更年期骨質疏松如何治療范文

導語：如何才能寫好一篇更年期骨質疏松如何治療，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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更年期是女性由成熟期到衰老期的一個過度時期，也是每位女性的必經階段。那么，女性更年期需要如何治療？這是很多更年期女性比較關注的問題，下面就為大家詳細介紹一下。

中醫認為，更年期的治療應以補脾腎、調沖任為主，兼以疏肝理情志，節嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質。

女性衰老進入更年期的原因與腎、巢密切相關。女性早衰早已經成為社會和醫學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部就出現色斑、皺紋，干癟萎縮、松弛;陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。

對于女性的衰老變化，腎臟、卵巢從中起著決定性的作用，兩者相互聯系，缺一不可，靠單一補腎或單一養巢都無法從根本上達到抗衰養顏的目的。專家們一致認為，只有通過補腎養巢同時進行，才是真正解決女性早衰的唯一途徑。

女性排卵都是有一定的周期的，在女性的一生中，大約有400-500多個卵子被排出。也就是說，女性從月經初潮到完全停經，大約持續40多年的時間，正常女性的停經年齡應在55歲以后。然而，女性從35歲以后，卵巢功能逐漸衰退，卵泡不能發育成熟并排卵，分泌的女性荷爾蒙逐漸減少，月經也就不能按時來臨;隨之出現一系列不適癥狀：面色萎黃、皮膚粗糙、皺紋增多、失眠多夢、記憶力下降、腰酸背痛等。

如果女性進入更年期以后，出現了各種各樣的癥狀，卻還不加強卵巢的養護，保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養，卵泡就不能發育成熟并排卵，分泌的女性雌孕激素降至最低，女性在45歲以前就會出現月經紊亂甚至停經。伴隨出現一系列更年期綜合癥。

專家研究發現，女性一旦沒了月經，就會導致雌性激素分泌量驟減，卵巢功能也迅速下降，許多癥狀隨之而來，女性就會變的心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退，而女人的容顏最主要就是靠雌性激素來維持的，皮膚失去光澤，皺紋大量出現。陰道黏膜會變薄，在面對外力傷害時顯得更加脆弱;思想變的不集中;時常感覺腰酸背痛;消化系統對營養的吸收減弱，骨質疏松、關節痛也隨之而來。

以上已經詳細介紹了女性更年期需要如何治療，相信大家都有所了解了吧。如果還有其他疑問，請與我院在線專家進行詳細咨詢，了解更多關于女性更年期的常識問題。

怎么樣才能延緩女性更年期

對于女性朋友來講，到一定年齡就會出現更年期，這個階段是女性走向衰老的重要的階段，在這個階段里，女性在心理上、身體上都會出現很大的變化，那么怎么才能延緩女性更年期的來臨呢？如何才能延緩女性衰老呢？下面我們來詳細的介紹下。

對于女性更年期主要是由于女性體內的雌性激素分泌會發生變化，從而引起身體上的一些變化。所以對于延緩女性更年期，應當從調節體內的激素開始。

1、患者應當保持良好的心態

一般來講，但人的情緒發生波動時，體內激素的分泌也會隨之發生變化。所以對于延緩更年期，首先保持良好的心態，將生活和工作壓力減至最小，也有助于緩解女性更年期帶來的不適。相反，一些情緒波動較大、工作壓力較大的女性，較早的進入更年期。

2、按期做婦科專項體檢

對于女性患者來講，應當定期的做婦科檢查，這樣不僅可以防止一些疾病的產生，而且還可以了解體內的餓一些變化，從而可以達到預防更年期綜合癥的效果。一般建議女性每半年進行一次婦科檢查。

3、適當進行體育訓練

適當的運動可以達到強身健體的效果，一般女性到更年期后，體內的新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫忙加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦床上跳躍等負重訓練有助于維持骨密度，防范骨質疏松癥，這樣可以充分有效的預防更年期的來臨。

4）調整飲食結構

女新給患者應當適當的調節飲食結構，在飲食上多食用一些會刺激產生磁性激素的食物，研究發現，大豆、小扁豆以及蕓豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適，應多吃。多服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。

上述介紹了延緩女性更年期的方法，對于女性朋友來講，在更年期來臨之際，應當充分的做好預防工作，盡量的防止更年期疾病的發生。

如何有效預防更年期失眠

很多處于更年期的女性朋友都會受到失眠的困擾，而失眠所造成的煩惱是非常大的，如果能夠在睡前注意一些事項，是可以幫助預防失眠的情況出現的，那么，到底如何預防更年期失眠呢？下面，專家就來為大家介紹幾個有效的預防方法。

