眼部保養方法范文

導語：如何才能寫好一篇眼部保養方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關鍵詞 ：血氧飽和度 校準方法

用來表征血液中氧合血紅蛋白比例的數值稱為血氧飽和度。目前在監護儀中提供的血氧飽和度檢測大都采用脈搏血氧飽和度技術，所測量的血氧飽和度 （SpO2）是指血液中血氧的濃度，也就是動脈血液中與氧結合的氧合血紅蛋白（HbO2）的容量占全部可結合的血紅蛋白（HbO2+Hb）的百分比。

血氧濃度的測量一般分為電化學和光學兩類。以往大部分采用電化學法，如常用的血氣分析儀，此方法屬于有創測量，操作復雜，分析周期長，對于危重病人，使其得不到及時的治療。脈搏血氧測定法是一種克服這些缺點的新型光學測量方法。在符合臨床要求的前提下，實現無創傷、長時間連續監測血氧飽和度，為臨床提供了快速、簡便、安全的測定方法。

多參數監護儀中對脈搏血氧飽和度的測量，大都采用無創測量方法，通常有兩種，透射法和反射法。

（1）透射法

脈搏血氧儀根據郎伯-比爾定律，當某種物質的溶液被一束光照射時，物質對光有一定的吸收衰減，發射光強I0與透射光強I之間的關系如下：

其中，E為物質的吸光系數，c為溶液的濃度，d為光穿過的路徑長度。比值I0/I的對數稱為吸光度A，因此上式也可以表示為：

若保持光的路徑不變，吸光度便與物質的吸光系數和溶液的濃度成正比。

動脈血氧飽和度是采用不用波長的光（紅外光和紅光）分別透過組織，根據HbO2和Hb對光的吸收特性不同，再由光電接收器轉換成電信號。如圖1所示，血液中的還原血紅蛋白（Hb）和氧合血紅蛋白（HbO2）對不同波長的光的吸收系數不一樣，在紅光區，波長為（600-700）nm，Hb的吸收系數比HbO2的大;但在波長為（800-l000）nm范圍內，Hb的吸收系數要比HbO2要小;在805nm附近是等吸收點。

（2）反射法

反射法和透射法檢測的電路部分基本相同，不同的指示傳感器。采用反射式血氧飽和度傳感器的設計，可避免透射式傳感器透射深度有限的缺點，適用于全身各處肌肉組織氧含量的測量。

血氧飽和度測量電路主要包括：探頭部分、信號處理部分、發光二極管驅動時序控制部分，圖2為常見的血氧飽和度測量原理圖。

血氧飽和度參數（SpO2）測量功能時多參數監護儀最基本的監測參數之一，其測量是基于紅光、紅外光吸收的脈搏波的交、直流比的方法來測量人體的功能氧飽和度，這是一個間接測量方法。目前大多數的多參數監護儀的血氧飽和度測量是基于脈動血對脈沖式660nm、940nm紅外、紅光譜的吸收，用光電的方法測定手指內血液對紅光與紅外光的吸收比率， 計算出血氧飽和度數值。

血氧飽和度模擬器是根據紅光和紅外光的交直流比，有計算機通過數模轉換器件向發光器件發出相應的驅動，得到具有上述紅光和紅外光的交直流比特征的脈搏波信號，監護儀的血氧測量模塊借助于血氧探頭來檢測這些脈搏波，并通過紅光合紅外光的交直流比及R-SpO2轉換表來計算出血氧飽和度。

本文所研究的血氧飽和度參數的校準方法是依據地方規范JJF（京）31-2003《脈搏血氧計試行校準規范》進行的，本規范適用于脈搏血氧計的校準，同時也適用于多參數監護儀中脈搏血氧參數的校準。規范中明確規定了計量性能的要求，介紹了計量器具的校準條件、對計量標準器的要求以及具體的校準方法等。

可使用daeg血氧飽和度檢測儀對血氧飽和度參數進行校準。daeg血氧飽和度檢測儀可對多參數監護儀/脈搏血氧儀進行準確的測試，除了進行血氧飽和度模擬外，還提供對血氧探頭的電氣測試及測量紅光和紅外光LED的質量。daeg血氧飽和度模擬器可模擬不同的患者狀況，用以測試大多數現有的血氧飽和度參數，新型的血氧測量模塊的特征曲線可以方便的添加到設備菜單中，圖3為daeg血氧飽和度模擬器。

將daeg血氧飽和度檢測儀探頭接入血氧飽和度監護儀的指尖傳感器，如圖4所示，并注意方向，觀察daeg主機面板上的LEDtest燈，當Red和IR燈全部點亮時，說明連接正確，可繼續檢測。

不同的血氧模塊設計、制造公司都有各自不同的R- SpO2轉換表，因此要根據被校準的類型，選擇血氧飽和度模擬器中相應的模擬曲線類型，才能使校準結果有效準確。然后設定60次/min的心率值，在規定的測量范圍內，設定血氧飽和度的測量點為100%、96、90%、80%和70%，上述每點需進行3次測量。最后設定血氧飽和度值為96%，在規定的范圍內，設定心率值得測量點為30次/min、200次/min，每點也需要進行5次測量。

