審核意見范文

導語：如何才能寫好一篇審核意見，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、關于該管理辦法的適用范圍

該辦法的適用范圍是否包括全公司的全體員工，應予以明確。臨時錄用的員工，也應當屬于該辦法的適用對象。

二、關于勞動紀律的具體內容

辦法第條關于勞動紀律的規定，應當做出詳細的說明。可以用列舉方式，一項一項寫清楚，便于員工遵守。

三、關于違反勞動紀律的責任

增加法律責任的內容。為保證規章的嚴肅性，對于違反勞動紀律的行為，應當明確相應的法律責任。

篇2

關鍵詞：建筑工程；竣工結算審核；爭議；處理方法

中圖分類號： TU761 文獻標識碼： A

1竣工階段的結算爭議

竣工結算階段影響發、承包雙方收益的關鍵任務是竣工結算，當工程的全部施工內容己完成并經過驗收后，業主要審核承包商上報的竣工結算報告，然后決定竣工結算價款的數額，如果承包商不同意業主的審核意見，雙方就要進行協商，如果協商不一致就會產生爭議。招標階段不平衡報價風險的防范，合同簽訂階段對應用承包商不平衡報價手段的限制、對變更、工期延誤、工程質量、工程價款調整等風險因素的劃分，以及施工階段對共同延誤的處理方法，都能避免在竣工階段出現某項工程結算價款難以確定的問題，在這一階段業主面臨的主要問題是承包商的誠信風險，即承包商是否按實際情況上報工程量和工程價款，如果承包商出現欺騙業主的行為，而業主的竣工結算審核方法存在漏洞，則承包商在最后一個階段的增加額外施工利益的目標就可以實現，業主會面臨投資失控的危險。如承包商在竣工階段通常會通過虛報工程量、高套定額、提高材料價格、提高取費、提供的竣工結算資料不完整等行為，爭取在最后階段實現利益目標，如果業主仔細審核可以查出承包商的欺騙行為，避免自身經濟的損失，但是雙方在核實過程中需要大量證據資料的支持，如果證據確鑿，則承包商的欺騙目標就不能實現，只能接受現實的利潤收益，不會引起竣工結算爭議的產生，如果證據資料不齊全或內容模糊不清，則雙方的觀點就不能達成一致，導致爭議的產生。所以業主在竣工階段要整理所有與結算有關的資料，仔細審核承包商編制的竣工結算書。

2竣工階段的爭議處理及風險控制

2.1準備完備的竣工結算審核資料

業主要依據結算資料審核承包商的竣工結算書，從招標階段到竣工階段，涉及施工項目的有效文件資料都有業主、承包商和監理工程師的三方簽字，表示三方對涉及竣工結算的內容和相關事件的處理意見已經達成一致，對此不會在結算階段產生爭議。依據《建設工程價款結算暫行辦法2008版》、《建設工程工程量清單計價規范》和《建設項目工程結算編審規程》的規定，竣工結算的編制和審核依據包括法律法規類、招標文件類、履約合同類、工程價款編制資料和工程量計一量資料等。

法律法規類和招標文件類的審核依據是在施工前就已經確定的資料，履約合同類中的專用合同條款、通用合同條款和分包合同是在合同簽訂階段確定的，是工程施工的依據，而后來的補充合同、采購合同、開工報告、竣工報告、停工及復工報告是在施工合同簽訂后及施工過程中形成的，需要雙方協商一致并簽字的資料，工程量計量和工程價款編制同樣是依據施工合同條款和施工過程中的變動情況編制的，這就要求業主要在施工過程中注意工程資料的審核和保管，以免結算時出現資料不明確或資料不齊全的現象，導致竣工結算的審核缺乏依據。

2.2采用全面審查法進行竣工結算審查

2.2.1全面審查法

全面審查法是對工程進行全面的審核，對每一個工程量都進行審核，這種方法全面、細致，經審查的工程結算差錯小、質量高。竣工結算審查的基本目的在于通過審查承包人報送的竣工結算文件(竣工結算書及竣工結算資料)，合理確定發、承包雙方的竣工結算價并以其作為竣工結算支付的依據，所以全面審查方法有助于業主降低承包商編制竣工結算的欺騙行為給自身帶來的風險。竣工結算審查的內容一般包括以下三個方面:

1)竣工結算資料審查。主要是審查承包人報送的竣工結算文件的組成是否完整、規范。

2)竣工結算編制依據審查。主要是確定竣工結算編制依據是否合法、有效、適用。

3)竣工結算內容審查。主要是審查確定竣工結算價的組成、確定是否正確合理，通過全面審查對竣工結算價進行增減調整，并說明原因。

其中竣工結算資料審查及竣工結算編制依據的審查都已在下圖中顯示，重要的是審查竣工結算的各項內容，根據施工圖紙和設計變更圖紙，審查各個分部分項的工程量核工程價款的計算準確性，需要注意的是變更項目、簽證項目、隱蔽工程、材料使用量較大的項目等要進行仔細審查，全面分析工程量及各項費用計算的準確性。

2.2.2分部分項工程量的審核要點

1)審查竣工結算工程是否符合結算計量的基本條件。即審查竣工結算工程是否為施工承包合同范圍內的工程，且是否已經竣工并經監理人驗收合格。只有符合上述條件的工程刁.能計量其工程量，否則應對該部分工程量予以核減，如設計變更增加工程量卻未經約定和簽證的不能計入，施工方高估冒算和非建設方原因增加的工程量不能認可。