專家介紹說，想要預防更年期失眠的癥狀出現，就應該在睡前做到以下幾點：忌睡時張嘴：睡覺的時候閉口能保養元氣。如果在睡覺的時候張開嘴巴，就會用嘴呼吸，很容易吸入冷空氣和灰塵，這樣就會造成咽喉、肺部的傷害。睡時被風吹：睡眠的時候人的身體對外界環境的的感知是很小的，很容易感染，所以在秋季睡覺時，千萬不要在風口頭上進行休息，這樣對身體是不利的。忌睡時掩面：更年期內，如果你蒙面睡覺，就會造成局部的缺氧，很容易遭成更年期 失眠 的現象發生。

另外，更年期失眠的朋友還應該在睡前注意忌口，忌喝茶、喝咖啡：無論是茶還是咖啡，都能刺激中樞神經系統，會興奮，導致難以入眠。如果飲水太多會造成夜間尿頻，不利睡眠。

如何預防更年期失眠呢？看過以上專家的介紹之后想必大家已經有所認識了吧，如果你也受到了失眠的困擾，那就試試以上這些方法，對于預防失眠有一定的幫助，如果想要通過藥物來幫助緩解癥狀的話，要注意遵守醫生的指示。

怎么做能預防更年期綜合癥

絕大多數女性在步入更年期以后都會產生一系列的癥狀，這也就是我們通常所說的更年期綜合癥，包括抑郁、易怒、心煩、失眠等等，這些癥狀無疑會給女性的身體及心理健康都帶來損害，所以，學會預防是很關鍵的，那么，怎么做能預防更年期綜合癥呢？

1、定期體檢。對于更年期女性來說，其實定期進行身體檢查是一種很不錯的習慣，女性朋友應該有這樣的自我保健意為。為預防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發癥，這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早治療。

2、內心坦然。到了更年期以后，女性朋友應多了解一些有關更年期的常識，認識到更年期是一種正常的現象。要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利于預防更年期綜合癥的發生。而且如果發生了，也可減輕癥狀和易于治療。

3、心情舒暢。進入更年期以后，女性朋友一定要注意調整好自己的身心狀態，讓自己能夠保持心情舒暢。雖然在更年期你會有諸多不適，但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動，多與同齡人交流，跳跳舞，你會變得更開朗，良好的心情會讓人忘記很多煩惱。

篇2

江蘇　許偉

許偉讀者：

你妻子的這種觀點有些欠妥。據法國專家對該國西部加斯科地區居民食譜的調查研究發現：當地居民的脂肪攝入量是美國居民脂肪攝入量的50倍，但死于心臟病的比例僅為十萬分之八十，而美國每10萬人中就有315人死于心臟病。其奧妙就在于，法國加斯科地區居民進食的脂肪大多來源于鵝、鴨等禽類。事實上，禽類脂肪與豬、牛、羊的脂肪不同，不僅無害于心臟，而且對心血管系統還具有一定的保護作用。

據有關權威機構檢測，禽類的脂肪相對于其他動物脂肪，其膽固醇含量比較低，而且，禽類脂肪中的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例更接近于橄欖油。世界衛生組織調查發現，在經常食用橄欖油的地中海居民中患心血管病、癌癥、糖尿病等疾病的人比較少。這是因為橄欖油中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的含量比例約為1：5：1，即其中的單不飽和脂肪酸占總油脂的71．43％，而對人體最有利的三種脂肪酸的比例是1：6：1，即其中的單不飽和脂肪酸占總油脂的75％。目前，科學研究已經證實，這種高含量的單不飽和脂肪酸對心腦血管疾病和癌癥具有良好的防治作用。

由此可見，適當地吃一些禽類肉，對人們的健康還是十分有益的。

黑龍江 鄭春

服用消心痛出現不良反應怎么辦

我患冠心病已經兩年了。最近一段時間，我經常出現胸悶、胸痛的癥狀。醫生建議我服用消心痛。可是，我服用消心痛后感到很不舒服，還經常出現頭痛、頭暈的癥狀。請問，這是消心痛的不良反應嗎?如果是不良反應，那我還能繼續服用嗎?

