邊走邊看范文

導(dǎo)語：如何才能寫好一篇邊走邊看，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

每天，我們都在為各自的生活而奔波忙碌著；每天，我們都在為實現(xiàn)各自的理想而努力追求著。人生的起起落落、生活的悲喜無常，讓我們的視野半徑變得非常狹小。然而，每天，我們都與不同的人擦肩而過；每天，在我們周圍，生活都呈現(xiàn)出不一樣的精彩。也許是“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”，也許是凌晨4點的海棠花未眠，也許是多年不見的大雁南歸。也許只是路邊的一只流浪狗……這些你可曾留意過?

也許有人會問：“當(dāng)快節(jié)奏已成為生活的代名詞，當(dāng)激烈的競爭擺在人們眼前，誰還會關(guān)心那些無聊的事呢?”

非也，它們不是無聊的事，它們是生活的緩沖劑。一旦你懷著欣賞的眼光去看，你就會享受到生活帶來的美麗。

像林黛玉那樣嗎?也許有人會問。像林黛玉那樣多情。那樣在意，以至地上的落紅也能引發(fā)她的憐憫、悲傷，悲傷到拿起鋤頭伴著淚水將花們埋葬嗎?當(dāng)然不是，林黛玉太傷感了，我們不提倡。

那么，像莊周那樣?擺脫世俗的羈絆，心無旁騖地在濠水邊上領(lǐng)悟魚的樂趣嗎?現(xiàn)實一點說，我們辦不到，我們沒有莊周的那份睿智灑脫。

然而，在匆忙的生活中，偶爾停下來，這一點我們是可以做到的。

也許你正坐在電腦前為一份企劃書而苦惱，或坐在書桌前為一道數(shù)學(xué)難題而苦思冥想。想不出來，那就先別想，停下來放松一下。哪怕是看看窗外那正在相互追逐嬉笑的孩子，或在微風(fēng)中沉醉的花草樹木。精彩就在這一刻呈現(xiàn)：平日里被視為噪音的吵鬧聲成了洋溢著快樂的聲音，就連那平日里讓人討厭的仙人掌也變得俏皮可愛起來。

當(dāng)你漫步街頭為自己的不如意感到痛苦時，不妨先忘了這不如意吧!聽聽街頭賣藝人的演唱，聽聽他們二胡或笛子里的故事，感受一下他們的悲歡人生，那么，你會變得坦然。覺得和他們相比，自己沒什么值得痛苦的。

總之，偶爾停下來，你會有很多收獲。也許是一份輕松愉悅的心情，也許是對世事的坦然，也許是對人生更為深刻的理解，也許是積極樂觀的人生態(tài)度……到后來，收獲的是忙中有樂，苦中有甜的心情。

一位俄國詩人曾提到，在莫斯科的街心花園，每到秋天，便會掛出一個告示牌：小心落葉。一個小小的善舉，意在提醒人們忙碌中也要偶爾停下，多留意身邊的事物。

篇2

在這個什么都講究效率的快節(jié)奏的年代,工作總是沒完沒了,想要靜下心來看看網(wǎng)上下載的電影,或者自己買回來的D V D碟片,都很難有時間｡那么,不如將這些電影轉(zhuǎn)換成手機版本放到手機或P D A里,這樣就可以在坐公車或地鐵上下班(或上學(xué))的時候,抽空欣賞一下時尚大片了｡這對離單位或者學(xué)校遠(yuǎn)的人來說,尤其實用,也免得路途寂寞.

