心理素質(zhì)的影響范文

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篇1

人們在進行音樂活動的時候，無論欣賞、表演，還是創(chuàng)作，其基本過程都是心理活動的過程，人們在過程中首先涉及的是聽覺和動覺，接著便是發(fā)展豐富的想象并對音樂做出情感反應(yīng)，由感知客觀影響到對音樂做出主觀的反應(yīng)，都是心理活動的結(jié)果。音樂教育對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)起著不可估量的作用。

一、節(jié)奏訓(xùn)練與心理素質(zhì)

在課堂教學(xué)中，節(jié)奏的訓(xùn)練至關(guān)重要。節(jié)奏是音樂的原動力，是音樂生命力的源泉，是構(gòu)成音樂的第一要素，是音樂中聲音的強弱、長短、對比、反襯連續(xù)等千變?nèi)f化的組織形式，因而需要有很高的反應(yīng)能力。各節(jié)奏的時值長短都會給人一不同的心理感受。像全音符、二分音符和四分音符，它們的時值較長，會給人一穩(wěn)重、緩慢、輕松和舒適的感覺。而八分音符覺得輕快，十六分音符給人急迫感等等。那么，在音樂中節(jié)奏多變化組合都會帶來不同的心理反應(yīng)，經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，使學(xué)生的思維反應(yīng)和應(yīng)變能力得到不同程度的提高，以促進心理素質(zhì)健康有效地成長。

二、音樂欣賞與心理素質(zhì)

欣賞是音樂教學(xué)的主要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生音樂興趣，擴大音樂視野，提高音樂感受、理解、鑒賞能力以及發(fā)展想象力，豐富感情，陶冶情操的重要途徑與手段。欣賞音樂時，通過感受音樂語言、體驗音樂情感而產(chǎn)生聯(lián)想與想象，由描繪性音樂或情節(jié)性的音樂而引起的對相關(guān)生活形象和意境的想象，如貝多芬的《田園》交響曲，可以引導(dǎo)學(xué)生想象大自然的風(fēng)光，捕捉田園生活的清新、自然和淳樸的氣息。心理素質(zhì)是形成和發(fā)展其他各類素質(zhì)的基礎(chǔ)，是適應(yīng)社會、適應(yīng)環(huán)境、贏得學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)成功的心理素質(zhì)，當今社會的顯著特點是優(yōu)勝劣汰，競爭激烈、變化復(fù)雜、發(fā)展迅速。對每個人來說，成功與失敗同在，機遇與挑戰(zhàn)并存，而在父母呵護下成長起來的少年兒童缺少的是在挫折中生存、在逆境中抗爭的能力。

篇2

關(guān)鍵詞： 定向醫(yī)學(xué)生 心理學(xué)課程 心理素質(zhì)

近年來，由于部分醫(yī)生的心理素質(zhì)和溝通技巧不高，導(dǎo)致很多患者與主治醫(yī)生缺乏溝通與了解，從而使醫(yī)患之間缺乏信任，不僅影響病情療效，甚至引發(fā)醫(yī)患矛盾。作為未來臨床醫(yī)生的潛在資源，定向醫(yī)學(xué)生畢業(yè)后工作對象是患者，在專業(yè)技能上要求較高，學(xué)習(xí)壓力大，受醫(yī)患關(guān)系緊張等影響大及專業(yè)特殊性，使其具有區(qū)別于一般大學(xué)生群體的不同特征。尤其隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，醫(yī)務(wù)工作職能己從單純疾病治療轉(zhuǎn)變?yōu)樯硇恼w診療，因此對定向醫(yī)學(xué)生綜合素質(zhì)的要求進一步提高[1]。定向醫(yī)學(xué)生正處于人生的黃金時期，人生觀、價值觀正是在這個時候形成的，因此積極健康的心理素質(zhì)可以促進大學(xué)生樹立正確的人生目標，培養(yǎng)大學(xué)生健康的人格，促進家庭和社會和諧發(fā)展[2]。由于定向醫(yī)學(xué)生來源背景、入學(xué)目的、社會因素等各方面情況不同，因此少部分定向醫(yī)學(xué)生的心理健康水平偏低，心理疏導(dǎo)、咨詢技能、處理突發(fā)事件的能力較弱，在人際交往特別醫(yī)患溝通中缺乏技巧，導(dǎo)致他們在各種行為上怠慢消極，進而產(chǎn)生諸多問題，提高學(xué)校和醫(yī)院的管理難度。因此，提高定向醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)與咨詢技能勢在必行。目前，關(guān)于定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的研究較少，而在心理學(xué)課程對定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的影響更是鮮有文獻報道。為此本文對心理學(xué)課程對定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的影響進行探討，為醫(yī)學(xué)院校采取針對性措施和方法提高定向醫(yī)學(xué)生的綜合心理品質(zhì)提供理論依據(jù)。可為有關(guān)研究和教育管理部門的政策制定提供借鑒和參考。

1.對象與方法

1.1研究對象。筆者于2015年7～12月選取某醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)本科大三定向醫(yī)學(xué)生共100名作為研究對象，其中男生43名，女生57名；獨生子女20名，非獨生子女80名；平均年齡（21.13±1.96）歲。

1.2研究工具。（1）以《大學(xué)生心理素質(zhì)》[3]為基礎(chǔ)自編大學(xué)生心理素質(zhì)問卷。問卷包括39個題目，分為突發(fā)應(yīng)對、關(guān)系形成、換位思考、情緒意志、生活適應(yīng)、耐受挫折、喪親調(diào)整、考核應(yīng)對、課堂應(yīng)對及遺失應(yīng)對共10個因子。采用5點法計分。有6題為反向計分。經(jīng)測試后其內(nèi)部一致性系數(shù)為0.841。調(diào)查問卷具有良好的信度、效度和普適度，適合作為定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的測量工具。（2）心理學(xué)課程收獲自評問卷。問卷包括1題目。采用5點法計分，最低1分，最高5分。

1.3研究方法。在心理學(xué)課程結(jié)束時，對選取的100名大三定向醫(yī)學(xué)生發(fā)放問卷，并讓他們當場作答。發(fā)出問卷100份，回收有效問卷90份。

1.4統(tǒng)計方法。數(shù)據(jù)使用SPSS19.0軟件包進行統(tǒng)計分析。組間均數(shù)比較用獨立樣本t檢驗，多組均數(shù)之間的比較用方差分析，檢驗水準為α=0.05。

2.結(jié)果

2.1定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)及課程收獲情況。定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)得分為133.03±12.01。80%的調(diào)查對象高于中間值117分。突發(fā)應(yīng)對、關(guān)系形成、換位思考、情緒意志、生活適應(yīng)、耐受挫折、喪親調(diào)整、考核應(yīng)對、課堂應(yīng)對及遺失應(yīng)對得分依次為24.02±2.89、15.04±1.85、15.11±1.23、19.01±1.04、14.13±1.21、19.98±4.18、6.87±1.14、10.01±1.23、5.12±1.87、5.88±1.11。除課堂應(yīng)對和遺失應(yīng)對之外，其他因子均分均高于相應(yīng)的中間值。其中，課堂應(yīng)對高于中間值6分的占17.72%，遺失應(yīng)對高于中間值6分的占31.87%。心理學(xué)課程收獲得分為4.42±1.14，高于中間值3分的占84.25%。

2.2定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)及課程收獲性別差異。通過t檢驗發(fā)現(xiàn)，定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)和心理學(xué)課程收獲均沒有顯著的性別差異。在心理素質(zhì)突發(fā)應(yīng)對和課堂應(yīng)對兩個因子上，男生得分均顯著高于女生得分（見表1）。

2.3定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)及各因子和心理學(xué)課程收獲相關(guān)性。通過Pearson分析發(fā)現(xiàn)，心理素質(zhì)和課程收獲呈顯著正相關(guān)。除喪親應(yīng)對因子和遺失應(yīng)對因子外，心理學(xué)課程收獲和心理素質(zhì)其他因子均呈顯著正相關(guān)（見表2）。

2.4心理學(xué)課程收獲對心理素質(zhì)的回歸。第一步，以性別、是否獨生子女為自變量，以心理素質(zhì)為因變量，采用強迫法進行回歸分析。分析時，將人口學(xué)變量轉(zhuǎn)化為虛擬變量：男生以女生為參照組，獨生子女以非獨生子女為參照組。結(jié)果顯示，男生和獨生子女均未進入回歸方程。第二步，以課程收獲為自變量，以人口學(xué)變量為控制變量，以心理素質(zhì)為因變量，采用強迫法進行回歸分析。結(jié)果表明，在控制人口學(xué)變量的影響后，心理學(xué)課程收獲進入回歸方程，能顯著預(yù)測定向醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)。其標準回歸方程為Y=0.309X（見表3）。

3.討論

全面推進素質(zhì)教育是教育工作的戰(zhàn)略重點。心理素質(zhì)是個體素質(zhì)的重要組成部分。目前，關(guān)于心理素質(zhì)的定義很多。如樊富珉等[4]認為，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)，在后天社會環(huán)境的教育和影響下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。向群英等[5]認為，心理素質(zhì)指以人的自我意識發(fā)展為核心，由積極的、與社會發(fā)展相統(tǒng)一的價值觀導(dǎo)向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結(jié)合的復(fù)雜整體。筆者認為，定向醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)，指臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)定向醫(yī)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)及校內(nèi)外社會實踐活動尤其醫(yī)學(xué)實踐活動中，當自身或自身和周圍環(huán)境的關(guān)系發(fā)生變化時，大學(xué)生個體表現(xiàn)出的習(xí)慣化的、穩(wěn)定的應(yīng)對心理與行為的素質(zhì)。

