滑雪技巧范文

導語：如何才能寫好一篇滑雪技巧，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、正確穿戴裝備。當我們準備好了滑雪裝備后，我們要考慮的就是怎樣穿戴裝備。正確穿戴滑雪裝備，才能安全滑雪。

3、滑雪場的規范和常識。在滑雪場內需要掌握一定的規范，避免違反規定。同時要掌握一些常識，例如怎樣拿滑雪板等，這樣是為了避免自己和他人受傷。

4、怎樣站立。首先我們穿上滑雪鞋后，需要學習如何在滑雪板上站立，這是學習滑雪的前提。

5、怎樣摔倒。初學滑雪，我們避免不了要摔倒，那么摔倒的時候用什么方式才能避免我們受傷呢，記得不要手腕著地，用胳膊肘來支撐地面，避免手腕受傷。

6、學習向上滑和下滑。上滑采用外八字的方法，滑雪板前面打開，后端并攏，避免滑雪板向下滑。下滑的時候動作剛好相反。

7、拐彎。怎樣進行拐彎，這也是滑雪時的基本動作。向左拐彎的時候重心應該放在左腿，向右拐彎的時候，重心則放在右腿。

篇2

關鍵詞：單板滑雪u型場地技巧；競技能力；特征

中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文章編號：1008-2808（2013）03-0029-04

我國單板滑雪u型場地技巧項目歷經10年的發展，已經成為我國冬季潛優勢項目之一，是2014年索契冬奧會爭奪獎牌的重點項目，也是全運會正在商討增設的冬季項目，可見項目的發展速度非常快，這期間科研對項目的扶持作用不可小覷，有些科研工作者、教練員對項目的發展，技術動作的探索，運動員的選材，運動傷病的防治等方面進行了系統而科學的研究，但同時我們也發現對影響運動成績的關鍵因素――競技能力的研究相對薄弱，只有運動員競技能力得到全面的提高才能保證運動員在國際比賽中取得優異的運動成績，因此本文對單板滑雪u型場地技巧優秀運動員競技能力進行研究，旨在為項目的可持續發展貢獻一份力量。

1、單板滑雪U型場地技巧優秀運動員競技能力構成

在競技體育中，優異的運動成績主要是取決于運動員在比賽中競技能力的發揮水平，如果運動員在比賽中能夠有效地運用技戰術，就能將訓練中獲得的體能、心理能力、智能等，根據比賽的具體情況，合理、穩定地加以運用和充分發揮，從而獲得優異的運動成績。我國單板滑雪u型場地技巧男、女運動員的國際比賽成績呈上升趨勢，男運動員張義威繼世界單板滑雪巡回賽WST六星級賽獲得亞軍，女運動員蔡雪桐和劉佳宇在單板滑雪世界杯也取得過冠軍。該已經成為我國2014年索契冬奧會重點雪上項目。通過對我國單板滑雪u型場地技巧的文獻資料的收集整理中發現，國內學者對于單板滑雪u型場地的研究大多集中在項目的發展前景、動作技術、運動損傷、心理等方面，對競技能力的研究幾乎處于空白。為了研究的需要，對與單板滑雪u型場地技巧類屬同項群的技巧類項目的競技能力進行研究。競技健美操、體操、藝術體操、花樣游泳、武術套路運動員的競技能力主要體現在技術、體能、心理和表現能力等方面。現代藝術體操運動員競技能力結構各主導因素的排序是運動技術、心理能力、運動素質、身體機能、身體形態、藝術表現力、運動智能。在對國家集訓隊運動員在內的182名優秀跳水運動員競技能力的研究主要集中在體能、技能和心理。因此，單板滑雪u型場地的競技能力包括形態、機能、素質、技術、心理，其中技能在這些能力中處于十分重要的地位，它是制勝的關鍵因素之一。

2、單板滑雪U型場地技巧優秀運動員體能特征

2.1 運動員身體形態特征

單板滑雪u型場地技巧與體操和跳水類項目相近，要求運動員在三維空間中交替進行難度極大的動力性和靜力性肌肉工作，同時要表現出具有強烈吸引力的人體美和運動美。如運動員在空中完成抓板動作，既要有一定的高度，也需要在空中有一定的滯留時間。因此，在以往的運動選材中，大多數教練員優先考慮體操、武術等技巧類項目的運動員。

肖寧寧，高俊指出我國單板u型場地滑雪運動員無論是身高還是體重，都低于國外優秀運動員，但與日本運動員的形態特征較接近。趙玉華，李美指出我國優秀u型場地單板雪上技巧男、女運動員體型的三因子相差不大，三聯數分別為2.22～5.40～2.79和3.60～5.12～2.11，屬于中一外一內和中一內一外胚體型；且男、女運動員之間的體型存在顯著性差異；該項目運動員的“理想體型”為骨骼肌肉發達，皮下脂肪含量少，身體的線性度低。

對2010年冬奧會前三名運動員的身體、體重、克托萊指數進行對比研究（見表1、表2），女運動員的身高、體重、克托萊指數比較接近，但男運動員的身高、體重差距比較大。這在一定意義上表明盡管單板滑雪u型場地項目類屬技巧類項目，但與同項群的夏季項目相比，對身體形態指標沒有嚴格標準。因此，身體形態指標對運動員競技能力的影響力并非處于關鍵位置。

2.2 運動員身體機能特征

單板滑雪u型場地項目是通過加速滑行，騰空、旋轉和落地一系列復雜動作重復連接而完成運動表現。運動員完成整個動作的時間一般在40～50s之間，歐美選手的整套動作一般由low～12個單獨動作構成，其中有6～7個高難度動作的連接，完成空翻和轉體動作的數量達到6個以上。因此該項目是屬于時間短，高強度的運動項目，從運動時間和運動強度來看，能量來源主要是磷酸原系統和糖酵解系統。

