籃球進攻戰術教學范文

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基礎配合對于整隊戰術的組織、實施與發展起著決定性作用，配合的因素是多方面的。籃球運動中的進攻戰術復雜多變，但任何一個成功的進攻戰術都需要建立在一個較穩定的基礎單元之上。在現今的進攻概念中，進攻基礎配合是構成全隊進攻戰術的基本單位，在雜的戰術中，以此作為創新戰術及分析戰術的單元往往容易亂，感覺戰術雜亂無章，因為進攻戰術的復雜性及其實踐中變性原因，實戰戰中很難找到完全相同的全隊戰術膽有很多局部戰術具有相似性。基礎配合是全隊戰術的基礎，而基礎合在實踐當中又不是簡單的、無目的的羅列，往往需要有機系在一起進行運用。以便達到更好的整體效果。

1、籃球戰術配合的概念以及分類

1.1籃球戰術基礎配合主要是指兩三人之間有目的、有組織的協同作戰的配合方法。進攻戰術配合是進攻隊員之間為創造攻擊機會，合理運用技術而組成的合作方法。大體上進攻戰術基礎配合可以分為傳切、突分、掩護、策應配合。

1.2籃球戰術配合的分類及分析

1.2.1傳切配合。傳切配合是進攻隊員之間利用傳球和切入技術所組成的簡單配合。包括一傳一切和空切兩種，是一種最簡單易行的進攻方法，一般在對方采用擴大人盯人防守戰術或區域聯防時運用。吊扣，一傳一扣和空中接球直接扣籃配合也是比賽中經常使用的配合方法。在實際教學中可以采用以下練習：第一，徒手跑路線練習，主要有徒手跑路線練習、三人一組空切練習、結合傳接球跑路線練習、三人一組結合傳接球跑路線練習、二或三人傳切配合練習；第二，有防守情況下的練習，主要包括半場一對一練習、半場二對二練習和半場三對三練習。通過上述練習后，當學生基本掌握了傳切配合方法時，可組織半場二對二、三對三教學比賽來鞏固，提高傳切配合的應用能力。

1.2.2突分配合。突分配合是持球隊員運球突破對手后，遇到對方補防或關門時，及時將球傳給進攻時機最好的同伴進行攻擊的一種配合方法。當對方采用人盯人防守或區域聯防時采用，可打亂對方的整體防守部署，壓縮防區。給同伴創造最佳的投籃或籃下進攻機會。

要求：一方面突破隊員突破要突然、快速，在準備投籃同時要觀察攻守隊員位置變化，及時、準確地傳球；另一方面接球隊員要把握時機，及時擺脫對手，切向空隙區域，迅速搶占有利位置接球投籃。在教學過程中，突分配合教學可以采用無人防守情況下原地持球突分配合練習和在有防守情況下的突分配合練習兩種方式，其中在使用有防守情況下的突分練習時要在消極防守情況下練習，當學生掌握突分配合的基本方法時可加大防守的難度。在半場二對二、三對三對抗中練習。也可在全場五對五的教學比賽中對突分配合提出特殊的要求來進行練習。

1.2.3掩護配合。掩護配合是掩護隊員采用合理的行動，用自己的身體擋住同伴防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體和位置使自己擺脫防守的一種配合方法。掩護配合是比賽中應用最多，也最為有效的戰術。掩護配合方法：側掩護、后掩護、前掩護、反掩護、運球掩護等。掩護配合主要采用掩護者主動給同伴做掩護或擺脫者主動移動，利用同伴的身置將對手擋住。掩護配合是攻破緊逼人盯人防守最為有效的方法之一。掩護配合在教學中主要采用：徒手做掩護的跑動路線練習、結合傳接球的掩護配合練習和在有防守情況下的半場二對二、半場三對三練習。其中半場二對二、三對三掩護配合練習先可在消極防守情況下練習；先不許采用交換防守的方法，當學生基本掌握掩護配合方法時可加大防守的難度。當采用交換防守時。特別要強調掩護后轉身跟進的時機及兩個攻擊點。

1.2.4策應配合。策應配合是進攻隊員背對或側對球籃接球，與同伴空切或繞切相結合，借以擺脫防守，創造各種里應外舍進攻機會的一種配合方法。在半場范圍內，靠底線的限制區兩側做策應通稱內策應；在罰球線附近和罰球線延長線附近做策應通稱外策應。策應配合的要求第一，策應隊員突然起動。擺脫對手，占據有利位置，接球后保持合理護球姿勢，注意觀察，及時傳球給進攻機會最好的同伴投籃或自己進攻。第二傳球隊員根據策應者位置和機會，及時準確傳球給策應隊員遠離防守的一側，做到人到球到，傳球后迅速擺脫防守切人到籃下。

在技術教學中，主要采用以下教學方式：策應配合技術動作與傳接球技術動作結合練習、無防守情況下策應配合練習和在有防守情況下策應配合練習。有防守練習開始時可在消極防守下練習。當學生基本掌握配合方法時，可加大防守的難度來提高策應配合時的應變能力。

2、籃球進攻戰術配合要求運隊員具備的條件

籃球運動是同場對抗性項日，在場上有很多種變化形式。運動員在場上進攻戰術配合變化時，除具備一些基本條件外，還應具備在比賽中的應變能力、良好的心理素質及技術特長。

2.1運動員要具備良好的場上應變能力。隨著現代籃球運動的發展，要求我們的運動員要具有善戰的素質，在激烈的籃球比賽中，能處理好攻守轉換的關系，能適應技、戰術配合變化，眾所周知籃球比賽是在動態中進行攻守轉換，比賽巾的戰機是靠運動員的比賽經驗、籃球意識、應變能力去及時捕捉，l并加以運用，所以要求運動員要具有良好的應變能力。

2.2要具備好的心理素質。一名運動員要想成為一名優秀的運動員，就必須具有良好的心理素質。現代籃球競賽不僅僅是技術、戰術的較量，更重要的是運動員比賽心理的較量。在錯綜復雜比賽環境中，始終保持良好的心態，使技、戰術水平得到充分的發揮，這是一個優秀運動員必須具備的良好心理素質。

2.3運動員要發揮自己的優勢，形成自己過硬的技術特長。籃球運動是一個集體項目，運動員在比賽巾技術水平的發揮對整個戰術配合關系甚大。特別是高水平的運動員。不僅要技、戰術全面，而且要有自己過硬的技術特點，如內線攻擊力強，投籃命中率高，運球、傳球以及組織能力等，這樣才能使其在進攻戰術配合的變化中發揮更大的作用。

3、結論

3.1戰術基礎配合訓練步驟，在教各種基礎配合時，首先要使運動員了解戰術基礎配合在整個戰術系統中的作用、配合形式、運用時機和特點戰術基礎配合的訓練要有重點，如傳切配合，重點正面(縱切)的配合；掩護配合，重點練側掩護配合；策應配合重點練中鋒的策應配合。戰術基礎配合訓練，應先從配合方法和移動中擺脫接球等各種練習開始，然后再進行兩三人的配合練習。練習中選擇典型實例作為重點練習內容，由原地到行進問，最后攻、守結合。

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【關鍵詞】 籃球；區域聯防；發展趨勢；教學訓練

一、區域聯防的起源與發展

1914年,原始的區域聯防戰術在籃球比賽中被第一次使用了，到了20世界40年代,籃球運動基本上形成了全攻全守的比賽格局,區域聯防也已經發展成幾種固定的防守形式。20世紀50年代,由于投籃命中率不高，高大隊員就成為了籃球比賽勝負的主要因素。針對這種進攻戰術的特點，世界各隊多采用區域聯防的防守形式,所以區域聯防在當時非常盛行。進入了20世紀90年代,籃球運動得到快速的發展,攻防技戰術都得到了大幅度的提高,因此區域聯防的運用也隨之發生了一定的變化。目前,球隊為了強戰術運用的針對性、攻擊性和破壞性都在改進和發展聯防戰術。

