論大學生心理健康教育范文
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中圖分類號：G444 文獻標識碼：A文章編號：41-1413（2012）01-0000-01
摘要：大學生的心理健康不僅關系到自身的發展問題，也決定了國家將來的興衰。探究大學生心理健康教育體系的構建是是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，全面實施素質教育的需要，是確保大學生心理健康的需要。本文嘗試從心理預防、心理咨詢、建立和完善危機預警和干預機制三個層面討論如何構建大學生心理健康教育體系。
關鍵詞：心理健康教育體系心理預防危機預警干預機制
大學生作為祖國的下一代，是每個國家的希望，大學生的心理健康不僅關系到自身的發展問題，也決定了國家將來的興衰。2004年，《普通高等學校大學生心理健康教育實施綱要》的出臺標志著我國高校大學生心理健康教育工作的戰略部署基本成型，說明了黨和國家對于高校大學生心理健康教育工作的重視。因此，探究大學生心理健康教育體系的構建是是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，全面實施素質教育的需要，是確保大學生心理健康的需要，也是解決當代大學生實際問題的需要。本文從心理預防、心理咨詢、建立和完善危機預警和干預機制三個層面討論如何構建大學生心理健康教育體系。
一、 多渠道、多形式開展心理預防
（一）充分調動師生的主動性，建立健全心理預防體系
1. 建立、健全學校、院（系）、學生班級三級心理預防工作網絡
參照互聯網的網狀結構，建立并逐步健全以學校心理咨詢中心為平臺，由學校的心理健康專職教師及專、兼職心理咨詢師、院（系）輔導員和學生班級心理委員組成的三級心理健康教育工作網絡。由心理健康教師負責大學生心理健康課，為在校大學生講授相關心理學知識和心理健康知識，使大學生們具備認識自我和自我調節的能力。學校專職心理咨詢師一方面為院（系）輔導員和學生班級心理委員開設相應的心理咨詢和危機干預課程，幫助他們提高管理和解決學生問題的能力；另一方面，及時與輔導員進行磋商，就某一學生的問題進行溝通探討，增強其解決實際問題的能力。通過理論與實踐相結合的辦法是他們具備初級的心理咨詢和危機干預知識，更有利于提高輔導員的心理健康意識，既可以減少因教育和管理不當產生的問題，也可以以此為依據來了解本班學生的心理健康狀況；對有心理問題的同學，給予初步的心理支持，并及時反饋給院（系）輔導員對其持續跟蹤。
通過建立、健全學校、院（系）、學生班級三級心理健康教育工作網絡，充分調動師生的積極性，積極、有效地開展心理預防工作，筑起民辦高校大學生心理健康的一道屏障。
2. 充分發揮主動性，抓住大一入學教育關鍵期，完善大學生入學心理健康教育體系
為了考取理想的大學，大學生在中學期間的絕大部分精力和時間都用在了繁忙、緊張的學業中，而忽略學生其它方面的發展。另外，中學的心理健康教育開展的有限性也造成了大學新生對自身的心理特點不了解，對于自身所出現的心理問題也不能很好地應對。加上進入大學后，目標的暫時缺失、大學生活的豐富、評價體系的多樣性等因素使得很多大學生一時很難適應，有的也會因此產生嚴重的心理問題，甚至影響整個大學生活。
如果能抓好大一新生入學教育的關鍵期，完善入學心理健康教育體系，幫助大一新生順利度過適應期，為大學生建立起心理健康的第一道屏障，為以后的大學生活奠定健康的基礎。完善的入學心理健康教育體系包括：以講座或班會的形式向大一新生介紹簡單的心理健康常識、大學生心理健康發展的特點、心理咨詢的有關知識、學?？衫玫男睦斫】蒂Y源等；以班級團體輔導的形式讓陌生的同學盡快熟悉起來，幫助新生更快地融入到班集體中，消除新生的孤獨感；邀請高年級的學生就大學四年的學習和生活與新生進行交流和討論，幫助新生盡早地了解大學的學習和生活，盡快樹立新的目標；以游校園的形式帶新生游覽校園，熟悉周圍的環境，讓新生盡快熟悉陌生的環境等。
3. 引導、支持學生心理社團開展自我學習和心理健康宣傳工作，建立心理健康宣傳輔助系統
社團是具有某些共同特征的人相聚而成的互益組織，是各種群眾性組織的總稱。高校大學生社團是由大學生依據自己的愛好、特長、興趣、共同的理想、自愿組成的、履行社團組織審批登記手續成立的一種群眾性組織。目前，社團已成為大學生校園生活重要組成部分，社團文化也是校園文化中最活躍的部分之一。大學生心理社團是一群對心理健康知識感興趣、希望學習相關知識，希望自我成長并能幫助身邊同學的學生們自發組織的學生群眾性組織。因此，充分發揮大學生自身的主動性和積極性開展心理健康的自我學習和宣傳是可行而有效的。
對心理社團所開展的活動，諸如心理電影賞析、心理健康茶話會、心理健康知識講座、心理健康知識競賽、學生心理劇及朋輩咨詢等，高校心理健康教師或心理咨詢師在專業上對其進行指導和支持，從而提高學生社團活動的有效性及專業性，讓更多的學生從中受益。同時，心理社團也是大學校園心理健康教育宣傳的主力軍，他們可以采用多種靈活的形式協助學院進行各項心理健康工作的宣傳，傳播心理健康知識，擴大宣傳面，營造全校師生共同關注學生心理健康教育的氛圍。
（二）通過課堂教學與課外活動相結合的方式全面開展心理預防工作
1. 開設心理健康課程，完善教學內容
課程的優點在于受眾面廣，即能在一定時間內最大范圍地傳播基礎的知識。近年來，隨著高校的不斷擴招，在校大學生數量也隨之有了大幅度地增加，而學校輔導員和專職心理咨詢師的數量是有限的，很難關注到每一個學生，而心理健康課程恰恰能彌補這方面的不足。心理健康課程主要針對的是大多數正常的學生，旨在提高個體的心理品質，目的就在于通過課堂講授大學生最為關注和需要的積極適應、和諧人際關系的建立、認識自我、學會學習、積極應對挫折、樹立正確的婚戀觀、職業生涯規劃及生命教育等方面的內容，使學生較系統地學習、掌握相關心理健康基礎知識和理論，幫助他們認識自我、提高自身的心理素質，并學會自我調節的方法，從而維護和促進自身心理健康，養成良好的個性品質。
2. 舉辦豐富多彩的以“心理健康教育”為主題的課外活動
第一，舉辦每年一度的心理健康教育宣傳周活動。每次宣傳周可以圍繞某個心理健康主題開展豐富多彩的心理教育活動，例如心理健康知識宣傳、大型現場心理咨詢和心理測試、心理專家答疑、心理健康知識講座、心理劇、心理電影賞析、心理學圖片展和以班為單位的心理健康主題班會等。這些豐富多彩的課外活動可以充分發揮學校的有利資源，挖掘學生自身的潛力，創造積極健康的校園氛圍，培養具有特色的校園文化，為心理健康教育普及工作提供良好的基礎，讓同學們在輕松、愉快的氣氛中進一步學習心理健康知識、正確認識心理咨詢。
第二，開辦心理健康知識講座和論壇。針對不同年級開展專題講座，如為大一新生開展學會適應大學生活、學會人際交往主題講座；為大二、大三學生開展學習和考試心理、愛情觀的講座；為大四學生舉辦就業心理調試、緩解壓力等專題講座。通過講座，使學生掌握相關心理健康常識，以科學、正確的方式應對學習、生活中出現的各種心理問題。
3. 利用網絡平臺開展心理預防工作
隨著科技的發展，網絡己成為一個重要的交流平臺。建立專門的心理健康網站，以文章、圖片、視頻、問答、留言等方式在宣傳心理健康知識，也為同學們建立一個互動的平臺。還可以利用QQ，建立QQ群，實現心理健康知識的共享，也使心理健康教師與班級心理委員之間、心理委員與本班學生之間及班級心理委員之間的交流更方便、及時。
二、個體心理咨詢與團體心理咨詢相結合
心理咨詢工作是大學生心理健康教育工作的重要組成部分，相對于心理健康講座和心理健康課程而言，它更具有針對性和個性化，對解決個體的心理困擾和問題有獨特的效果，能達到心理健康講座和心理健康課程無法替代的作用。通過心理咨詢，不僅能直接解決困擾來訪學生的心理困擾和問題，而且能間接地促使學生在認知、情感、行為上做出改變，從而提高其整體心理健康水平。
（一）堅持開展個體心理咨詢
個體心理咨詢可以通過兩種形式來開展：預約咨詢和基于新生心理普查結果的個體咨詢。
預約心理咨詢是有需要的學生主動來心理咨詢中心進行預約的咨詢方式。