對單板u型場地滑雪項目國家隊運動員2009～2010年不同時期的血睪酮，皮質醇、血清肌酸激酶、尿素氮、血紅蛋白等生理生化指標的跟蹤測定與分析，表明在夏訓和冬訓以及比賽準備期間，運動員的機能狀況總體是較好的，但個別隊員的體質狀況和對運動負荷適應情況及恢復情況波動較大，還有待隨時進行調整，以適應更大負荷的訓練。

綜上所述，優秀運動員的生理生化指標與競技能力的相關性不高，運動員的心肺功能應該較強，肌肉無氧代謝能力強。

2.3 運動員身體素質特征

單板滑雪u型場地技巧運動員的身體素質是指運動員在比賽中完成動作所表現出來的速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性、協調性和平衡性等素質，是運動員在提高技術動作難度和競技能力的基礎。單板滑雪u型場地技巧運動員的身體素質包括：

（1）滑行勻加速能力和穩定性；

（2）起跳瞬時的動作連接的初速度和加速度；

（3）完成各種動作的腰腹肌力量；

（4）空中轉體和空翻動作的加速度；

（5）肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節的柔韌性；

（6）控制落槽技術的身體內在力。

提高單板滑雪u型場地技巧運動員成績取決于協調能力的發展水平。該項目運動技術的好壞取決于力量、時間和空間的轉化和分辨能力。協調能力有雪上滑行的節奏感，空中動作的時空感、平衡感，完成多周轉體抓板動作的速度感，下落技術的方位感、準確感等。完成各種轉體、空翻動作時合理地、及時地實現各個階段的動作要求，要靠轉化能力和分辨能力才能較好地完成動作某一階段高度準確性和方位判斷力。

2.3.1 力量素質 力量素質是單板滑雪u型場地技巧運動員非常重要的素質之一。運動員的技術動作主要是在無支撐狀態下克服身體重力情況下完成的，力量素質的強弱直接影響運動員難度動作的完成。運動員完成動作的基礎來源于滑行速度以及利用滑雪板對槽壁側壓力從而獲得騰空高度，騰空高度越高，完成高難度技術動作的時間越充分，同時為安穩的落地完成下一組技術難度動作奠定了基礎。在這一過程中，下肢肌肉和腰腹肌肉起到了重要的作用。

2.3.2 協調、平衡性素質 單板滑雪運動員在起始助滑階段獲得進入u型場地的最佳初速度，這段主要考驗運動員的基礎滑行能力，也是考驗運動員的平衡協調能力。單板滑雪運動員在u型槽內分為兩個階段，滑行階段和空中動作階段。空中動作階段身體各部分相對運動速度快，動作復雜、變化多樣，尤其是完成高難度的空翻和轉體動作，是需要運動員具備良好的平衡協調能力。同時空中動作結束后的著落的平穩性和控制能力也是需要運動員具備良好的平衡協調能力。

2.3.3 柔韌性素質 運動員在完成技術動作時，全身關節都在運動，且活動范圍較大，故對運動員身體的柔韌性要求較高，運動員在全套動作中最常用的技術動作是抓板，因此要求膝關節有較好的柔韌性，同時無論是沿橫軸作轉體還是沿縱軸做空翻，需要軀干的柔韌性比較好。

因此，根據該項目的技術特點，在訓練和比賽中更重視運動員的力量、協調性、平衡性、柔韌性等素質，優秀運動員下肢肌肉和腰腹肌肉力量發達，具備良好的平衡協調能力，下肢關節和軀干的柔韌性較好。

3、單板滑雪U型場地技巧優秀運動員技能特征

單板滑雪u型場地運動員的整套動作是通過若干個獨立動作構成的，裁判員會以空翻及轉體的種類和數量，并結合動作的完成質量來評定運動員的實際技術水平。從目前來看，單板滑雪運動員的技術主要體現在滑行、起跳、空中姿態和難度以及落地等技術。

滑行技術的穩定能夠確保運動員起跳、騰空高度，創造最大的初速度和騰空高度依賴5個要素，即獲得u型線路滑行的正確軌跡、上壁滑行的穩定性、初速度慣性速度、合理的入射角、起跳時腿蹬動池壁的爆發力。好的滑行穩定性和滑行技巧是駕馭好慣性速度的關鍵，因此需要身體軀干肌肉的平衡力與腿部肌肉的控制能力。

起跳后運動員如果想增加滯空時間、較好地完成動作，還應做到加強對肌肉的訓練，達到身體能夠精確控制所作的技術動作，防止身體或手臂產生的晃動、搖擺。因為身體的晃動、搖擺會打破人體的平衡系統，使運動員的自我控制能力減弱，空中的動作質量標準降低。運動員在完成空翻、轉體動作中最好保持身體的自然、放松并減少多余的動作，以保證空中動作的順利完成；另外，向胸部收大腿的動作還有利于空中抓板動作的完成。

落地最為關鍵的就是穩定性，這主要取決于運動員對落地方位的判斷、落地身體重心位置的調整和雙腿屈腿動作控制身體受自由落體速度沖擊力的控制力，因此，在訓練過程中運動員需要加強身體軀干肌肉的平衡力與腿部肌肉的控制能力。

因此，優秀的運動員的技能是競技能力的主導因素，是取得優異運動成績的關鍵，優秀運動員技術特征表現為穩、高、飄、難、多樣性。“穩”指的是滑行過程中的穩定性和控制能力；“高”指的是起跳騰空的高度；“飄”指的是動作姿態要飄逸優美；“難”指的是技術動作的難度；“多樣性”指的是需要將不同的技術動作高效的組合起來。