山東　李遠臣

李遠臣讀者：

消心痛，也叫硝酸異山梨酯，是臨床上常用的有機硝酸酯類抗心絞痛藥物。該藥可擴張靜脈、周圍小動脈和冠狀小動脈，從而起到減少回心血量、減輕心臟前負荷、降低血管的外周阻力、改善心肌供血的作用，對預防和緩解心絞痛的發作有顯著的效果。

但是，消心痛的不良反應也很常見。頭痛，就是消心痛的常見不良反應之一。曾有資料顯示，在使用消心痛的患者中有82％的人會出現頭痛癥狀，而且，這種癥狀的發生與患者服藥的劑量密切相關。不過，這種頭痛癥狀都不會太嚴重，一般可自行緩解，并不影響他們繼續使用消心痛。但也有約10％的患者服用該藥后頭痛嚴重甚至無法耐受，這樣的患者就必須停止服用該藥了。另外，患者在服用消心痛的過程中，還可能會出現雙眼發黑、頭暈等低血壓癥狀。所以，建議服用消心痛的患者從服藥開始，就要經常檢測自己的血壓。一旦出現了嚴重的低血壓癥狀，甚至發生了暈厥，則必須立即停藥，并且這樣的患者應從此禁用此藥，以及其他有機硝酸酯類藥物(如硝酸甘油等)。服用消心痛的患者為預防出現頭痛、頭暈癥狀，應從小劑量開始服藥，然后再逐漸增加劑量，一旦出現了嚴重的不良反應，則必須停藥。

除此以外，患者在大劑量地服用消心痛時，可能會出現嘔吐、煩躁不安、視力減退等不良反應，有時還可出現高鐵血紅蛋白血癥。所以，患者在服用消心痛等有機硝酸酯類藥物時必須在專業醫生的指導下進行。而對于患有閉角型青光眼、嚴重的低血壓、肥厚性心肌病、主動脈瓣狹窄、嚴重貧血等疾病的患者，則須禁用或慎用此類藥物。

廣西壯族自治區人民醫院主任醫師　廖志云

處在更年期的婦女也需要避孕嗎

我今年46歲了，聽人說更年期的婦女是不需要采取避孕措施的。我想問問，更年期的婦女如果不避孕真的就不會懷孕了嗎?

石家莊　李敏君

李敏君讀者：

女性的更年期是女性性腺功能開始衰退直至完全消失的一段時期，通常是指女性月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時間，其中，大多數女性的更年期是從45歲開始到55歲左右結束。

女性進入更年期后，由于性腺功能開始衰退，月經也就發生了相應的變化。與此同時，女性不但性生活的能力開始下降，生育能力也開始逐漸喪失。所以，有很多人認為此時的女性若不采取避孕措施也不能懷孕。結果，有的卻意外懷了孕。從女性的生理進程來看，處在更年期的婦女其生殖功能進入了一個逐漸衰退的過程。在這個過程中，女性卵巢的功能是逐漸衰退的，而不是突然中止的。雖然在這段漫長的時期內，女性卵巢的體積在逐漸縮小，排卵的次數也在減少，但此時仍然會有不規則的排卵。而女性只要有成熟的卵泡排出，就會有懷孕的可能。所以，雖然處在更年期的婦女月經不規則，月經量也在逐漸減少，但其并未完全喪失生育能力，所以此時的婦女依然需要采取避孕措施。

據世界衛生組織提供的一項調查資料顯示，40-44歲的婦女每年的懷孕率在10％左右，而45-49歲的婦女每年也有2％～3％的懷孕率。因此，處在更年期的婦女在徹底絕經前還是需要避孕的。另外，值得注意的是，處在這個時期的婦女由于月經周期已經不規則，而且體內的激素水平也發生了變化，所以最好不要使用安全期避孕法和口服避孕藥的方法避孕，而應采取安放宮內節育器或使用、陰道隔膜、避孕藥膜等外用藥具避孕。

河北 呂福雄

高血壓患者怎樣保護腎功能

2002年，我被查出患了高血壓，同時，還查出我的尿蛋白含量偏高(3個加號)。從那時起，我便一直服用對腎臟影響較小的降壓藥，但降壓的效果卻不太好。現在，醫生建議我改服長效降壓藥。請問，長效降壓藥是否會損害腎功能?我該如何保護腎臟呢?

