房中房范文

導語：如何才能寫好一篇房中房，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

項目面積 95.98 m2

設計單位Takeshi Hosaka Architects

竣工日期 2009年8月

這是一套由內外兩棟建筑所構成的住宅。內外兩棟建筑互為參照、互為補充,形成了一種新型的建筑形式。由于原建筑用地呈不規則形狀,從而導致兩棟建筑內的空間均以不規則形態呈現。兩棟建筑不規則分布的玻璃窗和木制板窗都在不同程度上增強了每個空間的采光和通風效果,而這種不規則的窗戶設計也使得兩棟建筑之間的關系更為密切。木制板窗的開啟令室內空間更為開放,自然光和自然風的引入也進一步增強了室內空間與周圍環境的對話。打開入口處的木制板門,人的視野頓時變得開闊起來,視線可從北邊的花園直通南邊的花園。同時,木制板窗的設計也能給人帶來意想不到的觀賞角度。

“內部建筑”給生活在其中的一家四口提供了舒適的生活空間、室內供水系統以及各類電器設備?！皟炔拷ㄖ卑ǖ墓δ軈^主要有:入口、客廳、餐廳、廚房、臥室、兒童房以及浴室等。而“外部建筑”主要給業主提供一個不同于“內部建筑”的戶外活動場所。這部分的用途可由若干相關的關鍵詞概括:木工手藝、工作、植物栽培、飼養昆蟲、單車修理與維護、吊床、日光浴、園藝、玩水、仰望天空、爬山用的工具、打盹兒或是閱讀等等。兩棟建筑之間存留的空白地帶可根據業主需要按不同高度和尺寸進行開放式處理。由于經過設計師的精心規劃,這樣的空白地帶感覺遠比它們之間的實際距離更遠。而在這樣一個水平方向和垂直方向均交錯混合的狹小空間中可能還孕育著更多意想不到的潛在空間。

即使是這樣一個內外交錯的狹小空間也足以激發人們的各項生活行為。他們可以在這里盡情享受大自然賜予我們的一切:雨水、泥土、沙石、動物、昆蟲、鳥兒等等。而人類本應屬于大自然,這也正是如今大都市的現代建筑從我們身上所掠奪的。

This is a residence consisting of inside house and outside house.

It is also a proposal of architecture of a new relationship between internal and external.

Because the site is an irregular shape, the planar shapes of the rooms in the two cubes of “inside house” and “outside house” are irregular shapes. In the two cubes, there are glass windows and wooden-board windows in the peripheries, and any room lets in light and wind from the windows and the inside house intermingles with outside house through windows. When the wooden board windows are opened, liberating level increases and light and wind further intermingle with surrounding environment. When the wooden board door at the entrance is opened, it is planned so that the view can run through from the north garden to the south garden and other wooden board windows are also planned so that the view can run through unexpectedly.

The “inside house” houses rooms where a family of four people can live in comfort, places equipped with water supply and electric appliances, etc. It consists of entrance, living room, dining room, TV, air conditioner, kitchen, bedrooms, children’s room and bathroom, etc. The “outside house” houses lives that you want to do in the outside house than the inside house. For example, keywords such as woodwork, work, growing plants, keeping insects, maintenance of bicycles, hammock, sunbathing, gardening, playing with water, seeing the sky, tools for mountain climbing, napping and reading books, etc. are assumed. The opening sections can be opened with different heights and sizes between the inside house and outside house and they were planned so that you can feel more distant than the actual distance and various places can be generated in the small site.

篇2

減重，釜底抽薪控“三高” 一項報告顯示，目前我國有25%的人脂肪超標，其中有很多是中青年人。脂肪超標使不少中青年人加入“三高”大軍。如果說肥胖是“殺手中的殺手”，解決問題的關鍵就是“健康減肥”。

處方：健康的減肥方法一般有兩種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。除了運動，若要減肥，主要是減少主食（谷類）和肉類的量，如每天攝入 200～300克谷類，不可少于100克。蔬菜和水果要適當增加，以防饑餓感。

減慢心率防血栓 通常心臟跳動得很有規律，但隨著年齡的增長，它可能會以一種很快的不規律的節律跳動，稱作房顫?；加蟹款澋娜?，心率高達100～160次/分。房顫時心房喪失收縮功能，血液容易在心房內淤滯而形成血栓，血栓脫落后可隨著血液至全身各處，導致腦卒中。

處方：房顫治療必須兩手抓，減慢心室率和預防血栓。針對患者的不同情況，可采取以下治療措施：一是電擊恢復竇性心律，同時服用心律失常藥減少復發;二是控制心室率，改善癥狀;三是起搏治療，植入起搏器減少房顫發生;四是抗凝治療，服用抗凝藥物，降低中風的危險。此外，戒煙、限酒、少喝咖啡也是必不可少的。

戒斷煙草，不給中風留后路 加拿大的一項研究表明，吸煙者發生中風的危險是非吸煙者的3倍，而且中風的危險比非吸煙者早10年。

處方：煙草依賴性強的選擇“減量戒斷法”，即逐漸減少吸煙量至最后完全戒斷;煙草依賴性弱的則可選擇“突然戒斷法”，一次性戒斷，不留“后路”。最后，做好長期治療的準備。戒煙最好尋求專業人士的幫助。

篇3

關鍵詞 消防技術；自動報警系統；火災探測技術；防控技術

中圖分類號 TU892；TU242.5 文獻標識碼 A 文章編號 1673-9671-（2013）011-0190-01

2010年上海世博會是我國首次舉辦世博會，同時也是展示世界各國先進技術的盛會。上海世博會有241個國家和地區參展，參觀總人數超過6000萬次。因此對于世博會場館的消防安全是場館建設的需要考慮的首要問題。

