公司拓展訓練范文

導語：如何才能寫好一篇公司拓展訓練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。小編為大家整理的公司拓展訓練員工自評資料，歡迎參閱。

自評一

公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地在九龍潭拓展訓練了此次訓練，經過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:

信任背摔———協作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心境都十分忐忑不安，因為我們是在拿自我做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現出團隊的協作本事不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，經過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團隊才能夠取勝協作高效誠，這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業墻———團隊精神

應對4.5米高的求生墻，任憑你的本事再強，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻可是團體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團體的努力下，竟然完成了，可見團體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。經過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。僅有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在應對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、提議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析本事、確定本事、決策本事、大局意識與團隊意識。應對目標團隊每個成員都會產生自我的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，僅有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有職責心，明確每個人的職責，明確領導者的職責，明確整個團隊的職責。每個人都擁有了強烈的職責心才會將團隊或公司的工作作為自我成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，經過很多的學習去堅持進取的上進心才能使團隊一向堅持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自我，而是學會互相取長補短，互相幫忙，必須要擁有一顆感恩的心。感激幫忙過你的人，感激你有本事去幫忙別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，僅有精誠團結，每一個人把自我的全部身心交給自我的團隊，才會創造1+1》2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

經過訓練，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。

經過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用進取的態度去應對工作，應對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的確定和決策，否則就會貽誤戰機。

5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要堅持進取、樂觀的態度和勇往直前的斗志。

自評二

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動著那里的每一個人。經過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原先難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在評價經驗的時候，訓練教師講了一句話我十分有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最終必須會順利完成的。

經過午餐時間的修正，午時訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，可是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經過。項目結束后，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自我經過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

自評三

三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的活力、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環節肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脫節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

人際關系是個體之間在社會活動中構成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通能夠縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們經過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自我摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散。作為剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情景，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區的發展貢獻自我的一份力量。今日、明天不論我們身居何位，更應當認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現團體目標的關鍵。

“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心

紅黑游戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續游戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏能夠使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏能夠使我們共同提高，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結，甚至可能所以而獲得

“高山流水”般無價的友誼。

自評四

雖然這是在__團隊參加的第二次團隊拓展訓練，每一次都有不一樣的感悟!印象最深刻的就是“坎坷人生路”拓展訓練項目，我扮演盲人，李總負職責的不辭辛苦的保護我指引我，最終回到原點，讓我學會了感恩，體會到團隊其他成員的不易，再苦再難只要我們的隊友在，我們就必須會不拋棄、不放棄一齊走下去!堅持我們新郎酒的兼香夢想!

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當自我做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與，以及各店面經紀人進取配合，當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，可是當我看到同事們一個個都勝利經過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

篇2

拓展訓練是指通過專業的機構，針對企業團隊現狀，設計相應培訓課程。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，增加受訓者快樂能量的培訓目的。下面是小編帶來的有關公司拓展訓練心得體會，希望大家喜歡。

公司拓展訓練心得體會1

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、Ji勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司拓展訓練心得體會2

我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。

在活動的第一天教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：繩網探險，七彩風鈴、彩虹網、天使之手、翻山越嶺等。

通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。

同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

活動結束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。

4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。

在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思。

最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變。

公司拓展訓練心得體會3

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

篇3

1.句子的練習

“字詞句段篇”是語言文字訓練的基本流程。在這個流程中，句子訓練處于字詞和段篇訓練之間。它既是字詞教學的“升華”，又是段篇教學的“起點”，起著“承上啟下”的作用。在句子教學中，我們必須加強訓練，準確把握內容，明確訓練思路，合理選擇形式，切實提高句子教學效率。

（1）積累用詞準確、貼切，表達細致生動的句子。

如《葡萄溝》一文中有一句“到了秋季，葡萄一大串一大串掛在綠葉底下，有紅的、白的、紫的、暗紅的、淡綠的，五光十色，美麗極了。”可讓學生用“什么怎么樣”的句式概括地說出“葡萄掛在綠葉底下。”然后與原句進行比較，從而體會到作者用詞的準確性。

（2）朗讀運用比喻、排比、反問等修辭方法的句子。

如《桂林山水》中描繪“山”的句子：“桂林的山真奇啊，一座座拔地而起，各不相連，像老人，像巨象，像駱駝，奇峰羅列，形態萬千；桂林的山真秀啊，像翠綠的屏障，像新生的竹筍，色彩明麗，倒映水中；桂林的山真險啊，危峰兀立，怪石嶙峋，好像一不小心就會栽倒下來。”這些句子描寫生動形象，感情強烈，要引導學生有感情地朗讀，再現作者描述的意境。對課文中的一些句子，如比喻句、反問句等，可以讓學生改成普通說法，從中體會作者遣詞造句的方法。

（3）確定適宜訓練的句子進行模仿

要求學生掌握某種句式，首先要給學生一個范例，即根據學生的年齡特點和實際語文水平，在課文中確定適宜訓練的句子，從句式入手去理解句意，把對句式的認識和對句意的理解有機結合起來。例如：“您說，這比山還高，比海還深的情意，我們怎么會忘記？”學習時先要求學生讀句子，想一想，這個句子是什么意思？再讓學生與對比句“這比山還高，比海還深的情意，我們不會忘記。”進行比較，想想，意思相同嗎？語氣相同嗎？表達形式有什么不同，這樣，學生既明白了句子的含義，也認識了反問句的形式和作用。

（4）歸納句式規律遷移運用

發現句式規律，并不表示學生已掌握了該種句子表達形式。要掌握句子表達形式還必須經過及時的遷移，在實際運用中，將知識轉化為操作技能，以切實提高語言表達能力。遷移運用的教學步驟一般分為三步。第一步是句子類化。引導學生發現具有共同要素的句子內容，并納入同類系統中；第二步是具體化，應用句式的組成規律來組織句子內容，學習實際表達；第三步是原理深化，在應用已有知識進行新的句子表達的基礎上，對句式形成更高層次的概括化認識。 例如：關于“概括──具體──概括”句式的遷移運用，（以《富饒的西沙群島》為例）先讓學生觀察珊瑚圖片，感知各種不同形狀的珊瑚；再讓學生補充句子“珊瑚的形狀很多，_______千奇百怪，十分美麗。”最后讓學生再用以上句式說說其他事物。

2、想象的訓練

不光是王維的詩“詩中有畫”，中國古代文學意蘊豐富，特別是小學語文教材中的很多詩文都為我們描繪了一幅幅色彩斑斕、栩栩如生的圖畫。《宿新市徐公店》、《橫溪堂春曉》、《學弈》、《守株待兔》等等，在這些詩文的教學中，如果我們能讓學生感受其中所描繪的畫面，感知形象，引導學生展開豐富的想象，那么對詩句的理解就會化難為易。這樣不僅有利于學生對詩文內容的理解，而且可以讓學生把隱形的思維活動通過圖畫的形式得以外現，創造出一種愉悅的課堂氣氛。以《守株待兔》的教學為例，談在教學中通過“化文為畫”的教學方法對學生創新意識的培養的幾點做法：