4、單板滑雪U型場地技巧優秀運動員心理特征

心理素質的好壞又會直接決定比賽的穩定性以及發揮情況，因為這類項目在比賽中的變數非常大，往往優秀運動員為了完成高難度動作而出現跌倒，從而影響整個名次。

國內運動員的平均年齡偏低，大部分優秀運動員處于生長發育期，心理變動性較大，穩定性不高。運動員賽前心境較好，呈現“冰山”狀；不同性別單板滑雪“u”型場地技巧運動員賽前心境差異顯著性不大；不同運動成績單板滑雪“u”型場地技巧運動員賽前心境差異具有顯著性。根據單板滑雪u型槽的比賽規則，每名運動員在比賽中跳兩輪，取兩輪中最好成績。在對國家隊教練的訪談中得知，第一輪的比賽成績好的運動員在第2輪中會有更出色的表現，但如果第一輪動作失敗，第2輪中使用該難度動作時往往也會失敗，因此需要運動員有較好的自信心和穩定的心理素質。

單板滑雪u型場地運動員人格類型有普通型、興奮敢為型和敏感緊張型。單板滑雪u型場地是在戶外滑雪場，在動感的音樂的伴奏下進行比賽。隨著項目的觀賞性的增加，一些國際比賽都選擇在夜晚有燈光照明下進行，這在一定程度上，刺激了運動員的興奮性，有助于運動員高水平的完成動作。綜上所述，單板滑雪u型場地優秀運動員的心理特征表現為興奮敢為型和自信型。

篇3

2、在水中滴入各種顏色的可食用色素，用牙簽畫出好看的紋路，講你喜歡吃的水果放進去，別說這樣的水果吃起來格外的好吃。

3、如視頻所示擠上不同顏色的顏料，用一張紙從上面到下面，特別有意境的畫作就完成了。

4、滴上各種好看的顏料，找一個餐巾紙鋪上，然后再拿起來，驚艷到你們沒有。

篇4

左右腳打開、合并腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。

二、外八字前進步行

腳后跟靠攏，足尖打開約60度，腳尖平均張開，上身保持自然，兩手叉腰，身體不要晃動，重心踩在一只腳上，另一只腳運用大腿力量抬起向前走一個腳掌距離。前腳踏出后，重心轉移至前腳，接著后腳步行至前腳之前，如此一步步踏穩而走，腳后跟盡量踩在一直線上。

三、前進滑行

篇5

一、恰當的方式引入

“猜想和假設”是科學探索能力的兩大要素。作為學生，大多數具有好奇心，教師就應該抓住學生的好奇心做文章，引導學生去探究，以驗證自己的猜想和假設，如在講濃H2SO4的性質時，設計一個實驗問題：在一個密封的鐘罩內放半燒杯濃H2SO4和半燒杯水，過兩天后，會有什么現象發生?先讓同學們回答，猜想各種可能性。以調了學生的認知潛能。然后引導學生到教材中去尋找原因及答案，學生熱情很高，通過積極的看書學習后學生基本上都能找到正確答案及原因，課堂生動活潑，學生學習效果好。

二、課堂語言形象生動、活潑、有趣

教師的課堂語言直接影響學生的情緒和教學心理環境，而心理環境又直接影響整個教學活動及學生的學習效果。教學活動只有在師生之間和諧相容、輕松、愉快的氛圍中進行，才能取得良好的教學效果。教師活潑、有趣的語言，能給學生創造一個寬松的、民主和諧的心理環境，促使教師和學生之間、學生和學生之間產生心理相容和情感交流，使師生之間產生情感共鳴，學生能充分接受教師的觀點，思維方法、解決問題的方法且學到的知識也能銘記于心。

此外教師應增強語言表現力，講課生動形象，繪聲繪色、深入淺出，配以手勢、眼神、肢體語言動作等，創設一種引人入勝的生動活潑的教學情景。如：在講解環境保護一節內容時，首先我給同學們朗誦了美國作家卡遜的小說《寂靜的春天》選段，“一個漂亮而布滿生氣的美國中部小城，以其鳥類豐富多彩而聞名，當侯鳥蜂擁而至的季節，人們會長途跋涉來這里觀光。一天隨著一批帶有殺蟲劑的居民的到來，很快發生了許多不祥變化。神秘的疾病襲擊成群的小鳥、牛羊也病倒和死亡；孩子在玩耍時忽然倒下，幾小時后已經死去。能看幾只戰栗的小鳥，也已不能翱翔。道路的兩旁只有焦黃枯萎的植物，小溪也失去生命，因為水里已經沒有魚類。人們從夢中醒來，再也聽不到鳥兒的歌唱，原野、森林、沼澤都一片寂靜，一切聲音都沒有了，只有可怕的寂靜……”。通過這一段的朗讀，喚醒學生環境保護的意識，自覺地學習相關地環境保護知識。這樣創設情景，一節課同學們地精力始終保持高度集中，一心想學到相關知識去防止此類悲劇地發生或者怎樣拯救那些發生悲劇的地方。

三、精心設問

我們都知道，思啟于疑，有了疑問人才會去思考。因此，一個恰到好處的問題，可以提高學生的思維積極性、聚精會神進行思考，進入良好的思維情景中。反之，一個不嚴密的問題，則使學生茫然，無所適從。因此課堂上教師的提問或設問，必須是有嚴密的科學性、邏輯性的，即教師要善于提問。一方面所提出的問題是為主題服務的、并且循序漸進、由淺入深的原則，切忌問題大而空。另一方面問題提出后還要善于引導學生去思考探索。給予學生足夠的思考時間，鼓勵學生積極回答，即使學生回答錯誤，也應不急不躁，不要急于表態，答應學生表明自己的觀點，不能訓斥學生，以免讓學生望而生畏。切忌提出問題后教師包辦代替回答。如：在講酯的內容時，首先提出問題①為什么老陳酒有一股醉人的香味?②廚師做菜時經常用白酒和食醋混合作調味劑，為什么?問題輕松，涉及生活，學生愛好非常高，之后演示乙酸乙酯的制取實驗，學生親眼觀察到在Na2CO3溶液中凝聚一層油狀液體，親自聞到了它的非凡香味。結合前面所提的問題，使學生進入積極的思維情境后，再講解相關知識。

