足球攻防教學范文

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關鍵詞： 足球戰(zhàn)術教學 防守反擊 由守轉攻 關鍵環(huán)節(jié)

防守反擊戰(zhàn)術是現(xiàn)代足球比賽中最為流行的打法，不論是強隊還是弱隊，都用它作為重要得分手段，意大利隊在第十二屆世界杯上奪冠正是此戰(zhàn)術成功的例證。防守反擊戰(zhàn)術的重點是進攻，比賽時由守轉攻是關鍵。所以在足球戰(zhàn)術教學中應重點向學生強調如何反攻，以及反攻時應注意的環(huán)節(jié)。

一、防守反擊的定義

防守反擊，顧名思義，就是足球比賽中，全隊在穩(wěn)固防守的基礎上利用對方進攻時身后的空擋，快速由守轉攻的戰(zhàn)術，它是一種以防守為基礎，進攻為主導的戰(zhàn)術。［1］快速反擊強調當機立斷、迅速靈活，斷球后利用對手還未組成嚴密防守時，在短時間內形成人數(shù)上的優(yōu)勢，以多打少，從而獲得比賽勝利。

二、防守反擊的主導思想

防守反擊雖然以穩(wěn)固防守為前提，但其重點是在“反擊”上。最好的防守就是進攻，只守不攻的結果必然是失敗，這一點已被各個球隊認可。1998年法國世界杯巴拉圭把全部精力都投入到防守上，沒有組織有效的反擊，結果百密難免一疏，被法國隊以1∶0擊敗；2006年德國世界杯澳大利亞與意大利八分之一決賽上，前者在占據(jù)人數(shù)上的優(yōu)勢時沒有加大進攻力度，一味地消極收縮防守，導致失敗。反觀意大利，在少一人的不利條件下，仍然利用一切機會積極進攻，最終獲得勝利。所以說，防守反擊的主導思想是進攻，要求球隊得球后迅速組織有效的反攻，以迅雷不及掩耳之勢給對手致命一擊。

三、由守轉攻時的關鍵環(huán)節(jié)

（一）以快速簡練為核心

速度是足球比賽中十分重要的因素，是戰(zhàn)術的靈魂，是進球取勝的關鍵。［2］失去了速度，一切戰(zhàn)術將無從談起。從對手腳下斷球后應在第一時間組織反攻，利用少數(shù)幾名隊員之間簡練的傳球配合，快速通過中場，在局部形成人數(shù)上的優(yōu)勢以多打少，給對手致命一擊。

快速由守轉攻并不是一味地通過長傳沖吊進行反擊，這種打法在比賽中成功率很低，極易被對手破壞。若能在后、中場通過長、短傳相結合的迂回進攻，充分利用場地的寬度轉移防守者的視線，抓住防線上的破綻，予以攻擊，常常很有威脅。

快不僅僅是快速跑動、快速運球、快速射門，三四名隊員之間的幾腳簡練實用的配合也是“快”字的一種重要體現(xiàn)。如日本隊，隊員的個人速度并不快，但隊員之間的配合簡單利落，反擊時總能在短時間內給對手造成很大的威脅。實踐證明，一次進攻中，如果傳球次數(shù)超過5次，那么進球機會就可能會消失。在2006年德國世界杯賽上絕大多數(shù)的進球是經(jīng)過5次以內的傳遞而攻入的。

（二）大膽投入兵力

善于捕捉戰(zhàn)機的“尖子”人物是該戰(zhàn)術成功的基礎，［4］但過分依靠尖子隊員必然會導致失敗。自上世紀70年代以來，整體打法已風行三十余年，不論是全守全攻戰(zhàn)術還是防守反擊戰(zhàn)術，都強調攻守的整體性。2006年德國世界杯的147個進球中，有85個進球是由5名以上隊員參與進攻后打入的，足可以證明尖子隊員只是全隊的一部分，要想進球得分，必須全隊都得調動起來，使更多的隊員投入到進攻中。

反擊時敢于投入兵力，多名隊員短時間內集中到對方半場，以各種各樣的方式開拓各自的活動空間。這樣既可以使進攻方式多種多樣，進攻點增多，又能使對手感到意外，猝不及防，無法判斷自己的進攻意圖，防守變得猶豫、遲緩。另外，多名隊員參與反擊有利于萬一進攻失敗后的就地反搶，搶斷成功可以發(fā)動二次進攻，搶斷失敗則可以延緩對手進攻速度，為本方布置防線贏得時間。

多名隊員投入到反擊中雖然可以提高進攻成功的保證，但也意味著增大了自己身后的空檔，所以同時需要防止對手的反擊。這樣就對球員的身體素質、技術、戰(zhàn)術和意志品質、戰(zhàn)斗作風諸方面提出了更高的要求。

（三）無球隊員的有序跑位

在一場90分鐘的比賽中，平均每名隊員的實際控球時間也就2―3分鐘，像貝利、馬拉多納、普拉蒂尼這樣個人技術出眾的球員控球時間也不過5分鐘左右。絕大多數(shù)的隊員都是不斷地穿插扯動，拉出空擋，創(chuàng)造破門機會，取得勝利。另外，有些足球運動員控球技術并不突出，但由于具備出色的跑位技術，既能夠獲得一個接一個的進球，又能為隊友創(chuàng)造機會，如因扎吉。所以，無球隊員的跑位比控球隊員的行為還重要?？梢院敛豢鋸埖卣f，不會跑位就不會踢球。

無球隊員的有序跑位是指無球隊員根據(jù)比賽場地上的實際情況而做出的合理、符合臨場具體情況需要的統(tǒng)一集體進攻行動。［5］反擊時要大膽投入兵力，并不是七八名隊員一窩蜂似的向前沖，那樣反而會被對手打反擊，使自己更加被動，而是當持球人已獲得起動運球優(yōu)勢時，附近的無球隊員都必須根據(jù)場上局勢，相互配合跑動，以擴大持球人的優(yōu)勢，形成局部的以多打少，創(chuàng)造有威脅性的攻擊。［6］無球隊員的有序跑位還可以對運球隊員起到保護作用，確保反擊的成功。

由守轉攻時，無球隊員的有序跑位能牽制住對手，為同伴創(chuàng)造有利條件，使集體配合收到良好效果。無球隊員的跑位要根據(jù)本隊的戰(zhàn)術部署，以及場上的情況，有的左右扯動，有的突然插上，才能給持球隊員提供傳球或是帶球突破的選擇余地。總之，通過無球隊員的有序跑位創(chuàng)造同時存在的幾種進攻配合的可能性，才能使對方捉摸不定本隊的真實意圖，使之陷入進退兩難的境地，從而達到進攻目的。

（四）與二過一配合戰(zhàn)術相結合

二過一配合是指在足球比賽的局部區(qū)域，由兩名進攻隊員，用過兩次或兩次以上的傳球與跑位，突破一名防守隊員的行為。［7］二過一配合戰(zhàn)術雖然簡單，卻是足球集體配合戰(zhàn)術的基本元素，是集體配合戰(zhàn)術的重要組成部分。二過一戰(zhàn)術打法是將最快的傳球方向和節(jié)奏的變化相結合，［8］強調快速傳球，快速跑位，堅決前插，突出一個“快”字。這一點正符合防守反擊的主導思想。結合二過一配合戰(zhàn)術，減少不必要的盤帶，可以提高反擊速度，是反擊變得更加簡練快捷。

由于功利足球的長期存在，各隊普遍重視防守，哪怕是全隊大舉進攻時都要在后場留下防守能力很強的隊員。己方由守轉攻時，如果只依靠個人能力，一般很難擺脫防守，而且還會延誤戰(zhàn)機，使對手有充足的時間布置防線。如果能夠具備多種二過一的配合能力，就能提高反擊速度，提高反擊效果。

全隊由守轉攻時，由于對手未能及時回撤布置防線，防守隊員人數(shù)較少，身后空擋較大，如果在邊路隊員采用橫傳斜插直傳二過一配合擺脫防守并下底傳中，或者中路隊員采用回傳反切直傳二過一配合，或者采用踢墻式二過一配合擺脫防守等方法都能給對方造成很大的威脅。

四、教學時應注意的問題

（一）讓學生深刻領會防守反擊的內涵，防守時積極拼搶，力爭在中前場破壞對手的進攻，縮短反擊距離。己方要主動創(chuàng)造反擊機會，不要被動地等對方出現(xiàn)失誤才斷球反擊。

（二）樹立整體意識，明確個人職責，力爭多數(shù)隊員參與到反擊之中，形成多點進攻、多層次保護，提高反擊的保險系數(shù)。

（三）加強跑位練習，合理的跑位是反擊成功的前提。教學時應結合視頻、戰(zhàn)術盤等輔助手段，在學生頭腦中建立正確的表象，練習起來將會事半功倍。而且練習時應先減慢速度，降低難度，讓學生先熟悉路線。這樣當結合足球練習時能起到良好的教學效果。

（四）反擊時“快”字當頭，堅決果斷，減少過多的個人盤帶，避免“一停二看三通過”，傳球時盡量一腳出球，力爭在3―5次后形成射門。

（五）傳球隊員隊友配合要默契，傳球要準，接應要及時，提高反擊成功率。特別是打對手身后時，傳球隊員應把握好傳球時機，接應隊員應把握好插上時機，做到球到人到，避免越位。

（六）由于學足球生技術水平參差不齊，初次練習應多在小場地進行，每組人數(shù)不宜太多，4―6人即可?？梢韵冗M行無防守進攻練習，再進行處于消極防守情況下的進攻練習，最后再進行對抗練習。另外，教師也應該主動參與練習。通過一邊帶領學生練習一邊講解戰(zhàn)術要領的教學方法，既能加深學生對該戰(zhàn)術的認識，提高學生練習的積極性，又能增強教師的主導性和學生的主體性，達到師生互動的目的。

五、結語

防守反擊的基礎是防守，核心是進攻。這兩個方面在教學時都應該重視，不能顧此失彼。防守要積極，進攻要快速果斷，以在最短的時間內威脅到對方球門。

參考文獻：

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［6］余吉成，肖進勇等.足球進攻戰(zhàn)術中有序跑位接應能力的運用分析［J］.成都體育學院學報，2007，（2）：53-55.