What(要什么)

在冷峻的黑金屬包圍之下,明基S 8 8給人的第一印象有點酷,大小和份量也比較合適,用起來很稱手｡S 8 8的屏幕采用的是O L E D全彩顯示,色彩艷麗,對比度極高,照片顯示鮮艷真實,看久了也不會有刺眼的感覺,很舒服,與同類O L E D屏的手機相比,算是很不錯的了｡還有一點值得一說,就是它的可視角接近18 0度,從不同的角度去看,屏幕上的圖片都一樣清晰｡不過26萬色還是少了點,漸變過渡略顯生硬｡

S 8 8內(nèi)置的2 0 0萬像素相機也是一個亮點,感覺它的自動對焦速度還挺快,能及時抓拍一些有趣的場景｡它的微距拍攝功能也很不錯,10厘米近的距離拍出的特寫,感覺就是不一樣,用它翻拍書的時候,文字清晰可見｡S 8 8的側(cè)面有一個滑鈕,向上推的時候可以切換到視頻拍攝模式,拍一些短片｡不過S 8 8標(biāo)配的存儲容量有限,要想拍攝保存更多的照片或視頻,需要加m i c r o S D卡來擴充容量｡另外覺得它的音量有點小,接聽電話或聽M P3時有點不便,帶上耳機就好多了｡

S 8 8手機系統(tǒng)的功能模塊能夠應(yīng)付日常使用,不過還是希望它的升級版本中,能夠增加更多的工具,以更加豐富我們的移動生活｡

How(怎么做)

要想把DV D或從網(wǎng)上下載的電影裝到手機中,至少要考慮兩個問題,一是手機屏幕的大小,一是手機支持播放的

媒體格式(一般為AVI､3GP､MP4等)｡

實例1:3步把電影裝進(jìn)手機

下面以豪杰視頻通為例來解決這兩個問題,有興趣的朋友也可以試試I mTO O AVI M PE G C o nver ter｡

第一步啟動豪杰視頻通,想要轉(zhuǎn)換成什么格式,就點擊相應(yīng)的按鈕,比如點擊“轉(zhuǎn)為M P E G 4”,從彈出窗口中選中要轉(zhuǎn)換的文件,打開它｡如果是D V D光盤,則進(jìn)入光盤V I D E O _T S目錄中,選中其中的V O B文件打開(可以多選)｡

第二步M P E G 4有多種編碼,從“編碼”下拉列表中選擇與你手機兼容的編碼方式(可查看手機說明書),再取消對“原始圖像大小”的選擇,重新根據(jù)手機屏幕大小來設(shè)置視頻的寬和高｡

第三步在“輸出路徑”中設(shè)置轉(zhuǎn)換后文件保存的位置,最后單擊“轉(zhuǎn)換”按鈕就可以了｡最后把轉(zhuǎn)好的視頻復(fù)制到手機中,就可以隨時隨地看電影啦｡不過要注意,未注冊版本只能轉(zhuǎn)換片段｡

實例2:手機電影也能帶DVD字幕

直接從D V D中轉(zhuǎn)換出的影片,在手機中觀看時可能發(fā)現(xiàn)沒有字幕顯示,這是因為D V D視頻中字幕與視頻文件是獨立的,我們在處理時只轉(zhuǎn)換了視頻文件而沒有加載字幕文件｡即使能直接轉(zhuǎn)換帶字幕的視頻,文字也會模糊不清｡那么,怎樣才能把D V D中字幕提取出來,并轉(zhuǎn)換成手機支持的字幕呢?下面讓我們一起來試試｡

首先從D V D 中提取S U B / I D X 圖形字幕｡安裝V o b S u b 完整版后,運行Vo b S u b程序組中的“Vo b S u b C o n fi g u r e”,在彈出的過濾器窗口中點擊“打開”,加入DV D影碟中的IF O文件,如“V T S _01_0.IF O”｡

在隨后出現(xiàn)的“選擇P G C”窗口中,可以看到D V D視頻包含的字幕信息,如“0 0 - C h i n e s e”等,直接點擊“確定”開始建立索引｡完成后產(chǎn)生的原始字幕文件出現(xiàn)在V o b S u b過濾器中,選擇需要的字幕(如“0 0 - C h i n e s e”),根據(jù)需要適當(dāng)調(diào)其他參數(shù)后,點擊“確定”完成S U B /I D X圖形字幕文件的提取(見圖)｡

