心靈雞湯范文

導語：如何才能寫好一篇心靈雞湯，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

差不多一樣的話語，我在“微信”里也見過，一個朋友總結道：“玩了一年微信，聽過無數道理，反而不知道怎么做人了。”這些“道理”指的是微信朋友圈里互相轉發的格言警句、感悟小品，短小精悍蘊含哲理充滿“正能量”，啟迪人們笑對困境、調整心態、實現人生價值，是標準的“心靈雞湯”。

按說喝了“雞湯”理應信心百倍勇往直前攻無不克戰無不勝，為何會反而“不知道怎么做人”“過不好這一生”呢？

“雞湯”普遍“高大上”，泛而空，不接地氣。諸如“成功必備”、“職場攻略”、“危機應對”之類雞湯，初看解氣，正中下懷，靈丹妙藥，包治百病，以為自此找到了開啟一切難題的金鑰匙。但現實是殘酷莫測的，不可能以某種預設的程序按部就班地發展，如果你以“雞湯”為指引亦步亦趨地按圖索驥，難免頭破血流悔之晚矣。

這類“雞湯”是典型的“正確的廢話”，放之四海而皆準，用在哪里都撞墻。

有的“雞湯”本身打架互掐，矛盾叢生。有說知足常樂，有說奮發進取;有說不可攀比，有說勇敢超越;有說適可而止見好就收，有說生命不息戰斗不止，宜將剩勇追窮寇，不可沽名學霸王……如何適從？

這年頭“雞湯”大師層出不窮，開啟智慧，引領人生，善男信女趨之若鶩。我在電視上看過多位“國學大師”的講座，翻來覆去炒的都是耳熟能詳的幾個所謂“勵志”故事，沒勁透了。臺下來自五湖四海包括友邦人士的年輕觀眾更像三歲孩童提的問題天真可愛;絕配的是無論觀眾提出什么問題，大師都能引經據典侃侃而談。沒有任何問題可以難倒大師，沒有任何困難不可以在經典中找到解決之道。大師是全知的主，經典是萬能的膏。大師以不變應萬變，教人不倦誨人不止。觀眾以謙虛加虔誠，醍醐灌頂茅塞頓開。倘若可以在“幕后”窺探大師如何操控運作的話，技止此耳。大師與聽眾，誰更弱智？

這類“雞湯”喝多了，曲終人散細思量：什么問題也沒有解決，那迷糊的繼續迷糊。

當代人為何熱衷“心靈雞湯”的指引？某門戶網站商業巨頭一語中的：當代人心思浮躁，貪多求快，做什么都想立竿見影，一步到位，耐不住板凳一坐十年冷。該商業巨頭從中看到了商機，找一班專事“雞湯”式段子寫作，一批批迎合當代人口味的短平快“雞湯”在各大網絡閃亮登場。當代人奉為至寶，頂禮膜拜，以為得到了成功“秘訣”，樂不可支。

如此“雞湯”，閑時消遣可以，但戰時以作“子彈”，慎矣。

篇2

卡耐基九歲時，已經是公認的壞孩子。父親對剛娶進門的繼母介紹卡耐基，說他是“全郡最壞的男孩”。繼母卻慎重地對丈夫說：“你錯了，他不是全郡最壞的男孩，而是全郡最聰明最有創造力的男孩。只不過，他還沒有找到發泄熱情的地方。”本文作者美國的威廉?貝給德這樣狗尾續貂：“繼母就只說了一句話，便改變了他一生的命運。”

須知，一個人在成長過程中，要付出多少努力，經歷多少挫折，才能成功。這些勵志故事總是將成功簡單化，簡單得仿佛只需背誦幾句名言就可以了。

曾擔任美國紐約州州長的羅杰?羅爾斯念小學時，也是頑劣異常的壞孩子，一次當羅爾斯從高臺跳下，伸著小手走向講臺時，皮爾?保羅校長說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。”羅爾斯后來真的成為州長。但過程并不是讀故事這么簡單，從校長說話那天起，當州長就是他奮斗目標和人生旗幟。在就職演說中，他這么說：“信念值多少錢？信念不值錢。它有時候就是一個善意的欺騙。但是，如果你一直堅持下去，它就會迅速升值。”