（1）結合課文，畫“連環畫”

上課伊始，我發給學生每人一張紙，饒有興趣地對孩子們說：“平時，同學們特別愛看連環畫，在連環畫中獲得了樂趣，學到了知識。這節課我們結合《守株待兔》的故事也來創作一幅連環畫！”話音未落，學生們已經躍躍欲試，個個興致盎然。我先引導學生誦讀詩文，使學生對這則寓言的內容有了初步的了解。然后結合書下注釋理解重點詞語的意思，使學生了解“株”指樹樁子。“耒”指種田用的農具，學生想這農具可以是鐵鍬、鐮刀、鋤頭等。理解“走”在古文里指跑。“觸”是碰、撞。“冀”是指希望的意思，抓住這一難點，我引導學生想象種田人希望再得兔子時的表情。之后，我請學生觀察課文插圖中宋人的服飾，要求結合課文內容，按事情的發展順序繪制連環畫。

經過一番準備后，大多數學生都畫了四幅圖，大致內容歸納為：

第一幅：畫了一個在田地里耕種的農夫，旁邊一個矮樹樁子。

第二幅：兔子狂奔，頭撞在樹樁子上，被彈起。

第三幅：宋人撿起兔子，高興至極（農具扔在地上）。

第四幅：宋人坐在樹樁子旁，路人捂嘴嘲笑。

這幾幅圖，是學生對課文深入理解后，繪制出來的，有的內容已經加入了自己的想像，是學生自身認知水平的具體體現，具有一定的創新精神，如：①兔子因為跑得太快，所以撞在樹樁子上折斷脖子，學生用“被彈起”的景象表現出這一意思，深入領會到“兔走觸株，折頸而死”的內涵，用帶有兒童氣息的想象力，更加生動地再現了這一情景。②文中并未涉及到宋人拾兔子的情景，學生能夠根據自己的理解，生動而真實得想像到宋人獲得意外驚喜時的高興心情，通過對人物表情的刻畫，繪制了第三幅圖的內容，拓展了 課文的內容，體現了濃厚的創新意味。

（2）加入想象，繪“畫外畫”

教師抓住這一有利時機，引導學生繼續繪制連環畫，要求：加入自己的想像，續編或改編故事，使故事更加生動有趣。同時提示了幾點參考意見：①宋人把兔子帶回家后；②宋人在樹樁子旁繼續等待下一個驚喜；③旁人的議論。在老師的引導下學生們開動腦筋，滿臉洋溢著歡快的表情，樂此不疲地畫著。教室內思如泉涌，學生的想像力極其豐富。教師還是運用實物投影將學生的作品展示出來，學生爭先恐后地要講述自己的內容。下面歸納列舉幾種并加以說明：

①學生想到宋人把兔子帶回家后，請妻子烹制成了美味佳肴，他一邊大吃，一邊感嘆運氣好，繼而做起了兔子一只只相繼撞死，他坐享其成的美夢。

②宋人整天坐在樹下等兔子，不再耕作，田里的禾苗干枯，到了秋天，他顆粒無收，悔之晚矣。

③旁人奉勸宋人不要心懷僥幸，可他卻不予理睬，別有說辭。

篇4

一、前言

提高學生社會適應能力，培養學生的思想品德，促進學生的全面發展，是高校體育的一個重要目標。然而傳統高校體育課對實現這些目標的幫助卻并不大，而拓展訓練課程不僅能增強學生體質，還可以對學生進行品德教育，最重要的是能提高學生心理素質，培養其團隊意識。本文通過對國內率先開展拓展課程的京滬地區部分高校和廣州周邊部分拓展訓練公司進行研究，旨在對高職院校開展拓展課程提供理論依據及實踐指導。

二、研究對象、內容及方法

1.研究對象。廣東輕工職業技術學院、京滬地區8所高校及廣州周邊6家拓展訓練公司。京滬高校：北京體育大學、北京科技大學、北京林業大學、北京信息工程學院、上海體育學院、上海理工大學、上海電力學院、上海水產大學。拓展公司：廣州翔峰拓展蘿崗區九龍鎮基地、廣州蘭格拓展南海南國桃園基地、廣州人上人拓展長洲島基地、指北針拓展廣州黃埔基地、精迅拓展花都芙蓉基地。

2.研究內容。拓展訓練課程理論研究；課程教學設置及模式等教學狀況、軟硬件設施。

3.研究方法。（1）文獻資料法：主要查閱國內外有關Outward Bound及“高校拓展訓練”專著5本、文獻資料80余篇。（2）實地考察法：通過對廣州翔峰、蘭格、人上人、指北針等6所拓展基地的實地考察調查。（3）專家訪談法：對京滬地區8所高校的體育教學專家（每校2名，共16名）進行電話訪談。（4）其他方法：如比較分析法、邏輯推理法等。對拓展訓練課程項目、培訓方式、教學結構模式及課程設置等方面進行對比分析，總結，得出結論。

三、研究結果與分析

1.拓展訓練課程概念及發展。拓展訓練課程是指在設定的情景或特定的環境條件下，以提高參與者的能力和素質為主要目的，以心理挑戰為主要手段，以團隊學習為組織形式，以游戲為主要活動形式和載體，積極促進參與者身心健康，進而使參與者不斷豐富知識、熟練技能、完善人格的一門以體驗式學習思想為主導的新型體育課程。拓展訓練，英文名為Outward Bound，原意為一艘小船駛離港灣，投向未知的旅程去迎接一次次挑戰。拓展訓練源于第二次世界大戰期間落水船員的絕處逢生后，開辦的第一所拓展訓練戶外學校。時至今日，國際上成立了不少拓展訓練相關組織，同時國外對拓展訓練的研究已非常細化，且著作已頗豐。1970年香港外展學校的成立是中國第一個加入國際組織的專業培訓機構。國內拓展訓練課程的開展當屬1998年中國地質大學率先在全國高校中開設的“野外生存體驗”公選課，此后拓展訓練在國內高校如火如荼的開展起來。