上面生成的S U B / I D X圖形字幕,不同于單獨的S U B文本字幕文件,其中S U B文件是圖片格式的,而與S U B文件一起使用的I D X文件只是用來顯示字幕的時間軸｡這一格式在手機上是不能顯示的,需要把它轉(zhuǎn)換成S R T或S S A文本字幕｡先要把這里的S U B文件轉(zhuǎn)換成B M P圖片格式,可以通過軟件S u b R i p來完成｡

數(shù)字時代柳絮飛.cn多媒體應(yīng)用接著把B M P圖片字幕轉(zhuǎn)換為S R T或S S A文本字幕,這可以使用S u b T o S r t來完成｡還可以在這個軟件中對S R T或S S A文本字幕進(jìn)行各種設(shè)置,制作出適合手機使用的字幕來｡最后,把制作好的字幕文件與對應(yīng)的視頻文件一起存到手機中同一個文件夾下(兩個文件擴展名不同,但文件名要相同),就可以加載使用了!

篇3

1、客廳地面走一圈邊帶是好看的。

2、能使地面看上去更富有美感與層次感，不會一眼望過去覺得地面過于單調(diào)。

3、還能讓房間顯得更加時尚、復(fù)古，但這種線條設(shè)計只適用于面積在二十平米以上的客廳，這樣起到的效果會更好，如果客廳面積太小，則不建議打走邊。

人們在裝修新房時，應(yīng)注重裝修質(zhì)量，因此地面瓷磚鋪設(shè)應(yīng)交由專業(yè)人員進(jìn)行，這樣才能起到更好的效果。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇4

1、騎驢看唱本的歇后語是走著瞧。

2、解釋:騎驢看唱本,就是騎著驢邊走邊看,所以就是邊走邊瞧,也就是“走著瞧”。

3、引證：老舍 《駱駝祥子》五：“這樣想好，他看大家一眼，仿佛是說：咱們走著瞧吧！”

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

1776年，美國宣布獨立建國。獨立戰(zhàn)爭勝利后，美國資產(chǎn)階級內(nèi)部因政見分歧組成了不同的政黨。政黨的爭論使報刊進(jìn)入政黨報刊時期，“報紙作為主要政黨的機關(guān)報，它們的主要目的是討論政治經(jīng)濟問題而不是刊登新聞，報紙反映并加劇了政黨政治的惡斗”①。

進(jìn)入19世紀(jì)，美國開始了工業(yè)革命，生產(chǎn)力水平大大提高，經(jīng)濟發(fā)展迅速。隨后的19世紀(jì)20年代末到30年代末，美國步入著名的杰克遜時代，公民識字率上升，為報紙造就了大量潛在的讀者群。在這樣的歷史背景下，以1833年紐約《太陽報》的創(chuàng)辦為標(biāo)志，便士報產(chǎn)生了。

一個便士的低廉售價，使便士報成為廉價報紙的代名詞。在美國工業(yè)最發(fā)達(dá)的東北部城市，先后出現(xiàn)了便士報。美國早期四大便士報是本杰明?戴的《太陽報》、詹姆士?戈登?班內(nèi)特的《紐約先驅(qū)報》、賀萊士?格里立的《紐約論壇報》和亨利?雷蒙的《紐約每日時報》（后改為《紐約時報》）。本杰明?戴在《太陽報》的創(chuàng)刊號上宣稱：“本報的目的是辦一份人人都能買得起的報紙，為公眾報道當(dāng)天的新聞，同時提供有利的廣告媒體。”《太陽報》在創(chuàng)辦時發(fā)行1000份，4個月后即達(dá)到5000份，第二年發(fā)行1萬份，第四年發(fā)行量為3萬份，成為美國第一個獲得成功的廉價報紙。班內(nèi)特1835年創(chuàng)辦《紐約先驅(qū)報》時，只有500美元的微薄資金。但他精通新聞業(yè)務(wù)，又深諳經(jīng)營之道，使該報出版6個星期時銷量即達(dá)7000份，第二年銷量近2萬份。

