好心情詩歌范文

導語：如何才能寫好一篇好心情詩歌，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕松的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂定時，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。

床上伸展操

也許你不相信，只要幾個簡單的步驟，戀床的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，慢慢地轉轉頭，轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。

為自己做頓早餐

有人寧愿多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實一天三頓飯，早餐最重要。早餐是一天活力的來源，為了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受寧靜早餐的美好感覺。下決心明天早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！它會帶給你精力充沛的一天。

洗個舒緩浴

沐浴或泡澡要看你的時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選用一些含有柑橘味的沐浴品對于提神是最好的。如果是淋浴，告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方--在肩上披上毛巾，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次二分鐘，每周三次以上。

嘗嘗自己做的點心

研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實，品嘗自制的小點心不但有成功的喜悅，同時，在烹調的過程中，也有意想不到的樂趣。如果你的廚房設備很簡單，就做一道好吃的米布丁吧--在小鍋中加入適量米和水同煮，接著加入適量牛奶繼續煮至米糕熟軟，待牛奶汁略收干時加入糖，再加上一個蛋黃，享用時，撒上葡萄干就可以。

撣撣灰，吸吸塵

廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵，擦擦灰，整理一下，當你環視四周時，心情會無盡地歡愉。

遠離電視

研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。是的，有時候躺在沙發上，盯著電視一整天，最后感覺好像什么也沒記住，然后就開始懊惱后悔，不該讓電視占了那么多的時間。

出門遛遛

陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門。

靜下心來看本書

還記得書本散發的濃濃墨香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？還記得上一次被書中的情節深深感召是什么時候嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！

篇2

笑言自己是“貼圖祖父”的出澤剛（Takeshi Idezawa）直言，貼圖成功非靠賣萌，明星的豐富表情，入鄉隨俗的變化，才是籠絡粉絲的絕技。

在去年登陸巴西時，當地的用戶卻不買饅頭人的賬。于是Line對饅頭人進行了一次大換裝，擦掉了它的笑容，讓身形更加豐滿，并在他的卡通詞匯里加入了更多當地俗語。這個形象便一下流行了起來。

饅頭人的巴西化證明了，為什么在爭奪全球智能手機用戶的競爭中，Line能以競爭者的身份，出現在美國的WhatsApp、中國的微信面前。

“Line創作貼圖時，以超越不同文化為目標。”當時已有很多可愛及受歡迎的卡通明星貼圖，出澤剛說，所以“沒有將貼圖明星設計到非常可愛，也沒有透露他們的年齡甚至性別，但我們有信心他們豐富的表情及動作可適合于不同市場，引起共鳴。”

現時全球實時通訊市場三分天下：美國的WhatsApp、中國的微信（WeChat）及韓國的Line，其中Line以獨特貼圖打響名堂。現時全球有超過1萬款貼圖及圖釋，不僅有原創的貼圖明星，還有全球知名人物或卡通貼圖。

免費下載的Line去年收入約40億元（518億日元），貼圖銷售收益占約20%（8億元），游戲是最大收入來源，占約60%，余下20%來自企業戶口等。

饅頭人、熊大、兔兔等Line貼圖明星紅遍全球，但原來，這批明星在Line最初調查中，是最不得“民心”的。出澤剛表示：“我們最先設計了5至6套卡通明星，有些可愛，有些冷酷，每一套都有其獨特形象，然后將這些貼圖分給不同階層的人排序。”結果是：“最低分的一組貼圖，就是現時以饅頭人為首的一批貼圖。”

Line最終揀選饅頭人等作為頭炮，全因他們得到日本高中女生的青睞。“她們十分喜愛饅頭人等貼圖，覺得除了可愛，設計也很好，于是我們選擇主攻這批具有優厚市場潛力、可制造社會熱話的社群。”

全球Line用戶人數已逾4.2億，日本占約5100萬個，不同地區最愛的貼圖都不同，意大利是詹姆士，日本是熊大，熊大與兔兔約會篇則是香港最暢銷的貼圖。至于他本人，“我最愛饅頭人，因為他表情變化最多，最初設計饅頭人時，沒有制定其性別，但現已決定他是一個男性。”

身為Line的首席執行官，出澤剛表示：“我們將Line視作是智能手機的入口。發展美國這樣的市場是我們的當務之急。”

2011年，韓國互聯網集團NHN的一個部門在日本建立了Line。青少年用它來談天說地，教師用它來和家長聯系，政府則用它來自然災害警報。而現在，Line還把業務拓展到了谷歌、蘋果、eBay以及Facebook這類公司統治的領域，推出了游戲、電子商務、數字營銷以及網絡電話服務。

篇3

我們要學會管理自己的一天，對減輕快節奏生活中的壓力非常重要。起床后，別忘了打開窗戶，用新鮮空氣給大腦“提神”，伸懶腰舒展一下身體，讓一天有一個“精神”的開端。

2.出門后與人打招呼

走出家門，全新的一天開始了。不妨帶著微笑，與碰上的鄰居、同事主動打個招呼，他們也會回報你同樣的微笑和問候，讓你帶著溫暖的感覺開始一天的學習或工作。

3.整理辦公環境

良好的工作或學習環境是活力的來源，既減少壓力，也有助健康。先花點時間把堆積如山的文件分門別類，接下來的時間會讓你“有的放矢”。如果心中焦慮，可以把桌椅靠墻擺放，能讓你感到踏實。