校準結束后，按校準規范的要求分析數據，給出結論，出具相應的校準證書。校準證書無合格、不合格之說，只是給出測得值與參考值，可自行比較。

篇2

A　專業防曬

法國博納集團科研美眼機構根據亞洲人的眼部肌膚特質，專門研制出一款家居防曬專業眼霜――BE－28抗紫外線眼霜(清爽型)，它的主要成分有二氧化鈦、氧化鋅、最新科技的物理防曬素等。這種物理防曬素的密集多棱角分子結構能多角度反射紫外線，在保護眼部肌膚免受紫外線侵害的同時，還可促進肌膚對鈣質的吸收。使用方法非常簡單，與普通眼霜相同，只需均勻涂抹于眼部并稍加按摩即可。

博納護眼專家提示根據夏季氣候的特性和眼部肌膚獨特的生理特征，在選擇眼部產品時應該以清爽型、喱狀產品為主，慎用或少用油性成分為主的眼部護理產品。

B　日常護理

是不是做好了專業防曬，眼部護理就萬事大吉了呢?事實證明，長時間地面對電腦屏幕，整日在開有空調的室內工作和生活，都容易造成眼疲勞、眼脹、晦澀等眼部問題。同時，夏季天氣悶熱，人的睡眠質量會有所下降，加之夏天夜生活比較豐富，真正意義上的睡眠時間難以得到保證。從而導致眼部肌膚得不到充分休息和保養，老化的速度大大加快，眼部細紋就會在不知不覺中爬上眼角，黑眼圈也更加明顯。因此，在做好了專業眼部防曬的同時，日常的保養也必不可少。

博納護眼專家提示：

STEP1－補水

推薦產品：博納姿BE－26抗氧化防皺噴霧

富含氧離子水、天然保濕因子等成分，只需在距離臉部約10厘米處輕輕一噴，便可深度凈化皮膚，預防及改善自由基的侵害。在補充眼部肌膚所需水分的同時，能有效隔離電腦、日光燈的輻射，讓眼睛重現清新。

STEP2－日常保養

推薦產品：博納姿BE－12豐彩眼喱

萃取蘆薈、綠茶等植物精華，對淡化眼部細紋、消除眼袋有很好的效果。將其涂抹于眼周，可以形成保護薄膜，避免眼部受到外界有害物質的刺激，特別適用于電腦工作者、吸煙人士、眼部浮腫疲勞及經常在布滿游離基的空氣中工作的25歲以上人群。

STEP3－深層護理

篇3

[戰痘攻略]

內服消痘，黑豆甜飲祛痘消毛孔

4月痘痘概論：痘痘的形成原因很多，便秘導致體內毒素累積，或是身體內部分泌失調都會造成痘痘，面對這一類痘痘不能采用單一外治的措施，內服一些豆制品可以改善。

[黑豆去痘飲]

使用材料：黑豆粉25g、蜂蜜適量

制作方法：將黑豆粉加適量溫水與蜂蜜攪拌均勻即可。

使用方法：每晚睡前正餐后飲用。

微信平臺Ailsa秘方分享：豆類制品含有豐富蛋白質，是肌膚的最佳保養武器。每日飲用不僅有排毒美白的作用，對于內分泌引起的痘痘有明顯改善效果。微美人《女刊白嫩派》微信頻道研究建議黑豆飲可用牛奶沖兌，亦可用以減肥，如要加強飽腹感可添加燕麥。

[斑門弄膚]

亮白凈美，珍珠酸奶滋養白肌

4月祛斑概論：熬夜或是壓力情緒帶來的面部暗黃，肌膚缺少滋養造成缺水，無法保濕，斑點更是猖獗。利用天氣暖時加強補水滋養，才能保證夏天白嫩肌膚。

[珍珠酸奶面膜]

使用材料：酸奶30g、珍珠粉5g

制作方法：將酸奶和珍珠粉混合攪拌均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開眼部、唇部及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用。

微信平臺艾米麗秘方分享：酸奶中含有牛奶和乳酸菌，對肌膚刺激小，牛奶加上珍珠的美白作用可以改善肌膚暗沉，去掉痘印斑點效果更佳。微美人《女刊白嫩派》微信頻道建議可以于第二天清晨后清洗。

更多延伸閱讀請下載最減肥女刊瘦美人手機客戶端，或查找公眾微信號：最減肥女刊瘦美人微信號：zuijianfeishoumeiren微美人《女刊白嫩派》V-nvkan登錄，或者電話咨詢女刊讀者服務部028-66005888

美顏白肌

美白滋養，木瓜蜂蜜天然護膚

4月美白概論：面色不自然，過分白皙或是暗黃加劇都值得注意。一是身體內部缺少某種營養物質，二是肌膚表面缺少某種護膚元素，進入4月后想要改善膚色，多食用水果，多做面膜保養。

[木瓜蜂蜜面膜]

使用材料：木瓜1個、蜂蜜20g

制作方法：將木瓜榨汁后與蜂蜜充分攪拌均勻后即可使用。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開眼部、唇部及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈

使用時間：潔面后晚睡前使用。

微信平臺莉莎李思秘方分享：木瓜豐富的果酸和維生素，幫助肌膚美白去角質，蜂蜜中的天然元素煥膚，激活肌膚細胞。微美人《女刊白嫩派》微信頻道建議木瓜有果酸成分，敏感肌慎用。