篇2

[論文摘要]現(xiàn)代足球比賽是一項集體性的對抗項目，不僅要求運動員具備良好的身體素質、技戰(zhàn)術水平、隊友聞的密切配合，而且要求運動員具備優(yōu)良的足球意識。本文通過對現(xiàn)代足球意識及相關因素的探討能夠發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代足球意識對我國青少年的重要性，進而對我國青少年足球意識的培養(yǎng)引起重視，更好的促進中國青少年足球運動員的水平。

1．前言

隨著現(xiàn)代足球運動的迅猛發(fā)展，全攻全守、全方位的足球戰(zhàn)術打法已日趨完善和合理運用，運動員的整體水平有了較大的提高，比賽的攻防轉換速度越來越快，對抗亦越來越激烈?，F(xiàn)代足球中，要想躋身于世界足壇，除具備勇猛、頑強的戰(zhàn)斗作風，驚人的身體素質，穩(wěn)定的心理素質外，還必須具備在高超的足球技戰(zhàn)術中表現(xiàn)出來的足球意識。

對足球意識的研究已引起相當多的業(yè)內專家和學者的普遍關注，運動員足球意識的培養(yǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代足球教練員的重要的實踐基礎，我們應清醒地認識到。我國的足球水平與世界先進足球強國相比還有相當大的差距，對一些理論問題的認識缺乏深層的理解，導致了實踐中的指導性偏差。阻礙運動員足球意識的形成和發(fā)展，影響運動員競技水平的提高。為此本文通過對現(xiàn)代足球意識及相關因素的分析與探討，能夠發(fā)現(xiàn)中國青少年足球意識存在的不足，從而能夠培養(yǎng)和提高青少年的足球意識。

2．研究對象和方法

2．1研究對象

我國的青少年足球運動員。

2．2研究方法

2．2．1文獻資料法

在學校圖書館電子閱覽室的清華同方數(shù)據(jù)庫中查閱大量與本研究相關的文獻資料，閱讀有關專著，了解關于本課題的相關研究進展，奠定堅實的理論基礎。

2．2．2專家訪談法

根據(jù)論文需要，訪談了多年從事足球教學工作的老師，為本文的寫作積累了豐富的素材。

3．研究結果與分析

3．1現(xiàn)代足球意識

《辭?！分袑σ庾R定義為“高度完善、高度有組織的特殊物質——人腦的機能，是人腦所特有的對客觀現(xiàn)實的反映”。心理學上則定義為“是人腦的機能。是人所特有的對客觀現(xiàn)實的反映”。因而，足球意識可以說是足球運動員在從事足球活動中，遵循足球運動的基本規(guī)律，對發(fā)生在足球比賽過程中的客觀情況所做出的應答反應。它是足球運動員的心理活動，是潛在于人腦之中的，是通過足球運動員的行為表現(xiàn)出來的。

足球意識不是孤立存在的，而是與技術、戰(zhàn)術和靈活性、速度等因素相聯(lián)系，并通過它們表現(xiàn)出來。在一個球隊中，個別球員的個人意識和技能非常高超時，就可以形成該隊獨特的球星戰(zhàn)術，在比賽中，就會使對手隨著本隊的打法而改變既定的陣式，如o2年的羅納爾多在巴西隊中的作用就充分說明了這個問題。當～個球隊的整體配合較強時，球隊的隊員就能自發(fā)地根據(jù)球場上千變萬化的情況，抓住有利時機，作出最佳判斷及行動去很好地貫徹教練員的意圖。再如全攻全守打法的荷蘭隊，該球隊的隊員都具有良好的足球意識，他們的基本陣形雖是四三三，但在實際比賽中，隊員們都能隨著場面的變化調整己隊的戰(zhàn)術，并在比賽中取得了好的成績。所以好的足球意識的培養(yǎng)方法是足球比賽取勝的關鍵所在。

3．2影響青少年足球意識的因素

運動員在比賽時所采取的每個行動，都要受足球意識的支配。影響足球意識的因素很多，主要可分為主、客觀兩個方面。主觀因素包括專業(yè)和文化知識的水平、技戰(zhàn)術水平、智力意志品質、神經(jīng)類型、性格氣質等諸多因素。客觀因素則有教練員的訓練水平、管理水平與理論知識水平和學生的訓練水平以及訓練的環(huán)境場地、器材及訓練的時間、內容等因素。

3．2．1主觀因素

意識是人腦機能對客觀現(xiàn)實的反映，運動員自身對足球動作的模仿、掌握；對足球技戰(zhàn)術理論的理解；自身意志品質的堅強與否；自身的性格神經(jīng)類型等等都是影響足球運動員足球意識的主觀因素。一個足球運動員想要在足球場上合理的運用技戰(zhàn)術進行巧妙傳球、突破射門、合理的與同伴進行配合，不善于觀察和判斷場上的情況是不可能的。所以，觀察判斷是形成足球意識的重要的主觀條件。

優(yōu)秀足球運動員大都具有良好的素質、高超的技術、良好的足球意識。在足球運動實踐中，它們相互聯(lián)系，相互滲透，相互作用，從中體現(xiàn)出良好的競技水平。技術是戰(zhàn)術意識的基礎，技術決定戰(zhàn)術意識，戰(zhàn)術意識反作用于技術，在形成良好的足球意識過程中，二者只有緊密結合，才能反映出一個運動員的實際水平。

3．2．2客觀因素

現(xiàn)代足球運動飛速發(fā)展，足球技戰(zhàn)術理論越來越先進，所以對足球教練員能否掌握先進的理論水平有很高的要求。當然更重要的是理論水平主要體現(xiàn)球場上的訓練水平和管理水平，如何使學生理解掌握先進的理論水平，如何使學生更好的理解足球的技戰(zhàn)術要求，如何能有效的理解教練的戰(zhàn)術意圖已經(jīng)成為影響足球運動員足球意識的重要的客觀條件。這就要求運動員掌握全面的技術動作以及戰(zhàn)術結構的同時，加深理論知識的學習，學習先進經(jīng)驗，形成良好的足球意識。

另外足球訓練的環(huán)境場地、器材及訓練的時間、內容等因素也是影響足球意識的客觀因素。

3．3當前我國青少年足球運動員在足球意識方面存在的問題

3．3．1進攻意識差，攻防轉換意識欠佳

隨著現(xiàn)代足球的迅猛發(fā)展，現(xiàn)代足球攻防轉換速度越來越快，因此需要有較強的攻防轉換意識，目前我國的青少年足球運動員在攻防轉換速度上相對于國外先進足球普遍較慢，在進攻中的跑位不積極，不知道如何跑位，由守轉攻的過程中很難在短時問找到最佳進攻時機，在防守中獲得球權不能很及時的分球，從而浪費戰(zhàn)機，反被對手搶斷。在全部進攻時間段里沒有很明顯的階段劃分，不存在間歇、調整布局、轉換等過程。

3．3．2防守意識欠佳，在補防、協(xié)防、補位等方面能力差

當前足球的防守戰(zhàn)術越來越嚴密，往往一場比賽的勝負是由防守的好壞來決定。面對進攻的復雜表現(xiàn)，這就要求足球運動員的防守意識適應當前先進的防守意識。相對于先進的防守意識，我國青少年在防守意識表現(xiàn)出選位不好、補防，退防較慢等問題，在協(xié)防方面不及時，不能形成嚴密的防守體系。這主要就是因為在防守意識缺乏對場上情況的應變能力。如在比賽中盯人只盯住—個人，在補防協(xié)防等防守意識上面跟不上，發(fā)揮不了集體防守的作用，從而給對方以可乘之機。

3．3．3進攻方法單調，不能有針對性的變化多種技戰(zhàn)術

我國足球運動員的技戰(zhàn)術培養(yǎng)缺乏必要的變化，在突破密集防守上面缺乏有效的手段，大部分采用長傳沖吊或傳中爭頂?shù)拇蚍?，一旦被對方盯死威脅隊員，整隊就會束手無策。這與青少年在技戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)缺乏有關。青少年在進攻方法上面單詞，這主要就是青少年足球的技戰(zhàn)術意識差，針對比賽中的情況缺乏靈活多變的足球意識。

3．4培養(yǎng)和提高我國青少年足球運動員足球意識的措施

3．4．1在技術教學中培養(yǎng)青少年的足球意識

單一的技術訓練中培養(yǎng)隊員的足球意識。從初學足球開始，在進行技術動作規(guī)范化學習和訓練中，就應把足球意識的培養(yǎng)貫穿進去，寓足球意識于一切技術行為之中。在掌握技術動作規(guī)范化時．要考慮技術在實戰(zhàn)中的重要性的足球意識培養(yǎng)。

結合區(qū)域在技術教學中培養(yǎng)學生的足球意識。由于場區(qū)的不同，隊員技術運用的方法也有著細微的差，所以，培養(yǎng)隊員在不同場區(qū)具備不同的足球意識也是技術運用是否合理的關鍵。

3．4．2在教學比賽中提高學生的足球意識

足球運動技術有的是訓練出來的，有的是通過比賽實戰(zhàn)打出來的。有些意識可以通過教學訓練培養(yǎng)，但必須經(jīng)過比賽的磨練，逐步得到增強與完善。比賽的實戰(zhàn)氣氛，尉烈的對抗程度，運動員婚理狀態(tài)，無球隊員的行動等，這些都不是在一般的剪練中能夠同時完成的。所以說比賽是教學訓練的繼續(xù)。創(chuàng)造條件讓學生參加實際比賽，從比賽中積累實戰(zhàn)經(jīng)驗增強足球意識是十分重要的。

3．4．3注意提高青少年足球運動員的專項理論水平和擴大知識面

要提高青少年足球運動員的專項理論水平，使他們了解當前足球運動發(fā)展的趨勢、技術特點，全面掌握各種技術動作規(guī)格、要領、作用，各種技戰(zhàn)術的結構特點，組織學習和借鑒他人的先進技術經(jīng)驗，提高自我訓練能力，從感性認識上升到理性認識，具有一定分析和解決問題的能力，領悟每一技術動作在不同時期的運用合理性、突然性，充分了解足球的基本規(guī)律，理解足球規(guī)則，學習生理、心理、力學等基礎知識，開闊視野，提高分析問題和解決問題的能力。從而培養(yǎng)良好的足球意識。