2)審查竣工結算工程工程量計量的資料是否充分。即審查結算工程的施工圖紙、竣工圖紙、監理人驗收單、施工方編制的中期結算書、竣工結算書相關表格等是否齊備，且各項資料間能否相互佐證、一致。

3)審查施工方編報的竣工結算書中清單項目的設置、編號是否與清單規范及招標文件中相應內容統一。

4)審查竣工結算工程量的計量是否符合合同約定的計量規則(如《清單規范的技術規則》)。即審查工程量計量的范圍、單位、公式、計算等是否正確。

5)審查清單項目缺項而又屬于合同范圍內的工程量計量是否符合合同約定，各種計量文件是否經發、承包方及監理方確認。

通過上述要點的全面審查，對結算工程的各分部分項工程量高估冒算的進行核減、對漏算的進行核增，并說明原因，形成工程量審查的階段性文件，完成工程量審查一記錄。

2.2.3分部分項工程價款的審核

工程價款的審核包括綜合單價的審核、措施項目費的審核其他項目費用以及規費與稅金的審核，審核的重點是變更項目的綜合單價、措施項目費用、其他項目費中的計日工、暫估價和索賠費用，因為這些費用與合同簽訂中的費用會有差別，需要施工過程的變更資料、索賠資料、現場簽證等作為證據，是承包商采用不平衡報價策略以及欺騙行為的重點，各項的審查要點如下:

1)變更項目單價的審核:應嚴格遵循施工合同條款有關規定中的通用合同條款等有關原則，依據發、承包雙方協調的確認結果，重點審查其單價變更原因、調整單價依據、雙方協商確認的書面文件的相互一致性，對合理的單價變更或調整進行審查。只有通過上述合理性審查的綜合單價才能夠作為結算單價被采用。

2)措施項目費用的審核:對于適合以綜合單價計價的措施項目的措施項目費進行結算審查，其審查內容、要點、依據等可以參考前述有關分部分項工程費審查的相關步驟。而對于以“項”為計量單位的措施項目的措施項目費因其主要是按照有關規定的計算基礎與費率計取，從而主要審查其計算基礎及費率的確定依據是否合理、合法，計算結果是否準確等。

3 結語

工程竣工結算審核人員不僅要熟練掌握工程造價方面的知識，還要掌握與工程造價相關的法律、合同等方面的知識，只有這樣，才能應對工程中可能存在的各種問題，將竣工結算中的問題挖掘出來，避免工程資金的虛報、浪費或貪污等現象，為國家及各級投資主體把好關。

參考文獻：

篇3

“十一五”時期，既是我縣經濟社會發展的重要戰略機遇期，也是深化行政管理體制改革的關鍵時期。為適應“十一五”經濟社會發展需要，進一步加強政府自身改革和建設，在推進法治政府、責任政府和服務型政府建設上取得新的更大的成效，根據市政府《關于加強政府自身改革和建設的意見》（渝府發〔2006〕43號），結合我縣實際，經縣政府研究，特提出以下意見：

一、繼續深化行政審批制度改革，推進政企分開

（一）繼續減少和規范行政審批。以貫徹實施《重慶市建設領域行政審批制度改革試點方案》為重點，力爭在建設領域的行政審批制度改革上取得突破，推動交通、水利、農業、環境、資源等領域的行政審批制度改革。今年重點抓好建設領域管理部門在項目立項、規劃、用地、設計、驗收五大環節并聯審批，減少審批環節，規范審批程序。

（二）分類推進事業單位改革取得突破。建立健全事業單位監督管理制度。要認真摸清家底，結合市政府《關于分類推進事業單位改革的實施意見》，研究制定單位分類、人事、工資、財務、社會保障等配套政策，積極穩妥推進改革。

（三）探索界定和區分行政管理、行業管理、資產管理、社區管理職能。實現真正意義上的政企分開、政資分開、政事分開、政府與市場中介組織分開。

二、加快體制機制改革，創新管理方式和內容

（四）完善行政管理體制。優化政府組織結構，理順事權、財權、人事權關系，將財政供養人口占全縣總人口的比例控制在1:50左右。結合鄉鎮換屆工作，統籌做好鄉鎮機構改革和社會主義新農村建設試點，在轉變鄉鎮政府職能、整合事業站所、妥善分流人員三個方面取得明顯成效，確保鄉鎮機構編制只減不增和社會穩定。

（五）完善科學民主決策制度。以實施《大足縣政府重大決策程序規定》為重點，進一步完善重大決策集體討論、專家咨詢、社會公示和聽證、決策跟蹤與評估、決策失誤責任追究五項制度，推動政府決策科學化、民主化、法制化。重點推進各項規劃的科學民主決策，堅持領導干部、專家學者、群眾參與相結合，通過媒體、公示牌公開和規劃展覽等方式廣泛征求意見，避免規劃的主觀性和隨意性。

（六）加強政府信用建設。開展信用評定、信用公示、失信懲戒。要加快制定實施《大足縣政府信用管理辦法》，建立行政機關和公務員兩類信用體系。

（七）建立和完善突發公共事件應急處置機制。強化農民工服務和管理、社區社保平臺建設、義務教育、醫療衛生、食品安全監管等職能，完善重大疫情、災情等突發公共事件應急機制，有效防范和化解各種利益矛盾。

三、落實國務院《全面推進依法行政實施綱要》，提高依法行政能力

（八）穩步推進綜合行政執法。圍繞加快建立權責明確、行為規范的行政執法體制，不斷完善文化、交通、城市管理和農業領域綜合行政執法工作。

（九）完善規范性文件審查登記制度。撤銷糾正一批不合法、不符合經濟社會發展需要和存在地區封鎖、部門壟斷內容的規范性文件。

（十）提高公務員法律意識。在各級領導班子中逐步充實具有法律知識的人才，依法促進經濟發展，依法協調社會矛盾，依法維護社會穩定，提高全縣各級各部門領導班子依法行政的能力和水平。