四、結合教材，列舉化學史故事，化學家故事，化學軼事

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【關鍵詞】化學教學；提問方式；提問技巧

課堂提問是課堂教學中不可或缺的一個重要環節，是啟發學生思維、傳授基本知識，控制教學過程，進行課堂反饋的一個重要手段。它貫穿于課堂教學的始終，直接影響著課堂教學的成敗。可以說，沒有好的提問就不會有成功的教法，也就達不到理想的教學效果。因次，慎重地對待課堂提問應該是每個教師義不容辭的責任，切不可把提問當作課堂教學的點綴，只求表面上轟轟烈烈，而不講求實效。

新課程改革形式下，課堂上恰當地提出問題和巧妙引導學生作答更顯重要。那么，如何精設巧問，才能使得思考不再是學生精神上的負擔，而是一種身心上的歡樂和享受呢？我們在教學中要有效地激發學生思維，發展學生智能，必須在課堂提問的藝術性上著實下一番功夫。下面結合個人在教學中的體會，對此談一些粗淺的看法。

一、所提問題要盡量聯系生活，激發學生興趣

在引入乙醇的學習時，我拿起一瓶葡萄酒進入教室并出示。“同學們，中國的酒文化是很出名的，請同學們想一想有關描述酒的詩句？”學生的情趣一下高漲起來，你說一句，我說一句，課堂一下子變活躍了。接著多媒體展示：

借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。（杜甫）

花間一壺酒，獨酌無相親。

舉杯邀明月，對影成三人 （李白）

勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。（李白）

設計的目的是通過酒文化激起學生的學習興趣，提高課堂的效果。

然后我再讓學生聯想生活中常見的酒，如紅酒、白酒、黃酒等，從生活入手，使學生自然進入課堂教學中。通過檢驗司機酒后駕車、酒精中毒、酒后犯罪等資料加強學生的生活常識，讓學生認識到飲酒的危害。

二、所提問題應難易適中，有思考價值

有效的提問必須難易適中，符合學生的實際情況，太膚淺的問題提不起學生的興趣，激發不起學生學習的積極性，而難度過大的問題又會使學生一時無從回答，出現冷場，一定程度上抑制了學生的思維發展，這就要求我們在課堂教學中要有目地的根據教材精心設計一系列探究式的問題和實驗，引導學生在思考和實踐中，發揮他們的創造力。

如在探究乙醇分子結構的實驗測定時， 不能籠統地讓學生畫C2H6O的結構間式，由于高一學生知識的局限性，會導致學生無從下筆，有的只想到CH3CH2OH，而不會想到還可能有H3C-O-CH3。因此我設計了如下問題：“乙醇的分子式是C2H6O，根據分子式及我們學過的碳四價、氧二價的原則，它可能的結構是什么？試畫出其結構式”。這樣提出問題后，學生就會有思維的空間，會試著去畫結構簡式。如脫離學生已有的知識水平，學生已知知識和問題之間懸殊太大，學生望而卻步，挫傷學生學習的積極性，對提高教學質量極為不利。

以上問題解決后，我接著提出如下問題“請同學們找出這兩種結構中各自有幾種氫原子？”學生就會用等效氫的方法去找氫原子，經分析設計出探究實驗。在此，我將問題設計成一環扣一環的“問題鏈”，直到把難點突破。

三、所提問題的表述要力求準確

所提問題要言簡意賅，指向明確，學生一聽就明確教師問的是什么，自己要回答什么。反之，問題不明確，條件不易懂，涉及面過寬，超出學生的認識水平和想象力，學生將無從入手，無言以答或答非所問。

在學習乙醇與金屬鈉的反應時，分組實驗前我首先設計了如下問題“如何設計實驗驗證產生的氣體？”引導學生分析元素組成，學生就會想到可能生成二氧化碳和水，從而設計出實驗。實驗得出產生的氣體是氫氣后，我接著設計如下問題“乙醇分子中轉變為H2的H，是羥基上的H，還是其它H？哪個鍵斷裂？”根據量的關系，分析出是羥基上的氫斷裂。再通過與鈉與水反應的實驗對比，接著提出如下問題“從鈉與水反應的對比實驗中得出什么結論？”學生很自然地總結出：“C2H5OH分子中羥基上的H與H2O分子中的H相比，H2O分子中的H相對活潑。”

這一連串的問題激發了學生的求知欲。其實每一節課都有它的重點、難點和關鍵之處，提問如果突出重點、突破難點，抓住教學關鍵點，在新舊知識的銜接轉化處提問，在疑難矛盾處提問，在教學熱點處提問，就有利于教學的順利開展。

四、所提問題要兼顧各類學生

有效的提問應形式多樣，分層次地面向全體學生，教師施問時，一要根據問題的難度，二是根據學生的反應，提問相應程度的學生。較易的問題讓基礎較差的同學回答，給他們創造成功的機會，增強學習的信心；較難的問題讓基礎較好的學生回答，鼓勵他們變換角度，運用多種方法思考，以提高他們綜合運用知識的能力。

如在乙醇教學中，探究乙醇的分子結構后，我出示其球棍模型，接著設計如下問題：1、 同學們畫出乙醇的結構式、結構間式、電子式。2、 乙醇有哪些物理性質呢？問題1針對中等程度的學生，問題2針對程度較差的學生，使他們體會成功的喜悅。

有效的提問應從學生的實際出發，分層要求，因材施教，方可營造一個全體學生積極進取的良好的課堂氛圍，開發各層次學生的潛在水平，收到以點帶面，大家受益的效果。

五、提出問題后要留有思考時間

學生作出科學合理的回答需要一個思考過程。在提出問題之后，要注意給學生留有充分的思考時間，這樣有利于學生保持一定的注意力，進行積極的思維。若提出問題后立即提問學生，沒有給學生留有思考問題的余地，容易造成學生的畏懼心理，達不到探究提問的目的。

