我的職業的規劃范文

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關鍵詞：職業生涯規劃；自我認知法；客觀測量法；主觀意識法

中圖分類號：F240 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2013）24-0086-02

知識經濟中“知本”要素對“資本”要素的逐步替代使人成為企業管理成功的關鍵和主體要素，職業生涯管理是個人和企業取得長久競爭力一種有效人力資源管理開發工具。是故，關照員工的職業生涯發展是現代企業人本管理的應有之意和重要職責。實踐表明，年齡層次、知識結構、社會經驗、性格特征不同的人在職場上表現出不同職業軌跡。職業生涯規劃與管理都是以自我認知為基礎的。

一、職業生涯理論中自我認知觀點評述

職業生涯理論發端于西方20世紀初期，現已發展成為有關職業匹配和發展的一系列以心理學研究為基礎的理論體系，按其內容大致可以分為職業選擇理論和職業發展階段理論。各種職業選擇理論均是以客觀的自我認知為核心內容和前提條件的。

職業選擇理論主要以職業生涯理論奠基人美國波士頓大學教授帕森斯（Frank Parsons）為代表，主要是根據個人對自己的性格、氣質、資質、能力、動機、價值觀等個人工作參數進行科學可靠的認知分析，再據此匹配或選擇相應的職業。

職業發展階段理論則側重職業的“發展”維度，主要是把整個職業過程看作是自我認知的發展過程，認為職業的發展階段與年齡相關，按各年齡階段所呈現出來的職業認知特征、職業需求和職業發展任務的不同而進行的研究。

二、自我認知法的構成參數

自我認知是人們在社會實踐中對自己生理、心理、社會活動以及對自己與周圍事物關系的認知，包括自我觀察、自我體驗、自我感知和自我評價等。簡單來說就是一個人對自己的認知、評價和期望。對所有自我認知的方法進行解析，與戰略分析基本方法SWOT分析架構類似，均可疏離出其理論框架主要由四個“W”參數構成。

1.你要什么（What do you want）。職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。要什么就是確定自己的職業生涯目標定位，在自己理想的框架內制定職業生涯目標，并將它分解成階段性目標。在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智選擇個人利益最大化的職業取向，從社會角度和個人意向中取舍，從而在由收入、社會地位等變量組成的函數中找出一個最大值。

2.你喜歡做什么（What do you like doing）。人不是單純的經濟動物，特別是在基本物質需求得到滿足后，興趣便成為工作的主要動力之一。從事一項自己喜歡的工作，工作本身就能給人一種滿足感。調查表明，一個熱愛工作的人往往比不熱愛工作的人，愿意多付出一些額外的努力，也因此往往表現得更為卓越。即興趣與職業生涯成功幾率有著明顯的正相關性。據此，在認知自我、設計自己的職業生涯時，要考慮自己的職業興趣，選擇自己喜歡的職業。

3.你擅長做什么（What is you good at）。彼得·德魯克在《管理自己》論文中充分強調充分發揮自己長處的重要性，指出這是成為杰出人士的必由之路。對于一個集體，需要克服的是“短板定理”，而對于個人，需要轉換木桶理論思維模式，改以斜木桶理論，即不要一味想著努力去補齊短板，而是應該去發揮自己的長處。每個人天賦、興趣和后天經歷不同，其職業技能的所長所短在一定時期內多為一個慢變量甚至是一個常數，不可能短期內轉換。因此，正確認知測評自己的核心能力和潛能是職業生涯選擇和發展成功的基礎。

4.環境支持或允許你做什么（What does the situation allow you to do）。任何職業的選擇和發展都離不開現實情境的囿限。每個人的職業訴求、偏好和特長都是從屬于職業環境這個外控參數的。職業環境分析主要是要分析包括本單位、本市、本省、本國，甚至國際上環境中對職業生涯選擇和發展的機遇因素與障礙因子，將先前分析出來的個人優劣勢置于這個大環境中進行矩陣組合分析，以此給出既能滿足個人興趣、又能發揮個人特長、同時還可獲得環境支持的經過三重優化的決策組合策略。

三、主要自我認知法評析

從職業生涯角度來看，個體的人格、興趣、價值觀等都是我們需要重點了解的內容，自我了解的途徑與方法有很多種，我們根據個人意識在自我認知中所起的作用，將自我認知法分為客觀測量法和主觀意識法。

1.客觀測量法評析。客觀測量法是一些學者通過科學、客觀、標準的方法，依據一定的心理學理論，使用一定的操作程序給人們的能力、人格等心理特征和行為確定得出的一系列量表，它是以往一些學者根據大量的樣本實驗研究得出的測量工具。客觀測量法分別從職業價值觀、職業性格、職業興趣、職業能力、職業適應性、人格和氣質等方面對未知的我進行測量?？陀^測量法的特點主要是方便、快捷、且具有經濟性，客觀測量的一些工具是具有較高可行性的理論，但是它的結果并不絕對，它是無法測驗出被測者的行為表現，在進行測評時，很多人可無法避免地運用考試技巧和猜測方法進行測評。所以這種客觀測量結果只能做職業選擇的參考，另外我們也不可能每天進行心理測驗，在職業生涯規劃，通過尋求別人的意見更好地進行自我認知，發現“盲目我”也是一種很重要的方法。

2.主觀意識法評析。主觀意識法主要是通過自我的主觀意識和感受進行自我職業特質認知的多種方法，主要包括工作經驗回顧法、羨慕他人工作法、成就感法、介紹信法、記錄法等。（1）工作經驗回顧法評析。工作經驗回顧法主要是自己回顧自己以前的每一項工作經驗，當自己無法認真完成這些回顧時，我們可以請熟悉自己，并可以信任的朋友幫助我們進行回顧。從自我認知角度來說，工作經驗回顧法可以讓我們找到自己工作中的興趣所在，用以對職業生涯進行“繼續”或“轉換”等動態優化決策。相對于客觀測量法，工作經驗回顧法更能深入準確測量出人對目前工作的主觀感受。但其缺陷在于，并不是每個人都能詳細的回顧起自己以前的工作狀態，而且對于剛畢業的學生等沒有工作經驗的人來說此法不具有可行性。（2）羨慕他人工作法評析。人是有比較傾向的動物，人的認知或感受通常不是絕對值意義上的數值，多為比較坐標系中所處序列或相對位置的函數。表現在工作感受上，通常人們會對比自己工作經驗豐富、技能精湛、績效卓越的人產生一種羨慕心理感受。運用這種羨慕法能使我們更清楚自我的工作興趣、工作期望等，并可以讓這種興趣更具體。這種方法適合自己在沒有明確的職業目標或者對自己職業目標不夠具體的情況下，但是它的不足之處在于我們往往分不清什么是真正的羨慕，另外我們羨慕他人的工作時，往往也只接觸到他人工作的表面情況而無法進行深入了解。（3）成就感法評析。成就感法與上述羨慕法原理類似，只是羨慕對象不是別人而換成了自己，這時羨慕心理自然轉換成驕傲自豪心理。它要求主體回顧過去一段時間內，自己特別滿意與有成就感的工作經驗，據此認知出自己的工作性向與能力等職業生涯關鍵成功要素。成就感可以讓人提高工作效率，獲得自信，取得更大的成功，能讓人們從中獲得自信與滿足。也能讓人們更清楚自己喜歡的職業與工作，發現自己的優勢。成就感法也與工作經驗回顧法一樣，適用于有著工作經驗的職場工作者，對于剛畢業的求職者，一方面他們無法接觸到正式的工作，不了解這個工作崗位，另一方面有部分有干部經驗的學生，他們也很難將平時的成就感轉換到正式工作中。（4）介紹信法和記錄法評析。介紹信法是通過別人了解“盲目我”的一種重要方法，它是通過5～7位熟悉自己的人給自己寫“關于我”的介紹信方法，從側面了解自己。這種方法可以讓自己知道在別人眼中的自己，了解自己的另一面，避免自我分析時的片面性，以全面看到自己。