基于新生心理普查結果的個體咨詢則是根據新生心理普查結果篩選出一類和二類學生，先由經過培訓的輔導員老師在高度保密的情況下，主動找學生進行約談，如發現有需要尋求專業心理咨詢的學生，則建議該生到心理咨詢中心。
（二）積極開展團體心理咨詢
團體心理咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式。團體心理咨詢是在團體情景下，通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認知自我、探討自我、接納自我、調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。
大學生所遇到的心理問題多為發展性問題，而且他們大都住校，過的是集體生活，所以在大學生中開展發展性團體心理咨詢尤其適合。根據大學生的特點，可以開展認識自我、人際關系、時間管理、兩性成長、職業生涯規劃等團體心理咨詢。
（三）開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢活動
由于咨詢需要提前預約、安排，因此不能立即解決大學生遇到的心理問題，而校園心理熱線的特點則是能在學生需要的時候，第一時間給予幫助。朋輩咨詢的優勢在于，朋輩咨詢員們也都為在校大學生，他們和求助學生有類似的生活經歷、情感體驗，因此，他們對求助學生的問題更能理解和接納，同時，由于朋輩咨詢員是經過專業訓練和督導的，這就保障了他們咨詢的有效性。因此，開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢是高校心理咨詢的有力補充，可以使心理健康教育的工作更深一步走入學生的生活。
三、 建立、完善危機預警和干預機制
高校成立“學生心理危機預防與干預工作領導小組”，負責學院心理危機預防與干預工作。由分管學務工作的院領導任組長，學務處處長、教務處處長、院辦公室主任及保衛科科長為成員，下設辦公室。
建立班級、系（部）、學院三級預警機制，遇到異常和緊急情況及時向上一級報告。班級為一級預警，由輔導員（班主任）及學生骨干組成，負責廣泛深入地了解同學、幫助同學。發現有危機可能的同學要立即上報給系（部）心理危機預防與干預領導小組；院（系）為二級預警，各院（系）領導、全體教師、宿管員、尤其是輔導員（班主任）要主動關心學生的學習和生活，做學生的知心朋友，密切關注學生的心理和行為，成為學生心理支持力量。當發現有危機可能的學生時，院（系）負責人應立即采取措施，立即干預，并迅速上報給學校心理危機預防與干預領導小組辦公室。學校為三級預警，當經過心理咨詢中心評估后，根據當事人不同情況及時采取危機應對措施。
參考文獻：
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關鍵詞：心理健康教育 大學生 心理素質 健康教育
當代大學生有著更高的抱負和追求，面臨著更多的機遇和挑戰，同時也承受著更大的心理壓力，心理疾病的發生率相對較高。近年來，因心理方面的問題而導致的身心疾病已成為大學生休學、退學甚至違法犯罪的主要原因。隨著高校大學生中獨生子女、貧困大學生的增多以及因學業方面、經濟方面、情感方面、社會失業率方面、人際交往方面及職業選擇方面產生的心理問題尤為常見，當然，也包括少數大學生的心理變態以及人格障礙甚至精神病等方面的問題。論文格式大學生的心理問題日益凸現，校園極端事件屢見不鮮。因此，積極探索大學生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現實意義和社會意義的。
一、將心理健康教育引入大學課堂
每一個大學生在受到專業教育的同時也應受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養護身體健康和心理健康的知識和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類學校的必修課，心理健康教育也只能停留在學術研究的狹小范圍內，使得現代心理健康教育的理論和技術難以應用。針對上述情況，應加強對心理健康教育的宏觀指導，使心理健康教育作為必修課納入大學課堂中，向學生傳授心理健康的有關知識，努力使學生在接受專業教育的同時，又接受心理健康教育，發展心理品質，促進學生心理健康水平的提高。
首先，應當提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運用心理學、教育學的原理以及心理咨詢理論和技術等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優化心理素質，使受教育者的心理過程得以正常發展，保持良好的心理狀態，形成良好的個性和思想品質，促進人格的成熟及人生的全面發展，其主要目的在于培養學生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強學生適應社會生活的能力，維護和增進學生心理健康水平，提高學生心理素質，促進學生各方面健康地發展。因此，教師在上課時應保持樂觀、積極向上的精神狀態。教師的心理狀態和情緒直接影響整個課堂氣氛，在教學中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，讓學生在良好的氛圍中學習，在愉快中求發展，用對專業課的熱情喚起學生積極的情緒共鳴，激發學生愉悅、興奮的狀態。其次，注意教學內容的選擇難易要適度，教法的運用要因材施教和符合學生當時的心理狀態和特點，使每個學生在適合自己能力的水平上體驗到學習成功的樂趣，增強學習的信心。
二、課內外相結合，搞好大學生心理健康教育
課外活動包括課間活動、課余活動，還有相應的一些競技比賽和運動會等，教師要充分認識課外活動中健康教育的意義和作用，加強課外活動的組織指導和訓練教育，一方面，通過課外活動能夠有效地促進學生的成長發育，增強他們的體質，滿足他們的興趣和愛好，發揮他們的特長，從而達到提高學生身體素質和身體健康的教育教學效果。另一方面，通過多種多樣的課外活動，培養學生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅強毅力，達到心理健康的目的。因此，課外活動的開展，對健康教育有著特有的實效性和實踐性。
三、營造大學生心理健康發展的環境
發揮學校行政部門、社團的力量開展心理健康教育。首先，要創造一個積極的、良好的班級文化和校園文化環境。如開展文明班級、文明寢室的評比，“五四”系列活動，“一二九”系列活動，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過開展豐富多彩的校園文化活動，構建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動作為培養學生積極向上、健康發展的有效載體，使學生們在活動中陶冶情操、凈化心靈。
學生在社會上活動、生活，就必然受到社會心理的影響。目前，一些社會上方方面面的不良風氣，給學生的心理素質造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書、音像制品以及不健康的網站等嚴重污染學生的心理環境，對學生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導向發生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創業少，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學生追趕時髦、盲目攀比、孤僻自私等現象。因此，就必須進行社會性的心理健康教育，以穩定大學生的社會心理，使他們有正確的心理選擇和取向。
四、搞好大學生心理健康咨詢和指導
在大學里應廣泛開展形式多樣的心理輔導和心理咨詢活動，搞好大學生心理健康咨詢和指導。學生入學后，通過輔導員、學生會找學生談話，對學生進行心理普查，建立心理健康檔案，對學生進行跟蹤了解，把心理有問題的學生分類歸納，有針對性地加以解決。