篇7

差量法是依據化學反應前后的某些“差量”（固體質量差、溶液質量差、氣體體積差、氣體物質的量之差等）與反應物或生成物的變化量成正比而建立的一種解題方法。此法將“差量”看作化學方程式右端的一項，將已知差量（實際差量）與化學方程式中的對應差量（理論差量）列成比例，其他解題步驟與按化學方程式列比例解題完全一樣。

例1 10毫升某氣態烴在80 mL氧氣中完全燃燒后，恢復到原來狀況（1.01×105Pa， 27℃）時，測得氣體體積為70 mL，求此烴的分子式。

解析 原混合氣體總體積為90 mL，反應后為70 mL，體積減少了20 mL。剩余氣體應該是生成的二氧化碳和過量的氧氣，下面可以利用烴的燃燒通式進行有關計算。

CxHy+（x+[y4]）O2xCO2+[y2]H2O 體積減少

1 1+[y4]

10 20

計算可得y=4 ，烴的分子式為C3H4或C2H4或CH4。

[ 守恒法]

化學反應的實質是原子間的重新組合，化學反應中存在一系列守恒現象，如：質量守恒、原子守恒、元素守恒、電荷守恒、電子得失守恒等，利用這些守恒關系解題的方法叫做守恒法。質量守恒就是化學反應前后各物質的質量總和不變，如在配制或稀釋溶液的過程中，溶質的質量不變。原子守恒即反應前后主要元素的原子的個數不變，物質的量保持不變。元素守恒即反應前后各元素種類不變，各元素原子個數不變，其物質的量、質量也不變。電荷守恒即對任一電中性的體系，如化合物、混合物、溶液、膠體等，電荷的代數和為零，即正電荷總數和負電荷總數相等。電子得失守恒是指在發生氧化還原反應時，氧化劑得到的電子數一定等于還原劑失去的電子數，無論是自發進行的氧化還原反應還是原電池、電解池均如此。

例2 將8 g Fe2O3投入150 mL某濃度的稀硫酸中，再投入7 g鐵粉收集到1.68 L H2（標準狀況），同時，Fe和Fe2O3均無剩余，為了中和過量的硫酸，且使溶液中鐵元素完全沉淀，共消耗4 mol?L-1的NaOH溶液150 mL。則原硫酸的物質的量濃度為（ ）

A. 1.5 mol?L-1 B. 0.5 mol?L-1

C. 2 mol?L-1 D. 1.2 mol?L-1

解析 粗看題目，這是一利用關系式進行多步計算的題目，操作起來相當繁瑣。如能仔細閱讀題目，不難發現，反應后只有Na2SO4存在于溶液中，且反應過程中SO42-并無損耗，根據電中性原則：n（SO42-）=[12]n（Na+），則原硫酸的濃度為：2 mol?L-1。

答案 C

[ 關系式法]

實際化工生產中以及化學工作者進行科學研究時，往往涉及到多步反應：從原料到產品可能要經過若干步反應；測定某一物質的含量可能要經過若干步中間過程。對于多步反應體系，依據若干化學反應方程式，找出起始物質與最終物質的量的關系，并據此列比例式進行計算的方法，稱為“關系式”法。利用關系式法可以節省不必要的中間運算步驟，避免計算錯誤，并能迅速準確地獲得結果。用關系式解題的關鍵是建立關系式，其方法主要有：（1）利用微粒守恒關系建立關系式，（2）利用方程式中的化學計量數間的關系建立關系式，（3）利用方程式的加合建立關系式。

例3 工業上制硫酸的主要反應如下：4FeS2+11O2[高溫 ]2Fe2O3+8SO2 ，2SO2+O2[催化劑]2SO3，SO3+H2O=H2SO4。煅燒2.5 t含85%FeS2的黃鐵礦石（雜質不參加反應）時，FeS2中的S有5.0%損失而混入爐渣，計算可制得98%硫酸的質量？

解析 根據化學方程式，可以找出下列關系：FeS2～2SO2～2SO3～2H2SO4， 本題從FeS2制H2SO4，是同種元素轉化的多步反應，即理論上FeS2中的S全部轉變成H2SO4中的S。得關系式FeS2～2H2SO4。過程中的損耗認作第一步反應中的損耗，故可制得98%硫酸的質量是[98×2×2.5×85%×（1-5.0%）120×98%=3.36 t]。

[ 等量代換法]

在混合物中有一類計算：最后所得固體或溶液與原混合物的質量相等。這類試題的特點是沒有數據，解題中我們要用“此物”的質量替換“彼物”的質量，通過化學式或化學反應方程式計量數之間的關系建立等式，求出結果。

例4 有一塊Al-Fe合金，溶于足量的鹽酸中，再用過量的NaOH溶液處理，將產生的沉淀過濾、洗滌、干燥、灼燒完全變成紅色粉末后，經稱量，紅色粉末的質量恰好與合金的質量相等，則合金中鋁的質量分數為（ ）

A. 70% B. 30%

C. 47.6% D. 52.4%

解析 變化主要過程為：

[AlFeHClAlCl3FeCl2過量NaOHNaAlO2Fe（OH）2灼燒Fe2O3]

由題意得：Fe2O3與合金的質量相等，而鐵全部轉化為Fe2O3，故合金中Al的質量即為Fe2O3中氧元素的質量，則可得合金中鋁的質量分數即為Fe2O3中氧的質量分數，Al%=O%=[3×162×56+3×16]×100%=30%。

答案 B

[ 均值法]

混合物的計算是化學計算中常見的比較復雜的題型。有些混合物的計算若用平均值法，則可化難為易，化繁為簡，進而提高解這類題的能力。應用平均值去判斷兩個數的取值范圍的方法稱為平均值法。可利用分子量或原子量的平均值、體積平均值、組成平均值來確定混合物的組成。