季節養膚

肌膚敏感，香蕉橄欖增強肌力

4月美膚概論：脆弱肌膚在換季時更加敏感，特別是進入夏季之后紫外線的刺激，加之肌膚細胞受熱脹冷縮影響，活躍度不夠，營養吸收不給力，利用水果加強保養是硬道理。

[香蕉橄欖面膜]

使用材料：香蕉1根、橄欖油10ml

制作方法：將香蕉搗成泥狀后加人橄欖油攪拌均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開眼部、唇部及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈

使用時間：晚睡前使用。

微信平臺蘭溪秘方分享：香蕉中豐富的膠質和維生素，橄欖油的保護作用，為肌膚形成保護膜，避免外界刺激同時滋養肌膚。微美人《女刊白嫩派》微信頻道建議一周可使用1-2次。

護發攻略

清爽護理，薄荷蘆薈去油去屑去異味

4月護發養發概論：發絲油膩還有頭屑，還有異味。春夏情況更加嚴重，使用草本植物幫助清洗護理，有效幫助發絲增加清潔力和清爽保持度。

[薄荷蘆薈草]

使用材料：新鮮薄荷60g、蘆薈30g、艾草30g

制作方法：把所有的材料混合榨汁。

使用方法：將化妝棉蘸取汁水，在發絲上由上至下，均勻涂抹，靜置5分鐘后洗凈即可。

使用時間：晚睡前使用。

微信平臺Fairy秘方分享：薄荷獨有的薄荷素具有消炎抗菌的效果，辛香的氣味又能帶給頭皮清爽。艾草驅除頭寒。蘆薈有“青春之源”的美稱，能調和黑色素使頭發黑亮有光澤并滋潤發根。微美人《女刊白嫩派》微信頻道建議如果沒有新鮮的草葉可用干狀的代替，使用之前用沸水泡發脹即可。

Q：長期使用果酸產品會使得皮膚越來越薄嗎？（廣西張蘭熙）

[美人幫]A：角質層是表皮細胞生長代謝后不斷產生的最表層，適度去角質并不能將角質層完全去除，也不會使皮膚越來越薄，相反會使得肌膚更加光滑。

Q：接受煥膚療程后可以曬太陽嗎？（四川楊魚）

[美人幫]A：接受果酸煥膚過程后肌膚表面會有一些輕微傷口，建議在這種煥膚療程后進行日曬，以免產生色素沉淀、形成色斑、雀斑。

Q：眼部卸妝需要講求技巧嗎？（山西陳婷）

[美人幫]A：卸妝時不正常的拉扯，會使眼部肌膚松弛，卸除眼妝順著一個方向抹拭可以有效保護肌膚。

Q：偷懶用面霜代替眼霜，可以嗎？（湖北冷園蕓）

[美人幫]A：一般面霜可以涂抹薄薄一層在眼部周圍不要太貼近眼部，避免刺激。但是有些面霜酒精成分AHA成分較刺激，最好不要涂在眼部周圍。

篇4

我很懶我愛簡單但對護膚保養不能怠慢

彭于晏出演的影片中總會有他身體的鏡頭。據說體脂率（指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例）僅有3%的他，其實并沒有把很大心力放在保持身形上，更多的是一種健康的生活習慣。彭于晏對肌膚的護理也是這樣，他的保養步驟很簡單，但是每天卻都要按部就班地如此進行護理。

簡單保養法則

運動有益肌膚健康

彭于晏曾說他并不是一個勤快的人，拍戲很累的時候他不想做任何事，但是唯有運動這件事是他無論多累都要做的事情。彭于晏說，保持良好的運動習慣是最基本也是最重要的，運動能夠紓解壓力，幫助代謝身體里的廢物，身體自然就會健康有活力，肌膚也會更有光澤。而他最愛的運動解壓方式就是跑步，而且最喜歡的就是戶外慢跑?！拔液芟硎茉谀吧牡胤脚懿?，有時候跑著跑著突然失去了方向感，我會邊跑邊想著怎么找回原來的地方，很像在運動過程中經歷一場探險?！?/p>

運動有益肌膚健康，英國心理學家的研究對這一結論予以了證實。運動時心臟的“泵血”速度增快，血液循環得以改善并輸入更多的氧氣，因而也輸送給細胞更多的營養素，讓皮膚變得紅潤，使人容貌煥發，神采奕奕！

1.絲芙蘭花香保濕身體乳液 RMB89/200ml

2.BOTTEGA VENETA葆蝶家男士淡香氛 RMB650/50ml

3.Z Zegna時尚男士淡香氛RMB580/50ml

4.雪花秀男士精養防曬霜 RMB290/50ml

簡單保養法則

男人三十，清潔、保濕就好

彭于晏自認自己的肌膚保養步驟非常簡單，先洗臉清潔掉臟污，再擦上化妝水和乳液，他個人最注重的就是清潔和保濕。確實，對于三十歲的男人來說，肌膚還沒有太大的負擔，做好清潔工作的同時，一定要注意面部水油平衡和保濕的環節。