4．結論與建議

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關鍵詞：五人制 十一人制 差異 共存

一、"大""小"足球形式共存的內、外因素

1.傳統(tǒng)的十一人制的比賽因其場地大，比賽時間長，攻防節(jié)奏快和技術、戰(zhàn)術復雜多變而吸引著廣大足球愛好者參與其中，近年來隨著科技的發(fā)展和媒體的參與，"大"足球越來越成為當今世界不可或缺的重要體育賽事，人們?yōu)檫\動員們的精湛技術和拼搏精神叫好的同時積極參與其中，但其場地、人數(shù)、時間和體能上的要求往往阻礙了他們的熱情和效果；而五人制足球比賽以其場地小，人數(shù)少，球員們有更多機會接觸到球，控球、運球、踢球等時間明顯增多，比賽激烈程序提高，攻防轉換速度快，觀賞性強等特點大大的彌補了十一人制的不足也很大程度上提高了人們參與度。由于比賽場地小，有效的射門區(qū)域相對較大，運動員運用技術動作次數(shù)增多，攻防轉換速度快、對抗激烈，所以有效射門次數(shù)大大增多，進球也增多，使比賽更加具有觀賞性，及大地提高參與者的積極性和觀眾的熱情。

2.五人制足球講究嫻熟的個人技術，快節(jié)奏的小范圍配合、穿插、滲透，對球權的掌控十分在意。而十一人制足球中也時常能瞥見室內五人制足球技戰(zhàn)術的影子，并以此受益。因為五人制足球主要針對球員的技術和戰(zhàn)術進行大量的訓練，球員的基本技術有充分的保障，其中更不乏技術精湛的球員。在進攻戰(zhàn)術運用上以直接快速打法為主，在防守中通 過快速的隊形收縮達到密集防守的目的，搶球和斷球是主要戰(zhàn)術防守手段。由于五人制足球對抗較為激烈，特別是球員的無氧能力出眾，體能也能適應十一人制足球的要求，所以從五人制足球過渡到十一人制足球需要做的只是對大場地和新的技戰(zhàn)術的適應問題。

二、"大""小"足球形式的差異性

1.十一人制足球比賽的突出特點表現(xiàn)為在比賽中的跑動越來越多，而這些跑動大多是一系列的沖刺和急停變向擺脫以及身體的對抗等，據(jù)統(tǒng)計運動員在一場高水平的比賽中，要做70～80次的突然加速，40～70次急停、變向，13次帶球擺脫，11次頭頂球，30次無球對抗，27次有球對抗，平均每43秒鐘都會做一次有一定強度的動作。五人制足球足球比賽的特點是運動負荷較小，疲勞容易恢復，還有中場休息；同樣的比賽獲勝方式但卻更多的要求技術質量和近距離的相互配合，跑動距離和方式也與十一人制有較大的區(qū)別，很少發(fā)生身體接觸，多以地面配合為主，這樣就大大的減少了對抗、頭頂球等方面的體能付出，另外五人制足球比賽中對比賽中途換人次數(shù)不作限制，且被替換隊員可以再次上場比賽，運動負荷較小，疲勞容易恢復。

2.比賽時間和場地

十一人制比賽場地長90-120M，寬45-90M，場地以室外為主，比賽時間是90分鐘，上下半場各45分鐘，五人制足球比賽的標準場地長為25m～42m、寬為15m～25m，五人制比賽時間由計時員來負責管理時間，比賽必須踢滿四十分鐘，另外五人制比賽上下半場各隊各有一次暫停的權力；五人制的界外球恢復比賽是必須用腳，而且必須在四秒內恢復比賽，否則被判犯規(guī)，十一人制則無此規(guī)定。

3.比賽用球與隊員裝備

十一人制用國際標準5號球，五人制用國際標準4號球，4號球重量比較輕，彈性較5號球差；隊員裝備方面，五人制的球鞋為膠底或類似質料制成的鞋，不允許穿長釘?shù)那蛐?，而五人制可以穿長釘?shù)那蛐粌烧叨家筮\動員穿護腿板這對于保護運動員起到了積極作用。

三、結論與建議

1.十一人制與五人制各有優(yōu)缺點，十一人制在時間的控制上和越位的判罰上及犯規(guī)與不正當行為的判罰上經(jīng)常引起爭議，而五人制足球設有計時員控制時間，未設越位規(guī)則，禁止沖撞和鏟球，從而在一定程度上減少了爭議，更適合推廣業(yè)余群體的參與。

2."大""小"足球因場地和參與人數(shù)的不同而共存于不同需求的參與者當中，又以其技術和戰(zhàn)術上的不同導致不同的比賽結果和觀賞效果從而滿足了不同群體的需求。

3.無論"大"還是"小"足球都可以根據(jù)不同的需要和場地情況調整，因地制宜的開展足球不同形式的活動，而不僅僅是"大"或是"小"足球，還可以是三人、7人或街頭等多種形式，最終達到全民參與、全民健身的效果。

4.五人制足球作為十一人制足球的必要補充，可以運用到足球的訓練中，對提高運動員的應變能力、技術水平、減少運動損傷等，同時十一人制也可做五人制的擴展、體能練習等方面的補充，對于"大"或"小"者是大有益處的。

參考文獻：

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關鍵詞：足球教學；球意識；重要性

【中圖分類號】 G642 【文獻標識碼】 B 【文章編號】 1671-1297（2013）03-0043-02

一 前言

足球運動是大學體育課中的一項重要學習內容。也是大學生十分喜愛的運動之一?，F(xiàn)在已有了全國大學生足球聯(lián)賽?？梢娮闱蜻\動在大學校園里已蓬勃發(fā)展。然而。球員對足球的基本技術動作，通過認真、刻苦訓練后，均能較好地掌握；但在學習足球的基本戰(zhàn)術運用上，掌握起來較難。足球意識是足球運動組成部分，在足球運動發(fā)展過程中占有很重要的地位，在當今的普通高校足球普修課教學中。往往只重視學生技術、戰(zhàn)術實踐教學。而忽視對學生足球意識的培養(yǎng)和提高，這對于學生足球的全面發(fā)展是極為不利的。為了使足球意識教學得到加強，在教學中更好地提高和培養(yǎng)學生的足球意識，現(xiàn)就教學中普遍存在的主要問題，并結合學生的特點，提出針對性的教法改進，使足球普修課教學得到進一步完善和提高。

二 分析討論

1.足球意識的概念。 意識是客觀物質世界在人頭腦中的反映，是感覺思維等多種心理過程的總和。意識看來是一種抽象的東西，實際上它是非常具體的，有著豐富的內容，它和球場上運動員的每一行動都有著深刻的內在聯(lián)系。人的一切行動受意識指導，且一切行動反映其意識。對于足球運動員來說，意識是發(fā)揮枝術的先導.是駕馭比寒的靈魂足球寒對抗性強、爭奪激烈。攻方設法擺脫對手從容得球；守方則力求緊盯狠逼，迫使對手不能得球。這種擺脫與緊逼。是從攻守雙方運用技術開始。因此，這就決定了雙方必須觀察、判斷和具有預測能力，然后做出合理行動。這種包括觀察、判斷和預測能力等心理活動過程就是意識。顯而易見。意識對于足球運動來說是極為重要的。意識好的運動員在場上將取得事半功倍的效果；反之，則是事倍功半，甚至是盲目的行動。

2.高校學生足球意識存在的問題。

（1）選位、跑位意識不強。 不管是課堂的教學比賽，還是課余訓練及自發(fā)組織的此賽。場上經(jīng)常出現(xiàn)圍擠現(xiàn)象。學生總是圍著球轉。球到哪兒。人群就擁到哪兒，結果是雖費了九牛二虎之力。也未能將球傳至多遠。這種現(xiàn)象在新生中表現(xiàn)尤為突出。以進攻為例，臨場比賽或對抗中人隨球跑。沒有穿插扯動跑動概念，場上經(jīng)常出現(xiàn)擠疙瘩現(xiàn)象，隊員不知該到哪兒跑位。

（2）傳球時機不準。 傳球方面的意識差，突出的表現(xiàn)在傳球時機的控制和傳球力量的掌握上欠佳。控制球的隊員只顧自己行動，不觀察場上攻防隊員的位置移動。以至于同伴跑至空檔處，卻不能及時接到球，或接到球時進攻的好時機已經(jīng)喪失。這種傳球意識的強與弱不僅影響進攻效果，往往也會制約相互問意識的發(fā)展。傳出的球不分遠近、無論同伴是靜杰還是動態(tài)，目的不明顯.力量不適宜，結果傳出的求要不被搶斷，要不使同伴在有利位置處不能及時接到球，或是接到球進攻進機已經(jīng)喪失。同時傳球意識的強與弱不僅影響進攻效果的好壞，往往還制約相互問意識的發(fā)展。

（3）技術運用不合理。 學生在學會一種技術后，常常不管技術運用是否合理，是否有效，往往只會機械地去模仿，生搬硬套，缺乏技術運用的目的性；行動的預見性；判斷的準確性；行動的應變性；動作的隱蔽性；動作的合理性等，隨機應變靈活運用性較差。

技術意識是運動員對技術長期實踐的結果，其中包含了熟練掌握一應用一理解一對抗中應用一深刻理解，這是一個循序漸進的過程。如果運動員還沒能掌握技術，單憑自己的想象，不可能有這一技術的意識。如果技術比較單一化，那么隊員在應用這一技術時就別無選擇，他的技術意識也只能往單一化發(fā)展。如果有比較全面的技術，那他面臨相同的處境時使他有多種選擇，這種有選擇性的思維對提高技術意識是很有幫助的。意識在這提高的過程中又可以反過來要求技術動作的準確性與多變性，不同的要求選擇不同的技術動作來完成，同時技術意識也這個過程中得到鍛煉和提高。

（4）整體配合差。 足球運動是一項集體性極強的運動項目，集體配合意識要求運動員在場上的每一種行動必須胸懷全局，通力合作，把個人技戰(zhàn)術的發(fā)揮融入集體協(xié)同配合之中，只有這樣，才能發(fā)揮球隊整體強大的戰(zhàn)斗力。足球比賽是集體配合的運動，無論是進攻還是防守都要求全體隊員相互協(xié)作。球場上常常會發(fā)生這種現(xiàn)象：只有某一隊員行動，而得不到同伴的積極主動配合，這種忽視整體配合最終會給全隊帶來損失，導致全隊的失敗。足球比賽自始至終就是攻防相互轉換的過程，這就需要隊員始終保持高度的隨時攻防轉變的意識，并及時調整相應的攻防轉變的戰(zhàn)術行動。

