跆拳道論文范文
時間：2023-03-16 16:50:08
導語：如何才能寫好一篇跆拳道論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
跆拳道是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育運動，是一項內外雙修的體育項目。跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術，更注重跆拳道的禮儀和道德修養，這就是跆拳道運動的內在精髓。跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來表現出來的，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。從字面上解釋來跆拳道： “跆”字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳；“拳”字意為拳頭，是用來進攻的武器；“道”字，意為人生的正確道路，是技術方法和精神的修煉。隨著跆拳道運動在我國的飛速發展，跆拳道運動與社會時代的發展也有了密不可分的關系。跆拳道禮儀與我國傳統武術道德相似，練習者可以不斷的從中吸取營養和智慧，形成一種道德思想觀念。跆拳道禮儀不但具有廣泛的適應性，還具備了內外兼修的作用。將跆拳道運動的禮儀教育與我國的傳統道德思想聯系在一起，對提高全民族的思想素質和文化素質有著十分積極的促進作用。
一、 跆拳道禮儀常規
跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢出的自然的表現在人的行為上的，高尚的，有價值的舉動。跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對于一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾度，頭部前傾度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。
每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進入訓練場地。“以禮始，以禮終”是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬；見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。訓練課中應時刻保持道服的干凈與整潔，每次需要整理服裝時要先向教練行鞠躬禮，然后背對國旗、教練及隊友整理服裝，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習養成的干凈整潔的習慣；訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”。在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重；在比賽中，如果紅方使用了犯規行為攻擊青方，當裁判員對青方作出判決時，青方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意；在比賽結束時，應再次向對方行禮，并向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現了誤判，也要等該場比賽結束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。
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二、跆拳道的精神實質——近于理想的人性
（一）跆拳道禮儀傳入我國，跆拳道的精神扎根于練習者的心中
跆拳道的禮儀是伴隨著跆拳道這個運動項目的產生而發展而來的。跆拳道作為朝鮮的國粹，它記載著朝鮮三千多年的歷史文化，它是一項新穎而又古老的體育項目，自從年代中期在朝鮮半島重新崛起到現在，半個世紀以來跆拳道運動努力的向世界傳播，現已經風靡全球。韓國人從小就練習跆拳道，就連小學生都能做出極其高難的動作，他們把禮儀作為一門思想教育的必修課，為培養和發展后備人才提供基礎。“禮儀”是人們在長期的學習與交往活動中產生并逐漸積累起來的一種行為規范，將禮儀教育滲透到跆拳道學習中，不僅有利于引導和規范學生的行為舉止，加強課堂的組織紀律性，還有助于學生建立和諧的人際關系，維護和促進學生的心理健康。隨著跆拳道運動像臺風一樣猛烈的吹向我國的同時，跆拳道禮儀也隨之深深吹進了我國眾多跆拳道練習者的心中,猶如武德一樣促進著人們的思想道德水準的提升。
（二）跆拳道禮儀的內在表現
跆拳道的禮儀不僅僅是從敬禮一方面表現出來的，它還包含著人的內在的一種修養。練習跆拳道不但可以修身養性，培養人優秀的意志品質，還可以強身健體，練就人健全的體魄。“一分耕耘，一分收獲”，竭盡全力的去學習和訓練，會給我們帶來更多益處和收獲。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守道德規范，增強法制觀念，要有終于祖國的思想，要有愛國家、愛民族的熱情，要在尊敬長輩、尊重他人、遵守規則的前提下磨練意志。當我們面對艱難、困苦和遭受自我極限的挑戰時，我們可能產生放棄訓練、退縮和逃避的念頭。這時我們一定要用堅定的意志去克服雜念，我們必須要學會堅定、忍耐和不屈不饒的精神，戰勝自身懶惰。
講禮貌、重禮儀是具有社會屬性的現代人的一項重要標志，是一個人的基本素養。無論是在家庭、在學校、在社會，一個人展示給他人的首先是其文明禮貌方面的素養。是否講究文明禮貌，不只是個人的事，而且直接影響周圍的人乃至社會風氣、民族尊嚴。而在許多青少年成長過程中，不少家長更多地關注的是孩子智力和學業的發展，忽視了禮貌禮儀方面的教育，致使一些孩子不懂禮貌，缺乏禮貌，甚至蠻狠無禮。在傳統的觀念中，人們常常把如何與人交往，禮貌、禮儀的學習視為“不學而能”的事，無需專門的教育與訓練，社會、學校提供給青少年的禮儀示范、禮儀活動和相關禮儀知識不夠豐富。事實證明，禮貌、禮儀是一門學問，需要專門的指導。一個文明禮貌的人不是自然形成的，與他所接受的教育密不可分，對青少年進行文明禮貌方面的系統指導與訓練，對其文明禮貌素質的形成是大有益處的。
這就是跆拳道練習者在學習跆拳道禮儀時所應注重的內在的道德修養，它隨時隨刻都督促著我們，使我們時時刻刻都可以做到知禮守禮。
（二）尊敬師長 團結互動
尊師重道是我國的傳統美德，跆拳道練習者應該尊敬師長、前輩，在行為舉止上要謙和禮讓，恭敬聆聽教師的教誨，認真學習并實踐，好學上進，珍惜師長和前輩們的辛勤付出。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行的，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨練意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理，因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮。由于跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，能在艱苦的練習過程中培養出健全的人格和強健的體魄，并能獲得防身自衛的本領，因為練習者在精神鍛煉環節中就包括“禮儀”的教育和熏陶，這對培養他們堅忍不拔的意識品質，養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和相互學習的作風有良好的促進作用。
（三）文明禮貌 舉止端莊