有條件的學校應該成立專門的心理咨詢機構，配備經驗豐富，敬業精神強、品德高尚的專兼職人員，對學生進行經常性的心理咨詢和心理輔導。建立接待制度，完善各種信息服務網絡，發揮學生管理隊伍和學生干部隊伍在心理咨詢中的作用，發現心理問題特別是心理危機的學生要早報告、早干預，以便及時疏通學生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。
五、結束語
全社會都應關心學生的心理健康。面對社會的種種變化和沖擊，學生心靈中常常會產生巨大波動：一方面，他們為社會的改革、進步而欣喜；另一方面，對某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會樹正氣、治歪風，盡量減少社會環境中不良因素對學生心理素質培養的消極影響。大學生心理健康教育是一個動態過程。不可能一勞永逸，要根據學生在校期間的心理和行為發展變化情況，不斷進行跟蹤調查，進行分析研究，不斷充實、完善，并發揮它在心理健康教育和心理素質培養中的作用。我們相信，只要全社會普遍重視心理健康教育，大學生的心理健康水平就一定會有很大提高，而健康的心理則是學生全面發展的基礎，這樣才能真正地培養出德智體諸多方面全面發展的新世紀人才。
參考文獻
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對于大學生而言，他們大部分時間是處于學校這個環境下，而學校屬于積極團體，是教書育人的地方，這有利于培育和發展他們的積極力量和積極向上的品質。此外，家庭教育也是非常重要的一個因素。許多人認為，家長的天職是從小重視孩子的成長，培育孩子的優良品格，因而這也是大學生成長過程中很重要的積極因素。再者，現在全社會倡導社會主義核心價值觀，弘揚中華民族傳統美德，這也在無形中影響了大學生的思想道德。
二、當代大學生主要存在的心理問題
近年來，大學生因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數有逐年上升的趨勢，這其中很多人都是由于在心理方面產生了缺陷而造成的。此外，大學生心理問題有著明顯的階段性。大學一年級學生集中表現為對新生活的適應問題，如在和新同學的交往中可能出現摩擦，自己很難學會料理起居生活等；二年級學生出現的問題有人際交往、學習與事業、情感困擾，對生活的憧憬等；三年級學生集中在自我表現發展、人際交往、情感問題和學習時間分配等；四年級學生則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展等。
（一）自我調節能力弱帶來的弊病
許多大學生都存在著以下的問題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學生都是抱著一種考取名牌大學的心態學習，他們努力奮進，有人生目標。而在大學階段，很多人認為已經到達了寧靜的港灣，是時候休息和調整了，于是就會產生很多不良情緒。第二，社會性退縮。隨著社交網絡的不斷發展，很多大學生寧愿宅在宿舍，跟同學不停聊QQ、微信，也不愿意加入學生會、學生社團，逃避現實。這樣就使得大學生與人交往的能力大大下降，學習能力和生活能力在退縮和孤獨中減退。
（二）孤獨型與焦慮型的人格缺陷
孤獨型人格源于對被拒絕的恐懼。回避親密關系，甚至否認自己需要別人的關懷，導致性格冷漠，對生活缺乏熱情。這樣的大學生往往表現得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進他的內心的時候，表現出回避性的特點。大學生心理焦慮是指受內外環境的強烈影響或意外事件的打擊所產生的情緒上的波動和生理上的變化，持續時間過長，會使人產生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至會使人灰心失望、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。
（三）社會競爭下的就業焦慮
近年來，高校畢業生數量逐年增加，就業競爭日益激烈。面對新的就業形勢，許多大學生都缺乏應變能力和心理上的應對能力。很多人都幻想只要能拿到畢業證，就相當于進了保險箱，自然有公司來“取貨”，這樣的思想在現代大學生中大量存在。因此，當一些大學生遭遇就業挫折時，心里產生強烈的落差感，有的大學生從此一蹶不振，甚至還有學生因此而終止生命。
三、積極心理學在大學生心理健康教育中的運用
積極心理學的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過不斷激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當前的大學生心理健康教育提供了有益的借鑒。
（一）改善周圍環境
積極心理學認為，主觀幸福感是指對其生活的看法和感受，這種幸福感的關鍵是個人的價值觀和目標如何在外部世界與生活質量之間進行協調，是人們對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學生心理健康教育中，教師應當對學生進行全面的理解，對于他們過去所經歷的事情和所處的生長環境，以及他們在認知上遇到的困難，有目的地進行分析并且開展疏導工作。這就對教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關注學生的優秀品質。把更多的精力投入關注學生人格的完善中，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發揮其自身積極力量，即找到學生自身存在的積極力量和潛能，并讓學生看到這些力量和潛能，以此來幫助學生在今后的生活中發揮潛能，利用積極力量來完善自己，而不是過多地停留在問題的發現和解決上。
（二）嘗試體驗式教學
為了讓學生能夠更好地體驗生活的樂趣，應改變傳統的教育教學方式，由被動接受到主動汲取。在體驗及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺悟和增強其認識能力。在這一過程中，是受教育者把理論與實踐相結合的過程，能使受教育者明確是非標準，增強認識世界和改造世界的能力，進而用積極樂觀的心態提高思想覺悟，從而內化為自己的良好行為習慣。開展多種多樣的體驗式教學方式，如組織受教育者學習社會生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學生，讓他們可以進行換位思考。
（三）優化整合社會力量
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關鍵詞：大學生 心理健康 現狀 對策 管理方式
當代社會瞬息萬變，大學生要應對現實以及未來的挑戰，需要實現自身全面發展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠學習正確認識自己、接納和管理自己，就能夠努力認識了解周圍環境并與之保持適應，就能夠積極地應對危機并增強能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負責任的決定并付諸行動，就能夠有愿望通過探索去追尋積極的人生意義。
一、大學生心理健康現狀
.大學生承受的壓力較大
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時也帶來高速度、快節奏的生活方式。不定的未來就業帶來的壓力、經濟上的壓力以及對于自身經濟貧困等狀況的不正確的看法而產生的心理壓力等，讓大學生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學業困難、經濟貧困、心理困擾尤為突出。
.大學生承載著過高的期望