二、區域聯防的優、缺點

區域聯防對進攻中鋒總是通過夾擊、繞前及領前防守加強保護的，尤其是對球同側的進攻中鋒,不管在什么位置都是嚴加防守的，并封堵向中鋒的傳球路線，這就有效地阻止向中鋒的傳球。區域聯防就可以迫使球離開場地中間到場地的外側。球隊采用區域聯防時，當球傳到內線時，球隊的其他隊員必須回縮保護中鋒，采用夾擊、協防等迫使對方中鋒再將球傳出去，這就避免出現內線出現一防一的局面。區域聯防時采用夾擊、繞前防守、領前防守等可以阻止持球隊員向高位中鋒的傳球,并且其他隊員對持球隊員的積極防守,封堵傳球路線,這樣有效的阻截向高位中鋒的傳球，從而減弱了對方的進攻。區域聯防要想完全阻止對方的投籃是不可能的,采用區域聯防的目的,就是迫使球遠離籃下,杜絕內線投籃。區域聯防在放棄某些投籃同時增加某區域或位置上的防守力量，確定的放棄哪些區域的投籃，有利于完成防守任務。

隨著籃球運動的發展，區域聯防戰術的局限性逐漸顯現出來。在比賽中為了有效地對付中近距離投籃、傳切配合以及通過中鋒進攻等戰術，區域聯防要求每個隊員所負責的防守區域較為固定，這就導致在防守時把每個防守隊員牢牢地固定在一個小小區域內，因此當對方戰術變化較多時，就會造成了防守隊員死守防區，造成在局部區域就出現對方以多打少的局面，從而使防守陷入被動，不能很好抑制對方的進攻意圖。另外，籃球競賽中三分球的增加，以及現在籃球比賽中遠距離投籃次數的增加和準確率的不斷提高，使得區域聯防的局限性漸漸的體現出來。

三、區域聯防的發展趨勢

1、針對性和攻擊性的發展趨勢

隨著籃球運動的不斷發展和提高，籃球運動中進攻的技術,戰術也得到了相應的變化提高，并且籃球的競賽規則也發生了一些的改變，這些都要求防守做出一些調整和變化。籃球技、戰術和規則的變化促進了區域聯防的發展。現在的區域聯防體系由固定變為不固定,防守隊員可以跨區跟防，形成“一對一”的防守，這加強了區域聯防的針對性。同時，在比賽中運用區域聯防時，也普遍遵循并貫徹籃球防守的普遍原則，即“以球為主,人、球、區三者兼顧”的防守原則，擴大了每名防守隊員的控制范圍,強調與同伴的協防,以及封蓋、夾擊等防守戰術的運用,這進一步加強了區域聯防的破壞性和進攻性。現在的區域聯防體系具有更強的針對性和攻擊性，其目的就是為了限制對方的進攻節奏，從而迫使對方造成進攻的失誤。

2、區域聯防向對位聯防的發展趨勢

隨著籃球運動的發展和提高，區域聯防也已經做出了一定調整和變化，表現為結合了原來常規的區域聯防和人盯人防守優點。這種防守體系特點是“以人確定防區”。其擴大了防守區域，逐漸趨向在防區中進行盯人，在盯人中固守一定的區域，形成了既不是一般的人盯人防守，也不是常規的區域聯防，而是兩者結合的防守形式。這就要求防守要針對進攻隊的技戰術特點，采取有針對性地防守陣形，與對方的進攻陣形相對應，并隨其變化而變化，防守時既盯又聯，隊員不拘泥于防區，而采取跨區跟防等不固定防區的聯防防守形式。可以在防守時跨區跟防，對持球人大膽緊逼，給同伴造成良好的搶球和斷球條件和機會，而不是把每個防守隊員牢牢地固定在一個小小區域內，它有效地發揮了隊員的主動性和積極性。同時合理運用遠球區以少防多，近球區以多防少的原則，有力地控制籃下的攻擊區域，從而使防守更合理有效。具體來講，場上每個防守隊員都必須隨時看著球，根據球和防守對手所處的位置，來不斷調整自已的位置和防守陣形，突出對強側和重點隊員的防守，并兼顧各自的防區。這種防守方式既要以球為主盯住自己防守的人，又要控制區域，加強協同防守，這有利于控制進攻隊員的遠投籃和內線進攻，可有效地減弱對方各種進攻戰術的威力。

四、區域聯防的教學訓練

1、區域聯防的理論教學

首先在理論教學時，要使學生在思想上認識清楚區域聯防戰術的配合原則、關鍵和方法,以及運用時機和戰術意義，要求學生重視防守的價值，并采取積極主動的防守，要重點分析“2一1一2”區域聯防協同配合的具體方法，明確防守隊員的位置分工與職責要求。

2、區域聯防的實踐教學

在組織教學訓練時，每位教師都可以根據不同階段的學生特點和教學目的，設計各種不同的區域聯防戰術教學訓練。

首先，學生開始接觸區域聯防時，應以分解教學為主。讓學生先進行局部的區域聯防戰術練習，然后逐漸過渡到全隊的區域聯防戰術練習。使學生在不設防的情況下，熟悉區域聯防戰術配合路線。

其次，先對進攻方提出一定限制條件的練習。例如，當防守學生隨球移動，集中有球一側選擇有利位置進行防守的練習。要求進攻的學生只進行傳接球，并要求傳球速度根據防守學生的腳步移動速度進行調節。然后進行不加任何限制的區域聯防練習。例如，半場的五對五的攻防練習，可以采取一次攻防的輪換，也可以采取規定每隊的進攻次數或每隊成功防守的次數等方法進行輪換。

最后，在教學比賽中鞏固和提高。比賽前，要求學生在比賽中積極進行攻防轉換練習，并且在掌握各種區域聯防隊形的基礎上，積極的進行區域聯防的隊形變化練習，逐漸使學生在比賽中能及時的識別進攻方的隊形和做出正確的防守調整。教師在比賽中觀察運用戰術的情況，并發現存在的問題。比賽后，教師組織學生針對存在的問題進行分析和總結，在以后的教學訓練中給予重視。

五、總結

籃球運動中進攻和防守既相互制約又相互依賴，當一方發生改變提高時，另一方也應隨之變化提高。在籃球場上的激烈攻防對抗中，防守技戰術起著重要作用，因此無論在比賽中還是在教學中都應給以正確的重視，認真訓練、總結，從而樹立起一面堅固的“盾”。

【參考文獻】

［1］ 井紅衛.淺談籃球運動中的區域聯防［J］.科教文匯，2007.10.

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關鍵詞：籃球教學；快攻意識；培養；訓練

目前世界籃壇上，運動員的身高在不斷地增高，速度在加快，在高度和速度的結合上也更加完善，出現了高速度、高強度、高技巧攻守激烈的爭奪。快攻是體現速度的關鍵，它是籃球進攻戰術中的重要組成部分[1]。

一、籃球教學中快攻意識培養的重要性

快攻是球隊在獲球后由防守變為進攻時，以最快的速度、最短的時間，在對方未穩定防守之前，利用快速的配合進行攻擊的一種戰術。快攻最能體現進攻戰術中積極主動的精神。美國人形象地稱快攻為“急馳的馬”，中文譯為“閃電般的進攻”，快攻在現代訓練與比賽中受到高度重視并被廣泛運用。它是一種攻擊性很強的進攻戰術，快攻戰術對培養隊員的英勇頑強、積極主動的作風，對全面培養隊員的進攻速度和技術，以及對提高隊員的身體素質都起著重要的作用。據相關資料，一場高水平的籃球比賽，快攻的得分比重已達總得分數的三分之一。目前世界各強隊已把快攻當做發動攻擊的銳利武器。因此，對快攻戰術的練習是非常重要的。

二、籃球教學中快攻意識的形式與結構

快攻戰術的組織形式有長傳快攻、短傳快攻、結合運球突破快攻三種[2]。

1.長傳快攻

1）概念

隊員在防守中獲球后，立即快速地將球長傳給迅速超越對手的同伴進行投籃的一種配合方法。

2）特點

（1）是以跑動速度和長傳球速度超越對手獲得投籃機會的。（2）只有發動階段的第一傳和結束階段的配合方法，省去了接應或推進階段。（3） 方法簡單，速度快，時間短，參加的人數少，成功率高。