跆拳道和我國武術有著相近之處。中國武術有五千年的文明史，其博大精深的傳統文化培養了一代又一代中國人。它的禮儀、忍耐、謙虛、堅忍不拔、自強不息的精神，在體育事業中發揮的淋漓盡致。而在跆拳道運動中也是如此，它強調了練習者學習與訓練中，要講文明，懂禮貌，尊重師長，團結友愛。此外，中國武術也有禮儀。我國素稱禮儀之邦，有悠久的道德傳統。中國武術是我國的傳統項目，也是我國的國粹。它要求習武者平時的舉止端正大方，有禮貌，言談話語要有素養。它們在比賽的開始和比賽的結束后都要行“抱拳禮”，以表示對隊友的友好和尊重。在中國武術散打中也要求了練習者要有武德，它對于武術散打較野蠻的攻殺也起了抑制的作用，從而保證了武術競技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美國職業拳擊、泰拳、歐洲自由搏擊術的血腥。“學武先學禮”、“習武先習德”。
中國武術、武術散打都繼承和發揚了中國民族重禮儀、講道德的優良傳統。它們和跆拳道一樣，都有著一種內在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培養人們尊師重道，講禮守信，寬待他人，嚴于律己；還可以培養人們勇敢、頑強、堅毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。
（四）修身養性 遵紀守法
練習者的修養只要是指個體的行為，其根本是在于改變自己，來適應和維護社會秩序。在道館和訓練中要講究禮儀，在日常生活中也要求以禮待人，這是跆拳道對儒家思想的繼承和發揚。“禮儀”教育是一種具有良好心理品質的基礎教育，我們應該把它當作一種教育模式，滲透到教學訓練的各個環節中去，力爭將這種禮儀形式轉化為心理動力，使之成為練習者掌握技術、發揮水平的催化劑。例如在訓練中要完成旋轉、騰空、起伏、跳躍等技術性強、難度較大的動作，練習者自身身體各部位要協調、和諧、自然、平衡，更重要的是保持心態的平和；實戰、比賽中，當裁判偏袒對方或誤判的時候，保持良好的心態尤其重要，要不急不躁，寬容大度。往往這種心理品質更能激發運動員的斗志，使他們的技能水平得以最佳發揮。跆拳道作為一門新興的現代競技體育項目，更要充分發揚競技體育“頑強拼搏、奮發向上、力爭第一”的精神。競技體育競爭激烈殘酷，而跆拳道搏擊格斗中體現出來的殘酷性更強烈。正因為它非常殘酷，故必須以“禮”為先導。在不失禮，不違反規則的前提下，運動員要用盡一切技能，想盡一切辦法積極主動進攻。在激烈、殘酷的競爭中，將身心容入其中，在訓練過程當中將思想升華，從而提高自身素質修養。
篇2
【關鍵詞】天津市；幼兒園跆拳道；教學開展現狀
隨著全民健身運動的不斷深入以及社會經濟水平的不斷提高，人們對大眾體育健身的不斷需求，跆拳道正在以俱樂部和道館的形式在天津市蓬勃的開展著，目前天津市部分幼兒園也開展了跆拳道，當今幼兒園和家長越來越注重促進幼兒的早期潛能發展，讓幼兒參加興趣班已成為起一種培養方式，通過對河西區第十七幼兒園、南開區第十五幼兒園、華夏未來幼兒園、陽光寶貝幼兒園為研究對象，利用在幼兒園做教練的機會，針對天津市部分幼兒園跆拳道教學實際情況，對幼兒園跆拳道教學現狀的調查問卷，對幼兒教學存在的問題進行分析總結，提出自己的對策建議。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
南開區第十五幼兒園、華夏未來幼兒園、河西區第十七幼兒園、陽光寶貝幼兒園。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
通過圖書館查閱、中文數據庫和各大體育學院學報論文等相關方面的資料，為本次研究奠定了良好的基礎。
1.2.2 問卷調查法
查閱相關跆拳道的論文，針對天津市部分幼兒園跆拳道教學實際情況，設計幼兒園跆拳道教學現狀的調查問卷。
1.2.3 訪談法
研究過程中，通過對幼兒跆拳道老師以及走訪體院教師進行訪談，為本文提供一手資料。
1.2.4 數據統計法
采用Excel 統計軟件對回收的有效問卷進行統計分析。
2 研究結果與分析
2.1 幼兒園學習跆拳道的基本情況
2.2.1 對練習跆拳道幼兒園性格類型的情況調查
美國心理學家費洛倫斯?妮蒂雅把人的性格分為四種基本類型，即活潑型、完美型、力量型、和平型。通過對教練員幼兒老師的訪談和家長發放的調查問卷結果來看，根據孩子不同的興趣、能力、素質和性格的不同，會使孩子在練習跆拳道過程中達到不同的學習結果。
2.2.2 跆拳道教練員的基本情況調查
表2 根據四家幼兒園調查結果進行分析與討論
教練來源年齡專業技術等級執教時間授課資格
體院學生6人21-24歲一級2人三年以上3人社會指導員1人
業余練習者5人22-26歲二級1人兩年一下2人幼兒教育資格證0人
通過表2情況看，教練員都來自在校大學生和業余跆拳道練習者。在校大學生基本上都是從事跆拳道專業或普修過跆拳道課程的高校生，部分學生具備國家技術等級證書，業余練習者多數來自俱樂部的練習者或者經過俱樂部教練培訓班，對跆拳道的常識基本了解，但沒有接受過專業知識的學習，同時不具備教練員證，幼兒園加強對跆拳道教練水平和資格的審查，從此來保證跆拳道正常的教學。
2.2.3 四家幼兒園跆拳道場地、器材設施的情況調查。
表3 硬件設施的調查
幼兒園名稱場地情況護具腳靶備注
南開區第十五幼兒園地毯無2對
華夏未來幼兒園墊子4套5對
河西區第十七幼兒園木地板無2對
陽光寶貝幼兒園木地板無2對
通過表3看出四家幼兒園只有華夏未來幼兒園有墊子，其他幼兒園的都是以木地板跟地毯為主，這就不符合跆拳道訓練的要求，會給幼兒在練習中造成不安全隱患，幼兒園跆拳道訓練場地一般都在活動室進行練習，由于幼兒年齡小，涉及不到護具的練習，雖然四家幼兒園練習場地只有一家符合跆拳道訓練場地，但是應還需進一步完善，保障幼兒安全。
3 結論與建議
3.1 結論
對跆拳道的教學與幼兒園場地設施的調查進行分析，發現幼兒園跆拳道是以思想道德教育和身心發展為主體的，對于幼兒園來說這兩點是一個比較重要的環節。幼兒園跆拳道教練水平的提高和資格的審查，以此來保證跆拳道規范的發展。
幼兒園跆拳道教學要有一定的科學、系統、詳細教學方案，以此保證幼兒正常、規范、系統、健康的練習。
3.2 建議：
幼兒園應該為練習者提供與跆拳道訓練相符的場地；改善幼兒園跆拳道的教學設施和練習環境，練習的硬件設施是提高跆拳道教學質量的一方面，同時也是保護幼兒身體安全的硬件設施，避免孩子身體受傷的基本保障。教練員是幼兒園跆拳道教學發展的主導，首先作為一名教練員，在練習的過程中要以跆拳道"禮儀"為先導，去影響幼兒的良好的思想道德意識，從而有效提高教練員的教學水平。創新教學內容，調動課堂氣氛使學員對跆拳道的練習產生興趣，并提高幼兒的學習效率。
參考文獻
[1]周學軍，少兒跆拳道訓練探析[J]，教育探索，2007（12）
篇3
關鍵詞：跆拳道;全運會;技術分析
一、前言
跆拳道項目自從2000年走上奧運會舞臺，得到了迅速的發展。而全運會跆拳道代表著我國跆拳道的最高水平。我國跆拳道項目開展較晚，而且最初的一批運動員多數是從其他運動項目中改練跆拳道的，運動技術水平與韓國、歐美等一些起步早、基礎好的國家相比，存在一定的差距。[2]因此我選取十二屆全運會跆拳道的賽事專門對優秀運動員在比賽中使用技術的運用情況進行了錄像統計分析研究。分析目前我國跆拳道運動員的主要技術特點，探索我國跆拳道運動員技術中其存在的主要問題，并針對問題提出一些建議，是為了提高我國跆拳道技術運用為迎戰大賽打好基礎，為能夠縮短其與世界一流水平的跆拳道運動員的差距，為我國跆拳道能在國際大賽上實現歷史性突破，提供較為充分的科學實際的理論依據。通過對十二屆全運會跆拳道錄像的技術運用進行分析，總結其技術運用的特點和規律，研究分析技術動作運用過程中存在的問題，為我國跆拳道運動的訓練和迎戰大賽提供參考和依據。
二、研究對象
本研究對象為2013年十二屆全運會跆拳道男子（58kg、68kg、80kg、+80kg）、女子（49kg、57kg、67kg、+67kg）八個等級決賽前四名共33場比賽錄像整理分析。
三、 研究方法
1.文獻資料法
根據研究的需要，在CNKI中國期刊全文數據庫、中國知網搜集相關論文，并在數據庫搜集相關文獻，查找相關文獻38篇，篩選出于本研究直接的文獻20篇，為論文提供相關論據資料。
2.調查訪談法
結合課題研究的內容和目的，訪談了訪談一部分跆拳道教練、專家，根據跆拳道教練、專家意見對研究結構和方法進行修正。
3.錄像觀察法