四、健全監督機制和責任追究制度，推進政務公開

（十一）完善政府公開制度。加快推進政府公開評議、備案、考核、信息目錄管理和備案、監督檢查、責任追究等配套制度建設。加強政府公眾信息網站建設，全面、正確、及時、主動地面向社會介紹全縣經濟社會發展和改革開放的情況，提高政府網頁更新頻率和網上服務比例，加強與市民的溝通互動。嚴格財政預算管理與約束，認真貫徹落實《預算法》，增強預算公開性和透明度。

（十二）全面推進行政審批政務公開。試行在網上公告送達行政審批文書，做好網上投訴、網上公示審批結果、網上解答問題等工作，著手編制《大足行政許可、非許可類審批和非許可審批類備案項目庫》，公開許可、審批、備案項目的實施條件、辦理程序和標準收費。

（十三）實行公用事業單位辦事公開。重點抓好就讀、就醫等熱點、難點領域的政務公開，圍繞收費、資金運作和價格問題，加大監督檢查力度，確保公開的合法性、合理性。

（十四）切實創新和規范各類行政執法。以貫徹實施《大足縣關于堅持以人為本創新和規范行政執法的實施辦法》（足府發〔2006〕30號）為重點，今年上半年完成對全縣行政執法主體、依據、權責、文書、人員的“五清理”，下半年完成對執法主體、程序、文書、用語“四規范”，改善行政執法形象，強化執法監督。

（十五）加強行政復議監督。今年重點推行縣政府和政府工作部門領導出庭應訴和參加復議案件公開審理制度，加大政府層級監督力度。

（十六）逐步健全行政問責體系。拓寬人民群眾提交問責建議渠道。今年要研究建立縣級部門、街鎮鄉政府（辦事處）副職和中層干部問責制，積極做好行政首長問責制與黨委、權力機關、司法機關有關追責規定的銜接。

五、建設節約型政府，加強政府機關作風建設

（十七）建設節約型政府。各級各部門辦公場地建設嚴格控制規模和標準。嚴格執行公務用車編制和配備標準，切實降低公務用車油耗。努力節約辦公用品開支，大力實施政府節能采購。建立資源消耗統計制度，制定政府機關資源節約的定額和標準，降低行政成本，提高行政效率。

篇4

【關鍵詞】黑暗瞬間 驚奇 布洛赫 【中圖分類號】B016 【文獻標識碼】A

黑暗瞬間：心靈中的盲點

第一，黑暗瞬間及其客觀性。德國哲學家布洛赫（1885-1977）在《烏托邦精神》和《希望原理》等著作中一直強調，人生存在著卻覺察不到自己。只有“現在瞬間”這一時刻過去了，那些剛剛經歷過的，無論是事情還是人，才可能成為被我們的意識所認識的對象，但是那時它已經成為剛剛經歷過的東西，“現在”、“這里”的內容是無法體驗到的。由此，布洛赫將這種現在的瞬間或者經歷過的瞬間標記為黑暗之物。黑暗瞬間（Dark Moment），既是一種時間表述，指歷時態的“現在”本身，也是一種空間描述，共時態的空間“這里”；同時，它又不局限于時間與空間概念，而是指人與其周圍事物生存的一種狀態，即此時此地正在經歷的“此在”的生命與生存。人們只能通過把經歷過的每一瞬間都作為現在來把握，才能從中構建無論是人、還是事物運動本身的實際樣貌。如果僅停留在對現在黑暗瞬間的不可認識、束手無策的探討層面上，無論是對布洛赫，還是對每一個人都沒有意義。布洛赫深入挖掘這種“黑暗”的內容，認為黑暗里潛藏著人與世界的謎底。

第二，近處的黑暗：我們的謎語、世界的謎語之癥結。布洛赫強調，近處的黑暗隱藏著人的秘密。每個人都站在自己的盲點上，我們不知道我們自己是什么，我們自身仍被隱藏著。布洛赫描述道，唯一能感覺到的，是在黑暗深處，躁動不寧擠壓著我們的，急迫的渴望。在饑餓的空虛和叫囂填滿匱乏感的欲望驅力下，我們全神貫注地追尋，促使人行動的是那位于現在黑暗瞬間的，非終結的存在和高于一切的是，“我是的是”，人的謎語；“某種事物是的秘密’，世界的謎語。“經歷過的瞬間的黑暗”是我們心靈中的盲點。盲點，是指直接進入“現在”和“這里”的不可視性。黑暗把“此在”與“我們”隔離的秘密的關鍵。既然我們的開端是一個謎，既然距離我們如此近的現在瞬間的黑暗仍然在很大程度上保留著開端的謎和世界的存在之謎，那么，畢竟這也恰恰解釋了，整個世界進程是在搜尋、解答這個謎，是對我們和黑暗的闡明。如何解答世界之謎、人類之謎被我們當作生活的全部，當作人類的核心問題，以及對謎底的追尋構成整個世界進程的內容，就都有了合理性根據。