3）要求

（1）全隊（或搶籃板球的隊員與快下隊員）應具備快攻意識，（2） 由守轉攻獲球隊員必須首先觀察場上情況，爭取時間，掌握時機，快速傳球。（3）快下隊員應全力快速跑超越對手，并準確地判斷球的方向和落點，在快速跑中完成接球和投籃動作。

2.短傳快攻

1） 概念

隊員在防守中獲球后，立即以快速的短傳推進和快速跑動獲得投籃機會的一種配合方法。

2） 特點

（1）短傳快攻是由發動與接應、推進和結束三個不同的階段組成的，配合嚴密，傳球距離較短，容易掌握。（2） 參加人數可多可少，而且靈活多變，攻擊面廣，效果好。（3）一旦快攻不成功，便于合理地組織陣地進攻。

3）要求

發動與接應階段。發動與接應是指防守隊獲球后由守轉攻時，及時快速地組織第一傳和接應第一傳的配合方法。它是發動快攻的最關鍵的階段。其接應方法有固定接應（即固定隊員或固定區域）和機動接應（即接應隊員和接應位置都不固定）。機動接應的效果較好，是提倡的發展方向。隊員要有發動快攻的意識，當某一隊員搶得籃板球或用其它方式獲得球時，全隊隊員應迅速地分散成戰術要求接應的隊形。

推進階段。快攻的推進是指快攻發動后，結束配合之前在中場一帶的配合方法。其配合方法有邊線推進、中間推進和邊中結合推進等，其中邊中結合推進的效果好。推進過程中應注意保持縱深隊形，及時調整位置，使隊員間保持一定的距離，造成防守的困難和便于進攻時的協作配合。推進過程中應以傳球為主，但要減少橫傳球，多做斜線傳球，以減少失誤.在能傳球的情況下，就不要運球，若需要運球時，在運球中也要尋找傳球機會和角度。當球進入可攻擊（投籃）的區域時，應減少不必要的傳球，以免影響快攻的速度或造成失誤。

結束階段。快攻的結束是指快攻推進到前場進行投籃時運用的配合方法。快攻是否成功，取決于結束階段的配合質量，它是快攻戰術的重要階段。

三、籃球教學中快攻意識的培養與訓練建議

1.快攻是進攻戰術教學的主要內容，一般安排在攻、守戰術基礎配合之后進行教學。快攻教學應結合技術教學反復練習，技術是完成戰術的基本保證[3]。

2.教學中應先教長傳快攻，再教短傳和與運球相結合快攻；先教快攻的發動與接應，再教快攻的結束階段，最后學習快攻推進與全隊配合。

3.快攻戰術教學應先在固定形式下練習快攻的基本方法，逐步過渡到機動情況下練習，先從無防守再過渡到消極防守，直至在積極防守情況下進行練習[4]。

4.快攻教學以搶后場籃板球發動快攻、短傳與運球結合的推進、以多打少的結束階段為教學訓練的重點。

總之，快攻戰術要求運動員具備較強的快攻意識，良好的身體素質和全面的技術，尤其在攻守不斷的變化中，反擊和攻守轉化的快速意識，是發動快攻不可缺少的重要因素。

參考文獻：

[1] 龍耀波. 籃球快攻意識的培養[J]. 產業與科技論壇，2013，21：188-189.

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關鍵詞 意識 籃球意識 戰術意識

良好的戰術執行力需要球員戰術意識的支配，良好的戰術意識也能將場上隊員的優勢盡可能的發揮到最大，隊員們團結協作根據對方的情況來及時的調整戰術以獲得比賽的勝利。在日常的教學過程當中如果摻加一些戰術的介紹和訓練，不僅可以起到技戰術的掌握，也能讓同學們通過技戰術的學習來掌握籃球的精髓。

一、籃球戰術意識的概論

（一）籃球戰術意識的概念

籃球戰術意識是指隊員在比賽過程中為了達到一定的戰術目的，按照一定的戰術原則，正確的利用技術動作的一種心理活動。戰術意識的形成是需要很多訓練和比賽積累所達到的，升華到一定階段后就是隊員之間可以根據場上的形勢默契的一致性的一種意識形態。

（二）籃球戰術意識分類

籃球是回合性的比賽形式，我們可以簡單的將籃球意識分為進攻戰術意識和防守戰術意識。進攻戰術意識是指在比賽的過程當中，團隊協作對對手的防守陣型進行攻擊時所表現出的一種強烈的欲望和整體的執行能力，其中分為快攻意識、陣地性進攻意識和銜接段進攻意識等三種形式。快攻意識主要有搶籃板發動的快攻和擲界外球的快攻，陣地進攻意識主要是掩護、策應、傳切和突分幾種常見的形式。防守戰術意識是指根據閱讀對方攻擊隊形和跑位所形成的一種行為能力。根據進攻的戰術的分類，防守同樣也相應的防守戰術意識，主要根據場上的形式進行相應的變化，來通過積極的拼搶來阻撓和破壞對方的進攻。

二、籃球意識在籃球運動中的重要作用

（一）戰術意識可以主導技術發揮的水平

素質是技術的基礎，技術的發揮是戰術的保證。戰術意識強反過來對運動員技術的發揮起著促進穩定的作用，因為，良好的戰術意識，能使全隊營造一個良好的技術發揮的環境。

（二）戰術意識影響整體戰術配合的效果

戰術意識是戰術運用的基礎，沒有戰術意識，戰術配合就無從說起，就無法進行攻防組織。每個隊員都知道自己在場上的位置，知道自己的責任所在，這就是戰術意識，所以通過集體的戰術意識的協調就會產生很好的戰術配合效果。

（三）戰術意識強可以在比賽中占據優勢

占據主動權和優勢是贏得比賽的關鍵所在，一旦球隊在復雜的比賽過程中占據優勢其獲得比賽勝利的幾率有明顯擴大。NBA馬刺隊的戰術執行力是最好的球隊之一，其球員的戰術意識將球隊牢牢的聯系在一起，這就形成了球隊的優勢，其比賽的勝率也隨之擴大。

三、教學過程培養戰術意識的主要方法

（一）強化戰術訓練來提升戰術意識

行動是靠意識來支配的，同時意識也是來自于不斷的實踐。優秀的運動員的戰術意識是長期的技戰術訓練中所得到的，所以在日常的籃球過程中要注重籃球戰術訓練。籃球技術是籃球戰術的基礎，在實際的教學中教師應該根據學生籃球技術的情況掌握的情況講解不同的戰術，由此來增強學生的運動激情并從中找出一些出現的問題，循序漸進的來提升學生技術的同時掌握一些常見的戰術。平常的戰術訓練可穿插到技術的訓練當中，將技術融入到戰術的訓練當中，可以很好的提升訓練的效果，比如三線快攻的訓練，可以提升學生奔跑和上籃的技巧，也可以提升學生的快攻意識。

（二）提高觀察、判斷和反應能力是戰術意識培養的前提

戰術意識的培養和提升是依靠學生觀察、判斷和反應能力提升而逐步提升的。在籃球比賽中，場上的變化是迅速的，攻防節奏往往在短時間內改變，這就需要強大的觀察、判斷和反應能力來做支撐。開闊的視野可以觀察場上的形勢，通過各個位置上的跑動來及時的發現優勢所在，這就需要教練員在日常訓練中提升觀察能力的培養。提高運動員的分析判斷能力是不可缺少的，在訓練中應啟發運動員積極思考，幫助他們分析跑動的時機位置和方向，還可采取多變的對抗性訓練，以提高運動員在復雜的情況卜的快速分析判斷能力。這些最基本的能力是形成戰術意識的基礎，就像摩天大樓的地基一樣，在日常的訓練中一定注意提升這方面能力的提升。

