干眼癥的健康科普知識范文

導(dǎo)語：如何才能寫好一篇干眼癥的健康科普知識，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

你長時間在電腦前工作、長時間看電視嗎?別讓眼睛太過疲勞，引起眼睛干澀、視力下降，甚至患上干眼癥。干眼癥是近年來眼科相當(dāng)常見的疾病，患者有年輕化的趨勢。

專家介紹，造成千眼癥的原因主要有兩種：其一為眼內(nèi)的淚液道狹窄或者淚液道阻塞，致使淚水流出減少而眼干。其二為長期使用電腦，電腦熒光屏所放射出來的輻射加上眼內(nèi)血液循環(huán)急促，引起眼內(nèi)灼熱而蒸發(fā)淚水，日久成干眼癥。以下為醫(yī)生推薦的一些預(yù)防方法：

喝茶保護(hù)視力

因?yàn)椴枞~含有豐富的胡蘿卜素，它被人體吸收后，能夠迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。而維生素A能夠合成視紫紅質(zhì)，使眼睛視物清楚。同時，喝茶還會使白血球的數(shù)量上升。因此，經(jīng)常接觸電腦熒光屏的人，不妨養(yǎng)成每天喝茶的習(xí)慣。這不但能夠消除電腦輻射對人體造血機(jī)能的傷害，還能預(yù)防干眼癥和保護(hù)視力。

多食富含維生素A的食物

缺乏維生素A也會造成干眼癥。因?yàn)槿狈S生素A會阻礙黏液的產(chǎn)生，促使淚液無法與角膜表面緊密的接觸而造成干眼癥。中醫(yī)認(rèn)為，食療可以增加眼睛內(nèi)的維生素A。富含維生素A的食物有雞蛋、豬肝、胡蘿卜、桔子、豆芽等。

利用針灸進(jìn)行治療

如果是因?yàn)闇I液道狹窄或者淚液道阻塞引起的干眼癥，可以采用針灸治療，名為“淚三針”。針刺其淚道和淚腺部分，分別為上目通穴及淚管穴等三穴。針刺后可使淚腺分泌增多，因加強(qiáng)收縮力而使淚管通暢。

其他預(yù)防之道

養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣：眨眼不足夠，會破壞淚液層的完整性，加重干眼癥癥狀。

不要太靠近電腦：眼睛與電腦熒幕間保持一定的距離。

避免在強(qiáng)烈的燈光下工作：避免將電腦終端機(jī)靠近窗口，電腦熒幕前加裝減少反光的護(hù)目鏡，以免增加眼睛的負(fù)擔(dān)。

持續(xù)使用電腦不要超過2小時：每當(dāng)使用電腦達(dá)2小時，可休息15分鐘后再繼續(xù)。

保持電腦熒幕的清晰：若有閃爍，勿繼續(xù)使用。

摘自《大眾健康》

別把角膜炎不當(dāng)回事

角膜位于眼球的最前面，是一層無色透明的組織，呈橢圓形。中間薄周邊厚，任何創(chuàng)傷、炎癥、水腫、瘢痕均會降低角膜的透明度，對視力產(chǎn)生不同程度的影響。角膜無血管，它依靠角膜緣血管網(wǎng)和房水提供營養(yǎng)，故抵抗力較差，易受異物、微生物侵襲而引發(fā)感染。

人們常說“眼睛是心靈的窗戶”，而角膜則是“窗戶”上的玻璃。玻璃上有了灰塵，可用布擦拭干凈，而角膜有了炎癥，就必須請眼科醫(yī)生治療。

角膜炎是常見的眼病。按照病原分類，角膜炎可分為細(xì)菌性角膜炎、真菌性角膜炎和病毒性角膜炎，其中以細(xì)菌性角膜炎、病毒性角膜炎為多見，病人自覺畏光、流淚、疼痛、異物感、視力下降，此時需同時使用多種廣譜抗生素眼藥水，如1 5％磺胺醋酰鈉、0.25％氯霉素、0.1％利福平等交替點(diǎn)滴。對于癥狀嚴(yán)重的病人，必要時可取分泌物或角膜潰瘍上少許壞死組織，做細(xì)菌培養(yǎng)或藥敏試驗(yàn)，以選擇最佳藥物。重要的是，不論哪一類角膜炎，治療不當(dāng)都可以導(dǎo)致永久性視力下降，甚至失明。

有些病人自己長期使用抗生素或者激素治療，病情可發(fā)生變化，轉(zhuǎn)為真菌性角膜炎。由于真菌性角膜炎自覺癥狀輕微，病人常常不夠重視，待癥狀加重時才匆忙就醫(yī)，此時常有嚴(yán)重的角膜潰瘍或伴前房積膿，甚至出現(xiàn)角膜穿孔，破壞整個眼球，最終導(dǎo)致失明。有時盡管采取治療措施，但由于受損區(qū)位于角膜中央，其愈合創(chuàng)面形成永久性瘢痕，視力受到極大的影響，就可能需要施行角膜移植術(shù)了。