記錄法主要是將自己的每天工作與生活用日記的方式或將個人的經歷寫成自傳形式記錄下來，從而判斷自己的內在素質。這種方法不在于評述而只在記錄自身的工作狀態與感受，這樣我們可以通過對比側面了解自我，為自我評價提供更詳細更真實的資料。另外自我反省、自我總結也是自我認知相對比較簡易可行的方法。

主觀意識法中的各種實用方法可以比較真實地得出結果，相對于客觀測量法來說可以獲得更多具體且有說服力的信息，而且其得出來的結果比較可靠，但是主觀意識法要么操作較為復雜，要么操作時間較為長，花費的成本也較高，一般很多人不會專門花一段較長時間來堅持搜集一些較為復雜的資料，且由于受主觀因素的影響，也不可避免地出現事情的夸大或者縮小。

四、結論

自我認知不是一蹴而就，可以說它如職業生涯管理一樣是一個持續的工作，甚至長達一生，因為根據職業生涯管理理論，各個階段每個人的工作喜好、工作興趣、價值觀、職業能力等都有可能發生改變。所以在職業生涯規劃中自我認知是一個最基本的、也是一個持續的管理過程。

參考文獻：

[1] 2007.R.Fords.G.R.Judge，T.A.Rowland，K.M.，&Fitzgibbons，D.E.（1994）.Subordinate influence and the performance evaluation process：Test of a anizational Behavior and Human Decision Processes.58，101.135.

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[3] [美]Reardon.Lena.Sampson.Peterson.職業生涯發展與規劃[M].侯志瑾，伍新春，譯.北京：高等教育出版社，2005：1.

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關鍵詞 高職學生 自我規劃與管理能力 職業生涯規劃

中圖分類號：G715 文獻標識碼：A

高等教育改革的不斷深入與教育大眾化程度的不斷提高，為職業教育的發展帶來了雙重的影響，職業教育需求日益擴大與職業教育質量備受詬病形成了一對鮮明的矛盾。一方面是注冊制的實行，給了越來越多的學生進入高職院校深造的機會；另一方面，人才培養與評價和現實需求的錯位，注定讓高職生們在入校時就已被貼上許多負面的標簽。因此高職學生的校園生活質量問題，高職學生的自我管理、自我規劃等問題不斷呈現出來，也引起了學界廣泛關注，高職學生作為特殊的群體，既有大學生在自我規劃與管理中存在目標不明確，心理素質差、經濟消費缺乏合理性的特點，又有文化基礎較差，知識閱歷參差不齊，自卑心理較嚴重等特點，但是其動手能力和組織協調能力又有明顯優勢。如何結合現階段的這些特點，充分發挖掘高職學生的內在潛力，調動起自我規劃與管理能力，為以后的生涯發展做必要準備，是學生教育過程中的一直以來的課題。

1文獻綜述

高職學生的自我規劃與管理是指高職學生在校期間充分調動自己的主觀能動性，有效的利用和整合自我資源，通過自我管理、自我約束、自我激勵，自我完善、最終實現自己人生理想與目標的一個過程。 劉林（2003）以高等教育資源的有限性和現代以人為本的管理理念入手，提出將管理對象轉變為管理主體，進而將學生能夠從服從管理變為自我管理。 職業生涯是一個動態的過程，它并不包含在職業上成功與否，每個工作著的人都有自己的職業生涯。（汪利碩士論文）毛建梁（2007）提出自我管理是高職院校師生雙贏的創新管理模式。主要有三種模式，學生個體、正式團體、非正式團體。郭鳳苓等（2013）從中美兩國大學生的學業目標和能力的對比來闡述確立目標的重要。相關文獻多從當前高職學生的自我規劃與管理以及職業生涯規劃的現狀，領導重視不夠，師資隊伍不足、學生意識缺乏等現象去評說，對于做好生涯規劃需要學生達到什么樣的狀態，需要什么樣能力的闡述偏少，其實高職學生的職業生涯規劃是高職學生自我規劃與管理能力的一種表現，是自我成長的一種方式。學生的自我規劃與管理能力直接影響著生涯規劃的成敗與否。

2高職學生自我規劃與管理對職業生涯規劃的影響

美國著名心理學家羅洛說：許多人覺得在命運面前，自己的力量微不足道，打破現有的框架需要勇氣，因而許多人最終還是選擇了安于現狀，這樣似乎更舒服些。所以在當今社會，“勇敢”的反義詞已不是“怯弱”，而是因循守舊。作為當代的大學生們要在命運前面打破“安于現狀”的“因循守舊”，而拿出“勇敢”的“非凡勇氣”規劃自己的人生，選擇自己的職業，把命運掌握在自己的手里。

盧梭也說過：選擇職業是人生大事，因為職業決定了一個人的未來。職業生涯規劃又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，并為這一奮斗目標做出行之有效的安排。結合高職學生的特點既有大學生在自我規劃與管理中存在目標不明確，心理素質差、經濟消費缺乏合理性的特點，又有文化基礎較差，知識閱歷參差不齊，自卑心理較嚴重等特點，但是其動手能力和組織協調能力又有明顯優勢等現狀探討高職學生自我規劃與管理對職業生涯的影響。

2.1良好的自我規劃與管理能讓學生更好的認識自己、了解自己，開始高職生職業生涯規劃的第一步，認識自我

目前高職學生的自我認知情況不容樂觀，首先表現在部分學生對自我的認知不夠，對自己的愛好興趣、特長、能力、性格等不是很了解，存在認知評價過高也就是所說的自負和認知評價過低也就是所說的自卑的狀況。其次表現在部分學生對自我了解基本清晰了，可是執行行動能力偏弱，也就是不知道該如何行動，如何去規劃自己的生涯，或者說是沒有真正意識到行動的重要性，職業生涯規劃只是停留在在口頭上。高職學生出現以上這些自我認知偏低的原因不容忽視，了解狀態，分析原因，從主觀認識、客觀環境、具體自我認知方法等方面予以有針對性的指導和幫助，讓學生認識到提升自我規劃與管理的能力幫助自己充分認識自己、了解自己，增強生涯規劃的意識是生涯規劃的第一步。

2.2良好的自我規劃與管理能讓學生更好的學習專業，了解職業，職業環境，增強職業認同感，開始高職生職業生涯規劃的第二步，制定職業目標

職業認同是個體對所要從事的職業有一定的認知，并從內心認為所要從事的職業有價值意義，能從工作過程中體驗到快樂，實現“有業者樂業”的狀態。高職學生的職業認同是基于專業認同的基礎上學生對當前所學專業和相關行業的發展進行關注，在對將來所要從事的職業有一定的認知后，有了較清晰的職業發展方向，從而充分利用實習實（下轉第16頁）（上接第7頁）踐的機會，加強對職業的認知和了解，為能夠從事心目中的職業做充分的準備。職業認同感是學生生涯發展必要因素。職業認同感有利用學生清晰生涯發展目標，并制定行者有效的行動方案。職業認同感有利用學生工作潛力的發揮；職業認同感有利于學生對將來的對企業的產生歸屬感。職業認同的過程是高職學生自我規劃與管理能力提升的過程，也是自我成長的過程。

2.3良好的自我規劃與管理能讓學生更好的制定可行性的生涯方案，開始高職生職業生涯規劃的第三步，制定生涯規劃方案

生涯規劃或者說生涯發展是一個系統的、由內而外的、連續不斷的過程。包括生涯覺醒、自我探索、職業探索、決策與行動以及評估與反饋等幾個方面。職場有句名言：“你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。”職業就像生命的臺階，需要經常站在不同的高度審視自己，探索自己的興趣、愛好，職業傾向、職業環境、根據主客觀的條件統籌安排，確立自己的職業目標，合理規劃自己的職業方向，并著手行動來實現自己制定的職業目標。比如為了實現工作目標如何安排生活、學習和工作，如何分階段實現自己的工作目標。

2.4良好的自我規劃與管理能讓學生理性的對待生涯規劃方案，做好高職生職業生涯規劃的評估與調整

評估與反饋工作是職業生涯規劃中很重要的一個環節，因為在大學階段做的生涯方案，隨著時間的推移，環境的變化，主客觀因素的影響，原生涯方案已經不適合工作時的你， 需要對職業生涯規劃方案進行及時的評估與修訂，否則生涯方案的執行就會遇到阻力，甚至無法運行。 評估與反饋這個過程是個人不斷認知、不斷提升也是對社會不斷加深認知的過程。資格過程需要學生有很好的自我規劃與管理能力利用明銳的觀察力，發現內外環境的變化，并及時反饋、內省提升自己做好生涯規劃方案的評估與調整，對自己不斷加深認識的過程，對自我認知不斷提升的過程，也是對社會不斷加深認識的過程，是使職業生涯規劃更加有效的一種手段。

3結語

生涯規劃的過程就是大學生成長的過程，從開始的覺醒、自我探索、職業探索，生涯方案的制定、決策與行動、評估與調整，這個過程的每一個環節都需要學生自己去探索、發現，自己去運作、執行，是一個循序漸進的過程，需要指導教師在統籌的基礎上，有意識的引導學生提升自我規劃與管理能力，才能做好生涯規劃工作。

參考文獻

[1] 吳從娟，姚拓.大學生自我管理與規劃現狀調研[J].時代教育，2015（17）：232-234.

