催奶的方法范文

導語：如何才能寫好一篇催奶的方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、點火，將300克酸奶倒入鍋中。

3、將淀粉、白糖倒入酸奶里加熱。

4、攪拌至粘稠。

5、攪拌至粘稠。

6、盛出到碗里。

7、冰箱冷藏三小時。

8、切小塊。

9、先蘸取蛋液。

10、再蘸取面包糠。

11、小火炸至金黃。

12、盛出，瀝油。

篇2

魯戴明無店鋪經營月子湯經多家媒體先后報道后，短短一年時間，學員已近300人。大多數學員只經營了幾個月，月利潤便達兩三萬元。該項目之所以能快速搶占市場，一是營銷模式有創意，不需店面在家就可創業，省去店面租金和裝修費用，投資小風險小、收益卻很大；二是專家配方功效好，無需做廣告，依靠產婦口碑宣傳促銷售；三是市場需求大。特別是奶粉事件以后，為了產婦的健康和嬰兒的營養，人人都愿意訂購月子湯。因為母乳更安全更營養，能增強嬰兒免疫力和抗病能力。在深圳，聘請一個能給嬰兒哺乳的奶媽，每月酬金一萬元還不容易找到；四是經營方式靈活，創業初期可以采取無店鋪經營方式，積累資金和經驗后，選擇開專業的月子餐廳。飯店、火鍋店、點心店兼營月子湯外送業務，不增加成本，每月可多賺萬余元。月嫂公司引進月子湯技術后既能增加額外收入，還能提升服務檔次；五是項目好服務更好，學員在經營和加工過程中不管遇到什么問題，專家老師都能耐心解答。配方升級后還會免費寄光盤給學員。此外，魯戴明的專家團隊還會不斷開發推出后續新品，確保學員把月子湯項目做大做強。

自己喝月子湯奶水足

果斷經營月賺萬余元

家境富裕的殷紅梅是四川內江人，丈夫是公務員。剛生下小孩的殷紅梅奶水稀少，不夠孩子喝。使用多種催奶方法都不見效，便函授了魯戴明的月子湯技術，收到魯戴明用特快專遞發來的光盤和資料后，讓丈夫按教材上的配方和加工程序熬制月子湯。真是神了，才喝了兩天，奶水就變得又多又白。到了第三天，孩子都喝不完，丈夫為此開玩笑：“你奶水這么充足，干脆去做奶媽算了!”更神的是，喝了一個月的月子湯，殷紅梅居然一點沒胖。10個月后，孩子一斷奶，殷紅梅便向丈夫提出想經營月子湯，一向反對她創業的丈夫也覺得月子湯項目好，全力支持。

殷紅梅把家里的廚房做加工點，開始無店鋪經營月子湯。在營銷上，她復制了魯戴明的成功經驗，把印制宣傳單發放到婦幼保健院和一些醫院婦產科的產婦手中。還把月子湯做成60元、120元、180元三種不同的套餐禮品券，每種禮品券都有好幾份湯。送禮者只要訂購禮品券送產婦，產婦就可以根據自己的需求電話安排送湯時間，此舉讓市場份額大了好幾倍。而且月子湯當禮品送顯得更為時尚。因為月子湯能修復傷口調理身體，加上催奶效果特別明顯，還解決了產婦營養過剩容易發胖的問題，經口碑相傳，訂湯的人越來越多，平均每天能賣出20多份，經過一個月的忙碌，殷紅梅凈賺了一萬元。兩個月后殷紅梅在婦幼保健院附近租了間小店面，結合魯戴明贈送的月子餐技術，開出一家專業的月子餐廳。16款的月子餐有催奶和調理的輔助作用，和月子湯結合著食用，不僅功效更好，還解決了產婦的中晚餐問題。月子湯和月子餐結合著經營，增加新賣點更加賺錢。當下，生個小孩需要花上幾千元，喝一個星期的月子湯才200元左右，這個錢誰都愿意掏。殷紅梅的月子餐廳生意很紅火，每月賺到近2萬元。