期望一是來自于學生家庭，家庭的過高期望和進人大學之后的現實常常會有強烈反差;二是來自于社會，社會對人才的全面的高要求和現實中優秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學子在面對社會的完滿期望前感覺壓抑;三是來自于學生自身，成才、成就的強烈愿望和大學生活現實中的種種不盡如人意會導致大學生的心理失衡。
.大學生的心理素質較差
社會轉型過程中大學生的過度承載與心理素質形成強烈反差，極易在熟悉的生活發生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產生心理問題。
二、促進大學生心理健康的對策分析
.將提高大學生心理健康水平、促進大學生健全人格的形成作為高校學生教育管理的重要任務之一
把心理健康教育工作納入學校德育工作管理體系中，詳細制定大學生心理健康教育工作實施細則，從制度上保證工作落到實處;通過設立大學生心理健康教育和咨詢常設機構，進一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網絡和體系。
.確保高校心理健康教育隊伍的建設與發展，為心理健康教育事業提供必要的條件支撐。
配備專職心理咨詢與輔導教師，使得學生能夠得到合適的心理咨詢與輔導服務。高校學生輔導員應該是學生心理健康教育的骨干隊伍，學生輔導員應該逐步走向專業化、職業化，并在上崗之前接受一定的心理學知識的專業培訓，掌握基本的與學生溝通、疏導學生心理問題以及能夠有效地影響學生認知和行為狀態的心理輔導理論與方法。
.面向全體，全員參與。
健康的心理是人發展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠不能達到提高全體學生心理素質的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質教育的根本目標，通過研討我們要幫助學生解決在學習、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙，建構學生健康的心理。
三、心理健康教育管理方式初探
.實施教師個體心理行為的教育管理
教師的人生觀、價值觀、世界觀、人格和對學生的情感態度所表現出的各種心理行為對學生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學生心理健康發展的教師個體心理行為，雖有紀律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學校管理必須將教師自我價值實現的需要轉變為促使學生心理健康成長的心理動機，進而形成有利于實現學生心理健康成長目標的教師個體心理行為。
作為學校管理者，在為教師營造良好的生活環境和工作環境的同時，還要建立能促進教師成長的評價機制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關心理健康教育的知識。這樣教師在教育教學中表現出的各種個體心理行為就能和學生心理成長的生態環境和潛一
致，也就形成了教師個體心理行為的教育管理。
.制定以生為本的學生管理制度
學生管理制度是對學生行為的一種約束，這種約束本身帶有強制性，但這種強制性要體現以人為本，要體現人性化，要以學生的發展為本。我們在制定各種學生管理制度時，要遵循學校組織下學生個體心理行為的規律，不要以破壞學生心理成長的生態環境為代價來尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態。在制度實施過程中，我們還要注意學生的心理承受能力和學生心理的個體差異?？傊瑢W校的各種學生管理制度要服從于學生心理成長的生態環境，將顯性的制度約束轉變為隱性的學生心理行為。
.整體規劃各種心理健康教育活動
這里的心理健康教育活動是指利用學生自身資源和社會資源開展的各種心理健康教育活動和各種課外心理咨詢活動，包括由學生自己主導的班級心理健康教育活動、各種心理健康教育講座、團體心理輔導和個體心理咨詢等各種心理健康教育活動。對于這類活動的管理，須有整體規劃，指定專人負責，在遵守心理教育的有關原則的同時，正確引導學生自主參加。
、科學布局校園心理健康教育文化
校園心理健康教育文化是指校園內寫有心理教育格言的各類標語牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報以及有關心理健康教育的各種校內刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程，它對學生的心理成長有著潛移默化的作用，有時對學生的心靈有一種特殊的感召作用，使其全方位多角度的發揮它的獨特作用，和學生的心理生態環境和諧相處、相互生輝。
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目前，中國大部分高校都建立了心理咨詢機構，但能真正發揮心理咨詢作用的卻為數不多。首先，心理咨詢是走進人類心靈的藝術，是凈化靈魂、改創生命、呼喚人性、播種責任的偉大工程，是一項把愛心和力量移植到對方心中的技術。高校雖有咨詢機構，但心理咨詢師多是兼職，而且大部分沒有接受過專門的心理培訓，這樣的師資力量遠不能滿足心理健康教育的需要。其次，心理咨詢對于大多數學生來說還是新事物，他們不能正確認識心理咨詢，認為心理上存在的問題并無大礙，對存在的心理問題不夠重視，不愿意接受心理咨詢，有的即使勉強接受也不愿意和咨詢師配合。最后，只有高素質的心理咨詢教師，才能帶領學生走出消極悲觀的精神世界，幫助他們克服心理知識上的盲點，提高他們的心理自我保健能力。
2．加強大學生的心理承受能力
首先，要消除大學生的自卑心理。讓他們學會全面、辯證地看待自身情況和外部評價，正確地認識自己、了解自己的弱項，學會用積極的方式面對挫折；其次，當遇到問題時，可先做比較容易的事情，在獲得成功之后，再逐步提高目標，或者轉移注意力去做感興趣的事，以此淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑感，緩解心理壓力；最后，利用朋友和同輩心理咨詢的方式來提高學生的心理承受能力。朋友是有過交往的值得信賴的人，同輩是同齡者或年齡相當者，他們通常會有較為接近的價值觀念、經驗，共同的生活方式、生活理念，具有年齡相近、性別相同或者所關注的問題相同等特點。這種心理咨詢符合學生的心理需求和學生的實際心理需要。
3．在尊重學生個性的基礎上開展教育工作
心理學上的“個性”指個人在社會生活中表現出來的比較穩定的、帶有一定傾向的區別于他人的個體心理特征的總和。它具體包括：個險傾向性（需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀）和個性心理特征（氣質、能力、性格）兩方面。個性是在社會環境的影響下，通過社會實踐活動而漸漸形成的。心理健康教育最大特點就是具有“獨特性”。但個性并不是一成不變的。隨著年齡的增長、實踐活動的改變以及自己的主觀努力，個性也在不同程度上發生著改變。在對大學生進行心理教育工作時，必須做到“以人為本”“因材施教”。教育者要充分了解工作對象的個性特點，在尊重學生個性的基礎上開展工作，從實際出發，因人而異，避免一般化。只有在大學生思想政治工作中針對學生的不同情況進行不同的教育，才能取得事半功倍的效果。
4．結束語
篇6