很多男士在剃須后肌膚會緊繃或脫皮，這個時候就要用些緊膚水以及含有保濕因子的護膚品修復一下，這樣能達到使肌膚柔軟的功效，潔面、剃須后使用感覺會非常舒服。使用時要把緊膚水輕輕倒在手心，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉，吸收才是最好的。

彭于晏領銜城市熒光夜跑碧歐泉讓他運動又護膚

最近彭于晏將運動和護膚這兩件事很好地結合在了一起。在上海的“夜跑圣地”徐匯濱江，碧歐泉男士代言人彭于晏親臨現場領銜熒光夜跑，為參與者加油打氣，也為碧歐泉品牌的30周年慶生。彭于晏表示，30歲的男性不僅在事業上要有所成就，更應該在人生各方面都展現出精英樣貌，而碧歐泉男士一直是他提升個人魅力的首選護膚品牌，他每天的肌膚護理離不開保濕，他透露最近就在用全新水動力水凝潤澤霜來保持良好的肌膚狀態。

1.碧歐泉男士水動力水凝潤澤霜RMB580/50ml

2.曼秀雷敦男士深層保濕潤膚霜 RMB79.9/50g

3.格萊魅亮顏去角質泥面膜 RMB490/50g

4.FOREO露娜凈透舒緩男士潔面儀RMB1880

吳彥祖高顏值硬漢

我的護膚抗老從30歲開始做起

男人四十的吳彥祖，臉上卻絲毫看不出歲月滄桑留下的痕跡。吳彥祖在美國長大，受西方生活環境影響的他對抗老抗皺這件事非常的在意。他曾饒有興趣地和大家分享過他的護膚心得：“我想要告訴所有的男士，真正的肌膚抗衰老保養，應該從30歲前就開始做起！”

肌膚逆齡對策

擊破松弛問題 35歲是男士臉部肌膚開始明顯衰老的“門檻”，35歲之后，支持肌膚保護系統的纖維母細胞活力開始變得衰弱，皮膚的支持框架網絡開始變弱，毛孔同時松弛變大，每一個表情對肌膚的牽動都開始生成皺紋，面部特征不再棱角分明，下頜輪廓也開始走樣，最終變成一張“老臉”。要保持年輕的肌膚狀態，男士們必須借助有效的抗衰老產品，確保肌膚每一層的細胞活性都得到激發。同時輔以有效的清潔和按摩，清除表皮過剩的油脂及老化角質，并及時使用爽膚水收斂毛孔鎖住水分。

1.嬌韻詩纖妍緊致精華乳 RMB620/50ml

2.SK-II男士煥活護膚精華露 RMB990/150ml

3.希思黎抗皺修活緊致精華液 RMB3250/30ml

肌膚逆齡對策

消除眼部浮腫問題眼部的浮腫問題與以下兩種情況有關：首先，是淋巴循環不充分所導致的眼部水分供應不足，這種情況通常發生在早晨。其次是眼部肌膚沒有彈性纖維和膠原纖維的支持，真皮層失去緊致度和彈性而帶來的浮腫問題。因此，要解決眼部浮腫問題必須雙管齊下，一方面是日常和速效地改善眼部淋巴循環，另一方面，用眼霜抗老這件事也要被列為男士保養的重中之重。

1.HR赫蓮娜悅活新生修護眼膜 RMB1080/6對

2.La Mer海藍之謎緊致煥采眼霜 RMB2000/15ml

3.Dior花蜜活顏絲悅亮膚眼霜RMB1300/15ml

肌膚逆齡對策

遠離黑眼圈

年齡的增長不僅帶來眼部浮腫問題，黑眼圈也同樣嚴重。這主要是因為眼部的血液循環變得不夠順暢，通常來說眼部周圍的三條血管中只有一條還繼續維持正常工作，于是青棕色的黑眼圈開始出現在眼部下方。除了根本性地調整作息，充分休息之外，快速祛除黑眼圈有許多小方法，比如搓熱雙手后用手掌心按壓雙眼熱敷，每晚用冷水和溫熱水交替按摩眼部。當然，選用高質量的眼霜、精華液等護膚產品，也是必備“法寶”。

對于所有人來說，皮膚的皺紋都是不可逆的。沒有一款產品能真的讓皺紋消失不見。不同于女性，男士的衰老是呈坡度的，不會突然出現衰老現象，所以沒有明顯感覺。但是無論如何，過了35歲，你也同樣需要使用專門的眼部保養品。眼部護理品的用法和面部保養品一樣，應該早晚都用，而不應該想起來就用，想不起來就不用。 白天你可能還要經受電腦輻射、紫外線等等嚴峻考驗，所以同樣要給眼部皮膚滋潤和保護。

1.dr.brandt紅寶石煥膚光采眼霜 RMB460/15g

篇5

城野醫生膠原彈力保濕眼膠

改善最令人在意的眼睛保養。整日保持彈性滋潤。保濕度絕佳，能促進皮膚的新陳代謝，預防眼部周圍肌膚因粗干產生小細紋。清爽的質感，親膚性佳，一擦上去立即滲透吸收。擔心眼部周圍干燥、浮腫時，使用海洋膠原彈力保濕眼膠進行加強保養。使用方法：使用過海洋膠原水凝露后，以指腹取適量，從眼頭往眼尾方向輕輕地仔細按壓。重點：使用高濃度的天然凝膠，請在化妝之前使用，并在確實滲透后再上妝。