（三）利用錄像水平來提升戰術思維訓練

戰術思維訓練主要是為了解決運動員在戰術理解上的定位所設定的，戰術思維訓練室戰術意識的核心，只有讓運動員了解了自己在戰術中的定位和作用才能真正的讓運動員融入到戰術體系中。現在的錄像技術可以說已經達到了一個非常高的水平，在日常的戰術講解中將實戰中出現的例子拿出來進行講解，這樣更有利于戰術的講解，也能戰術執行過程中容易出現的問題進行真實舉例，可以很大程度上提升掌握的情況。

（四）通過實戰來增加戰術意識的形成

實踐到意識，意識作用于實踐，這是一個不變的真理。籃球戰術意識是通過日常的戰術訓練和場上經驗積累得來的，比賽是檢驗訓練的最有效的辦法，通過實戰我們可以總結戰術掌握和執行的效果，也能通過總結來進一步的提升和鞏固已形成的戰術意識。實踐出真知，在比賽中學習，在實戰中鍛煉成長，豐富臨場比賽經驗，這是戰術意識培養最積極、最重要的手段和方法。

四、結束語

籃球戰術已經隨著世界籃球水平的提升被提高到一個新的高度，所以在教學過程中應加強戰術意識的培養，從而使培養出來的學生可以提升自己的籃球智商，也能將場上的比賽能力應用到實際的生活當中，來進一步提升學生的觀察和思考能力。

參考文獻：

[1] 眭源.淺論籃球戰術及高校學生籃球戰術意識的培養[J].當代體育科技.2013（07）.

[2] 侯干才.淺析高職院校籃球選修課戰術意識的培養[J].中國科教創新導刊.2012（20）.

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籃球比賽是在國際統一競賽規則的限制下進行的一項競賽活動。按規則規定，參加比賽的雙方力爭將球投入對方的球籃，并阻止對方獲球得分，從而說明籃球比賽始終是在進攻與防守直接對抗，攻和守不斷轉化和交替的情況下進行的，攻和守是互相促進和制約的。進攻與防守是籃球比賽中一對矛盾的兩個方面，若忽視防守一面，就沒有籃球比賽了。防守的目的是為了進攻，或是為了反攻。嚴密積極的防守，可以制造對方失誤、違例和降低投籃命中率，從而使本隊獲得反攻得分機會。我們必須認真研究籃球運動的規律和當今世界籃球運動發展的趨勢。

二、籃球運動防守與進攻的關系

對“重攻輕守”錯誤傾向的認識在籃球比賽中，人們往往有重攻輕守或厭惡防守的傾向，這種傾向嚴重影響了籃球運動的發展和運動水平的提高。這是一個值得重視的問題。產生重攻輕守或厭惡防守的原因，大致有以下五個方面：

（1）對籃球運動的規律和特點認識不夠。參加籃球比賽的雙方力爭將球投人對方的球籃，并阻止對方獲球和得分。進攻成功或失敗轉為防守，防守成功或失敗則要轉為進攻。這些道理都說明籃球比賽的過程，就是進攻與防守相互交替轉換的過程，進攻和防守具有同等重要的地位。

（2）沒有認識到防守對提高籃球運動水平的促進作用。消極防御是假防御，只有積極防御才是真防御，才是為了反攻與進攻的防御。防守不是目的，目的是為了進攻，是為了反攻。積極嚴密的防守可以造成有效的獲球和反攻機會。

（3）在教學與訓練計劃的安排上，防守教學與訓練占的比例很小。只重視進攻的教學與訓練，而忽視防守的教學與訓練，這樣進攻也是難以提高的。實踐證明，進攻只有在強有力的防守條件下才能鞏固、提高。

（4）學生或隊員也存在一些不正確的想法和錯誤的做法。他們認為防守練習枯燥、費體力，又不容易被人們重視，看不出明顯的成績，因而對防守動作要求不嚴格、不認真，以致形成錯誤的動作。這種做法影響著防守技術的學習和提高。

（5）社會上出現的偏見。人們都喜歡看籃球比賽，對漂亮的過人動作和準確的投籃，都報以熱烈的掌聲，而對嚴密的防守收到的成效都不予稱贊。此外，在評論時，也是評論進攻、投籃的多，而評論防守的少。

三、正確的攻守關系

防守與進攻是任何球類運動的一對基本矛盾。也是籃球運動的基本技術和戰術問題。嚴實堅固的防守是阻止進攻的有效手段；積極主動的進攻是鞏固防守的重要措施。用進攻鞏固防守，用防守阻止進攻，歷來是籃球運動不可偏廢的兩個方面。離開有效防守，單純的進攻一旦失誤.將導致不可挽回的失利；離開積極的進攻。單純的防守就會置自己于被動挨打的境地。另外，防守與進攻又是以可互相轉化的。為了鞏固防守，必須組織積極主動的進攻。這時進攻成為最好的防守，同時為了有效進攻，必須組織嚴密的防守，這時的防守又轉化為進攻。因此，防守與進攻是籃球運動中密切聯系，不可分割，相互促進和制約、相互轉化的辯證統一的兩個方面。

防守的技術、戰術和訓練都落后于進攻。隨著籃球運動的發展，進攻技術的進步給防守提出了新的挑戰，要求用更有效的防守阻止進攻；同時只有防守技術、戰術的提高，才能更好地促進進攻技術、戰術的發展，從而推動整個籃球運動的全面進步。

在現代籃球運動中一個球隊所采用的防守戰術運用的成功與否，除要求全隊防守的協調配合外，主要取決于隊員個人防守技術的好壞。因此，必須加強運動員個人防守技術的研究和運用。

四、影響防守質量的主要因素

1.防守意識

防守意識是指在攻守不斷的變化的過程中，防守隊員在以球為中心，以人為主，人球兼顧的原則下，合理地有針對性地運用身體、自己的防守技術、戰術來配合己方和制約對方進攻的行動。防守意識寓于籃球意識當中，屬于心理活動過程，是防守技術、戰術和運動員個人能力在比賽中的綜合體現。

2.防守技術

一般的防守技術 正確的判斷來自細致的觀察，所以優秀的防守隊員首先要有廣闊的運動視野。不僅要隨時觀察對手的動作和球與對手之間的區域，還要有預見性地洞察到對手可能的行動意圖。而且，防守隊員必須具有良好的速度。包括良好的反應速度、移動速度、手臂動作的速度和靈敏性。他們應該隨時保持平衡的身體和正確的防守姿勢。

3.防守戰術

防守戰術主要表現在以球為主的綜合多變的防守體系中。具體為防區擴大，形式多，有全場、3/4 場、半場的緊逼盯人和區域緊逼，有對位聯防、混合防守和多變盯人、混合盯人等。運用這些戰術時要綜合多變，合理組織，采用兩種以上的防守形式，根據對方進攻的具體情況，主動、突然地變化防守形式，會使對方陷于不適應或來不及適應的狀態，從而達到增強防守的主動性和隱秘性，有效地抑制對方的進攻。

4.防守隊員的身體素質

籃球比賽不僅是技術和戰術的演繹，還對運動員的身體素質有很高的要求。籃球是巨人的游戲。現代籃球運動員的身高已經發展到了驚人的水平。第八屆男籃錦標賽上。2m 以上的隊員有48人之多，1992年的奧運會上，美國隊的平均身高是2.04m，體重達100.8kg，不但人高馬大，還很靈敏，彈跳驚人。他們的良好的身體條件為他們創造了高速度、快節奏、強對抗。在比賽中所向披靡，戰無不勝。

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關鍵詞 籃球 防守意識 防守技術

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

一、籃球防守意識

籃球防守意識是指防守運動員合理運用防守技術，積極占領有利位置已達到阻斷和破壞對方進攻并控制球權威最終目的的過程中形成的一種心理活動的反映。也就是在籃球比賽中，運動員會通過比賽當時具體的情況，通過觀察、比較、判斷等一系列思維過程決定自己采取有效合理行動的綜合。消極的防守只能被動挨打，而積極的防守是進攻的基礎，是為由守而攻來做準備。籃球運動員的防守意識是在教學與訓練、比賽中逐步培養和形成的。

