棗的功效范文

導語：如何才能寫好一篇棗的功效，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1、椰棗具有補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍，用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可。

2、椰棗通過調節和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利于婦人生產。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分。所以孕婦用椰棗十分有好處，在分娩時可以清理腸胃并為孕婦增添動力，從而順利生產。

3、椰棗具有排毒功效，節食期間的早餐如果堅持使用椰棗。椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒，發燒。

（來源：文章屋網 ）

篇2

2、補氣養血 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神 女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。

5、紅棗+大蔥：易導致消化不良 紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神。大蔥能去腥除膩，還可以刺激消化液的分泌，增進食欲。但是兩者結合起來易導致消化不良。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

篇3

2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少

3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

4、對病后體虛的人也有良好的滋補作用。

5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。

篇4

1、能夠為機體補充一定量的花青素，而花青素有著很強的清除自由基的功效，適當的吃烏棗有很強的抗氧化、抗衰老的作用。

2、能夠安神補腦、促進睡眠，因為從中醫食療的角度上來講烏棗入心經，對于心煩不寐、失眠多夢、心神不寧、神經衰弱的人，如果適當食用烏棗，通過滋補心經有很好的安神補腦、促進睡眠的作用。

3、烏棗的禁忌就是其中含有的碳水化合物就是糖分比較高，對于血糖增高的糖尿病患者應該適當控制攝入量，否則會引起血糖進一步的增高而加重病情。

（來源：文章屋網 ）

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關鍵字：工程造價，分析，控制

建設工程造價，一般是指某項工程建設所花費的全部費用，即該建設項目有計劃地進行固定資產再生產和形成相應的無形資產和鋪底流動資金的一次性費用總和。它不僅與工程內容有關，還與建設地區的經濟發展程度、建設者的管理和技術水平、國家和當地政府的政策等存在著聯系。正確地編制工程造價對政府和業主的決策有著不可替代的作用。

一、工程造價管理的現狀和問題

經過十多年的發展，應該說我國的工程造價管理工作取得了可喜的成績，對我國的社會主義現代化建設做出了很大的貢獻。但隨著社會主義市場經濟的發展，這個體系的許多問題也隨之暴露出來。主要問題有以下幾方面：

1.市場供求關系失衡， 造成市場競爭不規范，影響了合理定價

近幾年來， 在宏觀政策調控下，固定資產的投資規模不斷擴大，同時從事建筑施工的隊伍卻以更大幅度增加，“僧多粥少”的供求局面使得本己激烈的市場競爭更趨激烈。 一些施工企業為爭得施工任務不得不面對難以接受的招標條件，如壓價承包、 墊資施工、壓縮工期、 肢解發包、 指定分包...面對這些不規范的市場交易， 施工企業只有拼老本， 保眼前，長此下去， 企業缺少更新改造的后勁， 沖擊了正常的工程造價管理， 而現行的政策缺乏相應的約束機制。這樣也就更加助長了建筑市場競爭中的不規范行為。

2.由于施工企業之間的歷史差異， 難以形成公平的市場競爭

市場經濟呼喚公平競爭，然而由于施工企業之間的歷史差異，難以形成公平的市場競爭。國有大中型施工企業曾為國家做出了很大的貢獻，但也背上了沉重的歷史包袱。在與集體企業、鄉鎮企業一起參加競爭時，明顯處于劣勢。在制定工程造價管理政策時正確處理好國有大中型施工企業背負的歷史包袱，是促進建筑市場公平競爭的首要問題。

3.工程立項階段和設計階段造價管理薄弱

多年來，我國的建設項目普遍忽視了項目建設前期階段的重要性，造價控制的重點主要放在項目建設的后期階段甚至在工程決算階段，因此經常出現投資超限的現象。有些項目甚至在建成后投資大幅超過計劃，從而建設了大量效益不好的工程。所以，我們必須更新觀念，重新認識，總結出一套完整的工程造價控制與管理方法。