浙江　李敬民

李敬民讀者：

長效降壓藥不一定會損害腎臟，如血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)類降壓藥貝那普利(也叫洛汀新)、福辛普利(也叫蒙諾)、抑平舒，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)類降壓藥氯沙坦鉀(也叫科素亞)、伊貝沙坦等，均可放心地使用。您在來信中沒有提到自己的年齡，這樣就不好判斷您的高血壓與腎病的關系。一般來說，年輕人的高血壓，往往是由腎病引起的繼發性高血壓；而老年人的高血壓，則容易誘發腎病。但是，不管您屬于哪種情況都只有把血壓降下來才能減少對腎臟的損害，從而達到保護腎臟的目的。高血壓患者如果出現了蛋白尿，就需要進一步檢查其腎功能是否已經受到了損害。如果其腎功能已經受到了損害，就應根據腎功能的損害程度來調整降壓藥的種類與用量。

當腎功能受到輕、中度損害時，可選擇血管緊張素轉換酶抑制劑類降壓藥，如貝那普利、福辛普利等，但患者在用藥期間仍需經常檢查腎功能。當腎功能受到重度損害(如血肌酐超過265毫摩爾／升)時，則須慎用或減量使用血管緊張

素轉化酶抑制劑類降壓藥，否則藥物會在患者的體內蓄積，尤其是在上述藥物與利尿劑合用時會加重患者的腎臟負擔，甚至會使患者出現全身不良反應。在這種情況下，患者可在醫生的指導下選用中、長效鈣拮抗劑，如絡活喜(即氨氯地平)、尼群地平等。

當然，保護腎功能不僅要降低血壓，還要控制其他危險因素，如高脂血癥、肥胖等。對于腎功能已受到明顯損害的患者，在日常飲食中需要適當控制蛋白質的攝入量，以減輕腎臟的負擔。這樣的患者以每天每千克體重攝入O．6～0．8克蛋白質為宜，而且要吃優質蛋白(如牛奶、雞蛋、魚肉等)，避免食入植物蛋白(如豆制品)。同時，患者還要保持大便通暢，以利于體內廢物的清除。

上海市第三人民醫院腎內科主任醫師 吳憲鳴

患婦科腫瘤有哪些早期信號

我姐姐前段時間陰道出現水樣分泌物，到醫院檢查后被確診患了宮頸癌，因為發現得早，所以治療效果比較好。請問婦科腫瘤還有哪些早期信號，可以讓患者早一些發現呢?

山東　張育紅

張育紅讀者：

的確，如果能對癌癥發出的早期信號做出準確判斷，這對癌癥的治療會有很大的好處。臨床統計顯示，如果患婦科腫瘤的患者能夠在發病的早期就得到治療，其5年的生存率可達到90％以上。因此，早發現就成了治療腫瘤的關鍵。下面，就介紹一下幾種常見婦科腫瘤的一些早期信號：

一、宮頸癌：宮頸癌患者多為40歲以上的女性。早期的宮頸癌患者會出現白帶增多、白帶中有血絲、陰道不規則出血、后出血及水樣分泌物等癥狀。晚期則會有白帶發臭、膿性或米湯樣分泌物等癥狀。

二、子宮內膜癌：子宮內膜癌患者多為絕經后的女性，尤其是絕經后出現子宮內膜增厚的女性。其早期病變的主要表現是：有不規則的陰道出血、絕經后陰道有少量出血、白帶增多、有水樣分泌物等。

三、卵巢癌：卵巢癌的患者可為任何年齡段的女性，其高發的年齡段為40-70歲，其中以絕經期前后的女性最為多見。該病的早期患者常會出現腹脹、腹部不適等胃腸道癥狀，這些癥狀多被誤認為是消化系統疾病，從而會耽誤治療。當患者出現明顯的壓迫癥狀，并伴有尿頻、便急、憋堵、下腹墜脹或大便不暢等情況時，則表示其盆腔內已有了較大的腫物。

現在，年輕女性患婦科腫瘤的幾率也在上升。因此，各個年齡段的女性在發現自己有上述癥狀時都應立即去醫院做婦科檢查，以便做到早預防、早治療，這樣才能真正地遠離癌癥。

北京大學人民醫院婦科腫瘤中心　主任醫師　崔恒

孩子為何一緊張就會氣短和昏倒

我女兒上小學三年級的時候，有一次老師提問她問題，她突然頻頻喘氣，然后就昏倒了。自那以后，她精神一緊張就犯同樣的毛病。為此，我們帶她去了多家醫院就診，做過心電圖、腦電圖等多項檢查，可就是查不出病因。請問，孩子為何一緊張就會氣短和昏倒?這種病該如何治療?