在此提醒人們，眼部常有不適，出現(xiàn)疼痛、流淚、怕光癥狀時，請及時就醫(yī)，眼科醫(yī)生憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)、先進(jìn)的檢驗(yàn)設(shè)備一般能正確診斷，可以及時采取行之有效的治療措施。如果忽視病情或自行濫用抗生素的話，有可能禍及一生。

摘自《江門日報》

眼藥水對癥下藥才有效

睛睛的包里除了錢包、鑰匙等必需品外，最近，還多了瓶眼藥水，她時常覺得自己的眼睛干澀難受，就上藥店買了緩解眼部不適癥狀的藥水來點(diǎn)。對此，醫(yī)生提醒說：“從眼科醫(yī)生的角度來說，眼睛若是沒有病，什么藥水都不需要。”

由干眼病、慢性結(jié)膜炎等帶來的眼部不適癥狀，人們時不時地需要滴幾滴眼藥水來緩解。但是，對于普通人來說，眼部不適最常見的原因還是視疲勞，晴晴覺得眼睛酸澀就滴眼藥水的做法是不正確的。

四招應(yīng)對四種情況

1，如果是近視眼，但是不戴眼鏡，這樣的情況疲勞發(fā)作比較頻繁。可以用一些眼藥水，但是從醫(yī)學(xué)的角度來講價值不大。主要是因?yàn)檠劬锩娴募∪獐d攣導(dǎo)致眼睛的酸脹感和不舒服感，這時候最好讓眼睛休息或者戴合適度數(shù)的眼鏡看東西，讓眼睛舒服一些，避免眼睛疲勞的癥狀。

2，長時間處于熒光屏前，一方面有輻射的影響，另一方面由于眼睛盯著熒光屏，眨眼的次數(shù)減少，再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都是處于空調(diào)房里，易造成眼睛干澀，引起終端綜合征。此時可以適當(dāng)用一些濕潤眼部的眼藥水，可以在醫(yī)院里開人工淚液，還有一些非處方性藥水。人工淚液的好處在于它在眼睛表面存留的時間長，能夠2至4個小時保持眼表濕潤。而保健品類的眼藥水滴到眼睛里5分鐘左右就會流失。但是它里面的一些維生素成分也能適當(dāng)緩解睫狀肌痙攣導(dǎo)致的眼部不適的狀況。

3，有些人眼部不舒服、干澀是因?yàn)檠劬Ρ旧碛忻　３饲獠徽猓€有隱性的斜視，特別是隱性的外斜視。這樣的病人看東西眼睛比正常人容易累，如果有斜視點(diǎn)眼藥是不能解決問題的，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

4，戴隱形眼鏡可引起眼部感染，患上慢性結(jié)膜炎或相關(guān)的眼角疾病等，此時，應(yīng)遵從醫(yī)囑點(diǎn)一些抗炎、消炎作用的眼藥水。戴隱形眼鏡的人一定要按照眼鏡佩戴的說明要求摘戴眼鏡，每次戴眼鏡的時間不要過長，感覺眼部不適可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┫籽鬯幩渌愋偷难鬯幩牲c(diǎn)可不點(diǎn)。

摘自《現(xiàn)代保健報》

糖尿病不可怕

早年，我從四川大學(xué)，畢業(yè)后，獨(dú)自在東北工作了10多年，妻子帶著孩子在成都工作。后來為了全家人團(tuán)聚，我和妻子一起來到四川省樂山市工作，我在一所省屬重點(diǎn)中學(xué)任教。正當(dāng)我滿懷希望全身心投入工作和生活時，卻被確診患了1型糖尿病，當(dāng)時我才41歲……看到化驗(yàn)結(jié)果，我一下子感到事業(yè)沒指望了，家庭前景不堪設(shè)想。我心里焦慮不安，由于思想情緒波動及控制措施不當(dāng)，造成病情反復(fù)，住院治療。心情和病情相互產(chǎn)生不良影響。

等死?我絕不甘心!

經(jīng)過一段時間的治療，病情基本得到了控制。返回學(xué)校工作后的一段時間內(nèi)，學(xué)校沒給我安排具體的任務(wù)，同事和我見面說的都是“安心養(yǎng)病”一類的寬

慰話。但我心里總有說不出的難受：從一個受到市縣表彰的先進(jìn)教師一下變成了拖累他人的人，失落感油然而生。難道就這樣碌碌無為地混下去?讓我等死?我絕不甘心!反復(fù)思想斗爭后，我下定決心：寧可少活幾年，也不白活混日子，我要過有質(zhì)量的生活。

我開始主動找工作干：給學(xué)生答疑，協(xié)助任課教師解決疑難問題，幫助修理實(shí)驗(yàn)設(shè)備及機(jī)電設(shè)備等。這些雖是不好計量成績的雜活，但每完成一項(xiàng)工作，我總為自己還有作用而感到欣慰。就這樣，我一步一步地向健康人靠攏。1980年下學(xué)期，學(xué)校交給我?guī)б粋€畢業(yè)班的教學(xué)任務(wù)。升學(xué)壓力使我的思想緊張了一些，但我也為能擔(dān)負(fù)這樣要求高的任務(wù)而高興。拼搏一年之后，學(xué)生的高考成績還不錯。我重新建立了自信，學(xué)校也不再把我當(dāng)病號看。此后，幾乎每年我都擔(dān)任迎接高考的教學(xué)工作，且年年都獲升學(xué)成績一等獎。