到70年代，政黨報紙銷聲匿跡，便士報取而代之成為美國報業(yè)主流。報紙開始走入普通百姓家庭，報紙發(fā)展進(jìn)入大眾化時代。

但由于便士報的新聞重消遣而不是提供決策參考，重故事而不是重信息，它對于軟新聞和社會新聞的高度重視使趣味性和反常性成為新聞選擇的主要標(biāo)準(zhǔn)，日趨煽情化的實踐最終導(dǎo)致了黃色新聞泛濫。顯然，這種辦報思路無法有效滿足人們對于信息的廣泛需求，人們不能指望從便士報上獲得關(guān)于政治、經(jīng)濟等方面的重要信息。于是，以精英階層為主要目標(biāo)的讀者，主要刊登政治、經(jīng)濟等硬新聞的嚴(yán)肅報紙在19世紀(jì)后半葉到20世紀(jì)初出現(xiàn)了。它們追求政治目標(biāo)和社會影響，同時追求經(jīng)濟利益，是政企合一的綜合性日報。這些嚴(yán)肅報紙在英國以《泰晤士報》為代表，在美國以《紐約時報》（原為便士報，后經(jīng)奧克斯改造為嚴(yán)肅報紙）為代表。此后，兩種報紙分道揚鑣，雅俗分賞，政企合一的綜合性日報成為嚴(yán)肅的高級報紙，便士報則發(fā)展成為通俗的大眾化報紙，以滿足不同社會階層讀者的需要。

二

在中國，自90年代后半葉起，一種以市民為主要對象的、突出新聞性和服務(wù)性的生活化的綜合性報紙異軍突起，這就是都市報②。

都市報填補了我國報業(yè)結(jié)構(gòu)的空白，結(jié)束了我國報業(yè)歷來是以黨的機關(guān)報和行業(yè)報為主體的歷史。因此，都市報的出現(xiàn)也可以看做是新聞改革的成果。我國新聞改革的基本特點是邊緣突破。都市報同樣是在邊緣新生的一塊，而不是在原來的基礎(chǔ)上，比如是對黨報或機關(guān)報進(jìn)行改革而來。但在短短的五六年時間里，都市報后來居上，很快成為所在城市的強勢媒體，發(fā)行量、廣告量遙遙領(lǐng)先，成為報業(yè)市場上令人刮目相看的“黑馬”。

不同的都市報盡管各具特色，但它們具有共同的特點：一是從內(nèi)容到形式的平民化風(fēng)格。它以平民的視角報道時政新聞，多刊登與市民關(guān)系密切的社會新聞，有詳盡的服務(wù)性信息，為市民所關(guān)注和需要；語言通俗，貼近普通市民，適合閱讀。二是報紙的售價低廉，代表了面向普通百姓的市場姿態(tài)。三是其收入來源主要依賴于廣告和其他經(jīng)營收入，需要從市場上開拓報業(yè)運營的經(jīng)濟基礎(chǔ)。但由于中國媒體所具有的雙重屬性，都市報的市場化運作是有限的商業(yè)化運作，還沒有完全按市場規(guī)律運行。

三

通過對西方便士報和中國都市報的比較分析，可以發(fā)現(xiàn)二者在本質(zhì)上的同一性：一是誕生背景。它們都是在工業(yè)化進(jìn)程基本完成，經(jīng)濟市場化、政治民主化的大背景下產(chǎn)生于較發(fā)達(dá)的城市。二是發(fā)展態(tài)勢。它們都是在政黨報紙時期出現(xiàn)，并最終取代政黨報紙成為主流（在中國主要反映在數(shù)量上）。三是內(nèi)容。它們都追求新聞信息化、內(nèi)容大眾化，都以反映市井生活為主要內(nèi)容，刊登普通市民關(guān)心的社會新聞。四是受眾指向。它們明確以普通大眾為傳播對象。五是企業(yè)化運作。它們都需要從市場上尋求生存的根基，因而注重管理經(jīng)營。因此，在世界新聞史的視野中，中國的都市報和西方的便士報同屬大眾化報紙。