城野醫生即效型抗皺眼霜

提拉緊致彈力滋潤具有即效性和持續性雙重功效的眼霜。使用后立即能感受到眼部彈力復蘇，令眼睛更大更豐潤。帶金屬按摩頭，冰涼觸感令眼部得到舒緩和鎮靜無香料無色素無礦物油無防腐劑無酒精配方有效成分：大量提拉緊致精華成分+輔酶Q10：提拉緊致3種類膠原蛋白+3種類玻尿酸：滋潤保濕，恢復肌膚青春活力納米化白金+黃金成分：滋潤，彈力，提高肌膚保濕力和肌膚機能

（來源：文章屋網 ）

篇6

白天當我們清醒時，緊張忙碌的工作壓力使肌膚處于緊繃的狀態，越來越多的科學研究證明，肌膚細胞在白天和夜晚的再現是大不同的。它的正餐時間是白天而非黑夜。因此，趁著白天的大好時間給肌膚一頓“飽餐”，即可以起到促進新陳代謝、增進血液循環的良好效果，又可以舒緩老化肌膚，增強肌體新陳代謝的能力、提高皮膚的彈性。

護膚的最佳時間

專家認為，除了晚間外，皮膚美容的最佳時間共有四個時間段。在不同的時段進行相應的護膚，效果才最好。而晚上8點至11點恰恰是最不宜做美容的時間。因為晚8點后人體血壓下降，微血管抵抗力下降、最易出現過敏反應，所以不宜做美容護理。

你知道什么時間最適合做眼部護理，什么時間最有利于除皺，什么時間適合排毒，什么時間適合除斑護理嗎？

6點～7點眼睛護理的最佳時間

早上6點～7點：應選用增強皮膚承受力的保護性日霜、防曬霜、保濕潤膚霜以幫助皮膚抵抗灰塵，日曬的侵襲。如果眼部浮腫，也可以在這時抹上增強眼部循環、分解積于眼部毒素和收緊眼袋的營養眼霜。

護理方法：首先，從清潔做起：眼部四周肌膚對油分特別敏感，不能使用臉部的清潔用品。卸妝時，使用專門的眼部卸妝露或卸妝喱，以蘸濕的化妝棉輕輕貼敷眼周肌膚和眼睫毛，從內眼角開始清潔至外眼角。并且每只眼睛各用一塊化妝棉。再用清水清洗，讓肌膚透氣清新。接下來，正確按步驟使用眼部專用保養品。你可以選擇含豐富的海洋生物及天然活性萃取物的眼膜敷在眼部，可以加速老化細胞的代謝，促進新細胞增生，防止肌膚老化，預防皺紋產生，有效改善肌膚脆弱、松弛等現象，并能深層滋養保濕爽膚，提取色素，淡化黑眼圈及皺紋?？梢曆壑芗∧w狀況，每周使用一至兩次。(如：嬌韻詩的眼部修護面膜有補濕、消腫、去黑眼圈、撫平皺紋的作用；自然美的眼膜滋養功能也不錯。其它優質眼膜也不少。)用完眼膜后，用化妝棉沾眼部除皺精華液(精華霜、修復霜)輕輕拍在眼周。含海藻等天然活性成分的精華液，能分解黑色素、柔化肌膚、活化細胞預防衰老，可在家中使用，也可帶去美容院做超聲波電流導入，幫助產品進入皮膚，讓皮膚更好更有效吸收營養，效果較理想。

愛眼產品熱心推薦：

露華濃活橙C美白眼膜：168元/盒

倩碧眼部護理水凝霜：450元/50ml

蘭蔻水分緣舒緩眼霜：425元/15ml

高絲蘭皙歐緊膚眼霜：75元

8點～12點祛斑的最佳時間

上午8點～12點：由于此時段的皮膚承受力最好，所以適合面部脫皮，祛斑及紋眉、紋眼線等美容項目。這時若使用富含祛斑美白成分的面膜,有助祛斑的營養物質將會被饑渴的肌膚全部“吃進”,保養效果發揮至最佳。

護理方法：

A、如果你在家中或辦公室里，可以檸檬精油敷臉，達到鎮定皮膚的效果，如果想運用此方，達到緊縮膚質及祛斑的作用。你可以用10°C柔敷性佳的玫瑰精露搭配一滴檸檬精油，均勻倒在沾濕的紙手帕中，再把紙手帕攤開敷在臉上，并按壓吸收皮膚上的碳素粒子，等到紙手帕干了就可以拿掉，此外，如果有午休的地方，敷著精油入睡效果也不錯。如果白天有閑暇時間，每周兩次。

B、在美容院的護理效果更好。用溫和的洗面奶徹底清潔皮膚。最好用溫熱的水洗臉。然后以潔膚水去死皮膏清理皮膚，去除枯死的細胞。再使用富含甘草、熊果苷、桑葚、綠茶、木瓜及人參等成分的面膜，讓這些有益成分深入肌膚內層，排除新陳代謝廢棄物和游離基，抑制并淡化黑色素。20分鐘后，用溫水洗凈，輕拍皮膚兩分鐘后，涂上祛斑晚霜即可。