本人對2013年十二屆全運會跆拳道33場錄像資料進行了收集，將收集到的比賽資料進行整理和分類，使用碩鼠視頻解析器對比賽視頻進行收集并使用格式工廠對視頻進行剪切、編輯和歸類，然后對所有比賽場次的得分技術的使用情況進行統計、分析，以上比賽資料的剪切、編輯、統計等均由本人和導師協同完成。
4.數理統計法
對采集到的有效數據，根據社會調查統計方法與體育統計學原理，運用Excel軟件對數據進行常規統計和處理。
四、全運會跆拳道比賽技術運用現象與分析
1.全運會跆拳道男子運動員技術運用與分析
表-1 全運會跆拳道男子運動員技術統計
[技術＼&橫踢＼&側踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&雙飛踢＼&拳＼&使用率＼&288＼&49＼&6＼&22＼&10＼&16＼&2＼&37＼&38＼&0＼& %＼&61.54＼&10.47＼&1.28＼&4.70＼&2.14＼&3.42＼&0.43＼&7.90＼&8.12＼&0＼&]
從表1的統計數據可以看出，十二屆全運會跆拳道男子12場比賽中各種技術動作的使用情況。其中橫踢共使用288次占總技術動作的61.54%。從而可以看出橫踢是全運會跆拳道比賽的主要腿法。其使用頻率之高也是和其自身的技術特點有關，因為橫踢技術打擊速度快且打擊的準確性很高。其次是側踢，共使用49次占總技術動作的10.47%。從總體來看是以橫踢為主，其次是側踢、雙飛踢、推踢、下劈、后旋踢、后踢、前踢、勾踢。從表1的統計結果來看全運會跆拳道男子技術運用相對集中，高難度得分技術動作很少，拳法百分比為0。比賽中由于拳的擊打效果不明顯的原因，裁判員對運動員使用拳的技術往往不敏感，由此導致運動隊對此技術的訓練不到位。所以，在今后訓練中應加強拳法的運用打擊力度打擊準確性都要有針對行的訓練。為了更好、全面地提高我國跆拳道競技水平，發展技術的全面性也是一個重要的環節。
2.全運會跆拳道女子運動員技術運用與分析
表-2 全運會跆拳道女子運動員技術統計
[技術＼&橫踢＼&側踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&雙飛踢＼&拳＼&使用率＼&323＼&105＼&3＼&26＼&16＼&9＼&3＼&13＼&3＼&0＼& %＼&64.47＼&20.96＼&0.60＼&5.19＼&3.19＼&1.80＼&0.60＼&2.59＼&0.60＼&0＼&]
從表2的統計數據可以看出，女子選手在腿法運用上總體高于男子，腿法按使用次數高地依次為橫踢、側踢、下劈、后踢、推踢、后踢、前踢、勾踢和雙飛踢。橫踢技術依然是跆拳道比賽的核心技術，因為它的技術動作所決定的。它啟動靈活，動作運用路線長，力量大的特點。所以在跆拳道比賽中橫踢的技術動作使用次數是最多的。以64.47%高居首位。但是從統計數據整體分布來看女子選手在技術運用上和男子選手有同樣的問題。就是對于拳法的運用為零，這是而其他技術動作也是所占比例很少。對于高難度及高位擊頭動作很少。腿法太過于單一。
3.全運會跆拳道運動員警告行為統計與分析
表-3 全運會跆拳道運動員警告統計
[＼&接觸行為＼&消極行為＼&攻擊行為＼&不當行為＼&男子＼&59＼&49＼&21＼&0＼&女子＼&46＼&38＼&13＼&0＼&]
從表3的統計數據可以看出，在十二屆全運會跆拳道比賽中男子、女子都有不同程度的警告。警告2次扣1分，警告次數為奇數時，最后一次不計。接觸行為警告分為：抓住對手、抱住對手、推對手、用軀干貼靠對手。從表3的統計數據可以看出男子、女子的接觸行為警告占很大比重。在攻擊對手得分后為避免對手反擊所以采取這種行為躲避對手進攻。消極行為分為：故意越出警戒線、轉身背向對手逃避攻擊、故意倒地、假裝受傷。從表中的統計數據可以看出消極行為警告同樣也占很大比重，這是由于跆拳道技術的需要。擊中對方后采取倒地可以避免被對方反擊。在比賽最后一場計時倒數時如果一方領先另一方則領先方就會采取避讓、出界的方式躲避對手而拖延時間從而取得比賽勝利。攻擊行為警告分為：膝蓋頂撞對手、故意攻擊對手襠部、故意蹬踏對手的腿部與腳、用手掌或拳擊打對手面部。這是有背于跆拳道的“禮義廉恥忍耐克己百折不屈”的精神。但是跆拳道比賽比較激烈，也是再所難免的。不當行為警告分為：教練員或運動員示意扣分或得分、教練員或運動員有不文明語言或不得體行為、比賽中教練員離開規定位置。從表3中的統計數據可以看出不當行為警告為0。這很好的體現了跆拳道的“禮義”的崇高精神。
五、 結論
（1）整體上看我國男子選手運用的技術相對集中，運用和得分技術上單高難動作運用較少且成功率低;得分分值上國內外均以1分值為主，但4分值得分能力較低。
（2）全運會選手技術運用上主要技術包括橫踢、側踢、前踢、下劈、后踢、后旋踢、勾踢、推踢、雙飛踢和拳，但全運會選手主要技術累計使用比例高但是技術使用單一。
（3）我國跆拳道運動員拳法技術薄弱，整場全運會比賽幾乎沒有使用拳法。應針對拳法技術進行必要的訓練，尤其是出拳時機、威力加強訓練。
（4）我國跆拳道選手在比賽中繼續加強多擊頭技術。比如：下劈、后旋踢等技術，同時促進比賽的觀賞性。
六、建議
建議我國運動員應加大基本技術訓練，在各級別獲勝的運動員往往都是基本功非常扎實，各項技術相對穩定的運動員，為讓我國運動員在未來比賽中取得更好的成績。
倡導我國運動員進行高難度的擊頭得分訓練，在新規則下，未來跆拳道的對抗將更加激烈，追求擊打高分數部位的技術將是必然的結果。
參考文獻：
[1]任文崗.中國在世界跆拳道比賽中得分技術的統計與比較分析[D].河北師范大學，2011
[2]譙偉. 第29屆奧運會男子跆拳道比賽戰術分析[D].沈陽體育學院，2011
[3]徐守杰. 第十屆全國運動會跆拳道比賽技術統計分析[J]. 體育科技文獻通報，2007，06：114-115+123
[4]程磊、潘慧炬、毛旭江. 2006年全國跆拳道錦標賽技術統計與分析[J]. 中國體育科技，2007，04：133-135
[5]譙偉. 第29屆奧運會男子跆拳道比賽戰術分析[D].沈陽體育學院，2011
篇4
關鍵詞：跆拳道；下劈技術；運用；對比分析
跆拳道起源于2000多年前朝鮮半島的民間武術，發展至今，跆拳道吸收了許多國家的武藝精華。跆拳道以腿法著稱于世，這是跆拳道區別于其他格斗運動的一個重要特點。在比賽中合理的運用下劈技術是擊敗對手的重要手段之一。下劈技術在實戰中的運用具有容易多得分的優勢，在實戰中每一分的獲得都關系到比賽的勝負。
一、研究對象與方法
1.研究對象
跆拳道下劈技術在比賽中的運用
2.研究方法
（1）觀察法
通過觀察山東省體育局訓練中心的隊員日常中的訓練進行總結，視頻觀看2008年奧運會跆拳道男子76場比賽。
（2）文獻資料法
借助山東省體育學院圖書館和網絡電子期刊查閱相關書籍資料以及近年來的學術論文等，并對資料進行整理和分析。
（3）專家訪談法
走訪了部分山東省跆拳道隊教練員、部分專家教授，對跆拳道比賽有關熱點問題進行咨詢。
（4）數據統計法
運用計算機將觀看比賽錄像的結果進行數據統計，把收集到的數據輸入計算機進行統計處理和分析。
二、分析與結果
1.下劈技術和各種技術運用得分率對比分析
由2008年奧運會跆拳道男子76場比賽可知，橫踢技術的得分率為60.43%，這主要是因為橫踢技術快速兇猛，能攻又能守，使用頻率最高。下劈技術的得分率雖低于橫踢但遠高于其他單項技術。雙飛技術在比賽或實戰中的使用率也較低，因為這種技術幅度比較大，一般使用前都需要先佯裝使用橫踢進攻，來逼迫對手躲閃后退，然后再趁機追擊。后踢技術的得分率低于下劈技術。后踢技術在對方執著進攻而忽略反擊時，抓住時機才容易反擊成功并且力量很大。后旋踢技術得分率是1.68%，雖然遠低于下劈技術的得分率，但是也屬于得分率較高的技術。
2.下劈技術運用在比賽中需要注意的問題
（1）動作的隱秘性
在實戰中，雙方運動員不僅斗智斗勇，還要對瞬息萬變的進攻技術進行合理地搭配使用，在對方進攻時要能夠冷靜、合理、有效地使用反擊技術。如果直接運用下劈技術很容易遭到對方的反擊，因此在進攻前多采用假動作迷惑對手，增加下劈技術的隱蔽性和突然性。
（2）反應及節奏的掌握
一個好的運動員不僅要有好的技術，還要掌握好在比賽中的節奏，同時要有抓住任何得分機會的能力。比賽中每個運動員都會有缺點和漏洞，如果很好地觀察到這一點，并能把握得分的時機，那么比賽對自己就會非常有利。