“驚奇”對“黑暗”的破除

布洛赫不僅指出了人當下生存著的“黑暗”狀態以及蘊含的希望生機，而且最可貴之處在于他闡明，“此在”那臨深淵而不懼、不揭開自身秘密不罷休的突破黑暗的烏托邦勇氣，這正是人作為積極存在的標志。布洛赫將那刺破黑暗的瞬間用“驚奇”這一概念來命名。驚奇貫穿著某種對“新”的期待，滿含著新事物的力量，是擊中核心潛在趨勢的，對某種終極烏托邦狀態的、深邃的體驗。它與絕對問題、作為最后的問題發生共鳴，在強烈震驚中主客體瞬間達到同一。“驚奇”的發生完全沒有規律，即使同一個人、在同一種原因情況下，也未必導致同樣的規律性結果，它是突然呈現在我們面前的。布洛赫所述的驚奇，只會不斷地引發更多的驚奇，“驚奇”的發生那一瞬間，離黑暗本身最近。仿佛正在專注“我們”這個問題，謎底仿佛就在嘴邊，馬上吐露的那個詞。“驚奇”使得我們與全部“此在”的心底的焦點前所未有地正在接近，靠近最終的自我，并不斷獲得對謎底的預感。“驚奇”指向對“此在”以及其他存在本質的聚焦，“此在”在驚奇中顫栗，不斷地獲得對存在真理的啟示。

驚奇宣告的是現實可能性的存在，“這里”有開放性。“這里”，黑暗瞬間，可被標記為不斷溢出的源泉和溢出口。在驚奇的問題中，在探尋的驚奇中，至少在內容上塑造這種黑暗的核心潛在趨勢時，“現在黑暗”才會顯現。布洛赫想要強調的是，只有變革的時代才能為這些即將來臨的、從未存在過的新事物可能性提供必要的場所。為了擺脫異化的生存狀態、不再讓人自身被工具和虛假的自身客觀化、現實化所吞沒，無產階級革命才是積極現實的正確道路。現在黑暗瞬間中，重大歷史事件現實沖動力漸漸生成，付諸實現。

“黑暗瞬間”：人之生存樣態的“正在生成進行時”

第一，積極尚未的黑暗瞬間：人與事物正在生成的現在時。根據布洛赫觀點，一切事實存在的起點都位于尚未終結的黑暗本身之中，即位于現在黑暗或剛剛經歷過的瞬間黑暗之中。這個現在黑暗瞬間既是時間，又不僅僅是時間。我們內在于其中的黑暗瞬間，即“這里”和“現在”，藏有一種向前的沖動，通過欲望、愿望和行動，渴求顯現某種本己的，但是目前還尚未擁有的內容。從人存在的外在性上看，人生活于其中的世界，乃至整個宇宙也是尚未生成的，具有暫時性、構成性意義，前方的未來無論是從時間上、還是從空間上都具有開放性，人與世界、人與歷史，無論是外在的還是內在的方面都在日益顯現自身，沒有終結、沒有完成、沒有結束。人之中內含有一種開放性，表達為夢想、計劃等；事物也存在這種開放性，尤其是展現在事物的前方，生成成為可能的地方。尚未完成，尤其是正在生成，是人的生存活動方式。黑暗瞬間具有積極的推動性內容。潛藏在黑暗瞬間中的沖力與趨勢，推動人類展開人的歷史和世界歷史。

第二，藏有多種可能性的黑暗：瞬間與未來黑暗的關聯。布洛赫主張，未來以自身方式，即以規定自身最本質的特性的方式參與這種經歷過的瞬間黑暗。黑暗瞬間的現實性包含著未來的黑暗，即豐富的可能性未來。現在黑暗瞬間的現實性包含著未來、前景。布洛赫提出，只要我們以及世界仍然尚未被決定，只要我們把視域轉向未來，那種隱藏有尚未創生的“新事物”的黑暗就會越來越強大。黑暗是尚未被照亮的生存策源地，自我發展材料的內核、世界的開端。并且，現實的可能性在黑暗中開啟，直至最后，它還環抱著開放的、辯證的趨勢和潛勢。未來的東西包含著自身不可控制的現在，即黑暗，尤其是未來的東西包含著自身尚未封閉的現在，即新穎性和朝此向前突進的東西。積極主動投身社會歷史實踐的人，通過在歷史中的創造主體作用，激進地把握自身，形成一個個中介過渡點，中介這種非直接性，當下與未來之間的裂縫、深淵，由此人與自身的存在一道進入未來。

第三，“已然但是尚未”：現在黑暗瞬間的現實性特征。根據布洛赫觀點，無論是人還是物，均在生成中。每一次實現，都不是完全實現；每一種實現中，都含有尚未實現的愿望或理想。實現的本質要素在于已然實現之中總存在尚未實現的部分，實現是尚未完成的實現。未顯露的希望本身完全被列入已然實現的現實之中，已然實現的東西內容與實現中的東西本身內容相一致，而實現中的成份本身就擁有某種尚未實現之物。人與世界，一切存在的起點、開端都已然在尚未終結的黑暗本身之中。這種開端是某種已然發生、早就開始的起點。

綜上，布洛赫對黑暗瞬間豐富內涵的挖掘，揭示了人生存樣態的“正在生成進行時”特性，說明人的現在生存位于現在黑暗瞬間；同時，黑暗瞬間的現在時是人與事物正在生成的現在時，黑暗是人與世界的開端之根。黑暗瞬間的現實性在豐富的可能性意義上與未來的黑暗本質相聯。布洛赫將具有“新”特征的人和世界的持續創生置于希望視域的中心。布洛赫的“黑暗瞬間”形而上學是有足夠積極的未來的人之生存形而上學。

（作者為哈爾濱學院學院教授）

【參考文獻】

①Ernst Bloch：The Principle of Hope，The MIT Press，1986.