心理素質(zhì)是多因素構(gòu)成的綜合體。關(guān)于心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)，有二因素說[6]、三因素說[7]、四因素說[8]等。本文研究的心理素質(zhì)由突發(fā)應(yīng)對、關(guān)系形式、換位思考等10個因子構(gòu)成。研究發(fā)現(xiàn)，八成以上的定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)得分高于中間分。說明定向醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)總體是比較高的。但是，仍有近兩成的學(xué)生心理素質(zhì)偏低，尤其在課堂應(yīng)對、遺失應(yīng)對及喪親應(yīng)對等因子上，定向醫(yī)學(xué)生得分普遍較低。他們進入大學(xué)學(xué)習(xí)的第三年，回答問題的主動性較差，對待一些喪失問題仍有較大的情緒波動，難以在一段時間內(nèi)調(diào)控好自己的情緒和行為。從性別差異來看，也許是受到兩年多醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的影響，定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)沒有顯著的性別差異。但是，在心理素質(zhì)突發(fā)應(yīng)對和課堂應(yīng)對兩個因子上，性別差異顯著。這可能是因為和男生相比，女生較為感性，遇到一些事情容易感情用事。因此，必須努力調(diào)整定向醫(yī)學(xué)生的應(yīng)對方式，提升他們的心理素質(zhì)。

影響定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的因素有很多。本研究發(fā)現(xiàn)，重視心理學(xué)課程，提升課程質(zhì)量，有助于增強定向醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)。心理學(xué)課程是定向醫(yī)學(xué)生的必修課程。該課程主要包括心理健康和心理發(fā)展、心理學(xué)基礎(chǔ)、心理評估和心理應(yīng)激、病人心理和醫(yī)患關(guān)系等內(nèi)容。醫(yī)學(xué)院校必須充分重視心理學(xué)課程的重要性，充分考慮定向醫(yī)學(xué)生的心理需求和專業(yè)需要，整合教學(xué)資源，改革教學(xué)方法，完善課程結(jié)構(gòu)。只有這樣，才能不斷增強他們的心理素質(zhì)。

參考文獻：

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[4]樊富珉，王建中.北京大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康研究[J].清華大學(xué)教育研究，2001（4）：26-32.

[5]向群英，唐雪梅.大學(xué)生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練[M].北京：科學(xué)出版社，2010.

[6]孟莉，徐建平，孫發(fā)利.當代師范大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)模型[J].延安大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2003，10（6）：114-117.

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關(guān)鍵詞：舞蹈教育；舞蹈實踐；心理素質(zhì)；大學(xué)生

中圖分類號：G642文獻標識碼：A文章編號：2095-4115（2014）03-245-121世紀的中國教育需要實施全面素質(zhì)教育，培養(yǎng)復(fù)合型人才。

首先要明確的是，全面素質(zhì)包含個體生理心理的先天特征，以及后天培養(yǎng)、訓(xùn)練所得的文化素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，對學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展有很大的制約作用。然而，隨著物質(zhì)水平的提高，人們的生活節(jié)奏日益緊張，人際關(guān)系更加復(fù)雜。在當前充滿競爭和變化的社會中，大學(xué)生面臨著越來越多的壓力，嚴重影響到大學(xué)生的心理健康。

一、 大學(xué)生心理素質(zhì)中普遍存在的問題

大學(xué)時期，大學(xué)生開始真正的脫離父母和家庭，開始獨立的思考、生活、處理各種父母代辦的問題。因此，在面臨人際交往，性與戀愛，自我心理及心理壓力時，都可能會遇到自己解決不了的難題。

（一） 人際交往問題

人際關(guān)系指人與人之間的一切直接或間接互動，是人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系，是通過正常的交往形成的所有心理關(guān)系的總稱。對大學(xué)生而言，人際交往能力不僅是衡量大學(xué)生能力的一項重要標準，而且也是今后走上工作崗位必備的能力之一。與中學(xué)生相比，大學(xué)生的交往更加復(fù)雜廣泛。他們開始獨立的人際交往，逐漸發(fā)展交往能力。

（二） 學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)問題

不少學(xué)生在中學(xué)一直是尖子生，總會得到同學(xué)、老師的贊揚與羨慕，普遍會產(chǎn)生較強烈的優(yōu)越感和自豪感。但是，在人才濟濟的大學(xué)校園中，以往的優(yōu)越已不復(fù)存在，而新的學(xué)習(xí)、生活方式的出現(xiàn)難免使部分大學(xué)生遇到一些挫折和困惑。一些學(xué)生進入大學(xué)后，因不能掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，而導(dǎo)致考試不及格，成績落后從而產(chǎn)生自信心下降、考試恐懼癥等一些問題。如果不能調(diào)整心態(tài)，勇于面對挫折與失敗就會產(chǎn)生壓抑、郁悶、焦慮、厭世等心理問題。

二、 舞蹈實踐對大學(xué)生心理素質(zhì)的積極影響

（一） 舞蹈實踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團隊精神

前面提及由于現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨生子女，受父母的溺愛，造成大多數(shù)獨生子女唯我獨尊的個性，普遍缺乏團體合作的精神，不愿與人交流，人際交往能力極差。而舞蹈訓(xùn)練以相互協(xié)作、整體和諧的集體舞居多，在排練時要注意隊形是否整齊，動作是否一致，團隊協(xié)作精神非常重要，平時訓(xùn)練和有計劃的演出，將增進學(xué)生與人交往、團隊協(xié)作的精神，提高其相互溝通、相互協(xié)助、相互包容、配合有序的能力，使大學(xué)生心理素質(zhì)在不知不覺中得到鍛煉。從而人際交往能力也會在不斷的舞蹈訓(xùn)練中潛移默化的得到提高。

（二） 舞蹈實踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的自信心

前面提及大學(xué)生由于對新的學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)能力較差，使其自信心下降，受挫感陡然增強。心理學(xué)和人才學(xué)研究表明，充滿自信心是創(chuàng)造型人才的重要心理特征之一，是成功的重要心理動力。因此，大學(xué)時期個體自信心的發(fā)展，不僅關(guān)系到學(xué)習(xí)的好壞，而且會影響到他們以后的發(fā)展。

（三） 舞蹈實踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的意志力

我國舞蹈家吳曉邦曾說過“藝術(shù)以它的感染力去培養(yǎng)人們良好的道德情操和高尚的品質(zhì)，鼓舞人們的樂觀主義和進取精神。”因此舞蹈在培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)，積極樂觀、進取的精神及頑強的意志力方面都有著不可忽視的作用。

在進行舞蹈訓(xùn)練時，肢體各方面如力量、耐力、速度、穩(wěn)定性、控制力等方面都有著很高的要求。對于一個從小沒有接受過舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生來說，在練習(xí)舞蹈時要忍受身體上的疼痛，這不是一般人能夠堅持的。由于堅持不下來，中途放棄學(xué)習(xí)的人不乏其人。因此學(xué)舞蹈的人，首先必需具備不怕吃苦的良好品質(zhì)與持久的耐力，要在舞蹈的反復(fù)訓(xùn)練中不斷培養(yǎng)其堅韌的意志。而當今大學(xué)生缺乏的正是對挫敗的承受能力與堅忍不拔的意志力。

（四） 舞蹈實踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力

創(chuàng)新是指人們通過創(chuàng)造性活動，發(fā)現(xiàn)新的矛盾事實，研究出了新的有價值的事物，產(chǎn)生了新的鮮為人知的觀念的過程，是一個復(fù)雜的心理過程。

創(chuàng)新是一個國家進步的靈魂，對一所大學(xué)來說創(chuàng)新是一所大學(xué)賴以生存的根本。舞蹈作為一種綜合性藝術(shù)，其本身就為人們提供了發(fā)展創(chuàng)造能力的廣闊天地。

結(jié)束語

21世紀科學(xué)技術(shù)和社會各個領(lǐng)域的競爭更加激烈，走出校園的大學(xué)生，不僅要有全面的知識技能、健美的身體，還要有健康的心理素質(zhì)。這樣才能成為社會需要的復(fù)合型人才。在舞蹈世界里，大學(xué)生能體會到人體藝術(shù)的美妙，內(nèi)心的體驗上升為人體的自然流露，健康的體態(tài)美與內(nèi)心充實的情感世界都在舞蹈中得到充分體驗，產(chǎn)生愉悅的美感與心理的滿足，從而陶冶情操和凈化精神世界。

參考文獻：

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關(guān)鍵詞：高職； 體育； 拓展訓(xùn)練； 心理素質(zhì)

中圖分類號：G804.8 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）02-134-002

一、拓展訓(xùn)練與心理素質(zhì)的含義

所謂的拓展訓(xùn)練就是通過一些特定的場景設(shè)置，運用有限的材料或工器具等資源，獨立或借助于隊友間的合作完成某項任務(wù)的訓(xùn)練方式。這種訓(xùn)練方式與普通的訓(xùn)練不同，其難度系數(shù)更高，需要理論與實踐性的密切結(jié)合，每個參與拓展訓(xùn)練活動的人不僅使身體和肉體上得到了有效的訓(xùn)練，而且都能從活動中有所收獲，受到相應(yīng)的教育，從而對其心理產(chǎn)生巨大影響，使心理素質(zhì)得到有效提升。