心靈雞湯往往縮小當事者所面對的苦難，放大某個細節的作用，以致常常走向極端，讓讀者誤以為成功可以簡單復制，無需自己艱苦卓絕的原創。

十四世紀時捕撈鯡魚成為荷蘭人的經濟支柱。小漁民威廉姆?伯克爾斯宗經過一次次的試驗之后，最終發明了一種特制的小刀，一刀除去一條鯡魚的魚腸，然后再把鹽放到魚腹里，就解決了鯡魚腐爛的問題。這種獨特的方法讓荷蘭的鯡魚在激烈競爭中脫穎而出，最終戰勝對手，暢銷到整個歐洲。文章作者在講完這則故事后，照例加上一點小感悟：“在看似無路可走的困境中，不甘認輸的威廉姆最終用一把特制的小刀，為自己、也為荷蘭開創出一條新的道路。”另一位作者在講述同一個故事后也同樣點綴一個小感悟：“每當危機降臨到頭上，人們的表現總是方寸大亂，然后千方百計去尋覓一種能破解危機的利刃，卻沒想到，那利刃就藏在每個人的心里，它的名字叫智慧。” 同一個故事你寫我也寫，感悟表述的語言不同，但內容大同小異。其實，這只是“心靈雞湯”寫作的套路罷了。找一則故事（最好是名人的）煲一煲燉一燉，再加上一些“感悟牌”的味精，就成了一道端給讀者的“雞湯”，而那些有營養的雞肉都落在蒙上塵垢的名人傳記和他們的實際生平之中。

篇3

2、與其羨慕他人智慧，不如自己勤奮補拙；與其羨慕他人優秀，不如自己奮斗不止；與其羨慕他人堅強，不如自己百煉成鋼；與其羨慕他人成功，不如自己厚積薄發。

3、每一個普通的改變，都將改變普通，因為從決心變得更好的那一刻開始，我們就已經與一個全新的自己不期而遇。加油吧，只要你肯用心，生活無論何時都不會負你。

4、半途而廢的背后，有千萬種借口；而成功的背后，卻只有一種理由，那就是堅持！

5、不要去等明天，不要去相信永遠，你所能做的，就是眼前。你所愛，為爾所為。沒有人會等你，在這風雨飄搖的人生路上。你所能做的，就是讓自己更快、更強。

6、人與人之間，最大的吸引力，不是您的容顏，不是您的財富，也不是您的才華。而是，您傳遞給對方的溫暖和踏實，以及傳遞給對方的那份正能量。

篇4

2、如果有人傷害了你，可以原諒他，但不要再輕易相信他。原諒是放過自己，而盲目信任卻只會給他再傷害你的機會。

3、陽光是極好的鎮靜劑，時光悄無聲息如夢幻般流去。日子悠長舒緩，甚至有些慵懶，生活如此快樂！

4、你的名字，我的心事。

5、愿你被這個世界溫柔以待，躲不過的驚嚇都只是虛驚一場，收到的歡喜從無空喜。

6、不拖不欠，都別懷念。

7、希望你先愛自己，溢出來的能量再愛別人。

8、天還未黑，云怎敢灰；雨還未下，風怎敢吹；瓜還未熟，秧怎敢枯；花還未落，樹怎敢死；你還未嫁，我怎敢老。

9、和光同塵，與時舒卷。

篇5

已經是5月了，種子紛紛在泥土里生根發芽，有的甚至綻放出美麗的花朵。你這位來城市不久的孩子，已經擁有了非常優秀的好朋友，說明你亦是粒茁壯的種子，是個出色的學生。

在你的來信里，林老師看到你的善良溫和，雖然你有想對同學大喊“我本來就這么差勁你本來就厲害能不能放過我”的沖動，但你終究沒那么做，這也說明你是個自制力非常強的女孩；你看到周圍同學都很優秀，感覺到了壓力，說明你是個積極向上、對自己有著較高要求的學生。