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1 企業戰略規劃管理體系的構建準則

1.1 戰略規劃管理的整體性

企業的戰略規劃管理體系是一種組織構架的模式，其立足于整體部署，需要對多個部門的職能進行綜合地考慮。企業的戰略規劃管理囊括了管理工作的各個方面，對企業資源的重新分配以及合理利用起到了積極地促進作用，通過采取優化組合的辦法可以最大化地利用資源。但在企業戰略規劃管理的過程中，戰略重點的尋找是相當重要的，需立足于具體工作的實際狀況，將重點設于企業的戰略規劃最為核心的問題上面。從本質出發，企業戰略規劃管理的整體性決定著企業的成長發展以及生死存亡，準確的找到最為核心的問題才能使企業競爭力得到有效地提高，而力量平均分布、面面俱到的工作模式，可能起不到良好的作用。

1.2 戰略規劃管理的長期性

企業戰略規劃管理是一個長期的過程，從提出戰略規劃的目標到最終地實現，要經歷比較長的一段時間?？赡懿煌繕说膶崿F需要耗費的時間也不同，但4-9年的規劃時間是相當正常的，很多大型企業戰略的規劃發展都是以十年作為基數的。如果把戰略思想的形成與提出的時間也包括在內的話，那么工作周期的時間會變得更加漫長。因此，如果危機來臨時企業才想到用戰略性的觀點對問題進行解決時已為時已晚。有些戰略學家曾提出，企業戰略目標最優的實現時間應在5年內，若耗費太長的時間會對工作效率產生影響，工作的難度也會變得更大。

1.3 戰略規劃管理的靈活性

企業戰略規劃管理的研究方向決定著未來企業的變化趨勢和發展方向，由于未來的不確定性，不論是資源分布的情況，同行業間的競爭力，客戶對企業的要求，文化、經濟、政治環境等都處在不間斷變化過程中，企業的戰略規劃要對風險和機會的預測保留一定的余地，使其變得靈活機動，能夠伴隨著時間與環境的變化進行恰當的調整。至于在實施戰略的過程中，需同實際的情況結合進而進行恰當的變化與更改。正因為企業戰略的規劃管理存在著諸多的不可確定性，因而企業戰略的規劃管理應保持較好的動態性與靈活性。

2 企業戰略規劃管理體系構建實施的策略

2.1 分析戰略

分析戰略是指經過客觀性的分析，為企業的更好發展打下良好的基礎。對戰略進行分析主要包括以下內容，即對環境的分析，對同行業競爭力的分析等。

2.2 制定戰略

戰略的制定需要以不違背總體經營的目標為前提，為實現經營目標而進行的一些列的資源配置決策過程。制定戰略所參考的各種條件復雜多變，同時，其是在對戰略進行分析后所開展的延伸性工作，需要同企業的實際情況相結合進而做出預測，從而確定企業發展的方向以及目標。其包括資源配置的情況、組織構架的形式以及生產與經營的范圍。

2.3 實施戰略

戰略的實施需經過系統地、精密地部署，有著強烈組織性的戰略規劃的流程。例如，在執行的過程中，有可能會對戰略進行適當的控制與調整，因為只有這樣才可以確保戰略目標的徹底實現。只有在經過有效戰略過程的情況下，才可以使他們更合理，同企業的戰略規劃管理的目標更為接近。戰略的實施要同實際的工作要求進行結合，依據戰略目標制定出切實有效的策略，比如年度目標、組織架構的形式等。在該基礎上對企業內部的所有資源進行合理地分配，建立一套兼具激勵與監控的管理制度，營造有利于企業戰略實施的環境氛圍，從多方面入手使企業戰略可以更好地實施。

2.4 評價戰略

戰略的評價處在企業戰略規劃管理的最后環節。對戰略進行評價的最終目的是通過采用一系列的措施使企業的負責人以及管理者可以較為深入地認識到在企業戰略規劃管理的過程中多方面的成就以及問題。對戰略進行評價貫穿戰略部署與實施的整個過程。一般對戰略進行評價主要包含三方面的內容，即評估企業內外的變化因素對企業戰略的實施可能會形成的威脅，適當地調整企業的戰略，評價管理的業績以及糾正措施。

3 企業戰略規劃管理體系在企業具體管理中的應用

3.1 從實際情況出發，做好戰略的組織與研究工作

企業戰略的研究職能包括兩方面的內容，即戰略研究以及戰略性研究。戰略研究是指為應對未來的環境變化所制定一系列的戰略規劃和戰略目標的工作流程。戰略性的研究要通過科學合理地部署，是以戰略的研究為基礎和前提的，為應對未來環境變化做出的具有指導意義的策略。目前，我國大部分的企業并未設立專門性的策略研究機構，僅在工作失誤的情況下，在相關會議中提出挽救性的措施。這種情況表現出在企業發展成長的過程中主動權利的缺失，進而限制了開展競爭活動的主動性。

3.2 嚴格控制實施戰略的執行力

戰略的控制包括以下四個內容，即規劃的控制、組織的控制、成本的控制以及宣傳的控制。戰略規劃和戰略部署部門制定規劃控制的方案，組織的控制是指企業的組織整治結構。目前我國有大量企業的整治機構并沒立足于其自身的實際狀況，對不同的公司來說，戰略的部署往往是存在著較大差別的，若出現了同質化戰略的現象，那么在激烈競爭的市場中將不能生存與發展。不同公司間的治理結構有著不同的依據，治理結構也應是具有差異性的，只有這樣才可以發揮組織控制的作用。

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隨著我國高校的大規模擴招和國家對殘疾人教育問題的不斷關注，殘疾人中越來越多的有志之士考上了大學。但是在社會偏見和嚴峻就業形勢的雙重壓力之下，殘疾人的就業問題也日益凸顯。而職業生涯規劃課程又是提升大學生就業競爭力，解決大學生就業困難的一項重要舉措，所以我們很有必要對殘疾人大學生開設職業生涯規劃課程。

目前我國的殘疾人大學生主要由聾、盲和肢體殘疾這三種類型組成。盲和肢體殘疾的大學生主要以融合的方式同普通大學生一起就讀，而聾人大學生由于溝通和學習方式的差異性，我國有專門招收聾人的高?；蛟合?，如：北京聯合大學、中州大學、重慶師范大學、天津理工大學聾人工學院等等。本文就以這些聾人大學生為研究對象，分析開設職業生涯規劃課程對這一群體的必要性和重要性。

1 對職業生涯規劃課程的界定

1.1 職業生涯規劃

職業生涯規劃(career planning)簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。①

1.2 職業生涯規劃課程

1.2.1 課程目標

引導大學生正確認識自身的個性特質、現有與潛在的優勢，幫助大學生重新對自己進行定位；引導大學生對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析，使其樹立明確的職業發展目標與職業理想；指導大學生客觀、真實的解讀現實就業市場，在知己知彼的基礎上，引導其進行前瞻性的與實際相結合的職業定位，探索或發現新的或有潛力的職業機會；指導大學生運用科學的方法，采取可行的步驟與措施，不斷增強大學生的職業競爭力，實現其職業目標與理想。