祛斑產品熱心推薦：

蘭蔻新美白修護精華：780元

～H2O+水中美白防曬日霜：480元

嬌韻詩美白再生精華：620元

13點～15點抗皺的最佳時間

下午1點～3點：人體荷爾蒙分泌和血壓都有所降低，伴隨著身體的疲倦感，肌膚也出現細小皺紋，表現出營養和水分的缺失。這時可用些精華素，保濕霜和緊膚面膜，給肌膚“加點兒餐”。

護理方法：潔膚，選用柔和型低堿性洗面奶，不能用高堿香皂或普通香皂，它會破壞你的弱酸性皮膚的表面平衡，造成皮膚缺水干燥，加速皮膚皺紋的產生。然后，進行適當的皮膚按摩，并加強使用面膜（不要使用石膏型的冷膜或熱膜，它會令你的肌膚老得更快），盡量保持血液的良好循環。進行護理調養時，要盡量選用補充肌膚水分、含有豐富礦物質和微量元素的祛斑產品，做個全臉按摩，臉部涂滿按摩霜，雙手由下往上，由里往外按摩就可以。這樣可以舒緩、抗過敏地強化皮膚的天然保護功能。

抗皺產品熱心推薦：

嬌韻詩全效多元精華：720元/15ml

迪奧逆時空活膚駐顏系列：逆時空活膚駐顏精華 900元/50ml

歐萊雅全新明效駐顏霜：140元/瓶

微姿晚間修護精華素：180元

16點～18點排毒的最佳時間

下午4點～8點：這段時間最適宜職業女性到美容院做皮膚保養。如能結合有氧健身運動、蒸氣浴令身體內毒物隨汗水排出體外，將更有利于皮膚對美容品的吸收。選用具有排毒效果的保養產品，可以促進微循環，進而幫助皮膚排除細胞廢棄物；或是選用含小麥胚芽酵素成分的保養產品，以中和體內毒素，并將其轉換為無毒成分。香薰的效果也不錯，在這個時段用芳香產品泡澡，點上熏香燈，用按摩精油在頸間或身體酸痛處略做按摩，能讓身心得到徹底放松。

護理方法：適合到美容院進行紅外線光波浴、淋巴引流、太空艙排毒、耳燭等排毒美容項目。

在這些排毒美容項目中，大多都是需要去美容院完成的，而惟獨淋巴引流這個美容項目，如果掌握了手法，完全可以自己在家做。淋巴引流所需要使用的產品其實就是精油。因為精油的分子細到可以作用到血管與淋巴，只要用得對就可以將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來。不論是擦的還是聞的精油都可以代謝出體內的毒素，讓身心達到凈化。建議干性肌膚使用玫瑰精油；油性肌膚使用茶樹、檸檬、鼠尾草；敏感性肌膚使用甘菊及矢車菊等精油。先用溫水洗臉，接下來用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，冷熱交替的洗臉法，能夠促進血液循環，也是促進排毒的小訣竅。而后進行排毒按摩，需要記住的是要以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點。進行排毒按摩時必須深而緩慢，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。記住一定要順著皮膚的紋理按壓，一星期三次，在每次清潔面部后，拍上化妝水和排毒產品后再進行，千萬不要在不涂任何滋潤產品的情況下按壓，以免給皮膚帶來傷害。

排毒產品熱心推薦:

高絲純肌粹：180元

篇7

去角質擁有好氣色

經常日夜顛倒地工作，讓我臉上的氣色總是不怎么好，別人也總說我看上去很疲倦。要怎么保養才能讓皮膚看上去通透白嫩一點?

南通　林亞

隨著老廢角質持續地堆積，肌膚會看起來黯淡無光，顯得倦怠。像你這樣的皮膚問題?？梢越柚哂写龠M細胞更新效果的產品來解決，也應該特別著重去角質保養工作。為了讓美白產品發揮最完美的功效，使用美白產品前必須先去除老廢角質，美白成分才能被吸收。最常用的去角質產品除了磨砂產品外，就是時下比較流行的角質美容液，相對于磨砂膏，它類似于化妝水的使用方法更為方便，敏感肌膚也可以放心使用。

肌膚不再有色差

我的臉和身體肌膚有色差，每次上完粉看起來都像帶了個面罩。該怎么辦呢?

常州　張悅

要解決這個色差的問題，你可以選擇一些功效明顯的身體去角質產品。身體的角質堆積其實和臉上一樣，不定時清除。就會顯得黯淡，久而久之就和臉部形成了色差，自然沒有精心保養的面部肌膚來得白皙。同時多使用具有美白功效的身體乳對此也很有幫助。

纖體也要私人定制

從網上看到很多藝人的減肥秘方，我都積極嘗試，可效果并不顯著。為什么別人能瘦而我卻不行?長沙　笑笑

所謂的減肥秘方不能一概而論，因為每個人的體質不同，肥胖的原因也就不同。只是簡單照搬別人的減肥心得很不科學。你需要建立一份自己的減肥檔案，’尋求專業的纖體顧問分析身體狀況和肥胖成因，解析體內脂肪比率、水腫情況等多種數據，然后才能對癥下藥，制訂出一份專屬于你的“私人瘦身計劃”。

請雙眼“喝”咖啡

聽人說咖啡因有收縮血管的作用，眼部循環不暢的時候可以用咖啡來敷眼睛嗎?