民族是基于共同的歷史、語言、宗教、行為、生物特征而形成的共同體。各民族在發展過程中基于共同的居住地點、生活方式和歷史習俗創造出自己獨特的民族文化。民族文化是一個民族存在的標識，各民族文化內涵豐富又千姿百態，具有多樣性和相對性。民族文化是民族心理形成不可或缺的因素。各民族在主動和能動地創造多彩的民族文化的同時，也將民族文化內化于自己的心靈，形成獨特的民族文化觀念體系。1957年，英國思想家波蘭尼(M．Polanyi)在《人的研究》一書中首次提出:人類有兩種知識，一種是通過理性和邏輯分析獲得的可以用語言清晰表達的知識，即“外顯知識”;另一種是在社會生活當中無意識獲得的、不能系統反思和清晰陳述的知識，即“內隱知識”。［2］現代心理學不僅通過實驗證實這兩種知識獨立地存在于人的記憶系統中，而且發現這兩種知識具有不同的信息加工方式和提取機制。外顯知識的提取是一種控制化的、緩慢的信息串行過程，而內隱知識在提取時是一種快速的信息并行輸出過程，不消耗或很少消耗心理資源，不受短時記憶容量的限制，不需要意志努力。因此，相對教育中獲得的外顯性觀念，內隱的民族文化觀念更具有自動化和無意識的特點，容易被自動激活，是某一民族人們心理和行為最迅速、最直接的支配力量。對于少數民族大學生而言，進入大學后，雖然脫離了土生土長的社會環境，轉移了生活空間，離開了一直浸染的民族文化環境，但原有民族文化觀念并不會消失，而是以隱性的方式持續地發揮作用，－33－自動地、無意識地影響他們對新觀念的接受以及行為選擇。首先，內隱的民族文化觀念影響少數民族大學生對新知識和新觀念的接受。少數民族大學生長期生活在本民族文化土壤中，本民族的文化傳統潛移默化影響著他們，在思想觀念深處不自覺地留下印記。這些散布于頭腦中的民族文化觀念有些與新的文化觀念相一致，有些則可能與之矛盾或相悖。當矛盾或相悖的情況出現時，由于內隱的民族文化觀念具有自發性特點，它會極大地阻礙和干擾新觀念的接受。其次，內隱的民族文化觀念影響少數民族大學生對新觀念系統的踐行。在民族教育過程中，盡管少數民族大學生經過系統的學習，從內心深處真正接受了新觀點和新觀念，愿意將它作為自己的價值標準和行為準則，但這并不意味著新的觀念能夠馬上成為支配行為的力量。少數民族大學生在長期的生活實踐中形成的內隱的文化觀念具有極強的潛在性和穩定性，它不會因為新觀念的出現而消失。在此階段，就會導致內隱和外顯“雙重觀念”的出現。與外顯觀念相比，內隱民族文化觀念較少需要心理能量和動機從記憶中去檢索，所以在沒有主觀意志控制的情況下，作為一種積淀下來的無意識痕跡，它會首先被激活，成為少數民族大學生行為反應的最直接的支配力量。
二、少數民族大學生心理健康教育對民族文化的忽視
既然民族文化觀念是少數民族大學生心理和行為的先在性生成因素，并持續隱性地產生影響，那么，少數民族大學生心理健康教育就必須建立在對民族文化了解和理解的基礎上，不能無視民族文化的存在。然而，目前少數民族大學生心理健康教育“無民族文化”或“超越民族文化”的現象非常普遍，民族文化成了教育過程中的被忽視的無關變量，這極大地制約了心理健康教育工作的實效性。
(一)心理健康標準忽視民族文化的適應性
為提高心理健康教育工作科學化水平，各高校紛紛開展大學生的心理普查工作，為所有在校大學生建立心理健康檔案。但值得注意的是，目前使用的心理健康標準和測量問卷基本上是基于西方文化語境的，我們并沒有對其局限性和文化適應性進行足夠的反思和認識。受理性主義和主客二分的思維方式影響，西方心理學把心理看作是一種獨立在主體之外的類似于“客觀存在”的“精神存在”。這種“精神存在”可以通過科學的方法加以認識、反映，并確定科學化的標準。但這個標準是孤立的，它從幾個孤立的方面來認識人的心理，而不是把人的心理作為一個整體來看待;這個標準是靜止的，它從某段靜止的時間來認識心理，而不是把人的心理作為一個不斷發展的動態過程來看待;這個標準是普適性的，它從跨文化的角度來認識人的心理，而忽視心理的文化相對性。心理異常和心理健康的標準在于心理與行為表現與特定文化契合性。健康、常態的心理并沒有統一的、普適的標準，不同文化背景下的人類有著截然不同、甚至截然相反的心理行為表現。受民族文化和民族性格的影響，在遇到困擾時，不同民族大學生的情緒和行為表現是不一樣的。但在實際的工作中，心理健康教育工作者往往只是從科學的、普適的心理健康標準出發，忽視對少數民族大學生心理和行為反應的文化性和獨特性認知。目前許多調查研究結果表明，少數民族大學生存在的不同程度的適應障礙和心理問題，如，焦慮不安、情緒波動、消極悲觀、缺乏自信、人際敏感、強迫傾向等。這種標準化、表面化的測試無法深入各族學生的心靈深處，會使心理健康教育工作者失去深入了解學生的機會，更糟糕的是容易夸大少數民族大學生心理問題的程度和性質，對少數民族大學生帶來師源性傷害。
(二)心理健康教育方法忽視民族文化的適應性
目前，少數民族大學生心理健康教育主要照搬西方心理學的理論和方法。這些理論以追求客觀合理、科學、普遍的方法和手段為目的，認為只要方法得當，心理問題的解決和心理疾病的治愈便是水到渠成的事情。大的社會背景和少數民族學生所經歷的獨特的文化背景成了被心理健康教育工作者理應忽略的無關變量。這樣的心理健康教育方法是科學化的、標準化的、去文化的。事實上，任何心理健康教育的理論和方法都是特定社會文化背景下建構起來的，“潛意識”、“認知失調”和“真實自我”等并非是客觀事實的反映，只不過是在西方文化背景下對人的一種理解而已。所以，這些理論具有文化適用性。當把這些理論放到不同的文化背景下時，因為缺少特定的文化土壤，可能就會失去其本來的效用。當心理健康教師在教學和咨詢中簡單地搬用那些西方的心理健康理論，有意或無意地使用那些讓人倍感“神秘”的概念和令人“困惑”的推理時，很容易讓少數民族大學生產生距離感和疏離感。同時，當這些心理健康教育理論以科學化的面目出現時，那些非主流文化背景下產生的心理健康理念和方法似乎就變成了非科學的，這無形當中會給各族學生帶來一種壓迫感。目前，在我國的民族院校，少數民族大學生求助愿望不強的現象也是普遍存在。一項針對少數民族大學生的求助意愿的調查表明:少數民族大學生在遇到問題時向校內心理咨詢機構求助的僅占5%，尤其是信仰伊斯蘭教和佛教的少數民族學生，大多傾向“內省”、“感悟”和“自我解脫”，而不喜歡向專業的心理咨詢求援。［3］這種現象一方面說明少數民族學生因其獨特的文化背景在遇到心理困擾時有自己獨特的處理方式，另一方面也說明那些所謂科學的心理學理論與少數民族大學生的文化缺乏契合性，那些冷漠的分析和冰冷的結論很容易讓少數民族大學生望而卻步，對學校的心理咨詢失去必要的信任感。少數民族大學生心理健康教育的根本目的是服務于民族學生，使他們健康成長。如果少數民族學生不相信心理咨詢的效果，不愿主動尋求心理咨詢老師的幫助，那么這一目的就無法實現，其實效性也就無從談起。
三、少數民族大學生心理健康教育須保持民族文化敏感
文化心理學家阿克遜和蘇(Sue)等人說過:“心理健康服務是一種助人過程，其理論和實踐上都平等地重視咨詢者和求助者的文化印記。咨詢專業者必須考慮咨詢者和求助者在語言、社會階層尤其是文化方面的差異，這些因素會成為有效介入咨詢的潛在障礙，因而咨詢者需要努力克服這些因素可能造成的障礙。”［4］文化敏感是少數民族大學生心理健康教育的應有之意。在進行少數民族大學生心理健康教育過程中，教育工作者必須具備一定的文化敏感能力，充分考慮民族文化在少數民族大學生心理和行為發展中的作用，從縱深的民族文化視角解讀學生，以增強少數民族大學生心理健康教育的實效性。
(一)樹立寬容、開放的心理健康教育工作理念
少數民族大學生心理健康教育的特殊性集中體現在其教育對象有著獨特的、多元的文化背景。在實際的工作中，以共性的科學心理學理論作為指導固然重要，但僅用這些理論來理解多元文化背景下的少數民族學生是遠遠不夠的。文化心理學認為，人類作為一個整體，必然存在著許多相似的普遍共性，但不同民族的人們由于生活在不同的社會文化中，所以表現出來的心理和行為方式是不同的。在心理健康教育過程中，如何從縱深的、民族文化的脈絡理解少數民族學生的心理和行為，是建立深入的共情關系，采用有效的教育方法之基礎。正如建構主義所言，“真正意義上的知識或真正意義上的心理治療和心理咨詢的知識，應當是有著顯著差異的活生生、具體鮮活的關于個體和個別事物的知識。由于每個個體都是特殊的、獨一無二的、不可替代的“那一個”，因此知識的要義不在于找到事物的共性，相反，而是應發現其個性?！保?］但在實際的工作中，從民族文化的視角出發，發現個性，深入地理解學生并非一件容易之事。心理咨詢教師不可能對每個民族文化都能完全了解。因此，文化心理學一貫秉承的開放、寬容的態度應是少數民族大學生心理健康教育工作的基本理念。開放、寬容的前提是心理健康教育工作者一定要承認自己對學生的成長背景和文化背景知之甚少，拋開既有的理論體系去理解學生，對學生的成長經歷和民族文化保持一種探索的興趣。在寬容、開放的理念下，心理咨詢教師通過詳細的傾聽了解各族學生看待問題和解決問題特有的方式和方法，從學生的參照體系出發，與學生共同分析問題、建構發展目標并找到解決問題的方法。這是一種對等和平等的師生關系。教師不再站在權力一方，不再是獨立于學生的觀察者、判斷者，而是學生的密切伙伴、參與性的觀察者。這樣不僅有利于建立深入的信任關系，而且有利于激發學生潛能、促進學生心理發展。