1.2.2 課程內容體系

職業生涯規劃課程的設置內容不僅包括職業生涯規劃理論大學科的課程，還應包括實踐活動課程、模擬實戰課程、文化素質課程等課程。課程內容應包括大學生就業形勢和法律法規、擇業觀教育和素質培養、大學生素質測評與人職匹配理論、擇業技巧和方法、職業發展與職業適應、心理健康教育指導及升學指導和創業指導等。面對當前嚴峻的就業形勢，應切實改革教學內容、改進教學方法、改進教學手段，努力提高大學生職業生涯規劃課程的針對性、時效性和吸引力。

大學生職業生涯規劃課程內容可以從以下幾方面設計：

2 開設這門課程的必要性和緊迫性

2.1 目前國內的就業形勢日益嚴峻

隨著我國高等教育大眾化進程的不斷加快，大學生的就業問題也日益引起人們的關注，但是由于最近幾年受到國際金融危機的影響，再加之我國人才市場供求關系的不穩定性，以及供求雙方的價值取向的不對稱性，使得大學生就業問題日益凸顯。這也勢必會影響聾大學生學習的積極性，有些聾生甚至過分焦慮，對畢業后的就業不報任何希望，大學的生活失去了目標和方向，學習的主動性和積極性不高，直接影響到畢業后的就業。所以招收聾人的高校很有必要開設職業生涯規劃這門課程，引導學生合理的規劃自己的大學生活和職業生涯，為就業做好充分的準備。

2.2 聾大學生的競爭劣勢明顯

聾生由于聽力障礙的限制，專業的選擇方面就會受到很大的限制，有些聾生所讀的專業甚至是他們完全不了解或不喜歡的專業，這就影響他們學習的積極性和主動性，所以也勢必會影響他們畢業后的就業。此外，聾生在上大學之前大都在聾校就讀，習慣了只屬于聾人的校園文化和氛圍。但是進入大學后，周圍環境發生了變化，學業競爭日益激烈，加之和其他大學生的溝通存在障礙，所以有些聾生就會產生孤僻、自暴自棄等嚴重的心理問題，對就業前景也是一片茫然。所以對聾大學生這一特殊的群體，更應該為他們開設持續性的職業生涯規劃課程，在心理、學業、人格等方面提供支持和幫助，在老師引導下完成大學的學習任務，發展健全的人格，成為國家的有用之才。

2.3 用人單位對聾大學生的認識存在偏見

根據殘疾人就業條例第二章第八條規定，用人單位應當按照一定比例安排殘疾人就業，并為其提供適當的工種、崗位。其中，用人單位安排殘疾人就業的比例不得低于本單位在職職工總數的1.5%。未達到規定比例的用人單位，應當繳納殘疾人就業保障金。但是在執行過程之中有些單位認為聾大學生在溝通方面存在問題，不利于團隊的合作，所以他們寧愿繳納殘疾人保障金也不愿意聘用聾大學生。甚至有些單位認為殘疾人大學生影響公司的形象，既不安排殘疾人大學生就業，也不繳納殘疾人保障金。所以用人單位的偏見使得聾人大學生的就業之路越來越窄。從用人單位的角度來看，每年的大學畢業生數目可觀，所以他們對求職者的要求也會提高，希望他們不僅具備扎實的理論基礎，同時有豐富的社會實踐經驗，這樣一到崗位便能勝任工作，為企業帶來效益。所以即使在同等的條件下，甚至在聾人大學生的人力資本存量更高的情況下，聾人大學生也會受到不公正的待遇。

2.4 大學生對接受職業生涯規劃的迫切要求

隨著義務教育的實施，以及教育平等、教育民主等思想的傳播和影響，我國殘疾人的教育不斷得到重視。進入高校的聾人大學生觀念也有所變化，自主、獨立的愿望十分強烈，他們也意識到大學期間職業生涯規劃的重要性，所以要求開設職業生涯規劃課程的愿望比較強烈。所以對于聾大學生進行職業生涯規劃教育不僅符合聾生自身發展的需求，同時對社會的穩定和和諧社會的構建有著長遠而重大的意義。

2.5 對聾大學生進行職業生涯規劃教育具有很大的經濟意義

我國幾千萬的殘疾人是成為社會的負擔還是社會的資源，很大程度上取決于教育的質量。優質均衡的教育是讓個人和社會長期收益的積極投資。有人估計，教育作為一種社會投資，它的投入和收益的比率是1：10，而特殊教育的投入和效益要比普通教育高一倍以上。因為經過教育，大部分殘疾人能夠生活自理，且自立，使社會不用專門撥付相應的救濟費用。而職業生涯規劃教育作為一門與職業和就業密切相關的課程，更應該得到重視。這樣才能確保聾人大學生自身素質和就業率的提高，同時減輕家庭和國家的負擔。

3 建議

3.1 解決高校職業生涯規劃課程存在的顯著問題

目前我國高校的職業規劃和就業指導形式單一、內容零散，被動式、應急式和“零敲碎打”式，缺乏系統、完整的課程體系。②有些院校僅將學校就業指導中心組織的幾次講座和招聘會看作是職業生涯規劃教育，沒有獨立的課程支持和專門職業生涯規劃指導中心。這些問題的存在，也嚴重影響到高校畢業生就業能力和就業機會的提高。大學職業規劃和就業指導必須由過去單純針對畢業生轉向全體學生，并將就業指導納入大學教育的常規內容，開設職業生涯規劃課程，從學生進校開始，就對其進行持續性、有針對性的生涯規劃教育，幫助其樹立合乎自身條件和社會發展的職業目標。

3.2 重視教師隊伍的建設

職業生涯規劃教育的質量很大程度上取決于教師的素質，所以職業生涯規劃師資力量的高質量顯得尤為重要，但是針對目前職業生涯規劃課程師資短缺或參差不齊的現狀，高校可以和教育部相關部門緊密合作，開展就業指導人員的系統培訓活動，使目前專業教師短缺的問題得以緩解。同時各院校之間應該進行緊密合作，達到優秀教師資源相互學習和利用的目的，每學期邀請校內外的相關專家舉行職業生涯規劃和就業技巧指導講座。學校教師通過集中的培訓和學習，建立一支專業化、專家化、科學化的職業生涯指導隊伍，對聾大學生進行有針對性的職業生涯規劃教育。

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關鍵詞：高校輔導員；自我定位；職業生涯規劃

一、高校輔導員的自我定位

1.輔導員是教育工作中的重要力量

“師者，所以傳道受業解惑也?！陛o導員是高校學生的堅強后盾，是學生與學校溝通的橋梁，是學生在學校的第一責任人。培養合格的社會主義建設事業接班人和高素質人才是輔導員工作的核心目的。輔導員要幫助學生樹立正確的思想觀念，在必要時給予學生一些點撥。目前輔導員已成為高校教育教學工作中不可或缺的重要力量。

2.輔導員是學生的好朋友

輔導員不僅是學生的導師，還是學生可以依賴的好朋友。輔導員的一切工作都離不開與學生的溝通和交流，應幫助學生科學地、清晰地、客觀地看待和分析問題，想出解決問題的辦法，得到學生的充分信任，而后幫助學生對人生進行規劃。作為學生的好朋友和“大家長”的輔導員，不僅要在思想上給予學生必要的幫助，還要在生活上給予他們關懷，從而拉近與學生之間的心理距離，這才是輔導員工作的核心。

3.輔導員是學校制定規章制度的參與者

所謂沒有實踐就沒有發言權，同理，沒有對學生的充分了解，就不可能制定出符合學生身心發展特點的規章管理制度。而輔導員與學生交流互動密切，了解學生的所想所思，所以讓輔導員參與到學校規章制度的制定和管理中是非常有必要的。