然而，由于中西國情不同，雙方在政治體制、經(jīng)濟體制、社會結(jié)構(gòu)和價值觀念等方面的差異決定了新聞體制的不同，中西媒體生態(tài)環(huán)境有重大差異。因而，討論都市報的未來走向，離不開對都市報植根于其中的中國社會現(xiàn)實情況的考量。

我國都市報大多是省市級黨報主辦的子報，但它又與過去黨報創(chuàng)辦的子報――專業(yè)報、對象報、文摘報不同：都市報的內(nèi)容是綜合性的，它的報道和覆蓋范圍與黨報無異，只是視角不同，是站在平民和大眾的立場上解讀新聞的。都市報又不同于傳統(tǒng)的晚報，它以強綜合性、大信息量，以濃厚的市井氣息和都市氣息宣示自己與晚報并非“一家人”。它“既嫁接機關(guān)報優(yōu)勢，也嫁接晚報優(yōu)勢”，它的成功除了市場因素，也源于黨報擁有的豐富資源。沒有黨報提供的優(yōu)越條件和堅強后盾，都市報的崛起不會如此迅速。在完全市場化運作的美國，便士報的成熟用了五六十年的時間。黨報以自己的有形和無形資產(chǎn)造就了都市報。都市報的誕生和成長，離不開黨報，都市報的發(fā)展，也離不開黨報。③

因此，都市報的未來走向，除了市場因素，還在于其與黨報的依存關(guān)系，在于黨報的改革方向以及由此帶來的二者之間的新型互動關(guān)系。這一切歸根結(jié)底將受制于新聞改革的深入。有學(xué)者認(rèn)為，新聞改革的突破口是重新選擇“喉舌”。在路徑選擇上，需要把媒體分成三類。

首先是把新聞媒體和非新聞媒體“切”開來，將非新聞類的媒體分離出去，如電視音樂頻道、體育頻道、影視頻道、戲曲頻道及純粹的娛樂休閑類報紙，讓它們完全走向市場，作為第一類。接著是把新聞媒體一分為二：一類以刊登市民新聞為主。比如大眾化報紙，像都市報、大部分晚報，作為第二類。它們以提供市民新聞為主，具有事業(yè)性質(zhì)，以事業(yè)為主，同時按企業(yè)化運作，但必須兼顧社會效益第一；一類是以刊播時政新聞為主，就是黨報和電臺電視臺的新聞綜合頻率，把它們作為真正的“喉舌”類媒體，即為第三類。④黨報作為黨的“喉舌”，它的主要功能是宣傳，它是黨和政府的一個工作部門。它的目標(biāo)受眾是干部、知識分子等社會精英，它的風(fēng)格內(nèi)容定位在嚴(yán)肅的高級報而不是大眾化的通俗報。都市報作為黨報的子報，同樣擔(dān)負(fù)著一定的宣傳任務(wù)，但都市報與黨報風(fēng)格迥異，它適應(yīng)了讀者的需要，贏得了市場，成為“讓黨和人民都滿意的報紙”。

綜上所述，如同在西方，存在著嚴(yán)肅的高級報紙和通俗的大眾化報紙的分野，這種分野也正在中國出現(xiàn)。以黨報為代表的綜合性日報將走上精英路線，成為嚴(yán)肅的、有重要社會影響的高級報紙；以富有人情味、純知識、純?nèi)の兜能浶侣劄橹饕獌?nèi)容的娛樂休閑類報紙將成為向大眾提供娛樂、開闊眼界、陶冶情操的通俗報紙。而以都市報為代表的社會主義大眾化報紙，將行走在嚴(yán)肅報紙和通俗報紙的中間地帶：它與黨報在新聞報道范圍上并駕齊驅(qū)，但以大眾化風(fēng)格與黨報相區(qū)別；它具有與通俗報紙相同的外在形態(tài)，卻以信息的涉及范圍和眾多關(guān)乎市民生計的硬新聞與通俗報紙劃清界限。這正是都市報的特色所在，也是都市報的優(yōu)勢所在。