戰(zhàn)勝疾病的信心越來越足

工作中取得的任何一項(xiàng)成績都使我信心倍增，激勵我不斷進(jìn)取，同時，配合醫(yī)生的治療，我的病情也控制得不錯，我戰(zhàn)勝疾病的信心也越來越足。

我不僅要克服工作中的困難，還要忍受疾病的折磨。我的性格中值得自豪的一點(diǎn)就是很執(zhí)著，只要下定決心，不管遇到多大阻礙，我都能堅(jiān)持到最后。大概也正是這種性格特點(diǎn)使我能戰(zhàn)勝一個個困難，戰(zhàn)勝了糖尿病帶給我的磨難。最后我想告誡大家：糖尿病不可怕，不要被它嚇倒!只要有健康的心態(tài)，充足的信心，糖尿病患者一樣可以生活得很好。

文／陳應(yīng)時

摘自《糖尿病之友》

科學(xué)防治秋季過敏病

秋天來了，雖然天氣仍有些炎熱，但節(jié)氣的變化使得周圍環(huán)境出現(xiàn)許多肉眼看不見的細(xì)微改變，如濕度相對小、浮塵相對多，以及花草樹木新一輪的新陳代謝等，這些都可能造成諸如花粉、粉塵、冷空氣等一些秋季過敏原的增加，使具有過敏體質(zhì)的人群暴發(fā)過敏癥狀。

最常見的秋季過敏癥包括過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結(jié)膜炎和皮膚過敏。過敏性鼻炎主要表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、噴嚏、流涕不斷；過敏性哮喘主要表現(xiàn)為憋喘、咳嗽、張口抬肩；結(jié)膜炎主要表現(xiàn)為眼睛干澀、奇癢不止，皮膚過要表現(xiàn)為蕁麻疹、濕疹、紫外線過敏和化妝品過敏。很多人是在立秋這一天開始暴發(fā)，到深秋才有所緩解。由于長年往復(fù)，使那些經(jīng)久不愈的人群喪失了繼續(xù)治療的信心，甚至以為只要熬過這一段，便會萬事大吉。殊不知過敏癥可能帶來的并發(fā)癥，如過敏性鼻炎繼發(fā)鼻竇炎、過敏性結(jié)膜炎繼發(fā)眼部感染等，對機(jī)體健康是不小的危害。而過敏癥本身也會極大地降低生活質(zhì)量。

過敏真的那么難治嗎?答案是否定的，北京協(xié)和醫(yī)院的專家指出：過敏是肌體免疫系統(tǒng)的一種病理性變化，是外在的過敏原反復(fù)刺激過敏體質(zhì)后所產(chǎn)生的各種癥狀表現(xiàn)。因此回避過敏原，或者調(diào)節(jié)肌體免疫系統(tǒng)，改善過敏體質(zhì)才是解決過敏性疾病的根本方法。過敏原的種類有很多，如春秋季的各類花粉、塵螨、粉塵、食物、紫外線……，有些過敏原是很難回避的，如各類花粉、冷熱空氣等。所以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，保護(hù)過敏細(xì)胞不被氧化，逐步改善過敏體質(zhì)才是防止過敏性疾病發(fā)作與復(fù)發(fā)的最有效的方法。

在法國有一種非常普及的改善過敏體質(zhì)的植物藥，其主要功能成分是從葡萄籽中提取的一種超強(qiáng)抗氧化劑，英文名字叫OPO，OPC不但可以保護(hù)過敏反應(yīng)過程中兩大重要參與細(xì)胞――肥大細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞的細(xì)胞膜，使它們難以釋放過敏反應(yīng)介質(zhì)；還能對鼻粘膜、支氣管黏膜、皮膚黏膜、結(jié)膜組織進(jìn)行有效呵護(hù)。同時OPO作為強(qiáng)抗氧化劑，可通過清除自由基調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，使過敏原與機(jī)體的不良免疫反應(yīng)降到最低限度。對過敏體質(zhì)人群實(shí)現(xiàn)三重保護(hù)，確保過敏人群擺脫過敏疾病的糾纏。

在我國，青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院自90年代初從法國引進(jìn)OPC的研發(fā)技術(shù)后。逐步在我國形成了最具規(guī)模的研發(fā)及生產(chǎn)基地。2003年北京過敏之家與青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院合作開發(fā)了我國第一個國產(chǎn)的珍生OPC產(chǎn)品，并通過“北京過敏之家網(wǎng)”：省略給廣大過敏患者提供科普知識及防治方法。