1 上海世博會場館概況

上海世博會場館位于浦東和浦西，總面積為6.9平方公里，其中浦西約為1.96平方公里，浦東約為4.74平方公里。規劃區控制范圍分為規劃協調區和紅線范圍，規劃協調區面積約為1.4平方公里，紅線范圍分為配套區和圍欄區，圍欄區面積約為3.28平方公里，配套區面積約為2平方公里。

世博會場館的建筑分為臨時性建筑和永久性建筑兩類，永久性建筑主要有中國館、世博軸、演藝中心和會議中心；臨時性建筑主要是外國自建館、租賃館、企業館和聯合館等其他建筑。

2 上海世博園場館的消防技術面臨的問題

2.1 防火分區難度比較大

根據現代消防技術規范要求，對于空間面積較大的建筑必須劃分防火分區，其目的是便于火災撲滅、人員疏散以及減少火災危害。防火區的劃分必須根據建筑物性質、建筑材料的耐火等級、可容納人數、火災危險性、消防撲救能力、人員疏散難度等因素綜合考慮。在上海世博會場館設計過程中如果按照消防技術規范劃分防火區，必定會影響場館的使用功能。例如中國館的地區館，每個地區館的面積大約為600平方米，如果按照消防技術規范劃分防火區，必定會影響展廳的整體性和通透性，進而影響參展效果。

2.2 安全疏散距離比較長

場館建筑的安全疏散通道是消防安全的重點，也是建筑物消防安全的核心內容，人員安全疏通時間必須要小于火災發展到危險狀態的時間。安全疏散設計包含疏散出口、安全出口、安全疏散通道數量、位置以及疏散距離等。但是上海世博會場館安全疏散設計很難滿足這個要求。例如主題館由于跨度比較大，如果按照消防規范進行設計：室內任何一點距離安全出口的不得超過三十米，但是主題館建筑中含有許多房中房和架空參觀通道，這些都為消防疏散設計增加了一定的難度。

2.3 火災煙氣控制難度比較高

消防事故中造成大量人員傷亡的主要因素是火災煙氣，因此如何控制建筑物的煙氣流動是確保消防安全和火災救援的關鍵，同時也是保護建筑以及防止出現轟然的有效措施。煙氣控制方法分為選擇合適的排煙和防煙方式以及合理劃分防煙分區。劃分防煙分區的目的是在火災初期將煙氣控制在一定的范圍，及時將煙氣排除出。但是世博會場館的結構采用大跨度的鋼結構，存在空間大和體積大的問題，使得劃分防煙區的難度加大，同時也很難按照常規建筑進行防煙和排煙施工。

2.4 場館材料耐火極限比較低

上海世博會場館的建筑材料中含有大量的可燃材料，尤其是合成高分子材料和天然高分子材料，這些材料一旦燃燒，必定產生大量的濃煙和有毒氣體，給消防安全帶來極大的挑戰。場館中還有大量的易燃布展材料，這些都增加建筑火災的危險性。

2.5 電氣火災風險因素多

電氣火災的損失幾乎占到消防損失的50%。世博會場館的電氣設計都是按照消防標準規范設計的。但是在展覽過程中，可能出現為了增加展覽效果，增加一些用電設施，從而增加電路符合，很容易出現電氣火災。因此電氣火災也是場館防火的重點之一。

3 消防技術在世博園場館中的應用

3.1 性能防火技術

上海世博會場館由于參展和參觀人數較多，火災發生的不確定因素也大大增加，場館消防工作首先需要解決緊急疏散和防火安全。按照現行的消防規范很難解決消防安全問題，性能化防火技術是解決這些問題的有效技術，性能化防火技術是采用新技術、新材料和新工藝，優化組合各種防火技術。應用避難通道和防火隔離帶解決了大型場館的安全疏散和防火分區難的問題；應用機械排煙和自然排煙相結合的方法有效解決了演藝中心和主題館煙氣控制難的問題。

3.2 高大空間滅火和火災探測技術

超過10米的高達空間建筑運用目前的感溫火災探測器、點式感煙探測器和自動噴淋滅火系統很難實現消防安全?；馂念A警方面采用紅外光束感煙報警或者空氣采樣煙霧探測報警系統來判斷是否存在潛在火災，這兩種系統具有安裝方式靈活和靈敏度高的特點，非常適合中國館、主題館等高大空間建筑。自動滅火方面可以采用大空間自動噴水滅火系統，該系統能夠在自動探測著火部位，進而主動噴水。

3.3 布展材料和建筑材料的防火技術

布展材料的使用大大增加了場館的火災危險性。可以通過以下措施來減少危險性：第一是控制可燃物的種類和數量，盡量采用阻燃或者不燃的材料，例如非洲館中采用金屬絲模擬稻草減少可燃物；第二是采取防火處理措施，對于必須使用的可燃材料，進行阻燃處理；第三是加強防火保護措施，對于可燃易燃的布展材料，設置自動噴水系統，確保材料出現火災之后能夠及時撲救。

3.4 電氣火災防控技術

目前的電氣火災保護系統主要有電氣火災監控系統和漏電火災報警系統，如果在世博會場館中使用這兩種保護系統都有一個致命缺陷：不能夠防范電氣短路引發的火災事故。根據場館的特點，使用了電氣限流保護器，該設備能夠解決傳統保護系統只檢測不控制和切斷短路電流時間長的缺陷，提高場館的電氣火災防控能力。電氣限流保護器主要有三大功能：過流保護、短路保護和過熱保護。

3.5 建筑供水設施的防控技術

建筑場館的供水設施是消防安全的重點部位，一旦出現問題，必定給我們帶來嚴重的后果。上海市消防總隊根據世博會場館的消防難點，開發了以無線測控網絡為基礎的消防供水監控系統，對消防供水系統的所有信息和運行狀態進行遠程監控和無線傳輸，同時還與上海市城市消防安全遠程監控系統聯網，有效確保消防供水系統的正常運行。

4 結語

要想舉辦一屆成功的世博會，消防安全的重要性不言而喻。現代消防技術在上海世博會場館中的運用，確保了上海世博會的正常開展和運行，這也為大型展會的消防安全提供參考。

參考文獻

[1]沈友弟.上海世博會主題館的性能化消防設計[J].消防科學與技術，2010，（5）.