二、高校輔導員的職業生涯規劃

1.為輔導員創造良好的發展環境，拓寬其職業發展途徑

輔導員是高校教師團和教育教學工作中重要的組成部分，在學生的培養工作中起到很大作用。但由于各方面原因的影響，輔導員這支隊伍的流動性較大，輔導員在工作中沒有較好的歸屬感，對自身的職業也沒有較強的認同感。若想徹底解決此類問題，就要建立健全輔導員保障機制，為輔導員創造良好的發展環境，拓寬輔導員職業的發展途徑。比如考慮到輔導員工作的任務量大、事務較多等工作特點，在制度上就應該更加關愛輔導員等，從而使輔導員能夠在今后的工作中有職業認同感。

2.輔導員自身要認同自己的職業，有堅定的信念

輔導員的主要任務就是為國家培養具有創新精神和實踐能力的社會主義事業合格接班人，因此，輔導員必須有堅定的信念和對職業的認同感。若輔導員沒有堅定的信念，對待自己的工作就會產生懶散想法，無法有序地開展工作，無法用實際行動去帶動學生學習。這就要求輔導員具有堅定的信念，認同自己的職業，具有無私奉獻的精神，給學生樹立正確的榜樣，有志做具有高尚道德和具有卓越精神的新一代工作者。

3.提高自身綜合素質

輔導員要完善自身的專業知識和職業素養，做到邊工作邊反思。這就要求輔導員與教育工作者或同行多交流和溝通，多參加輔導員培訓，從而拓寬自己的職業道路，提升自身的綜合能力。學校要重視輔導員工作，為輔導員提供工作及生活方面的必要幫助，使輔導員能夠在學校組織的各項培訓中收獲多多，將這些知識更好地用到實踐中去，做到對學生因勢利導，對學生多加關愛，進而提高輔導員對自身職業的認同感和歸屬感，最終實現輔導員隊伍建設的專業化和合理化，以便更好地服務于學生，為學生和學校之間建立必要的溝通和交流平臺。

綜上所述，高校的輔導員應秉承以學生為主體的教育理念，使自身的工作結合學生身心發展的特點，堅持與時俱進，開拓創新和勇于探索。高校輔導員應做好自我定位和職業生涯規劃工作，從而滿足新形勢下高校輔導員工作的發展需要，使輔導員隊伍符合現代化教育的需要。

參考文獻：

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一、就業市場問題調查分析

根據國家勞動部門的數據統計，我國勞動力市場供給依然大于需求，我國勞動力就業市場存在結構性矛盾，就業問題依然嚴峻。筆者認為具體存在以下問題。

1.用人單位目標要求高

用人單位對人才的要求逐年提高，這是客觀現實。企業都想錄用工作經驗豐富的人才，而畢業生往往在畢業初期很難達到用人單位的期望值。應屆畢業生就業不吃香，應屆畢業生最缺乏的就是實際工作經驗。

2.就業市場供需關系存在矛盾

隨著高等學校的擴招，每年畢業生人數都在不斷地增加，而社會上從業人員的更新換代又沒有那么快，因此，造成了供大于求的矛盾，這也是當前客觀存在的現實問題。

3.畢業生眼高手低，就業期望值過高

畢業生期望的工資水平一般都遠遠高于社會所認可的實際工資價值，這使得部分學生畢業后嫌棄工資低而不愿意屈從當前的企業期望值，認為自己的價值沒有體現或者得不到認可，從而賦閑在家，有業不就。好的工作應聘不上，不好崗位又不愿意將就，眼高手低，不想踏踏實實先打好基礎，這是現在的畢業生的通病。

4.畢業生缺少職場經驗

目前，學校的教育大多以應試教育為主，而忽略了學生素質的提高和實際能力的提高，學校教授給學生的大多是書本知識，而從實際出發，將真正的本領貫徹到實際教學當中的教育少之又少。學校設置的專業也多是一成不變，不能根據社會的需求和時代的變化而進行調整，學生的書本知識多過于臨場應變能力和實際工作能力的積累，導致學生在畢業時職場經驗不足，只能靠自己慢慢積累，從而無法與工作崗位真正對接，適應社會的進程比較緩慢。

5.畢業生缺乏吃苦耐勞的精神

現在的學生多是“90后”甚至“00后”，生活條件優越，他們體會不到以前的人就業時的條件和所面臨的環境，總覺得現在擁有的一切都是應該的、理所當然的，現在部分年輕人缺乏感恩、不懂得珍惜現在所擁有的東西。很多畢業生擇業時對企業要求過高，而不愿意踏實地埋頭苦干，一味地追求高薪，甚至想不勞而獲；還有的畢業生不愿意從基層工作做起，不想踏踏實實地奮斗，不愿意從一線做起，心浮氣躁，做事眼高手低，缺乏吃苦耐勞的精神。

二、高職學生常見的不良心態

1.缺乏自信

現在的高職畢業生在學校學習的時間長，而接觸社會的時間比較少，缺乏必要的社會實踐經驗，缺乏對社會的主動深入和了解，依賴性比較強，自立意識較差。

2.隨波逐流

集體生活時間久了，學生的思想意識容易盲目從眾，甚至缺乏主見，別人做什么，自己就跟從做什么，沒有對自己進行正確的思考和定位，缺乏創新精神和開拓精神，容易隨波逐流，不能結合自己的實際情況理性地分析自己的就業需求和優勢。

3.就業準備不充分

高職畢業生在就業前沒有深入了解用人單位的企業文化和背景，沒有提前準備好應聘材料。成功的機會總是留給有準備的人、細心的人，如果不多去了解和準備，就很容易在激烈的市場競爭中被淘汰。

4.不能給自己準確的定位，目標不清晰

適合自己的才是最好的，有時候高職畢業生好高騖遠，吃著碗里的看著鍋里的，不知滿足，殊不知找到適合自己的工作就要珍惜，要注意提高自己的工作水平和能力，盲目跳槽是不切實際的做法。

三、高職學生改變自身不良就業心態的措施

高職學生應如何改變自身不良的就業心態呢？筆者認為應做到以下幾點。

1.審時度勢，形成良好的就業心態和正確的定位

保持一顆平常心很重要，畢業生的就業心態要成熟、性格要穩重，工作需要的是踏踏實實，而不是好高騖遠，學生剛畢業，不是選擇企業而是感謝企業給自己實習鍛煉的機會，應該學會感恩，多看自己的缺點和不足。

2.結合專業知識，迅速融入企業文化，實現良好轉型

高職學生應該把學校里學到的知識充分加以運用，盡快地利用企業提供的崗位提高自身的業務能力，通過向企業員工虛心請教，提高自己的業務能力和競爭力。學生還可以通過一些途徑積極參加對自己的業務有幫助的學習培訓、考試等充實和提高自己，以盡快將自己從學生轉型為技術工人，盡快適應社會和企業發展的節奏。

四、學校在適應社會需求方面改進和提高的措施

雖然在高職學校中，就業指導課程已經廣泛開展起來，但還是沒有跟上社會發展的節奏，沒有滿足市場和社會對人才的需求。因此，職業教育對高職院校提出了更高的要求。

1.學校應重視學生實際能力的培養和提高

學校培養學生的目的是適應社會的需求，學校除了要加強學生正常的理論知識學習外，還應該重視學生實際操作能力的提高以及專業技能的提高等。例如，某些專業加大實習課的比例和考核要求，真正做到寬進嚴出。學校還應多重視學生實際能力的培養，多鍛煉學生的實際交流能力，多開設相關課程，讓學生多了解相關的就業知識。

2.多開展職業指導活動

在臨近畢業季，學校可以多組織一些就業指導方面的培訓和講座，聘請相關的專業人員來學校給學生系統地講授關于就業的知識，幫助學生進行正確的定位和準確的自我分析，從而使學生適應職場的瞬息萬變。

3.加強專職就業指導教師隊伍的建設

目前，我國各高職學校都比較缺少專職的就業指導教師，很多就業指導教師都是由任課教師兼職的，因此，筆者呼吁學校加強專職就業指導教師隊伍的建設，以盡快滿足社會發展及學生就業的需要。