例5 4.6 g銅和鎂的合金完全溶于濃硝酸，若反應中硝酸被還原只產生4480 mL NO2氣體和336 mL的N2O4氣體（氣體體積已折算到標準狀況），在反應后的溶液中，加入足量的氫氧化鈉溶液，生成沉淀的質量為（ ）

A.9.02 g B.8.51 g C.8.26 g D.7.04 g

解析 根據生成的氣體的體積可得，被還原的硝酸共有0.23 mol，則4.6 g銅和鎂的合金的物質的量為0.115 mol，故合金的平均摩爾質量為=40 g?mol-1，氫氧化物的平均相對分子質量為：40+17×2=74。故形成的氫氧化物沉淀為：（4.6 g÷40 g?mol-1）×74 g?mol-1=8.51 g或0.115 mol×74 g?mol-1=8.51 g。

本題也可以用整體思維方法，采用守恒法來解。沉淀的質量等于合金的質量與其沉淀的OH-的質量之和，而Cu、Mg沉淀的OH-的物質的量等于其失去電子的物質的量，根據得失電子守恒規律，Cu、Mg失去電子的物質的量等于被還原的硝酸的物質的量，則沉淀的質量=4.6 g+0.23 mol×17 g?mol-1=8.51g。

答案 B

[ 極值法]

“極值法”即 “極端假設法”，是用數學方法解決化學問題的常用方法，一般解答有關混合物計算時采用。可分別假設原混合物是某一純凈物，進行計算，確定最大值、最小值，再進行分析、討論、得出結論。

例6 將一定質量的Mg、Zn、Al混合物與足量稀H2SO4反應，生成2.8 L H2（標準狀況），原混合物的質量可能是（ ）

A. 2 g B. 4 g C. 8 g D. 10 g

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【關鍵詞】初中化學 個性化作業 設計技巧

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）11A-0072-01

作業是學生鞏固學習成果最直接、最有效的方式，教師在設計學生作業時，要依據教材文本展開深度解析，針對學生的學力做出科學合理的設計，以提高作業的有效性。化學認知與學生生活有諸多聯系，教師要結合學生的生活實際設計作業，促使學生的學習認知與生活積累相融合，形成重要的學習探究激發點。

一、依據教材設計，體現作業科學性

教材文本知識點多，教師在設計作業時，要對學生的學習實際展開學情調查，只有明確學生的學習維度，才能為學生提供最適合的訓練內容，并依據教材完成作業設置，體現作業設計的科學性。

在學習《我們周圍的空氣》中“空氣”一節內容時，教師設計作業：①選擇題：生活中的下列物質，屬于純凈物的是（ ）。A. 礦泉水 B. 白酒 C. 米醋 D. 干冰 ②列舉題：空氣中比較固定的成分有哪些？③分析題：某市空氣質量周報，是環保部門對某地區空氣污染所進行的檢測報告、檢測結果分析，如空氣中含有：總懸浮顆粒物二氧化硫、氮的氧化物。這是由哪種情況直接引起的結果呢？④根據本地空氣質量報告數據，分析不同月份空氣質量的特點，比對空氣質量高低指數，形成較為完善的認知。學生根據教師設計的作業展開自主探究學習，查閱相關資料、閱讀文本教材、展開自發討論。作業完成后，教師給出具體評價。從學生作業完成情況來看，其正確率是非常高的。

教師從學生的學習認知基礎展開設題，無論是選擇題、列舉題，還是分析題，都需要學生對教材文本展開再學習、再探究。學生經過一番操作之后，大多數能夠順利完成相關任務，這說明教師設計的適合度是很高的。

二、聯系生活設計，關注作業契合性

化學知識與學生生活有諸多聯系，為了讓學生對化學認知有更直觀、更深刻的認識，教師要注意關聯學生的生活認知，讓學生在生活中發現化學知識，通過作業的形式展開有針對性的訓練。學生在生活中具有個性化的特質，而化學知識具有共性特點，如何將學生的個性認知與化學的共性認知有機結合，這是教師需要重點考量的課題。教師應展開多元挖掘，對生活中的化學因素信息進行搜集、整合、篩選、優化，以獲取最有價值的作業設計材料。

在進行《燃燒與滅火》作業設計時，教師充分結合學生的生活展開：①選擇題：A. 酒精、味精、液化石油、食糖、汽油、火柴，這些物質中屬于易燃易爆的物品是（ ）。B. 下列各組氣體混合后不會發生爆炸的是（ ）。a.一氧化碳和空氣b.氫氣和氧氣c.天然氣和空氣d.氖氣和氧氣。②填空題：根據生活經驗，人們在生活中通常用哪種方式滅火。油鍋滅火采用（ ）、森林滅火采用（ ）、煤爐滅火采用（ ）。③簡答題：對著一支燃燒的蠟燭吹氣，蠟燭熄滅，而同樣對著一支點燃的蚊香吹氣，為何燃燒更旺？④列舉題：生活中有哪些燃燒現象難以控制？

從作業設計的構成情況看，教師充分挖掘學生的生活知識積累，學生對這些內容有一定的認知基礎，在具體操作中，因為題目設計緊緊圍繞學生生活認知基礎展開，作業個性化特點得以鮮明的體現出來。

三、結合實踐設計，注重作業操作性

在化學作業設計中，教師要有意識地為學生動手實驗操作創造更多的機會，讓學生在主動參與實踐活動中獲得學習認知。化學實驗活動需要較高標準的操作環境，教師要注意對化學作業進行改進，利用一切可以利用的教學輔助手段，以提高實踐性作業的可操作性，滿足學生的實踐需要。