[2]李偉英，許京晶，信昆侖，張明.上海世博園區室外消防供水能力評估[J].中國給水排水，2010，（13）.

[3]余小平.上海世博會園區火災風險評估與防范對策[J].消防科學與技術，2010，（6）.

篇4

我帶著滿懷的好心情，獨自去拜訪我的好朋友。

剛下樓，就和第一位朋友------秋風撞了個滿懷。頓時，我就感到絲絲寒意?！岸炀鸵獊砹?。”我猛然想到，問秋風：“你見落葉了嗎？”

說落葉，落葉就來了。他從樹上飛下來，用葉柄碰碰我的胳膊，說：“嗨，我要回大地過冬了。再見吧！朋友?！闭f完，他投入了大地母親的懷抱，含著微笑躺在了地上。

忽然，又是一陣秋風，樹上的葉子沙沙作響，用葉語對即將離去的同伴們唱著一支支送別的歌。沒過多久，落葉如同萬只蝴蝶飛舞，紛紛飄落，紅如瑪瑙，黃如金子，非常美麗。樹上有的葉子還在招手，為同伴們揮手送別。

又是一陣歌聲，這是大地母親在唱歡迎的歌：“來吧，孩子們，這里是你們過冬的家?！?/p>

不知不覺，我已來到田間，在這里，我又遇到不少朋友：綠油油的大白菜、鐵青色臉的大茄子、可愛的白蘿卜……。我一一向他們招手：“嗨！你們好！我的朋友！”他們微笑著點點頭。

遠處，一棵棵蘋果樹，紅彤彤的蘋果掛滿枝頭。秋風吹起，一陣陣果香撲面而來，饞的讓人直流口水。

不一會兒，我來到一個小花園。秋菊正在怒放，有紅的、黃的、紫的、粉的……。“你好！”他們用嬌滴滴的聲音說道。我轉頭一看，原來是高貴的正在對我微笑。

篇5

走出門，就與涼爽宜人的微風撞了個滿懷，風中含著露水和野花的氣息。初夏的早晨，好清爽！

不坐車，不邀游伴，也沒有帶什么禮物，只帶著滿懷的好心情，踏著一條林蔭幽徑，獨自去訪問我的朋友。

那座古老的木橋，是我要拜訪的的第一個老朋友。這座木橋，打我記事起就橫跨在小河上面。在這座木橋上印痕著我無數的腳印，有孩童時、有少年時的、有青年時的。木橋，你如一位德高望重的老人，在這條小河上站了快上百年了吧？你為多少人提供了方便??！汩汩的河水流向遠方，你弓著腰，俯著身子凝望著那水中的山影、云影、月影。歲月悠悠，水波明滅，泡沫聚散，唯有你依然如舊，只是衰老了許多，滄桑了許多。

走進一片樹林，鳥兒急切地啁啾，似在呼喚我的乳名，露珠映亮了暗淡的眼神。每一棵樹都是我的親友，她們迎面送來無邊的青翠，每一棵樹都在深情地望著我，迎接歸來的游子。我靠在一棵紅樺樹上，靜靜地，仿佛自己也是一棵紅樺樹了。這棵紅樺樹身上有一個洞，直徑一尺有余。孩童時代，多少次和伙伴們玩捉迷藏時，我就鉆進這個樹洞里面，害得伙伴們怎么也找不到?；秀敝校夷_下長出的根須，深深扎進關山的泥土和巖層，頭發長成了葳蕤的樹冠，胳膊變成樹枝，血液變成樹的汁液，在年輪里奔涌、流淌，我和我的伙伴一起茂密成一片樹林。

這山中的一切，哪個不是我的朋友？我熱切地跟他們打招呼：你好，清涼的山泉！你捧出一面明鏡，是要我洗去人生的旅塵嗎？你好，汩汩的溪流！你吟誦著一首婉約的小詩，是邀我與你唱和嗎？你好，飛流的瀑布！你是天生的金嗓子，雄渾的男高音多么有氣勢呀！你好，陡峭的懸崖！深深地峽谷襯托著你挺拔的身軀，你高高的額頭上仿佛刻滿了智慧，啟迪著我的愚鈍。你好，瀟灑悠閑的白云！你潔白的身影，讓天空充滿寧靜，更加湛藍。呵呵呵，淘氣的山雀們，嘰嘰喳喳地在談些什么呢？我猜你們津津樂道的一定是清晨飛行中看到的好風景吧！

撿起一朵落花，捧在手中，我嗅到了大自然的芬芳清香；撿起一片落葉，觀察她細致的紋理，我看到了她蘊含的生命的奧秘，在她們走向泥土的途中，我加入了這短暫而別有深意的告別儀式；捧起一塊石頭，輕輕敲擊，我聽見遠古火山爆發的轟鳴，聽見時間隆隆的回聲。

忽然，一陣雷雨來了，像有一千個勇士在天上吼叫，又像有無數醉酒的詩人在云頭吟哦。滿世界都是雨，頭頂的巖石為我撐起遮雨的巨傘。難忘這處好地方啊！少小時節，上學放學的途中，遇到雷雨的襲擊，這兒就是天然的庇護所，十幾個伙伴避在下面，一點都不顯擁擠。我站立的地方成了看雨的好位置，誰能說這不是關山給我的恩澤呢？