二、籃球防守意識的可行性分析

（一）從競賽時間上分析防守意識的重要性

從競賽的時間上分析，在全場比賽的48分鐘內，從理論上講每個隊伍平均每個人持球是4.8分鐘，實質上每個隊伍是10名運動員左右，因此，每個運動員實際上掌握球的時間實際上就更少了，可見，必須特別重視防守。好的防守必須在防守意識的基礎上建立，如果沒有好的防守意識作保證，球隊就會處于被動，甚至會輸球，所以我們要重視防守，利用防守意識提升球隊的防守質量。

（二）攻守矛盾中分析防守意識的重要性

在一場比賽當中，隊伍中的某個運動員進攻能力很強，防守能力弱就會出現本隊中別的運動員要配合他、彌補他的局面，這樣對于集體的貢獻力就減弱了。一個隊伍想要控制和改變比賽的節奏，僅重視進攻當然不夠，必須重視防守，如果運動員通過防守來搶斷球，造成對方失誤增多，那么對自己的集體來說就是好的局面。一個防守意識強的運動員，他防守技術不會太差，而且進攻技術也應該不錯，因為他已經可以通過對手的進攻來判斷如何進行有效的防守。所以在任何比賽中要善于培養和選用善于防守的運動員。攻守之間，要重視防守，就能在比賽中讓自己變被動為主動，從對比賽隊伍的技術統計情況和賽場觀察來看，運動員都會利用自己的防守給球隊幫助，沒有防守意識的人就沒有善于防守的運動員，沒有防守意識的球隊就沒有成型的防守，最后你還會發現防守意識好的球隊都會取得比賽的勝利，利用防守意識在攻防中擊敗對手也是可取的。

（三）防守快攻中分析防守意識的重要性

防守快攻意識也是影響籃球比賽勝負的關鍵因素之一。防守快攻是籃球技戰術中的很重要的部分，體現了運動員的進攻和防守技術，也可以檢驗運動員的技術是否全面。我們知道，防守快攻意識指的是在比賽當中，運動員在由進攻轉為防守這一時機，利用戰術協同本隊運動員積極破壞對方戰術，控制場上對手的進攻速度和穩定本隊防守陣型的防守戰術。 防守快攻戰術是一個有機的整體，必須根據快攻攻勢的展開，有針對性地防守，力求延緩對方進攻速度，打亂進攻節奏，推遲進攻攻擊時間以利用迅速組織陣地防守。沒有良好的防守意識，企圖只通過快攻來破壞對方得分，這樣做是達不到目的的。現代籃球比賽速度不斷加快，努力提高防守技、戰術質量和深入研究防守快攻戰術顯得越來越重要。

三、培養籃球防守意識的方法和途徑

（一）從思想認識上提高籃球防守意識

有不少的教練員和少年運動員普遍存在著重攻輕守的思想，由于在思想上比較淡漠，不夠重視，導致在實際訓練中防守意識和防守技術訓練不夠，這樣整體技術水平的發揮自然有問題，更談不上進攻和防守的有效配合。作為教練員也好，運動員也好，首先在思想上要有清楚的認識。教練員要貫徹防守意識的培養和教育，要讓運動員明白，一個好的得分手應該是一個好的防守意識和技術的運動員。在籃球的比賽和訓練中，教練員要不斷啟發運動員，教練員更要通過實際訓練和通過有關資料和音、視頻來講解從而強化運動員對防守技術訓練的內容、方式和方法的理解，有意識地突出防守的重要性，加強防守是遏制對方的進攻并保證自己不失分的重要途徑。當然運動員也要多多領會和加強自己在業余時間的訓練，這種意識的培養僅僅靠教練的強化是遠遠不夠的，最終必然會缺乏主動性，也不會形成自主的意識。

（二）從實戰中檢驗和提高籃球防守意識

在訓練和教學比賽中，不讓對方進攻運動員很容易進入有利的位置和區域、防住進攻的主要組織者；爭取破壞對方的固定配合，獲得控球權，始終對運動員堅持的三大原則指導。運動員的防守意識的形成還是要通過多方面的培養，光是平時的訓練是不夠的，要通過實戰來不斷的檢驗，通過檢驗，運動員的防守意識和應變能力也得到了相當大的改善。 總的來說，籃球防守意識的培養和提高與一般的單一技術的培養是不同的，要想讓運動員在思想上重視，在訓練中扎實跟進，在實戰中有效運用，那教練與那在平時的理論學習和實際訓練中要循循善誘，加強運動員的思想教育，最后在比賽的磨練和檢驗中達到融會貫通，逐步提高。

四、結語

在籃球技戰術培養中，籃球防守占據重要位置，它體現著個人防守能力和強弱，也反映了一個運動員的技術夠不夠全面。廣大教練員在抓好技術訓練的同時，要關注個人防守意識的形成與提高。在技戰術教學中要加強防守的集體性、攻擊性、增強破壞性、鼓勵防守技術性，積極主動多方面；在教學和訓練中也要不斷加強對籃球防守特點的學習，強調學習防守意識的重要性，建立正確地防守理念。

參考文獻：

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關鍵詞：籃球規則；進攻技術；防守技術；籃球戰術

通過查找、分析資料發現，國際籃聯對籃球規則的修改基本遵循四年一大改，兩年一小改的原則。特別是最近幾年，規則修改比較頻繁，甚至包括了籃球場地的變化。因此，在高中籃球教學和訓練中，必須認真開展籃球規則的教學，充分發揮籃球規則在籃球教學和訓練中的作用，促使學生的進攻技術、防守技術以及籃球技戰術得到鍛煉和提高。但是，由于受到各種因素的影響，當前體育教師和高中生都不重視籃球規則的學習，導致學生在籃球學習、訓練過程中出現違規動作，卻不知道自己違反了哪條籃球規則，導致學生的技術不能得到暢快淋漓的發揮，不利于保持學生學習籃球的積極性，甚至產生厭學心理。筆者結合教學實踐，認為在高中籃球教學中引進籃球規則，有助于提高學生的籃球進攻技術、防守技術和籃球戰術的水平，下文筆者進行了詳細的分析。

一、開展籃球規則教學，有助于提高學生的進攻技術

1.運球技術

運球技術是籃球實踐的基本技術之一，但是由于學生不清楚規則，往往會錯失良好的運球機會，導致運球違例。筆者就“漏接球不是運球”這個規則進行分析，“漏接球”是指場上隊員控制球時，不小心沒有拿住球，致使球落地的情況。在課堂教學和訓練中，可以發現不少學生漏接球時。不去拿球，認為拿球會造成第二次運球的錯誤想法。學生不去拿球，反而用身體擋住對方，不讓對方搶球，這樣不僅會讓自己犯規，還會引起雙方沖突。加強籃球規則的講解，能使學生掌握正確的運球規則，讓學生能更加順暢地參與籃球相關活動，促使自己的球技得到規范和提高，避免造成不必要的失誤。

2.合法持球移動技術

“兩腳同時落地，則都可作為中樞腳”的規則，能擴大學生在實訓過程中的活動范圍，增強進攻的方法。假如學生不知道這個規定，就會出現各種失誤，出現違例行為，抑制學生的積極性，甚至會出現安全事故。因此，在高中籃球教學中，要詳細講解籃球規則，且是要最新規則，這樣能使學生立足規則參與實訓課堂，減少事故發生率，更重要的是能使學生的合法持球移動技術得到提高，在將來的比賽中取得更好的成績。“走步違例”這項規則，在比賽中出現的頻率非常多，但是高中生能正確理解“走步違例”規則定義的少之又少，因此，在高中籃球教學中，教師可以將籃球規則引進課堂實訓教學中，將“走步違例”的行為展現在學生面前，使學生掌握其中的要領，靈活運用規則，使自己的球技得到鍛煉和提高。