3.如何培養(yǎng)高校學生的足球意識。

（1）重視專業(yè)知識講解。 足球理論知識的提高，是培養(yǎng)大學生足球意識的主要措施之一。教學中要讓學生了解足球運動的發(fā)展趨勢，特別是當今世界足球技術、戰(zhàn)術變化發(fā)展的特點，使學生在理性上認識足球運動的內在規(guī)律，從而有助于學生足球意識的培養(yǎng)和提高。同時也要求教師在授課時做到時常提醒學生，無論自己在何種比賽情況下，都要注意抬頭觀察，收集信息，預測判斷。

（2）利用各種訓練方法讓學生體會足球意識。 由于高校學生的個體心智差異較大，對相同客體的反映會產(chǎn)生不同的形成，因此自身各方面的素質對足球意識的形成和發(fā)展起著直接的影響。足球意識是足球運動員在戰(zhàn)術活動的實踐基礎上的一切知識、技術、戰(zhàn)術的總和。學生必須具備一定專項知識，這才能談足球意識。專項知識包括技、戰(zhàn)術的目的和意義及應用方式、方法、規(guī)則的要求等理論知識，是通過學習一一實踐——再認識的過程不斷獲得而豐富起來的。因此，全面掌握專項知識是提高戰(zhàn)術意識的關鍵。另外，技術同樣也是戰(zhàn)術意識形成和發(fā)展的重要基礎。在實踐中運用某種戰(zhàn)術或組織某種戰(zhàn)術形成，必須具備與戰(zhàn)術相適應的技術條件。

足球意識是足球運動員在長期的學習、訓練和比賽過程中形成的，整個過程是個教育的過程，是客觀因素在主觀意識中的反映。在整個過程中，教練員是主導者，因此教練員的水平對運動員足球意識的形成和發(fā)展起到客觀影響的作用。作為一種集體項目的足球運動，集體的能力，加上學生充分發(fā)揮戰(zhàn)術水平，才能最終贏得比賽。因此，學生的戰(zhàn)術足球意識只有通過比賽才能得到檢驗和校正，在不斷地總結中才能取得進一步的發(fā)展。

（3）多方面培養(yǎng)無球意識的跑動。足球比賽中，每一個隊員平均控球的時間是短暫的，大部分時間都是在進行無球跑動。因此，無球跑動在足球比賽中占有很重要的地位.那么，在教學中，教師要不斷提醒無球隊員要有目的、有意識地跑動，經(jīng)常強調無論是在進攻還是在防守中的無球隊員都要主動積極跑位，以創(chuàng)造整體攻守時機，這樣才能有效地培養(yǎng)學生自覺地無球跑動意識。

無球技術動作的訓練也是培養(yǎng)和提高意識的重要環(huán)節(jié)。學生的整體性很強，場上一人得球，其余隊員并非袖手旁觀、無事可做，而應立即采取相應的戰(zhàn)術行動，這里就牽涉到運動員的觀察力和預判能力，觀察力和預判能力是衡量足球運動員意識水平高低的重要標準。所以，要根據(jù)場上的情況作出準確預測和判斷，自己的同伴是準備傳球還是準備突破？對方會采取什么行動？對此要及時做出反應，采取與之相應的行動。

經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識的重要手段。訓練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同時也是為了進一步檢驗訓練的效果。基本的運動意識的培養(yǎng)可通過訓練，而特殊的戰(zhàn)術意識則要靠比賽實踐來提高。這是因為訓練畢竟不同于比賽，這時包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。因此，我們應當將訓練與比賽實際結合起來，把比賽當作訓練內容的組成部分。當然，這并不意味著一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊員的戰(zhàn)術意識，這是不現(xiàn)實、也是不必要的?？偠灾?，通過比賽，可以豐富隊員們的臨場經(jīng)驗，提高正確選擇及合理運用技戰(zhàn)術的能力，這無疑是提高足球運動員戰(zhàn)術意識水平的一種有效的、重要的方法。

（4）加大各種技戰(zhàn)術的訓練。戰(zhàn)術意識水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場的技戰(zhàn)術行動的選擇能力，這是評定運動員意識水平的又一重要標準。因此，高校學生的戰(zhàn)術意識，就要不斷提高他們技戰(zhàn)術行動的選擇能力，要求學生們在訓練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結經(jīng)驗，訓練時從實際出發(fā)，加強基本技戰(zhàn)術的訓練，杜絕那些不切實際的華而不實的動作。

足球運動是一項整體性極強的運動項目。集體化的意識要求運動員的每一行動，必須胸懷全局，通力合作，把個人技戰(zhàn)術的發(fā)揮融入集體協(xié)同配合之中，努力促使集體戰(zhàn)術配合的圓滿實現(xiàn)。足球場上隊員位置分工不同，擔任的任務也有區(qū)別。一般說來，進攻隊員的任務就是力爭射門得分，防守隊員則是力保城門不失。但是現(xiàn)代足球要求，在各盡其職的前提下，防守隊員也要根據(jù)場上情況插上助攻，進攻隊員在失球后，應立即就地反搶，延緩對方發(fā)起快攻，或者回撤，協(xié)助防守。每個隊員在盡量保證完成好自己的分工任務的同時，多給同伴以支持，全隊心往一處想，勁往一處使，這樣的團隊精神，必能創(chuàng)出佳績。

身體素質、基本技術、戰(zhàn)術的訓練是培養(yǎng)足球意識的物質基礎，尤其在激烈的比賽對抗中，沒有良好的身體素質作保證，最好的技戰(zhàn)術都不能得到很好發(fā)揮，從而影響足球意識的發(fā)展。同樣，有了良好的身體素質，還必需具備精湛的技術和靈活多變的戰(zhàn)術配合。因此，在教學中，要認真抓好對抗中的身體素質、基本技術和戰(zhàn)術的教學訓練。教師在教學中，要鼓勵學生勤于思考，善于分析問題，學會用頭腦踢球，積極引導學生充分發(fā)揮他們的主觀能動性和創(chuàng)造性，學會處理場上各種情況的變化，并及時采取最佳的行動。對表現(xiàn)好的學生要及時表揚，對學生出現(xiàn)的失誤不要過多指責，要耐心給予糾正和鼓勵，從而營造一個良好的學習訓練氛圍。

采用電化直觀教學。經(jīng)常觀摩高水平比賽教學中常采用錄像等直觀教學方式，學習觀摩高水平比賽，并讓學生根據(jù)自己位置及打法去領悟高水平比賽中隊員技術、戰(zhàn)術等意識特點，從中學習并提高自己的足球意識。

戰(zhàn)術意識是運動員在訓練和比賽的戰(zhàn)術應用中不斷積累經(jīng)驗形成的，在這意識歷程中因為存在大腦“思維活動”的差異，形成了足球戰(zhàn)術意識上的不同層次。我們都知道戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)，智力因素更顯它的作用，優(yōu)越的智力水平不僅能極大地加快戰(zhàn)術意識的發(fā)展速度，而且也為戰(zhàn)術意識培養(yǎng)創(chuàng)設巨大的潛能基礎。但對智力因素的理解，我們不能簡單地看成為學生聰不聰明，而更重要的是看學生能否認識自身的優(yōu)勢與抓住對手的弱點。也就是說培養(yǎng)良好的戰(zhàn)術意識需要隊員的聰明，更需要老師正確指引學生戰(zhàn)術意識的正確思維。教師和學生開放頭腦對接受新的觀念與評價新的觀點來說是必要的，并非所有的新觀點都是好的，僅因為新的足球觀點就全盤接受是不對的。

研究認為，提高與發(fā)展運動員的觀察能力是提高與發(fā)展足球意識水平的一個重要環(huán)節(jié)。這是因為，比賽場上的正確行動來源于準確的判斷，準確的判斷則建立在仔細觀察的基礎上，而觀察又是由有意注意引起的。因此，培養(yǎng)足球運動員的意識，首先應從運動員注意力的分配與轉移進行訓練。那就是通過訓練將運動員的注意力從某個具體的身體操作活動中解放出來。在單個技術訓練中。可設計抬頭看各種信號后進行運球、急停急起傳射等練習手段，培養(yǎng)獲球后觀察戰(zhàn)術情景，迅速面向前場，快速尋找進攻機會的意識。在進攻訓練中，強調無球隊員隨時注意控球隊員的動作意圖，控球隊員刻意注意無球隊員跑位和穿插的動作意圖的練習要求.培養(yǎng)其觀察場上情景的意識。在防守訓練中，可采取以少防多的練習手段，在強調正確選位和盯人要求的同時，強化正確觀察和判斷進攻隊員的動向、意圖以及補防、協(xié)防的意識。

三 結束語

學生在思想上都應有一個概念。即，接球前就應做好接球后應該做什么的觀察、判斷的準備；突破前就應做好突破中可能做什么的觀察、判斷的準備；在防守中根據(jù)場上情況，分析對手可能要有什么意圖。從而養(yǎng)成學生在球場上不斷地、反復地觀察、判斷、分析的習慣和能力，隨時保持對場上情況的預見性，決不可憑主觀擬定一些死套路。

學生意識的提高是非常關鍵的。只有具備良好的意識，堅強的意志品質，以及良好的觀察力、思維力和預見性，就能在比賽中增加取勝的法碼。因此在實踐中教師應根據(jù)學生的特點，靈活應用各種訓練手段，科學地制定訓練計劃，從而在比賽中得到最佳效果。這是足球基礎教學時培養(yǎng)學生足球意識的有效途徑。

參考文獻

篇5

關鍵詞:大學足球文化;福建大學生足球裁判;心理素質;臨場執(zhí)裁能力

中圖分類號:G811.33

文獻標識碼:A

文章編號:16723198(2009)20012301

1大學足球文化的普及

足球文化是以足球為基礎,形成的物質和精神的總和,具體是指以足球競賽為軸心內容的體育行為、競技行為、裁判行為、觀賞行為、經(jīng)濟行為、廣告行為、政府行為以及其它行為的總和,在福建地區(qū),足球體制文化、教練員文化、裁判員文化、運動員文化、球迷文化、新聞媒體的足球報道文化建設都有了很大的提高,如百事可樂杯五人制足球賽、新聞媒體五人制足球賽等。