4.工程肢解發包，行業壟斷嚴重

由于建筑市場缺乏規范的法制管理，某些建設單位在工程發包中不是從工程的整體利益出發，而是肢解工程多方發包。也有某些行業依靠特權壟斷發包。造成現場的總包單位無法協調安排進度和對現場的統一管理，造成施工中的浪費。工程肢解發包和行業壟斷增加了中間環節，抬高了工程造價，影響了市場的公平競爭。

5.對業主的不規范行為缺乏約束機制

現階段我國投資體制還不完善，責任機制還不健全，負責工程發包和工程款支配的業主方和工程建設的效益缺乏直接的利害關系和約束機制，特別是市場供求關系失衡使得業主在建筑市場中居于主導地位。業主的行為直接關系到建設工程的進度、質量和造價。建筑市場能否規范運行，直接取決于業主的行為是否規范。由此可見建筑市場治亂的首要著眼點，就是要規范業主的行為。

6.對造價中介組織管理力度不夠

近年來從事工程造價咨詢、標底編制等工作的中介組織發展很快，而相應的管理制度卻不配套，各種中介組織的資格認定和審批未能嚴格執行，造成從業人員素質不一。某些中介組織帶有行政色彩，不按規定辦事，缺乏公正性。中介組織對承擔的咨詢服務不負經濟責任，也沒有完善的賠償制度和回避制度。特別是標底編制中，錯算、漏算時有發生，影響了招投標工作的順利進行。

二、深化建設工程造價管理改革的舉措

在深化建設工程造價管理改革的進程中，既要肯定計劃經濟體制下工程造價管理的重要作用，又要認真分析它不適應市場經濟形勢發展的弊端，要在現有工作的基礎上運用價值規律的原則，適應市場經濟競爭的需要去健全和完善建設工程造價管理體制。

1.加強宏觀調控，完善法制建設

社會主義市場經濟是法制經濟，建設工程造價管理要依法管理，尤其在計劃經濟向市場經濟轉軌時期，更應加強法制建設，要健全法制、完善法規，逐步建立起一個以《建筑法》為核心的建筑法律體系，使建設工程造價管理走向有法可依、執法必嚴的法制軌道；要繼續完善建筑施工企業資質管理辦法、招投標法、施工合同法、質量管理法等法規制度；要明確在市場經濟體制下必須堅持政府的宏觀調控，消除那些認為“愿打愿挨就是市場經濟的定價原則”的錯誤認識，法制建設要結合實際，便于操作，對工程建設的各個階段都要有相應的約束機制。

2.理順各方關系，加強配合管理

長期以來，我國建設工程造價管理部門主要側重于工程造價計價依據和計價方法的管理，實行分階段、分部門的管理，而根據政府職能要求，工程造價管理應該是全過程的管理。因此，必須理順關系、各負其責、加強協調。標準的制定應上下銜接，確保文件的交圈。特別應加強建設項目資金和項目決策的審批關，要建立不同投資主體的資金管理審批制度，對資金不落實無保障的建設項目不予審批立項。要把工程造價管理的重點放在工程立項階段和設計階段，加強和規范總概算的編制和管理，發揮總概算對工程投資的控制作用。

3.建立約束機制，規范業主行

在建設工程的全過程中，業主貫穿于建設全過程的始終，建設過程的各個階段離不開業主的參與。因此，業主的行為對工程建設起著很重要的作用，政府各主管部門應對業主在建設階段的行為依法加以規范和約束，要強化施工總承包職能。總承包單位有能力和資質的，應盡量自行承擔水、暖、煤、電、消防和裝修等的施工，嚴禁建設單位強行分包工程任務。工程建設的材料設備應主要由承包單位負責采購，加強驗收。要嚴格審查標書合同，對違反規定明顯不合理的條款如過分壓工期造價及過分要求質量達優的應予以取消。

4.規范中介服務，提高競爭能力

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1、軟棗子也被稱做是軟棗獼猴桃，它營養豐富，利用價值高，不僅可食用，還可藥用，其實果就可藥用。軟棗獼猴桃果實營養豐富，含有20多種氨基酸和多種維生素，特別是維生素C含量是其他水果的幾十倍，是開發功能保健食品的絕佳原料;果型迷你小巧，果面光滑無毛，種子小，非常適合鮮食和加工成整果罐頭、果脯等。