注釋：

①李良榮：《當(dāng)代世界新聞事業(yè)》，復(fù)旦大學(xué)出版社，2002。

②孫旭培：《走進(jìn)家庭的報紙――論都市報的特征與特色》，中華傳媒網(wǎng)。

③魏永征：《論黨報和“都市報”的依存關(guān)系》，載《新聞與傳播研究》，1999（4）。

篇6

迎春花

星期天，媽媽帶我去公園里找春天。

剛進(jìn)公園，我們就看到了一大片迎春花，淡淡的黃色，像剛出生的小雞正隨風(fēng)起舞呢！真好看。長長的枝條上長滿了黃色的花瓣。引來了小蜜蜂在上面飛來飛去。我深深地吸了一口氣：“好香啊！”我開心地對媽媽說：“媽媽，我聞到了春天的味道。”

我們邊走邊看，邊看邊走，只見大樹都發(fā)芽了，花兒都開了，真的是春色滿園啊！

篇7

2、等了好久好久，后來才終于明白，有時候，有些人有些事，我們除了說“再見”，別無選擇。

3、歷經(jīng)風(fēng)雨，才能看透人心真假;患難與共，才能領(lǐng)悟感情冷暖。熱情的未必長情，淡然的未必漠然。

4、對的人依舊需要磨合，幸福并不是單純的荷爾蒙。

5、不要因為失去一段感情就天崩地裂，愛情死了但你還活著，把感情當(dāng)所有的人就變成了廢物。

6、人生在世，總會有些感情，因失去而美麗;生活有進(jìn)有退，輸什么也不能輸了心情。這世上，有時笑笑人家，有時給別人笑笑自己，放輕松，給自己快樂，也給別人快樂。

7、大概無奈就是你大可放肆的去讀一個人的故事，卻沒有緣分去讀他吧。

8、圈子決定人生，接近什么樣的人，就會走什么樣的路，所謂物以類聚，人以群分。牌友只會催你打牌，酒友只會催你干杯，而靠譜的人卻會感染你如何取得進(jìn)步。

9、人生之路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優(yōu)雅，邊走邊忘是一種豁達(dá)。

篇8

游白云洞

今天，我和爸爸、媽媽、親戚朋友們?nèi)グ自贫赐妫搅税自贫吹纳厦妫彝乱豢矗敲锤甙。∥覈樀陌l(fā)抖，爸爸說；“別怕走吧！”我一邊下臺階一邊數(shù)，下到底以后我說：“哇！一共有430個臺階呀！我腿都發(fā)軟了！“

叔叔給我們買了門票，我們一起走進(jìn)白云洞，感覺里面冷冰冰的，問爸爸才知道這是地面下所以冷。我看見前面有綠光，怕極了，走近一看，原來是燈光照射形成的。再往前走，看見前面大石頭上寫的“小佛看鐘”，真像一個小和尚在看鐘。又看見有石頭上面寫的長城字樣，活象連綿起付的長城。一會兒，到了洞的最深處，我看見下面的燈火象鬼火，嚇得趕快往回跑，在回轉(zhuǎn)的路上，又有許多自然形成的擎天柱、猴子撈月、迎客松等許許多我形態(tài)逼真的景象，邊走邊看，邊看邊走，不知不覺已到了出洞口，真有些舍不得走，可是由于我們還要趕路，不得已只好在出口照上幾張合影，算是個紀(jì)念吧！