林老師曾經是個長跑愛好者，學生時代在一次校運動會3000米比賽中得了第二名，心里甚是不快。當時班主任對我說的話至今猶在耳畔，印象深刻。記得她說，你應當感謝那位跑第一的同學，她不僅一直在你前面帶路，“激勵”你跑出更好的成績，還默默為你擋去不少今日的大風，因此，你承受的來自風的阻力比她要小得多，你知道嗎？如果沒有她，你一個人在這跑道上，或許很難跑出今天的成績。班主任的話終于讓我清醒地意識到：有時，我們太在意與身邊的人一爭高下，太依賴于通過這種方式來證明自己，其實很多時候，正是貌似“打敗”我們的對手，給了我們非常大的動力，讓我們超越自己，而一個人真正要超越的，不正是我們自己嗎？后來，我和那位比賽中一直“擋”在我前面的冠軍女生做了好朋友，向她學習了不少運動知識與技巧。雖然因為訓練時間少等原因，我依舊很少能超越她，但體驗到更多運動與比賽的樂趣，曾經有過的賽前緊張也幾乎不出現了，因為我更在乎的是做最優秀的自己。

如果能放下“比較”這個思維框架的話，或許你可以從更多角度地來看待好友。比如，好友比較你們的考卷的時候，你可以這么想，或許她是希望通過她的分析，幫助你找到提升成績的方法？至少，你可以“選擇接收”她關于提高你的學習成績的那部分信息，對嗎？你還可以主動向她請教有關學習的竅門，對嗎？請務必時時提醒自己，請教，不說明自己不夠優秀，只說明你是個不斷努力讓自己更完美的人。比如，當好友提及跑800米超過你半圈的時候，你也可以“選擇接收”她的關于提升運動成績的方法，作為跑步愛好者的我，想告訴你，跑步是有N多知識技巧的哦！當然，也有可能好友只是無意中運用了一些運動技巧，無法準確地表述給你聽，她也可能只是想通過比較來激勵你做得更好，未必可以馬上說出幫你改善的辦法，那么，就把好友當作激勵自己的“心靈雞湯”，可好？

并不反對你和好友坦率地溝通你的感受，林老師相信，以你的溫和善良，你會表達得足夠委婉，以你的聰明智慧，你能呵護好你們的友誼。不過，林老師一直堅信，完善自己比改變他人重要得多，有效得多，完善自己會讓我們更自信，而改變他人只能給我們表面的成就感；林老師相信，讓自己的內心變得更強大遠比選擇一個輕松的環境對自己更有益。期待你茁壯地“綻放”！

篇6

成功的法寶

從前，一群青蛙組織攀爬比賽。最后，其他青蛙都退出了比賽，只剩下一只，費了好大的勁，終于成為唯一到達塔頂的勝利者。有只青蛙跳去問成功的秘訣，卻驚奇地發現，那只勝利者是個聾子，關于不可能爬上去的議論他一句也沒聽到。

[永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人]

吸血奇人

某檔電視節目，說有一個吸血奇人，拿嘴吸手、吸胳膊都能吸出一嘴血來，后來甚至發展到吸桌子也能吸出血。

最后調查來調查去，終于發現這個人有牙齦炎……

[往往復雜的表象下隱藏的僅僅是一個簡單的本質]

尋找寶藏

亞伯拉罕講過這樣一個故事：一個成功的農夫，不顧一切到非洲尋找寶石，臨終時，已疾病纏身，一文不名。但是，他生前農場的新主人，卻在他的農場里發現了迄今為止人們知道的最大的單體鉆石。

[生活中的我們，往往是那個農夫。希望的眼神總是投給遠方，從來不善于發現自己身邊的寶藏]