（3）比賽中動作技術的使用
在跆拳道比賽訓練中，一貫強調腿法技術動作，應達到“快”、“準”、“狠”、“穩”、“連”、“變”的特點。我們可以看出橫踢的使用率在比賽中占有較高的比例，但這也說明大部分的運動員技術水平比較單一，應著重加強訓練橫踢與其他技術動作的聯系和運用。
三、結論與建議
1.結論
（1）絕大多數運動員都很喜歡下劈腿法，且下劈腿法對比賽結果具有關鍵的意義。
（2）下劈技術是一種使用頻率不高但在實戰運用中可快速有效地取得高分的捷徑技術，合理有效地運用下劈技術可以給比賽帶來意想不到的效果。
（3）下劈技術的運用需要建立在一定的身體素質、技術基礎、心理素質和智能的基礎之上。
（4）比賽臨近結束時運動員采用有效的擊頭技術得分，扭轉局面，最終反敗為勝的情況是十分多見的。
2.建議
（1）提高前腿下劈主動進攻能力，增加比賽中的得分幾率。
（2）著重加強基礎訓練，特別是基本步法和基本技術，以便在比賽中體現和實施戰術意圖。
（3）技術體系應緊扣規則的變化而構建，在比賽中的技術運用以得分為主。
（4）加強柔韌性、協調性及腰腿爆發力的訓練，在比賽中充分發揮技術能力。
（5）提高前腿下劈主動進攻的能力，結合步法以及其他腿法配合使用。
參考文獻：
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篇5
摘 要 跆拳道在后奧運時代的背景下成為了各大高校體育運動教育教學的一個重要內容，為大學生所喜愛和接受，其對于培養和增進大學生體育精神和體育素質發揮著重要作用。本文分析了目前高校跆拳道教學中存在的主要問題，指出了跆拳道教學中師資隊伍水平和素質的建設相對落后，跆拳道教學中對于安全性防范問題認識不足、舉措不力，跆拳道課程的測評和考核辦法體系不夠科學等問題，最后結合跆拳道體育項目的規律性要求提出了加強和改善措施。
關鍵詞 高校 跆拳道 教學 存在問題 對策分析
一、高校跆拳道教學的基本內容及其對于大學生體育素質的作用意義和相關要求的概述
上個世紀興起于朝鮮半島的跆拳道武術項目走上了體育競技的舞臺，2008年奧運會前后在我國掀起了學習熱潮，近年來更是融入了高校體育教學的課程體系之中。目前高校跆拳道體育教學的基本內容是圍繞品勢、搏擊、擊破、特技以及跆拳舞等傳統跆拳道的五項基本內容展開的，其學習的方式主要是側重于腿法、拳法和格斗防守等基本技能的訓練，其對于大學生來說具有很強的自我防衛和強體健身的功效，同時跆拳道所包涵的武術格斗精神和頑強拼搏精神也對于大學生人文精神和自我意識也是一種很好的熏陶。
高校跆拳道教學對于大學生的重要意義和作用客觀上要求在高校跆拳道教學中需要從下面幾個方面進行思考和把握，加大對于跆拳道教學一線教師隊伍素質和教學技能的提升，在跆拳道教學中提高安全意識和建立對于安全事故的防范機制，根據跆拳道的自身規律和大學生體育教學的綜合目標要求來制定科學合理的跆拳道課程測評和考核指標制度體系，這幾個方面對于保證和提高高校跆拳道教學水平和質量有著重要作用和價值。
二、目前高校跆拳道教學的基本現狀、存在問題及其原因分析
后奧運時代的背景以及大學生對于體育運動認識和參與積極性的不斷提高，推動了跆拳道項目教學在高校體育運動教學中的普及和開展，總體來說高校體育課程中跆拳道教學經歷了一個從無到有的過程，學生的學習積極性和老師教學的積極性都得到了充分的調動，跆拳道教學呈現出良好的發展氛圍，各種場館、器材、護具和輔助訓練設施得到了基本的普及。但由于各種主客觀因素，歸納總結起來目前高校跆拳道教學中存在的問題及其原因主要有以下幾個方面。
第一，高校跆拳道教學中由于缺乏對于跆拳道一線教學師資隊伍的充分重視和有效投入，使得其跆拳道教學水平技能和相關理論文化素質修養等不能有效地滿足高校跆拳道教學的基本要求，由于高校跆拳道教學的老師主要來自于傳統體育教學項目，其對于跆拳道的了解和技能修養短時間內不能跟上跆拳道教學發展的步伐；第二，高校跆拳道教學中由于缺乏對于跆拳道教學中潛在安全隱患和安全問題應急處置機制的重視，使得目前高校跆拳道教學中安全事故的發生率居高不下，對于學生的身體和心理造成了一定的負面影響，各種摔傷、跌傷和搏擊中出現的骨骼肌肉損傷等事故時有發生，打擊了和抑制了學生學習跆拳道的積極性；第三，高校跆拳道教學中由于缺乏對于跆拳道自身內在規律和高校體育教學人才培養目標的綜合分析，使得跆拳道體育教學中針對學生的測評和考核指標體系和制度缺乏科學性和公正性，對于學生的最后評審結果也缺乏嚴肅性和嚴謹性。
三、加強和提高高校跆拳道教學水平和質量的建議和對策
根據高校跆拳道教學的基本內容及其對于大學生體育素質的作用意義和相關要求的概述，在分析了目前高校跆拳道教學中存在的主要問題及其原因的基礎上，結合相關理論和知識并借鑒東南亞和韓國關于跆拳道教學的經驗模式，從下面幾個方面提出加強和改善跆拳道教學的建議和措施。
第一，高校跆拳道教學中應該加強和提高一線跆拳道教學師資隊伍的整體業務素質和文化理論修養，改變其目前相對滯后的知識結構，注意跆拳道教師的選拔錄用和培訓工作，就起專業要求和發展潛質以及學習能力等給予綜合的考核測評，并建立對于跆拳道教學老師的相關激勵和獎懲辦法體系，促使其提高業務素質和教學能力；第二，高校跆拳道教學中應該提高安全防范意識，并且建立相應的安全事故應急預案和處理機制，加強跆拳道教學前的準備活動，配備完善的防護器具，并且就具體拳法、腿法和格斗注意事項給予詳細嚴格的解說，并在學生進行訓練的過程中加強全方位的監督，一旦出現情況給予及時的糾正和處理；第三，高校跆拳道教學中應該根據跆拳道體育項目自身的特點、高校體育教學的基本培養目標和大學生心智身體素質發育的基本特點的綜合考慮和衡量來制定科學的課程測評和考核體系辦法，優化相關的指標設置提高其可操作性和合理性，并且注意考核辦法的激勵性和導向性，既要調動學生的學習積極性，又要調動老師的教學積極性，并且要對雙方都形成利好的導向機制。
四、總結
目前各大高校對于跆拳道教學都給予了充分重視，將跆拳道項目納入到了學校體育教學的課程體系之中，優化和豐富了大學體育教學的課程體系和教學內容。本文在分析了目前高校跆拳道教學中存在問題的基礎上，從下面幾個方面提出了加強和改善的措施，即提高和優化跆拳道教學一線老師的業務素質和技能，豐富其關于跆拳道和跆拳道教學的相關理念方法和認知，將安全思維意識和防范措施貫穿于跆拳道教學的始終，確保學生的身心健康和安全，建立健全科學的跆拳道課程測評和考核體系，優化相關考核指標。
參考文獻:
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篇6
摘 要 中國武術與韓國跆拳道同屬東方國家的民族傳統體育項目，自古以來中國和韓國便有文化交流。中國武術與韓國跆拳道有著相似的文化背景，二者在其發展過程中，不斷對自身的競賽規則、技戰術體系、推廣培訓等方面進行改革與探索 。本文研究通過了解韓國學校跆拳道發展，引發出的思考對我國學校武術培訓推廣體系標準化的建立提出建議。
關鍵詞 武術教育 體育教學 思考
一、目的
武術作為中華民族傳統體育運動項目，它歷史悠久，博大精深，具有中華民族的特色，它的運動價值已經滲透在競技體育、群眾體育、體育文化、體育科技和國際影響力等方方面面，其文化內涵的豐富性，更是其他運動項目所不能比擬的。
二、方法
（一）文獻資料法。本研究采用文獻資料法的目的，在于收集查閱有關我國學校武術教學和韓國學校跆拳道發展的書籍與文章，為深入本領域的研究現狀和發展等奠定理論基礎和方法支撐。
（二）調查訪問法。通過訪問武術教師，了解我國學校武術的發展現狀，武術在培訓推廣方面遇到的阻礙，以及武術在培訓推廣過程中的細節性和可行性問題。筆者二人通過自身在杭州市青少年發展中心代課，聯系到杭州市青少年發展中心西湖與錢江新城兩處分部的武術課主教，進行調查訪問，問題涉及出勤率、上課質量、家長態度、學生反饋等方面。
（三）邏輯分析法。對已查閱的現有材料及在論文撰寫中，綜合運用比較、歸納等邏輯學的知識和方法進行分析。
（四）比較法。通過對中國學校武術與韓國學校跆拳道的對比研究，結合現有研究成果，研究我國學校武術在現階段的發展中存在的優勢與不足，吸收韓國學校跆拳道發展的經驗，提出相應的對策.