本小利大易操作

快速致富笑哈哈

江蘇金壇的孟建成，因為多次創業失敗，三十多了還沒娶上媳婦。了解月子湯項目后，眼前頓時一亮。總投資不足二千元，奶粉事件后導致市場需求巨大，這個項目一定行。孟建成趕到湖州，當面向魯戴明提出了很多疑問，都一一得到解答。魯戴明老師讓他先看一遍光盤和資料，看懂后再購買，看不懂可留下來面授。結果，連飯都不會做的盂建成，看過光盤和資料后很陜掌握了技術。回家簡單籌備后，孟建成就開始經營。他按照魯老師資料上指導的方法去做，遇到問題及時請教魯老師，5天后便收回了投資，一個月下來賺了一萬多元。弟弟見哥哥賺了錢，趕緊到其他城市經營月子湯。像這種親戚帶動親戚，朋友帶動朋友而走上致富路的，在學員中占到三分之一。

山西學員李志安在學校附近開了家點心店，平時生意不錯，但每到寒暑假總虧本。自從引進月子湯技術，兼營月子湯外送業務后，沒增加成本，寒暑假凈賺了2萬多。

浙江嘉善的張偉忠是魯戴明的第一批學員，最初無店鋪經營月收入8000多元，如今開月子餐館月收入超2萬。

月子湯項目是由魯戴明經理精心打造的，采取無店鋪經營模式，利用家中廚房，再投入幾百元買些砂鍋、中藥和印些宣傳單即可開業。月子湯分催奶湯和調理湯兩大系列，成本占40％，利潤達60％，一天按保守數只訂出10份湯。月利潤近5000元，經營得好，收入更可觀。月子湯的含金量在于專家配方，操作比較簡單，看幾遍光盤就能學會。為確保學員利益，該項目不管函授還是面授，每個城市只開設一家。

篇3

產后素食好處多

大部分人都認為蔬菜、豆制品和谷物只是輔食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物應該在我們的飲食中成為主角。讓我們來看看素食的好處吧!

好處1　動物比植物毒素多

現在的動物在飼養過程中，通常會被使用激素、抗生素，而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素，并且這些化學物質是脂溶性的，一旦被動物吸收就難以通過洗滌清除干凈。這些毒素如果進入媽咪的體內，自然會通過乳汁影響寶寶的健康。而蔬菜種植雖然也經常使用農藥，但通過流水沖洗、使用果蔬解毒劑或果蔬清洗鹽，大部分農藥可以洗去。

好處2　人類的身體結構更接近食草動物

人的大腸、小腸都比食肉動物要長得多，肉類的纖維少、營養濃縮，因此，在腸中過久會產生毒素，還會引起便秘。而蔬菜含有大量的纖維，有的水果含有果膠，這些成分都能起到清潔腸胃的功能。很多新媽咪為便秘煩惱不已，實際上只要多吃素食就能解決。

好處3　素食使人的體液呈堿性

健康的人體液應呈弱堿性。魚、肉、蛋、甜食、酒、油均屬酸性食物；蔬菜、水果、海藻、五谷大多是堿性的。英國最新研究表明，兒童在體液呈堿性的狀態下智商比較高，所以，媽咪多吃蔬菜不僅可以保證自身的健康，還可能對寶寶的智力產生良好的影響。

好處4　素食蛋白質含量不低于肉類

幾乎所有的人都會擔心素食含蛋白質不夠。其實，大豆的蛋白質含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質的量基本相當，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質都高于魚、蝦、雞、鴨、牛肉、豬肉和羊肉。為此，新媽媽只要保證每天吃豆制品、新鮮水果及三種顏色以上的蔬菜，即使是完全素食也不會營養不良，更不會因此減少奶水的分泌。

好處5　素食能讓母乳質量更好

寶寶出現濕疹(俗稱奶癬)往往和媽媽食用魚(包括貝殼類)、雞蛋和牛奶有關。因為這些食物中含有的過敏成分會通過母乳對寶寶產生影響，甚至成為哮喘、慢性耳疾的誘因。

素食催奶這么吃

新媽媽在產后遇到最常見的問題，莫過于奶水不夠。眼看著雞湯、魚湯已經不起作用了，何不試試素食催奶呢?