言 論

在一起一天拉手在街上那是激情；在一起一年拉手在街上那是戀情；在一起五年還能在街上拉手那是感情；在一起十年在街上拉手是親情。如果三十年后還能一起拉手在街上散步，那才是愛情。

――什么才是愛情？

1. 看不進書的時候就照照鏡子；

2.看不進書的時候就看看銀行卡余額；

3.看不進書的時候就想想新婚姻法。

――女大學生勵志的話

很久很久以前，謊言和真實在河邊洗澡。謊言先洗好，穿了真實的衣服離開，真實卻不肯穿謊言的衣服。

――在人們的眼里，只有穿著真實衣服的謊言，卻很難接受裸的真實

蓋茨的書不會告訴你，他的母親是IBM董事，是她給兒子促成了第一單大生意；巴菲特的書只會告訴你，他八歲就知道去參觀紐交所，但不會告訴你，是他國會議員的父親帶他去的，由高盛董事接待的。

――不要癡迷于閱讀成功人士的傳記，不要妄想從中得到什么經驗

快樂小品

[買坦克]

“我想買輛坦克。”

“那就買唄。”

“買不起啊，那么貴。”

“拿信用卡刷呀。”

“刷了信用卡要還的，還不起怎么辦？”

“怕什么，你有坦克。”

[什么名字]

一晚，一巡警攔下一推車男：“這么晚了，推車子干嗎？叫什么名字？”

“講英語。”男子答。

“什么名字？”民警感覺奇怪。

“講英語啊！”男子也詫異。

民警沒轍只好詢問：“What's your name？”

男子掏出身份證，民警拿來一看：蔣英羽！

[理 發]

理發館碰到一哥們，坐下后師傅問他洗不洗頭，他猶豫一下，答應了，并且選了洗發水，師傅很認真地把他的頭洗了兩遍。

回到座位上，師傅邊問：“打算理個什么頭啊？”

這位仁兄對著鏡子端詳了半天，說：“我要剃光頭……”

[誤 讀]

甲：“你有《時間簡史》嗎？”

乙：“神經病，我有時間也不撿屎！”

世界各國的國花，你知道哪些？

中國- 牡丹；英國- 玫瑰；

俄羅斯- 向日葵；意大利- 雛菊；

韓國- 木槿花；日本- 櫻花；

墨西哥- 仙人掌；荷蘭- 郁金香；

智利- 百合花；法國- 鳶尾花；

巴西- 毛蟹爪蓮；德國- 矢車菊；

柬埔寨- 水仙；埃及、泰國- 睡蓮；

比利時- 虞美人；波蘭- 三色堇；

新加坡- 萬代蘭；西班牙- 石榴。

【每期懂一點心理學】

篇7

早年在美國阿拉斯加地方,有一對年輕人結婚,婚后,他的太太因難產而死,遺下一孩子。

他忙生活,又忙于看家,因沒有人幫忙看孩子,就訓練一只狗,那狗聰明聽話,能照顧小孩兒,咬著奶瓶喂奶給孩子喝,撫養孩子。

有一天,主人出門去了,叫它照顧孩子。

他到了別的鄉村,因遇大雪,當日不能回來。第二天才趕回家,狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門打開一看,到處是血,抬頭一望,床上也是血,孩子不見了,狗在身邊,滿口也是血,主人看到這種情形,以為狗性發作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀來向著狗頭一劈,把狗殺死了。

之后,忽然聽到孩子的聲音,又見孩子從床下爬了出來,雖然身上有血,但并未受傷。

他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗,腿上的肉沒有了,旁邊有一只狼,口里還咬著狗的肉；狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會。

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誤會的事,常常是人們在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方,反省自己,感情極為沖動的情況之下所發生的。

誤會一開始,即一直只想到對方的千錯萬錯,因此,會使誤會越陷越深,弄到不可收拾的地步。人對無知的小狗發生誤會,尚且會有如此嚴重的后果,那么人與人之間的誤會,其后果更是難以想象。