2.拓展訓練課程的意義。（1）理論意義：拓展訓練是涉及心理學、行為學、管理學、領導學、教育學等多門現代學科理論的課程，同時能夠達到教育部文件所要求的“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”。且在培養人的冒險精神、創新能力、挑戰極限等方面有著其他課程無法比擬的優勢，所以將體育課程中融入拓展訓練這一新的元素，對實現培養社會所需要的人才具有劃時代的意義。（2）實踐意義。本課題的實踐意義有：通過本研究為在高職院校開設拓展訓練課程提供理論依據及指導；改革現有高職院校體育教學方法，豐富現有體育教學項目，使學生在鍛煉身體的同時情商得到發展，具備良好的意志品質；為建設我校今后面向社會的拓展訓練基地豐富經驗，夯實基礎。

3.拓展訓練課程的設置。（1）課程設置。拓展訓練是一門全新的體育課程，課程設置時不能照搬傳統體育課程的模式，要根據該項目特點結合各自高校情況進行設置。在調查京滬地區8所開展拓展訓練課程的高校發現：不同高校有著不同而相似的體育課程設置，主要有公共基礎課、專項選修課（專業選修課）和體育協會（俱樂部）這三種。拓展訓練課程多采用為期一年的“復合式”課程模式，即在專項選修課中開設拓展訓練課程（一學期），同時通過體育協會（俱樂部）進一步開展戶外拓展訓練（一學期）。學時的選擇一般是一學期16～18節課，每節課90分鐘，每周一次課。（2）教學模式。拓展訓練課程在整個教學過程中，通過教與學的雙邊活動最終才能達到最初的課程目的。通過認真的場地、人員準備后，教師講解項目的規則、要求和注意事項后，讓學生在參與活動中感受課程帶來的各種心理、情緒的體驗。課后歸納出該項活動的教學要點，用設計的活動有關問題引導學生回味活動感受，進行情感激發與理性啟發，同時教師用大量實例引證所學的觀點、道理，導出超越自我、管理、團隊協作等理論和原理，評價具體行為或現象，使他們得到心智上的提升。（3）課程內容。調查顯示：對于拓展訓練內容分類，被調查高校及拓展訓練公司都基本上將其分為室內項目、場地項目、水上項目和戶外項目四類，北京地區4所高校的拓展課程基本涵蓋了這些分類的項目，而上海的4所高校拓展訓練課程內容中以定向越野和攀巖為主，開展的項目較少。（4）課程評價。從高校拓展課程教師的訪談結果來看，京滬8所高校在成績考核的內容和評分都可分為理論部分和實踐部分。理論知識的考核比重占20%～30%左右，實踐部分的比重可占到70%～80%，其中個人實踐和團隊實踐可各占30%～35%，學習態度考核的比重為10%。①理論部分：理論部分為筆試，考核的內容主要為安全知識，涉及到場地項目的器材、保護器械的使用及戶外活動的常識和基本技能等。②實踐部分：分為個人實踐和團隊實踐。個人實踐：主要為安全器械的使用和操作規范。團隊實踐：主要是集體項目的表現，采用教師評價和學生互評。

4.場地器材。（1）場地：建設拓展訓練基地需要三個要素：場地、器材和保護器械。場地方面，各個高校在開展拓展課程時采取以下五種形式，詳見表1：

（2）器材與保護器械：據研究調查發現，市場上的拓展訓練器材與保護器械都價格不菲，例如：一張“電網”的報價能達到500元，但自行制作的材料成本也不超過100元。因此，有經驗豐富的教師可自行制作，能大大節省資金。保護器械部分品牌和種類的價格比普通器械要高很多。在保證教學需要與安全的情況下，高校就可以考慮購置普通保護器械，且鼓勵自制部分器材。

5.拓展訓練課程的師資要求。拓展訓練教師的能力、素質高低直接決定著培訓效果的好壞。目前國內拓展市場上拓展教練的培訓并不規范，據京滬地區高校經驗，每個學校拓展教師多為1～2個，他們是有體育類教育背景加上多年的拓展培訓實踐經歷，例如，北科大的竇海波，北體大的牛志培、張小青等。具備較高的文化素質，且具有豐富拓展培訓經驗，高校在引入后可以在較短時間內就具備開課能力，而且實踐證明，這些培訓教師在上崗后都取得了非常不錯的教學效果。

6.本校開設課程分析。廣東輕工職業技術學院是廣東省名列前茅的高職高專，也是全國百所示范性高職院校之一。學校分廣州、南海兩個校區，南海校區近1300畝，坐落于依山傍水的佛山軟件科技園區內，各類體育場館面積共141355平方米，生均運動場地為10.24平方米，校體育部及學生運動隊在體育工作及體育競賽方面屢獲殊榮。

學校現行的體育課為大一學生的一年制選項課模式，且體育課均在體育設施完備的南海校區進行，各項目平均每學期體育課程36學時，每節課35人左右。在保證學校現有課程不做大幅度變動的情況下，開展拓展訓練課程，可利用南海校區得天獨厚的自然環境資源，可選取校內1～2名教師經過校外培訓開設課程，從選取部分室內、室外項目（購置或自制教學設備），對器材的特殊要求不高，且相對安全的項目進行作為試點，后逐步推廣。可選擇課程內容可參看下表2：

課程可參照現行的學年學時數（34學時），每次課80分鐘（2個學時），班級人數最好控制在30人以下，便于組織教學且課程效果佳。考慮到高空項目和野外項目所需器材及場地的限制，應加強與拓展訓練公司的產學研合作，引入市場機制，逐步拓寬拓展項目的開設，同時加強校內拓展訓練基地的建設，為市場化做好充分準備，依托高校的優勢，使靠學校教學經費補貼建設的拓展基地變為自負盈虧的市場化培訓基地。

四、結論與建議

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【關鍵詞】拓展訓練；風險管理

一、拓展訓練風險管理的相關概念

風險管理是指通過一定的手段管理風險，將風險減到最低。拓展訓練中的風險是指拓展訓練項目中發生危險的可能性。在拓展活動中的風險系數等于項目的傷害的程度和項目發生的可能性的乘積。拓展訓練風險管理即拓展培訓師在對拓展訓練中所面臨風險等因素進行考察、預測、收集分析的基礎上制定的一整套系統而科學的管理方法。

二、拓展訓練風險管理計劃的制定

風險管理計劃包含風險分析、風險辨別、擬定風險緩解策略，確定風險管理的任務，保證拓展訓練的順利開展。

（一）拓展訓練的風險識別。一般分為認知風險、真正風險和絕對風險。絕對風險主要是自然天氣等外因導致的。真正風險是指由拓展訓練教練、程序、安全器材、設備等因素所致的危險。認知風險是指學員對訓練項目的一種心理上不安全的感覺。