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)中的一部分，它以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來的。心理素質(zhì)所包含的內(nèi)容比較廣泛，其中有情感、信心、意志力和韌性等。主要由心理潛能、心理能量、心理特點、心理品質(zhì)和心理行為組成。而心理素質(zhì)又都蘊含在智力因素與非智力因素之中。因此，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)就是要通過各種方法和手段，發(fā)揮、發(fā)展、培養(yǎng)、提高、訓(xùn)練學(xué)生的智力與非智力因素的潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為。

二、高職院校學(xué)生的心理素質(zhì)中存在的問題

高職院校的學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，生活條件非常優(yōu)越，他們在成長過程中，許多事都是家長替著想到了、做到了，他們沒有太多的機會感受困難，解決難題。因此，普通存在著一遇困難便向人求助，或者干脆繞著行走的行為習(xí)慣，對解決難題沒有信心，存在著心理恐懼。另外，由于獨生子女在家庭里長期處于核心地位，因此他們獨立生活能力相對較差，溝通能力、紀律性也比較差，心理承受力也相對薄弱。普遍存在著缺乏吃苦耐勞精神，意志力比較薄弱，情緒也相對不穩(wěn)，容易受外界的干擾等問題。

三、高職院校傳統(tǒng)體育活動中存在不足

近年來，高職院校的體育隨著教育改革的深化也有所改變，但是傳統(tǒng)的體育課程目標、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)內(nèi)容、組織形式和評價方法等仍然普遍存在。尤其是受學(xué)科體系的影響，競技運動的內(nèi)容和方法占有比較重要的地位，而體育活動對學(xué)生心理健康方面的作用卻沒有引起足夠的重視，表現(xiàn)為課程和教材內(nèi)容都不能與時俱進，存在著嚴重的滯后現(xiàn)象。

四、拓展訓(xùn)練對學(xué)生心理素質(zhì)的影響

由于高職院校體育活動中存在著不足，而拓展訓(xùn)練活動是學(xué)校體育教學(xué)中無法體現(xiàn)和給予學(xué)生的，因此，在體育活動中引入拓展訓(xùn)練是非常必要的。經(jīng)驗告訴我們：通過引入拓展訓(xùn)練，學(xué)生能夠充分認識到自身潛能，增強自信心，能夠克服心理惰性，增強戰(zhàn)勝困難的決心和信心；能夠啟發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)想象能力和創(chuàng)造力，進而提高其發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力；能夠使學(xué)生充分認識到群體的作用，增進對集體的參與意識和責(zé)任心；能夠培養(yǎng)學(xué)生的交際能力，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，使之融洽地與群體合作。

1.能夠使學(xué)生戰(zhàn)勝恐懼，培養(yǎng)自信心

針對學(xué)生的自信心比較弱的問題，可以組織學(xué)生參與“空中斷橋”等拓展訓(xùn)練，對學(xué)生的心理施加影響。“空中斷橋”訓(xùn)練時，讓學(xué)生站在高空，從30厘米寬的一塊木板跳到另一塊木板上，兩塊木板之間距離大約1.5米。活動中要求學(xué)生跳過去后要用同樣的方法再跳回來。盡管在這個訓(xùn)練中，為了保證學(xué)生的安全，已經(jīng)為學(xué)生系好了安全繩和安全帶，但是很多學(xué)生還是很難戰(zhàn)勝恐懼心理，站在上面遲遲不敢跳。有一個女生，開始怎么都不敢上去，甚至嚇得哭起來。為了鼓勵她戰(zhàn)勝自己，筆者臨時改變策略，讓她比較信任的一個男生陪她一起上去帶著她共同跳躍，返回時讓她自己完成。結(jié)果，返回時她很輕松地跳了過去。“斷橋一小步，人生一大步”，這個訓(xùn)練結(jié)束后學(xué)生的感想頗多，感受最深的莫過于：“別人能我也能”、“不試試怎么知道行不行”、“不是不能，只是不敢”、“不是能力問題，是心理問題”。

2.能夠增進學(xué)生間的感情，培養(yǎng)團隊精神

針對學(xué)生中溝通能力較弱，缺乏協(xié)作精神的問題，同樣可以通過在體育活動中恰當?shù)匾胪卣褂?xùn)練項目對學(xué)生的心理施加影響。比如“信任背摔”。這個項目做起來比較簡單，但是，如果沒有在同伴之間做好充分的溝通，如果沒有對同伴的足夠信任，要讓一個人站在高臺上，還要背對著大地向下摔下去，是無法做到的。這個活動項目告訴學(xué)生們，有些事情是可以一個人完成的，但是更多的事情是需要有人幫助才能完成的。人與人之間應(yīng)該彼此建立起很好的信任關(guān)系，應(yīng)該彼此理解、關(guān)愛，我們需要接受別人的幫助，也需要在恰當?shù)臅r候?qū)e人給予幫助。在一個團隊中，各個隊員之間需要并肩作戰(zhàn)，需要團結(jié)友愛，更需要信任關(guān)懷，只有團結(jié)一心，才能所向披靡，戰(zhàn)無不勝。

3.能夠使學(xué)生緩解情緒，增強意志力

針對學(xué)生容易急躁，意志力比較差的問題，可以通過在體育活動中引入“攀巖”、“生死與共”、“穿越電網(wǎng)”等項目對學(xué)生的心理施加影響。“攀巖”可以是個人項目，也可以是團隊項目，這要看規(guī)則如何定。而“生死與共”則必須是二人合作項目，“穿越電網(wǎng)”是一個團隊的合作項目。這幾個都是非常好培養(yǎng)學(xué)生意志力的項目。而“生死與共”、“穿越電網(wǎng)”又是調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神的好項目。

“生死與共”要求兩個同伴之間要不離不棄，團結(jié)共進。但是，活動中由于同伴的失誤而導(dǎo)致自己的所有付出都付諸東流，這時其中一方會有怨言，有怒氣，甚至是指責(zé)；而另一方則因為自己的失誤而愧疚，甚至是自責(zé)。當然，他們之間還可能發(fā)生口角，甚至是灰心絕望。同樣的，“穿越電網(wǎng)”則規(guī)定所有的人在穿越電網(wǎng)時不可以觸網(wǎng)，無論什么時候，一旦有一個人觸網(wǎng)，全隊的學(xué)生就要全部回到原點重新來過。參與此項活動的隊伍，人數(shù)越多觸網(wǎng)的幾率越大，重新來過的可能就會增加。有時，會觸網(wǎng)的學(xué)生恰是最后一個，在大家都覺得勝利在望時突然出現(xiàn)了變故，所有的人要回到起點重新開始。這種希望突然破滅的打擊，同樣會使隊員們感到失望和灰心，甚至想放棄。但是，活動規(guī)則要求不允許放棄。因此，他們一定也必須想辦法通過溝通，來解決團隊的困境。他們在或你失誤或我失誤的交替中學(xué)會了換位思考，學(xué)會了包容和理解，更懂得了在某些時刻，一個眼神、一個動作、一個微笑有多么的重要。活動結(jié)束后，他們分享的不再只是成功的喜悅，而是分享著他們在走向成功的道路上，所有的“酸、甜、苦、辣”和“喜、怒、哀、樂”。他們從活動中會體會到，互相尊重、互相支持、相互信任和鼓勵是解決困難的最好辦法，而一味指責(zé)、抱怨和憤怒，只能是使事情越來越糟，有百害而無一利。他們更加明白，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，也應(yīng)該保持積極、樂觀的心態(tài)，做事不能過于情緒化，遇到問題一定要彼此鼓勵，相互打氣，要想方設(shè)法地尋找解決問題的辦法，而不是消極地去對待，更不應(yīng)該抱怨、灰心、絕望。

4.能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實踐能力

針對高職院校的學(xué)生創(chuàng)造性思維和實踐能力比較差的問題，可以開展一些具有創(chuàng)造性思維能力和實踐能力培養(yǎng)元素的拓展訓(xùn)練項目，對學(xué)生的心理施加影響。許多體育活動中的拓展訓(xùn)練項目都有培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維以及實踐能力的元素。比如“盲目障礙”、“跨躍滾筒橋”等。“盲目障礙”項目是表面看沒有什么特別之處，只要兩個人溝通好便可以了。但是，實際操作過程中，卻也有一些技巧：如何提前告之隊友前方是什么障礙物，讓他提前有一個心理準備；如何精準地描述，讓隊友很快明白障礙物的大小、高矮、長短等。有的學(xué)生甚至還采用了“密語”，通過雙方能懂的約定“密語”讓隊友很快明白需要向“左一大步”還是向“右一小步”，是“向前一大步”還是“一小步”，是否需要“高抬腿”等。使語言描述非常簡單，為贏得比賽的最后勝利爭取了有利的時間。而在“跨躍滾筒橋”活動項目中，要通過幾個連續(xù)或間斷、大或小、或滾動或固定的油筒搭起的橋。只要從這端走到另一端即可。通過體驗或觀看他人過橋，先確認哪些筒是滾動的，哪些是固定的，滾動時有沒有固定的方向，從而總結(jié)出哪些地方可以“小憩”，哪些地方只能“蜻蜓點水”；起跑時的速度應(yīng)該控制在什么程度才合適等等，最后通過實踐總結(jié)出一套過橋策略。