五、高職學生應做好職業生涯規劃

職業生涯規劃是指個人與組織相結合，對職業生涯的主客觀條件、自己的興趣愛好各方面進行權衡后，確定最佳的職業奮斗目標。高職學生也應做好自己的職業生涯規劃。

1.自我認識、自我評估，樹立職業思想

教師應引導學生自我認識、自我分析，認識到自己的優勢與不足，分析自己的興趣、愛好和性格，對自己做出客觀公正的評價。只有充分適應和滿足社會的需要，個人價值才能得到最大化的實現。

2.科學定位，確立目標

學生確定自己的專業發展方向后，要制定切實可行的職業發展目標和計劃。目標可以分為短期目標和長期目標，例如，5年、10年的目標。確立的目標要具體，目標要客觀、現實，是通過自己的努力能夠實現的。

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【關鍵詞】自我效能感;貧困生;職業生涯規劃教育

1.問題的提出

高校貧困生一直是高校學生工作需要高度關注的弱勢群體之一，貧困生不僅承受家庭經濟拮據等物質條件方面的壓力，還長期面臨諸如學業、就業、人際等方面的各種負擔。貧困生在校期間自我效能感普遍低于非貧困生，根據有關心理學調查研究顯示，貧困生相對普通群體更易表現出焦慮、抑郁程度高、自卑消極感嚴重、心理偏執強烈等心理問題。貧困生在面臨就業擇業時，心理壓力程度普遍達到最高值，自我效能感跌至低谷。為了進一步考察自我效能感的高低對貧困生求職擇業、職業生涯規劃的相關作用和影響，本文以江蘇地區某高校計算機學院（以下簡稱A學院）為例，面向該學院大一至大四年級的貧困生開展問卷調查，通過數據收集、整理和分析，結合自我效能感這一理論模型探討面向貧困生深入開展職業生涯規劃教育的有效途徑。

2.職業自我效能感理論研究及可行性

2.1定義

職業自我效能感是個體對自己能否勝任和職業有關的任務或活動所具有的信念（邵國平，王水珍：93-97）。在職業生涯規劃中，應屆畢業生作為求職者在職業領域的信念和表現均可以通過自我效能感得以充分體現。個體擇業效能水平越高，擇業行為則越積極主動，傾向涉足的就業領域也越廣闊。同時，個體的自我效能感越高，那么他的職業選擇余地也越大。雖然個體實際求職技能會阻礙其職業生涯發展，但研究顯示，職業發展中的瓶頸更多地更多源自于自我無能感，而非個體實際能力欠缺。職業自我效能感高的個體往往不易因受挫而影響職業選擇，甚至能能夠根據自己的自身傾向和職業偏好進行重新選擇（楊爽、張濤，2010：119-120）。

2.2國內外研究

自卑作為高校貧困生求職就業的普遍心理特征，也被諸多學者普遍認同為貧困生求職成功的心理障礙。國內學者諸如姜飛月（2002）的研究普遍認為貧困生自我效能感與主觀幸福感存在顯著正相關，并將這種較低的生涯自我效能感（Career self-efficacy）描述為如下幾方面：一是向往好職業，卻不知如何追求爭取;二是迫切希望努力爭取，卻缺乏自信;三是奮斗過程缺乏同伴帶來的普遍孤獨感。

Hackett和Lent（1987）認為，生涯自我效能感是“個體對于生涯選擇、生涯適應相關系列行為的個人效能方面的評價”（Lent，W.R.，& Hackett，L.W.，1987：37-39）。隨后，Hackett和Betz（1997）在此基礎上深化了其概念并擴大了理論外延，他們認為生涯自我效能感不僅是個體對實施與生涯有關的行為、教育和生涯的選擇，也是對其堅持性的信念（Betz，N.E.，& Hackett，G：1997：94-99）。Hackett和Betz（1986）以及Hackett和Lent（1987）均從實際效用角度出發，進一步強調：凡是可以運用自我效能于生涯領域的研究結果皆可納入生涯自我效能。生涯自我效能感能夠調動職業選擇行為的積極主動性，其判斷可在一定程度上作用于其對活動和社會環境的選擇。Hackett & Beta（1986）研究表明，個體的自我效能感與其職業選擇余地呈正比（Bent，N.E.，& Hackett，G，1986：121-130）。

在我國各大高校，貧困生因受到家庭經濟條件的牽制和社會大環境的諸多影響，其心理特征，尤其處在生涯規劃、求職就業這一人生節點時，心理狀態愈發錯綜復雜，變化不定（邵國平，王水珍：93-97）。因此，職業生涯決策困難、自我效能感低成為貧困生求職的主要心理表征，逐步獲得高校學生工作者的高度關注。

3.關注高校貧困生

3.1 貧困生現狀

高校改革以及合并調整以來，貧困大學生作為高校學生工作領域中的一個特殊弱勢群體逐步受到教育者到和研究者的普遍關注（郝妮、馬紅丹，2010：174）。雖然教育部、省廳、高校等各部門通過助學貸款、獎助學金等措施確保貧困生求學無憂，但其心理健康問題卻因現象錯綜復雜、隱蔽性強、個性發展與社會融合處于碰撞時期等原因難以得到根本解決。截至目前，全國貧困大學生人數已占在校生總數的10%～15%，而調查顯示，貧困生中心理異常人數超出非貧困大學生心理異常人數近6%。大學時期是人生發展的黃金時期，其世界觀、人生觀、價值觀基本成型的關鍵階段，期中自我效能感程度高低對貧困生的求學就業會產生巨大影響。

3.2 貧困生求職生涯面臨的問題

3.2.1 自身素質與綜合能力相對落后

高校通過開展各種職業培訓、搭建各類求職平臺力求解決大學生就業問題，但貧困生相當一部分出自偏遠落后地區，自身學習基礎相對薄弱造成專業競爭力普遍不強，又因自我效能感低導致自卑羞怯，社交活動能力鍛煉欠缺，導致其在求職中處于劣勢。

3.2.2家庭與自我的雙重壓力與束縛

高校貧困大學生普遍面臨較高的家庭期望，即通過自身努力改善家庭生活條件、為家庭帶來榮耀。從相對落后的地區歷經層層選拔，自身是原先班級的“佼佼者”，進入大學后依然對自我采用的高標準嚴要求與宏觀教育資源分布不均帶來的學業成績下降造成極大落差，也是自我效能感較低的客觀愿意之一。

3.2.3 就業遠景與就業現實的矛盾

高等教育從精英教育轉為大眾化教育的轉型必然導致大眾化就業，也使得大學畢業生承受著就業壓力僧多粥少的“陣痛”。貧困生因對大學教育的期望值普遍較高更易于忽視諸如自身條件和崗位現實的兼容性，加之貧困生普遍缺乏社會資源，使其求職就業雪上加霜，更易陷入自我效能感低，就業結果不如意的雙向惡性循環。

4.調查研究

4.1 A學院貧困生數據

A學院共計有貧困生530名，其中大一年級貧困生133名、大二年級貧困生128名、大三年級貧困生126名，大四年級貧困生143名。其中根據學科專業屬性和學科設置，困難生分布比例略呈現出學科差別，其中偏軟類專業（計算機科學與技術、軟件工程等專業）相比偏硬類專業（電子信息工程、通信工程等專業）貧困生人數相對較少。

4.2 數據分析

如下兩項調查面向A學院大四年級143名貧困生在2013年9月至2014年6月求職期間進行問卷調查，經反饋共計收回有效問卷123份，有效率86%。研究工具為《一般自我效能量表》，該量表的構想效度諸如內部一致性信度和重測信度都較高，即a=0.878和r=0.817;同時該量表具備較高的校標效度，即與社會自我效能相關系數為r=0.5379（p<0.0001）。該研究中所有的調查數據均采用采用SPSS17.0進行分析。