（二）拓展訓練的風險分析。首先對拓展訓練中易受傷的項目進行統計，盡量不做風險系數高的拓展訓練。其次層層分析風險形成的原因。其一人為因素，學員對拓展項目的認識不足或者不小心，以及培訓員對學員安全意識的輕視，這些都很容易引起危險。其二是環境因素，雷雨天氣或者山體滑坡等環境因素，就會制約拓展訓練的順利開展。其三是器械因素，重視拓展場地和器材的建設、更新與維護，如果器材老化很容易引起安全事故。其四是項目管理因素，一個拓展訓練的基礎和核心價值就是拓展訓練中的項目。但是在許多項目的操作和保護工作都做的不夠規范，由此增添了的拓展訓練的危害。

（三）拓展訓練的風險減緩策略。大致有三類：風險回避、風險轉移、風險保留和降低風險。風險回避是取消引起風險的行為和條件，從而使傷害發生的可能性變為零，風險轉移即使用轉移風險的技術，將意外發生頻率低，傷害嚴重性大的風險，轉移到其他承包傷害的主體商，例如轉移給保險業；風險保留即采用保守的訓練方法；風險降低則是對于比較多發生率但卻不嚴重的少許小傷害，建議采納降低風險的策略，風險降低有兩種方式：一是降低風險產生的幾率；二是一旦風險事件產生盡可能降低其虧損。

（四）確定拓展訓練風險管理的職責

拓展培訓部分應建立健全風險管理制度，明細拓展從業人員的要務。以訂定合同的方式，確定培訓方與保險公司所面臨的潛在風險，以及危害事件產生以后，各方所承當的義務和具體賠償的事項。

三、實施拓展訓練風險管理計劃

（一）拓展訓練實施過程中的風險控制

第一部分，前期的準備主要是為順利進行拓展訓練和達到拓展訓練的效果，從全過程進行一定的謀劃，是降低拓展訓練風險的重要手段。其中主要包含擬定應急預案、檢查拓展用具、項目裝備資源以及與培訓方關于一些詳細事項的有效溝通。？？

第二部分，過程控制是在項目挑戰的過程中的進行風險控制，也是風險控制最重要的環節。培訓教練在風險控制的過程當中起著非常重要的作用，是活動的組織者，規則的決定者，流程的規范者，調節氣氛的人，監管安全者，化解矛盾者。因此，在項目運作過程中，為學員提供幫助和保障，也是培訓教練員的重要職責。

第三部分，培訓師對學員完成動作時的協助和保護，是風險控制的有效方法。培訓師相比學員對拓展訓練的認識會更專業，對項目內涵及其風險點的了解更透徹。所以在項目操作過程中，給學員予以協助和保護，也是培訓師的重要職責。

（二）拓展訓練風險管理計劃的落實

拓展培訓機構的全體工作人員都要參與到風險管理中來。拓展培訓機構應該把風險計劃的內容加入到員工培訓當中來，讓每一位員工規范項目操作的同時，時刻警惕著安全意識，以及風險管理技術，提高風險管理水平。公司管理者應該演練制定的拓展訓練的風險管理計劃，以求在實地拓展訓練項目中可以準確、順利地實施計劃。另外，在演練過程中可以暴露現有計劃中存在的不足和問題，為進一步改進、完善風險管理計劃提供依據。

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[關鍵詞] 社會工作 小組工作 拓展

一、拓展培訓與拓展旅游

拓展訓練（Outward Bound），又名拓展培訓，也叫做體驗式培訓。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰爭結束后，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等等。

拓展旅游就是拓展培訓和旅游觀光的相結合，可以說它是一種新興的旅游方式。拓展旅游介于旅游和拓展訓練之間，除登山、完成拓展項目、野營外，還有攀巖、溯溪、滑雪、探洞等多種方式，主要去一些新開發或未開發景區，同時安排相關游客完成相關的拓展訓練項目，使他們在放松身心，欣賞美景的同時，能在心靈上、認識上、價值觀上有所體驗和感悟。

拓展訓練開展的形式主要是分小組（隊）進行，每組（隊）由一名培訓師或教練員帶領所有的活動，人數一般在15人左右，時間一般為連續的1～3天。地點一般選擇在風景優美的山水景區，并且有精心設計的活動設施和器材。

二、小組工作

社會工作專以幫助人們發展內在潛力，運用外在資源以求得自立自產的生活。小組工作是社會工作三大方法之一。小組工作是有意識編制小組進行活動的方式，盡可能的提高個人潛能、改善人際關系、增強社會功能及實施社會活動等等。拓展培訓的過程就像是一個發展性模式的成長小組(或團體)的過程:透過教練員的引導,小組組員嘗試一起克服困難,度過危機，達到共同發展。

三、拓展旅游與小組工作的相同點

拓展培訓與小組工作都會把受訓人帶到大自然或專用訓練場地，通過富有挑戰性的課程，考驗、磨練其克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團隊合作的團隊意識。體驗式培訓以體能活動為先導，以挑戰自我為重點，完善人格、熔煉團隊為目的。

拓展培訓與小組工作過程都是5個環節循環:1.體驗:參加一項活動，以觀察、行動和表達的形式進行。這種體驗是整個過程的基礎;2.發表:體驗過程結束后，參加者分享他們的感覺或觀察結果。3.分享:分享是第一步，關鍵是把分享的互相交流結合起來，與其他體驗者探討、交流。4.整合:總結出原則或歸納提取出精華，以幫助體驗者參加者進一步定義和認清體驗中得出來的結果。5.應用:最后將體驗聯系在工作中。而生活本身也是體驗，新的體驗，使循環又開始了。

四、拓展旅游與社工小組工作的不同

從價值理念上來看：小組工作的核心通過小組成員的支持，改善他們的態度、人際關系和他們應付實際生存環境的能力。拓展旅游是參加者通過拓展培訓的一些手段，在以放松觀光的前提下，得到一些關于人生、人際關系、團隊合作上的體驗和醒悟。

從工作重點上來看：小組工作注重的是通過有目的的小組活動和組員間的互動，引導、幫助小組成員共同參與集體活動，以獲得相關經驗，協調個人之間、人與環境之間的關系問題，促成行為的改變，恢復與發展社會功能，最終實現開發個人潛能，使個人獲得成長。拓展旅游因其主要有旅游公司或者拓展培訓公司安排，帶有明顯的商業色彩，其工作重點偏重于以客人主觀性為主，安排的項目及線路均需考慮客人因素及公司盈利。

從常用技巧上來看：小組工作的常用技巧是以室內座談式附以小范圍的活動游戲為主，要求參加者多做出溝通交流、聆聽分享。拓展旅游，顧名思義是建立在觀光旅游的基礎上，主要以戶外參加拓展項目為主，常用方法是體驗式學習，注重的是項目過程的體驗和最終的分享，兩者在運用技巧上是有所偏重的。