(二)樹立生態化的心理健康教育理念
生態哲學把人的心理看做是一個與外在環境交互作用的、多層次、多維度的復雜系統。在少數民族大學生心理健康教育過程中，樹立生態化的心理健康觀有利于全面、系統地理解少數民族大學生的心理和行為，進而采用切實有效的心理健康教育方法。首先，生態化的心理健康觀認為，心理健康應該是心理系統整體功能的良好狀態，也就是說心理作為一個整體能有效地發揮自身的功能，不斷向內部與外部平衡統一的方向發展。這就意味著心理健康應該是一種整體的、動態的平衡，在發展過程中，心理的某個部分功能的缺失或者某個部分發展的暫時滯后并不一定意味會破壞整體功能。因此“問題”并不意味著不健康。因為當心理的某個部分出現問題時，整體發展趨勢自然會對部分進行調整或修復，從而使得整體的功能處于穩定和諧的狀態。這要求我們在確定少數民族大學生心理健康狀態時不能僅僅局限于對心理的某個部分的健康狀況進行界定，而必須有整體層次的把握，對心理整體機能的狀態加以評定。同時，在開展少數民族大學生心理健康教育工作的時候，教師要注重學生的整體心理素質的培養，審慎地對待和分析少數民族大學生在文化適應中出現的各種心理問題，不可輕易做出“心理不健康”的結論。其次，生態化的心理健康觀認為，心理不是一個孤立的系統，它不斷地與外界環境進行著交互作用，心理健康取決于心理與環境的動態平衡。因此，評定少數民族大學生的心理健康必須從民族文化的視角入手。我國是一個多民族的國家，不同的民族有不同的文化，不同的文化又有不同的心理特征。如，由于多災多難的歷史和相對封閉的生活環境，苗族人養成了封閉收斂的心理定勢，形成了自律內斂的性格特征。而蒙古族由于一直過著游牧生活，草原部落游牧的生活習俗已經扎根于蒙古族人民的心理，蒙古人具有開放、熱情、豪放的性格特征。不同民族性格的人在具體情境中所表現出來的情緒和行為問題會有所不同。如果不從民族文化背景來考量，只用靜止、孤立、統一的標準來認識和衡量具有多元文化背景的少數民族大學生的心理和行為是極其有害的。
(三)深入挖掘民族文化中積極的心理健康教育方法
篇7
與漢族大學生相比而言，少數民族大學生一般來自較為偏遠的山區。所以，當其遠離熟悉的環境而進入陌生環境的同時，內心往往會感到孤獨與寂寞。另外，當少數民族走入校園時，會在心理產生相應的矛盾與沖突，并且容易將思想步入極端化。少數民族的大學生有時會過分的高估自己，而有時也會將自身進行完全的否定。甚至有些大學生會因為新的陌生環境而產生焦慮以及神經衰弱等。
二、促進少數民族大學生心理健康的具體措施
少數民族大學生在一定程度上代表了我國少數民族地區的未來及希望。我國少數民族地區在未來的發展取決于大學生的心理素質如何。良好的大學生心理健康素質可以使得我國少數民族地區在未來有良好的發展，而相對較差的心理素質則會在一定程度上對我國少數民族地區未來的發展起到嚴重的阻礙作用。
（一）大力開展活動增強人際關系為了大力拓展少數民族的人際關系，則需要經常開展一些多種形式的社會活動，使得學生們可以在活動中進行相互交流并相互促進，并為學生創造相應的機會使其更多的接觸社會。如此，便可以在一定程度上增強學生對于社會的認知能力并在某些方面鍛煉了學生們心理承受能力，也對其心理健康起到了相應的促進作用[2]。
（二）對少數民族學生予以關懷若高校想要在一定程度上對少數民族大學生的心理健康進行提升，則需要對其進行了解，并通過解決實際困難使得大學生可以得到自身所需要的東西。同時應及時在校園成立一個心理特別服務中心，為了方便少數民族大學生在遭受一些煩悶的事情時可以對其進行正確引導，并教會其合理的運用科學方式來解決問題。應該具有針對性的來為大學生們解除煩惱以及內心的憂慮。如此，便可以更好的使得少數民族大學生們心里狀態得到更好的發展。
（三）創造良好校園氛圍良好的校園氛圍可以在一定程度上影響學生自身的心理素質，也對學生的心理健康起到了一定影響。構建和諧的校園氛圍是我國為緩解民族關系的重要條件。因此，校園中應積極培養樂觀、開朗的校園氣氛，進而對學生的心理健康起到促進作用。只有大力開展豐富多彩的校園生活，才可以使得少數民族大學生在廣闊的空間中盡情的與人交流，并在某些方面培養其自身的性格特點。使得少數民族大學生擁有健全的心理，進而提升高校中少數民族大學生的心理健康狀況[3]。
三、結束語
篇8
1.1調查對象
以新疆某高等院校373名維吾爾族大學生為調查對象，男生79名，女生294名。生源地來自城市的學生176名，來自農村的197名。
1.2方法
采用精神癥狀自評量表（SymptomChecklist 90，SCL－90）為測量工具，該量表共90個項目，采用不同專業評分，量表內容涉及感覺、情緒、思維、意識、行為、生活習慣、人際關系、飲食睡眠等方面，并使用軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執、精神病性9個因子來評價被試者的心理健康水平。該量表是目前國內最為常用的心理健康測查工具，能夠較為全面地反映測查對象的心理健康狀況［1－2］。調查中統一指導語，采用集體施測方式，由被試者根據自己最近1w以來的感覺無記名自填量表，當場收卷。
1.3統計學處理采用
SPSS17．0統計軟件對數據進行錄入和處理，所得數據用均數±標準差（－x±s）表示，采用t檢驗，檢驗水準α＝0．05。
2結果
2.1不同性別維吾爾族大學生SCL－90測評結果
維吾爾族女大學生在軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執和精神病性9個因子的得分均高于維吾爾族男大學生，差異有統計學意義（P＜0．05）。
2.2維吾爾族大學生SCL－90因子測評結果與國內常模比較
維吾爾族大學生軀體化、強迫癥狀、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執、精神病性因子得分均高于全國常模，差異有統計學定義（P＜0．05）。
2.3不同生源地維吾爾族大學生SCL－90測評結果
來自農村的維吾爾族大學生軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執、精神病性因子得分高于來自城市的維吾爾族大學生，差異有統計學意義（P＜0．05）。
3討論
本研究結果表明，來自農村的維吾爾族大學生軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執、精神病性因子得分高于來自城市的維吾爾族大學生。究其原因：一方面，在上大學前，城市學生與農村學生在人際交往、待人接物方面存在不少差異，城市學生呈現開放式，農村學生呈封閉式。農村大學生到大學后脫離父母，原來以父母為主要成員的小家庭轉變為以同學為主要成員的大家庭，角色發生了大的轉變；城市大學生中學時住校生比例較大，適應能力比農村同學快［3］；另一方面經濟因素影響心理健康，維吾爾族農村大學生多來自新疆的北疆、南疆地區，其生活比較艱苦，家庭經濟收入較低。許多農村大學生進入大學后才發現城市和鄉村之間不僅經濟方面存在差異，而且政治文化、生活方式、生活習慣等方面也存在較大差異。來自農村的大學生由于個人的言談舉止及穿著打扮與城市生活不太和諧，與其他很多家庭條件好的學生相比，不能大大方方花錢，從而產生自卑心理，人際關系敏感。研究發現，和睦的家庭氣氛、良好的父母關系、生活有一定的規律性對緩解焦慮和抑郁有特殊作用［4－5］。另外，可能與民族偏見有關，有些學生由于缺乏對少數民族歷史與現狀的了解，甚至對少數民族文化產生偏見，有意無意夸大了民族文化中某些因素并與貧困落后畫等號，所以傷害了維吾爾族農村大學生的民族自尊心，這些因素可能對維吾爾族農村大學生心理健康水平造成一定的影響。