三、結果
（一）學校武術教育缺乏系統性，學生認識程度過低。中國武術作為一個完整的文化意識形態，在其“太極”理念、“天人合一”核心文化個性中無不滲透著中國傳統文化的“仁、義、禮、智、信”。可在學校武術教學中，有部分學生片面的將影視作品中的“飛檐走壁、刀槍不入”生拉硬拽其中，過分虛擬化，缺乏武術文化的熏陶。
（二）學校武術課程體系不健全，較難與社會資源互補融合。在韓國除了學校之外，還有很多跆拳道場館、會所。學校課時雖然有限，但在韓國學生可通過跆拳道館、會所繼續學習跆拳道，良好的校園氛圍與社會資源相融合，培養了學生自覺獨立學校跆拳道的精神，增強了民族意識。
（三）學校武術教學過程缺乏嚴謹性，武術師資力量匱乏。我國武術的教學上要求不夠嚴謹，很難做到師生同等要求。現以杭州市青少年活動中心武術課為例，一學期共15次課（一周一次），一次課90分鐘。對于學生，首先是考勤。在一學期學習當中，能夠按時到達地點上課僅30%，無故曠課10%，病假、事假20%，遲到、早退40%。通過這些數據不難看出，在一學期的武術課教學當中僅有30%的學員能夠做到基本要求，完成學習。其次，學校武術教學中，按時上課雖可以保證，考核制度并未采取改進；多以練習方法為主，針對招式的技擊作用以及武術運動的賞析缺少論述，也沒有相關的武術淵源與發展的介紹，學生只學會了單一或整套的招式動作。
（四）學校武術考核機制缺乏多樣靈活性，武術教學環境簡陋、設施匱乏。目前就學校武術而言，僅以期中或期末考核為唯一的考核途徑，考核方式死板。沒有綜合學校學習鍛煉、課余時間武術館學習鍛煉以及競賽成績名次,去評定學生的學習情況以及技術水平。
四、結論
（一）加強小學體育教學的武術教育培育體系。從小學開展武術教育，使學生接受武術文化熏陶，培養國人的武術精神，同時獲得循序漸進的武術學習方法，既減輕了武術教師的跨度負擔和工作壓力也對學生自身的人際關系、禮儀以及今后的學習生活產生積極影響。
（二）增加學校武術有效的考核激勵措施。將武術納入達標項目，以比賽的形式發展學校武術，與武術段位制和運動員等級制與學校武術掛鉤，激發學生的練武熱情，訓練學生的現場表演能力、臨場應變能力等。在增強學生學習武術緊迫感的同時，也調動起了學生學習武術的積極性。
（三）提高學生認識，正視訓練的科學嚴酷性。在學校武術教育中，除了開設武術技術課，還要增設武術文化課的學習，提高學生認識，增加學生武術文化內涵以及自身民族傳統文化積淀。通過教學，使學生樹立正確觀念，運用科學的世界觀看待武術，摒棄虛幻、不切實際的糟粕， 從小注重德育，培養學生的“武德”。
（四）提高武術教師、教練的教學資格門檻。師資水平的提高是發展學校武術的基本保證，為規范學校武術教學，就要對武術教師、教練員隊伍進行整頓，提高其教學資格門檻。在高校要聘請業務水平高的專業人士做為高校武術教師，或是在武術領域有很高造詣的專業人士，還要有研究型人才。
（五）規范道德禮儀，注重文化的傳承與發展。武術文化源遠流長，其深厚的文化底蘊濃縮成“武德”精神貫穿武術始終，規范習武人的行為道德。在學校武術教育中，應大力加強禮儀道德的培養，從小要有“未曾學藝先識禮，未曾習武先明德”的意識，在訓練服裝上也要統一，選擇具有民族特色的服飾作為訓練服裝。
參考文獻：
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篇7
一、少年兒童的心理、生理特點及其訓練
1．少兒的心理特點
少兒的注意力容易分散，集中時間短暫，記憶運動感覺、思維的靈活性和敏感性都較差，但卻處在最好的發展時期。教練員可以通過游戲教學等手段來發展兒童的注意、記憶運動感覺、思維的靈活性和敏感性，增加視覺靈敏度。在發展其身體素質的同時應注意發展他們的心理素質和個性品質。
2．少兒的生理特點及訓練
少兒的生理特點有其特殊性。這一時期正處于少兒的生長發育階段，他們各器官系統的形態和機能都有明顯的特點。骨骼：這一時期的骨骼硬度小，韌性大，不易骨折，但易變曲，變形。肌肉：肌力弱，耐力差，易疲勞，肌肉發展不平衡，小肌群發展較慢。關節：轉動范圍大，但牢固性較差，在外力作用下較易脫位。心血管系統機能：心率快，心肌收縮力弱，心血液輸出量絕對值較小，但相對值較大，血壓低，心血管調節機能發育不夠完善等。神經系統：靈活性較大但不穩定，活潑好動，易出現多余動作，分析與結合能力差，條件反射建立快，恢復快，興趣性高，直觀能力和模仿能力強。
根據以上特點，應把少年兒童的技術訓練放在優先的地位，強調動作的規范性，而不應過分強調其力量素質；應重點發展動作速度，提高準確率，加大關節的轉度和肌肉及韌帶的伸展。在教學中應多采用直觀教學法來提高訓練水平，通過形象而準確的示范動作，并結合講解進行訓練指導，使其盡快地掌握正確的技術動作，并以有氧代謝訓練為主。訓練內容宜多樣化，用一些積極有趣的訓練方法以提高少兒在練習中的積極性和興奮性。
3．少兒各種身體素質發展的敏感期及在相關階段應采取的訓練措施(見表1)
從表1可看出少兒身體素質發展的特點。這一時期可以進行大量的速度練習、協調能力和反應速度的訓練。在絕對力量方面應結合速度力量，并以動態訓練為主，靜力性訓練為輔。在耐力訓練上應以有氧耐力訓練為主、適量的無氧耐力訓練為輔。在整個訓練過程中一定要注意：
(1)準備活動要充分。當機體肌肉溫度未達到應有的水平，肌肉韌帶的力量、彈性和伸展性都不夠時，易發生肌肉拉傷及關節扭傷。
(2)合理安排運動量。局部運動量不要過大。某一局部的運動量大大超出其所能承受的生理極限，這是專項訓練中發生損傷的主要原因，會對運動員的后期發展產生不良的影響。
(3)提高少兒的爆發力。跆拳道對運動員的爆發力和耐力有很高的要求，在進行訓練時應重點通過一些短促的力量練習來提高其爆發力。在耐力方面應根據人的生物規律來進行大量有氧耐力訓練，為其將來的全面發展打下良好的基礎。
(4)注重腿的訓練。跆拳道被稱為腿的藝術，其對腿法的要求非常高。良好的柔韌性是完成高難腿法的基礎，而少兒時期是人體發展柔韌性的“黃金時期”，進行大量的壓腿和踢腿練習，以達到最大限度地提高腿的關節開合度和肌肉、韌帶的伸展度。
二、在少兒跆拳道訓練中應注意的問題
1．注重跆拳道的思想精髓和宗旨的教育
在進行跆拳道訓練的過程中，禮儀教育應貫穿始終。跆拳道的健身效果和價值是不容置疑的，但它與其他運動的最大不同在于它的內涵和禮儀。以禮始以禮終，跆拳道的精神核心是“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”，對人適應現代社會日趨激烈的競爭是大有益處的。跆拳道重視身體和精神的雙重修煉，培養少兒頑強果斷、吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質，并使人養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德。少兒正處于世界觀形成時期，應加強他們的意志品質的培養和集體主義的思想教育。