五、結(jié)束語

拓展訓(xùn)練因為融合了現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、體育運動學(xué)等多學(xué)科知識，并且是通過在自然和人工設(shè)施中所設(shè)計的多種新鮮、巧妙、刺激的項目來進行活動，比較適合學(xué)生的心理發(fā)展特點，是傳統(tǒng)體育的延伸與補充，尤其是那些針對學(xué)生心理素質(zhì)而設(shè)置的拓展項目，有著傳統(tǒng)體育無法替代的作用。因此，將拓展訓(xùn)練引入高職院校體育活動，不僅能夠豐富體育課的內(nèi)容，增強體育課的實用性、趣味性，拓寬體育課的功能，而且對我國高校體育課改革也有著深遠的意義。

參考文獻：

[1]馬慧.高職院校體育課開展拓展訓(xùn)練的思考[J]巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2009（04）

篇5

一個人在演唱的時候，這種狀態(tài)如果得到體現(xiàn)就會表現(xiàn)出人性結(jié)構(gòu)中相對的獨立機能單位以一種本能的傾向依賴自己的心理機能，通過這樣的方式，使歌唱者表現(xiàn)出過度狀態(tài)和十分激動的狀態(tài)。所以，歌唱者和歌唱心理素質(zhì)形成的主要是相輔相成，共同存在的。看似簡單不可分析的各種情緒表現(xiàn)都會呈現(xiàn)出特別的性質(zhì)。作為一名優(yōu)秀的歌手，就需要對這些原則能夠熟練的把握，并遵守演唱的良好的心理態(tài)度，身體的各項功能都能夠恰到好處的運用，樹立正確的原則和概念，在歌唱過程中克服怯場的心理壓力，以及由于緊張所造成的忘詞甚至發(fā)抖等問題，只有在心理素質(zhì)上戰(zhàn)勝這些因素，才能從根本上克服唱歌時的怯場。心理素質(zhì)形成和與歌唱者之間的關(guān)系基本上是相互依存，不可分割的關(guān)系并不是可有可無的關(guān)系,所以一個優(yōu)秀歌唱者只有具備良好的心理素質(zhì)，才會決定演唱的水平發(fā)揮的程度，所以良好的心理素質(zhì)很重要，良好的心理素質(zhì)下才能有好的應(yīng)變能力，才能在舞臺上得心應(yīng)手。心理素質(zhì)形成的主要原因與歌唱者之間心理素質(zhì)具有綜合統(tǒng)一的關(guān)系，是我們每個人整體素質(zhì)的一個重要的組成成分，形成和發(fā)展的過程基本上是基于自然本色的因素與后天的成長環(huán)境，教育背景和實踐活動有關(guān)，所以一個人的心理素質(zhì)發(fā)展的好壞，在后天環(huán)境和教育背景下，有規(guī)模的發(fā)展才是值得學(xué)習(xí)的，只有在一個相對穩(wěn)定的心理素質(zhì)訓(xùn)練影響之下，養(yǎng)成良好心理素質(zhì)才能更好的去歌唱。

二、影響歌唱的心理因素

（一）情緒與自信心

歌唱藝術(shù)在一定程度上受著歌唱心理素質(zhì)里面的情緒影響，歌唱時的情緒的好壞直接影響到人體各器官和感官能否協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致是否正常發(fā)揮。每個人都有情緒，比如有喜悅、怒、哀、所以歌唱中唱歌的人也不例外，這些情緒都直接或間接地影響其發(fā)聲與演唱，比如一個歌唱發(fā)聲狀態(tài)很好，但其心理上收到傷心，也很難把握歌曲的情緒，在這種情況下良好的歌唱能力會大受影響，這就是心理因素不夠好的問題，也是歌唱中心理素質(zhì)對歌唱的制約。還有一種情況就是歌唱者缺乏自信心影響歌唱，我們知道自信心是一個人對自我價值的確認，自信心同時也是對自己具備勝任工作和任務(wù)的能力的肯定。自信心作為一種穩(wěn)定的心理素質(zhì)對于歌唱演出影響很大，另一方面自信是人的個性的一部分，好的自信心的心理素質(zhì)影響著人對自身能力的肯定。歌唱在演唱中缺乏自信心，主要緣于對演唱能力沒有信心，歌唱中無法對自己做出積極的評價，在演唱中不是過分自信，就是不夠自信產(chǎn)生自卑心理，還有一種情況就是將自己期待的水平當成自己的現(xiàn)實水平，但是演唱中表現(xiàn)的不夠優(yōu)秀，影響自己的心理，歌唱心理素質(zhì)低的人便會出現(xiàn)自卑心理。我們發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生了這種自卑心理的歌唱者，在演唱時情緒不夠穩(wěn)定，會出現(xiàn)走神使得自己的情感情緒不能真正的釋放，自己在舞臺上無法達到歌唱藝術(shù)表現(xiàn)的最佳狀態(tài)，所以情緒與自信心就是一種心理素質(zhì)對于歌唱的影響。

（二）意識

在歌唱學(xué)習(xí)中很多人存在恐懼高音的現(xiàn)象，從另一個方面說這就是一種意識行為。比如我們在發(fā)聲練習(xí)中當練到高音區(qū)的時候，一般情況下沒意識到是高音時，接著練習(xí)高音便會很輕松地唱出來。而當歌唱中練習(xí)者知道是高音區(qū)時，便會下意識地過分注意把高音唱上去，而這個時候由于受這種下意識使情緒受到干擾，然后就會出現(xiàn)精神緊張導(dǎo)致聲帶發(fā)緊使高音唱不出。我們知道在歌唱學(xué)習(xí)與演唱中，歌唱的創(chuàng)作主體是自己，也就是說聲帶和音色是任何人也無法替代的，所以就要求歌唱者在歌唱中掌握技巧要靠自己的感覺，找感覺這種技巧就需要進行有意識的訓(xùn)練，從而來提高演唱者的心理素質(zhì)水平。因為很多歌唱者在演唱時雜念過多或者在比賽過程中功利心太重，導(dǎo)致演唱時想唱好但是越是想唱好越是緊張。這就是歌唱心理素質(zhì)不夠硬的表現(xiàn)，就是心理素質(zhì)中意識訓(xùn)練不夠好的原因，歌唱心理素質(zhì)對于歌唱的影響在意識下影響也是很大的，以后在練習(xí)中要多多注意。

（三）個性

歌唱心理素質(zhì)對于演唱的影響除了以上的一些情況外，還有一個方面就是演唱者的個性。個性是一個人的心理素質(zhì)的一個方面，個性差異影響心理素質(zhì)，也形象歌唱的表現(xiàn)，我們知道每個人的個性是不一樣的。表現(xiàn)在生活中有的人性格活潑開朗，所以他的個性是有利于歌唱演唱的，這種人在演唱時歌唱狀態(tài)很好，能超水平發(fā)揮使他自己的演唱更加出色。生活中有的人性格內(nèi)向，這種內(nèi)向?qū)е卵莩獣r緊張，所以這種個性的人是不能發(fā)揮出自己平時的水平，在歌唱中就表現(xiàn)平平了，剛才這兩種情況都是個性的差異導(dǎo)致的。歌唱心理素質(zhì)中個性的影響是巨大的，注意表現(xiàn)在個性積極的歌唱表演比較出色，個性自卑的歌唱心理素質(zhì)較差，他們在生活中缺乏自信容易羞怯，性格羞澀影響歌唱，所以這些人需要鍛煉自己的歌唱心理素質(zhì)，心理素質(zhì)承受能力較低的人只有不斷鍛煉之后，才能增強歌唱心理素質(zhì)。

（四）專注

篇6

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育； 心理教育； 影響

當代社會是一個競爭的時代，素質(zhì)教育是要求中學(xué)生在德、智、體諸方面的全面發(fā)展，形成敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造的新型人才，從而適應(yīng)這個社會、發(fā)展并推動著這個時代。而這些品質(zhì)無不與心理素質(zhì)有著莫大的關(guān)系。心理素質(zhì)不僅是素質(zhì)教育對人才培養(yǎng)中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。心理健康教育不僅是時展對教育的必然要求，而且是實施素質(zhì)教育的目標之一。

人的素質(zhì)從當代教育來看可以分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會文化素質(zhì)。生理素質(zhì)指遺傳基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來的自然特點；心理素質(zhì)指人的心理方面的特點和品質(zhì)，包括人的意志力、情感、情緒、性格、自我意識，社會交往與適應(yīng)能力等；社會文化素質(zhì)指人的心理方面的特點和品質(zhì)，如人的意志力、情感、情緒、性格、自我意識，社會交往與適應(yīng)能力等。

素質(zhì)教育要求的是人與自然、社會的和諧統(tǒng)一，使真、善、美的品質(zhì)統(tǒng)一于人的個體之中。但是從素質(zhì)的三個層次構(gòu)成上看，社會文化素質(zhì)是在心理素質(zhì)基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，人的社會文化素質(zhì)要通過教育造就，而教育又是在一定心理活動內(nèi)進行的。通過心理教育，使個體保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)，就能為接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理條件。故此心理素質(zhì)教育不僅是素質(zhì)教育的應(yīng)有內(nèi)容，而且是應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的催化劑。