2、軟棗子具有滋陰清熱;除煩止渴;能淋。主熱病津傷或陰血不足;煩渴引飲;砂淋;石淋;維生素C缺乏癥;牙齦出血;肝炎;多作滋補營養劑。

3、軟棗子不僅食用價值高，而且藥用價值也很高。

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篇7

1、酸棗具有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。

2、同時，又能達到一定的滋補強壯效果。酸棗可以“安五臟，輕身延年”。用小酸棗泡的酸棗酒，既能養肝暖心、益氣 健脾，還可以起到促進血液循環，使皮膚更具光澤，安神助眠的作用。

（來源：文章屋網 ）

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1、銀耳桃膠紅棗湯具有美容養顏、抗衰老的功效，可以增加個人皮膚的彈性，減少皮膚上的皺紋。

2、同時也可以起到健脾益氣、降血脂的功效，可以改善脾虛引起的水腫等。此外，銀耳桃膠紅棗湯還具有保肝、補氣養血的功效。

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［關鍵詞］ 工程造價 管理 項目決策階段 設計階段

中國是現今世界上工程建設投資額最大，工程建設項目最多的國家，在工程建設項目管理中，如何有效地進行工程造價管理，并在確保工程質量、工期的前提下，合理確定、控制工程造價，是各級政府、投資者積極思考并設法解決的問題。建設工程造價，一般是完成一項建設工程所需花費的費用總和。我國造價管理是指運用科學、技術原理和法律等管理手段，解決工程建設活動中的造價的確定與控制、技術與經濟、經營與管理等實際問題，從而提高投資效益和經濟效益。建設項目的造價管理是整個建設項目的核心組成部分，在今天的信息社會和知識經濟中，為了適應社會主義市場經濟體制和建設項目全過程管理的需要，合理確定和有效控制工程造價，積極推動我國建設項目管理水平、效益和效率的提高，是我們廣大工程管理者面前的一項十分重要的課題。現就此與大家作以下探討。

一、我國工程造價管理工作狀況

我國現行的工程造價管理制度是在五十年代形成，八十年代完善起來的。我們常說的傳統建設項目造價管理的方法是泛指一切20世紀80年代以前所使用的建設項目造價管理的方法。我國傳統的建設項目造價管理方法是從前蘇聯引進的一種基于國家統一定額的工程造價管理工作方法。這種方法的主要特征是它的計劃經濟建設項目造價管理方法的特征，這就注定了它無法適應現在市場經濟的要求。

我國傳統的建設項目造價管理方法主要包括兩個方面，其一是建設項目造價的確定方法，其二是建設項目造價的控制方法。我國傳統的工程造價確定方法主要是套用國家或地方統一工程量定額，去確定一個建設項目的造價。雖然這種方法經過了20多年的改革，但是至今在許多地方還是存在著計劃經濟管理模式的影響，習慣使用。我國傳統工程造價的控制方法主要是控制建設項目造價的結算和變更，這只是一種事后算賬的方法，不能起到節約資源和改進工作的目的。近年來，國際上發達國家對工程投資的要求是事前預制，事中控制，實踐證明，效果顯著。真正科學的方法應該是事前和事中的建設項目造價控制方法，是能夠在事前或事中消除或減少建設項目實施中的無效勞動或低效勞動以及不必要的資源消耗和占用的方法。

針對上述情況，我國學述界最先于八十年代提出了全過程造價管理和控制的概念。開始重視建設項目的前期管理，主動進行造價管理。隨著，2003年7月1日《建設工程量清單計價規范》的實施，標志著我國的計價進入一個符合市場經濟發展規律的全新時代。真正把我國造價管理的觀念和方法與國際接軌。我們現在的任務應把現代化造價管理與符合中國國情的市場經濟體制目標結合起來，借鑒發達國家的成功經驗，建立一套完善的符合市場經濟規律的工程造價管理體系，努力提高工程造價管理水平。