2．根據少兒心理發展的特點，注意訓練的針對性
在少兒訓練中，根據少兒中樞系統的生長發育特點，應注意下列問題：首先，在枯燥的訓練中加入多樣化元素，穿插游戲和競賽，避免單調。其次，多采用直觀教學法，如動作示范，觀看光碟、模型等，多采用簡單易懂和形象生動的語言或口訣等形式進行講解。最后，注意安排短暫休息，使學生情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。
3．在進行力量訓練時，應注意負荷的量和強度
兒童少年的椎骨尚未完全骨化，髖骨是由髂骨、坐骨和恥骨以軟骨連接起來的，到十五六歲才能愈合；股骨還存在骺軟骨，承受壓力的能力比成人差；維持足弓的肌肉和韌帶也較弱。因此，兒童少年進行力量的練習時，應多采用動力性訓練，少采用靜力性練習。在進行必要的靜力性練習時，也要控制時間，做到動靜結合。
4.根據少兒生理發展的特點，貫徹循序漸進的訓練原則
少兒的肌肉纖維較細，肌纖維的張力小，加上支配肌肉的神經中樞的興奮強度和維持高度興奮的時間比成人差和短，在持久而緊張的肌肉收縮時容易疲勞。因此要注意對少兒神經系統的訓練，加強少兒協調能力的訓練，提高其對肌肉運動的感覺，培養其對運動的節奏感，多采取一些積極主動的放松練習。
5．明確訓練的重點和方向
在少兒跆拳道訓練中應把動作的標準化作為重點來抓，不應過分強調動作的力量和速度。少兒一般都處于初學階段，也是運動技能形成的泛化階段，由于少兒心理的不穩定性的影響，其動作形成的穩定性差。而初期訓練，基礎動作的標準化程度將在很大程度上影響其以后的運動水平。
表2是筆者對襄樊市健身俱樂部跆拳道部的30名少兒練習者進行的一次實驗的結果。實驗對象共30名，進行跆拳道前踢擊靶訓練，分為甲、乙兩組，甲組采用強調標準化訓練，乙組采用一般訓練，三次訓練課后，每人前踢十次。結果如下：
從以上結果看出，經過強調動作的標準化訓練后，甲組隊員在路線正確率和擊靶準確率及平均踢擊高度上都明顯優于乙組，在完成動作時普遍做到了協調和保持重心穩定。由于其能保持協調和重心穩定，所以他們在心率上也相應較為平緩。
6.訓練應強調以基本功為主
跆拳道雖然腿法很多，但主要還是以前踢、橫踢為基礎。前踢和橫踢雖然簡單易學，但若要做好卻是非常困難的。要真正把這些做得非常出色，就必須有扎實的基本功和良好的身體素質，所以跆拳道的基礎訓練就顯得非常重要。
7.注意預防“骺軟骨病”的發生
“骺軟骨”的損傷是兒童少年在體育運動有的一種運動性疾病，主要發生在腰椎、膝關節和肘關節。跆拳道的腿法素有藝術的美名，其對關節、韌帶的要求自然也非常高。若我們為提高少年兒童的關節靈活性和韌帶拉伸度，而采用由教練員用外力去強行拉伸韌帶和加大關節靈活性或過多地用靜力性練習去發展柔韌性，容易引起骺軟骨損傷。所以在跆拳道訓練中應提出“以踢代壓“的訓練觀點。這里并不是說不壓，而是在訓練中要做到動靜結合，在少兒訓練時要更多以發展其各肌群的力量并采用踢靶的方法間接發展其韌帶和關節靈活性，從而達到理想效果。
三、結論
1．少年兒童的心理和生理有其獨有的特點，而跆拳道在訓練中也有自己獨有的一些特點，我們只有把二者有機地結合起來，才能在訓練中達到最佳的效果。
2．跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它以“禮義廉恥，忍耐克已，百折不屈”為宗旨，可為少兒形成健康的人生觀、世界觀打下良好的基礎。
3．在訓練中，我們應根據少兒中樞系統的生長發育特點，制定相應的訓練方法，最大限度地調動少兒的訓練積極性。應合理進行力量、柔韌訓練，從把握少兒肌肉特點和動作規范化幾個方面入手，使訓練的效果合理化，為其今后的全面發展和更上臺階打下良好的基礎。
參考文獻
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篇8
關鍵詞：普通高校,體育教學,雙休日,身體素質
1、 前 言
全面提高國民素質已成為高校體育教學改革的主旋律，普通高校在深化改革的同時，不失時機地開設體育選修課，以此來拓寬學生的體育人文知識，發展學生個性，增強學生的競爭意識，適應未來社會對人才的需求，但多數學校將體育選修課安排在正常的體育教學課程之中，由于擠占了體育課的教學時數和上課時間，故此授課方式容易造成顧此失彼，必然會影響體育課正常的教學進度和教學內容的安排。針對這一弊端，我們采用利用雙休日進行選修課教學的方法，學生可以根據各自的興趣和愛好，自愿報名選項參加雙休日開設籃球、排球、足球、羽毛球、武術、健美健身、健美操、散手、跆拳道等體育選修課來提高身體健康水平。論文參考。
2、 研究對象與方法
2．1 研究對象
實驗組：從洛陽工業高等專科學校2003級在校專科生中報名參加雙休日體育選修課者中隨機抽樣選出300名學生，其中男生200名，女生100名；
對照組：從洛陽工業高等專科學校2003級在校專科生中隨機抽樣選出300名學生，其中男生200名，女生100名。
2．2 研究方法
2．2．1試驗法
2.2.1實驗法
試驗測試指標：根據大學生體質健康測試標準，選取以下指標的增長幅度作為研究的測試指標：肺活量體重指數、1000M（男）/800M（女）、立定跳遠、握力體重指數（男）/一份鐘仰臥起坐（女）
2.2.2試驗分組：實驗組的學生中，選籃、排、足球、乒乓球、羽毛球、武術、健美操、散手、跆拳道各30人，對照組中選擇每個運動項目各30人。
2.2.3研究數據處理：對所測試的結果數據運用社會科學統計數據包SPSS11.5和EXCEL工具進行有關數據處理與分析。
2．3 文獻資料法：收集和查閱與本研究相關的文獻資料多篇，為本文提供了理論支持和參考依據。
3、結果與分析
3、1數據分析
3．1．1試驗組：身體素質四項指標測試結果
表1 實驗組身體素質四項指標教學前后測試結果比較表
篇9
論文關鍵詞：新疆,高校,高水平運動隊,培養模式
1問題的提出
新疆高校試辦新疆普通高等學校高水平運動隊經過十幾年探索與發展，已初具規模，截止到2011年，全疆有5所院校具有國家教育部認定的試辦普通高等學校高水平運動隊招生權力，開展的項目有6項，項目設置為：田徑、籃球、足球、乒乓球、武術、跆拳道，共有9支常年穩定訓練的高水平運動隊，并定期參加新疆維吾爾自治區和全國舉辦的各級各類比賽并取得了一些成績，為新疆競技體育人才培養貢獻了很大的力量，新疆高水平運動隊發展呈上升趨勢，運動成績、管理水平、相應政策已經有了較大的改善。但是，面對經濟轉型，體育管理體制改革以及政府體育管理職能轉變，現行的普通高校高水平運動隊辦隊過程中暴露出很多的不適應，培養過程中凸現出來的各種問題也阻礙了新疆高校高水平運動隊的發展。本研究旨在找出新疆普通高校高水平運動隊的問題癥結并提出合理化建議，為新疆校高水平運動隊相關行政部門管理部門制定相關方針政策和高水平運動隊的可持續發展提供參考依據。