在《常見的酸和堿》作業設計中，教師給出一項更具挑戰性的任務：某學校成立環保小組，負責監測周邊工廠的污水污染情況。在具體操作過程中發現，有一個造紙廠繼續向河里排放無色堿性污水，請你根據所學知識，設計兩個實驗來證明造紙廠有違規行為。學生根據教師布置的作業任務展開討論學習。有學生建議：可以取少量排放的污水做水樣，然后加入幾滴酚酞試液，如果溶液變成紅色，則說明溶液呈現堿性。也有學生認為：也可以先取少量污水水樣，用pH試紙來檢驗，如果pH值大于7，就說明溶液呈現堿性。教師對學生表現給出積極評價。

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一、勤于預習，善于聽課做筆記

上課前一天，一定要抽出時間自覺地預習老師第二天要講的內容。學會先預習，后聽課這種良好的學習方法。方法：（1）通過閱讀課文，了解新課的基本內容與重點，要把自己看不懂的問題記下來或用鉛筆在書上作一些記號，有意識、有目的地聽老師講自己不懂的問題。（2）確定重點、難點和疑點。在對新知識有所了解的基礎上，思考課文后的習題，試著解答，在此過程中找出新課的重點、難點和疑點。

要學好化學，記筆記也是重要的一環。記筆記除了能集中自己的注意力，提高聽課的效率外，對課后復習也有很大的幫助。所以，要學會記筆記，養成記筆記的好習慣。因此，在認真聽講的同時，還應該記好筆記。

二、注重教材知識

同學們必須善于閱讀課本，做到課前預讀、課后細讀、經常選讀等，既重視主要內容，也不忽視小字部分和一些圖表及選學內容，因為這些內容有助于加深對主要內容的理解及拓寬知識面。課后細讀時要邊讀邊記邊思考，爭取能將預習、聽課中未解決的問題全部解決。

三、聽好每堂課

聽課是學習過程的核心環節，是學會和掌握知識的主要途徑。課堂上能不能掌握好所學的知識，是決定學習效果的關鍵。功在課堂，利在課后，如果在課堂上能基本掌握所學的基礎知識和技能，課后復習和做作業都不會發生困難；如果上課時不注意聽講，當堂沒聽懂，在課堂上幾分鐘就能解決的問題，課后可能要花費幾倍的時間才能補上。所以，學生在課堂上集中精力聽好每一堂課，是學習好功課的關鍵。要跟著老師的講述和所做的演示實驗，進行積極地思考，仔細地觀察，踴躍發言，及時記憶，抓緊課堂上老師所給的時間認真做好課堂練習，努力把所學內容當堂消化，當堂記住。

四、重視化學實驗教學，激發學生學習化學的興趣

化學對于初三學生來講是一門新學科。“興趣是最好的老師”，是學生探求知識的原動力，也是發明創造的精神源泉。初三學生正處于興趣廣泛、求知欲旺盛的時期。教師如果從化學課的起始年級就注意激發和培養學生對化學學習的興趣，并因勢利導，使學生把興趣轉化成樂趣，進而轉化成志趣，那么，就能保持學生對化學學習經久不衰的求知欲。學生的好奇心與求知欲較強，對于變幻莫測的化學實驗現象，往往有濃厚的興趣。

首先，要認真做好每一個演示實驗。興趣盎然的觀察能活躍學生的思想，形成積極思考的氛圍，從而使學生學到化學知識。講催化劑概念、氧氣、氫氣、酸堿鹽性質時，演示實驗尤為重要。如在講氧氣的鑒別時，我沒有先講鑒別方法，而是用一個帶火星的木條，分別兩個集氣瓶中，讓學生由觀察到的現象得出鑒別氧氣的方法。再如，在講實驗室制氫氣是用鋅而不是用鎂或鐵的原因時，增加了這樣一個演示實驗：分別用鋅、鎂、鐵三種金屬與稀硫酸反應，讓學生觀察現象有何不同，再由學生得出為何不用鎂、鐵而用鋅的原因。這也為以后學習金屬活動性順序表打下了基礎。其次，是指導學生做好每一個學生實驗。學生自己實驗時興趣較高，為了避免學生動手的盲目性，教師要因勢利導，把單純的興趣轉化成對學習知識的樂趣，成為學習的動力。注意及時糾正學生不正確的操作方法，指導他們分析實驗現象，書寫實驗報告。

另外，還要指導學生做好選做實驗及家庭小實驗。根據學生自身的特點，結合本校實際，盡可能地做一些有意義的實驗，例如：在講“緒言”時，我先避開書本，做了幾個趣味實驗，如“空杯生牛奶”“小紙花變色”“魔棒點燈”，學生一個個睜大了好奇的雙眼。然后我才引出新課內容。這樣緊緊地抓住了學生的心弦，效果當然要比平鋪直敘好得多。

五、課后及時復習與練習

一堂課的內容，十多分鐘就可以復習完，有時也可以像過“電影”一樣地過一遍。復習能加深理解，復習能鞏固知識。復習要及時，不能拖。復習中不懂的問題要及時請教老師。然后就是要勤于練習，做作業要在復習好了以后做，才能事半功倍。一定要主動、獨立地完成每次作業，多思多問，不留疑點，并盡可能地把做過的作業都記在腦子里，因為沒有記憶就沒有牢固的知識，只有用心記憶才會熟能生巧，才能在勤練的基礎上“巧”起來。

六、設計科學性訓練提綱，培養學生準確的表達能力

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關鍵詞： 初中化學 教學質量 學習興趣 培養 技巧

初三學生正處于興趣廣泛，求知欲旺盛的時期，教師如果從化學課的起始年級就注意激發和培養學生對化學學習的興趣，并因勢利導使學生把興趣轉化成樂趣，進而轉化成志趣，就能保持對化學學習經久不衰的求知欲。在初中化學教學中，究竟如何培養學生的學習興趣呢？