在福州大學城,各高校明確提出了加強學校主管部門對大學生足球活動的重視。一方面加大了對足球運動的資金投入,多方籌措資金來源。學?？膳c企業(yè)進行聯(lián)手組織競賽活動,通過給學校足球競賽冠名,積極推進足球競賽商業(yè)化運作,以達到雙方共贏的局面,另一方面,倡導建立多種足球活動組織形式。倡導組建不同足球組織,可以分擔學校的組織與管理工作,減少體育經(jīng)費的支出,進一步擴大足球運動的參與人數(shù),十分有利于學校足球運動的長遠發(fā)展。各高校還明確提出了促進足球活動的多樣化,組織大學生在課余進行人員組成隨意、活動場地隨意且占地面積小的小群體足球活動,緩解了福州大學城各高校運動場地不足的現(xiàn)狀;同時由于學生比賽機會增多,參與面廣,更容易選拔出優(yōu)秀的隊員;小群體比賽安全系數(shù)大,不易造成傷害事故;同時這種比賽游戲成份增加,使參賽者勝負觀念淡化,更有助于大學生合作精神的培養(yǎng)。

2大學生足球裁判心理素質的培養(yǎng)

在校園足球比賽中,大學生足球裁判在執(zhí)法足球比賽時,會產(chǎn)生各種各樣的心理壓力。在判斷是否犯規(guī)時猶猶豫豫,引起了隊員的不滿,造成了心理壓力。有時因為雙方的攻防節(jié)奏很快,裁判員體能消耗過大,無法跑動到位,不敢肯定隊員是否犯規(guī),造成了錯判、漏判,結果引起了球員的不滿,造成了心理壓力。大學生足球裁判,還怕場上的隊員出現(xiàn)謾罵對方球員、裁判,雙方球員打架斗毆等場面較為混亂的情況,常常不知所措,感到極大的心理壓力。

不同的運動項目,對注意品質的廣度、深度、集中性和穩(wěn)定性等方面都有不同的要求。福建工程學院就提出了大學生足球裁判要做到:觀察的范圍要廣;觀察的穩(wěn)定性要強;觀察的分配要合理。要按照規(guī)則,保證比賽雙方技戰(zhàn)術的合理運用,制止比賽中運動員的非體育道德行為,保證比賽的順利進行。足球裁判員必須沉著、冷靜、大膽果斷。要多參加執(zhí)法比賽,如執(zhí)法福州市城市足球業(yè)余聯(lián)賽等,增加臨場經(jīng)驗,提高自我控制能力和抗干擾能力。大學生足球裁判的執(zhí)法能力的培養(yǎng),要從裁判員進入比賽場做起,執(zhí)行規(guī)則賦予的權力。學生裁判要判罰果斷,不要給自己施加巨大的心理壓力,更要不斷提高自身的業(yè)務水平。近年來,足球規(guī)則進行了多方面的修改,制定的新條款更趨于合理,內容更加簡潔明了。如果學生裁判不能夠總結以往的執(zhí)法經(jīng)驗和教訓,進一步理解和弄清規(guī)則的精神實質,就容易造成誤判、反判或漏判,造成心里壓力的連續(xù)性,影響判罰的準確性。同時在院系聯(lián)賽中,場下學生觀眾所期待的是對自己班級更為有利的判罰,裁判員的判罰往往被雙方的利己意識所否定,就會遭到強烈的指責和謾罵等,對學生裁判的心理和行為產(chǎn)生巨大的影響。另外,大學生足球裁判的身體狀況也將對比賽產(chǎn)生深遠的影響。裁判員在比賽中精力旺盛,跑動到位,注意力集中,他的判罰一定比較準確;反之,因體力下降,跑到不及時,就出現(xiàn)漏判或錯判。只有平時加強自身鍛煉,才能保證旺盛的體力和飽滿的精神投入到比賽中去。

3大學生足球裁判臨場執(zhí)裁能力的培養(yǎng)與提高

大學生足球裁判臨場執(zhí)裁能力的培養(yǎng),講究直觀教學法、講練結合法、實踐練習法、講評分析法。例如福建工程學院的足球裁判培訓,通過直觀的教學,提高學生學習足球裁判的興趣和學習效果,由易到難,循序漸進,逐步提高學生的裁判能力,并及時指出裁判實踐中的優(yōu)缺點,針對學生常犯的錯誤,進行重點分析,找出問題的原因,提出克服解決的方法,使其他學生獲取更多的經(jīng)驗,提高課堂教學效果。在學院足球裁判培訓中提出,學生裁判要具有良好的洞察能力,全面正確地收集場上信息,傳入神經(jīng)中樞。足球運動具有場地大、比賽激烈、攻防節(jié)奏轉換快的特點。足球裁判要積極的跑動和恰當?shù)倪x位。裁判員在場上不僅需要多跑,而且還要會跑。要做到距球近,且不影響隊員跑動和傳接球,同時還要選擇最佳的觀察視角,要培養(yǎng)裁判員與助理裁判員之間的配合能力,裁判員應將助理裁判視為自己的另外兩雙眼睛,從而擴大觀察面,提高足球裁判的配合與協(xié)助意識。培訓中還提出,大學生足球裁判要具有良好的分析判斷能力。它包括加強足球裁判動作識別能力的培養(yǎng)和加強足球裁判判罰犯規(guī)的預見能力的培養(yǎng)。加強對足球裁判動作識別能力的培養(yǎng),識別動作是提高判罰犯規(guī)準確性的先決條件,正確區(qū)分合理動作和犯規(guī)動作是裁判員判罰能力的關鍵。還要加強足球裁判判罰犯規(guī)的預見能力的培養(yǎng)。裁判員對足球比賽中犯規(guī)現(xiàn)象的預見,是指裁判員根據(jù)足球運動中的犯規(guī)規(guī)律以及雙方隊員的比賽作風、特點、心理等,對場上雙方隊員可能發(fā)生的犯規(guī)現(xiàn)象的一個提前想象過程。它對裁判員的判罰的準確性起著重要的作用。大學生足球裁判還要注意快速反應能力的培養(yǎng)。足球比賽中場上情況變化很快,良好的場上能力,要求裁判員必須準確地抓住轉瞬即逝的犯規(guī)現(xiàn)象。大學生足球裁判還要培養(yǎng)審時度勢能力。足球場上的氣氛時常變化,一旦出現(xiàn)緊張氣氛,犯規(guī)必然增多,裁判員要分析導致氣氛緊張的原因。無論什么原因,裁判員都應冷靜分析,審時度勢,跑動更要積極,選位更應合理,判罰更應該果斷而準確。

足球裁判更強調實踐性,學生在有限的時間內,基本掌握足球比賽裁判工作并非是一件容易事。要通過教學實踐,總結學生在臨場實踐中常犯的錯誤,避免再重犯類似的錯誤。因此,要有計劃地加強學生的耐力訓練和心理素質訓練,充分做好賽前的準備工作,預測到比賽中可能出現(xiàn)的情況,遇事做到心中有數(shù),有利于裁判員臨場保持良好的心理狀態(tài)。在學院幾年的足球裁判教學實踐中,學生裁判能力大幅度提高,基本可以組織策劃足球比賽,多數(shù)學生能勝任院系學生足球比賽的臨場裁判,有些學生還通過了等級裁判員的考核。

篇6

一、五人制足球的特點

五人制足球比賽來源于“馬路”足球，因只需一塊空地即可進行比賽，因而深受廣大青少年的喜愛。當代許多著名球星，少兒時期都有過“馬路”足球的經(jīng)歷，隨著社會的發(fā)展，“馬路”足球已發(fā)展成為五人制足球比賽。五人制足球比賽集娛樂、練習、健身、游戲為一體，適合不同年齡和水平的人。很多五人足球的愛好者表示，五人足球更強調個人技術，在足球的技巧的運用上更加精巧細膩，而且它的規(guī)則也不允許過分地沖撞和飛鏟，使得五人足球的比賽場顯得更加文明，對手之間的那種友好和禮貌，讓人體會到了足球的另一種樂趣。

五人制足球比賽形式多種多樣，比賽人數(shù)少、場地小、器材簡易、比賽時間短，便于在基層開展和普及，具有廣泛的適用性。比賽中接觸球機會多、技術復雜、場上攻守轉換節(jié)奏塊、戰(zhàn)術靈活多變。不僅要求運動員有一定的體力和快速的奔跑能力，還要有完成復雜的技術動作和與同伴配合的能力。比賽的射門機會多，比分高，觀賞性強。

二、五人制足球比賽在我國高校的發(fā)展現(xiàn)狀

1.良好的群眾基礎

五人制足球在全國高校有著良好的群眾基礎，在校大學生對足球的熱情毋庸置疑，自然大學生會成為了五人制足球的強烈擁護者。在高校校園中，經(jīng)?？梢钥吹綄W生們在三五成群地進行足球比賽，與其說是一種比賽，倒不如說是一種游戲。每方五人，用磚頭或是礦泉水瓶擺出簡易的球門，俯臥撐作為輸球的懲罰，學生們對這項運動情有獨鐘。隨著近年來社會和企業(yè)的力量逐漸步入大學校園，大學生的體育活動得到了蓬勃的發(fā)展，也為大學生體育活動的開展拓展了廣闊的空間。學生們有組織、有系統(tǒng)地參加各種比賽活動，使校園生活變得豐富多采。發(fā)展五人制足球運動很受學生們的歡迎，極大地促進了校園文化的建設。

2.“李寧杯”全國大學生五人制足球聯(lián)賽

2003年中國教育部大學生體育協(xié)會率先在國內推出了首屆李寧杯中國大學生五人制足球聯(lián)賽。首屆大學生五人足球聯(lián)賽有13個省市300余所高校參加，共有295支高校代表隊、3425名運動員參加了各個階段的比賽，比賽場次達到500多場，現(xiàn)場觀眾超過80萬人次，產(chǎn)生廣泛積極的反響。隨著深入發(fā)展和專業(yè)推廣，聯(lián)賽將成為繼CUBA之后的經(jīng)典高校體育賽事。目前，不少省、市五人制足球賽成為當?shù)貙W生體育的一大盛事，聯(lián)賽掀起了校園足球熱潮。首屆聯(lián)賽受到了大學生們的熱烈歡迎，從現(xiàn)場的熱情觀眾、到足球寶貝和美女啦啦隊員均表現(xiàn)出對聯(lián)賽的巨大支持，使賽事成為校園的足球節(jié)日。在聯(lián)賽進行的同時，贊助商在校園舉辦了一系列的品牌和產(chǎn)品推廣活動使品牌形象隨賽事深入人心。