【適用話題】

誤會、理智、思考、人與人之間的關系、信任、友情……

釘 子

有一個男孩兒有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他,每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天,這個男孩兒釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下釘子的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩兒再也不會失去耐性亂發脾氣,他一根釘子也沒有釘。他高興地告訴父親這件事,父親告訴他,現在開始每當他能控制自己脾氣的時候,他就去拔出一根釘子。

日子一天天地過去了,最后男孩兒告訴父親,他終于把所有的釘子都拔了出來。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好,我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠不能回復到從前的樣子。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

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人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持,而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起,開始寬容地看待他人,相信你一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空……

【適用話題】

傷害、寬容、控制、忍耐、子女教育……

且慢下手

大多數的同仁都很興奮,因為單位里調來一位新主管,據說是個能人,專門被派來整頓業務;可是日子一天天過去,新主管卻毫無作為,每天彬彬有禮地進辦公室,之后便躲在里面難得出門,那些本來緊張的“壞分子”,現在反而更猖獗了。

他哪里是個能人嘛！根本是個老好人,比以前的主管更容易唬！

四個月過去,就在大家為新主管感到失望時,新主管卻“發威”了――“壞分子”一律開除,能人則獲得晉升。下手之快,斷事之準,與四個月以來一直表現保守的他,簡直像是全然換了一個人。

年終聚餐時,新主管在酒過三巡之后致詞：相信大家對我新到任期間的表現,和后來的改革,一定感到不解,現在聽我講個故事,各位就明白了：我有位朋友,買了一棟帶著大院的房子,他一搬進去,就將那院子全面整頓,雜草樹一律清除,改種自己新買的花卉,某日原先的屋主來訪,進門大吃一驚地問：“那最名貴的牡丹哪里去了？”這時，這位朋友才知道,他竟然把牡丹當草給鏟除了。

后來他又買了一棟房子,雖然院子更是雜亂,他卻按兵不動,果然冬天以為是雜樹的植物,春天里開了繁花；春天以為是野草的,夏天里成了錦簇;半年都沒有動靜的小樹,秋天居然紅了葉。直到暮秋,他才真正認清哪些是無用的植物,而大力鏟除,并使所有珍貴的草木得以保存。說到這兒,主管舉起杯來：讓我敬在座的每一位,因為如果這辦公室是個花園,你們就都是其間的珍木,珍木不可能一年到頭開花結果,只有經過長期的觀察才認得出啊！

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世間的萬事萬物有時并不像我們想象的那樣，他們表面和實質往往是不一樣的，有的甚至完全相反。因此我們在處理事情的時候，一定要認清事物的本質，要且慢下手，這樣才能正確地做好事情。

【適用話題】

規律、本質、時機、成功、認識事物……

寬 大

這是一個來自越戰歸來的士兵的故事。他從舊金山打電話給他的父母,告訴他們：爸媽,我回來了,可是我有個不情之請。我想帶一個朋友同我一起回家。“當然好啊！”他的父母回答，“我們見到他會很高興的。”

不過兒子又繼續說，可是有件事我想先告訴你們,他在越戰里受了重傷,少了一條胳臂和一只腿,他現在走投無路,我想請他回來和我們一起生活。

“兒子,我很遺撼,不過或許我們可以幫他找個安身之處。”父親又接著說，“兒子,你不知道自己在說些什么。像他這樣殘障的人會對我們的生活造成很大的負擔。我們還有自己的生活要過,不能就讓他這樣破壞了。我建議你先回家然后忘了他,他會找到自己的一片天空的。”就在此時兒子掛上了電話,他的父母再也沒有他的消息了。

幾天后,這對父母接到了來自舊金山警局的電話,告訴他們親愛的兒子已經墜樓身亡了。警方相信這只是單純的自殺案件。于是他們傷心欲絕地飛往舊金山,并在警方帶領之下到停尸間去辨認兒子的遺體。