二、工程造價的有效管理

（一）建設項目決策階段工程造價的確定與控制

1．項目決策的正確性是工程造價合理性的前提

項目投資決策是選擇和決定投資行動方案的過程，是對擬建項目的必要性和可行性技術經濟論證，對不同建設方案進行技術經濟比較及作出判斷和決定的過程。項目決策正確，意味著對項目建設作出科學的決斷，優選出最佳投資行動方案，達到資源的合理配置，這樣才能合理地估計和計算工程造價，并且在實施最優投資方案過程中，有效地控制工程造價。

2．項目決策的內容是決定工程造價的基礎

工程造價的計價與控制貫穿于項目建設全過程，但決策階段各項技術經濟決策，對該項目的工程造價有重大影響，特別是建設標準的確定、建設地點的選擇、工藝的評選、設備選用等，直接關系到工程造價的高低。

3．項目決策深度影響工程造價的控制效果

投資決策過程，是一個由淺入深、不斷深化的過程，依次分為若干工作階段，不同階段決策的深度不同，相應工程造價的精確度也不同。項目建設各階段，實際造價過程如下：

這些造價形式之間存在著前者控制后者，后者補充前者這樣的相互作用關系。按照“前者控制后者”的制約關系，意味著投資估算對其后面的各種形式的造價起著制約作用，作為限額目標。由些可見，只有加強項目決策的深度，采用科學的估算方法和可靠的數據，合理地計算投資估算，保證投資打足，才能保證其他階段的造價被控制在合理范圍，使投資控制目標能夠實現，避免“三超”現象的發生。為了合理確定造價，必須在建設全過程，按照不同階段的特點進行多次計價，既按建設程序合理確定不同階段的造價精度，以充分體現造價的有效確定與控制。

（二）建設項目設計階段工程造價的確定與控制

工程造價控制貫穿于項目建設全過程，但是必須重點突出。很顯然工程造價控制的關鍵在于施工前的投資決策和設計階段，而在項目作出投資決策后，控制工程造價的關鍵就在于設計。據西方一些國家分析，設計費一般只相當于建設工程全壽命費用的1%以下，但正是這少于1%的費用對工程造價的影響占75%以上。由此可見，設計質量對整個工程建設的效益是至關重要的。

長期以來，我國普遍忽視工程建設項目前期階段的造價控制，而往往把控制工程造價的主要精力放在施工階段―審核施工圖預算、結算建安工程造價，算細帳。這樣做盡管也有效果，但畢竟是“亡羊補牢”，事倍功半。要有效控制建設工程造價，就要堅決地把控制重點轉移到建設前期階段上來，當前在工程量清單報價的模式下，尤其抓住設計這個關鍵階段，以取得事半功倍的效果。

三、結合實例進行探討

以上從20世紀80年代開始至今已經在西方發達國家取得了很大成功。實際上我國是20世紀末的最后幾年才開始從美國和歐洲等國家引進現代化項目管理的理論和方法的，近幾年政府和建設單位越來越重視建設項目的全過程管理，并抓住重點，在建設項目決策和設計階段就從建設項目全生命周期出發去考慮項目的成本和價值問題。

例如，本人親身經歷的一個在當地唯一國家AA級小康住宅小區就是個成功案例。小區建筑面積約30萬平方米。在項目決策階段，項目地點定位在中國四個亞太經合組織APEC特別開放的國家級高新區之一的高新技術開發區內，是公認的高素質人才集居地，且環境優美，小區邊上有山有水，原生態環境中的樹林、天然湖泊融為一體。建設標準按建設部頒布的住宅性能等級“AA級”標準進行配制。1995年被列入“國家2000年小康型城鄉住宅科技產業工程示范小區”計劃。小區規劃設計貫徹“以人為本”的設計宗旨，將環境、科技、人居、文化作為規劃的主題。96年規劃設計面向全國進行招標。1997年小區規劃方案在全國第六次小康住宅示范不區方案評審會上獲規劃、住宅、科技三個單項優秀獎及總分第一名。小區共分五個組團，97年正式破土動工。由于項目決策定位好、規劃設計的成功，使小區很快在當地有了名牌效應，引起很多消費者的提前關注。