三、在高校發(fā)展五人制足球比賽的意義

1.有利于足球運動的普及

室內五人制足球是11人制足球的縮影，場地、球門、球都比11人制足球小，但基本技戰(zhàn)術、意識、規(guī)則、教學、訓練等基本一致。室內五人制足球也可以在室外進行。一個大型足球場可劃分為幾個小型足球場，克服學校人多場地少的困難，有利于學校足球教學，使更多的學生學習足球，參加足球運動。在青少年中開展小型足球，培養(yǎng)他們對足球的興趣、愛好，技戰(zhàn)術意識，鍛煉體能，對培養(yǎng)足球后備力量起著積極作用。

2.有利于足球運動水平的提高

室內五人制足球場地小，進攻防守轉換快，位置變化大，對抗性強，運動密度大、強度大，能有效提高運動員的體能?；顒涌臻g小，運動員在做傳、接、盤、帶、射等動作時，必須在瞬間完成，這樣有助于提高運動員的腳下功夫和快速擺脫、快速傳接、果斷射門的能力。球門小，射門難度大，即使是一對一也未必能進球，因為球很可能就射在守門員身上。常在快速跑動中射門才能奏效，而且轉身射、急停射、在對方兩三人夾擊中射門的機會很多，有利于推動射門技術的提高。由于攻防轉換快，射門次數(shù)多，要求守門員隨時集中注意力，反應特快，切不可冒失出擊。室內足球特別講究局部配合。在局部配合上邀請2-3人連續(xù)一次性觸球突破推進射門。射門后，應及時補門。由于攻防頻率快，加強前鋒的助守能力、后衛(wèi)的助攻能力，提高戰(zhàn)術意識水平極有好處。

3.有利于對高校學生進行素質教育

素質教育是依據(jù)人的發(fā)展和社會發(fā)展的實際需要，以全面提高學生的基本素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展為根本目的，以尊重學生主體性和主動精神、注重開發(fā)人的智慧潛能、注重形成人的健全個性為根本特征的教育活動。通過小型足球比賽，能夠為各院校我校培養(yǎng)一批業(yè)余足球裁判員和體育骨干力量，為各院系開展各種形式的體育比賽活動打下了良好的基礎。通過比賽，學生在課內所學的足球知識能夠得到充分的展示，促進了學生在課堂所學的內容能在課外的體育比賽中得到實踐和發(fā)揮，從而培養(yǎng)了學生運用規(guī)則、技術、戰(zhàn)術的能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣。因此說，五人制足球比賽能給學生提供一個展示青春風采的舞臺，使課內所學習的足球知識與課外比賽有機的結合。這種充分體現(xiàn)學生參與、組織、管理的比賽，學生做裁判、教師做場外指導的課內外一體化的教學形式，也充分體現(xiàn)了以素質教育為中心，以培養(yǎng)學生綜合素質為目的的教育理念。

四、幾點建議

在高校開展五人制足球比賽，有利于推動高校全民健身活動的開展，促進高校足球運動的普及與提高。在當前高校擴招后，對緩解高校體育活動場所供需矛盾起著積極的調節(jié)作用。有效地解決了大學生文化學習和參與足球比賽之間的矛盾，使之達到相互促進的作用。五人制足球是足球運動的縮影，對學校足球教學、培養(yǎng)足球后備量以及全民健身運動起著積極作用。五人制足球運動，對磨練技戰(zhàn)術、提高運動員的技巧、意識、體能和裁判員的水平有益，能積極促進足球運動水平的提高。五人制足球運動不受氣候的影響，可以常年開展。它既是一個獨立的項目，又可作為大型足球訓練的輔助手段。

1.充分利用資源優(yōu)勢

現(xiàn)在高校學生流行一種說法，想最快成為職業(yè)運動員，并最快成為國家隊員，就要學習五人制足球，要充分利用了五人制足球的國內環(huán)境和李寧杯大學生五人制足球聯(lián)賽的平臺優(yōu)勢，就能夠很快捷和直接地實現(xiàn)自我價值，這是其他運動項目和高校聯(lián)賽不具備的優(yōu)勢，并且短期內非常難達到的。眾所周知，無論從身體條件、運動能力，還是從文化底蘊及學習能力，大學生都將是運動選材最好的群體。因此通過科學的訓練和比賽的鍛煉是可以為國家隊輸送優(yōu)秀人才的，這對于學校也是一個重要的宣傳平臺。

2.科學合理地組織比賽

篇7

關鍵詞：足球教學，興趣教學法，運用

 

前言：

興趣在每個人的生活當中都具有重要意義,它是獲取知識、開闊眼界、練習技巧、增長本領的巨大動力。因為人對感興趣的事物往往是心神向往,努力追求的?？梢哉f一個人要想在某個專業(yè)領域里做出成就,首先必須對這個專業(yè)特別感興趣?？鬃泳驮f過:“知之者,不如好知者;好知者,不如樂之者。”可見興趣在獲得知識過程中的重要作用。因此,教師在教學中要想取得較好的課堂教學效果,就應當激發(fā)學生對知識的興趣,喚起他們對知識的渴望。碩士論文，足球教學。

1.“興趣教學法”的概念界定

1.1什么是“興趣教學法”

興趣是一個人認識與掌握某種知識或參與某項活動所具有的積極情緒的一種心里傾向。在體育教學中，學生如果缺乏對某一活動的興趣，就不可能產(chǎn)生愛好，沒有愛好，也就不可能形成從事某項活動的習慣。反之，利用學生對某種運動產(chǎn)生的性卻，并逐步加以引導，使之加深對某項運動的感情，則能促進學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣

1.2足球技術的教學特點

足球技術是影響學生參與足球運動的重要因素，在足球教學和訓練實踐中，運用多足球教學方法，提高學生的足球技術，是十分重要的。對于教師來說使學生掌握足球技術，不僅是體育教學的主要目標，也是培養(yǎng)學生對足球運動參與興趣的主要手段。足球技術教學貫穿在整個足球教學、訓練過程(包括理論知識傳授、技戰(zhàn)術教學與訓練課中每個技術動作的學習，戰(zhàn)術配合等環(huán)節(jié))有目的、有計劃、精心借助各種生理、心理的研究和教育手段，對學生進行正確足球技術的培養(yǎng)。但是，傳統(tǒng)的足球技術教學，主要是以足球技術動作掌握為標準，教學圍繞技術動作來進行，教師的教法主要采用，示范、講解、練習等傳統(tǒng)教學方法。碩士論文，足球教學。傳統(tǒng)的教學方法對于學生掌握足球運動技術具有一定的效果，但是，比較死板，使學生感到枯燥、乏味。因此，探索一個適應當代大學生心理特征的新的教學方法，是目前體育教學工作者需要研究的課題。依據(jù)學生生長發(fā)育的不同階段生理特征，運用“興趣教學法”，來發(fā)展和提高學生的足球技術是一種十分有效的教學手段。

2.“興趣教學法”在足球教學中的運用

“興趣教學法”在足球教學中學生足球技術的具體措施足球是項綜合性的競技運動,由于其自身獨有魅力與健身價值，深受廣大大學生的喜愛。順應時展的要求，高校體育教學從促進學生全面發(fā)展的角度出發(fā)，實施了學生根據(jù)自己的愛好與特長，選擇適應自己發(fā)展的體育項目。但是，足球運動的特點造成了教學和訓練的復雜性。碩士論文，足球教學。足球技術也是制約足球運動發(fā)展水平的重要因素，是高校足球教學的主要教學內容。結合大學生的實際與業(yè)余特點, 高校增設足球選修課、專修課和組織各級足球訓練隊,教師在足球教學中采取了一些切實可行的措施和手段進行教學，保證學生掌握基本的足球技術。碩士論文，足球教學。但是，由于足球技術教學自身所具有的特點，（即通過教師的示范、簡單講解，學生就可以實現(xiàn)獨立操作了，但動作的正確合理性、熟練與運用自如卻需要通過一個較長的過程才能達到），單純的技術教學很容易使學生感到枯燥、乏味，錯誤的認為足球技術簡單容易掌握，從而失去學習的興趣。通過在足球教學中實施“興趣教學法”，不僅提高了學生學習足球技術的興趣，對足球技術的掌握與鞏固都取得了良好的教學效果。

2.1 通過游戲加強技術練習

由于游戲自身的特點，廣大學生不僅喜愛而且也容易接受，對足球教學產(chǎn)生興趣。教師可以根據(jù)學生，結合所要授課的不同摘要動中有變，增強實戰(zhàn)應變能力。在運傳球、接傳球等技術教學訓練中結合各種二過一配合練習，培養(yǎng)基本配合意識與傳接球時機與力道的把握，加強身體與球之間的協(xié)調性和連貫性練習，提高運球的起動、急停、急轉和腳步移動的靈活性。在多人傳球與配合射門練習中，根據(jù)學生水平，設計一些復雜的傳跑路線，在路線上有意設置一些干擾，用以培養(yǎng)他們的觀察、判斷能力及轉移球的意識，以提高學生運用足球技術的能力。

2.2 強化競爭意識加強在對抗中技術的運用

競爭是大多數(shù)人所具有的潛意識，在足球競賽中處處都能體現(xiàn)初競爭激烈的特點。因此，教師在足球教學中應充分利用學生爭強好勝的心理特點，鼓勵學生進行合理的競爭，在足球教學課堂中體現(xiàn)初競爭的特點。例如：通過一對一對抗，培養(yǎng)學生敢于控制球或掩護球快速突破；防守時能冷靜封、堵，突然“對腳”搶截或積極鏟球主動進攻的意識。通過一搶三、四對二、三對二、傳、跑、搶、截等練習，培養(yǎng)學生傳接球時的反映與應變能力。通過二對二、三對三，四對四等攻防訓練與傳、跑、搶、截等練習，使局部位置配合默契，熟練基本戰(zhàn)術(二過一、二過二、三人配合等)的打法。碩士論文，足球教學。結合進行特定的攻防訓練，如中路進攻結合邊線傳中、包抄攻門、邊線進攻、傳中包抄射門、防守反擊，能提高學生整體足球意識與合理運用技術的能力。培養(yǎng)學生在對抗中合理應用沖撞，積極搶奪球和敢于搶時間、爭空間頂斷空中球，力爭主動意識。培養(yǎng)學生接球前能知己知彼迎球接球，接球時能隨機應變，充分利用出現(xiàn)的空當兒，或傳或進攻的意識，盡可能直接傳球，傳球后立即跑動的快速接應意識。