脂肪肝：肝凈療法――脂肪肝康復(fù)者的故事

脂肪肝：肝凈療法是專門針對脂肪肝，酒精肝人群研究成功的能夠完全清除脂肪肝、降低血脂、降低轉(zhuǎn)氨酶、預(yù)防肝硬化、預(yù)防肝癌等疾病的康復(fù)療法。肝凈療法是獲得國家中醫(yī)藥管理局認(rèn)證的唯一治療脂肪肝的重點(diǎn)推廣項(xiàng)目(國中科[2007]83號)。肝凈療法及其核心技術(shù)屬國際首創(chuàng)，擁有兩項(xiàng)發(fā)明專利。大量脂肪肝患者通過肝凈療法得到全面康復(fù)，脂肪肝康復(fù)患者通過交流他(她)們成功的方法，為大家提供參考。

康復(fù)病例1

劉先生，男，65歲，省級退休干部。曾因工作繁忙、應(yīng)酬多，前些年出現(xiàn)肥胖和脂肪肝，未能治愈。近年來病情進(jìn)一步發(fā)展成為重度脂肪肝，糖尿病，肥胖。自我感覺疲勞乏力，常有腹脹和肝區(qū)疼痛。血液生化檢查發(fā)現(xiàn)：谷草轉(zhuǎn)氨酶AST：69，谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT：68，谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶GGT：103，總膽固醇7.3，甘油三酯2.7，空腹血糖8.6。B超顯示重度脂肪肝。患者采用肝凈療法治療，服用肝凈營養(yǎng)片僅一個月，患者癥狀即減輕，腹脹、肝區(qū)疼痛、胃腸不適、惡心的癥狀消失，B超測定重度脂肪肝有減輕。服用四個月后全面檢測，脂肪肝完全治愈，肝臟影像完全正常。肝功AST：36，ALT：34，OGT：23。總膽固醇從7.3降為5.6，甘油三酯從2.7降為1.6。空腹血糖5.6，用二甲雙胍血糖控制平穩(wěn)，體重減輕，身體感覺精力充沛。囑患者適量體育鍛煉，清淡飲食，忌飲酒。隨訪未見復(fù)發(fā)。

專家分析：此患者為輕度脂肪肝逐漸進(jìn)展到重度脂肪肝并導(dǎo)致2型糖尿病。重度脂肪肝發(fā)生時往往導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高、肝功能受損，形成脂肪性肝炎。肝炎導(dǎo)致肝纖維化和肝硬化的發(fā)生，因此一定要及時治療。重度脂肪肝脂肪代謝功能失常，常伴有高甘油三酯和高膽固醇，也很容易發(fā)生高血壓和糖尿病。由脂肪肝引發(fā)的代謝綜合癥可導(dǎo)致患者發(fā)生冠心病和腦中風(fēng)而猝死。因此要重視脂肪肝的早預(yù)防早治療。

康復(fù)病例2

閆女士，女，51歲，職業(yè)：醫(yī)生。脂肪肝，肝多發(fā)囊腫、膽囊息肉，全身乏力，肩背痛楚。生化檢驗(yàn)：谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶GGT：78，甘油三酯3.6，總膽固醇6.7，谷草轉(zhuǎn)氨酶，谷丙轉(zhuǎn)氨酶等共十項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo)。服用肝凈營養(yǎng)片二個月后復(fù)查，不但脂肪肝消失了，肝囊腫也少了，膽囊息肉也小了，轉(zhuǎn)氨酶、轉(zhuǎn)肽酶均正常，甘油三酯降為2，膽固醇降為5.5。患者服用肝凈后覺得精力充沛，家務(wù)、工作都不畏難了。前些天閆女士和老伴離開北京去外地旅游，連續(xù)走四五個小時登上海拔四千米的山峰也無任何不適。閆女士講“我深深體會到肝凈效果確實(shí)不錯!”

專家分析：此患者為脂肪肝并發(fā)肝囊腫、膽囊息肉。同時出現(xiàn)了轉(zhuǎn)

氨酶升高―脂肪性肝炎。患者有高甘油三酯和高膽固醇，因此會覺得乏力犯困。通過采用肝凈治療，患者肝臟過多的脂肪如甘油三酯、膽固醇等被轉(zhuǎn)運(yùn)出肝臟，使肝臟脂肪減少，肝代謝功能得到康復(fù)。患者各項(xiàng)生化指標(biāo)恢復(fù)正常，所以才會覺得有勁。通過肝凈清除脂肪肝、排出毒素，肝臟就象變成新的一樣，干干凈凈、健健康康!肝臟功能恢復(fù)了，各項(xiàng)檢驗(yàn)指標(biāo)才能完全正常。

康復(fù)病例3

李先生，男，42歲，公司經(jīng)理。因業(yè)務(wù)繁忙，經(jīng)常有應(yīng)酬，頻繁的去酒店吃飯喝酒。身高170公分，體重達(dá)89公斤，經(jīng)常頭暈、乏力、胸悶、心煩、血壓不穩(wěn)。到醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)已是重度脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶嚴(yán)重超標(biāo)，高脂血癥、高血粘。高血壓。曾在多家醫(yī)院治療未能痊愈。采用肝凈療法治療六個月，二個月癥狀減輕，四個月時復(fù)查脂肪肝已經(jīng)清除，轉(zhuǎn)氨酶正常，患者和家屬異常高興。繼續(xù)鞏固治療二個月，隨訪未見復(fù)發(fā)。