三、工程造價人員的培養

工程造價管理是一門綜合性的學科。它以國家有關工程建設方針、政策作為規范準則，涉及和運用其它技術經濟學科的成果是一項政策性、技術性、經濟性和實踐性都很強的工作。由此可見，造價工程師除了對本專業的知識有深入的了解和理解外，還應對設計內容、設計過程、施工技術、項目管理、經濟法規等，都全面的了解。還應有豐富的實踐經驗，融技術與經濟知識于一體。造價工程師是具有多層次知識的人才。在市場經濟體制逐步完善，投資日趨多元化的今天，迫切需要一大批為項目投資提供科學決策依據的造價工程師。而要滿足上述要求，應該從以下幾個方面著手：

（一）工程造價人員全面提升自己綜合素質

當前，隨著工程量清單計價廣泛應用，工程技術發展，管理水平的提高，建設單位迫切需要專業造價人員介入工程前期管理及工程跟蹤審計。造價人員只有不斷更新本專業的知識，并具備相關的工程專業等知識，才能全面為建設單位服務，同時電腦技術要普及，不少人只會用電腦軟件套定額、材料分析，還是手工計算工程量而不能熟練使用電腦計算工程量。這樣，已不能適應社會高效率的要求。我國要普及電腦和自動化的先進管理，以提高管理手段，來提高管理水平。

（二）加強工程造價資料的積累

工程造價專業是一門實踐性很強的專業。如果沒有經驗的積累而只掌握方法，則工作無從開展。因此，建立工程造價資料積累制度是造價計價依據極其重要的基礎性工作。據了解，國外不同階段的投資估算，以及編制標底，投標報價的主要依據產單位和個人所經常積累的工程造價資料，一般不搞統一規定或定額，完全由市場或實際需要來決定，由造價管理專業人員和專業團體來管理分析整理存檔。一旦需要隨時可以從計算機中調出。據具體情況調整使用。許多工程造價咨詢公司或學會及學術團體也堅持多年地公開發行各種最新的造價資料和價格信息，達到造價信息資源的社會共享。這些經過發達國家數十年經驗證明是行之有效的方法，我們應該借鑒并開發出適合我國國情的資料積累系統。

（三）完善工程造價專業的高級教育及在職人員的再教育活動

由于工程造價管理在建設項目中和各方經濟利益密切相關，且對全社會的經濟活動起著十分重要的導向作用，我們應該根據市場對造價管理人才的素質要求，促使教育機構開設工程造價專業課程，正規培養工程造價專業的高級人才。其專業課程的設置，也應該完全根據市場需要和人才素質的要求來決定。既應有建筑結構、機械等各種工程技術課也應開設經濟、財務、造價、概率與數理統計等基本課程。同時還應該開設系統工程、價值工程、技術經濟、計量經濟、計算機、管理科學等拓展知識、啟迪思維的新興課程。作為行業管理機構，工程造價學會團體應該周期性地進行在職人員的繼續教育。教育機構和行業管理機構兩方面構成完備的教育體系。為工程造價領域高級人才的成長創造條件。

總之，隨著國內外社會經濟的發展，對如何有效進行工程造價管理的要求越來越高，大家必需樹立全過程造價管理的觀念，以項目決策階段、設計階段為重點，同時積極主動地進行建設項目全過程造價控制，從組織上、技術上、經濟上采取措施，對工程造價進行事前、事中控制，從而達到對工程造價進行有效管理的目的。

參考文獻:

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1、百合酸棗仁能平肝火，改善心悸癥狀，調理夜間盜汗，陰虛內熱等病理現象，從而改善不良睡眠。

2、百合酸棗仁茶具有寧心安神,斂汗生津，鎮靜催眠三大突出功效。中醫上用于治療虛煩不眠,驚悸健忘,體虛多汗等病癥，是近年來最受歡迎的天然助眠圣品。

（來源：文章屋網 ）