2.3 利用現(xiàn)有的教學器材豐富教學內容，強化技術

在我國高等學校的體育教學場地、設施與條件相對于中小學要完善，因此教師有許多可以利用的教學條件，教師可以依據(jù)本學?，F(xiàn)有的體育教學條件，從教學設計開始著手，充分利用現(xiàn)有的教學設施條件，根據(jù)足球課程教學中不同足球技術教

學內容，設計出學生喜愛的容易接受的教學內容，以改變傳統(tǒng)的教學方式。例如利用羽毛球或網(wǎng)球的網(wǎng)帶，創(chuàng)設網(wǎng)球規(guī)則下的足球傳接球技術練習手段。利用排球吊球來練習足球的頭球技術，或者利用跳繩、跨欄架等器材，設置不同位置，不同難度的障礙讓學生練習足球的運球技術等等。

2.4 根據(jù)學生不同的體質狀況進行分組教學

由于目前高校體育教學多數(shù)都是根據(jù)學生興趣自主進行課程選擇，這就造成學生在身體素質上的差異較大，給教師教學帶來了難度，因此，教師必須充分考慮學生體質差別這個實際情況，在足球教學中應根據(jù)學生體質的差異進行分組教學，對不同組別的學生提出不同的要求，從而保證學生在學習過程始終對足球技術的學習充滿興趣，在快樂中學習，在快樂中掌握足球技術，培養(yǎng)對足球的情趣。

3.實施足球“興趣”教學對教學方法新要求

隨著我國教育改革的不斷深入，“健康第一”的觀念逐步樹立，要求我們體育教育工作者，要適應教育改革的要求，積極加強理論學習，樹立以“學生發(fā)展為主”的教育理念，改變傳統(tǒng)的以教師的教學為主，以以增強身體素質為主的教學觀點，認真地分析足球教材，分析學生的實際情況，精心構思教學設計。碩士論文，足球教學。足球“興趣”教學對教學方法總的要求是：充分利用教學條件和手段，創(chuàng)造生動活潑的教學氣氛，調動學生學習的主動性和積極性，養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習慣，改變傳統(tǒng)足球教學中以教師的教為中心的謀事。倡導足球的“興趣”教學是選用適合學生學習的教學內容，教法上應注重學生在學習過程中的身心體驗和實際效果，不應過多地強調動作難度、技術精度。其次，在進行足球的“興趣”教學中，應注重教學效果的實效性，不應過分片面強調教學的組織紀律性，否則容易挫傷學生學習的積極性，將生動活潑的帶有情緒化狀態(tài)的體育實踐學習，變成一種按部就班的機械演練，失去了體育實踐學習的本來面貌。

結論：

未來社會激烈競爭的社會，如何培養(yǎng)身心素質良好的，適應社會發(fā)展的合格人才，是我們高校體育面臨的重要課題。因此，高校體育教學改革就是要從根本上摒棄“傳授知識―接受知識”的模式，與“以教師為中心，以課堂為中心，以課本為中心”的教學體系徹底決裂，樹立從教學實踐的本性出發(fā)，以學生為中心，以快樂體育、終身體育為根本目標的全新的教學理念。在足球教學中不能忽略足球技術自身的特點與學生的實際情況，從學習方法的角度重新認識足球技術教學方法，對于以運動技術教學為主要內容，以身體練習為主要手段的體育教學來將，是一件十分有意義的事情。

參考文獻：

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[4]吳志超等.現(xiàn)代教學論與體育教學[M]人民體育出版社，1993.6

篇8

在體育教學和足球隊的訓練和比賽中，足球規(guī)則是非常重要的內容。“沒有規(guī)矩，不成方圓。”規(guī)則精神是足球運動受到很多人追捧的前提，沒有確定規(guī)則的競技將沒有任何價值和觀賞性，在教學中對足球規(guī)則的講解能夠使學生明白足球運動的基本要義，為真正的技戰(zhàn)術發(fā)揮打下基礎。高中體育足球課程的教學目的不僅在于提高學生的足球競技技術，提高學生的身體素質，還在于培養(yǎng)學生的體育紀律觀念和全面綜合素質。足球規(guī)則精神是足球競技的意義所在，有利于學生樹立紀律觀念，在足球比賽中避免違規(guī)行為的發(fā)生，促進學生整體足球競技水平和素質的提高。規(guī)則精神的講解一般有兩種途徑，一是理論課，教師利用多媒體或者視頻講解在足球場中的相關規(guī)則以及如何避免規(guī)則的觸犯，使學生做到心中有數(shù)，上場不慌。二是在課程教學中，將規(guī)則精神和技戰(zhàn)術相結合，在實際訓練中糾正學生違規(guī)的地方，并且融會貫通地將其他可能出現(xiàn)類似違規(guī)的行為加以教導，講解足球規(guī)則對于足球賽場的意義，實現(xiàn)預習和復習的功效。通過足球規(guī)則的講解，學生能夠充分理解足球的基本理論，對犯規(guī)行為的避免能力和計勝方法了然于胸，有利于學生足球技戰(zhàn)術的發(fā)揮和提高，對提高高中生的身體素質有著積極的作用。

二、足球的技戰(zhàn)術

足球的技戰(zhàn)術對于足球比賽的勝負起著決定性作用，是雙方技術、戰(zhàn)術以及體能的較量，因此，高中體育足球課程中應該著重訓練學生的技術、戰(zhàn)術和體能，使學生獲得良好的身體素質和競技能力，對于提高足球隊的整體實力有著重要的作用。從運動訓練學的角度來講，技術、戰(zhàn)術和體能訓練是運動訓練的主要內容，這在足球運動中顯得尤其重要，只有學生對技戰(zhàn)術的運用比較熟練，才能以集體為背景，發(fā)揮各自的優(yōu)勢，不斷切換攻、防隊員的位置，戰(zhàn)勝對方隊員。合作精神和個體素質雙重保證下科學地運用技戰(zhàn)術，能夠提高整支球隊的作戰(zhàn)水平。在高中體育課足球教學中，對技戰(zhàn)術的訓練方法比較多樣，包括：模式訓練法、程序訓練法、微機訓練法等，足球比賽的賽程較長，為了保證整體的作戰(zhàn)水平，需要把這幾種訓練方法相結合，針對性地根據(jù)不同隊員的位置和職責進行訓練和提高。另外，由于足球運動的人數(shù)較多，隊員之間的互相配合尤其重要，隊員之間必須配合默契，攻防兼?zhèn)?。因此，訓練的內容和結構一定要豐富而充實。

三、規(guī)則精神與技戰(zhàn)術的相互關系

高中體育課程中的足球教學不能僅僅只抓規(guī)則教育和技戰(zhàn)術教育的任何一種，要學會將兩者相互結合，在實際的足球訓練中，規(guī)則精神和技戰(zhàn)術是彼此相互依存的，技戰(zhàn)術中對規(guī)則的運用比較普遍，而規(guī)則對技戰(zhàn)術的發(fā)揮則有著前提保證的作用。如何將規(guī)則精神和技戰(zhàn)術相互結合是高中足球教學的關鍵。想要整體提高高中足球隊的水平，僅僅有規(guī)則理論或者僅僅有技戰(zhàn)術都不能達到目的，只有將理論和具體實踐相結合，才能使學生全面了解足球比賽的含義，提高足球競技水平。理論和實踐相結合的教學對高中體育教師提出了更高的要求。為了能夠更好地結合規(guī)則精神和技戰(zhàn)術，我在教學的時候，首先會給學生講解規(guī)則精神的重要性以及容易犯規(guī)的地方，以便在基本技術的聯(lián)系中糅合運用，比如，在教學“二過一”戰(zhàn)術一課時，我首先講解了“二過一”戰(zhàn)術運用的基本目的以及如何進行快速傳球和避免越位需要注意的地方，其次，教導學生進行練習，在練習中指導學生的不足。只有及時糾正，才能夠使學生在學習之初就形成正確的觀念和習慣。再比如：在練習“側面搶截球”的技術時，學生往往會不自覺地用手去推對方而造成犯規(guī)，這時，就非常有必要提醒學生沖撞的部位，“用自己的肩部以下肘部以上去沖撞對方的同樣部位”。同時提醒學生不能濫用規(guī)則，沖撞必須保證在雙方都有可能搶到球的前提下運用適當?shù)牧α?，即所謂的“合理沖撞”。規(guī)則精神理論和足球技戰(zhàn)術實踐相結合的教學方式，不僅能夠提高學生的足球紀律精神，而且能夠指導學生在遵守規(guī)則的前提下更好地發(fā)揮自己的能力以及整支隊伍的技戰(zhàn)術，獲得了良好的教學效果。

四、結語

篇9

【關鍵詞】足球；運球過人動作；教學訓練；錯誤與糾正

足球運動是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，高水平的足球比賽以其特有的魅力吸引著無數(shù)的觀眾，深受廣大青少年的喜愛。足球在高校中已經(jīng)成為大學生普修課和選修課的主要內容。在足球世界杯賽中，以南美、歐洲等強隊的優(yōu)秀運動員在比賽中熟練的運球過人技術讓人眼花繚亂，引起同學們的極大興趣，從而使同學們去盲目模仿。但是，由于沒有經(jīng)過教師的正確指導，同學們在練習、訓練中總是遇到各種各樣的問題。因此，教師應針對同學們的具體情況來進行教學和訓練。

一、運球過人動作分析

運球過人是在運控球的基礎上，根據(jù)臨場需要，準確判斷和把握對手的防守站位和重心變化情況，利用速度、方向或動作變化，獲得時間和空間位置優(yōu)勢，從而突破防守的一種技術手段。

運球過人從動作過程可大體分為三個階段。

（一）逼近調動階段

當運球逼近對手時，重心應下降，步幅要收小，觸球要輕，在控制與保護好球的同時，利用各種假動作誘使對手上當，使對手在忙亂中出現(xiàn)防守錯誤或漏洞。

（二）運球超越階段

在相持情況下，運球隊員應通過有效的假動作誘惑對手，以期創(chuàng)造出有利于突破的時間差和位置差，并不失時機地迅速突破，動作應突然，具有爆發(fā)性。

（三）跟進保護階段

在進行突破動作的同時，身體重心應積極向球側傾移，以保證超越后身體重心能隨球跟進，有以利于加速拉大與對手的距離。這一階段，為了防止對手的逼搶，要注意利用身體護球，以鞏固和發(fā)展自己的攻勢。