4.遇到難題與人商量

緊張、壓力容易讓人產生孤立無助的感覺。如果發現今天的工作很難完成，不如馬上向大家求助。最好把具體的問題說出來，然后集思廣益，以免讓自己一整天都陷在沉重的情緒中。

5.中午休息一會兒

中午小睡15-30分鐘，下午的表現會更好。但時間不能太長，否則大腦會進入“深睡眠”，難以喚醒。

6.下午活動一下身體

經過一上午的“頭腦風暴”，下午再冥思苦想會有點“力不從心”。不妨動動身體，比如見客戶、送材料等，能幫你轉換思路、緩解緊張。

7.煩躁時到窗邊站一站

自然光有利于穩定情緒，但很多時候室內的自然光線不夠。因此，任務繁多、心情焦躁時，試著走到窗邊沐浴一下自然光線，也許心情有所改善。

8.回家路上哼哼歌

一天的辛勞過后，該讓自己放松一下了。回家路上，不妨聽聽音樂、哼哼喜歡的歌，音樂不僅能帶來美好感受，還能幫你轉移注意力，忘掉工作中的不快。

9.和家人共進晚餐

現代生活中，晚餐時間是一家人最好的溝通機會，可以互相說說自己的收獲和見聞，但注意不要只發牢騷，影響大家的心情。

10.睡前擁抱你的家人

擁抱他人不僅能增進感情的交流，還能有效克服消極情緒及孤獨感，讓你帶著溫馨、滿足的心情進入夢鄉。

積攢的壞情緒殺傷力更強

文/高原

面對繁重瑣碎的工作，相信很多人都有過甩手走人的沖動，甚至遇到一點小問題就像點燃火藥般爆發，有時還會為自己找借口：“我就是這個性格！”“我天生心眼小，改不了！”其實，問題的根源并不一定全在這里。下面幾種積攢已久的不良習慣，更容易導致人們的情緒會突然像火山一樣爆發。

“低調”和“沉默”并非好事

在工作中，老板說了算。他發給你薪水，供你養家糊口。于是，你什么事都聽從老板的安排，甚至婚假也要征求公司的意見。在諸如此類問題上，你發表過多少次個人意見？雖然平時看起來相安無事，一片祥和，但一旦遇到導火索，壓抑已久的壞情緒就會馬上爆發，把辦公室“炸”得人仰馬翻。

學會情緒轉換 很多人之所以出現情緒障礙，原因之一是他們經常把工作上的不快帶回家中，或者把家里的不良情緒捎帶到工作中。沒有進行有意識的情緒轉換，很容易導致自己的的情緒失調。

篇4

文/高科

在切小辣椒時，往往手上會有辣痛感。人們習慣用清水沖洗，但效果不佳。最好的辦法是用白酒在痛處擦洗，然后用清水沖一下，這樣手上的辣痛就能迅速消除。

果蔬放入冰箱前不要洗

文/孫國洪

人們習慣擬放入冰箱里的果蔬，先洗凈，甚至切好，認為這樣既衛生，用時又省事。這種做法是不科學的。

因為未洗的果蔬表面都有一層蠟質，保護其不受微生物的侵害。洗清后就把這層蠟質除掉了，細菌易侵入果蔬內部。

如果果蔬有根葉殘土，可把根葉剪掉，再裝盒貯藏。如果有些果蔬一定要洗，可等其水分完全瀝干后，再密封入冰箱。取出來時，仍要再洗一下。因為存貯過程中，其表面會產生亞硝酸鹽。再次沖洗才能洗凈。

6個訣竅煲一鍋好湯

文/張 亮

無論是在外豐盛的佳肴，還是家常普通的便飯，都能見到湯的身影，可謂“無湯不成席”。然而，要想煲出一鍋營養美味的湯，還是有很多技巧需要掌握的。

肉類選鮮味足、血污少的，蔬菜選煮后沒異味的。選料是煲好湯的關鍵，新鮮的雞肉、鴨肉、排骨、豬蹄、魚類等都是上選。蔬菜中冬瓜、蓮藕、白蘿卜、香菇等都是不錯的選擇，而西蘭花、苦瓜等由于煮后有特殊味道，不適合用來煲湯。同時還要為食材選好“黃金搭配”，比如蓮藕和排骨，羊肉和蘿卜，就是煲湯的絕配。

炊具選瓦罐。有實驗表明，使用瓦罐熬制的雞湯色澤乳白，滋味鮮美清甜，口感醇厚，香味濃郁、肉質細膩，在色澤、滋味、香氣、肉質四個方面均優于高壓鍋和電磁爐熬制的雞湯。因為瓦罐能均衡而持久地把外界熱能傳遞給里面的原料，從而使熬出的湯滋味更鮮醇，原料更酥爛。

加水量是食材重量的3倍。水既是鮮香食品的溶劑，又是食品傳熱的介質。水溫的變化、用量的多少，對湯的風味有著直接的影響。因此，煲湯時加水量一定要充足，既不直接用沸水煨湯，也不中途加冷水，以使食品中的營養物質緩慢地溢出，最終達到湯色清澈的效果。

大火燒沸，小火慢煨。旺火能讓食品內的鮮香物質盡可能地溶解出來，而文火能使營養物質溶出得更多，而且湯色清澈，味道濃醇。

時間別超過2小時。在食材允許的情況下，熬湯的時間一定要盡可能短，否則容易破壞食物中的氨基酸類物質，使嘌呤含量增高，營養成分流失。魚湯的最佳熬制時間在1小時左右，雞湯、排骨湯一般在1～2小時左右。

最后再放鹽。過早放鹽會使原料中的水分排出，蛋白質凝固，鮮味不足，口感變柴。喝之前再加少許鹽，這樣可以限制鹽的攝入。此外，濃湯寶中也含大量鹽，熬湯時盡量不要放。

清水測雞蛋是否新鮮