上?！∶谰_

咖啡因確實有收縮血管的作用，你可以試著用化妝棉浸沒于意式濃縮咖啡(Espresso)中，取出敷在眼睛上再輕輕按摩幾下，黑眼圈和腫脹就會比之前有所淡化。但如果長期受到壓力的侵襲，眼部問題比較嚴重，還是要借助于專業的眼部保養品來護理眼部。

不讓疲倦現痕跡

老公經常熬夜加班，又愛抽煙，平常也不講究護膚。該怎樣幫他的皮膚抗壓?

篇8

盤點：那些縱橫交錯的紋路

整體肌膚――暗沉、松弛、遍布細紋。

眼周皮膚――細紋、黑眼圈，拖垮臉部質感。

臉部皮膚――抬頭紋、法令紋、魚尾紋、頸紋，皺紋縱橫，看起來老了幾歲。

解剖：皺紋是如何出現的

皮下脂肪減少

皮膚逐漸失去光澤，變得干燥、松弛、缺少彈性，皺紋越來越多。

真皮層斷裂

陽光是皮膚的大敵，冬季陽光中的紫外線同樣能傷到皮膚的真皮層，使之干燥，形成小斷裂，產生細小的皺紋。

酸性飲食損害

過多食用酸性食物，易使體內乳酸、磷酸積存，皮膚受酸蝕后就會促進皺紋的出現。同時，吸煙也會增加皺紋。因為煙霧中的一氧化碳與紅細胞的附著力比氧氣強，當一氧化碳附著在紅細胞表面后，會使組織、皮膚處于缺氧狀態。

對抗：讓它們慢慢來

對付細紋

25歲以后，人體開始處于衰老狀態，真皮層的彈力纖維斷裂后，皮膚就會逐漸出現細紋。當細紋出現時，我們要積極預防，以免變成粗大的皺紋。

護理方案：

去角質的同時也要注意保濕

角質堆積，肌膚就會缺乏彈性，容易產生淺層小細紋。去角質后，可選擇一些含有絲胺酸、蠶絲蛋白、水解蛋白、胺基酸成分的保濕品，不僅能補水，還能補充滋養成分。

預防體內皺紋

臉上的皺紋反映了體內的老化，只有里應外合，才能真正地預防皺紋。現代醫學證明，維生素E可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

對付法令紋

法令紋不是皺紋，也不是單純干燥引起的細紋，它是在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化造成肌膚表面凹陷的現象。

護理方案：

使用抗皺產品

類醫學成分的勝肽以及可促進皮膚膠原蛋白再生的抗老成分，如維他命A、多酚類和植物精華等，都能使皮膚從底部開始增生膠原蛋白和纖維，從而預防肌膚松垮。

對付魚尾紋

眼部周圍的肌膚敏感脆弱，再加上缺乏皮脂腺，干燥便成了最大的問題，細紋的出現往往都是從眼部開始的。

護理方案：修復膠原彈性的眼霜

蛋白質可使肌膚變得緊實而富有彈性，水可以充分滋潤皮膚，選擇優質的修復型眼霜，可修護已有的皺紋和斑點，使眼部肌膚重現光澤彈性。除了使用含有膠原蛋白成分和天然植物滋潤成分的眼部護理品外，不妨在飲食上進行補充，如每天吃一個白水煮蛋，每天飲水六杯以上等等。

外出做好眼部防曬

因為陽光刺眼而瞇起眼睛，也是造成眼周出現細紋的主要原因，且紫外線對眼睛以及眼部肌膚的傷害非常大。所以，日曬前最好擦上具防曬效果的乳液或眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被曬傷。

對付頸紋

干燥的天氣很容易讓頸部缺水，從而造成肌膚粗糙、老化。

護理方案：選擇合適的產品保養

往臉上涂潤膚霜的時候千萬別忘了頸部，我們也可選用專門的頸霜來保養。但不要涂厚了，因為頸部的皮下組織容易松弛。

洗澡的時候去死皮

用純棉的軟毛巾由下至上干擦頸部皮膚，動作要輕柔，之后再清潔。每星期做一次，有助于表皮更新。

辨清：那些看似魔“皺”的陷阱

皺紋分為真假兩種。最簡單的辨別方法：如果笑的時候眼角有皺紋，不笑的時候卻沒有，這種皺紋就屬于假性的。如果面無表情時，還能看到分明的紋路，那就說明皺紋形成已久，而且很可能變成了真性皺紋。

辨別真假皺紋的法則：

法則1：如果是假性皺紋，可以通過保養來改善。

法則2：如果假性皺紋按真性皺紋來護理，反而會加重肌膚負擔，還有可能弄假成真。

法則3：真性皺紋是不可逆的損傷，一旦形成就無法使其消失了，只能用心保養來延緩速度。

護理：化妝品與好習慣相結合

1　選擇含有強化成分的專門抗皺產品。

由于受到自由基的刺激，肌膚細胞的抗酸化能力下降，從而加速老化，所以我們要運用好提高肌膚抗酸能力的護膚產品。比如含有綠茶成分的，其具有抑制活性酸素的作用；含有葡萄精髓成分的，可以經過血液浸透到肌膚的真皮層，從體內有效地擊退老化成分。