云南　王彤彤

王彤彤讀者：

從你所說的情況來看，你女兒可能患了過度換氣綜合征。過度換氣綜合征是近幾年日漸增多的一種兒童心身疾病。此病常以發作性過度呼吸為主要特征，發病時患兒可有兩眼發黑、頭暈、憋氣、心慌、氣短、乏力、四肢麻木或肌肉抽搐、心煩性急、兩脅脹滿，甚至窒息或昏倒等癥狀。過度換氣綜合征是由于病人精神緊張、情緒激動，引起植物神經興奮，導致呼吸加快，將體內的二氧化碳過度呼出，使機體呈現堿性，引起呼吸性堿中毒所致。由于此病的癥狀多種多樣，有的癥狀與神經系統病變(如癲癇發作)或其他類型的精神病(如驚恐發作)很相似，臨床上有時易誤診。因此，家長帶孩子去醫院就診時，應向醫生詳細說明病史，以幫助醫生做出正確的診斷。

心理療法是治療兒童過度換氣綜合征的主要方法。一旦確診孩子患了過度換氣綜合征，就應及時對患兒進行心理暗示治療。當孩子突發該病時，父母或老師千萬不要緊張，因為周圍人的語言、行為、過度的關照以及緊張焦慮的氣氛等，均會導致其癥狀的加重。此時，父母或老師可讓患兒做短時間屏氣或向紙袋內呼吸，同時用堅定的語氣，有條不紊地對其進行良性暗示。如果經上述方法不能終止患兒的過度換氣發作時，可在心理醫生的指導下適當地給其使用鎮靜劑。但需注意的是，此病不宜長期使用藥物治療，以免增強不良暗示作用，使病情頑固不愈。

對于過度換氣綜合征，平時應以預防為主。首先，此病患兒大多有不良的性格基礎，如以自我為中心、好強任性、情緒不穩、具有很強的暗示性和顯示性等。因此，父母要注意培養孩子健全的人格，提高其心理素質。其次，由于過度換氣綜合征是一種心身疾病，精神刺激對于該病的發生有直接的關系。因此，父母不要過分強調孩子的考試成績及額外給孩子增加學習負擔，同時要給孩子創造良好的學習、生活環境及融洽的親子關系，使孩子的不良情緒能得到及時疏泄。如能這樣去做，就可以避免或減少兒童換氣綜合征的發生。　云南大理州第二人民醫院 陳福新

身邊無藥時咋緩解胃痛

我一直患有胃病，有時胃會突然疼痛，請問，在無法及時就醫而身邊又沒有藥物時，如何暫時緩解胃痛嗎?

佛山 李軍

李軍讀者：

在沒有藥物的情況下有很多方法可以緩解胃痛，下面就介紹三種最簡單易行的方法：

一、揉內關穴：內關穴位于手腕正中、腕橫紋上約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指定位旋轉按揉，可交替按揉左右手上的同一穴位，按揉的次數可酌情而定。

二、點按足三里穴：足三里穴位于膝蓋下約四橫指(四個手指并攏的寬度)處，在脛骨和腓骨之間取穴。可用兩手拇指點按兩腿上的足三里穴，手法可略重，點按的次數可酌情而定。

三、揉按腹部：將兩手交疊放于肚臍之上，以肚臍為中心揉按腹部，可按順時針方向與逆時針方向交替揉按。此法可止痛消脹，增進食欲。

四、敲擊胸腹部：預感胃痛即將發作時，可采取平躺的姿勢，使腹部放松，讓手指稍微彎曲并使四指指尖位于同一平面，輕貼于腹部，上下輕輕敲擊，如烏啄之勢，頻率以每秒3～4次為宜，用力應均勻柔和。敲擊可以從上腹部開始，由胸骨緩緩下行，至臍部，來回反復移動，左右手可輪換交替敲擊。如此敲擊1O余分鐘(短者僅幾分鐘)，便可聽到腸鳴音，這表示腹內之氣已下行并排出，基本達到了治療效果。

北京 袁春雨

我很小的時候就開始吃素，從不食用任何肉類和海鮮類食品。可是醫生讓我多補充營養，尤其要多補充鈣質。請問，我應該怎樣補鈣呢?

河南 王瑩

王瑩讀者：

嚴重缺鈣會引起人們過早過多地脫發、牙齒松動或脫落、腰酸背痛、腿抽筋、血管失去彈性、骨質疏松等許多疾病。能替代肉類和海鮮類食品起到補鈣作用的素食有很多，如小茴香、花茶、綠茶、紅茶、青茶、杏干、桃干、橄欖、葡萄干、柑橘、菠菜及豆類制品和黑芝麻等，其中最好的是豆類制品和黑芝麻，它們的含鈣量很高，非常適合素食者食用。另外，牛奶是最佳的補鈣食品，希望素食者能夠經常飲用。