2新疆高校高水平運動隊基本現狀及存在問題
2.1新疆高校高水平運動隊項目布局分析
新疆高水平運動隊項目布局呈現出“四少”“兩集中”的特點，并且沒有按照新疆競技體育的優勢項目和大運會金牌數分布來布局。新疆普通高等學校高水平運動隊試辦學校少、項目少、隊伍少、每個項目試辦學校少；試辦高水平運動隊的高校主要集中在烏魯木齊市，高水平運動隊數量和項目集中在新疆師范大學，數量和項目占到了60﹪。新疆高水平運動隊競技體育綜合實力新疆師范大學一家獨大，實力超群，在全國大學生比賽中新疆大學生成績排名靠后。
表1新疆招收高水平運動隊院校情況
學校 項目 城市分布
新疆大學 籃球 田徑 烏魯木齊
石河子大學 跆拳道 石河子
新疆師范大學 籃球 田徑 足球 乒乓球 烏魯木齊
篇10
摘 要 散打是傳統體育項目武術中富有中國特色的一種新興的體育技擊運動項目，作為一種新興的社會文化現象，已成為當今世界體育文化中的瑰寶。本文采用文獻資料法、調查法、專家訪談法、數理統計法、邏輯分析法等研究方法，以江蘇省武術散打運動員、教練員以及裁判員為研究對象，認為江蘇省青少年散打運動的發展已有一定的基礎。但競技實力不強，和散打強市相比有較大差距，應當加強理論指導，加大投入，扎實搞好訓練。
關鍵詞 江蘇省 散打 現狀 分析 對策
一、前言
針對當前世界武術散打格局的變化，我國武術散打要想保持原有的領先地位，就必須針對新的形勢練好內功，不斷提升自己的整體競技實力，為達這一目標，就必須依靠基層業余運動員及教練員的共同努力。1979年江蘇省開始開展武術散打運動，至今已有一定的群眾基礎。江蘇青少年在一些武術散打比賽中也獲得了不錯的成績，但隨著時間推移，散打技術、理論不斷更新，江蘇省青少年運動員和教練員面臨著諸多問題：缺乏比賽經驗，身體素質和心理素質等方面和其他強隊相比還存在較大差距；教練員訓練水平科技含量不高、知識老化等。江蘇省武術散打在全國仍處于中等水平，因此，如何管理好這支隊伍，提升我省武術散打在全國的位置，就有待于對江蘇省武術散打運動的發展對策進行分析探討，從而揭示江蘇省競技武術散打運動存在的問題和潛在的優勢。所以，如何發展江蘇武術散打已成為一個亟待解決的問題，也是事關我省武術散打整體水平提高的一個重要議題。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
武術散打隊的運動員92名，教練員25名，徐州、淮安、宿遷等體校的教練員、省內武術散打教練員、裁判員以及部分省內外武術散打專家，有關的體育局領導。
（二）研究方法
1.調查問卷法
設計《教練員調查問卷》、《裁判員調查問卷》和《專家調查問卷》等三份問卷，并對問卷進行效度檢驗，專家對效度評價結果為：教練問卷8.745分，裁判問卷8.788分（10分制打分）。利用江蘇省青少年武術散打年度錦標賽期間，發放裁判員、教練員問卷進行調查，當面收回，向武術散打界的專家發放問卷，上門回收。還采用文獻資料法，邏輯分析法，實地考察法，專家訪談等方法。
2.文獻資料法
根據研究的內容，查閱了國內外有關散打技、戰術方面的資料，包括《武術散打—裁判必讀》、《散打》、《競技心理與調控》、《體育科研與方法》等專著和《我國散打后備人才的問題》、《武術散打規則的變化》等近39篇論文。
三、結果與分析
（一）江蘇省青少年散打運動員的年齡、訓練年限和文化學習情況的分析
參加江蘇省第十七屆運動會的運動員共92人.按照省體育局規定，參賽年齡為14-17歲之間，由于各市的相關領導部門給教練規定了任務，而拿到獎牌與否又直接和教練員的經濟利益相關，這就使某些教練員為達到個人目的采取不正當的競爭手段，從而帶來了很多負面效應，影響了比賽的“公平性、公正性”。而運動員過早地被“拔苗助長”和進行專業化訓練。運動潛能被提前挖掘，使得運動壽命大大縮短，身心健康受到一定影響，較難達到很高的競技水平。江蘇省散打運動員訓練的平均年限為3.8年，從訓練規律看，這是散打出成績的最好時機，但是事實上江蘇省散打運動員能夠進入全國性比賽的卻不多，這不能不引起教練員的思考。運動員的文化教育令人擔憂，大部分運動員都是邊訓練邊學習，文化學習效果并不理想，學歷層次較低.在92名運動員中只有9人是中專學歷，僅占10%，大部分是中學層次；有11人小學畢業后已放棄學習，在武館當助理教練或者和父母一起做生意。學歷層次低的后果直接導致運動員不能適應社會發展需要，訓練和比賽不能很好貫徹教練員的技戰術思想。掌握和領悟動作速度慢，高難度動作少，這也是制約江蘇青少年散打運動員技術提高的重要因素.究其原因，體育訓練有關部門在文化學習和運動訓練的時間安排上主要傾向于運動訓練，導致運動員文化水平低，在分流或退役后缺少個人發展的文化資本，這在很大程度上限制了他們將來的發展和適應社會的能力。在訓練中如何解決文化學習與訓練之間的矛盾，進一步提高散打運動員的文化素質，將是相關部門應重點考慮的問題。
（二）江蘇省青少年散打運動隊訓練情況分析
運動隊進行系統的全年訓練是保證運動員成績不斷提高的必要條件。本次調查了全省9支隊伍中，有8支隊伍堅持全年訓練，只有1支不能全年訓練。這說明江蘇省的散打訓練比較正常。從運動隊每周訓練的次數看，都在6次（包括6次）以上，訓練4次的有2個隊，訓練5次的有2個隊；訓練6次的有2個隊；訓練7次以上的有3個隊。各隊每周訓練的平均次數為4.8次，基本合理；從每次訓練的時間看，2h以的下有2個隊，占23%；2-3h的有，2個隊，占23%；3-4h的有3個隊，占30%；4h以上的有2個隊，占23%；各隊平均每次訓練為2.15h，其中最高的為4.5h/次，從調查的情況來看，江蘇省第十七屆運動會金牌數前三名的隊，訓練次數和時間也是排在前列的，這說明運動隊訓練水平的提高，有量的積累才能達到質的變化，要出成績就必須有訓練次數和訓練時間來保證。
（三）江蘇省青少年散打教練員現狀調查與分析
教練員是運動訓練的直接組織者和管理者，他們承擔著培訓運動員的重要任務，對促進運動員的全面發展，提高運動員的技術水平，實現運動隊的目標起著主導作用，是運動訓練的一個重要因素。江蘇省青少年散打運動水平的提高，在很大程度上取決于教練員的綜合素質和訓練水平。統計表明：江蘇省散打教練員掌握現代化工具的能力較差，難以應用現代化工具為自身素質和運動訓練的提高服務。另外，問卷調查和現場調查結果還表明：教練員的事業心和責任感、基本理論和基本技能、觀察問題和分析解決問題能力等還有所欠缺，需要進一步提高。