②Ernst Bloch：The Spirit of Utopia，Stanford University Press，2000.

篇5

其實，選擇健身項目就像穿衣扮靚一樣，既要適合自己，又要根據心情來選擇――這就是許多人所忽視的而被健美大師最為重視的“心神合一”的健美真諦。

你對本能與心體為合的原理有何見解？偉大的健美運動員如阿諾德?李哈尼等都親身體驗到的健美真諦：若要在每一個舉重的動作里達到最佳表現，心體合一是非常重要的。這種心神合一的支配意識會使你獲得前所未有的佳績。

當然這種意識性的心理支配對每個運動員來說都十分有利。我們認為它在健美者的素質鍛練過程中是不可缺少的，素質鍛煉是指肌肉的形成和發展。倘若精神不能集中，就無法達到最佳表現。我們大家在健身鍛煉中都會有過心不在焉的時刻。如果想著昨天所發生的事情或是還得多久才能鍛煉完畢。這跟我們在練習時將全副精力體力都投入其中的鍛煉效果是相形見拙的。無可置疑地，精神的完全集中以及徹底的投入是我們能夠充分的利用精力。

專心與分心的不同體驗

要建立堅定的心體合一，我們首先必須專心。即使如此，大部分的健美人士還是很分心。這與要做到完全投入的先決條件背道而馳。分心這概念的解釋最易使人明白。因此，我們就由分心談起。

一位分心的運動員的注意力容易受周圍的或意識性的刺激干擾，因而無法專注于自身的練習。例如。在舉重時，他或是在數自己上下舉重的次數，或是作白日夢。或是聽音樂，再不就是讓旁邊喊加油的友人分散其注意力。換言之，他無法專心一致，整顆心不知飄往何處。這樣一來，他無法體驗舉重的鍛煉;反之，他以分心來逃避那種體驗。

另一方面，一位專心的健美人士所作的則恰恰相反。對他而言，每一組，里面的每一個動作猶如一個與其身融于一體的某個事項或經驗。他并不逃避有關經驗，而是積極參與每個動作、痛楚和發展。他成為整個過程的一體。整個知覺圍繞在舉重鍛煉，別無他物。他只為那一剎那而生，沒有過去和未來。他全神貫注地做著當時所進行的事。

精神集中的了解與苦練

當注意力都集中于每一個動作時，我們也就能心無雜念。簡括的說，你不會覺得身體讓雜念所干擾和占據。就在這一刻，舉重的意念轉化為行動。與此同時，肌肉與注意力也得到高度融合，蘊藏在內的猛勁隨既豁出。這種意識力得之不易，更非輕易能學到。然而一但摸到竅門，我們便投入每一個動作中。每一刻也變的重要無比。阿諾德先生就是以心理學的本能訓練來超越以往的表現。

表面看來，學會專心似乎很容易――只要集中注意力。不錯，這樣做的確有幫助，然而實際上，整個過程并不是如此容易。這跟其他一般技藝相似，都有熟練程度之分。聚精會神地做某件事是須經過一番了解與苦練的。

健身時心和身的聯系

為了把精力集中于某個特別動作，我們必須充分掌握有關動作和肌肉的特性。再說心理運動方面的研究也不斷地指出一位運動員對其所做的運動在生理及機械方面的認識愈為精深，那么他能發揮的可能性也就愈高。有關研究也顯示那些身手精湛的運動員較能掌握對自己的技藝最有利的作法。

在舉重鍛煉方面，我們也不辭勞苦地對每一個動作形式進行生物與機械化的分析。打個比方說，我們就借用一組攝影機從不同的角度拍下每一個動作，并由始至終確保每個動作形式都是正確的。然后讓漫畫家以及生物機械方面的行家負責做出一系列的圖片以呈現與每一節動作有關聯的肌肉群。值得一提的是有關圖片也是經過精心泡制而成的。當您翻看時，每一個肌肉群如何在整個過程中派上用場也就一目了然啦。

這些圖片完成后，下一個步驟是將它們制成連環軟片，以便我們通過投影機觀看。通過影片，我們就可以注意到每一節練習所運用到的肌肉。要是碰到力不從心時，我們知道該動用或集中于那塊肌肉來度過此關。這些影片也能幫助我們了解如何更妥當地練習以達到盡善盡美。例如，在蹲下的時候，我們能選擇最恰當的時刻把臀部翹前及敞開雙臂。

一言以敝之，利用這些軟片為鍛煉教材，我們不難掌握如何以心配身。整個過程看起來不外是產生一種描述肌肉在鍛煉時活動的景象。一旦您能想像有關肌肉如何操作，那當你把精神集中于某個肌肉時便覺得較得心應手。

身心合一的“阿諾德方法”

與肌肉聯系的最簡單的方法莫過于依照阿諾德的那一套，在鍛煉前先彎曲肌肉以取得“聯絡”。譬如先彎曲二頭肌并細細體會其中的感覺，而這種感覺不外是我們舉重所迄求的目標。

篇6

那么，夏天減肥喝什么飲料？下面為你推薦6款美味瘦身的鮮果汁飲料~健康瘦一夏！！n(*≧≦*)n

獼猴桃蘋果汁

材料：獼猴桃、蘋果

做法：蘋果和獼猴桃分別削皮，洗凈，切丁，倒入榨汁機里榨成汁，倒出來，放入兩片鮮檸檬片就可以喝了。

注意：蘋果的糖分較高，所以最多半個就夠了。

檸檬百香果橙汁

原料：鮮橙、檸檬、百香果

做法：將鮮橙檸檬、百香果去皮核，取肉，攪打成汁。

注意：檸檬不要放太多。

奇異果鳳梨草莓汁

材料：奇異果、鳳梨、草莓少許

做法：將三種水果洗凈、去皮切塊，放入果汁機里面，加入250cc的水，攪勻即可。

注意：鳳梨的糖分較高，所以最多半個就夠了。

木瓜李子汁

材料：木瓜、李子。做法：木瓜去皮，李子洗凈，放入榨汁機中榨成汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。