4.2.1面向A學院大四年級困難生在性別方面，基于自我效能感的調查對比

表1 A學院不同性別的困難生自我效能感比對

N

Mean

SD

t

Sig（2-tailed）

男

92

84.92

11.29

1.846

.042*

女

51

82.55

11.45

*（p<.05）**（p<.01）

上表數據顯示，A學院大四年級困難生中，男女不同性別困難生在求職過程中的自我效能感水平存在顯著差異，t=1.846（p=.042<.05）。

4.2.2 面向A學院大四年級困難生在專業類別方面，基于自我效能感的調查對比

表2 A學院不同類別專業的困難生自我效能感對比

N

M

SD

t

Sig（2-tailed）

偏硬類專業

58

25.12

4.56

2.725

.009**

偏軟類專業

85

28.22

4.89

*（p<.05）**（p<.01）

上表數據顯示，A學院大四年級困難生中，偏硬和偏軟不同專業類別困難生在求職過程中的自我效能感水平存在顯著差異，t=2.725（p=.0009<.01）。

5.對A學院大學生職業生涯規劃教育的啟示

從上述基于自我效能感的調查中，我們可以看到面向困難生的職業生涯發展是個動態發展，同時也包含個性色彩的教育過程（高靜波、熊文斌，2007：229）。

5.1 深入開展摸底調研工作，多渠道確保助學和促成長

學院在對困難學生個人檔案資料進行整理存檔時，要深入開展相關調研、收集工作。除了收集簡單的家庭戶口類別（城鎮或農村）、家庭年收入、被認定的困難等級等單一數據外，還可以在大一年級困難生中開展就職意向調研，并及時作好數據維護和更新，方便因地制宜、因勢利導面向不同就業意向的困難生開展有針對性指導和教育。

自我效能感的提升呈現出與馬斯洛需求理論的一致性，人的需求由低向高，歷經生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、受尊重的需求、自我實現的需求不斷推進，值得一提的是，只有底層的需求得到滿足后，才會有更高層次的追求。

因此，學院應扎實做好獎助貸等各項基礎服務工作，努力擴大困難學生的資助力度與受助面，為其順利完成學業、成功就業以及合理規劃職業生涯等奠定強大的物質基礎和心理準備，提升自我效能感，真正做到助學和促成長。

5.2切實加強專業認知教育，多層次提升“專業”效能感

貧困生因為家庭經濟狀況限制，在高考志愿填報時學校及專業的選擇面會偏窄。入學后，新生對就讀的專業缺乏科學、合理的認知，因此，一方面在正常課程教學過程中穿插專業認知教育，提升學生的專業興趣;另一方面各專業的授課均需努力提升課程的基礎性和實用性，幫助學生特別是困難生在學習期間能了解專業市場動向、把握專業前沿動態，積極拓寬求職眼界，不斷提高自我動手能力和實踐操作能力，真正提升專業自信心和“專業”效能感，通過自我效能感的提升，來帶動自己的專業學習，積極促進職業生涯發展規劃。

5.3 切實加強學業規劃教育，多平臺提升學生綜合素質

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關鍵詞：團體輔導；職業；生涯規劃；作用

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）21-0202-02

一、引言

大學生職業生涯規劃主要是大學生結合自身情況，綜合分析面臨的一些機遇或制約因素，對自己未來職業發展歷程進行一些規劃，并為實現職業生涯目標而做出的一系列行動方案。我國的大學生職業生涯規劃從總體上來還說處于起步階段，學生在進行職業生涯規劃時還存在諸多問題，如“自我評估不夠客觀，不能準確審視自己；規劃意識比較薄弱，重視程度參差不齊；職業目標比較模糊，時常抱有投機心理；規劃的可行性較弱，缺乏實際踐履意識”等。[1]也有研究者概括為“職業生涯規劃重要性意識淡薄；職業生涯規劃理念樹立不牢固；職業生涯規劃定位不準確”等。[2]故職業生涯規劃的指導教育需探求一個新方法。

二、團體輔導介入的必要性

團體輔導是一種通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習和體驗認識自我、探討自我并接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。[3]團體輔導的目的在于幫助學生改變過去不合理的認知和行為方式，激發其心理潛能，以便適應發展變化的環境，促進健康成長。此種團體輔導的方式為目前職業生涯規劃存在的問題提供了一個解決的良方。團體輔導中同質性成員之間的交流可以提高大學生對核心價值觀體系的接受程度和速度。[4]通過團體內的人際互動，引導成員共同討論大家關心的職業生涯規劃問題，彼此啟發反饋，相互支持和鼓勵，增進成員對自己的了解和接納，促使成員調整自己的學習計劃，學習新的行為方式，提高成員的社會適應性，向職業目標一步步邁進。

三、團體輔導的作用

大學生職業生涯規劃過程實質上就是讓大學生通過自我認識，進而自我肯定、自我規劃，并自我成長，達到自我實現的個人發展過程；也是對職業的認知、對職業的情感和為追求職業目標而克服困難并采取行動的過程。以職業生涯規劃為主題的團體輔導的整個過程就是培訓大學生相關認知、情感、意志以及具體行動的過程，即達到職業生涯規劃的“知、情、意、行”一體化。

1.認知訓練。開展職業生涯規劃，首先應該對自己有一個準確的認知。在團體輔導中，開展如“我的個性解讀”、“我的優勢大家找”等[5]自我探索活動，了解自己的性格、能力、職業傾向、職業興趣，自己具備哪些潛力，以確定什么樣的職業比較適合自己。只有在此基礎上，才能對自己的職業生涯目標做出最佳選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線。其次是對所處環境的認知。每個人總是處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與發展。所以，在進行職業生涯規劃時，要分析環境發展變化的情況、環境對自己的要求以及自己在環境中的地位等。再者是對職業的認知。要注意職業選擇盡量與大學生自己的專業相結合，充分利用資源，輔修第二專業。了解從事該職業需要具備哪些條件、需要獲得什么資格等。通過對自我、環境、職業的分析，結合自己的具體情況，確定自己的優勢和弱勢，以及環境中對自己有利和不利的條件，找到生涯發展的落腳點。

2.情感訓練。職業生涯規劃中，有了職業目標后，還需加強職業情感的訓練。有強烈職業情感的人，能夠從內心產生一種對自己所從事職業的需求意識和深刻理解，有了渴望從事此種職業的激情和動力，才會為達到職業目標愿意付出努力。首先是培養職業認同感。通過前期的認知訓練，對有相同職業目標的人按10人一組重新組合，組內成員討論從事該職業起碼會獲得些什么，如通過從事該職業能在社會上立足，能得到基本的生活保障，這樣加強了對職業的認同。其次是職業榮譽感。如果社會上對從事該職業的人有一種價值認可，作為從事這種職業的個體會感到無比的榮耀，會從情感上產生對這種職業的歸屬感和榮譽感。再者是職業敬業感。把該職業視作自己生命的載體，處于這種情感支配下的個體，會時刻保持昂揚的精神狀態，能最大程度地發揮個體潛能，使自己的職業生涯更加完善。團體輔導中對職業榮譽感和職業敬業感的訓練是通過案例討論，選取該職業成功人士的例子，探討他們身上閃光點，把他們作為榜樣，制定自己職業生涯過程中的具體行動。

3.意志訓練。堅強的意志是在克服困難的實踐活動中形成和發展起來的。意志對行為的調節作用保證了行為的方向性，調節的最終結果表現為預定目標的實現。團體輔導規定每半個月組織一次，每個人要講自己這半個月的收獲及下半個月的計劃和遇到的困難，最后匯總，大家共同探討存在的問題和解決的方案，彼此鼓勵。比如馬上要面臨的英語四、六級考試，有些學生在復習過程中有些氣餒，團體成員便集思廣益，找出系統有效的復習方法，彼此鼓勵，克服困難。在整個團體輔導中要教育學生應該把暫時的困難當作培養堅強意志的磨刀石，迎著困難上，在同困難作斗爭的過程中，培養為實現目標而堅忍不拔的精神，磨煉堅持到底的意志。