一、心理教育的特點

心理健康教育是面對全體學(xué)生，積極地、建設(shè)性地按學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和個性特點，有目的、有計劃、有步驟培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)潛能，并通過自我教育，使之不斷進行自我完善。心理健康教育是實施素質(zhì)教育的重要途徑，它全面體現(xiàn)素質(zhì)教育的教育思想、教育目標，又是素質(zhì)教育理想的實踐模式。心理教育對德育、智育、體育、美育、勞育有著莫大的影響。

德育的目標是培養(yǎng)學(xué)生的道德認識、道德情感、道德意志和道德行為習(xí)慣，確立理想、信念、世界觀、人生觀和價值觀，而心理教育的目標是培養(yǎng)健全的人格。這包括“人格的基礎(chǔ)――體格；人格的價值――品格；人格的特征――性格”。

智育是對學(xué)生傳授知識，培養(yǎng)技能，發(fā)展智力和能力的教育，而智育必須建立在學(xué)生有著良好的心理水平之上。

美育和勞育培養(yǎng)學(xué)生的審美個性、審美能力、勞動觀念、勞動技能及勞動習(xí)慣。激趣、陶冶情感、鍛煉意志以及塑造個性，這是素質(zhì)教育的目的，而這些又必須通過心理的內(nèi)化和外化活動來進行。同時眾所周知，健康的心理對人的身體健康也著重要的作用！

二、當代學(xué)生心理狀況

當今社會激烈的競爭，傳播媒介的影響以及家庭、學(xué)校只重視對學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力。

有關(guān)的調(diào)查表明：“當代學(xué)生中有4.5%的人有嚴重的心理健康問題，20.5%的人有較明顯的心理健康問題”。學(xué)生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。

三、心理教育的策略

1.展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。學(xué)校要采用開設(shè)健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等等宣傳工具，針對中學(xué)生的心理特點及知識要求，讓學(xué)生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導(dǎo)他們正確認識其身心發(fā)展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧。轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應(yīng)能力。

2.展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)。中學(xué)應(yīng)設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對中學(xué)生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。

4.家庭教育要改變錯誤的家教觀念，保持學(xué)校教育和家庭教育的一致性。家庭是孩子的第一直接環(huán)境。父母是孩子的第一任啟蒙老師。家庭教育對孩子道德品質(zhì)、心理健康、行為習(xí)慣養(yǎng)成，往往具有非常重要的作用。

篇7

【關(guān)鍵詞】鋼琴；教學(xué)；心理；主觀能動性；認知；評價

鋼琴演奏等音樂藝術(shù)活動是演奏者全方位素質(zhì)的體現(xiàn)，而其中心理方面的因素更是一個重要且不容忽視的方面。心理因素與素質(zhì)對于鋼琴演奏者而言，是其學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、演奏中對于演奏、實踐的認知與反映，影響著演奏者演奏技巧與情感表現(xiàn)的表達。因此，本文結(jié)合鋼琴學(xué)習(xí)者、演奏者在學(xué)習(xí)與演奏過程中遇到的問題及心理特征的呈現(xiàn)進行分析，進而希望能夠?qū)λ麄兊膶W(xué)習(xí)與鋼琴教學(xué)提供一些有針對性的注意事項，讓他們能夠在實踐中重視心理因素的訓(xùn)練與良好的自控能力，以健康的心理品質(zhì)與不斷提升自己的演奏技巧與情感表達。在鋼琴教育教學(xué)實踐中，鋼琴教育者或多或少已經(jīng)將心理方面的訓(xùn)練融入到了教學(xué)之中，但并沒有系統(tǒng)性地得到教育者的明晰與明確。

我們常說作為教師要在教學(xué)中去引導(dǎo)學(xué)習(xí)者、演奏者能夠積極、主動地去學(xué)習(xí)，而這里所說的引導(dǎo)，其實就是教師從心理上去引導(dǎo)學(xué)習(xí)者，從而讓學(xué)生在符合心理規(guī)律的意識下去感覺、想象、感受鋼琴藝術(shù)的學(xué)習(xí)。從另一個角度來看，學(xué)習(xí)者在演奏中會出現(xiàn)不同的問題，由此也能夠看出這是因為心理因素的原因?qū)W(xué)習(xí)者的演奏所造成的影響。例如，有些學(xué)生，在訓(xùn)練中能夠很好地完成樂曲的演奏，且能夠以適當?shù)那楦谐尸F(xiàn)音樂的內(nèi)涵。而他們一到舞臺之上，則會出現(xiàn)、僵硬、忘譜、彈奏不準確等等諸多問題，使得演奏效果不忍直視。其實這都是因為演奏時心理素質(zhì)障礙所造成的效果，不正常的心理因素作用的結(jié)果，長此以往也會給演奏者的心理帶來極大的影響。鋼琴藝術(shù)是一門抽象的藝術(shù)形式，我們不能夠直觀地看到演奏者所想要表達的內(nèi)容，更多的是通過演奏者內(nèi)心對于音樂的感受與體悟來明晰。而這種感覺與體會又無法用語言直接描述。再加之學(xué)生整體素質(zhì)又各不相同，作為教師就需要因材施教，加強演奏心理方面的訓(xùn)練，讓他們能夠?qū)⑿睦矸矫娴挠?xùn)練提升到與演奏技術(shù)訓(xùn)練同等重要性的地位。同時輔助學(xué)習(xí)者去調(diào)整和控制自身的心理狀態(tài)，進而養(yǎng)成自身調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力。

那么對于教師而言，如何來培養(yǎng)？首先，在鋼琴教學(xué)實踐中，學(xué)習(xí)者的主觀能動性是教師需要首先強調(diào)的一項內(nèi)容，因為鋼琴演奏技術(shù)的提升并不是一蹴而就的，很多都是需要日積月累的訓(xùn)練而養(yǎng)成一定的演奏習(xí)慣，這就需要學(xué)習(xí)者能夠在長期的學(xué)習(xí)過程中能夠主動去學(xué)習(xí)與堅持去訓(xùn)練。就這一點而言，其是比任何技術(shù)、理論、音準等等基礎(chǔ)內(nèi)容都重要的一點前提。畢竟，學(xué)習(xí)者是鋼琴教育教學(xué)實踐的主體，作為主體缺乏一定的主觀能動性，那么在教學(xué)中又如何能夠通過更多豐富的教學(xué)方式去提升學(xué)習(xí)者的演奏能力與培養(yǎng)音樂素養(yǎng)。因此，在教學(xué)中，教育者首先需要做的就是去調(diào)動學(xué)習(xí)者的主觀能動性，去激發(fā)他們對于鋼琴學(xué)習(xí)的興趣，同時樹立他們堅強的性格與意志。從眾多鋼琴藝術(shù)家的身上不難看出，他們對自己手中的鋼琴都有著強烈的情感因素——那就是感興趣，這種興趣貫穿了他們藝術(shù)人生的始終。從教師的角度來說，教師本身就需要以身作則，其需要自身就具備積極地主觀能動性，以積極、樂觀、信心的形象為學(xué)習(xí)者樹立一個良好的心理健康狀態(tài)，進而耳濡目染之下，學(xué)習(xí)者也能夠從中感受到學(xué)習(xí)的興趣與樂趣，形成一種良好的教學(xué)氛圍與心理狀態(tài)，這樣他們也能夠以輕松、自然的心理狀態(tài)去投入到鋼琴學(xué)習(xí)之中，且能夠以更積極地心態(tài)去拓展自己的音樂視野，主動地提升自身對于鋼琴的理解、詮釋與審美能力。有了興趣與主觀能動性作為起點與支點，教師其次需要做的就是在良好的氛圍中去幫助學(xué)習(xí)者樹立堅強的意志與性格，能夠以穩(wěn)定的心理去面對學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、演奏中遇到的問題，進而不斷樹立演奏自信。除了幫助學(xué)習(xí)者樹立自信心之外，教師也應(yīng)當鼓勵或是培養(yǎng)學(xué)習(xí)者演奏實踐方面的能力。對于鋼琴藝術(shù)來說，其是一門表演的藝術(shù)，不是自娛自樂，而是需要有觀眾來欣賞的。有的學(xué)習(xí)者面對舞臺的時候，會緊張、會怯場，這與學(xué)習(xí)者實踐能力不足也有著很大程度的影響。通過舞臺實踐去積累自身控制與調(diào)節(jié)心理的能力，也是每一位學(xué)習(xí)者、演奏者需要掌握的能力，同時在實踐中也會遇到各種不同的問題，這些都為學(xué)習(xí)者自身心理狀態(tài)的改善提供了必要的基礎(chǔ)，進而能夠讓學(xué)習(xí)者、演奏者在反復(fù)的舞臺實踐中去改善自身的心理狀態(tài)，去除緊張、怯場等心理障礙。無論是主觀能動性，還是意志、性格、實踐等等方面，都只是學(xué)習(xí)者心理狀態(tài)調(diào)節(jié)中基礎(chǔ)的部分。除此之外，最為關(guān)鍵的還是作為學(xué)習(xí)者要擺正自己的位置，需要對自己有一個清晰的定位，不盲目拔高，也不要可以貶低，要對自身的能力有一個清晰、正確的認知與評價。