3.“無撞人半圓區”的設置

國際籃聯2010年規則修改中，增設了籃下的合理沖撞區即無撞人半圓區。設置合理沖撞區的目的是為了不讓防守隊員在本方籃圈下占住位置持球突破球員的進攻犯規。在2014年的規則修改中更是擴大了無撞人半圓區的范圍。但是由于學生對這條規則不了解，甚至不知道這條規則的存在，在籃下進攻的過程中，會“畏首畏尾”，從而影響進攻效率和進攻手段的多樣性。可見，認真學習籃球規則具有必要性，能為高中籃球教學和比賽的順利開展提供保障，讓學生在球場上馳騁。

二、開展籃球規則教學，有助于提高學生的防守技術

1.利用進攻者帶球撞人的防守技術

帶球撞人的情況在籃球比賽中經常發生，出現這種情況的原因就是不了解籃球規則。規則是為了約束籃球球場上運動員的行為，確保球場秩序。了解了籃球規則就可以懂得如何占據合法的防守位置，提高自身的防守技術，造成對方犯規并獲得球權，還能避免防守犯規。

2.運用合理的身體接觸技術

籃球球場上的犯規行為，不僅影響自身球技的提升，還易引發安全事故。為了提高學生的防守技術，教師要認真講解籃球規則，使學生了解規則，同時靈活合理地運用規則，合理地運用自己的身體條件，避免由于不會合理運用而出現的犯規行為，還會為對方創造機會、提供有利條件。籃球規則教學在整個高中籃球教學中的優勢得天獨厚，因為高中籃球教學就是為了讓學生能合理掌握籃球技巧，鍛煉學生的身心。而合理的身體接觸技術是籃球防守技術的一種，但是由于學生不能正確掌握籃球規則，在練習、比賽過程中，往往會想當然，導致自己出現違規行為，甚至會使自己或者同學的身心受到傷害。

3.“手球一體”的防守技術

“手球一體”是指隊員持球或者持球投籃時的情況，防守隊員完全是為了封蓋投籃隊員的球或者完全是為了試圖去搶持球隊員的球，偶然地接觸進攻隊員的手，只要防守隊員擊打的是持球隊員手腕以下的部位，就應該被視為合法。“手球一體”防守技術，在打籃球過程中的作用非常大，能讓防守方更積極地搶斷球和封蓋，但是當前高中生對這項規定了解非常少，更不要說靈活運用到籃球實訓中。因此，正確理解和掌握這一規則，能提高學生在教學和比賽中的積極性，使比賽更加精彩和激烈。

三、開展籃球規則技術，有助于提高學生的籃球戰術

1.擲端線界外球的技術

籃球規則中有一項“投籃進球后擲端線球”，可以在端線外任何一點進行不受人數和傳球次數的限制。但是部分學生并不了解這個規則，于是在高中籃球教學和訓練課堂上，常常會有學生被對方隊員緊逼成功，有效投籃，并且得分。如若教師在學生上場前，就把規則講清楚，然后再上場打球，通過實訓，加深對規則的理解，從而更好地在球場上運用規則，形成一套或者幾套有效的破對方前場緊逼的戰術，使自己及隊員立足于有利位置，并且發起有效的進攻。同時還能避免由于自身的違規行為，反而為對方創造機會的情況。

2.利用擲界外球限制區內沒有3秒的規定

籃球的規則非常多，其中一條規則就是“擲界外球限制區內沒有3秒的規定”，如若學生能掌握這項規則，就可以在球發出前在限制區內通過掩護、反跑、大中鋒擠位等戰術獲得合理的位置直接進攻，讓對方措手不及。因此，教師要注重在籃球原則那些不太引人注意的細節上的講解，便于學生養成正確的良好習慣，更能使學生正確地把握機會，使學生認識到“機不可失，時不再來”。

隨著新課程改革的不斷深入，籃球項目在高中體育教學中的重要性日益提高。高中階段學生都較喜歡籃球運動，特別是男生，但是由于學生并沒有接受過正規訓練，都是隨心所欲地打。作為一線的高中體育教師，要引導學生改變自身的不足，使學生養成良好的學習習慣，其中最為重要的就是注重開展籃球規則的教

學，讓學生明確籃球的基本規則，并且遵守規則。高中籃球教學課堂大多數都是需要學生動手訓練的，因此，必須正確掌握籃球規則，將籃球規則合理運用到籃球學習和比賽中，充分發揮籃球規則的作用，定能構建高效課堂，促使學生籃球的綜合素養得到

提高。

參考文獻：

[1]徐春霞.2008年FIBA籃球規則的修改對籃球運動技戰術發展的影響研究[D].廣西師范大學，2009.

[2]李國棟.分析高中籃球教學中影響因素及對策[J].體育世界：學術版，2012（11）.

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[關鍵詞]籃球運動 擋拆 時效性教學

[中圖分類號]G642 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2013）12-0199-02

籃球運動中的“擋拆”戰術是基本的戰術之一，如今在各大高校都會開設籃球教學課，“擋拆”戰術的教學也是必不可少的。那么，如何在實際的課堂教學過程中將此項技術講的透徹和易懂，如何培養學員們在籃球比賽中運用“擋拆”戰術的意識，將是每個教員都需要考慮和深究的問題。

一、擋拆戰術的定義

在籃球運動中，擋拆戰術作為基本的戰術套路是進攻端使用的戰術，一般由持球人和另外一個空手跑位的隊友完成，正常情況下的擋拆戰術配合只需要兩個人就可以完成。但是隨著籃球運動的不斷發展，現在也已經出現兩個甚至三個隊員為一個隊員的雙重和多重擋拆戰術配合了。

從狹義上說，擋拆其實就是為持球的隊友進行掩護，讓其可以獲得更好的運球或出手投籃的空間，而且“擋”和“拆”的配合千變萬化，在一“擋”一“拆”中可以創造不同類型的進攻機會，不僅豐富了球隊的戰術，也會讓球隊的進攻變得豐富多樣，增加了球隊的即戰力，而且此項戰術簡單且容易理解。

在“擋拆”戰術里，只要運用得當，本方被掩護的隊友一般都有三種進攻方式可供選擇：其一，利用隊友給自己創造的空間進行投籃或者突破；其二，如果對方換防到位的話那就很容易出現錯位，這時候要及時的進行“一打一”，所謂“以己之長，攻其之短”，以求盡快的結束戰斗；其三，被掩護的人在獲取空間后又無法執行上述操作，就要盡可能的為身邊的隊友創造機會，這一次的“擋拆”便可以作為第二次發起進攻的源點。

相對于被掩護者來說，掩護的人在擋拆配合完成后也有兩種選擇。其一，當隊友靠近自己時，要盡量的擋住對方的防守球員，若隊友選擇進攻，則立馬沖向籃筐位置，做好搶前場籃板或者補籃的準備；其二，當同伴從自己體側經過以后，迅速以遠離球籃的腳為中軸向后轉身，從而避開被掩護者的防守中投。這一點在實際訓練中較為困難，需要掩護者有充分的意識和熟練的腳步動作才能運用自如。

綜上所述，筆者認為，所謂“擋拆”，其實就是掩護者在擋完人之后的跟進動作。我們可以給它做這樣的定義，掩護者利用身體合理的擋住防守同伴的防守人后，如果遇到換防，則要立即采取措施，爭取二次進攻機會。那么在大學課堂的實際教學中，如何對學員們進行有效的“擋拆”戰術的配合呢？首當其沖的就是要搞清楚該項戰術的特點以及訓練的方法。[1]

二、“擋拆”戰術的特點和訓練方法

伴隨著人們身體素質的不斷提高，籃球技術也在不斷革新與發展中，但傳統的戰術配合還是不會變的，只會在發展過程中更多的增加一些套路和配合，“擋拆”戰術就是其中一類。籃球比賽中有許多戰術配合，每一個戰術都有它存在的價值和意義，也都存在著不同的特點和訓練方法。