4.行為訓練。對職業生涯規劃而言，僅有職業興趣和方向遠遠不夠，很多學生僅停留在對職業的向往上而沒有具體的行動，這樣等于是“紙上談兵”。故在確定了職業生涯目標后，就要制定相應的行動計劃來實現它們，把目標轉化成具體的方案和措施，分階段進行。例如，有學者提出“大學生可以在一年級了解自我；二年級鎖定感興趣的職業，有目的提升職業修養；三、四年級通過社會實踐、就業實習等，為初步完成學生到職業者的角色轉換做好準備?！盵6]在追求職業目標過程中，應該明確，該職業應具備的知識、技能、素質，針對職業需求做好相應的準備，具體確定職業目標和路徑。團體輔導中開展職業生涯規劃各項目標的主題討論：①學習目標，包括充分利用在校學習的時間，為自己補充所需的知識，廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程；②能力目標，包括積極參與社會團體活動，提高組織能力、協調能力、人際交往能力等；③從業資格目標，包括如取得教師職業資格、注冊會計師、律師資格等；④技能目標，包括通過實踐學習，掌握從事該職業的專業技能。團體輔導也會根據階段需求，有針對性的訓練。比如，教師職業要求有很好的語言表達能力，可以在團體輔導中，選定主題，在團體中每個人闡述自己的思想和見解，由團體成員評價和討論，再由指導老師指導，進一步改進，反復訓練，提高語言的組織表達能力。

四、小結

團體輔導中團體具有吸引各個成員的凝聚力，這種力量來自成員們對團體內部建立起來的一定規范和價值的遵從。群體動力學的研究者、德國心理學家勒溫認為，整體比部分重要，其影響力或作用遠大于孤立的個體。團體輔導中，每個個體可在人與人之間的相互影響中多角度地學習，獲得多重的反饋，從而產生心理與行為的改變。團體輔導的關注點不僅僅放在職業生涯規劃的范疇上，更是注重成員的身心發展，注重每個成員所具有的職業準備、職業技能，注重成員知識和能力的充實以及正向行為的建立，使職業生涯規劃的“知—情—意—行”貫穿始終。

參考文獻：

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[2]鐘國祥，胡軼眾，楊宇孛.當前大學生職業生涯規劃存在問題及其對策分析[J].科學咨詢（教育科研），2008，（9）：16.

[3]蔡小霞.我國高校團體心理咨詢研究綜述[J].吉林省教育學院學報，2011，（9）：53-55.

[4]李洋，李芳.團體輔導在醫科大學生思想政治教育中的探索與實踐[J].中國高等醫學教育，2010，（3）：66-67.

[5]任貴秀主編.團體咨詢手冊[M].成都：電子科技大學出版社，2006：213.

[6]陸竹.大學生職業生涯規劃探討[J].畢節師范高等專科學校學報，2005，（2）：45-47.

篇9

不管任何人都不會輕易與成功偶遇，成功不是必然，而是要經過不懈努力，并在時間的積累促進職業發展，而我們每一個人，在邁向成功的路途中，一定要對自身的職業發展方向有較為清晰的認識，這樣才能通過捷徑快速邁向成功之路，而個人職業發展規劃書則是我們成功路上的一張“地圖”，它所起到的作用尤為重要。那么，對于個人職業發展規劃書應該怎么寫呢？

在寫個人職業發展規劃書時，首先要對自己有所了解，問清自己以下問題：一：我是誰？

二：我想做什么？

三：我能做什么？

四：環境支持或允許我做什么？

五：我的職業規劃是什么？

職業規劃專家指出——下面我們根據以上五個問題進行詳細分解：一：我是誰？

【分解回答】：這個問題看似簡單，但卻是首要的基本問題。只有真正地了解自己、面對自己，準確分析自己，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足，才能切實而有效地完成個人職業發展規劃書。 》連云港招聘

二：我想做什么？

【分解回答】：這一問題是對個人理想職業的剖析，但是要懂得當個人的能力、職業理想與職業崗位最佳結合時，即達到三者的有機統一時，這個職業才是你的理想職業。只要你的職業理想符合社會需要，而自己又確實具備從事那種職業的職業素質，并且愿意不斷地付出努力，遲早會有一天實現自己的職業理想；而理想職業卻帶有很大的幻想成分。

三：我能做什么？

【分解回答】：話說的好“有多大的能力辦多大的事”，也就是說要盡可能去做力所能及的事情。我們都知道如果要開辦公司，就要有一定的資金，最少要保證10個月沒有利潤還能維持公司的運營。同樣的道理，如果從事一項工作，不可能所有的事情都是自己擅長的，如果碰到自己不擅長的事情，就要想自己能夠調動的資源，直接掌握問題的關鍵點，避免工作中走彎路。 》鹽城招聘

四：環境支持或允許我做什么？

【分解回答】：“工欲善其事，必先利其器”，圍繞這個目標，有目的、有選擇的充電，這樣才能讓自己更快的接近或實現目標。

篇10

一、職業學校為學生創業提供條件

學校充分利用資源，為學生創造創業實踐活動的機會。例如，創設和模擬真實的創業情境，積極開展校外社會實踐，組織社會調查、社區服務、社團活動、小企業承包、勤工儉學等，讓學生進行創業前的“演習”，在“做”中“學”。積極的實踐，能給學生們帶來及時的反饋和成就感，也能帶來“更上一層樓”的創業欲望。當然，還可構建學生創業基地：一種做法是校內建小型生產與零售企業，交由學生管理經營，讓學生了解、掌握必要的創業過程，積累創業經驗；另一種做法是與企業聯合建立校外創業教育基地，組織學生定期到基地實習、實踐。

二、職業學校學生要自己做好準備

在職業學校學習，是學生走向社會的一個過渡時期。對于他們而言，在這個過渡期內，要對自己將來所要從事的職業，做一個詳細切實的規劃。這樣，能為以后的職業生涯增色添彩，使其更有針對性和方向感，減少走彎路的次數。因此，學生來到職業學校，必須做好職業規劃。

1.專業規劃

學生在選擇專業時，都必須對所選專業有清晰認識。這是對自己未來所要從事的職業的初始判斷。簡單來說，包括以下兩個方面：所學專業是否有長遠的就業前景和發展前景；所學專業是否符合自己的興趣。明晰了專業和興趣，是不夠的。對未來有一個大致方向后，要能對所要從事的職業進行細分。從近兩年畢業生就業情況和未來社會需求來看，社會需要大量生產、建設、管理、服務第一線的高素質、高技術應用型人才。

2.合理的職業規劃

創業前，學生需要準備一個完整、合理的規劃。合理的職業規劃，包括全面的職業認識、認真的自我剖析、合理的長短期計劃和完備的職業規劃書。

（1）全面的職業認識。學生確定了明確的職業目標是不夠的。很多學生有很明確的職業方向，卻不明確在校期間如何做才能縮短和這個職業的距離。關于職業的需求，學生可以向老師、學校的就業指導中心請教。

（2）認真的自我剖析。“知彼”更需“知己”，才能“百戰百勝”。喜歡這個職業，但是自己究竟能不能勝任這個職業呢？這就要求學生對自我有一個認真的剖析、判斷。自己的性格、所學的知識和想要從事的職業，到底有多遠的距離？如果能有一個對自我的完整認識，就有利于“集中優勢兵力”，用“我”所長了。

（3）合理的長短期計劃。針對自身的職業訴求，學生要對自己的學習做合理的長短期計劃，讓自己的學習生活有條不紊、充實而不乏動力。計劃未必非要做到年、月、周、天，但一定要有持續性和可行性，緊湊而不失靈活。如果決定畢業后要自主創業，那么，在校期間就是創業準備期。每學期學生要有具體詳細的學習計劃，為畢業后創業做好充分準備。人生重在守恒，堅持計劃，在校期間必然能積累下足夠的職業資本。

（4）完備的職業規劃書。這其實是職業規劃的書面化呈現。寫在紙上的東西，往往比記在腦海里的深刻。完備的職業規劃書不僅能給學生一個宏觀的職業規劃，更能起到一種鞭策作用。一個完備的職業規劃書，包括以下五個部分：對職業規劃的認識、對自我的剖析、對所學專業的認識、對職業方向的探索以及確定目標和計劃。在介紹完準備創業的要素之后，筆者還想提醒學生需長期堅持的注意事項：不斷學習，保證熟練的英語和計算機水平；拓展豐富的社會資源和廣泛的社會關系；有選擇地參與有意義的社會實踐和社團活動；提前掌握一些你想從事的職業所強調的技能，如參加急救、禮儀、普通話等培訓。這些培訓可能在未來的求職之路中帶來意想不到的收獲。