篇8

1 運動員賽前心理

1．1 遇到弱隊。遭到弱隊，容易產(chǎn)生勝券在握、篤定取勝的心理。或以強隊自居，傲視對手、滿不在乎；或只許成功不許失敗，急于求成。反映在打法上是重攻輕守，隨意失誤，不愛惜每一分球。一旦發(fā)球不順，連連失分就容易急躁驚慌，不戰(zhàn)自亂，甚至導(dǎo)致料想不到的失利。其實，稍弱于己的對手；盡管其勝利的信心不足但也有他的長處，特別是心里上比較放得開，總想奮勇拼搏，以求一逞。因此開局時他們打得都很“沖”，拿出全身的力量來拼一拼。面對這種隊，除了切勿輕敵麻痹，掉以輕心外，力求打好開局頗為重要。如能頂住開局，打開局面，就容易動搖他本來就不堅定的信心，乘勝追擊，戰(zhàn)而勝之。若開局不利，切莫性急自亂。

1．2 遇到強隊。遇到強隊，容易產(chǎn)生信心不足，懼怕對手的心理。倘若戰(zhàn)局出乎意料的順利，眼看勝利在望時，容易過度興奮，急于取勝；如果比分落后，受到挫折，則易喪失信心。反映在打法上，要么不敢進攻，被動挨打；要么魯莽從事，亂打一氣。應(yīng)當懂得，任何強手都不是無懈可擊的，而其最大的心理弱點是名氣人，怕輸球。因此，對付強隊，首先要有頑強拼搏、奮勇進取的大無畏氣概，要有堅韌不拔、不屈不饒的堅強毅力，水平上可以有差距，精神上則不甘示弱，要把自己擺在“拼”的位置上，努力去攻他，以求心理上占上風(fēng)。在打法上，要善于尋找對手的弱點，或以強點對其弱點，先從某 一局部取得優(yōu)勢，攻其一點，再及其余，進而奪取全局的勝利。

1．3兩強相遇。兩強相遇，勢均力敵，誰勝誰負難以預(yù)測。在這種情況下，誰都無必勝的把握，誰亦無必敗的理由：勝不會輕而易舉的勝，敗也不會不費氣力的敗。面對這種對抗形勢，比賽雙方我怕你，你也怕我，我緊張你也不輕松。兩強相遇勇為上。因此，首先要在戰(zhàn)略上藐視對方，心理上壓倒對方，氣勢上勝過對方，情緒上高過對方，解放思想，輕裝上陣，敢打敢拼去奪精神上的優(yōu)勢。其次，要做好戰(zhàn)局波濤起伏、迂回曲折的心理準備，切勿把賽程設(shè)想得風(fēng)平浪靜，更不要比分接近就張皇失措，形勢緊張就無所適從，碰到困難就垂頭喪氣，受點挫折就失去信心。只要有爭斗的決心，拼搏的氣概，冷靜的頭腦，耐戰(zhàn)的勇氣，就能正常發(fā)揮技術(shù)，度過重重難關(guān)，奪取比賽的勝利。

2．比賽中不同隊員的心理表現(xiàn)

2．1主力隊員。主力隊員技術(shù)水平較高，經(jīng)驗豐富，有較強的作戰(zhàn)能力，是球隊的中堅力量。他們在比賽中的心理狀態(tài)較為穩(wěn)定，積極的應(yīng)戰(zhàn)情緒占主導(dǎo)地位，對取勝有充足的信心。場上情況發(fā)生變化，一般也能從容應(yīng)對，甚至能夠創(chuàng)造性地運用技術(shù)，發(fā)揮個人特長，賽出水平。由于他們的表現(xiàn)對全隊水平的發(fā)揮起著舉足輕重的作用，因此，教練員應(yīng)該認真抓好主力隊員這一重要環(huán)節(jié)。密切觀察分析其心理狀態(tài)的變化，使之保持良好的競技狀態(tài)。

2．2主要替補隊員。主要替補隊員經(jīng)常上場比賽，得到鍛煉的機會比較多，有一定的實踐經(jīng)驗和技能。他們對自己的技術(shù)特點及在比賽中的作用比較明確，對完成某種特定任務(wù)有較強的自信心。因此，比賽中，一旦有機會上場，心理波動比較小，一般上場后能積極行動，發(fā)揮應(yīng)有的技術(shù)水平。但是在比賽的關(guān)鍵時刻，往往容易產(chǎn)生猶豫萎縮情緒，主要原因是在困難面前害怕承擔責(zé)任，因而在球隊最需要時卻頂不上去。

2．3一般替補或年青隊員。這部分隊員一般技術(shù)水平相對較低且不穩(wěn)定，實戰(zhàn)鍛煉的機會較少，缺乏比賽經(jīng)驗，因而心理更不成熟。比賽中心理波動較大，敏感性較強，容易受外界因素的影響。這使他們往往在場上信心不足，易緊張慌亂，盲目行動，并往往有思想顧慮，怕受埋怨和指責(zé)。對這些隊員，一旦提供了上場的機會，就應(yīng)多鼓勵和給予具體的幫助，使他們在各方面更快地成長和提高。

3．比賽中場上比分變化對運動員心理素質(zhì)的影響

3．1比分領(lǐng)先。在這種有利形勢下，運動員應(yīng)保持大腦清醒，認真對待每一次技術(shù)動作運用，從氣勢上壓倒對方，繼續(xù)保持領(lǐng)先優(yōu)勢，奪取比賽的最后勝利。反之，沾沾白喜，思想松懈，給對方以喘息機會，一旦被對方將比分追上和反超，此時會出現(xiàn)緊張急躁，動作變形，失掉本應(yīng)到手的勝利。

篇9

摘要：聲樂藝術(shù)是一種賦予靈活性和創(chuàng)造性的思維勞動。在學(xué)習(xí)聲樂的過程中，人們往往重視歌唱的各種技能技巧，而忽視演唱者心理素質(zhì)在演唱中所起到的舉足輕重的作用。筆者試圖從聲樂實踐和聲樂藝術(shù)核心兩個方面來探討心理素質(zhì)在聲樂藝術(shù)領(lǐng)域的作用。

關(guān)鍵詞 ：心理素質(zhì)聲樂藝術(shù)修養(yǎng)

聲樂本是一門規(guī)律性較強的應(yīng)用性科學(xué)，又是一門綜合藝術(shù)，是通過抒發(fā)人的思想感情并結(jié)合科學(xué)的發(fā)聲方法獲得的。與其他學(xué)科相比有其自身的特殊性。它是將人體的發(fā)聲器官訓(xùn)練成為優(yōu)美的“樂器”的過程，即將自然嗓音訓(xùn)練成歌唱的嗓音的過程。這種從量變到質(zhì)變的飛躍，是每一名從事聲樂藝術(shù)人員的必由之路。正因為如此，作為學(xué)習(xí)歌唱藝術(shù)的學(xué)生應(yīng)怎樣把握這門藝術(shù)的客觀規(guī)律、用良好的心理素質(zhì)從事這種富于靈活性和創(chuàng)造性的思維勞動，是值得深入探討的理論課題。

一、心理素質(zhì)在聲樂演唱中的地位和作用

我國著名歌唱家宋祖英在奧地利音樂名城維也納舉辦個人獨唱音樂會時，患了感冒，由于她是整場音樂會的核心人物，所以很多人都為此而擔心焦慮。在關(guān)鍵時刻，宋祖英以堅強的毅力、良好的心理素質(zhì)，帶病演唱，一舉轟動了世界音樂名城。這個事例充分證明了良好的心理素質(zhì)在聲樂演唱中的作用。

所謂心理素質(zhì)，是指人在先天因素的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天環(huán)境與教育的影響逐步形成的一種特質(zhì)，主要包括人的性格、認知能力、情感品質(zhì)、意志能力等，它支配著人的各種行為。當然，在聲樂的學(xué)習(xí)與演唱中，心理素質(zhì)始終是影響演唱者演唱水平能否正常發(fā)揮的一個重要因素。在聲樂學(xué)習(xí)和實踐上，主要表現(xiàn)在以下兩個方面。

1.演唱者的自我評價

在聲樂學(xué)習(xí)中，學(xué)生通常可以分為兩類人，一類人具備強烈的自信心，并且對自己能夠做出正確合理的評價。他們能夠正確對待學(xué)習(xí)和演出中出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，對前途充滿信心，在學(xué)習(xí)上積極主動，勤奮努力，無論遇到什么困難和挫折都始終保持良好的心態(tài)和百折不撓的拼勁。這類學(xué)生往往在學(xué)業(yè)和社會實踐中取得優(yōu)異的成績。

另一類人在心理上人為地就將自身的能力降低至可以達到的程度以下，并對高難度的學(xué)習(xí)考驗望而生畏，不敢嘗試，怕遭受失敗，而內(nèi)心又充滿幻想，急功近利，企盼早日功成名就。故導(dǎo)致學(xué)習(xí)和演出的效果都不盡如人意，由此而嚴重挫傷了自尊，并影響了日后的學(xué)習(xí)和實踐。

所以，正確的自我評價是以良好的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的。有了良好的心理素質(zhì)，就能在復(fù)雜的環(huán)境和嚴峻的挑戰(zhàn)面前從容自若、有自知之明，可以始終堅定理想信念，知難而進，不斷取得成功和進步。反之則處處被動，顧此失彼，難免遭受失敗和挫折。

2.演唱者自身的心理狀態(tài)