雨停了，遠處的村子里傳出幾聲雞鳴，云嶺上掠過一群歸鳥。我也該回去了。我輕輕地揮手，告別故鄉的朋友，帶回了滿盈盈的好心情、好記憶，還帶回一路皎潔的明月。

篇6

【摘 要】 “房中”又稱“房中術”，歸屬于古代房中醫學。房中在學術理論上，與古代“陰陽學說”和“天人感應”理論有著密切的聯系。房中術在其形成和發展中，頗受道家和儒家等哲學文化思想的影響，因此在性文化史上經歷了一個由盛而衰的過程。竹簡《十問》、《合陰陽》和《天下至道談》被視為現存最早的房中經典著作，從其內容來看，主要是關于房中術的闡述和房中養生的探索。房中術的二個基本要素是“采陰”之術和房中氣功導引術。房中術被視為師法于道家的男女合氣猥褻之術遭到禁錮，但在另一方面，有關房中術與“子嗣”及“種子法”，在部分醫家的醫籍中可窺見一斑，特別是房中與性治療等描述，《醫心方》中的論述極其豐富和詳實。由于中醫理論及臨床醫學水平的發展和提高，促進了房中術在性中醫學方面的發展，如今以科學的態度來看待房中術也將成為中醫研究的一個熱點。作為中國特有的房中術，在幫助人們擺脫性困擾，為人類生殖健康服務方面仍將為造福人類而產生新的歷史意義。

【關鍵詞】 房中術； 七損八益； 子嗣； 性治療； 生殖健康

“房中”又稱“房中術”，歸屬于古代房中醫學。后者今人稱之為性中醫學，房中屬于學和性醫學的范疇。遠在黃帝時代，古人就認識到人類的不僅僅是生殖行為的需要，還十分在意房室生活――思想如何借助來保全真氣以養生，產生了獨具東方特色的房中術，以此來達到延年益壽的目的。房中術作為人類“文化進化”的一部分，在其形成和發展過程中，深受古代哲學和文化思想的影響。同時，作為性哲學的一部分，對世世代代中國人的性觀念有著根深蒂固的影響。

1陰陽?房中術?七損八益

古人認為宇宙與人類有著密切的關系。在自然界的大生物圈內，人類以及萬事萬物的變化，都是陰陽交互作用所產生的“生生不息”的過程。正如《內經》所云：“夫自古通天者，生之本，本于陰陽?！薄瓣庩栒撸斓刂酪?，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也?！比祟愂朗来糜诜毖?，生生不息。男女陰陽交合不僅僅是滿足于生殖行為的需求，對于男子來說，它又是唯有通過合以吸取女子“”來不斷滋補和強化體內“陽精”的一條途徑。依據“天人感應”的理論，在“擬自然化”的情況下，合乃是陰陽兩種宇宙力量在人類身上的具體展現。

房中研究最早始于何時，尚不十分清楚。一般來說房中始于黃帝，這也許是后世好事者的一個依托，好比許多別的事物大都追溯到黃帝一樣。如竹簡《十問》[1]一開始就借黃帝與天師、大成、容成等相互對答來探討房中養生的問題，最初研究房中術的大概是容成、彭祖及其隨后的素女等幾人。古代醫家認為，人類普遍存在不到“天年”就出現生殖機能過早衰退的現象，究其原因是不待完全發育成熟就肆意行房交合；或以酒為漿，以妄為常，醉以入房，急暴交合；或不知持滿，濫施欲，致使真精耗竭，乃百半而衰，歸根結底是不善于保全“真氣”，期望借助房中以養生，采陰補陽以“治精”，操練房中氣功導引以“治氣”。所謂陽精得之補，精氣化生運于丹田，藏于命門則精壯不虛，精氣不虧則真氣保全方得于延年益壽。

采陰補陽是陰陽交合除外生殖的第一所需，就房室養生來說，男性有著比女性更具重要的意義。在人類的反應過程中，與動物的區別最顯著之處在于人類存在女性。房中醫家早已認識到了這一“進化”的特別意義，施于房中術對于女性來說重要的并不在于的和滿足，而是甚多分泌的“陰液”對男性的補益作用。這可以從竹簡《合陰陽》[1]關于人類的步驟方式以及女性性反應的描述得于佐證。

在人類活動中，觸覺是最基本、最廣泛而又最原始的一種廝磨，它是構成前奏的主旋律。我們從《合陰陽》一文中的描述來剖析女子性活動及性反應的全過程，同現代性學家的描述可謂是如出一轍，因此被冠以“采陰”之術。文中雖然講授的是按摩手法，行氣導引以使全身氣血流暢而興奮，但我們不妨變通稱之其為性前調情。如果將采陰之術比作房中術的指導，則其對生殖或性健康的積極意義是不言而喻的。房中醫家對女性興奮時陰道分泌物的變化，表現出異乎尋常地關注，這也許是受物為所用的觀念的驅使吧。除了女子陰器的外，還包括要吮吸女子口腔的“玉津”。古人有關女子性反應的描述，大多來自直觀的判定，而非主觀的意斷或感受。如“五欲”、“五音”、“五征”、“八動”等，這些大多是關于呼吸、、肌強直等生殖器以外性反應的各期變化，但敘述的最多、最細的則是關于陰道分泌物的視覺和嗅覺的變化，并且試圖就所有這些直觀變化做出某種合乎情理的解釋。