五、小組工作對拓展旅游的啟示

小組工作強調在學習過程中認知的重要性，對人的尊嚴和能動性給予了充分的肯定。借鑒到拓展旅游中可以使拓展旅游的拓展培訓師在帶領小組的過程時，更有信心，也更放松。因為學員在拓展培訓的過程中，會根據自己過去的經驗有選擇地去接受和回饋信息。這也就說明小組中蘊藏著較大的成長的潛能和發展的可能性。

小組工作強調方案的設計。借鑒到拓展旅游中可以使得方案設計更加科學完善，并且更符合客戶的需要和要求。首先要評估客戶的需要，并對其需要的滿足和目標的實現進行分析和論證，確保所設計的活動方案的重要性和可行性。

小組工作強調小組規范的制訂。借鑒到拓展旅游中可以在拓展訓練“建隊”的環節中，讓學員根據實際的情況，來共同制訂本小組的規則，這樣不但讓學員明白了規則的意義和作用，而且更加遵守規則和維護規則，利于拓展培訓師或教練員順利帶領小組實現預設的目標。

綜上所述，小組工作的理論和實踐對國內拓展旅游的發展具有理論和實踐上的雙重意義。認真分析和總結小組工作的理論和實踐，引進社會工作專業人士進入拓展旅游當中，對拓展旅游項目負責人、項目設計者及培訓師進行小組工作專業理論和技巧的培訓，對于完善和發展拓展旅游具有重要意義。

參考文獻:

[1]徐 艷:拓展訓練[J].中國培訓,2002，10

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[關鍵詞]拓展訓練；高校體育；課程改革

[中圖分類號]G807[文獻標志碼]A[DOI]10.3969/j.issn.1009-3729.2014.03.021

大學生是時展的推動者，社會創新的承擔者，但是中國的傳統教育并不注重大學生社會實踐能力的培養，只強調掌握課本知識的重要性。為化解現實困境，一些高校在體育課程設置中引入了拓展訓練，以促進大學生能力的全面培養，適應社會發展需要。[1]本文擬研究拓展訓練的發展歷程、引入高校的意義，指出其存在的問題，并給予切實的建議，旨在探討高校體育教學引入拓展訓練的可行性，進一步提高我國高校人才培養質量。

一、拓展訓練的發展概況

拓展訓練起源于二戰期間，當時盟軍的船隊屢次受到德國潛艇的攻擊和偷襲，艦船常被擊沉，不少水手葬身海底，只有少數水手生還。[2]后來英國專家和學者對這種現象進行了深入的研究和探索，他們發現，生存下來的水手有一個共同的特質，那就是具有良好的意志力和心理素質。針對這種情況，勞倫斯和漢恩于1942年創辦了阿德伯威海上訓練學校，這便是現代拓展訓練學校和機構的雛形。二戰之后，基于這種訓練方式，英美等國創辦了名為Outward Bound的管理培訓學校，培訓對象由最初的海員擴展到學生、企業管理者、軍人等。[3]

1962年，喬什?曼納在基金會的支持下，成立了科羅拉多Outward Bound學校，將拓展訓練進一步推廣開來。隨后，美國人皮赫經過不懈的努力，將拓展訓練的方法和技巧運用到學校教育上來，取得了良好的效果。[4]隨著這種拓展學校的良好運轉，日本、韓國、中國香港也開展起了拓展訓練。

中國最早成立的拓展學校是在香港，1970年中國香港成立了香港外展訓練學校，這是中國第一個加入Outward Bound的專業培訓機構。1994年，劉力先生創辦了北京拓展訓練學校，并率先使用和注冊了“拓展訓練”，成為國內拓展學校的源頭和創始。隨后，拓展訓練因其獨特的培訓方式、良好的效果，在中國迅速發展起來，并呈現星火燎原的勢頭，各式的培訓機構、培訓學校破土而出，爭先搶占國內市場。現如今，拓展培訓逐漸多元化和多功能化，有以管理培訓為主的，有以休閑娛樂為主的，還有以提高素質教育為重點的。

二、我國高校體育引入拓展訓練的意義

我國高校的學生生存能力教育和體育教育均存在諸多缺失，學生畢業后很難適應激烈競爭的社會，在高校體育教育中引入拓展訓練，對于改變上述狀況大有裨益。

1.順應社會的發展要求

人類之所以能從原始社會發展到高度文明的信息時代，促使人類不斷進步和創新的原因是人類順應客觀規律不斷挑戰和完善自我。由于經濟社會的高度發展、科學技術的不斷進步、時代變化的日新月異，當代大學生面臨的壓力越來越大，各種心理問題、能力問題不斷暴露，急需用一種良性的方式對其進行調治。而拓展訓練由于其能對參與者能力、意志訓練起到積極的作用，自然成為了大學生心理教育、能力拓展的首選。

2.符合高校體育課程改革方向

目前，我國高校體育課程設計大致為傳統的籃球、排球、足球等項目，對自然資源的利用率低、創新性不夠、功能局限，無法真正促進學生心理素質的提高和全面發展。而拓展訓練的創新性就在于其突破自然資源的限制，為參與者創設具體的情景和場景，通過團隊游戲、競技項目的融合，讓學員在訓練的過程中收獲成長和感動，有利于其良好的世界觀、人生觀、價值觀的養成，是當前高校體育課程改革亟待引入的新模塊。[5]

3.彌補傳統文化教育的不足

開展拓展訓練能彌補傳統文化教育的不足，是素質教育的新方向。素質是指人們在先天的遺傳素質的基礎上，通過后天的教育和培養具有的長期的、穩定的、持久的、意義深遠的心理品質，其包括心理素質、身體素質、道德素質、審美素質等。素質教育是以提高人內在的品質和精神為目的，以開發和挖掘深度的潛力和能量，塑造德智體美勞全面發展的高素質人才的教育理念和方針。[2]然而，中國傳統文化教育強調的是以知識體系為中心和準繩，準確全面地掌握和了解知識的結構和內容，重視考試，忽視學生其他方面的能力，結果導致學生實際操作能力不足，社會實踐能力缺乏，心理素質不強，與社會的接軌融合花費時間較長。而拓展訓練的功能在于強調學生的主體作用，在訓練的過程中，重視其能力的提高和素質的展現，有利于培養其獨立思考、解決問題的能力，實現學生全面發展。

三、拓展訓練引入我國高校體育的現狀調查及原因分析

我國高校體育引入拓展訓練已有多年，雖初見成效，但并不令人滿意，其中存在諸多問題，其原因涉及諸多方面。筆者對此進行了較深入的調研，對問題有了一定程度的認識。

1.研究對象和方法

本文研究調查對象為全國10所體育教學中開展拓展訓練的高校，訪問對象為這些高校的專家、教師和學生，以及具有代表性的9家拓展訓練培訓中心的培訓師。這10所高校是吉林大學、東北大學、西安交通大學、華中科技大學、中國人民大學、浙江大學、武漢大學、同濟大學、廈門大學和南開大學。9家培訓機構是吉林省龍橋拓展訓練中心、北京意遠素質拓展訓練中心、西安森暨企業管理咨詢公司、天津中匯管理顧問有限責任公司、貴陽自游人體驗學習機構、深圳天揚企業管理顧問有限公司、杭州展騰管理培訓機構、武漢就業培訓中心和鄭州戰友企業管理有限公司。