專家分析：現(xiàn)今常見中年人患有嚴(yán)重的脂肪肝、高血脂、高血壓等，如果不及時治療，很有可能會發(fā)展為肝癌、心腦血管疾病、中風(fēng)、偏癱、糖尿病等，心腦血管疾病如突發(fā)會有生命危險。千萬不能掉以輕心。

消除脂肪肝最直接、最科學(xué)、最便宜的方法――世界衛(wèi)生組織力薦《卵磷脂自然療法》

肝臟中合成的脂肪(小油滴狀)就像是要被運(yùn)走的貨物，肝臟中的卵磷脂就是專門運(yùn)輸脂肪的“運(yùn)輸船”，肝臟中的卵磷脂與脂肪結(jié)合，就像把貨物裝到船上，形成了由卵磷脂(占15％)、脂肪(占50％～70％)、蛋白質(zhì)、膽固醇這四種物質(zhì)構(gòu)成的極低密度脂蛋白(VLDL)，從肝臟出來進(jìn)入血液代謝。脂肪肝就是因?yàn)楦闻K中卵磷脂過少，導(dǎo)致一些脂肪不能被卵磷脂以極低密度脂蛋白的形式運(yùn)出肝臟，沒被運(yùn)走的小油滴狀的脂肪就穿過肝細(xì)胞膜，進(jìn)入到肝細(xì)胞內(nèi)。

當(dāng)脂肪含量超過肝臟重量的5％～10％時，為輕度脂肪肝；10％～25％為中度；25％～50％為重度。如果肝臟內(nèi)卵磷脂持續(xù)過少，肝細(xì)胞里的幾個脂肪小滴會逐漸融合、體積變大，逐漸充滿肝細(xì)胞，進(jìn)一步加重時，甚至可以把肝細(xì)胞膜撐破，引發(fā)炎癥，稱為“脂肪性肝炎”，逐漸導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化、誘發(fā)肝癌。

有脂肪肝不要有思想負(fù)擔(dān)，積極調(diào)理，做到以下三點(diǎn)脂肪肝就可消失。1，管住嘴：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少動物性食物；2，邁開腿：每天保證一個小時以上的有氧代謝運(yùn)動；3，高科技卵磷脂自然療法：醫(yī)學(xué)專著《高脂血癥和相關(guān)疾病》中，“膽堿磷脂(卵磷脂的學(xué)名)藥理及應(yīng)用：具有降總膽固醇和甘油三酯作用。具有保肝作用，適于肝病合并高脂血癥病人，用于脂肪肝的治療。”世界衛(wèi)生組織召開過八次卵磷脂國際醫(yī)藥學(xué)術(shù)會議，明確指出：合理膳食的同時，單獨(dú)補(bǔ)充足量的卵磷脂，是消除脂肪肝最科學(xué)、最直接、最經(jīng)濟(jì)的途徑。

清華大學(xué)紫光集團(tuán)應(yīng)用國際領(lǐng)先物理超濾分子篩專利技術(shù)，研制的紫薇卵磷脂沖劑以其高功效、高劑量、低價格的獨(dú)特優(yōu)勢熱銷十一年。我接診了很多脂肪肝病人，他們在調(diào)整飲食、運(yùn)動的同時，每天服用20克(兩小袋)紫薇沖劑，輕度脂肪肝，4～5個月消失；中度6～8個月消失；重度1年左右消失，B超檢查可證實(shí)。卵磷脂標(biāo)本兼顧，“養(yǎng)”好了脂肪肝，這就是“不戰(zhàn)而勝”的高科技自然療法，是真正的從細(xì)胞分子水平解決根本問題，古代的御醫(yī)也不可能做到。

摘自《養(yǎng)生大世界》

忽略早餐心血管病人大忌

清晨是心臟病發(fā)作和缺血性中風(fēng)的高峰。研究認(rèn)為，清晨血液粘稠度增加是發(fā)病的重要因素。不吃早餐可以增加血液粘稠度，從而促進(jìn)心臟病發(fā)作和缺血性中風(fēng)發(fā)生。由此研究人員告誡：動脈硬化和冠心病患者，切莫忽視早餐!