2　注意清潔，配合適當按摩。

有效祛除角質以及毛孔中的深層污垢，能使皮膚變得光滑，還可以提高護膚品的使用功效。

角質增厚勢必影響美感且易出現皺紋，可通過美容按摩、熱敷讓皮膚皺紋的線條淡化，確保保養品更好地浸透，從而改善皮膚整體的狀況。

3　增加肌膚水分，保濕成分再升級。

篇9

用眼過度煩惱1――細紋

沉浸在扣人心弦的劇情中忘記時針已經逼近午夜，然而，激情之后攬鏡自照卻發覺眼睛下面那道好不容易“鎮壓”下去的細紋竟然又開始清晰可見！

美眼秘笈：針對細紋，具有保濕功效的抗皺眼霜會更有效。而含有維他命E成分的眼霜，也能迅速補充眼周肌膚的水分，滋養肌膚，甚至可在眼霜中加入鮮純的維他命E油，記得朝皺紋的反方向劃圓按摩。

民間SOS大法

1.用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調成稀糊狀，在眼角易出現皺紋的地方涂抹，涂抹后按摩5分鐘，停30分鐘后洗去，每晚一次。

2.用冰過的棉花片敷眼，也可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養和保護。

涂眼霜：方法是王道

先用右手無名指蘸取一半米粒大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕；然后用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收，一般為4到5圈，左眼的操作同右眼；最后再用兩手無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分。

敷眼膜：時機選最佳

生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好，這時敷眼膜最有效。在看完電視泡澡時，邊泡邊敷，也能加快循環；另外，睡覺前，敷完好好睡一覺，讓眼膜的養分在睡眠中運作，更能發揮保養效果。

用眼過度煩惱2――眼袋

看完比賽壓抑不了興奮，干脆約上幾個朋友一起宵夜，一覺醒來，原本就不太老實的眼袋果然跑出來大肆抗議。

美眼秘笈：睡眠不足或疲勞都會造成眼部體液堆積形成眼袋。這時可以通過冷敷的方法加以緩解，或者經常按摩眼瞼，促進血液循環。這種因臨時狀況造成的眼袋應及時保養，以免將來演變成嚴重的永久性眼袋。最好選擇具有良好收斂效果的眼部精華產品。另外，看電視或睡覺的時候，在腳下放一個足枕抬高腳部，讓足部略高于心臟，頭部血液循環加速，對防止眼睛的浮腫也非常有效。

民間SOS大法

1.用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。

2.用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3.閉上眼，用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鐘，可改善腫脹現象。

用眼過度煩惱3――黑眼圈

雖然第二天還要參加一個重要的客戶會議，但有姚明出場的奧運籃球比賽又如何能錯過？該如何避免第二天頂著熊貓眼的厄運呢？

美眼秘笈：長時間看電視或熬夜，導致眼部血液循環不暢，眼周留下了黯淡的黑影?？赏ㄟ^眼部按摩來促進血液循環，但切勿用力過度。眼膜則可以在短時間內補充水分，消除疲勞，不失為急救的好辦法。選用促進眼周循環作用的眼部精華產品更能對付黑眼圈，含活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分的眼霜值得一試。

民間SOS大法

1.洗臉后用熱毛巾敷眼，讓熱氣促使眼下的血液流通；熱敷十分鐘后，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕。

2.將泡過的紅茶包曬干，然后用涼水浸濕，分別敷于黑眼圈部分，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以舒緩。

3.把土豆洗干凈,把皮削去,切成片敷于眼上,半個小時后黑眼圈就會明顯好轉。

電視距離有講究

人的位置距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是人距電視機2.5～8米遠，其高度要略低于視平線。

篇10

2、爽膚水：爽膚水是繼潔面后對肌膚的又一次清潔，通常被稱為“二次清潔”，有助于后面的保養護膚品更深入地滲透肌膚，補充肌膚營養，還可以起到收縮毛孔作用。使用方法：我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收?；蛘呶逯覆n，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

3、肌底液：這一步雖不是必要的，但若你的皮膚吸收力不強建議使用，肌底液最主要的作用就是幫助肌膚打好基礎，讓肌膚更好地吸收后續護膚保養產品。使用方法：使用方法和爽膚水一致。

4、精華液：這在護膚保養中是非常重要的，精華液可以說是護膚品中的極品，護膚效果非常出色。使用方法：精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。

5、眼霜：我們都知道眼部肌膚是比較脆弱的，如果有黑眼圈、細紋等的眼部問題，一定要擦眼霜。使用方法：用中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩。

6、乳液：乳液用在精華之后，會對皮膚有一層保濕鎖水的功效。使用方法：乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面部按摩以致吸收。

7、面霜：霜一般用在乳液之后，是所有護膚品中質地最厚實的，有鎖定以上護膚品功效的作用。根據個人膚質而定，也可以只使用乳液不使用面霜，或者不使用乳液只使用面霜。使用方法：蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收即可。