本研究主要采用文獻資料法、問卷調查法等研究方法。（1）文獻資料法。一是通過吉林大學、東北師范大學圖書館館藏圖書查閱到相關書籍和文獻期刊，如：《學校心理拓展訓練》《拓展訓練》《做最好的拓展培訓師》《論大學生素質拓展訓練的意義》《戶外運動拓展訓練課程》等，并對相關知識進行記錄、摘抄和總結。二是利用網絡，在中國知網、萬方數據平臺、國家圖書館檢索文章，查找相關報紙和期刊，對拓展訓練研究的現狀和問題進行深入的了解和認知，并進行分析和總結。三是瀏覽各省份拓展訓練的網站，了解最新的拓展訓練的走向和目標，為本文研究打好文獻基礎。[7]（2）問卷調查法。通過文獻資料的查找和收集，對拓展訓練的基本情況有了初步的了解，為了對其有更加深刻的剖析，針對研究內容和重點，設計了大學生、高校教師、培訓師3類問卷。針對調查來的數據進行整體考察、細致運算，并根據數據結果開展相應的探究和研討。

問卷效度：為了確保問卷的有效性和實效性，問卷初步設計經反復修改，根據邏輯分析要求，對20名專家進行了問詢。在20名中，認為問卷設計非常好的有8人，占比40%；認為問卷設計比較好的有6人，占比30%；認為問卷設計一般的有4人，占比20%；認為問卷設計不太好的有2人，占比10%。

信度檢驗：為了保證問卷調查的可靠和真實，我們對調查對象進行了2次問卷，3份問卷的相關系數分別為0.92、0.94、0.93，P

問卷的發放和回收：問卷發放的對象為高校大學生、高校教師、培訓機構的培訓師。調查問卷的回收率和有效率見表1。

2.拓展訓練引入我國高校體育的軟硬件要求調查

（1）開展拓展訓練的場地要求

訓練場地是進行拓展訓練的基本設施，擁有良好寬敞的場地條件，可以建設多種訓練機械和設施，達到完滿的訓練效果。在實際應用中，拓展訓練對場地的要求并不是很高，3 000多平方米就可容納100多人進行拓展運動，場地最好建造在環境優美、空氣清新的郊外，這樣建設費用也比較低，很適合高校進行投資和建設。高校也可以選擇在自己的校區內建設訓練基地，既方便學生活動、節省時間和成本，又可以實現校園設施的多元化和多樣化。但是必須對設施進行管理和監控，防止學生隨意攀登和玩耍，維護學生的生命安全和學校的良好秩序。如果建設的場地規格較高，資金周轉不開，學校可以考慮與企業、社會團體進行合作經營，以學校的名義和聲譽促進其向市場化發展，實現經濟利益和社會效益的雙贏。在學校暫歇使用場地時，可以租給其他公司和機構進行培訓，實現場地使用率的最大化。筆者對拓展訓練場地的選擇進行了調研，結果如圖1所示。

（2）開展拓展訓練的器械設施要求

器械安全是學生生命安全的保障，是訓練效果圓滿實現的手段，其在訓練過程中的作用至關重要。安全器械包括頭盔、護腕、保護繩、鎖制工具等，其可以在出現危險的時候，保護學生的安全。在器材設施的選擇方面要嚴格遵照國家標準，避免購買劣質產品，其對學生的生命安全不能構成威脅。筆者對器械的重要性及其價格做了調研，具體結果如圖2、3所示。

由圖2可見，不論是學生、教師，還是培訓師，大多認為器械對于拓展訓練很重要，沒有人認為其是不重要的。從圖3可以看出，大多數人認為器械的價格合理，不是很昂貴。由此可知，高校開展拓展訓練，在器械購買上花費的資金不會很多，應該在高校可以承受范圍之內。

（3）拓展訓練的師資力量要求

培訓師是連接拓展活動與學生的紐帶和橋梁，是促進整體訓練得以良好運行和有序運轉的保證，是學生在訓練中的指導者和帶領者，起教育和管理作用。首先，一個合格的培訓師需要具有良好的體魄、健康的身體。盡管拓展活動的強度不是很大，但是需要培訓師每天全時地對學生進行保護和管理，工作量還是很大的。其次，培訓師要熟練地掌握器械和了解訓練的整體流程。最后，培訓師要具有良好的專業知識，包括教育學、心理學、管理學、哲學等。

高校在進行拓展訓練活動中具有獨特的優勢，具體說來，高校教師的身體基本健康，理解能力較強，很容易掌握器械的使用方法，并且高校教師素質高、能力強、知識面廣，在介紹活動、組織人員、調動氣氛方面都能出色完成培訓師的工作。

3.拓展訓練在我國高校開展的現狀調查

（1）拓展訓練課程的設置狀況

筆者對10所高校拓展訓練課程和相關課程的設置進行了統計，結果見表2。

由表2可以看到，這些著名的高校在拓展課程的設置方面做得都還不夠：課程設置數量方面偏少、種類有限，對于學生的全面發展不能給予足夠的支撐。

（2）拓展訓練在高校開展的實際效果

經過調查得知，10所高校的學生對拓展訓練有所了解的占比為56.7%，能掌握器械的占比為458%，對拓展課程的認可度為67%。可見，拓展訓練在高校的宣傳力度還不夠，可能只是課程設置的需要，具體的落實工作并未做好，導致學生對其了解程度低、認識不夠深刻。

4.我國高校拓展訓練現狀的致因分析

綜上，我們發現我國高校具備一定的開展拓展訓練的軟硬件條件，但是存在課程設置不合理，實際效果不理想等問題。究其原因，主要有如下3個方面。

一是學校領導不重視。進行拓展訓練運動的學校必須有足夠的資金和力量進行場地建設、器械購買、人員聘請、設施維護，而學校領導并不愿意將資金投入到這方面。加上有些領導的思想觀念陳舊，看不到拓展訓練對學生全面發展和獨立人格形成的作用，盡管有相關的課程設置，但也只是空架子，在工作的落實方面做得不夠細致。二是宣傳力度不夠。對拓展訓練進行宣傳，有利于培養學生的興趣，加快課程改革的步伐。因此，學校應該通過各種途徑對拓展訓練進行大力宣傳，講述其對高校大學生身心發展的重要性，從而促進其與高校體育課程的連接和融合。但實際上宣傳很不到位。三是項目缺乏創新性和適用性。高校開展拓展訓練的項目大都局限在具體的運動中，并沒有創新的項目既可以吸引學生、提升學生，又易于教授和操作；而且高校的拓展項目總是向商業拓展項目靠近，并未根據自身的特點和情況進行改造。