（一）擋拆戰術的特點

戰術敏捷、具有時效性和殺傷力強是擋拆戰術的主要特點。此戰術對于球員的身體素質要求不是特別的高，而且簡單易操作，殺傷力較強。

（二）擋拆戰術的訓練方法

擋拆戰術不是特別復雜的戰術，除了球員需要有基本的運球技術和較強的意識之外，還需要球員之間有互相配合的默契，在比賽中只要一個手勢或者一個眼神就能看出隊友的意圖，從而主動進行“擋拆”配合。但毋庸置疑的是，無論是何種戰術，學習并且熟練的掌握它都需要一個過程，先充分的了解再進行實際的練習，同時在平時的訓練中也要有意識的培養擋拆意識，可通過觀看視頻教學等方式來學習，其次便是要在實際訓練中針對此項戰術進行演練，如果發現不足，就要及時糾正并改正。最后再通過一些正式比賽考察隊員們對于此項戰術的熟練程度，以找到需要加強和強化的地方。

三、如何在高校體育課堂的實際教學中進行有效教學

在高校體育課堂里，大多數學生在先前都沒有受過專業的籃球訓練，包括籃球基本功、體能訓練、籃球意識的培養等，在這樣的前提下，想要使得籃球教學變得有效，要想通過教學使學員們掌握該項技術，必須要使用一些措施來讓他們清楚“擋拆”戰術的基本動作技術以及注意一些重難點動作的練習，而后在實際操作中不斷的進行訓練和模擬。

（一）擋拆動作技術分析以及重難點分析

在充滿激烈對抗的籃球比賽中，進攻戰術的安排一般有35種，最常用的、最能體現球隊風格的戰術一般也有12種。[2]

“擋拆”可以說是這其中最基本的一種。

擋拆包括判斷、快速移動、占位和跟進四個環節，這四個環節緊密相連，缺一不可。首先當然是擋拆的隊員要判斷持球隊友的移動方向，要在第一時間選擇恰當的位置為隊友進行“擋拆”，其次是快速移動從而利用身體來占住位置，在正式的籃球比賽中，比賽規則一般是保護球員所占據的地面位置和它上面的空間的，以圓柱體為判斷標準，[3]所以搶位十分重要，如果不能占據有效的位置，就很可能出現移動擋拆這樣的犯規動作，最后一步便是跟進的環節，因為持球的隊友在甩開防守人后，可能會面臨多種選擇，而負責擋拆的人就要做好多手準備才可以。如果持球人將求轉移給給“擋拆”的人，該人就得選擇直接投籃或者轉移給位置更好的其他隊友。

擋拆的戰術運用不當一般會是以下兩個因素所致，一是掩護者發生傾人犯規，上文中提到的移動擋拆便屬于此類，再就是掩護成功后未能采取有效的跟進動作而喪失了進攻機會，所以擋拆配合看重的是掩護者的占位、同伴移動后的時機把握和掩護后的跟進動作。

在這幾項動作細節里，要求較高的是掩護者與持球隊友之間的配合，歸結起來就是兩點，“等”和“切”，“等”是指持球隊員要等掩護他的隊友到達合理位置才能進行有效的跑位，而“切”是指同伴在發現掩護者準備就緒后，應迅速緊貼掩護者體側移動，要求肩對肩，使得掩護者將自己的防守者掩護，并且不能留有空隙，而使被掩護者擠過。[4]

（二）如何進行有效教學

1.練好基本功，培養“擋拆”意識。基本功的掌握和熟練是每一個想打好籃球的人必要的技能，它包括運球、傳球、三步上籃等基本動作，由于在“擋拆”配合中，持球人需要面對對方球員的“圍追堵截”，就很有必要將籃球牢牢的掌握在自己手里，這也是想要完成一次“擋拆”配合的基本條件，練好基本功后，才具備了練習“擋拆”配合的先決條件，這時候可以采取“一防二”“二防二”等模擬的“擋拆”練習，在真人實際練習過程中需要教員有意識的培養學員們的“擋拆”意識，剛開始可利用互相提醒和喊話的方式，漸漸熟練后可利用簡單的手勢和眼神交流即可。

2.分層教學，以學帶教。這一點主要是針對有不同基礎的學員們而言的，可基于學員們不同的基礎而分為幾個層級，讓有較好籃球基本功的學員幫助基礎較差的學員們多加練習，而教員可以針對少數基本功扎實的學員進行實戰演習，這樣的分層教學模式可以很好的促進學員們學習的氣氛和氛圍，同時，每堂訓練課都要檢查學員們不同的學習效果，以求及時的發現問題從而便于糾正。

3.在條件適宜時進行對抗練習，激發學員們的學習興趣。當大多數學員都掌握了基本的籃球技術和進行了“擋拆”戰術的訓練后，就要開始考慮對他們進行實戰演練了，畢竟實戰練習可以發現許多訓練中看不出的問題，包括“擋拆”技術的掌握情況、學員們的基本功是否扎實情況等都可以在實戰演練中看出來，而且實際的對抗練習是可以激發學員們的學習興趣的。

四、總結

綜合上述觀點和理論，筆者認為，“擋拆”戰術雖然是籃球比賽中的基本戰術之一，但想要學習它并且做到熟練的掌握也并非易事，只有在了解該戰術特點的前提下加強平日的訓練和練習，再通過各種方式掌握該戰術中的細節技術，同時在熟練掌握籃球基本功的前提下加強實際的練習和實戰的演練，經常檢驗練習成果并且及時發現問題并加以改正，只有通過這樣的過程和方法，才能一步步的掌握“擋拆”技術，才能讓實際的課堂教學變得有效。

【參考文獻】

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【關鍵詞】籃球;快攻;戰術;意識

一、前言

在籃球比賽中，快攻是由防守轉入進攻時，乘對方未站穩陣腳之際，以最快的速度、最短的時間，造成人數上和區域上的優勢，果斷而合理地攻擊的一種進攻戰術。合理地運用快攻戰術，不僅會節省進攻的時間，而且也是最有效的得分手段。比賽中快攻時機的把握，是球隊發動快攻的關鍵。所以，發動快攻，不僅要使球員時刻樹立快攻意識，還必須做到全隊思想統一，善于抓住每一次快攻機會力爭得分，在進攻次數上超過對手，從而贏得比賽的勝利。其核心是爭取時間，創造戰機，速戰速決。它是國內外籃球隊普遍采用的進攻戰術。

二、研究對象與方法

1、研究對象：籃球運動中快攻的現狀與發展

2、研究方法：①文獻資料法②訪談法③觀察法

三、結果與分析

1、如何培養籃球運動員的快攻意識①充分發揮運動員的主觀能動性。教學與訓練是雙邊活動，不僅要有教練員的積極性，還要有運動員的自覺性與主動性，運動員對待學習的態度，在一定程度上可以反映出學習訓練的動機，影響學習訓練的效果，只有對學習訓練的目的意義有正確的認識，就會在學習訓練中產生高度的自覺性和主動性。才能克服各種困難，保證學習訓練的順利進行，使自己盡快地掌握專業知識和快攻技術，積累經驗，提高學習訓練的效果，促進快攻意識發展。②在戰術訓練中培養和提高快攻意識。籃球比賽中攻守戰術都有它共同的結構特點、形式和配合規律。因此，我們在戰術訓練中必須讓隊員從理論到實踐明確自己的戰術套路，熟悉方法和規律，懂得變化。快攻戰術訓練時，應先在固定形式掌握快攻的方法，然后過渡到機動情況下練習：由區域聯防發動快攻開始，然后在人盯人防守情況下進行快攻教學;最后，完成快攻。