一、每天吃大豆及豆制品

鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工制作的產品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高于雞蛋黃。大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產生，這是其他食物都不具備的。

二、每天喝原味蔬菜湯

原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根、莖、花、果、不加任何調料煮湯，原料一般包括黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹等，每次選擇4種以上即可。蔬菜湯原味清香，可以當茶喝，在產后當天(剖腹產次日)即喝有極佳催奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。

三、多吃堅果類食物

堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別適合作為新媽咪的營養食品。但由于產后體質原因和喂奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎后沖水喝，不添加任何成分的堅果粉如杏仁粉，就是很好的催奶食物。

素食排毒這么吃

產后，特別在月子里，由于活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什么辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢?

排毒早餐

每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以吸收足夠的營養并將體內的毒素排出，還能起到減肥作用。

1　水果應符合當季當地、連皮食用原則，反季和進口的不宜，連皮是因為果皮都是堿性的，而且去皮食用會比較寒。新媽咪以吃蘋果為最佳(非當季除外)，因為蘋果中維生素礦物質含量都較高，豐富的果膠有助于通便；

2　蔬菜應生食，因為所有食物的營養吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54℃時就會被破壞：

3　紅薯含有豐富的礦物質、維生素、氨基酸，黃肉的最佳，應連皮蒸熟后將最外層的紅色薄皮剝去后食用。如果當季沒有紅薯，可用土豆替代：

篇4

1．羊舍及高床建設 羊喜干燥厭潮濕，羊舍選擇在地勢高燥、排水暢通的地方，坐向和建筑以利于夏季通風、冬季保暖和利于采光為原則。

高床離地面1～1．5米，以減輕氨、硫化氫、二氧化碳等有害氣體對羊只的危害。高床的網板可用3厘米×4厘米或4厘米×5厘米的木條鋪釘。木條間留1～1．5厘米的間隙，欄桿圍成4～6平方米的小廄，以便分群飼養管理。舍內應有1°的坡度，網板下地面坡度應為10°～15°，以便清掃糞尿。羊舍兩邊墻留一定面積的窗戶，或靠南的一面敞開式，以利通風換氣。每只羊所需高床網板面積，成年母羊1～1．2平方米，成年公羊1．5～2平方米（若公羊單圈飼養需4～6平方米），青年母羊0．6～0．8平方米，后備山羊1．0～1．5平方米，羔羊0．3～0．5平方米。運動面積按羊舍面積的2～3倍計算。

2．種山羊的管理 種公羊應健康、體況良好、旺盛、品質良好，禁近親，如數量較少，可從較遠的地方調換公羊。配種期的種公羊日糧營養完全、適口性好、易消化，粗飼料以優質豆科干草為主，在冬季補飼富含維生素的胡蘿卜及富含蛋白質的精料，其比例應占混合料的20％。在非配種期，既要使其恢復體力，又不能過度飼養，以免使種公羊過肥。

3．母山羊管理 母羊產后20天內為泌乳初期，也稱恢復期。母羊產后體力消耗大、體質較弱、消化能力較差。產后5～6天，飼喂易消化的優質干草與少量混合精料；6天后逐漸增加青貯飼料或青草；14天后精料增加到正常的喂量。一般50千克體重的母羊日喂精料0．6千克、飼料雖然有催奶作用，但不能飼喂過早、過多，以防造成母羊消化不良或引起拉稀而影響奶的產量。

產后20～120天為泌乳高峰期，特別是產后30～70天，產奶量最高，飼養要特別細心，營養要完全。在原飼喂量基礎上，每天再增加精料50～80克，即日喂650～680克。只要奶量上升就繼續增加，直至產奶量穩定后，按最后日喂量維持5～7天，再按初期的飼養標準飼喂。催奶時 “三看”，即看母羊食欲是否旺盛、奶量是否繼續上升、糞便是否正常，根據這些確定精料的增減。為防止泌乳高峰期營養虧損，飼養上要做到產前飼料豐富、產后大膽飼喂、精心護理。

母羊產后120～210天為泌乳穩定期。此期產奶量雖已逐漸下降，但下降較慢，在飼養上要盡量避免改變飼料、飼養方法及工作日程，以延長產奶高峰期。要多給青綠的飼料，保證清潔飲水的供給。

篇5

酸堿水：宣傳治病屬于違規

汪阿姨家住北京市豐臺東路某小區，每天去附近的一家保健用品體驗店，等上二三十分鐘，只為喝一杯“弱堿性水”。銷售人員告訴她，每天喝這種水，能凈化血液，不僅能緩解高血壓、高血脂、糖尿病，還能治療痛風、關節炎等，并不停勸說她購買一臺電解質水機，售價一萬多元。