四、拓展訓練引入高校體育的對策建議

拓展訓練是體驗式學習，并非是簡單的競技游戲，是對傳統教育的改革和沖擊，是新理念的傳輸。鑒于拓展訓練在融入高校體育課程中還存在一些問題，我們提出如下對策建議。

一要樹立以學生為主的教育理念，加大對拓展訓練引入高校體育的重視程度。要想從根本上解決高校拓展訓練中暴露的問題，必須在思想上高度重視。首先要樹立以學生為主的教育理念，關心、尊重學生，開發學生的潛力，提高其社會實踐能力，激發其積極性、創造性；其次可在學校各級會議上強調其重要性，并實時監督其運作的情況，及時發現問題、解決問題；最后還應增加經費支持，建設場地，購買設施，為開展拓展訓練提供必要條件。

二要根據不同的訓練對象設計不同的拓展訓練課程，實現課程的創新和突破。課程設置是高校體育改革的重點，只有在課程設置上進行改革和融合，才能引起學生的興趣，提升其自身的能力和素質。因此，在拓展訓練的課程設置上要做到創新和突破，因材施教、因地制宜，依據不同專業、不同學生的特點和發展方向，設計不同的訓練內容，突出重點，培養其實踐操作能力和團隊協作能力，實現課程設置同學生特點的有機結合。

三要增強師資力量。拓展訓練是提高大學生融入社會、展現能力的最佳方式，是學校“一切為了學生、為了學生一切”的指導方針的具體體現。拓展訓練是培訓師傳授活動要求，參與者按照要求完成活動的過程。因此，培訓師的素質和能力對拓展訓練納入高校體育課程具有舉足輕重的作用。[9]盡管高校教師素質較高，但是有些教師并不了解拓展訓練課程的性質，不熟悉拓展訓練課程的流程。因此，需要對作為培訓師的高校教師進行拓展訓練教程的培訓，使其掌握拓展訓練的相關知識，熟悉設施的具體使用，從而達到指導學生、提高自身的目的。

四要加強對拓展訓練的管理。拓展訓練活動具有一定的危險性，近些年高校拓展訓練中的惡性事件層出不窮，嚴重影響到學生參與訓練的積極性和安全感。因此，必須重視安全問題，保障學生在訓練過程的生命安全。首先，應選擇安全的場地和地點，事先對其進行檢查和實驗，確保其在訓練過程中的穩定性和安全性。其次，應定期對訓練器械進行維修和檢查，因為器械是保護學生的安全屏障，是促進訓練圓滿完成的基礎。因此，對其進行檢查和維修是很有必要的。最后，應加強對活動的組織和管理，防止出現混亂無序的局面。

五、結語

隨著社會的進步和時代的變遷，人才的需求日益迫切，人才的競爭日趨激烈，大學生作為國家儲存的后備力量，僅僅擁有專業知識已經無法適應社會的要求和需要。創新精神、實踐能力、自信心、勇敢、執行力等已成為高素質人才的重要構成因素。拓展訓練通過特定場景的設置和建造，其有趣且益智的運動與課程的應用和融合，能讓參與者提高克服困難的毅力和信心。因此，在我國高校體育中引入拓展訓練，能夠提高大學生綜合素質，促進其全面發展，不僅很有必要而且是可行的。[參考文獻]

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于海濤，常會麗.高校體育教學中開展拓展訓練的可行性分析[J].河南教育學院學報：自然科學版，2005（3）：73.

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[3]賈禮君.拓展訓練引入高校課程的思考[D].長沙：湖南大學，2008.

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[5]鄧瑞.河南省高校體育課程建設研究[D].鄭州：鄭州大學，2011.

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[7]馬勝永.我國高校體育開展拓展訓練課程教育研究[D].曲阜：曲阜師范大學，2009.

篇8

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風貌。

整個推展訓練我的總體收獲如下：

一.用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。”團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力。

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【關鍵詞】素質拓展訓練；大學生；學生工作

十報告指出：全面實施素質教育，深化教育領域綜合改革，著力提高教育質量，培養學生創新精神。要堅持教育優先發展，全面貫徹黨的教育方針，堅持教育為社會主義現代化服務的根本任務，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和合格接班人。

我國的高等教育已經進入大眾化教育乃至獨生子女教育時代，現在的大學生均為20世紀90年代以后出生的青年人，這一代人基本上是在安逸平和的環境中長大的，很少經歷過磨難，而且由于大多數學生為獨生子女，在他們的成長過程中一直都接受著中國傳統的灌輸式的教育理念，使得他們在社會實踐能力、操作能力、創造能力、表達能力、合作共事，團隊精神和抗挫折能力等方面存在著不容忽視的缺陷。

一、素質拓展訓練的發展現狀

（一）素質拓展訓練的起源

素質拓展訓練，又稱拓展訓練、外展訓練，英文Qutward Bound，這種訓練起源于二戰時英國訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，通過強化、富有刺激性和冒險精神的專門訓練，鍛煉年輕海員堅強的意志和健康的體魄。

（二）素質拓展訓練在國內發展和研究現狀

1970年，中國香港成立了香港外展訓練學校，1995年，北京拓展訓練學校是內地開展拓展訓練課程最早的培訓機構。之后在短短的幾年時間里，包括中央國家機關、事業單位、國有大型企業、世界500強跨國公司在華投資企業在內的各行各業人士共計14萬多人參加了拓展訓練。不過他們大都是與校外的拓展訓練公司聯合授課，學校拓展訓練在我國仍處于萌芽起步階段。

二、開展大學生素質拓展訓練的實踐與思考

在針對800名不同年級的學生問卷抽查調研中發現：有88.54%的同學認為參加素質拓展訓練之后自己感到“非常滿意”。91%的同學認為參加素質拓展訓練“鍛煉了自己的意志品質”、“陶冶了自己的情操”。93.02%的同學認為“增加了自己的社會工作經驗”、“認識了更多的朋友”、“實現了專業的理論與實踐的結合”。99.91%的同學認為很有必要提供參加素質拓展訓練的機會，希望能夠經常參加此類活動。

通過將素質拓展訓練引入到學生工作中進行實踐，作為學生工作者，筆者認為有針對性地開展大學生素質拓展訓練活動對促進大學生的全面成長，彌補常規思想政治教育和課堂教育的不足具有相當重要的作用。拓展訓練通過“塑造氛圍，身處其境”的模式來促進個人和群體的生存和發展能力，必將成為新時期下高校學生管理者實行大學生思想政治教育工作的重要載體和有效途徑。