本研究結果顯示，由于女性受性格特征所影響，女性比男性膽小，承受打擊的能力比男性弱；女性在生活中遇到的困難比男性多，且由于女性的生理特征很容易煩躁不安，因此長期下來就容易患抑郁恐懼等心理疾病［6］。本研究顯示維吾爾族大學生軀體化、強迫癥狀、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病狀的因子得分均高于全國常模，差異有統計學意義（P＜0．05），說明維吾爾族農村大學生心理健康水平低于全國水平。分析原因：首先，可能是由于大多數維吾爾族大學生在上大學之前生活在新疆的南疆和北疆地區，接受維語語言教學，而大學教育一直是以雙語與漢語形式進行，所以維吾爾族大學生不容易適應大學的學習生活［7－8］。其次，維吾爾族大學生具有獨特的生活習慣和，其可能導致維吾爾族大學生在認知、態度、行為及應對方式上與其他民族大學生不同，可能是造成兩者心理健康水平差異的影響因素。本次調查結果提示對一些維吾爾族大學生的心理健康問題值得進一步關注，在采用SCL－90篩查的基礎上對篩查陽性者應作進一步地心理評估與輔導。對大學生進行心身健康指導時應注意加強個體性格修養與塑造，使他們增強對心理、行為的自我調節能力，同時引導他們以積極的態度與方式看待與處理問題。
篇9
【關鍵詞】探究式教學 大學生 心理健康
【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）09-0235-02
探究式教學是指在教學過程中，教師通過引用典型事例、提出相關問題，啟發引導學生通過閱讀、實驗、觀察、思考等方法，完成自主探索，形成對理論的認識。大學生處于青春期，思想活躍，接受外界新生事物較主動，求知欲強，自我意識不斷完善，這些特點使大學生可以自覺、主動地進行各方面的探索，發現規律，并自覺遵循規律。筆者通過多年實踐，將探究式教學法引入到大學生心理健康教育中，通過強化學生在教育過程中的主體地位，不斷增強學生在心理調節上的自主能力，確保以良好的精神面貌和心理狀況投入到學習和生活當中。
一、探究式教學的理論分析
探究式教學推崇的教學方式是學生自主學習。從我國古代教育理論來看，學生的自主學習是教學效果取得的保證。荀子將學習過程“入乎耳、著乎心、布乎四體、形乎動靜”四個步驟， 強調感性認識與理性認識的統一，理論與實踐結合。在這個過程中，學生的自主學習是貫穿教育活動的主線。朱熹認為：“讀書須要切己體驗，不可只專就紙上求義理， 須反來就自家身上推究”。顧炎武倡導學生在學習過程中應該互相啟發，走出書齋，進入社會。西方國家的教育家認為，學生需在教師的啟發誘導下， 開展對問題和事物的獨立探究及積極思考，發現和掌握原理和結論，使學生成為自主自覺的思想家，參與知識獲得的全過程，提高學生的學習效率。
探究式教學過程中教師的作用。強調學生的主體地位和自主學習，并不是否定教師在教學活動中的重要性。在探究式教學過程中，教師根據探究教學模式的一般過程，按照“創設情境――觀察探究――歸納總結――遷移運用”的流程，針對不同階段，設計相應的教學場景，即創設情境中激發學生學習興趣;觀察探究中激發學生思維的火花;歸納總結中條理化所學知識;遷移運用中培養能力。特別是在大學生心理健康教育中，教師可以通過創設一定的問題情境，引導學生對自身遇到的心理問題進行觀察探究，并對常見的心理現象進行歸納總結，提高自身心理調控和疏導能力，使自己的學習、生活更加和諧、陽光，實現心理健康的教學目的。
二、探究式教學在大學生心理健康教育中的實施步驟
問題的確定。陶行知先生說：“只有民主才能解放最大多數人的創造力，而且使最大多數人之創造力發揮到最高峰。”在問題的確定過程中，一定要堅持民主化的原則，面向學生征詢具體需要解決的心理問題，教師在此基礎上進行篩選歸類、提煉總結，修正學生在問題提出中的盲目性和片面性，最終確定課堂教學中提出的問題。這樣做可以使大多數學生在課堂教學中，能夠感覺到自己就是課堂的“主人”，自己完全可以參與到教學中，課堂教學符合學生的興趣和探究愿望，有針對性，產生理想的教育效果。
問題的討論。在探究式教學過程中，問題討論是關鍵的步驟。在開放性原則的指導下，鼓勵學生通過個人自學、小組討論、正反辯論等形式，啟發學生圍繞心理活動的細節內容進行討論。需要注意的是，在心理健康教育過程中，學生的表達本身就是非常重要的教學環節。通過討論過程中的表達，不僅能夠使學生產生感性認識，獲得理性認識，更能使學生產生面對和正視問題的勇氣，培養學生自我調適能力，達到情緒控制和壓力舒緩等目的，預防心理問題的產生。
問題的分析。學生的積極性和主動性充分調動起來之后，教師要適時對學生在討論過程中的內容進行總結，將學生的感性認識與理論知識進行結合，提出更具科學意義的觀點。在這種潛移默化中將相關的知識傳播給學生，為了強化效果，可以在此基礎上引導學生從多個角度進行深入的思考，讓學生對自己原有的觀點、觀念和認識進行補充修正，對問題產生的原因進行全面歸納，將學生的認識引向更高的層次。
問題的解決。解決是兩個方面的內容，一方面是通過問題的討論分析，使學生充分的認識到心理問題的危害性，增強學生自覺預防主動調適的積極性，讓學生熟悉心理問題解決的途徑和渠道，在自防的同時能主動找心理輔導教師尋求心理幫助。另一方面是積極啟發學生思考問題產生的原因，增強探究解決心理問題方法的自覺性，為開展行為訓練等奠定思想基礎。
三、探究式教學在大學生心理健康教育中的主要教學方法
根據教學目的的不同，可以采取不同的課堂教學方法。目前，比較流行的課堂教學方法主要有：
查閱資料法。在確定課堂上需要探究的問題后，教師通過布置課后作業等方式，要求學生充分利用課外時間圍繞該問題搜集有關文獻、資料。為了確保查閱資料的實效，可以要求學生形成文獻綜述、書評、影評等，使學生在課前就已經進行了較為深入的思考，能夠提出個人比較成熟的意見。在課堂教學中，重點是激發學生發言的積極性，讓學生敢于、勇于表達自己的觀點，展示自己搜集整理資料的成果，讓學生充分體驗到學習的快樂，自覺發展自身的探究能力。這種教學方法適合心理健康中比較普遍的一般性問題。
案例分析法。這種方法的優點在于形象直觀，既可達到激發學生感性思維的目的，也可滿足進一步引導學生進行深入思考的要求。通過引入日常生活的真實故事、典型案件或同一問題的正反兩方面的表現等，激發學生的情感，帶領學生在一定的情境中分析問題，認識到問題的嚴重性和危害性，促使學生從思想上有深刻的認識和轉變。在這種教學方法實施過程中，要特別注意避免“對號入座”現象，在案例的挑選中避免身邊事例，防止引起學生在教學過程中的誤解，造成對學生自尊心的隱形傷害。
討論互動法。溝通是心理疏導的重要途徑，對于大學生來說與家人、與朋友、與同學、與師長之間的交流是十分有效的方法。教師在課堂教育中，要鼓勵學生主動分享自己的故事，特別是如何應對心理波動，將自身的體驗包括快樂和痛苦，采取同桌小組與全班集體探究相結合或課外與課內探究相結合的形式，進行深入的交流。這種形式可以作為心理疏導中團體咨詢的另外一種更容易讓同學接受的方式，推動課堂氛圍向積極健康的方向發展。
行為訓練法。除了通過課堂教育外，教師還可以通過有針對性地開展必要的和基礎的行為訓練，鼓勵強化學生的正確行為，消除學生的思想障礙，增強學生依靠自身的力量來解決自己在現實生活中遇到問題的能力。行為訓練的開展要具有較強的針對性，教師應及時歸納總結解決問題的方法，并對課后的行為實踐提出明確的要求，指導學生記錄自己的行為，以此確保行為訓練取得實際效果。
除以上方法外，還有心理劇法，是相對更加專業的方法，主要是讓參與者情緒以一定的形式進行發泄，從而達到心理治療的效果。這種方法由于其專業性，所以在運用的過程中容易產生對參與者的傷害，一般要謹慎使用。
四、探究式教學在大學生心理健康教育中需關注的問題