專家解讀：“酸堿水”幾乎是目前宣傳最多，最“神”的水。北京大學公共衛生學院營養學系李可基教授說，酸堿水能治病純屬概念炒作。水都有一定的酸堿性，如自來水偏堿性，純凈水偏酸性。所以酸堿水并沒有多神秘，也不像宣傳中說的那樣高科技。有些病如胃酸分泌過多，可以用堿性物質來治療，但水中的酸堿物質極少，一瓶水可能只有萬分之一甚至千萬分之一，根本達不到治病的效果。再說，人體內有強大的胃酸，即使有酸堿物質，喝進去后，也很可能被中和掉，發揮不了作用。

酸堿水是怎么來的？這就不得不提到銷售火熱的電解質水機，以及電解制水機、多功能凈水機、還原水機等儀器，一臺售價少則幾千多則幾萬元。北京公眾健康飲用水研究所研究員趙飛虹說，這類電解質水機最早源自日本，目前僅有試驗證明，對慢性胃炎、胃潰瘍有一定效果，其他的任何療效都沒得到證實。在日本，廠家只有取得醫療器械批號后，才能宣傳對這兩種疾病有療效。2007年，趙飛虹去日本考察時發現，有關部門已下發通知，禁止電解質水機過度宣傳，這導致當時不少廠家將相關產品下架。

十幾年前，電解質水機傳入中國，盡管衛生部曾發聲明稱無治病效果，但并沒有擋住企業夸大宣傳的勢頭。趙飛虹說，據她了解，國內僅有一家電解質水機廠家從衛生部拿到批號，能宣傳對治療慢性胃炎、胃潰瘍有一定作用，其他廠家均未拿到批號，說能治病肯定屬于違規宣傳。而且中國水質復雜，問題之一是含有硝酸鹽，使用電解質水機后，亞硝酸鹽含量可能會增加，反而不安全。

月子水：營養還不如礦泉水

一瓶1500毫升的“月子水”售價近50元，宣稱能幫產婦重塑體形、恢復內臟，還有催奶功效，個別商家還打出“小分子團”的概念。盡管近期剛被央視曝光，但在淘寶網上，記者輸入“月子水”，仍能搜索到1800多件商品，各類“神奇”的功效宣傳也沒有停止。

專家解讀：所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專婦在坐月子期間飲用。有記者挑選了市場上的兩種“月子水”送去檢測，發現多種氨基酸為零，鈣含量甚至不如礦泉水，從營養學上根本找不到“瘦身催奶”的科學依據。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院婦產科副主任醫師王素美告訴記者，月子水是南方女性產后比較流行的傳統飲食，用來補充營養和水分，與牛奶、豆漿、魚湯和雞湯等相比，沒有絲毫優勢。“月子水”宣稱的防止水腫、幫助瘦身功效，產婦們只要少吃鹽多喝水也能達到，完全沒必要花高價購買營養價值并不高的月子水。

負離子水：不可能治癌

一臺手機大小的“負離子飲水機”賣1.9萬多元，安上就能讓水吸收體內“廢棄物”，降低癌癥風險；加一個能產生負離子的水龍頭，能讓水的酸堿度與人體的一致，促進血液循環；一瓶“真空負離子水”能輔助治療糖尿病、高血壓、脂肪肝等多種病……

專家解讀：“負離子水實際上就是電解水，其本質還是酸堿水。”趙飛虹告訴記者，有兩種方法可以產生負離子水：一種是水經過電解，宣稱從電極的陰極出來的是堿性水，從陽極出來的是酸性水；另一種是在水龍頭或杯子里放入金屬鎂，鎂與水發生反應，生成氫氧化鎂，使水呈強堿性。如今，電解機技術提高了，負電位很高，經電解后的水堿性也更高，宣稱對健康有很多好處。但這種說法根本沒有試驗證明，說它能治癌純屬忽悠。

山泉水：衛生是個大問題

2012年10月，浙江溫嶺市石倉下村的溪坑里，有段時間每天都有數百人24小時排隊，瘋搶“神水”，據傳能包治百病，皮膚病、癌癥等都不在話下。這種瘋搶神奇山泉水的現象，在北京郊區、廣西等地都出現過。