草莓檸檬汁

原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打水做法：草莓洗凈切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉，放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然后倒入蘇打水，最后放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。

柚子檸檬茶

原料：柚子、檸檬、蜂蜜做法：1、鹽揉搓柚子和檸檬的表面，然后清洗干凈；2、柚子和檸檬用削皮器刨皮，取下的果皮均勻切細絲；3、葡萄柚取半個，拆出果肉，掰成栗子大小的塊備用；4、檸檬榨汁備用，把切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻，加水燒開，保持中小火燉煮；5、煮到果皮變透明加入拆下的果肉，繼續燉煮，水收干后倒入檸檬汁，繼續翻動，一直到鍋底液體全部收干，鍋內的皮絲和果肉都完全透明關火晾涼，加入蜂蜜，攪拌均勻，裝罐密封保存，過一段時間后就可以取出來泡水喝。注意

果汁中含有果糖

雖然好喝

但是也不能完全依靠果汁來解渴

篇7

關鍵詞：難點問題　方法　思考

一、開展管理效益審計存在的現時問題

目前，審計人員普遍遇到最大的難題是對管理效益審計雖有了一定的認識和了解，但如何開展又無處下手。現時的難點主要有：

1、審計人員管理知識匱乏。業務技能單一，不能滿足高層次審計的需求，這是現時最大的難點

現有的審計人員知識結構狹窄，對管理沒有感性認識和理論功底，平時又忙于工作而不注重學習，知識儲備和能力存在硬傷：缺少有組織、系統、貼近現實的深入研究。理論與操作能力發展不協調；審計人員沒有置身于現實的管理中，實踐經驗匱乏，僅有的理論水平和實踐經驗很有可能高不過企業的經營管理者。

上述原因從根本上導致要么查不出問題，提不出建議：要么查出的問題細枝末節，只見樹木不見森林，提出的建議幼稚、可笑，不被管理者接受。

2、沒有現成的、符合我們實際情況的審計模式可參考借鑒

國外開展管理效益審計起步較早。模式也日漸成熟，國內與之相比有很大的差距，目前很大的難題是國外、書本現成的模式不適用，而國內又沒有一個適合我們審計的模式可借鑒：理論與實際的脫節，使審計人員想躍躍欲試，而又心中無數、觀望多、付諸實踐少。

3、審計方法需要研究創新

目前簡單使用傳統的審計方法已不能滿足審計日益發展的需要，更解決不了更高層次的審計問題，審計方法使用上的突破和創新也是一個急待研究和解決的問題。

4、一些審計思路和理念需要審時度勢、重新定位

常規審計向管理效益審計延伸，具體延伸什么、怎樣延伸，是從常規審計內容、技術上逐步延伸，還是獨立于常規審計另起爐灶，需要準確定位；被審計單位的經營管理是一個體系，涉及方方面面，是全面鋪開審計，還是重點選擇突破口、有所為有所不為，把什么作為開展管理效益審計的切入點也需要我們準確把握和定位：管理效益審計是專項開展還是在常規項目中作為一種方法使用、審計人員現有的知識結構能做到什么程度更值得好好研究。

5、審計環境的優劣也制約管理效益審計的開展

開展管理效益審計，最終目的在于成果的轉化和利用，成果的轉化和利用，一是要看成果的可利用價值，即審計人員能否通過審計，發現問題，提出有價值的建議，這一方面依賴于審計人員的業務素質和綜合能力，另一方面依賴與被審計單位的配合，這是成果能否順利轉化的內因；二是被審計單位能否愿意接受審計成果，管理沒有標準，每一項具體的管理措施并不是放之四海而皆準，審計成果的轉化依賴于管理者的水平和認可程度。這是審計成果能否順利轉化的外因。

二、常規審計向管理效益審計延伸的思考

1、對管理效益審計再認識

開展管理效益審計旨在發現問題，改進管理，堵塞漏洞，防范風險，提高經濟效益。審計的目的詮釋了審計的實質，因此，應該從企業的實際需求出發，分析現狀，準確定位，尋找切入點，循序漸進，量力而行。審計思路和方法切忌固化模式，死板教條。拘泥于書本、理論，應把握一條原則：發現問題、查找漏洞不是目的，規范管理、防范風險、提高效益才是根本所在。

2、將管理效益審計全面納入年度工作計劃內，有組織、有步驟地研究和開展審計

將管理效益審計納入年度計劃，有針對性地開展；組織有關人員，分析企業的管理現狀、審計人員的能力及開展管理效益審計的條件，確定在哪些方面能為，哪些方面不能為。哪些方面通過改善和努力可為；跟進企業發展需求，尋找突破口，慎重立項，有針對性的研究審計方法，設計審計程序；注重總結，積累經驗。從點到面、從局部到整體，逐步開展管理效益審計；努力引導和改善審計環境，加強與管理層、被審計單位的有效溝通，為審計成果的順利轉化提供保證。