課前要充分的準備。雖然大學生已經具備了較強的學習、思考和分析能力，但是在實施探究式教學的過程中必須確保科學的組織管理。按照事先預定的正確方向，提出明確的探究目標和任務，限定過程時間，引導學生進行討論、總結。根據探究情況，及時調整課堂教學側重點，把握對學生思想點撥的方向，建立評價激勵與總結機制，適時進行溝通和幫助，解決疑難問題。充分的課前準備可以保證教師在課堂“天馬行空”的討論中，具有明確的目標和清晰的主題，確保在開放的教學活動中保持對重點問題的掌控，達到解決實際問題的目的。
課上要突出交流與互動。首先，教師不能夠取代學生的主體地位，不能把心理健康教育變成一般性的知識傳授過程，要注重強調學生在探討過程中動手、動腦、動口，啟發他們自主地找到問題的癥結，得出結論。教師最根本的作用在于完善學生的思維， 提高學生的認識，要構建一種和諧的、能滿足師生雙方心理需要的秩序，讓學生分享更多的課堂控制權，師生一起分享探究的快樂。其次，要發揮集體的作用，不能把心理健康教育變成傳統的“填鴨”式教學，要給予學生充分的研討交流時間，一方面讓學生學會介紹自己的資料，形成自己的想法和觀點;另一方面引導學生學會傾聽他人的意見，接受別人提出的意見。在集體內部形成，互相接納，互相補充，分享彼此的良好氛圍。再次，要重視學生的認知、情感、價值觀同步發展，建立促進學生全面發展的評價體系， 采用多樣的、開放式的評價方法，堅持以形成性評價為主，提高學生的探究水平。
課后要關注學生的體驗。對于心理健康教育來說，課堂教學更多的在于引導和啟發學生掌握處理心理問題的基本方法。探究式教學方法真正作用的發揮在于日常的生活學習體驗中，通過啟發學生聯系實際分析產生問題的原因，主動尋找對策，并對最終的效果進行確認，使學生自我心理疏導能力得到全面的提高。特別是由于當前大學生的個性比較明顯，產生的心理體驗也會有不同，教師除了在課堂教學中的交流和互動外，還要積極爭取學校領導、教務管理機構、輔導員和家長等多方面的支持，形成對學生心理健康關注的合力。在考察學生體驗的過程中，會發現學生對不同問題的處理有不同的理解和方法，教師應及時予以幫助，對于走了彎路或沒找到處理好心理問題的同學，不能一味盲目的批評和指責，應進行必要的肯定和鼓勵，讓學生能夠體驗到自我疏導和調節的喜悅和興奮。
綜上可以看出，探究式教學方法在大學生心理健康教育中具有很好的應用前景，但需要注意的是，由于心理健康問題的復雜性，探究式教學在應用過程中必須與實際情況相結合，創設適宜的情境，激發學生的主動性。特別需要注意的是要將探究式教育與學生日常的心理健康教育和管理結合起來，將理論學習應用于實踐，確保學生以飽滿的精神和良好的心理投入到學習和生活。
參考文獻：
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篇10
一、大學生心理健康標準全面概括了當代大學生應該具備的精神面貌
心理學是一門現代科學。心理學研究發現，人腦是通過認識、情感、意志來反映客觀現實的，在這一過程中，每個人都表現出不同的行為特點和方式。其中，一個人所具有的意識傾向和人對客觀事物的穩定態度被稱作個性傾向性，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀等，它包含了一個人對自己、社會、世界的看法和態度，是個體從事各項活動的基本動力，決定著人們行為的方向。個性傾向性隨著一個人的成熟與發展階段的不同而不同。處在青年初期的大學生有其獨特的年齡特征和發展面貌。對大學生心理健康狀態的描述將為廣大師生提供教育、管理和發展的參照標準。
1.情緒積極穩定，情感豐富深刻
培養學生良好的精神面貌和穩定的積極心境是思想教育工作的重要組成部分。培養積極樂觀的情緒及找到健康正確的情緒宣泄渠道是其中的有效途徑。心理健康的大學生積極情緒占主導地位，主體心境是愉快、樂觀和平靜的，且能恰當地表達情緒。而且，要通過多種活動致力于開發學生的高級情感體驗，如與社會需要相聯系的社會性情感、集體歸屬感等，并能夠提高大學生對美好事物的甄別與感受力，在學習與生活中積極創造真善美。
2.社會適應良好，人際關系和諧
幫助大學生完成社會化過程，促其適應社會并積極融入其中是思想教育工作的使命之一。心理健康的大學生能正確客觀地認識、評價自己所生活的環境，對社會發展與變革具有政治敏銳性，懷有與社會發展愿景相一致的理想與愿望。在環境不利時，不會輕易自暴自棄，也不會只會怨天尤人，而是從解決問題的視角出發通過自己的努力去適應環境，積極改造環境。對周邊同學有積極的交往態度，掌握一定的交往方法與技巧，能夠對他人保持寬容尊重、關心團結、和睦友好和誠實守信的人生態度。
3.意志品質與自我意識積極發展
大學階段是大學生的意志品質發展進步的關鍵期，這一時期，大學生意志的自覺性、果斷性、堅韌性、自制性都將獲得協調發展，行為的計劃性、連貫性和統一性都將取得長足發展。這一時期的思想教育工作應契合學生心理機能的提升要求，充分尊重他們在活動中的自主性，通過形式多樣、喜聞樂見的活動方式培養他們遠大的抱負、堅定的信念、較強的獨立創造能力和實踐精神。
4.心理活動符合身份角色特征
心理健康的大學生應當是充滿青春活力、朝氣蓬勃、勇于探索、積極向上、勤學好問的。當其太過于優柔寡斷、舉棋不定、消極避世和抑郁寡歡時，教育者應該進行疏導和干預。
二、大學生思想教育工作對部分心理學理論的借鑒
1.關于精神分析理論的借鑒
精神分析理論是當代心理咨詢的重要理論基礎。它的影響廣泛而深遠。其中，人格結構論和早期經驗論對當今教育界仍有深刻的引導意義。弗洛伊德把人格分為本我、自我和超我三個部分。本我是無意識的、盲目的，受到快樂原則的支配。自我的作用是約束本我的盲目沖動，受到現實原則的支配。超我代表人格中的道德原則，順應人的全面發展和人格升華的規律。所以，日常學生思想教育工作中，教育者應當意識到個體人格結構的復雜性和相互的作用力，幫助學生學會克制不良情緒，發掘道德潛質，達到控制自己情緒波動的境界。
2.關于行為主義理論的借鑒
行為主義認為，異常行為與正常行為一樣，都是通過學習訓練而形成的。美國行為主義心理學家斯金納認為，人類的思想及由其支配的行為是可以被控制和改變的。借助積極強化可以使其鞏固下來，如獎勵等。借助消極強化可以使其改變甚至消失，如懲罰等。所以，教育者對學生言行的評價和獎懲反饋是極其關鍵的引導因素。
3.關于人本主義心理學理論的借鑒
人本主義心理學家充分相信人的潛能，在人的發展上強調內化與引導，相信人具有追求美好生活的本性。人的發展本能能夠在現狀與理想之間架起“橋梁”，如果教育者能夠將關懷、信任、認可、尊重、喜愛等積極態度傳遞給學生，將會激發他們“健康自我”的形成和發展，從而具有更加優秀的言行。
三、部分心理健康教育方法在思想教育中的應用
辯證唯物主義關于心理本質的理論認為，心理的形成和發展處于個體與環境交互作用的復雜系統中。在這一過程中，人的主觀能動性在實踐活動中發揮著重要作用，使實踐活動朝著目標實現的方向發展。所以，心理狀態是思想狀態的基礎，思想境界是心理環境的深化。部分心理健康教育方法在大學生思想教育領域有著積極的應用空間。在此，主要簡述三種方法。
1.自我修養法
自我修養法是指大學生有能力通過自我反省、自我反思、自我改造，通過對自己言行的再認識和再評價，不斷改造自我，提升思想認識水平的方法。高等教育的精髓所在就是教會大學生自我教育，自主發展。所以，教育者應該讓學生充分認識到自己在修養上的提升空間，鼓勵學生要善于將自我作為評析的對象，嚴于解析自己，敢于打破固有習慣，尋求積極發展。
2.談心談話法
談心談話是一種雙向的交流活動，也是心理健康教育領域和思想教育領域經常使用的方法之一。它是指教育者根據學生個體的個性特點和問題屬性，與其面對面交流進行思想行為干預的一種重要的教育形式。有效的談心談話除溝通思想、交流感情之外，還應發揮增強信賴、心理調適、人際支持等作用。在談心談話前，首先，教育者應充分了解學生的精神面貌和思想狀態，明確談話的目的和要解決的問題。其次，是在談話過程中要秉承尊重、平等的觀念，使“講道理”能夠變得生動且有理有據，推心置腹，并最終讓對方產生“心悅誠服”的感受。
所以，對于教育者來說，掌握生動的語言藝術和合理的談話程序很重要。在建立信任感之后再進行談話，在取得思想上的共同點之后再講分歧點，在適當肯定對方價值后再講不足與缺點，都將產生更佳的溝通效果。