篇9

在生長發(fā)育期，眼睛看近的時間是有限的

至今，雖然引起近視的原因及其機制尚不十分清楚，但在生長發(fā)育期，眼睛看近（一般指5米以內(nèi)的范圍）過度和近視的發(fā)生有明顯的因果關(guān)系，而且看的距離越近，持續(xù)的時間越長，這種因果關(guān)系越明顯，并且，這種因果關(guān)系已被科學(xué)證實。因為連續(xù)長時間看近，眼球內(nèi)的睫狀肌長期持續(xù)收縮，可先形成調(diào)節(jié)痙攣，眼睛酸脹疲勞，以后進(jìn)一步發(fā)展出現(xiàn)眼球前后徑增長，而成為近視眼。1980年，一個名叫Wallman的外國學(xué)者，用小雞實驗證明了雞的眼睛長期看近不能看遠(yuǎn)可形成高度近視和眼軸變長，而既能正常看近又能看遠(yuǎn)的和長期只能看遠(yuǎn)的雞均未發(fā)生這種變化。后來又有很多社會調(diào)查和動物實驗也證明長期看近是導(dǎo)致近視的主要原因。這也就是說在生長發(fā)育期，眼睛看近的時間也是一種有限的“資源”，如果消耗超過了這個限度，眼球就會發(fā)生病理變化，就會引起近視，這就是提倡節(jié)約用眼的根本原因。

無節(jié)制的用眼導(dǎo)致青少年近視日趨嚴(yán)重

又是一個通宵達(dá)旦。上午10點，王磊揉著布滿血絲的雙眼走出昏暗的風(fēng)云網(wǎng)吧。要不是肚子餓得呱呱叫，他還會在網(wǎng)吧里繼續(xù)玩上幾個小時。站在網(wǎng)吧窄窄的樓梯口，困乏地伸了個懶腰，卻無意中被外面耀眼的陽光刺傷了眼睛，他難受地捂住酸脹干澀的眼睛蹲了下來。

亞倩是不屑于去網(wǎng)吧混的，一則對打游戲不感冒，二則會因此挨爸媽責(zé)罵，她認(rèn)為這很不值，還不如躺在軟軟的床上，翻閱自己喜歡的小說，既舒適，又討爸媽開心。的確如此，文靜的亞倩喜歡看書，到哪走都帶著本書，邊走邊看。爸媽對此很高興，卻也有幾分擔(dān)憂：才14歲，亞倩已帶了副近500度的眼鏡了。

王磊與亞倩無節(jié)制地用眼，反映了我國青少年正在透支視力的現(xiàn)狀。前不久據(jù)有關(guān)部門對北京、上海、廣州、武漢4個城市的校園抽樣調(diào)查顯示，小學(xué)生近視率為22.78％，初中生為55.22％，高中生為70.34％。還有的調(diào)查表明，某些醫(yī)科大學(xué)學(xué)生近視率甚至高達(dá)90％以上。近視已經(jīng)成為威脅我國青少年身心健康的頭號敵人。

看近越久越易近視 持續(xù)看近的時間越長越容易引起近視，有很多青少年有這樣的經(jīng)歷，就是長時間持續(xù)看小說、看電視、玩電子游戲，用不了多長日子視力就會急劇下降，導(dǎo)致近視，而中間有合理看遠(yuǎn)，有調(diào)節(jié)和休息，視力下降就很緩慢，或者不引起視力下降。

姿勢端正也不宜長時間看近 如果持續(xù)看近的時間很長，比如經(jīng)常玩通宵電子游戲，或通宵上網(wǎng)，即便在看近時注意了姿勢端正，眼睛和書及電腦屏幕的距離合適，也同樣會引起視覺疲勞，而逐步發(fā)展成近視。還有的青少年看近時不注意保持正確姿勢和看近距離，躺著看書，或邊走邊看，看書或看電腦屏幕時距離太近，這樣時間一長就更容易引起視覺疲勞，而發(fā)展成近視了。