3、常規審計的內容向管理效益審計延伸

堅持管理效益審計與常規審計的有機結合，在編制審計計劃時，加進管理效益審計的內容，使管理效益審計貫穿于每一個審計項目中。注重對被審計單位、被審計人員管理手段、管理效果、效益的評價和衡量，以促進管理、提高效益；目前的金融危機情況下，成本控制是企業管理中的重中之重，成本控制上暴露出的預算不準、擴大開支、擠占成本、損失浪費等問題比較凸現，因此針對成本控制開展管理效益審計，是管理效益審計的一個準確切人點，也是開展管理效益審計最大的實際。

開展成本控制的管理效益審計，從定額、預算人手，審計定額、預算的管理機制是否健全，運行是否有效；審計預算、定額制定的合理性和準確性；分成本項目重點審計預算和成本的實際控制過程，一方面審計相關制度的建立健全和可控性、執行過程的效果性，另一方面發現跑冒漏滴、損失浪費問題，與被審計單位共同尋找提高經濟效益的途徑。

4、著力提高現有審計人員的業務素質和綜合能力

積極采取多種形式、多種渠道、多種類型的培訓活動，豐富審計人員知識結構，提高審計人員綜合素質；建立相關的用人、考核機制，從制度上、機制上敦促審計人員提高能力：組織、研究嘗試開展管理效益審計活動，培養業務骨干，以點帶面。打造一支適應形勢需求的審計隊伍；加強各審計單位之間的業務交流和研討，通過共同參與或跟其它單位一起審、請他人幫助審等多種形式，快速提高審計人員的業務能力。

參考文獻：

篇8

一、制定更為科學的績效管理體系

績效管理就是通過適當的激勵機制激發人的主動性、積極性，激發組織和員工爭取內部條件的改善，提升技能水平和組織績效。績效管理的實質是激發人的主動性、積極性，如果績效管理機制抑制了人的積極性那么只能說這個機制是不成功的。在我們目前的信合績效管理中，存貸占了絕大比例，但實際情況是每個地域的經濟發展水平不盡相同，造成的現實情況是經濟條件好的地區存貸量大，薪酬高，而經濟條件差得地域薪酬低，在付出遠超法定工作時間的情況下得到的工資低于地區基本保障工資，生活維艱。同樣的一線員工，由于地域的差異，工資水平相差十多倍。這在一定程度上影響了部分員工工作的積極性。在我看來，實行績效工資是正確的選擇，它在很大程度上激發了員工積極性。但實行時要有區別的對待，不能搞一刀切，要具體問題具體分析，實事求是，要有區別的對待。因為未來銀行的競爭實際上是在服務上，是在中間業務上的競爭，我們在實行全員拉存款的基礎上要走專業化道路，要重點發展一部分員工搞存貸業務，讓更多的一線員工的心思用在提高服務水平，提高服務質量上來。在績效管理中不能只看到激勵的正面作用而忽視激勵的反作用，在制定績效管理中必須兼顧公平與效率，這樣才能使激勵的作用得到最大化的發揮。

二、拓展第三業務，增強發展后勁

西方現代銀行的盈利模式已不是簡單的存貸差，它更多的體現在第三業務的發展上。先今市農信社的第三業務還只是傳統的短信簽約、電話銀行，代收代付以及異地存取的手續費收取上。在我看來，要增強信用社的發展后勁，一定要在第三業務上下功夫，大膽創新，創造亮點，讓信合在群眾中留下美好印象，讓信合創造更多業績。總之，第三業務可選擇很多，只要運用得當，定能促進信合的長遠發展。

三、建立長期的人，！才培養與人才引進機制

金融創新，離不開金融人才。尤其是中間業務的發展就離不開諸如高級理財師，精算師，高級金融工程人才等方面的人才。對于人才的取得無非是培養與引進，對于長期大量需求的人才我們可以自己培養，對于高端急需人才我們則可高薪聘請。目前我們信用社正是改革發展的機遇期，對我們而言，掌握了人才就是掌握了未來發展的先機，加強對其的培養則既能留住人才又能促進信合的長遠發展。

篇9

2、有助于節約時間、提高科研效率。

信息檢索是研究工作的基礎和必要環節，成功的信息檢索無疑會節省研究人員的大量時間，使其能用更多的時間和精力進行科學研究。提高科研效率，加快科研速度，可以使相同科研課題在國內外競爭中處于有利位置。

3、掌握獲取文獻的方法，提高信息意識和信息觀念。

篇10

近幾年來，健身俱樂部在中國遍地開花，不少人加入了俱樂部健身行列。據調查顯示，在健身人群中女性占70%以上，年齡大多在30～40歲之間。

健身，本是一件好事，但在健身館強勁的音樂聲中，卻有不少不和諧的音符存在。

老板施詐蒸發，找準救濟途徑

去年底，羅小姐去某健身中心辦理了一張1000元的健身會員卡，但辦卡后該俱樂部就以“內部裝修”、“內部整頓”等各種理由拖延開業，直到半年后老板突然蒸發。羅小姐和被騙的幾十人立即打電話到該俱樂部的總店和其他分店詢問，卻發現這些電話不是小賣部的公用電話就是餐館電話。被騙后的羅小姐等人到工商局投訴，對方卻表示愛莫能助。

【拍案說法】

這是一起典型的經濟詐騙案件，不屬于工商局管轄范圍，應立即向公安機關報案，抓獲犯罪嫌疑人后向提起刑事附帶民事訴訟，追討自己損失。

【律師提醒】

由于健身產業是近年興起的一個利潤豐厚的大蛋糕，難免有阿貓阿狗竄入，因此在約定消費前一定要多方核查健身俱樂部的真實性，而不能一味聽信讒言。

消費時限不明，維權仍然有望

去年年初，謝女士在某健身俱樂部辦了一張終身會員卡，當時該中心健身顧問稱今后可憑此卡到該俱樂部的任何分店健身，無時間限制。后因工作地點調動，謝女士遂持卡到工作地點附近去健身，卻被拒絕，理由是此卡異地健身一年有效，而一年時間早就過了，因此拒絕。雖然當初健身顧問口頭告訴她無時間限制，但苦于無證據，只得每天坐車到原來的地方健身。