經(jīng)過一夜空腹后，血液中血小板活性增高，使血粘稠度升高，血流緩慢，冠狀動脈血液量減少，尤其是患有動脈硬化和心血管疾病的人，在血液粘稠度增加，血流緩慢狀態(tài)下血栓容易形成，阻塞冠狀動脈引起心臟病發(fā)作，阻塞腦血管則發(fā)生缺血性中風(fēng)。早餐后，由于血液粘稠度下降，這種危險性就大大減少。

摘自《保健時報》

油松花粉均衡營養(yǎng)抗衰老(一)

均衡的營養(yǎng)在保持我們機(jī)體健康、預(yù)防治療疾病和增強(qiáng)對環(huán)境適應(yīng)性方面有著十分重要的意義，也是影響機(jī)體衰老過程和我們正常壽命的重要因素。人在逐步老化的過程中，機(jī)體結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能及代謝方面都會有越來越多明顯的變化。有人估計，老年人健康問題有三分之一到二分之一直接或間接與營養(yǎng)有關(guān)。由于種種原因，老年人一般比年輕人對營養(yǎng)的缺乏更明顯，其原因是：雖然老年人機(jī)體對能量的需要量比年輕人低，但是老年人的營養(yǎng)貯備比年輕人少，而往往出現(xiàn)供不應(yīng)求，不能保證均衡營養(yǎng)的的需要量。其二，許許多多社會、環(huán)境和體力等因素都可以影響老年人對足夠食物的攝取：其三，老年機(jī)體活動量減少，代謝率降低，器官的生理功能減退，特別是咀嚼能力、胃腸道功能減退以及機(jī)體調(diào)節(jié)能力減弱等原因都可以影響食物中營養(yǎng)素的攝取；其四，老年人機(jī)體適應(yīng)能力及免疫功能降低，易患多種疾病而經(jīng)常服用多種藥物，包括處方和非處方藥物，這樣常因?yàn)樗幬锏牟涣挤磻?yīng)而影響食物的攝入。或者藥物與食物中的營養(yǎng)素發(fā)生相互作用，這樣不僅影響機(jī)體對一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，同時也會影響藥物的藥效作用。因此，充分、均衡、適量的營養(yǎng)是老年人健康長壽的前提，更是許多老年患者能夠早日恢復(fù)健康體魄、享受快樂老年生活的前提。

據(jù)測定，松花粉中含有200多種人體所需營養(yǎng)元素，在國際營養(yǎng)界中享有“微型營養(yǎng)庫”的美譽(yù)，自古就被奉為養(yǎng)生，食療之珍品，其配比均衡、營養(yǎng)全面在自然界中實(shí)屬罕見。國內(nèi)外許多營養(yǎng)學(xué)家、醫(yī)學(xué)專家對松花粉進(jìn)行廣泛深入研究之后認(rèn)定：松花粉是集營養(yǎng)性和功能性與一身的純天然物質(zhì)，他不僅富含維持生命的全部營養(yǎng)元素，同時世界上所有藥物的醫(yī)療作用幾乎都可以從松花粉中找到。油松花粉中的營養(yǎng)成分在對抗衰老及疾病方面主要具有以下作用。

一，油松花粉中的蛋白質(zhì)與衰老

我們知道蛋白質(zhì)是維持生命和構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它是身體最豐富的物質(zhì)之一，僅次于水，它在修補(bǔ)人體受傷組織、維持肌體正常的新陳代謝和各類物質(zhì)在體內(nèi)的輸送、維持體液的酸堿平衡、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等方面起著重要作用。人體內(nèi)蛋白質(zhì)的種類很多，性質(zhì)、功能各異，但都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的，并在體內(nèi)不斷進(jìn)行代謝與更新。被食入的蛋白質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過消化分解成氨基酸，吸收后在體內(nèi)主要用于重新按一定比例組合成人體蛋白質(zhì)，同時新的蛋白質(zhì)又在不斷代謝與分解，時刻處于動態(tài)平衡中。因此，食物蛋白質(zhì)的質(zhì)和量、各種氨基酸的比

例，關(guān)系到人體蛋白質(zhì)合成的量，老年人的健康長壽與膳食中蛋白質(zhì)的量有著密切的關(guān)系。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏蛋白質(zhì)與肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥、癌癥、冠心病、肝炎、脂肪肝、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、骨質(zhì)疏松、貧血、更年期綜合癥等疾病的發(fā)生有密切的關(guān)系。

油松花粉中的蛋白質(zhì)含量為13.37克每百克，以類蛋白質(zhì)形式存在，它含有17種氨基酸，大部分氨基酸是以游離狀態(tài)存在。從營養(yǎng)學(xué)角度，游離氨基酸更容易被人體吸收利用，其中所含8種必需氨基酸，完全是游離氨基酸。8種人體必需氨基酸比例搭配接近世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)制定的標(biāo)準(zhǔn)。

文／宋　冉

“多病同調(diào)”中醫(yī)調(diào)理多種疾病――清除細(xì)胞疲勞，遠(yuǎn)離乏力、早衰、失眠、腸胃、高血壓、心腦血管疾病

現(xiàn)在人們的普遍現(xiàn)象為：工作忙、壓力大、生活無規(guī)律、沒時間鍛煉身體，于是就會出現(xiàn)經(jīng)常感覺疲勞、睡眠不好、高血脂、高血糖、心腦血管疾病、腸胃疾病……等各種慢性疾病。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象的根本原因是：