可以說，近視的危害已眾所周知，但令人擔(dān)憂的是，多年來，國內(nèi)外對近視的高發(fā)病率一直沒有一個很好的辦法來應(yīng)對。至今再先進(jìn)的近視眼激光手術(shù)也只能是通過改變角膜的屈光狀態(tài)來提高視力，也就是在黑眼球表面打磨了一個矯正近視的“鏡片”，并不能真正阻止近視的病理發(fā)展過程。至今還沒有一種被大家公認(rèn)的能有效治療真性近視的藥品和儀器，所以在這種情況下，倡導(dǎo)“預(yù)防為主”的觀念顯得尤其重要。那么，怎樣才能有效預(yù)防近視呢？筆者認(rèn)為，預(yù)防近視的重點應(yīng)該是大力提倡節(jié)約用眼。

節(jié)約用眼六大措施

節(jié)約用眼，應(yīng)該注意以下幾個方面：

避免連續(xù)看近時間過長。閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息、看遠(yuǎn)處10～15分鐘。盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。

在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)以聽代讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。

注意改善需要較長時間看近的環(huán)境。教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。

糾正不良看近姿勢。閱讀時，注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，操作電腦時眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。

盡量少玩需要長時間看近的游戲。現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦等，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，家長及老師應(yīng)鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

篇10

自從學(xué)了陶淵明寫的《桃花源記》后，我對桃花源的向往之情油然而生，終于，機會來了，爸爸提議全家一起去桃花源，我們?nèi)叶挤浅８吲d。

三月十五號下午，我們乘車去桃花源游玩，可老天不做美，剛上車便下起了蒙蒙的小雨，到了桃源縣天已經(jīng)暗下來了，我們便在桃花源賓館住了下來，又開始下大雨了，為桃花仙子蒙上了一層神秘的面紗!

第二天早上天灰蒙蒙的，我們來到了桃花山，在門口“福地洞天”的石碑前照了幾張相片，便往內(nèi)走，到了桃花林，邊走邊看，桃花林的桃樹真多呀！一人多高、亭亭玉立、一大片一大片的滿是的！由于時節(jié)未到，來得太早，桃花林的桃花并沒有完全開放，樹枝上掛滿了紅色的花蕾，可也有少數(shù)的“性急”的花仙子，按捺不住地伸出了腦袋，張開了笑臉迎接我們，這里的空氣十分清新，我們?nèi)缛胂删骋话悖?/p>

從桃花林出來便來到了碑廊，兩邊有許多古代的石碑，唐代詩人杜牧，明代袁宏道等各家石刻，雖幾經(jīng)滄桑，風(fēng)雨剝蝕，但上面的字依然清楚。

我們拾級而上，穿過方竹亭，經(jīng)過遇仙橋，就鉆進(jìn)了秦人古洞，洞內(nèi)黑漆漆的、彎彎曲曲的、岔口很多，會使人迷離往返！所以我小心翼翼的跟著導(dǎo)游走，生怕跟丟了！

出洞口便是豁然臺，真是“豁然開朗”“神清氣爽”！從豁然臺上往上看，天空是蔚藍(lán)的！太陽是火紅的！云朵是嫩白的！鳥瞰秦人村，秦人村環(huán)抱在青山翠竹中，秦人宅與良田美池交錯，田里的村民正用牛耕田，塘邊有人在釣魚，白色的玉蘭花、粉紅色的桃花、還有一些不知名的紅花爭相開放，旁邊有蛇行龍騰的竹廊，這一千多米的竹廊都是用竹子做的！通過竹廊戶戶相連，不怕風(fēng)吹雨打！真不負(fù)唐代劉禹錫題碑“桃源佳致”啊！

我們邊走邊看著竹廊外美麗的田園風(fēng)光！不知不覺就來到了秦人宅，從這戶出來，又進(jìn)入了另一戶，與樸素的村民討價還價，媽媽買了農(nóng)民自己做的青篙粑粑，我買了嚇人的木頭蛇，累了坐下來喝起了擂茶，村民很好客，桌上擺滿了小吃，我們又在里面看了許久的民族歌舞表演后才出來！