2、籃球比賽中快攻戰術運用的時機。①利用跳球發動快攻。跳球時，跳球隊員要事先觀察前鋒同伴的位置，充分利用自己的身高（一般是中鋒球員）和彈跳，將球拍擊給自己的前鋒同伴。此次拍擊球飛行的路線要通過對方的防守，位置要準確，使同伴接球后能夠迅速地轉身運球上籃或形成快攻局面。②獲得后場籃板球后發動快攻。獲得后場籃板球后要保護好籃板球。前鋒隊員在自己同伴拿下籃板球后，要迅速啟動沿邊線快下，及時發動長傳快攻。獲球隊員要先看前場，一旦有機會要發動長傳快攻。如果一傳快攻受阻，其他隊員要及時接應，從第二點發動快攻，利用對方失去防守位置的時機，迅速將球推進或傳人前場，利用局部區域內的以多打少完成快攻戰術。③利用搶斷球后發動快攻。利用嚴密的防守斷球后，迅速組織快攻戰術，趁對方來不及回防完成快攻，要求籃下中鋒隊員在同伴得球后。要快速插入前場參與進攻，而此時往往是無人防守下的進攻，成功率極高。利用對方的失誤斷球后發動的快攻，這種情況有的是在自己的前場，有的是在中場附近和中線與罰球線之間。這些區域的搶斷后發動的快攻往往會給對方造成很大的壓力，形成快攻的機會相對較多。搶斷成功以后，持球隊員形成單對單進攻或局部區域內的以多打少，爭取比賽的主動權。④擲界外球發動快攻。在擲界外球的情況下發動快攻戰術不是很多原因是裁判員在遞交球時，防守隊員大都已經落位，沒有有效快攻機會，尤其是后場的擲界外球發動快攻幾乎不太可能，但前場的擲界外球發動快攻機會還是有的。比如：利用擺脫空切或掩護空切籃下，或直接利用自己中鋒的身高優勢，單打籃下，以及利用對方防守失去位置籃下吊球或隱蔽的傳球給切入籃下的同伴發動快攻也是屢見不鮮。⑤利用罰籃不中沖搶籃板球發動快攻。一般是高大隊員來參與籃板球的爭奪，在籃板球控制以后，持球隊員首先要觀察場上情況。在保證不失誤的前提下，善于抓住一切可能的機會發動快攻，力爭比賽的主動。如果沒有機會就可以轉入陣地進攻。

3、判斷快攻的依據。①速度。在時間上，一次反擊在3―5s結束，經過 1―4次傳球。隊員在由守轉攻的瞬間表現為分散快、啟動快、移動快、傳球快.速度是快攻的靈魂，快攻的戰術要求就是以最快的速度推進前場，在最短的時間內結束進攻。②配合方式。快攻的配合方式主要是及時快下和長傳球配合或組織接應和快速推進配合，隊員有層次地跟進，全場進攻有機聯系，形成整體配合。快下和傳球是有機銜接快攻戰術配合的關鍵，也是培養快攻戰術素養的重點，簡潔明快的快下和傳球配合正是快攻戰術的要求。③進攻投籃方式。快攻戰術運用的目的就是要在對手回防之前，迅速進入對方陣地，趁對手未組織起有效的防守時，利用人數和位置上的優勢輕松得分。因此，快攻的進攻投籃方式多是超越對手在無人防守情況下投籃或者在前場形成以多打少。

4、運用快攻的效果。①打亂對方的防守部署。快攻因為反擊速度快，往往是在對方未能有效地組織起防守之前就完成了進攻，對方部署的防守戰術不能行之有效，因此是擾亂對手防守戰術的最好方法，出色的運用快攻戰術會使對手的防守顧此失彼、漏洞百出。

②鼓舞全隊士氣。在賽場上快攻不但可以為己方得分，還能激發隊員的斗志，增強信心.尤其是在比分落后時，快攻戰術可以提高全隊士氣，激發隊員獲取勝利的欲望。幫助本隊挽回敗局.③打擊對手士氣。快攻在激發了本方高昂斗志的同時，也給對手造成了強大的精神負擔，對手精心構筑的防線在漂亮的快攻面前顯得不堪一擊，尤其是當我方的得分迅速上升時，幾次快攻得手更讓對手承擔了巨大的心理壓力，隊員心理的失衡會直接導致全隊的潰敗。

四、結論

籃球比賽場上情況瞬息萬變，怎樣合理地利用比賽規則，善于抓住一切時機，正確合理運用快攻戰術，主要取決于機會的把握和球員的戰術意識素養，以及對方隊員的防守是否積極到位，三者缺一不可。在籃球運動中，快攻戰術的運用，不論采用何種形式，都要求場上的隊員責任要明確，思想要統一，搶籃板球要積極有效，一傳果斷準確，接應要主動及時，推進快速而保持很好的縱深隊形，爭取在最有效的時間內給對手致命的一擊。籃球比賽中快攻戰術的運用成功的范例很多，只要我們在平時的籃球訓練中，始終貫徹以快為主的戰術思想，練好扎實的基本功，加強對球員的快攻意識的培養和訓練，就能使球隊在比賽中從氣勢上壓倒對方，從而掌握比賽的主動權。

參考文獻：

[1]郭永波.籃球運動教程[M].北京體育大學出版社，2000.

[2]陳智勇.現代大學體育教程[M].北京體育大學出版社，2004.

[3]常保榮，淺談籃球快攻[J].延安大學學報（自然科學版），2001.

篇10

一、籃球意識的概念

籃球意識是指籃球運動員在籃球實踐活動中經過大腦積極的思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律的特殊機能和能力。它是籃球運動員在參加籃球運動實踐中不斷積累并提煉出來的一種正確心理和生理機能的反射性行動。意識與行動有著密切的關系，意識支配行動，行動反映意識。意、行統一于一瞬間。籃球運動員在參與籃球運動實踐活動中，意識不斷得到積累與豐富，并能在比賽中從剛開始無意識的盲動。到逐漸可以根據球場上的具體情況，自覺地、能動地指導自己做出及時、準確的應答。籃球意識的強弱是一種能力的表現，它反映著運動員對籃球運動比賽規律的認識和駕馭能力。

二、籃球戰術意識

籃球戰術意識是指隊員在籃球比賽過程中以攻、守對抗致勝的觀念。迅速合理地運用技術來應答復雜多變情況的思維反映過程。意寓于行．行寓于意，意、行統一于瞬間，表現在運動過程之中。

籃球比賽中，運動員的每一個活動都具有很強的目的性、針對性和實效性，屬于戰術性活動。戰術意識是籃球意識的核心，是運動員正確合理運用技術、戰術、體能的先導和前提，它能使運動員的每一次行動更具有目的性和預見性。比賽中，場上的五名隊員能否能做到默契的配合，也取決于每個運動員的戰術意識。

籃球戰術意識的形成是籃球運動員通過觀察、感覺、思維、判斷支配自己采取合理行動的過程。可以把戰術意識的形成過程描述為：接受信息(場上觀察)一瞬間判斷(大腦思維)一戰術行動(應激應變)。在戰術意識的形成過程中，思維起著關鍵作用，是戰術意識形成的中心環節。戰術意識的形成也是思維活動在執行戰術行動中的具體表現。

三、現代籃球戰術意識的培養

1．現代籃球進攻戰術意識

首先是個人進攻戰術意識。有球隊員進攻最主要的任務是從所處的位置上，瞬間判斷如何去處理球，根據防守隊員和同伴的位置，果斷做出行動方案，始終使自己處于主動地位，如投籃得分、造成防守隊員犯規、運球突破吸引防守隊員等。無球隊員的主要任務是隨時根據戰術與同伴配合的需要，牽制對方，拉開防區，參與2-3人的進攻配合，找到最佳的接球進攻位置，為進攻創造更好的機會，如空切、掩護、二次進攻補籃、扣籃、大范圍的移動等，都具有很好的進攻效果。其次是傳球配合意識。有球隊員根據現場情況，把握傳球的時機、路線方法，有目的地進行球的轉移，創造最佳的進攻時機。另外還有無球隊員的移動方向和時機的選擇、沖搶籃板球的跟進以及攻守平衡意識等。

2．現代籃球防守戰術意識

防守戰術意識要求隊員根據場上的情況、對方進攻的戰術形式和方法以及進攻隊員的特點。結合本隊的戰術安排進行協同防守，如關門、夾擊、交換防守、補漏防守，以及搶占有利位置、擋搶籃板球、反守為攻等有目的的行動。進行防守時，要以球為主，人、球兼顧，注意無球隊員的跑位和掩護、策應；密切注視持球隊員的進攻意圖，首先防其投籃和突破．若持球隊員有傳球的動向．要觀察其傳球路線，進行干擾和封堵，其他防守隊員要協同配合，干擾和破壞接球隊員的接球變被動為主動，完成攻守轉換。