【拍案說法】

消費者權益保護法明確規定，經營者以預收款方式提供商品或者服務的，應當按照約定提供。未按照約定提供的，應當按照消費者的要求履行約定或者退回預付款，并應當承擔預付款的利息、消費者必須支付的合理費用。如果謝女士的會員卡上并沒有對異地消費時間明確約定，由此引發的糾紛應由俱樂部承擔責任。

【律師提醒】

為便于維權，建議在辦卡之初將健身顧問的承諾錄音并保存，或者在合同中將此約定進行明確，尤其要明確約定消費的價格、數量、期限、服務的質量標準、退款條件及解決糾紛的方式等，千萬不要輕信商家的口頭承諾。

城頭雖換“大王”旗，會員卡效力仍繼續

李小姐半年前在某健身俱樂部辦理了一張健身年卡，半年后該健身中心老板將店面轉讓給他人，新來的老板卻稱和前老板之間的債權債務已經了結，李小姐手中的年卡對自己無約束力，拒絕承認，要其找前老板理論。可前老板在哪里誰都不知道，李小姐只得作罷。

【拍案說法】

根據消費者權益保護法和合同法，消費者在購買、使用商品或者接受服務時，其合法權益受到損害，因原企業分立、合并的，可以向變更后承受其權利義務的企業要求賠償。李小姐可以通過新老板以維護自己的權益。

【律師提醒】

不要被后來者忽悠，遇到這種情況建議多咨詢律師，別想當然地接受對方貌似合理的說辭。

擅改健身時間，違約應當擔責

雷女士選擇了適合自己時間安排的某健身中心，辦理會員卡后的幾個月，該健身中心的一紙“通知”打亂了她的健身計劃。該中心稱，因內部調整原因，將雷女士等十幾人的健身時間提前1小時，而這時雷女士正在上班，根本無法去健身，由此引發雙方糾紛，目前雙方已鬧到法院。

【拍案說法】

根據消費者權益保護法，經營者不得以格式合同、通知、聲明、店堂告示等方式做出對消費者不公平不合理的規定，或者減輕免除其損害消費者合法權益應當承擔的民事責任。另外，依據合同法，一方不得擅自更改條款并借此拒絕按約定履行合同，否則應承擔違約責任。

【律師提醒】

不要輕易屈服于商家單方聲明、通知、告示等的限制。記住，如果商家未按照約定提供服務，你有權要求其履行約定或者承擔違約責任。

瑜伽教練誤導傷人，“最終解釋”無效

劉女士幾個月前報名參加某健身俱樂部瑜伽訓練班，在接受訓練時，瑜伽教練教授姿勢不正確，劉女士在“依葫蘆畫瓢”的過程中用力過猛而致使其頸椎骨折，至今還趟在病床上不能動彈。劉女士找到俱樂部要求賠償，而該俱樂部稱在雙方合同里雙方已經約定有“因身體原因而導致意外傷害俱樂部不負任何責任”的條款，并聲稱按照約定，該俱樂部擁有最終解釋權，而該俱樂部的最終解釋是：俱樂部只接納身體素質可以承受健康鍛煉的會員，劉女士加入本俱樂部的行為已經表明她承認自己的身體可以承受健康鍛煉，因此，她遭受的傷害是其身體素質原因造成的，與俱樂部無關。索賠遭到拒絕后，劉女士將俱樂部告上了法庭。

【拍案說法】

現實中，不少健身俱樂部都會與會員簽訂格式合同，合同中大都有“本俱樂部擁有最終解釋權”等條款，在會員遭受傷害時便動用最終解釋權來推脫責任。事實上，商家“最終解釋權”只限于經營者對其主辦活動的內容進行說明、解釋，而當經營行為中與消費者發生消費糾紛時，商家無權對誰該負責任、負什么責任進行解釋。即使解釋了也不具任何法律效力。只要是俱樂部及其工作人員的過錯導致的傷害，俱樂部都得負責賠償。

【律師提醒】

不少醫學專家稱，一些俱樂部教授的瑜伽的體式、呼吸、清潔、減肥等方法是違背人體生理的。如若因此遭受損害，應勇敢拿起法律武器維權。

高分貝音樂成殺手，俱樂部責任難規避

“跟上我！”“快一點！”“再來一遍！”每天晚上，某健身俱樂部健身教練都這樣伴隨著高分貝音樂賣力地吆喝。為吸引玻璃窗外無數看稀罕者的眼球，該俱樂部在健身房配備了4個大音箱，并將音樂調到最高。在這嘈雜的環境里健身半年后，汪女士患上了雙耳持續性高調耳鳴，并伴隨慢性聽力減退的毛病，醫生分析是其長期在俱樂部高分貝環境里鍛煉所致。惱怒不已的汪女士遂聘請律師收集證據后將該俱樂部告上了法庭。

【拍案說法】

健身俱樂部在商業利益驅動下，不顧健身者健康而放任高強度音樂對人體造成損害，是一種嚴重的侵權行為，按照法律規定，健身俱樂部理應為自己的侵權行為埋單。但現實中很多健身者并沒意識到自己的權利已經被侵犯，更不知道如何搜集證據來維護自己的權益。