以上所述表現時，未曾提到男子的反應及動作，何以古代房中大家要舍棄男子這最后的性釋放和滿足呢？在他們看來采陰補陽能否達到目的，關鍵就在于能否保持精氣不致外泄，即所謂的“生返”。倘若一旦，體內和吸取的將隨之一同外泄，這可就前功盡棄了。因此，合房時男子應該保持在陰道內的長久摩擦以及對陰道內不同部位給予刺激，要有快慢節奏感，同時也要采用不同的姿勢以增強刺激，但決不能有動作，這便是“十修”、“八道”、“十動不瀉”等男子交媾內容。在這陽精動搖之際，須即刻退出而不致泄精，意守丹田，接著操練房中氣功導引，吞服舌下津液，呼吸吐納，使陰陽之精氣與宗氣、津氣聚合，形成人體之真氣，延脊柱運其上行，還精以補腦，因此才能耳聰目明、筋骨強健、精力充沛而延年益壽。“房中之事，能殺人，能生人。”就如水能載舟亦能覆舟的道理一樣。

竹簡《天下至道談》[1]論房中的“七損八益”主要是關于房室生活的補益和損害表現。所謂“八益”即指房中的基本法則，確切地說就是指氣功導引與兩媾活動相結合的八個步驟和方法。若是照此去做則會得到房中的補益作用。所謂七損即指交合時出現的交媾痛、陽痿、、陽強、不等障礙的病癥?！队穹棵卦E》[2]也有關于“七損八益”的條文。該篇所述全是關于不同及其交媾動作和頻率等內容，未見有關房中氣功導引的內容。其“八益”乃指月經病和女性障礙等病癥的性治療方法。至于“七損”與上面所述基本相似，治療上仍舊采用不同的及其方法。在其所介紹的治療法則中都特別強調的一點即是：“今女自搖精出，止、男勿快?！睆闹胁浑y看出其治療的法則和目的依然是貫穿了采陰補陽這一主題思想。不過，就性治療內容的意義本身來說，確實存在可借鑒之處。

先秦兩漢時期，房中術的形成和發展，在性中醫學史上具有重要的地位，也成為房中史上的第一個高峰時期，這一時期的代表著作《十問》、《合陰陽》和《天下至道談》等三篇專著，內容上主要是關于房中術的闡述和房中養生的探索。在其它如《漢書?藝文志》所載兩漢時期所流傳的房中八家皆已失傳的情況下，我們可以這樣認為現存最早的竹簡三篇“房中”專著，應被視為性中醫學的經典專著。從理論上講房中術屬于學的范疇，它的貢獻就在于通過直觀的方法，探討和研究人類的性生活和性反應，并試圖通過房室生活來探索房中養生的積極意義。但是，房中術深受道家思想的影響，倡導采陰補陽之說和房中氣功導引的道家之術，使其在行為學上被引入繁瑣哲學的歧途。

2禮?子嗣?性治療

儒家倡導“克己復禮”、“男尊女卑”的思想。在封建禮制下的家庭觀念，講的是子孫繁衍，代代相傳，生生不息；講的是一個“孝”字，所謂“不孝有三，無后為大”。然而，屈以“無后”的壓力，卻又以最寬容的尺度來看待兩性生活，在一派倡導節欲的呼聲里，強調的是“子嗣”香火的延續。多數人一方面秉承儒家“傳宗接代”的職責，私下采用的是源自道家的房中術。

陰陽交合，生命乃成。陰陽交合，受孕貴在陰以陽為用，沒有陽氣的作用，之化生難于完成。故欲求種子者，平時則要護扶陽氣，勿使之過于耗散，更當節欲，即可保不失，又可保陽氣不衰。而且，平日里要時常服食滋陰壯陽之品，不僅如此，合房受孕還講究陽氣的旺盛。故宜擇旺相日，陽日陽時受精懷孕。

宋代醫家陳自明指出早婚不利于“子嗣”，不利于優生優育，曰：“合男女必當其年，男雖十六精通，必三十而娶，女雖十四而天癸至，必二十而嫁。皆欲陰陽先實，然后交而孕，孕而育，育而子堅壯強壽”。明代醫家萬全則進一步地說：“然則求子者，男當益其精而節其欲，使陽道常健，女當養其血而平其氣，使月事以時下，交相培養，有子之道也”。

關于“子嗣”論的“種子法”，有素女論所謂的“九淺一深”之法。唐代孫思邈曾提到這樣一句話，即進火當至陰節間而至。明代萬全亦倡導“九淺一深”之法，推崇“血盛受胎”之說，然萬氏極為看重的還是男女對受孕的影響，曰：“男女交合時，男有三至，女有五至，男女情動，彼此神交，然后行之，則陰陽和暢，精血合凝，有子之道也”。所謂“三至”意即肝、心、腎之情臟之氣至，亦所謂定氣、安心、和志。所謂五至還有五候之征，意即心、肝、肺、脾、腎五情臟氣至或興奮之征。

男女障礙疾病及其治療，最早在帛書《養生方》和《雜療方》[1]中有所記載，對于男性障礙疾病則偏于精氣之虛衰而以藥補之，或采陰補陽以治之。就女障礙如性冷淡則采用陰道納藥法治之。《醫心方》在此方面的記載和論述是比較豐富的，從性治療的內容來看，給我們有如下幾點啟示：第一，夫婦共同治療原則，尤其是女性在治療中的重要作用。第二，快速治療方式，即堅持每天進行治療共持續九天的集中治療方案。第三，充分運用，即采用不同和交媾方式。第四，治療的法則和目的，就是所謂的采陰補陽即和諧的性生活交流。在性治療過程中，房中術的得于較充分地運用和發揮。誠然，障礙疾病的中醫治療，已形成一套較完整的理論和藥物治療方法。但是，藥物治療并不能取代房中術的房室生活指導和指導的臨床效果。應該清楚地意識到這一點，將人類性生活看作是一種自然屬性的本能，這也是治療中很重要的思想。性治療的關鍵是幫助人們去適應這種自然屬性，在提高人類的自然性方面，房中術的運用起著不容忽視的重要作用。

