要告知患者盡量減少可控出汗的影響因素，如少穿衣、不做劇烈運動，少吃太熱的飲食等，以免出汗太多導致電極提前脫落影響記錄效果。

操作中的溝通

檢查中應向患者詳細介紹動態心電圖檢查的目的與要求，讓患者對這一檢查有所了解，告知患者遠離有可能對記錄器有干擾的設備，避免做相互有干擾的檢查，不穿有影響的衣物。建議患者做Holter檢查時應遠離紅外有衣物、設備，不做磁療、CT等檢查，更不能使用手機，也應遠離使用手機的人群，不近距離觀看電視，不玩電腦等。結合生活日志可知這些都對記錄信號有很大的影響。

檢查前與患者及其家屬的認真溝通很重要，一方面是讓患者了解檢查目的和一些注意事項，做好配合，高質量地完成檢查。另一方面通過溝通能了解患者的病情及患者的其他項目檢查情況，有助于我們做出更準確的診斷，給臨床提供科學的依據。

檢查中的生活日志

指導患者記錄好生活日志很關鍵。給每1位患者發放一冊生活日志手冊，認真指導患者記錄生活日志，并告知患者記日志的重要性，爭取得到有價值的生活日志，將心電信號與生活日志結合起來分析，有助于發現一些有價值的信息，比如有些勞力型心絞痛發作的誘因；室上速發生的誘因，無癥狀心肌缺血的發現等等，進一步提示臨床引起重視，作出科學合理的治療方案。

結果分析

實踐證明，每1例患者只要前期準備工作做好，與患者的溝通到位，回放的信號便很清晰整齊，偽差少，便于分析。

分析過程是最重要的過程，24小時的心電信號大至記錄10萬多次心搏，要一搏不漏地都要看到，不放過任何蛛絲馬跡，這就要求分析醫師要有扎實的心電圖理論知識，有過硬的復雜的心律失常診斷與鑒別診斷技能，才能準確識別圖形，發現問題，作出判斷。另外還要有熟練的計算機操作應用能力，提高人機對話的能力與速度，才能快速準確地生成報告，為臨床的診治提供科學的依據。因為24小時記錄的數據量太大，所有的圖形在報告中不可能一一體現，所以臨床醫師只能看到提供的代表性數據與圖形，如果分析醫師稍有疏忽粗心大意，或理論知識不全面，就會造成一些重要信息的誤診或遺漏，不便于臨床對癥治療，患者做這一檢查便失去了意義，所以筆者認為從事Holter檢查醫師一定要是有理論、有愛心、有耐心、有細心認真工作的態度，才能體現該檢查項目優點長處。

篇10

    一、扎實的產品知識

    首先，我們應該對所營銷的產品要有一個全方面的認識，從產品功能、產品的特點、相對優勢到如何使用等，都要做到心中有數，這樣才能在給客戶介紹的時候底氣十足。其次，要對市場要有一定的了解，銷售任何一款產品除了要掌握產品本身之外，我們還需要將其準確定位，找準其市場發展方向，才能提高它的市場競爭力。

    二、樹立營銷意識和協作精神

    作為一名前臺工作人員，每一位客戶都是我們業務發展的對象。首先要樹立良好的營銷服務意識，讓營銷成為我們日常工作的一部分。清楚了這一點，我們就要珍惜機會，抓住每一位客戶，把最好的產品介紹給他們，讓客戶了解和信賴我們的產品并且接受我們的產品。

    三、積極的工作心態

    一個人的心態在很大程度上決定了一個人人生的成敗。我們每天都會面對不同的客戶群體，往往在一些細節上的東西，會影響到我們與客戶的交流，影響到產品的銷售，造成客戶拒絕我們的產品。對于客戶的拒絕，我們應當用積極的心態去看待，千萬不要心灰意冷，把客戶拒絕的原因加以分析，找出客戶拒絕的真正原因，進行認真的總結，以便在今后的工作當中再次遇到同樣的情況就會有更好的銷售方法。

    四、注重營銷技巧

    我們面對的是廣大客戶群，在與客戶溝通的過程當中，要充分了解他們的需求，注意營銷的技巧，把合適的產品推薦給合適的客戶。不能為了銷售而銷售硬把產品強塞給客戶，這樣不僅會使客戶反感，也會降低客戶對我行的忠誠度。所以，在客戶進門的時候，我們不能直來直去的營銷，應該察言觀色、投其所好，營造一種輕松愜意的氛圍，了解客戶的真實意圖，這樣就會拉近我們與客戶的距離，為營銷做下一步鋪墊，進而一步步水到渠成的完成銷售。

    五、做好銷售服務