三、學生工作中引入素質拓展訓練的作用和意義

（一）新形勢下高校思想政治教育現狀

當前高校思政教育工作難做，歸根結底在于：迅速發展的物質和文化的多樣性與傳統教育理論形式之間的矛盾，具體表現為：高校大學生受到當今很多國際和國內政治經濟文化思想的影響，首先表現在：大學生的思想受到當代國際與國內政治經濟文化的多面沖擊，使大學生在思想政治觀念上具有了兩面性的特征。思想上表現為積極向上擁有正確的世界觀，而行為上則表現為對物質需求的迫切大于對精神世界的豐富。其次，大學生思想政治教育的課程和內容設置過于單一、理論化，致使教育形式停流于表面，而不能深入學生內心。再次，思想政治教育與大學生的實際需要相脫離。

因此，要使思想政治教育真正發揮作用，促進學生形成良好的思想品德，教育內容應該是生動豐富、形式新穎、理論聯系實踐的，而不是直接的進行教育灌輸。教育形式上要開創學生從被動接受轉化為主動汲取的學習方式，而創新的途徑之一就是將素質拓展訓練與思想政治教育相結合，事實證明，在高校學生工作中引入拓展訓練是非常有效且可行的。

（二）引入素質拓展訓練的意義和作用

素質拓展訓練汲取了心理學、管理學、領導學、教育學、行為學等多門現代學科的理論，并將其融入到每個項目和各個環節中，作為一種新型的“做中學”學習模式，在內容設置和訓練形式上獨具匠心，具有不同于傳統思想政治教育方式的顯著特征，開辟了素質教育的新領域，在塑造人格、創新思想、磨練意志、團隊精神建立等方面，對促進當代大學生社會化具有獨特的價值和重要意義。

育人是學生工作的出發點和落腳點，素質教育是培養人才的教育，其目的是培養思想素質高、身心健康、適應社會需要的人才。素質拓展訓練是實施素質教育的具體措施和有效載體，是社會發展、學生成長成才的需要，是專業教育的有機補充。在高校學生工作中引入素質拓展訓練，有利于進一步增強大學生思想政治工作的針對性和實效性。

在高校學生工作中引入素質拓展訓練，對發展大學生個性品格，引導學生充分認知自己，對自己的未來進行合理規劃，對自己的人格進行準確定位，有積極的促進作用，對進一步提高大學生的綜合素質，更好地服務于經濟社會發展的需要具有重要意義。

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拓展運動，拓展訓練，又稱外展訓練。是指以鍛煉體能為目的的，一種主動式邁向戶外郊游并達到鍛煉的形式。下面就讓小編帶你去看看企業拓展活動后體會總結報告范文，希望能幫助到大家!

拓展活動后總結報告

5月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了tz拓展訓練基地。這里群山環峙，峰巒疊嶂，荔枝環抱，自然風光優美怡人，讓我們享受到生態大自然清山綠水的無限風光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內進行的，但經過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來深刻的思考與啟迪：

一、空杯心態

“螞蟻”教官打從一開始就多次強調要我們每一個學員要懷有“空杯心態”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用于新的環境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現在物欲橫流，個性張揚的社會形態，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。

二、制度制定

其實我們不難發現，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強調的就是規則。而我們是否意識到教官制定的游戲規則就好比我們公司的規章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執行嗎?制度是具有權威性的規則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發現有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規則來執行，完成又何用?制度是約束行為的規范，在執行落實制度上，不能口頭籠統地“嚴肅處理”，要增強執行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關系。領導必須模范遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執行制度。在公司管理中我們也經常會發現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。

三、充分的策劃

“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，最終找到了最優方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發展，我們更容易發現在競爭日愈激烈的市場環境下，企業要想獲得長遠生存就必須制定一系列發展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場環境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。

四、統一的指揮

縱觀我們兩天來的訓練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統一領導、統一指揮的重要性。在____年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統一指揮的。可現實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內在聯系確定的，有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩定性都是一種威脅。如果不注意堅持統一指揮與統一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。

五、團隊的力量

在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。” 所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發現，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節到最佳狀態，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。

拓展活動后總結報告

周一下午開始了廣州市公司的培訓。培訓的主要內容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業文化，廉政建設要求還有拓展訓練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了。

拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性!團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養了人與人之間的信任與合作關系;“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人;“蜘蛛網”則讓我們明白了要進行詳細的以及明確的分工;“珠行萬里”培養了我們溝通與協作的能力;“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持;最后的“畢業墻”讓我們感受到了團結就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業墻”了。當我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去!這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業墻，接下來由其他隊員繼續搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業墻開始了!一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀;一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時間啊!可以說這是我們事先都沒想到的!不知何故，此時的畢業墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜;每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福!

單就畢業墻這個項目，我感觸頗多：1、團隊凝聚力建立于目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎。這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。

2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂的進程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執行”都蘊藏著對團隊的尊重。

3、團隊凝聚力體現在成員間的協作。不難看出，整個項目的每一個環節就如一個個單列的珍珠，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發揮我們團隊協作精神，早日實現企業戰略目標，那就是真正的成功。

拓展活動后總結報告

格桑花____諾和諾德青海拓展營圓滿結束了。這次夏令營讓西部貧困地區的孩子有機會走出大山，了解外面的世界，開拓了孩子們和老師的視野，培養合作、溝通、協作能力，了解不同的社會形態，通過比較加深對草原文明、城市文明、鄉村文明等多元文化的了解，增進民族文化融合，加深民族之間的了解，傳播友誼，讓孩子們體會到諾和諾德志愿者的熱情和愛，我們青海格桑花教育救助會代表孩子和他們的學校以及父母對諾和諾德深表感謝!

項目組織：由諾和諾德(中國)制藥有限公司全程贊助，青海格桑花教育救助會負責組織諾和諾德青海20 ____年拓展營!

項目目的：格桑花將孩子從大山，從草原帶到城市，從出發前就設計實施體驗、引導等環節，讓孩子成為整個活動的主人，自然而然的參與到項目策劃、管理和實施當中來，在體驗活動的同時得到能力提升，認識自我。

執行時間：____年8月9日至8月13日

參加人員：14名來自全國各地諾和諾德(中國)制藥有限公司愛心志愿者;

青海省玉樹藏族自治州曲麻萊縣秋智鄉寄宿制小學15名優秀藏族兒童及1名帶隊老師楊本加;

青海省尖扎縣坎布拉尕吾昂完寄宿制小學30名藏族兒童及1名帶隊老師索太;

青海格桑花教育救助會工作人員袁靜及毛姍姍。