二、運球過人在行動上應注意的問題

運球過人從實戰(zhàn)意義上講，是創(chuàng)造機會和利用機會的有效手段，要達到運球突破的目的，在行動上應注意以下幾點：

（一）突破時機

突破時機是指在突破的瞬間，由于攻防隊員在意識與行動上的不同步，而出現(xiàn)的一種有利于運球突破的時空差異。這種時機極為短暫，稍縱即逝。因此，突破隊員首先要有創(chuàng)造機會的主動意識，其次要積極預測這種機會的出現(xiàn)時機，最后應能不失時機地把握住這種機會。

（二）突破距離

突破距離是指在突破前的瞬間，進攻隊員與防守隊員相互間存在的距離。合理的突破距離應是使對手感覺他能搶到球，但實際上又不可能先于自己觸到球的一種距離。這種距離上的錯覺，往往會誘使防守隊員盲動而陷入被動境地。

（三）速度和方向變化

速度和方向變化是調動和超越防守隊員的必要手段。無論是變速或是變向突破，其成功的關鍵往往取決于變化的突然性、靈活性和多變性，只有這樣才能令對手猝不及防和防不勝防。在運球變速和變向時，身體重心的良好控制和靈活轉換具有實際意義，是人隨球走，人球合一的技術保證。

三、運球過人的動作方法

運球過人從動作方法上可大致分為強行突破、假動作突破、變向突破、變速突破和人球分離突破幾類。

（一）強行突破

指利用速度優(yōu)勢，以突然快速的推撥球和爆發(fā)式的起動，加速超越防守隊員的動作方法。實施強行突破時，通常要求防守隊員身后有較大的縱深距離，從而使速度優(yōu)勢能夠得到充分發(fā)揮。

（二）假動作突破

指運動員利用各種虛晃動作迷惑對手，如假射、假傳、假停等。使其不知所措或貿然失去重心，并乘機突破的動作方法。實施假動作突破時，要真真假假，真假結合，假動作要逼真，真動作要快捷，在控好球的同時，能夠有效調動對手，利用其重心錯位進行突破。

（三）變向突破

指隊員利用靈活的步法和嫻熟的運球技術，不斷改變球路，使對手防守中心出現(xiàn)錯位，并利用出現(xiàn)的位置差乘機突破的動作方法。實施變向突破時，運球隊員腳下控球要嫻熟，步法要靈活，重心變幻隨心所欲，變向動作要突然，變向角度要合理。

（四）變速突破

指隊員通過速度的變化，打亂對手的速度節(jié)奏，并利用產(chǎn)生的時間差乘機突破的動作方法。適時變速突破時，節(jié)奏變化要鮮明，做到驟停疾起，要充分利用攻防的先決優(yōu)勢去支配和調動對方，真正做到你快我慢，你停我走，使對手無從適應。

（五）人球分離突破

指運球隊員利用對手站位過死或重心移動過猛時，突然推球從其胯下或體側越過，自己卻迅速從另一側超越對手實現(xiàn)突破的動作方法。實施人球分離突破時，運球隊員要能夠有效地把握和利用對手的重心變化，并能夠利用其身后的空間，推撥球動作要快速隱蔽，跑進路線要合理。

四、運球突破時用于控制和支配球的基本動作以及易犯錯誤與糾正方法

（一）撥球

指利用腳踝的動作，以腳背內側或外側觸撥球的動作方法。用腳背內側的撥球稱 “里撥”，用腳背外側的撥球稱“外撥”。

1、易犯錯誤

（1）球部位或動作不合理，難以控制和支配球；

（2）撥球時重心跟進慢、動作的連貫性差。

2、糾正方法

（1）用腳的內、外側部位觸及球的兩側部位，要采用推撥球的方法控制球；

（2）重心要跟隨腳的推撥動作進行相位移動。

（二）拉球

指用前腳掌觸壓球，并向某一方向拉動的動作方法。在拉球到位后，通常要連接一個推撥動作使球離開原地。

1、易犯錯誤

（1）掌部位不正確或壓球太緊，拉動不靈活；

（2）髖關節(jié)帶動轉動不夠，影響拉球變向。

2、糾正方法

（1）球用前腳掌以觸壓而非踩壓的方式拉動球；

（2）通過髖關節(jié)的轉動可加大拉動距離和角度，同時保證身體的同步轉動。

（三）扣球

指通過快速轉體和腳踝的急轉扣壓，將球控制至反方向的一種動作方法。要用腳背內側的扣球稱“里扣”，用腳背外側的扣球稱“外扣”。

1、易犯錯誤

（1）“里扣”時，支撐腳選為不合理，擋住球路或影響扣球變向的角度；

（2）扣球腳不能“包”住球，控制不好扣球方向；

（3）扣球腿膝、踝關節(jié)扣壓不緊，變?yōu)閾芮騽幼鳌?/p>

2、糾正方法

（1）“里扣”時，支撐腳要在轉體的同時做同側轉動，腳趾要指向扣球方向；

（2）扣球腳膝、踝關節(jié)的反向扣壓要快而緊，確?？矍蛐Ч?。

（四）挑球

指利用腳背或腳尖將球向上撩挑，使其從空中改變方向或超越防守的動作方法。

1、易犯錯誤

（1）球的部位不正確，影響出球的角度和方向；

（2）挑球后重心跟進遲緩，影響控球和快速先接下一動作。

2、糾正方法

（1）要將腳尖插入球相應部位的底部作勾挑動作；

（2）身體重心要跟隨跳球動作同步移動。

撥、拉、扣、挑、推球既是運球過人的基本動作方法，又是技術教學中用做熟悉球性的行之有效的練習方法，在比賽中，這些動作既可單獨運用，也可有機地組合使用，但切忌僵化的套用概念模式，而應視比賽需要，以嫻熟的球性為紐帶，通過合理有效的技術組合，使技術發(fā)揮更大的效力。

參考文獻：

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[3]王崇喜.球類運動—足球.高等教育出版社，2001，7.

篇10

足球作為世界第一大運動，在世界各地開展廣泛，但我國目前的足球開展情況卻不是太樂觀，歸根結底是因為我國社會各階層對足球的參與程度較低。因此，大眾足球運動的普及程度會影響到競技足球運動水平的發(fā)展，大眾足球賽事開展普及的如何在某種程度上可以說是整個足球運動發(fā)展的關鍵之一。三人制足球賽攻防轉換快，比賽時間短，運動強度雖然與11人制相比比較大，但運動量較小，有利于運動員的身體恢復。所以，三人制足球賽很適合在高校進行推廣和開展。

一、高校開展三人制足球可行性的理論探討

三人制足球比賽對場地器材要求不高，每隊參賽人數(shù)較少，與其它形式的足球賽相比，主要的不同點是不設守門員，三名比賽隊員一般呈三角形站位，有一定的位置分工，三人制足球比賽是近幾年在國際上盛行的一種比賽形式。

（一）比賽的適應性

在當前的高校體育教學中，單純對十一人制比賽的教學已經(jīng)不能適應現(xiàn)在的實際情況。三人制足球比賽由于對場地、器材等的要求都很低，同時鍛煉效果優(yōu)于十一人制比賽，適合在各級各層次的學校社區(qū)進行推廣普及。

（二）運動負荷適宜

“三人制”足球因場地小，比賽時間短，且換人采用機動替換，次數(shù)不限，使隊員能夠在一定的強度下運動而又不過于疲勞。其運動負荷屬于中等強度，適合高校大學生參與。

（三）比賽的偶然性更大，競爭更激烈

三人制足球比賽多采用淘汰制，加上比賽時間短，比賽場地小，因此競爭更加劇烈，同時比賽的偶然性大，因此懸念大，同時也更具魅力。

（四）比賽具有短周期性

三人制足球賽由于參賽隊較多，可根據(jù)比賽規(guī)模設置各種組別，采用分組循環(huán)賽制、單淘汰賽制等等，這樣使足球愛好者都有參加比賽的機會。還有利于調控比賽周期，讓更多的人參與比賽，體驗足球運動的樂趣。由于比賽時間調控靈活，比賽周期短，進一步提高了參與者的積極性，同時，也有利于該項目的普及與推廣。

（五）比賽具有趣味性

在足球比賽中，進攻得分是足球比賽中的最佳自我情緒體驗。三人制足球賽，由于比賽人數(shù)少，所有人都必須參加進攻和防守，突出了每個人的作用，體現(xiàn)了每位隊員的價值。由于參與比賽的同學相互之間都熟悉，隊員間默契配合，形成了很多有效的進攻和得分，使學生充分體驗了足球的樂趣。在戰(zhàn)術方法中，二、三人間的基礎配合是三人制比賽的主要進攻戰(zhàn)術，能滿足和實現(xiàn)參賽選手的自我表現(xiàn)欲望，提高了比賽的趣味性，對于我們提高教學效率有極大的幫助。

二、洛陽高校足球愛好者現(xiàn)狀調查

（一）洛陽高校足球場地設施與在校人數(shù)的調查與分析

隨著各校在校大學生人數(shù)逐年增加，據(jù)調查可知，河南科技大學、洛陽理工學院、洛陽師范學院在校大學生與足球場地數(shù)目比例分別是10000：1、5000：1、10000：1，數(shù)據(jù)表明洛陽市各高校體育場地設施嚴重不足，大學生足球運動的活動空間將越來越小。三人制足球運動的這種形式能夠有效地緩解體育場地設施壓力，讓更多的學生參與進來，有利于高校足球運動的普及與發(fā)展。

（二）參與足球運動的學生年級構成

調查顯示參與足球運動的愛好者年級構成中大學各年級及研究生所占比例分別是22.5%、30.4%、19.3%、12.8%、15%，從中可以看出足球愛好者的主力軍是大一、大二兩個年級，由于大三、大四的學生面臨考研及就業(yè)等各方面的壓力致使參與足球運動的人數(shù)明顯減少，因此我們可以為大一、大二的學生多組織一些比賽。三人制足球具有趣味性、游戲性等特點，能讓學生體會到足球運動的快樂。

（三）足球愛好者日常參與足球運動的情況

首先，調查顯示每周進行3次三次以上足球運動的比例是26.6%，1-3次的為63.2%。其次，每次足球運動持續(xù)時間調查數(shù)據(jù)顯示，其中運動60-90min的占70.4%，30-60min的占30.8%，可見足球愛好者日常進行足球運動頻繁且持續(xù)時間較長，為豐富足球賽制奠定了很好的群眾基礎。三人制足球滿足學生對足球運動的需要。

三、結論