（四）影響江蘇省青少年散打競技水平的主要因素分析
1.加強后備人才的培養與儲備
擴大普及范圍競技體育的規律告訴我們，青少年是高水平競技體育的基礎和源泉。根深才能葉茂，固本方可枝榮，沒有蓬勃發展的青少年業余武術散打訓練基礎，就不可能有明天競技武術散打的輝煌。資料顯示，韓國在推廣跆拳道時除了為參加世界大賽而成立的國家隊外，大多數是以學院、學校、俱樂部、中心、道場（館）等方式進行教學與訓練。韓國有一所跆拳道學院，也叫國技院，對跆拳道的教學和理論有很深入的研究，被認為是世界跆拳道運動中心。我們可以借鑒韓國的經驗，培養青少年散打的運動員采取多樣的方式，業余體校、俱樂部、武館、武校、武警部隊等都可以開展散打訓練。特別是全省各地蓬勃發展的武校，可以成為培養競技武術散打人才的搖籃，目前，武校是散打運動雄厚的后備力量。除了培養青少年運動員外，在各體育大專院校、系建立武術散打專業，對散打開展高層次的學習和研究，這必將推動江蘇省武術散打的高水平發展。
2.完善科學化選材體系，不斷提高成材率
各級訓練單位應充分認識到科學選材的嚴峻性，提高認識，把選材工作納入重要議事日程，加強領導，統一部署，落實措施。各級訓練單位應建立以教練員、醫務人員、科研人員相結合的專職選材小組，在省內建立有效的體育選材網絡。加強運動員的選材測試，建立選材和運動訓練檔案。統一運動員的選材測試內容、指標、方法、儀器和時間。內容包括形態、機能、素質、心理、發育程度、專項成績等。測試結果登記入檔以便逐年追蹤觀察。運動員在輸送或調動時，應攜帶測試檔案，并把分析數據的信息反饋給教練員，以利于搞好訓練。
3.努力提高教練員的業務素質和能力，加強教練員隊伍的建設
擴大教練員隊伍規模。有計劃的培養退役運動員，或向各體育院校運動系招聘散打專業畢業生充實教練員隊伍。加強現有業余訓練網點建設，配備好教練員班子，相應的運動員人數要符合要求，使業余網點有名有實，保持相對穩定的訓練規模，充分利用人力、財力資源。努力提高教練員文化素質。有計劃地安排年輕教練員以各種進修形式提高文化素質和學歷層次，提高計算機和外語水平，進一步掌握教育、訓練、管理等相關學科的理論知識，拓寬知識面，加大知識儲備量，優化知識結構。優化教練員隊伍結構。
4.完善訓練條件，促進改革，不斷完善訓練與競賽體制
多方位籌措資金，增加訓練經費的投入。江蘇的江南地區，經濟較活躍，且從事體育產品經營的企業多，競技散打可以嘗試與企業合作，積極主動的尋求社會資助。也可借鑒跆拳道的開展和推廣經驗，在有條件的地市嘗試建立散打俱樂部，活躍市場氛圍，形成社會與體校相競爭的良性體系。
做好“教體融合”工作，充分發揮教育部門的作用，體育部門可聯合或者掛靠合適學校，分工合作共同培養后備人才，切實解決“讀訓”矛盾和生源問題。建立省隊、省體校、市少體校“金字塔”式的管理模式，創造條件成立多個散打訓練基地，向“幅射型”的訓練網絡靠攏。堅決杜絕借用、雇傭其它地省、市或武校運動員來參賽。真正做到比賽公平、公正。
5.注重運動員的文化課學習
學習、訓練的矛盾和學習的時間少是造成運動員文化學習成績差的主要原因。競技運動人才培養不但要培養具有體育特長的專業人才，還要培養適應社會發展的全面發展人才。因此，要強化或制定相關政策法規，確定運動員文化教育應有的地位，把落實《義務教育法》的工作納入到體校的正常工作中，使運動員的文化學習成績和教練員的利益掛鉤，使他們都把文化教育作為散打訓練的重要組成部分，合理安排好訓練計劃，減少訓練對文化教學的沖擊，探索解決學、訓矛盾的有效途徑，推進教育改革，與高校建立長期的培養輸送渠道。
四、結論與建議
（一）結論
1.影響江蘇省散打運動發展的因素主要有：（1）人才培養機制：生源狀況一般；選材方法不科學；教練員不具備充分的選擇隊員的權力；體教結合落不到實處；運動員隊伍規模還不夠大；運動員輸送渠道堵塞。（2）散打運動訓練機制：散打訓練科學指導條件較差；訓練條件一般；教練員整體素質狀況需進一步提高；訓練水平狀況不太理想；訓練場地器材比較簡陋。（3）散打的管理體制還不很完善。（4）保障機制：領導重視程度不夠；教練員及裁判員待遇不高；（5）競爭機制不完善。
2.江蘇省雖在個別級別上有優勢，但整體優勢不明顯，綜合實力不夠.另外，參加比賽機會較少（尤其是大賽機會更少、比賽經驗不豐富、文化素質低）等問題是制約江蘇省散打發展的重要因素。
3.學習與訓練的矛盾突出，嚴重制約江蘇省散打運動員的選材質量。散打運動員的文化素質狀況不容樂觀，部分運動員對將來的前途缺乏信心。
4.教練員目標認識不明確，忽視了運動員的成長指導思想與教練方式不成熟，不利于運動員的成長；從散打教練員來源途徑來分析，退役運動員直接成為教練居多，缺乏專業基礎及運動訓練理論；年齡結構基本合理；學歷結構具有一定優勢；執教年限短，隊伍年輕，閱歷與經驗不夠豐富；參加崗位培訓的次數偏少；專業思想較牢固，大多數教練員都熱愛自己的專業；具有較強的創新能力和積極上進的心態；對繼續教育的重要性認識很高；科研能力比較薄弱，科研興趣不夠濃厚。
（二）建議
1.完善科學化選才體系，不斷提高成才率。加強后備人才的培養與儲備，擴大武術散打普及范圍，借鑒國內外的先進辦學模式并吸收拳擊、跆拳道等搏擊項目的成功經驗。進一步理順后備人才培養機制，大力培養后備人才，從全省范圍挑選有培養前途的苗子并提供良好的訓練環境和學習環境，設立人才檔案庫，逐步形成合理的人才梯隊。
2.努力提高教練員的業務素質和能力，加強教練員隊伍的建設。完善對教練員的任用、選拔與考核制度，采用優勝劣汰的競爭上崗機制。加大教練員的培養力度，加強教練員制度的建設，努力提高教練員的綜合素質，注重散打科研工作，結合實踐，實現科研和訓練的有效結合。
3.加強運動員的文化學習，提升素質修養。同時強化實戰技術，形成個人絕招，增加運動員的比賽次數，積累比賽經驗，增強散打意識.在當前形勢下，相關部門應堅定不移地走“教體融合”的道路，切實解決后備人才文化水平低和“學”與“訓”之間的矛盾，努力提高運動員的綜合素質，全面提高競技水平。
4.爭取領導重視，增加經費投入。努力完善訓練條件，促進改革，不斷完善訓練與競賽體制，加大宣傳力度，創造良好的外部環境。加強和省內外或國內外的交流，為江蘇省散打運動發展營造良好的氛圍，擴大江蘇省散打運動的知名度。同時，吸引觀眾觀看散打比賽，為散打運動的職業化創造條件。有關部門和領導應重視散打運動的發展，從政策上加以扶持，利用輿論優勢從各個方面為江蘇省青少年散打運動的發展創造有利條件。
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