研究表明，人體各個組織在環(huán)境和歲月的影響下，細(xì)胞的活性出現(xiàn)下降，細(xì)胞器數(shù)量減少，胞內(nèi)出現(xiàn)脂褐素等異常物質(zhì)沉積，最終出現(xiàn)細(xì)胞凋亡或壞死。而細(xì)胞疲勞對應(yīng)的是不同疾病，如腦部細(xì)胞疲勞就容易出現(xiàn)健忘、頭暈、頭痛等疾病，胃部細(xì)胞疲勞就容易出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃漲等疾病，腸部細(xì)胞疲勞就容易出現(xiàn)便秘、腹瀉……因此中老年人易出現(xiàn)的頭昏、乏力、腹瀉、便秘、腎虛、腰酸腿痛、下降、心絞痛、腦血栓等癥，根本原因是由人體細(xì)胞的疲勞、受損引起的。要解決中老年人“全身病”的關(guān)鍵在于消除細(xì)胞疲勞、修復(fù)受損的細(xì)胞，從根本上保護(hù)中老年人的健康。

三十年磨一劍

中醫(yī)理論針對病因獻(xiàn)良方

中醫(yī)治療永遠(yuǎn)都是針對病因從根治療，全國著名中醫(yī)專家路志正教授在70年代就已開始對細(xì)胞疲勞展開研究，路老提出：治療細(xì)胞疲勞要從整體觀，全局觀出發(fā)，不可一味蠻補(bǔ)，要以五臟為中心，通過對人體五臟細(xì)胞的均衡施養(yǎng)，達(dá)到全局性的調(diào)整、改善、充實(shí)和提高，才能促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康的新陳代謝，機(jī)體的陰、陽、五行、氣、血、營衛(wèi)綜合性的動態(tài)平衡，繼而清除細(xì)胞疲勞，強(qiáng)身健體。

本著標(biāo)本兼顧、全面調(diào)理的理念，路老在歷經(jīng)30余年的潛心研究，結(jié)合4000余例過度疲勞患者的診療經(jīng)驗(yàn)，成功配制出了能夠調(diào)和五臟，改善功能，對細(xì)胞有獨(dú)特效果的參葛膠囊。

參葛膠囊，以歷代名醫(yī)養(yǎng)生配方為基礎(chǔ)，獨(dú)創(chuàng)人參、白芍、黃精、羊藿、首烏藤、佛手、葛根等多味名貴藥材的聯(lián)合組方。該組方按金木水火土五行規(guī)律聯(lián)合作用，清除身體各個部位細(xì)胞的疲勞，恢復(fù)細(xì)胞的活性，補(bǔ)充心之陽氣、肝之津氣、腦之靈氣、腎之精氣、胃之正氣，集抗疲勞、治未病、消外癥三大效果于一身。

近10萬京城患者服用參葛膠囊后，發(fā)現(xiàn)參葛膠囊對乏力、早衰、失眠、腸胃、高血脂、男性疾病、糖尿病、心腦血管等多種疾病均有不錯的效果，總有效率達(dá)到98％以上。

入秋天轉(zhuǎn)涼，謹(jǐn)防關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)軟骨由于各種原因而發(fā)生退行性病變，隨之發(fā)生軟骨變薄，失去彈性，關(guān)節(jié)及周圍韌帶松弛失穩(wěn)，關(guān)節(jié)滑膜萎縮或增生，分泌的滑液減少或增加，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等。

秋冬季節(jié)是各類關(guān)節(jié)疾病的高發(fā)季節(jié)，關(guān)節(jié)疾病一旦遇到天氣多變，就容易發(fā)作。像頸椎病，腰椎病，膝、手、足關(guān)節(jié)炎等都是這一時期易發(fā)作的疾病。因此中老年人到了秋冬季節(jié)應(yīng)特別當(dāng)心，注意關(guān)節(jié)的保健。防治骨關(guān)節(jié)炎，首先應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的保暖防寒，改善關(guān)節(jié)血液循環(huán)；其次要進(jìn)行合理的體育鍛煉，如慢跑、做體操等多種不負(fù)重的有氧運(yùn)動，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。有些老年人經(jīng)常以半蹲姿勢，做膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動作進(jìn)行鍛煉。因半蹲時髕面壓力最大，搖晃則更會加重磨損，致使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生，所以，這種鍛煉方式是不可取的。另外，應(yīng)適時補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖是生成關(guān)節(jié)軟骨和滑液的重要物質(zhì)，被稱為“關(guān)節(jié)的食糧”。

硫酸氨基葡萄糖是國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的對因治療、預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的特異性產(chǎn)品。能修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的有害物質(zhì)，增加關(guān)節(jié)腔的液等。它完全不同于只對癥不對因且副作用較大的止痛抗炎藥。

目前市面上的各種硫酸氨基葡萄糖產(chǎn)品均含有20％以上的鉀、鈉或氯，具有一定的服用禁忌，不適合心血管病、腎病、高血壓等患者長期服用。國家海洋局第三海洋研究所研制成功的藍(lán)灣氨糖通過國家相關(guān)部門的檢測，屬全球首個不含鉀、鈉、氯的高純硫酸氨基葡萄糖產(chǎn)品(純度>99％)，療效更好，安全性更高，適合中老年人患者長期服用。該項(xiàng)目已被列入“國家科技支撐計劃”，獲國家科技部、國家商務(wù)部、國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局、國家環(huán)境保護(hù)總局四部委聯(lián)合授予的“國家重點(diǎn)新產(chǎn)品”稱號，成為中老年人防治骨關(guān)節(jié)炎的首選產(chǎn)品。