那的確是他們的兒子沒錯,但令人驚訝的是兒子居然只有一條胳臂和一條腿。

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故事中的父母就和我們大多數人一樣。要去喜愛面貌姣好或談吐風趣的人很容易,但是要喜歡那些造成我們不便和不快的人卻太難了。我們總是寧愿和那些不如我們健康、美麗或聰明的人保持距離。可是您要知道，對別人寬大之時,即是對你自己的寬大。

篇8

2、少說話，多做事，常常學習少生氣。看眼色，提建議，進退攻守有心計。敬老手，護新手，圈內做事講和氣。別怨言，別管事，份內份外分清楚。負責任，守秩序，工資升遷要牢記。

3、路難行，行路難，一身汗水，滿心長。腳下百里路，頭頂艷陽天。堅定如磐石，信念似火燒。好男兒，人窮志不缺，天道也酬勤。四方走，走四方，一身是膽，豪氣壯。前方坎坷途，千難萬般阻。心若有明燈，身似般若行。好男兒，大志存高遠，四海皆為家。

4、誓言用來拴騷動的心，終就拴住了虛空。山林不向四季起誓，榮枯隨緣；海洋不需對沙岸承諾，遇合盡興。連語言都應該舍棄，你我之間，只有干干凈凈的緘默，與存在。

5、十幾年光陰，轉瞬即逝。那時我們義氣風發，正值花季年齡，敢想、敢做、有脾氣、有個性。雖處于所謂最黑暗的人生階段，卻難以阻擋彼此內心火熱的情感。一部好劇，只有認真觀賞，才能知曉萬物間的聯系。一個好人，只用時間證明，就能透視出其內心的善良。

6、無論你是什么人，無論你為了什么，只要你生活在這世界上，就要對得起自己的青春，因為青春只是綻放到極致卻又結束的太倉促的一段鬧劇而已，所以直到世界的終結，去愛你該愛的，去做你該做的，去想你該想的。

7、漫長的未來里，無數的時間會一點一點地改變人生以為不可頑抗的軌道，讓相愛的人分離，讓曾經的誓言變成虛無的回憶，讓年少的詩琴積上歲月的風沙，讓念到的名字刻在墓地的石碑上。漫長到足夠讓你我相遇，相愛，然后。讓你再愛上另一個人。

8、得知坦然，失之淡然，爭之必然，順其自然。人生不如意事十之八九，凡事不必太過認真，不要太過強求。一切隨緣，順其自然就好。命里有時終須有，命里無時莫強求。的確，這是一個爾虞我詐，充滿競爭的社會，適者生存，不適者淘汰。

9、說過一千遍我愛你最后也抵不過一句分手吧。這就是愛情。曾經多么刻骨銘心曾經愛得多么死去活來，最后依然會云淡風輕，只是每個人的時間過渡不一樣而已。

篇9

小和尚用佛心打動了許很多人，他們紛紛解囊，給他幫助，很快到一千家了。師傅把一切都看在眼里，心里很為小和尚高興，于是再問小和尚：“你還想吃肉嗎？”

小和尚雙手一合：“阿彌陀佛！師傅，佛在我心中，我全心向佛，心無雜念，哪還想吃肉！”

小和尚想吃肉而不能吃肉—困惑

一心化緣—全心學習

篇10

2、你和我面對面，距離很近，但心的距離好遠。

3、是不是當我說愛你的時候，你就準備出逃。

4、眼睛澀了，是因為眼淚的渾濁愛情澀了，是因為欺騙的執著。

5、佛說前世的五百次回眸，換得今世的擦肩而過。

6、開不了口的是，我還愛你；掩蓋不住的是，我還想你。

7、因為陌生，所以勇敢；因為距離，所以美麗。

8、你在我的生命中烙下了印記，卻只當我是一個過客。

9、我不喜歡懦弱和矯情，卻為了你哭了一遍又一遍。