聲樂演唱是一門表演藝術(shù)，與其他美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)門類有所不同。它要求演唱者在現(xiàn)場能夠一次性完成聲樂作品，而其成功與否將直接展現(xiàn)在聽眾面前，并絲毫沒有修改的余地。由于這種藝術(shù)形式風(fēng)險性大，人們也越來越認識到現(xiàn)代聲樂比賽不僅是演唱者藝術(shù)素質(zhì)和技能技巧的比賽，更重要的是心理素質(zhì)的較量。

此外，聲樂作品的演唱既有欣賞因素，又有再創(chuàng)造因素。有一位歌手說過“唱一首歌容易，唱好一首歌也不難，但真正唱出歌曲的撼人心魄，才是一位歌唱演員的最高境界”。所以，每個演唱者必須賦予歌曲以新的生命，這不僅要求演唱者要具有廣博的知識和豐富的想象力去理解和表達歌曲內(nèi)容，還要用“心”來演唱，對歌曲進行情感和藝術(shù)上的再創(chuàng)造。

然而，在藝術(shù)實踐過程中，有時會看到有的演唱者雖然已經(jīng)掌握了一定的歌唱技能，而且也具備了較強的歌唱能力，但在舞臺實踐上卻表現(xiàn)失常，因恐慌而引發(fā)的肌肉緊張、僵滯、心跳加速、身體僵硬、兩腿打戰(zhàn)、忘詞、跑調(diào)等，這種不良的心態(tài)使得精心準備和多年的努力毀于一旦。

造成這些問題的原因是多種多樣的，如缺乏演出實踐的鍛煉，思想壓力過重，過強的虛榮心，患得患失的表現(xiàn)欲，對舞臺、考場環(huán)境不適應(yīng)，觀眾、考官等演出場所造成的心理壓力，以及演唱者身體狀況等等。

但歸根結(jié)底，還是個人心理素質(zhì)差，如果有一個良好的心理素質(zhì)，歌者在表演時能把平時熟練的演唱技巧正常發(fā)揮出來，能把教師教學(xué)成果正常地反映出來，同時把功名成敗置之度外，思想集中在歌曲的感悟、藝術(shù)處理和良好的發(fā)聲上，就有助于減輕顯意識的壓力。歌者要時刻提醒自己鎮(zhèn)定、勇敢，從實踐和鍛煉的目的出發(fā)，積極積累舞臺經(jīng)驗，從而戰(zhàn)勝害怕和恐懼心理，并通過積極的心理暗示，為自己鼓舞干勁，放松緊張的肌體，更加自信地演唱好作品。

二、心理素質(zhì)與聲樂藝術(shù)核心

認識到心理素質(zhì)在聲樂實踐中的地位和作用后，可以進一步深入探討關(guān)于聲樂藝術(shù)核心即聲樂原點的問題。

歌唱基本機能范疇包括：歌唱的氣息、發(fā)聲、共鳴。

歌唱藝術(shù)形態(tài)范疇包括：歌唱的聲樂規(guī)范、歌唱的字音規(guī)范、歌唱的風(fēng)格特征。

上述兩個方面是歌唱基本機能和藝術(shù)形態(tài)的分析概括，從中不難看到，聲樂是一門感知的藝術(shù)、審美的藝術(shù)、感情的藝術(shù)。若想達到完美的表演境界，就必須有良好的心理素質(zhì)，才能科學(xué)、系統(tǒng)、全面地把握聲樂學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，打下堅實的理論和實踐功底。

在學(xué)習(xí)中，我們常常聽到這樣的聲樂術(shù)語，大致可分為三類：如“口腔徹底打開”“放下喉頭”“聲情并茂”等，這些與歌唱的直觀狀態(tài)有關(guān)；又如“氣吸向下、沉到丹田處”“喉頭自然放松”“以情帶聲”等都與歌唱的意念有關(guān)；再如“聲音豎起來”“聲音靠后”“聲音通暢、流動起來”等，是根據(jù)主觀聽覺臆造的。

而正是這些聲樂術(shù)語，不僅準確地表達了聲樂教學(xué)的意圖，促進了聲樂藝術(shù)的交流和傳播，同時還充分證明了聲樂學(xué)習(xí)的特點，正如行話所說：“只可意會，不可言傳”。故在聲樂教學(xué)中常給人以跟著感覺走的印象，要求學(xué)生要強化心理感悟能力，悟性越強，學(xué)習(xí)的效果越好。反之則會事倍功半，干著急卻不得要領(lǐng)，只能學(xué)到一點皮毛，甚至?xí)咂较颍`入歧途。

綜上所述，研究聲樂原點問題，必須注意心理素質(zhì)的因素，從培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)入手，循序漸進，逐個擊破。以上分析，充分證明了心理素質(zhì)與聲樂藝術(shù)核心是緊密聯(lián)系的。良好的心理素質(zhì)是解決聲樂藝術(shù)核心問題的基礎(chǔ)，二者相互依存，相互影響，相互促進。有了健康向上的心理素質(zhì)，就能確立正確的人生觀、價值觀，端正學(xué)習(xí)動機，增強自信心和自覺性，做到“淡泊名利，為藝術(shù)獻身”。同時，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，也有利于掌握歌唱技能，更好地協(xié)調(diào)和發(fā)揮個人身體特點和優(yōu)勢，揚長避短，乘勢而上，早日成才。

三、心理素質(zhì)的修養(yǎng)與完善

聲樂藝術(shù)是以音樂和語言藝術(shù)來表達內(nèi)心的思想感情。因此，它受每個人心理素質(zhì)中個性、情緒、意識、氣質(zhì)等各方面因素的影響，所以修養(yǎng)與完善心理素質(zhì)是十分重要的。

1.端正學(xué)習(xí)動機是心理素質(zhì)修養(yǎng)的前提條件

動機，是一切活動的內(nèi)部動力因素。心理學(xué)上稱之為人處于某種心理或生理需要的狀態(tài)時，就會產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力。它是具有一定的目標的能得以實現(xiàn)的行動的出發(fā)點。

對于學(xué)生來講，動機則是促進學(xué)習(xí)的有效因素。學(xué)習(xí)目的性明確與否可以體現(xiàn)出學(xué)員心理素質(zhì)狀況。在學(xué)習(xí)聲樂過程中，各種不確定的因素都在影響學(xué)生心理素質(zhì)。如為什么要從事聲樂藝術(shù)，怎樣對待日常枯燥、單調(diào)的練聲，怎樣對待參加演出、比賽等等。如果學(xué)生只憑著一種純興趣來學(xué)習(xí)聲樂，往往會忽視自身的心理素質(zhì)的修養(yǎng)，只注意發(fā)聲技巧，一味追求聲音的響度，很難安下心來刻苦鉆研聲樂理論和基本功，上述情況最終將會影響學(xué)習(xí)聲樂的積極性。

當一個人清晰地意識到自己的學(xué)習(xí)活動要達到的目標與意義，并以它來推動自己的學(xué)習(xí)時，就為構(gòu)建良好的心理素質(zhì)創(chuàng)造了條件。因此，端正學(xué)習(xí)動機、樹立正確的學(xué)習(xí)目的、奮斗目標，就會使學(xué)生更加勤奮努力地學(xué)習(xí)，勇于克服各種困難和挑戰(zhàn)，心理也能更加穩(wěn)定成熟起來。

2.培養(yǎng)自信與自知意識是完善心理素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

意識，是客觀事物在人的頭腦中的反應(yīng)。這種反映過程復(fù)雜而微妙，不同意識反應(yīng)引發(fā)不同的效果。弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分為無意識層、潛意識層和意識層三種。

歌唱者在正常表演過程中，存在著大腦對動作的“有意識”控制與“潛意識”控制兩個方面。前者有一定的目的性。例如想到某處的力度、速度和情感處理，但由于要通過思維再作用于身體器官和肌肉，故反應(yīng)比較緩慢。后者則是習(xí)慣成自然，在平日的發(fā)聲訓(xùn)練中，不斷使有關(guān)肌肉、器官按一定的運動軌跡活動，形成一定的機制，而這種機制是二次性組成，由潛意識控制。所以，在聲樂演唱中，科學(xué)地認識這一心理特點并合理運用好這一特點，是聲樂演唱不可缺少的基本技能。

由此而言，培養(yǎng)自信和自知意識，是對意識反應(yīng)的科學(xué)訓(xùn)練，從學(xué)習(xí)聲樂的角度來講，能培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的自信意識。學(xué)生走進聲樂殿堂，接觸到中外各國聲樂理論和藝術(shù)作品，難免會使學(xué)生產(chǎn)生望而生畏的感覺，甚至懷疑自己的能力和希望。學(xué)生在遇到困難時，會感到苦惱和失望，只有樹立自信心，才能激勵自己，堅定理想信念，鼓起勇氣，進而克服困難。信心同時也是一種動力，有信心就有熱情和干勁。喪失信心就失去干勁和熱情。

同樣，自知意識也是十分重要的，俗話說“人貴有自知之明”。在聲樂學(xué)習(xí)中常會遇到這樣兩種學(xué)生。一種是由于先天嗓音條件好或者有較好的歌唱基礎(chǔ)，從而產(chǎn)生一種自負心理，主觀上忽視自身歌唱所存在的其他問題，孤芳自賞；另一種是先天嗓音條件一般（甚至稍差），歌唱基礎(chǔ)也較差，自卑心理較強，學(xué)習(xí)缺乏信心，演唱時心理高度緊張放不開。