漢代以后，以孔子為代表的儒家思想逐漸占居統治地位。而道家的房中術，在東漢以后進入了一個鼎盛時期。在這樣一種儒、道二家思想相融、陰陽相間的性哲學觀念下，房中學在內容形式方面漸漸地產生了一些變化，即向房中醫學的轉化。其在內容形式上不再限于房中術及房室養生的指導，更廣泛地涉及人類的生殖生育、及其保健、性疾病及其治療等生殖健康問題。如果說這一轉化還存在著其他內在因素影響的話，那就是中醫學理論和臨床診治水平提高和發展的促進作用。由此，房中醫學在盛唐時期曾得于蓬勃發展，并成為性中醫學史上第二個高峰時期。誠然，房中專著與《黃帝內經》幾乎誕生于同一個歷史時期，但是，卻不及中醫學理論體系的完善和臨床診療水平發展的高度。關于房中術的有限論述，散見于歷代醫家的醫籍之中，現存唐代以前有關房中術的論述，以日本丹波康賴所著《醫心方?卷二十八?房內》[2]篇中記載的內容最為詳實和富有價值，委實是一部不可多得的研究房中醫學的重要文獻。

3性困擾?生殖健康

自宋代以來，由于深受封建傳統道德和文化思想，特別是程朱理學思想的影響，使得性神秘和性禁忌長期以來困擾著國人。古代房中術也被視為鼓吹男女合氣的猥褻之術而遭禁錮，其最重要的一個因素就是將“采陰”之術視為媾和之術。進入上世紀八十年代后，由于外來的西方文化和性解放思想不斷滲透和沖擊，許多青、中年人的傳統性觀念較之過去有了相當大的改變。當今中國以“核心家庭”為主體的家庭組合，表現在大多數人的不再是以生育為主要目的。人們的性觀念尤其是已擺脫生育之苦的女性，她們熱中于對富有性情趣和浪漫兩性生活的追求和享受，也已不再是難于啟齒而視為私生活的秘事了。

由于東西方文化思想和宗教信念的不同，東西方人的性觀念和兩性生活亦存在著許多不同之處。有位西方性學家曾說過類似的話，西方人思想的是如何使性伴一同回到床上去，而中國人則講究的是床上所充滿的詩情畫意。近代著名荷蘭漢學家高羅佩編著了一本反映中國古代人性生活的書籍叫《中國古代房內考》。作者書中列舉了諸多古代中國關于房中的書籍，并在序言中指出，希望從事醫學和性學研究的讀者，能從譯文中發現足夠的原始材料，使他們的結論系統化。

我國著名醫家吳階平院士在1999年“泌尿外科（含男科）人才培訓工程學列講座”第一堂講座時也提到了中國古代的房中術。1991年宋書功編著了一部薈萃中國主要房室養生學的書籍《中國古代房室養生集要》，作者在撰寫本書的宗旨中提到，希望通過這本書以便在現代科學基礎上產生出適合現代需要的新的中醫房室養生學，為人類的健康、長壽和子孫興旺發達服務。

由此可見，古代中國特有的性學“房中術”，決不應再視其為之術而被遺忘，應該以科學的態度加以認識和提高。古代房中學顯著的特征在于房室養生與攝生地結合。房中養生現在應賦以全新的意義，即要為人們提供符合中國人傳統的生殖健康服務。作為中國性學和祖國醫學文化遺產的一部分，房中醫學將會得到繼承和發展。

參考文獻

篇7

中風在我國的年發病率為130萬左右，居諸病之首，其致殘率，死亡率均較高，病后痊愈者很少，常遺留下嚴重的語言、智能、運動等功能障礙，給患者及家庭的生活帶來極大的不便。然而目前雖然有一些有效的康復方法，但尚無大宗病案的觀察報告，同時重治輕防的現象也是目前中風病越來越多的原因之一。中醫在預防疾病的領域有著獨到的見解。早在內經中就明確提出“不治已病，治未病”的理論，對于中風病的防治就有著重要的指導意義。

未病先防

調情志

暴怒為引發中風的常見病因，過度憤怒，影響肝的疏泄功能，導致肝氣上逆，血隨氣逆，并走于上，擾動腦竅而發中風。據對一組出血性中風者的調查顯示，由于情緒激動誘發者就占了42.8％，說明精神刺激、情緒激動是腦出血的重要危險因素?？梢娬{和情志，泰然處世，穩定焦躁不安的情緒和有規律的生活，避免各種不良刺激，對于預防中風的發生有著積極意義。

飲食有節

《丹溪心法?中風》中說，“濕土生痰，痰生熱，熱生風也”，故對于高血壓，高粘脂血癥的患者飲食要有合理的結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果，尤應注意不宜飽餐，忌食辛香燥烈，肥甘醇酒之品，保持大便通暢，糾正不良飲食習慣。

慎起居

起居不慎，氣候驟變，人體易被外邪賊風所動，血受寒則凝，血受熱則煎熬成塊，從而阻礙了血脈的正常運行而成中風。所以應起居得宜，調適寒溫，避免外邪侵襲，從而降低中風的發病率。

注重中風先兆癥狀

“冰凍三尺，非一日之寒”，中風雖起病急驟，但畢竟要經過一定的病理演變過程?！捌饺耸种嘎槟荆粫r眩暈，乃中風先兆，須預防之”。然而許多人不了解中風的種種先兆，即使中風先兆出現了，他們不以為然或無所覺察。從預防中風發生的角度來看，這是一個很大的遺憾。

大量臨床經驗表明，只有少數病人在中風之前沒有任何先兆，絕大多數病人都有以腦部瞬間缺血的表現而發出各種信號。

由于中風病與高血壓、高血脂癥、動脈硬化、糖尿病等疾病密切相關，故中老年、形體肥胖的患者更應經常檢測血壓、血脂、血糖、血流變等變化，一旦出現中風先兆癥狀，應積極防治，多能起到較好的療效。