一、聯系實際、誘導學生學習化學的興趣。

“使學生對一門學科有興趣最好的方法是使其知道這門學科值得學習（布魯納語）”。物質世界因化學而變得色彩斑斕、多姿多彩，物質文明的建設離不開化學科學作出的貢獻；工農業生產及我們的日常生活與化學知識密切相關。例如：現代農業需要大量化肥、高效低毒農藥、人工降雨、化學藥劑，等等；現代工業需要耐高溫、耐腐蝕、不燃燒的高分子材料，具有最佳性能的催化劑，等等；現代科學技術和現代國防需要特殊的化工材料和產品，像原子反應堆用的重水、導彈、飛機用的輕質非金屬材料、火箭的推進劑、電子工業用的高純物質和特純試劑等，以石油、煤、空氣等為主要原料的日常生活用品如去污垢的合成洗滌劑，去疾除病的藥品，巧奪天工的合成纖維、塑料、合成橡膠，等等。這些材料和產品都要直接用到化學知識……這樣給學生列舉一些化學在工農業生產、生活及現代的尖端科技等方面的廣泛應用情況，使學生感到化學既有趣又重要。可見，穿插實際問題是誘發興趣的重要方法。

二、發揮化學實驗的魅力，激發學生學習化學的興趣。

化學是一門以實驗為基礎的學科。實踐證明，生動有趣的化學實驗是引起學生學習興趣的重要因素。

在上新課前，我常常設計一兩個富有啟發性的實驗，利用試驗中出現的奇妙現象，引導學生思考，使學生產生激奮、高昂的學習情趣。如在講二氧化碳的化學性質時，我拿一根玻璃管，找一名學生到臺前，往試管里的飽和澄清石灰水吹氣，發現澄清的石灰水變渾濁，繼續吹氣，渾濁的溶液又變澄清。根據上述實驗啟發學生：“人呼出的是什么氣體？”學生異口同聲回答：“二氧化碳。”接著就可闡述二氧化碳的主要化學性質之一是澄清的石灰水變渾濁。Ca（OH）2+CO2=CaCO3+H2O。再如在講實驗室制取氫氣時，用鋅而不用鎂或鐵的原因時，可增加這樣的一個演示實驗，分別用鋅、鎂、鐵三種金屬與稀硫酸反應，讓學生觀察現象有何不同，再由學生得出為何不用鎂、鐵而用鋅的原因，這也為以后學習金屬活動順序表打下了基礎。在重視演示實驗的同時，更要重視學生的實驗，學生一到實驗室就覺得眼睛不夠用，不斷問，這是什么？那是什么？讓學生帶著疑問去做實驗，實驗會做得又快又好。為了避免學生動手的盲目性，可因勢利導，把單純的興趣轉化成對學習知識的樂趣，成為學習的動力。注意及時糾正學生不正確的操作方法，指導他們分析實驗現象，書寫實驗報告，避免學生停留在只看熱鬧的膚淺的興趣上，使學生通過實驗，學習化學知識，培養觀察、動手思維能力，培養嚴謹求實的科學態度，熱愛科學，從而更加激發他們更廣泛的學習興趣。

三、妥善處理重點、難點、弱點，對癥指導，保持學生學習化學的興趣。

學生的學習興趣被激發后，如果不采取措施或采取措施不當，興趣也會慢慢減弱、轉移甚至消失。而要保持和鞏固學生的興趣，妥善處理教學三點――重點、難點、弱點是關鍵，如果處理不當，學生思維受阻，學生對學習容易失去信心，如此反復興趣全無。為此在課堂教學中一定要突出重點、分散難點、杜絕弱點。即重點內容重點講，使學生對之有“眾星捧月”的感覺，講授之中巧設問題，并及時強化、反饋、講授后及時做必要的鞏固練習；對于難點，為師者一定要傾注自己的熱情和耐心，潛移默化學生，使學生敢于面對，勇于攻破，可采用分而治之，反復推敲、重復練習等方法；對于學生的弱點，要善于在平時教學中注意收集、整理學生易淆易疏忽的問題，或直接指出，或設問激疑，使學生集中注意力，牢記錯誤，不要一錯再錯。總之，正確處理三點，才能使學生學有所得，才能使其以更加飽滿的精神狀態保持對化學學科的濃厚興趣。

四、用學生熟悉的事例引導學生保護環境的憂患意識和使命感，穩定學生學習化學的興趣。

據報道，我國每年沙化的土地面積達數百公頃，今年以來，多個城市遭到沙塵暴的襲擊，尤其是西北地區更為嚴重，面對沙塵，人們苦不堪言，植被破壞、水土流失。在我們生活中，環境污染給人們的健康、生存環境帶來威脅。如居住在水泥廠和石灰廠周圍的人們長期吸入粉塵、CO、SO2等有害氣體的空氣，飲用受過污染的河水、井水造成對人體的極大危害，甚至大氣中粉塵滲透到人們的居室，它們會通過呼吸道、皮膚侵入人體內，甚至可以致癌。廚房里的油煙有害成分也會危害人們的健康等，以及發生在我們周圍的事例，如煤氣中毒、汽車、摩托車尾氣對空氣的污染，農村垃圾隨意堆放對空氣、水的污染，水泥廠排車的三廢使周圍農作物枯死，農民過量使用劇毒農藥使魚類生物大量減少，自然界中可飲用的水量急速減少，動植物種類逐年滅絕，等等。這些真實的污染環境威脅人類安全的事例，給人類敲響了警鐘，我們要通過化學課的講授，讓學生逐步認識環境污染對人類造成的重大損失，了解只有科學地利用化學及其他科學知識合理開發利用大自然，才能真正成為環境的朋友，并要求學生立志成為化學知識的有效應用者和環境的保護者，與人為破壞環境的行為作斗爭。應激發學生學習化學興趣，增強保護環境的憂患意識和強烈的使命感。

五、巧用電教媒體，強化學生學習化學的興趣。