摘自《健康養(yǎng)生》

酷似宮外孕出血的脾破裂――《別讓誤診害了你》?連載(九)

當(dāng)時，她已經(jīng)不能清楚地敘述病情，被誤診與她的’狀態(tài)有一定關(guān)系。送她來的丈夫一口認(rèn)定她懷孕了，接診的醫(yī)生又是進(jìn)修醫(yī)生，病人家屬的話給了醫(yī)生很大暗示。

醫(yī)生讓她做了“妊娠免疫試驗(yàn)”，結(jié)果為陰性。一般來說，宮外孕的病人會腹部劇烈疼痛，休克，而且有少量陰道出血。這些癥狀她都具備，醫(yī)生問她肚子疼之前有沒有吃過東西，有沒有受過外傷，她的丈夫都說“沒有”，而她回答醫(yī)生的問診只能用搖頭點(diǎn)頭勉強(qiáng)示意，她的丈夫又不斷地催促。手術(shù)時，打開腹腔才發(fā)現(xiàn)不是宮外孕，而是脾臟破裂，為了保住性命，只能做了脾臟全切。

后來，大家才知道，真實(shí)的情況是，在來看病的前三天她挨過丈夫的打，他一腳踹在了她的肚子上，造成脾破裂，他們夫妻不愿意讓別人知道他們的家庭暴力，而她當(dāng)時近乎休克的狀態(tài)也沒能清楚地講述自己的受傷經(jīng)歷和病情，造成了誤診。

專家點(diǎn)評：白文佩(北京大掌第一醫(yī)院婦，料副主任醫(yī)師)

宮外孕的妊娠試驗(yàn)結(jié)果一定是陽性

宮外孕是受精卵錯誤地著床在輸卵管上，逐漸發(fā)育長大的受精卵會把輸卵管撐破，引起大出血。這個誤診可以理解的一點(diǎn)是，病人已經(jīng)神志不清，病史只能由家屬代述，醫(yī)生沒能確切地了解實(shí)情。但是有一個問題是醫(yī)生不該錯的，就是妊娠試驗(yàn)結(jié)果顯示是陰性時，宮外孕的可能性很小，幾乎是不可能的。醫(yī)生遲疑了；造成了誤診。如果被誤診為黃體破裂，還能說得過去。黃體破裂是婦科的急腹癥之一，妊娠試驗(yàn)是陰性的。

宮外孕和黃體破裂的區(qū)別

宮外孕通常有停經(jīng)和異常子宮出血病史，黃體破裂則是正常月經(jīng)周期后半周期的急性下腹疼痛。宮外孕患者有性生活史，而黃體破裂患者可以沒有性生活史。最重要的是，宮外孕病人妊娠試驗(yàn)是陽性或可疑，而黃體破裂者為陰性。

宮外孕的癥狀

一般來說，已婚或有性生活的女性，到了該來月經(jīng)的時候沒來，或有陰道出血淋漓不凈，伴有腹痛，下腹一側(cè)撕裂樣痛伴惡心、便意感、下墜感，甚至還有暈厥與休克，要想到可能是宮外孕，需做妊娠試驗(yàn)和B超協(xié)助診斷。

導(dǎo)致宮外孕的原因

首先是輸卵管堵塞，受精卵行走的途徑不通暢，不能正確到達(dá)地點(diǎn)“落腳”。造成輸卵管堵塞的主要原因之一就是感染，這種感染一般是過程不潔引起的。另外，頻繁的人工流產(chǎn)也會造成感染，引起輸卵管堵塞。宮外孕是婦科急癥，因?yàn)榛颊吆图覍僭诔霈F(xiàn)癥狀后沒有意識到危險已經(jīng)臨近，沒有及時就診，等到發(fā)生大出血、休克后才送入醫(yī)院，危急時可能導(dǎo)致死亡。

腹部外傷時最容易發(fā)生脾破裂

這個女病人是典型的“外傷性脾延遲性破裂”。這樣的脾破裂在閉合性腹部外傷的發(fā)生中最常見。病人沒法陳述病情，家屬又沒有實(shí)話實(shí)說，當(dāng)時的陰道出血又很難一下子辨別是正常的月經(jīng)還是宮外孕出血。要是這個病人的丈夫在一開始就說出自己曾經(jīng)踹過妻子一腳，這個失誤是能夠避免的。

本案提醒

1，如果是宮外孕，妊娠化驗(yàn)結(jié)果一定是陽性的。

2，育齡女性在月經(jīng)中期后一周左右，實(shí)發(fā)下腹劇痛，應(yīng)考慮“黃體破裂”的可能。

3，如果第一次懷孕是宮外孕，再懷孕得活胎的可能性比正常女性少75％。