針對上述兩種類型的學(xué)生，教師可實施心理調(diào)節(jié)法，對自負的學(xué)生需經(jīng)常潑點“冷水”，讓其在學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，必要時給予嚴厲的批評和教育，使其看到自己不足的一面。對于自卑心理較重的學(xué)生，要多給予積極的關(guān)心和幫助，俗話說得好，“心病還需心藥治。讓學(xué)生擁有一種“豁出去”的精神，可以幫助學(xué)生戰(zhàn)勝害怕和恐懼，使之意識到自己處于一種被信任的學(xué)習(xí)氛圍之中，有助于學(xué)生克服緊張的心理壓力。

3.提升意志能力是實現(xiàn)心理素質(zhì)完美的佳徑

意志，是人類自覺確立目的并以此主動地調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。它來自于人的堅定信念、自覺意識及自制能力，這同樣適用于聲樂這一學(xué)科。演唱者除了在技術(shù)上和藝術(shù)修養(yǎng)上要有較高的能力外，還需要注意自身的意志力培養(yǎng)。心理學(xué)家認為，意志與情緒有著密切的相互作用關(guān)系。

歌唱者的情緒——喜、怒、哀、樂等方面，直接或間接地影響著其發(fā)聲、演唱。即使其發(fā)聲器官處于完全正常的狀態(tài)，但當其心理產(chǎn)生異常情緒時，也是很難成功地完成演唱的。由此可見，聲樂藝術(shù)在一定程度上受到“心理素質(zhì)”這一特殊因素影響或支配，只有不斷地提升個人的意志能力，才能使人精神振奮，并將所從事的活動進行到底，從而達到心理素質(zhì)更加健康完美的目的。

總之，學(xué)習(xí)聲樂和從事聲樂藝術(shù)，是一個漫長而艱苦的過程。在臺上的藝術(shù)表現(xiàn)能做到“真情的流露”是和生活中真實感情的體驗與積累分不開的，這需要歌唱者在生活中體驗之后，經(jīng)過藝術(shù)加工、感情創(chuàng)作等手法再現(xiàn)出來。只有親身體驗過的感情，才能真實地表現(xiàn)它。在掌聲和鮮花的背后，沒有平坦的大道。學(xué)生要想讓理想變成現(xiàn)實，在聲樂藝術(shù)上有所作為，就必須提高心理素質(zhì)，以良好的心態(tài)，堅強的意志力，激勵推動自己，勤奮努力，刻苦攻關(guān)，走出一條屬于自己和時代的聲樂之路，為祖國聲樂藝術(shù)事業(yè)增光添彩。

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[6]汪明潔,梅學(xué)明,張慶朗等.聲樂教程[M].北京:人民音樂出版社,1995.

篇10

【摘 要】 隨著經(jīng)濟全球化的不斷發(fā)展以及現(xiàn)代信息技術(shù)的不斷進步，英語在全球的傳播速度越來越快，傳播范圍越來越廣，英語的重要性早已不言而喻。聽力是英語學(xué)習(xí)的四大基本技能之一，是學(xué)生學(xué)好英語的前提和基礎(chǔ)。但是由于受中國傳統(tǒng)英語教學(xué)觀念的影響，英語聽力教學(xué)容易受到忽視。本文主要研究我國初中英語聽力教學(xué)策略，為我國初中英語教師在英語聽力教學(xué)方面的進一步發(fā)展提供一些可行性的思路。

 

【關(guān)鍵詞】 新形勢 初中英語 聽力教學(xué) 影響因素 教學(xué)策略

《新課程標準》在教學(xué)目的中明確規(guī)定，英語教學(xué)的目的是讓學(xué)生獲得初步運用英語交際的能力。聽力是接收和理解口頭信息的基本能力，是獲得語言信息及語言感受的最主要途徑。在對初中學(xué)生英語試卷的調(diào)查分析表明，不少學(xué)生面對聽力題束手無策。切實提高學(xué)生英語聽力，成為中學(xué)英語教學(xué)需要迫切解決的問題。盡管我國初中英語教師在英語聽力教學(xué)方面積累了豐富的經(jīng)驗取得了重大進展，但是在實際的英語聽力教學(xué)過程中，很多問題仍然存在。本文主要研究我國初中英語教師在英語聽力教學(xué)方面教學(xué)存在問題，探討英語聽力教學(xué)策略，為我國初中英語教師在英語聽力教學(xué)方面的進一步發(fā)展提供借鑒。

 

一、 初中英語聽力教學(xué)質(zhì)量影響因素分析

聽力是英語教學(xué)的一部分，聽力教學(xué)質(zhì)量直接影響著學(xué)生總體英語學(xué)習(xí)水平。但是，影響初中英語聽力的因素的存在直接影響著實際英語聽力教學(xué)質(zhì)量。總體來講，影響初中英語聽力的因素體現(xiàn)在以下幾方面。第一，語言知識。語言知識方面主要包括語音障礙、語速障礙以及詞匯障礙。第二，詞匯方面，學(xué)生在詞匯方面的積累不足，影響學(xué)生對于聽力的理解，導(dǎo)致出現(xiàn)聽力理解問題百出。第三，聽的習(xí)慣。聽力的主要目的是為了聽明白聽力材料所要表達的基本思想意思，主要是為了理解清楚聽力材料的主要內(nèi)容以及主旨。但是由于受到各自聽力習(xí)慣的影響，很多學(xué)生往往習(xí)慣將英語翻譯成漢語進行理解，而不是將英語信息直接進行轉(zhuǎn)化，不能夠完全按照英語思維進行思考，導(dǎo)致學(xué)生的聽力反應(yīng)速度以及記憶效果下降。第四，文化背景知識。中外文化的知識背景是不同的，兩者存在著顯著的差異，包括中外文化背景、風(fēng)土人情、生活習(xí)慣以及生活方式都存在著較大的差距。

 

二、 初中英語聽力教學(xué)質(zhì)量提高策略

2.1 重視語言知識的傳授

語言知識積累是做好初中英語聽力教學(xué)的前提和基礎(chǔ)，為此，老師應(yīng)該從以下幾個方面入手。首先，把好音標關(guān)。其次，加強對于學(xué)生朗讀技巧的培訓(xùn)。再次，引導(dǎo)學(xué)生進行單詞記憶。

 

2.2 重視日常教學(xué)的聽力訓(xùn)練

學(xué)生的聽力能力和聽力水平必須在一定的聽力訓(xùn)練下才可以得到有效提高，為此，老師應(yīng)該加強學(xué)生的聽力訓(xùn)練。聽力能力不是一朝一夕能夠提高的，為此，老師應(yīng)該進行深入淺出的訓(xùn)練，讓學(xué)生在有限的時間里充分的進行聽力訓(xùn)練，感受英語語言的刺激。另一方面，培養(yǎng)學(xué)生聽力技巧與聽力習(xí)慣。聽力技巧包括理解技巧以及語音技巧，語音技巧主要針對的是連讀、弱讀、失去爆破、句子重讀、意群劃分等，讓學(xué)生掌握基本的聽力技巧與聽力習(xí)慣。

 

2.3 重視學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

英語聽力對于學(xué)生心理素質(zhì)的要求很高，有關(guān)研究表明，學(xué)生的心理素質(zhì)以及心態(tài)對于聽力效果有著重要的影響。為此，老師可以精心創(chuàng)設(shè)和諧、輕松地聽力學(xué)習(xí)氛圍，多多的鼓勵學(xué)生進行聽力訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹立聽力學(xué)習(xí)的信心，消除學(xué)生在聽力教學(xué)中的擔憂以及害怕。另外，老師可以充分利用多媒體技術(shù)，讓學(xué)生在視頻、語音、圖片多重作用下，進行聽力教學(xué)訓(xùn)練，教師也可以在課堂上引入競爭機制，激發(fā)學(xué)生聽的興趣，調(diào)動他們聽音積極性。

 

三、結(jié)束語

為了提高學(xué)生的聽力水平，除了加強了語言基礎(chǔ)知識訓(xùn)練的同時，還進行包括語音、詞匯、語法教學(xué)及中西方文化交際意識的培養(yǎng)。聽力訓(xùn)練是一項長期的教學(xué)要求，聽力的提高也絕非一朝一夕之功，也并非課文教材加一些輔助材料就能解決。但不斷摸索聽力教學(xué)規(guī)律，扎扎實實在時間、措施和訓(xùn)練上得到保證，就能使學(xué)生一步一個腳印進步。我國初中英語教師在英語聽力教學(xué)方面積累了豐富的經(jīng)驗，但是在實際的英語聽力教學(xué)過程中，很多問題的存在嚴重影響著英語聽力教學(xué)的進一步發(fā)展。初中英語教師應(yīng)該深入研究英語聽力教學(xué)方面教學(xué)現(xiàn)狀，創(chuàng)新英語聽力教學(xué)策略，為我國初中英語教師在英語聽力教學(xué)方面的進一步發(fā)展提供借鑒與參考。

 

[1] 周榮. 淺談影響初中生英語聽力的因素及對策[j]. 魅力中國， 2009（11）.

[2] 庫在容. 淺議初中英語聽力教學(xué)存在的問題及對策[j]. 中學(xué)生英語（初中版）， 2011（z4）.