常見的中風預兆有：

頭暈，特別是突然感到眩暈；

肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻；

暫時性吐字不清或講話不靈；

肢體無力或活動不靈；

與平時不同的頭痛；

不明原因突然跌倒或暈倒；

短暫意識喪失或個性和智力的突然變化；

全身明顯乏力，肢體軟弱無力；

惡心嘔吐或血壓波動；

整天昏昏欲睡，常處于嗜睡狀態；

一側或某一側肢體不自主的抽動；

突然但暫時出現的事物不清。

既病防變

常查早治，阻斷發展

中風可分為中經絡（中經、中絡）和中臟腑（中腑、中臟）兩種病型。中經絡者病情輕淺，及時治療，可很快控制病情發展，甚至可以痊愈康復。若調治不當，或又情志刺激，致使病情轉重，就會發展為中臟腑，更甚者會出現閉證或脫證則較難治。可見由于失治誤治，而延誤病情，則會發生轉變，病情不斷惡化，而使患者失去治療的最佳時機。只有采用藥物、針灸、理療多種手段，及早治療，注意精神及飲食調護，配合適當的肢體鍛煉，才能有效阻斷病情的發展，提高治愈率。

篇8

幾種脫發的證型與致因

1　斑禿，全禿，普禿。這三型脫發可發生在任何年齡與性別，臨床最大年齡可見耄年，最小的不足周歲。而絕大多數是20～40歲的青壯年。

斑禿又稱圓形脫發，中醫稱之為“油風”。其表現為頭發、眉毛、胡須突然出現圓形、橢圓形或不規則形脫發區，邊界清楚，禿區光滑或粗糙，局部微腫或凹陷，因其不痛不癢，民間俗稱為“鬼剃頭”。

全禿是頭部毛發全部脫落的稱謂，其程度較斑禿力嚴重。

普禿是在全禿的基礎上，又引起眉毛、睫毛，腋毛、胡須，、毳毛的脫失。這是上三型脫發中的最嚴重的一種，應該引起重視。

造成上述脫發的因素較為復雜。它與神經功能，內分泌失調有密切關系。大多數病人有精神創傷、用腦過度、失眠、免疫功能紊亂，電有的是因急慢性疾病、手術后、產后而造成。中醫認為是由于肝腎不足，氣血兩虧，肝氣郁結，心腎失交以及心脾失調等因素所引起。

2　脂溢性脫發：脂溢性脫發醫學上也稱男性型禿發，中醫稱之為“發蛀脫發”，俗稱“高額”。一般好發于青壯年。有干性與油性兩種。干性脂溢性脫發其癥狀是頭皮屑多，頭皮癢，毛發稀疏脫落，毛發枯燥而無光澤，易脆斷。油性脂溢性脫發主要是頭皮分泌油脂較多，毛發粘滯油膩，只要用手輕輕一抓，即有多根脫落，脫發還以頭頂為著，兩側和后枕處的頭發均可正?！，F代醫學認為這種脫發多與雄性激素有關。有的是遺傳因素影響，還有部分病例與維生素B族缺乏有關。中醫認為是肝腎不足，脾不運濕，濕熱內?；蜓擄L燥而致。

3　早禿與疤痕性脫發：早禿又稱遺傳性禿發，俗稱“謝頂”。這種脫發從兩額逐漸脫落，并延伸到頭頂部，毛發從粗到細，由長變短。有未老先衰之象。其家族血統內有禿發史，是遺傳基因造成的。疤痕性脫發多由外傷、細菌、霉菌感染引起皮膚的疤痕收縮，導致毛囊被破壞的一種脫發。此為永久性脫發，非藥物所能治愈。

脫發的預防與治療

1　精神上的保養：

任何疾病的防治，都不可忽視精神上的保養。據統計，約85％的斑禿、全禿、普禿患者都有明顯的精神創傷、過度疲勞或慢性失眠、性格內向、脆弱憂郁等情況，因此，在治療脫發的同時，尤其要注意精神上的保養。

2　飲食的調理與宜忌：

頭發是由角蛋白構成的，內含多種氨基酸。故應鼓勵脫發患者多食一些高蛋白與含維生素較豐富的食物，如奶、蛋、瘦肉、魚、豆制品、海產品、蔬菜與水果。毛發色白者可常服些益腎養血潤燥的黑芝麻。老年脫發患者可多服一些烏發益腎的胡桃肉。油性脂溢性脫發患者要忌食過多的動物脂肪，也不要過多的嗜食重糖食品，可多食用一些粗纖維食品與雜糧，如芹菜、小油菜、玉米粉、麥片等。

3　毛發的保養與禿區叩擊法

一般說來，皮膚每天都有一定量的皮脂、汗液及其它廢物的排泄。因此，毛發要定期洗滌，這樣才有利于皮膚的正常代謝，也有利于毛發的正常生長。一些脫發患者由于害怕毛發脫落，而不愿洗頭，這是不對的，即使是脫發患者，也要定期洗滌毛發。冬季宜每周洗頭一次。夏秋季宜2～3天洗一次。油性脂溢性脫發可選用硫磺、硼酸肥皂洗頭，這樣對祛脂有利。毛發枯燥與易脆斷的脫發患者洗頭時不要用強鹼液，可選用中性肥皂。洗頭后，可搽一些市售發乳，以保護頭發。

印擊法：這是治療禿發的一種輔助療法，能促進禿區的血液循環，以利毛發再生?？捎檬惺鄣睦戆l用的鋼絲梳具，以鋼絲的一頭叩擊禿區，每日早晚各一狄。每次5～10分鐘。叩擊時用力要均勻、適度，以禿區局部微紅充血為好，勿叩破頭皮麗致出血。叩擊法適用于斑禿、全禿、普禿、早禿和脂溢性脫發，據報道，這種方法簡便易行，如能長期堅持，效果不錯。

4　藥物治療：

目前藥物治療脫發的手段較多，西藥如胱氨酸、維生素、激素，以及封閉療法、理療、激光，中藥如生發膠囊、生發丸、生發水及針灸，療效報道不一致。然而毛發的脫落和變化除局部因素外，大部分是由于全身病理變化而造成的，所以在治療時必須從整體觀念出發，查清是哪些因素造成的。筆者的實踐證明，脫發患者只要堅持一段時間(一般8～6個月)治療與調理，是會治愈的。今介紹常用幾法。

補益肝腎法：適用于有頭暈耳鳴，腰膝酸軟、遺精帶下等癥的患者，用藥如首烏、菟絲子、山萸肉、枸杞、女貞子、熟地、牛膝、黃精、蓯蓉等。

交通心腎法：適用于失眠健忘、心悸怔忡、腰酸背痛的脫發患者，用藥如柏子仁、酸棗仁、黃連、朱茯苓、天麥冬、首烏、桑椹子、大胡麻等。

補益氣血法：適用于面色(白光)白、頭暈乏力、氣短懶言、疲乏困倦的病后、手術后、產后脫發者，用藥如黨參、黃芪、當歸、白術、茯苓，自芍、川芎、熟地、首烏、甘草等。

調理心脾法：適用于納谷不香，偏食挑食，或消化呆滯，膜脹便泄患者，尤適用于小兒脫發。常用藥物如太子參，炒自術、陳皮、炒谷麥芽、山楂、炒使君子肉、首烏等。

篇9

視力低下是青少年學生的常見病和多發病，我校2021年高一高二2076人健康體檢視力低下1830人，發病率為88.15%，明顯視力低下（4.5以下）1379人，發病率為66.42%。近視影響著中小學生的身心健康，已成為社會高度關注的青少年健康問題。

近視的發生，除遺傳因素外，原因還包括：學生缺少有關近視危害、預防相關知識，沒有形成良好的用眼習慣和規范的眼保健操動作，用眼環境不合理（光線、座椅高度等），也與體制和營養習慣有關，因此來自家庭和學校的督導和支持非常重要。為了把近視防控落到實處，我校將從以上原因入手，全面改善學生用眼環境和用眼習慣，有效保護學生視力健康。

一、提高近視防治知識知曉水平

1、策略：采取各種形式向家長、教師和學生普及有關用眼健康的知識和理論

2、活動：

（1）利用健康課、廣播、宣傳欄、體育課等途徑宣傳科學用眼知識，開展愛眼主題班會。

各年級利用黑板報、電子白板展示或播放愛眼主題資料和視頻，以班級為單位組織一次“愛眼護眼”主題活動，形式不限；

（2）邀請醫院專家為全體師生進行一次“青少年護眼”專題培訓，其中包括眼保健操的規范動作分解。

（3）組織班主任老師進行一次“關注細節”的愛眼研討活動。通過家長會，家長開放日、告家長書等形式，每個班組織一次面向家長的愛眼護眼科普活動。

二、改善教學衛生條件

1、策略：定期監測確保教室環境符合有關標準。

2、活動：按照《課桌椅功能尺寸》（GB/T3976-20027）標準，根據每個學生的身高調整桌椅高度。

3、邀請衛生監督局監測教學衛生相關情況，根據衛生監督局教室采光照明監測情況，發現問題及時整改，確保達標。

4、按照學校衛生標準，每月定期檢查教室課桌椅排列，每月調整一次學生座位。

三、良好的用眼習慣養成

1、策略：通過家校共同努力，督促學生養成良好的用眼習慣。

2、活動：

（1）按照《中小學生近視防治工作方案》的要求，合理安排學生的作業量，減輕學生的學習負擔，使學生用眼的負擔適當。

(2)家長和學校共同督促學生注意看書寫字的姿勢，養成良好的用眼習慣。教師隨堂提醒和糾正學生不良坐姿。

（3）廣泛開展課外活動，保證學生每天有1小時的體育活動時間。

（4）按照動靜結合，近視與原始交替的原則安排課程與活動。

（5）每個班級由受訓的老師集中講解眼保健操的規范分解動作，并針對性個別指導。堅持每天上下午兩次眼保健操活動，由老師負責監督檢查，檢查結果作為各班每周評優的依據。

（6）組織一次全校眼保健操比賽。

四、加強制度建設，規范管理“防近”工作

1、策略：加強學校相關制度建設，為學生良好用眼習慣養成營造支持性環境。

2、活動：

（1）制定科學的作息制度，減輕用眼負擔。

篇10

獨自走在幽靜的小路上，這是通往花園的路。我要去那里拜訪我的老朋友們。

樹是我要拜訪的第一個老朋友，?。±蠘洌阃Π蔚恼局窃谟游业牡絹韱幔磕汩_出美麗的花兒，是給來看你的朋友準備的一份見面禮嗎？你像一把撐開的大傘，多少人在你身下乘涼。你直著腰，挺著胸。守衛著我們美麗的花園。

走進這片花園，花兒跳著舞歡迎我，蝴蝶急著為我領路。我們來到桃樹下，樹葉和我說著悄悄話。每一棵樹都是我的知己，它們迎面送來無邊的香氣。

這花園中的一切，那個不是我的朋友？我熱切地跟他們打招呼：你好，美麗的花朵，你左右搖擺，是要給我跳一段優美的舞蹈嗎？你好，頑強的小草，你穿著一身綠衣服，是要和我比誰的衣服更漂亮嗎？你好，可愛的蝸牛，你背著小房子慢悠悠地爬動，是在觀賞風景吧！你好，高大的柳樹，你長發飄飄，多么像一位漂亮的小姑娘。喂！勤勞的小蜜蜂，你們嗡嗡地在討論什么呢？我猜你們津津樂道的，是又找到了一塊采蜜的好地方。