專家解讀：趙飛虹說，先不說山泉水能否治病，其安全性就不容忽視。浙江溫嶺的“神水”，后來就被權威部門鑒定為微生物超標，屬于污水。山泉水與地質有很大關系，在沒有檢測之前，誰都不知道里面含有什么成分，是否存在有害物質、重金屬超不超標等。山泉水都屬于地表水，會受到不同程度的污染，假設一只攜帶有H5N1病毒的鳥，從水面飛過時將排泄物掉入水中，水便被污染了。事實上，不少人喝山泉水后出現了拉稀等現象。

“我不建議大家去野外打山泉水，”趙飛虹說，如果在山上沒水了，偶爾用來解渴無妨，但真帶回家喝的話，也要在加熱之后。她還稱，冰川水因海拔高，污染相對較少，安全、潔凈系數較高。不過，1升冰川水的售價少則5元，多則20多元，大家可依據自己的經濟條件而定，普通人沒必要購買。

篇6

在產程中，當胎盤娩出后，泌乳激素開始增加，刺激乳汁的產生，乳腺管及周圍組織膨脹，通常在產后第3、4天達到高峰。所以，在開始哺乳的第4天左右，媽媽可能突然發現，自己的變大了，并伴有不同程度脹痛的感覺，摸上去有點硬硬的，且稍有疼痛感。這就是因充滿乳汁而發生了乳脹。

發生乳脹怎么辦？

首先要及時排空乳汁。讓寶寶幫忙排空乳汁，新手媽媽們千萬不要讓“休息”,即使是夜間也不能停止哺乳。媽媽也可以選擇吸乳器來幫忙排空乳汁。

用熱毛巾熱敷，溫度以媽媽不會感覺到不適為宜，但要勤換毛巾以保持溫度的恒定。

按摩。用手從四周向方向輕輕按摩，或用干凈的木梳蘸些護膚油，或者橄欖油，從的四周向方向梳理，以便幫助疏通乳腺管。

如果條件不允許哺乳或者身旁沒有吸奶器的話，可以用人工擠奶的方法，保持乳汁分泌。為了減輕墜痛，可以穿稍緊的束胸，給必要的適度的支撐。

冷敷。如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

溫水浸泡。可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓泡在臉盆里，輕輕搖晃，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

保持舒適的睡姿，避免擠壓，影響的血液循環以及乳汁排出。

緩解乳脹,養護要點

早開奶，勤哺乳。如果新媽媽在產后第一時間開奶，可能就不會出現脹痛；而為保持排空，需勤喂奶，并且盡量保持按需哺乳。

掌握正確的哺乳方法。哺乳之前，用一塊溫熱的毛巾熱敷幾分鐘，使變軟。喂奶時，一只手抱著寶寶，另一只手的四指放在下，與大拇指形成C字形，把輕輕往上抬，這樣能使突出，寶寶可以將乳暈含進嘴里，然后大口喝奶。

寬罩支托法。對于腫脹、下垂的可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來加以支托，這樣不僅能改善的血液循環、促進淋巴回流，還有助于保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕的脹痛感。

中藥療法。取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對于治療紅腫疼痛，功效尤為顯著。

合理飲食。新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。

鑒別化膿性

篇7

奶粉危機讓催乳師走俏

所謂的“催乳”就是通過按摩，把乳腺打開，把奶核揉開，刺激腺泡分泌乳液，使奶水通暢，消除硬結和脹痛。

家住太原市星河灣附近，剛生完小孩兩個月的張小姐就通過催乳喂乳。“我在懷孕前就有乳腺問題，因為擔心無法正常哺乳，所以在生育之前就進行了按摩開乳催乳。生產后，催乳師上門傳授專業喂養、護理知識，自己喂養孩子的過程非常順利。一次喂養中，寶寶咬傷了我的，好在經過專業按摩，才沒有造成不良后果。”張小姐告訴記者，她的催乳經歷，讓自己和寶寶少遭了很多罪，也讓自己的寶寶有了非常充沛的奶水可吃。可以說，科學催乳，讓她和寶寶都享受到了哺乳的樂趣。

大部分媽媽是通過朋友介紹選擇催乳師服務，但并不是每一位新媽媽都如張小姐一樣幸運。由于受資質不清、效果不明、價格不一等各種因素的影響，催乳師一直以來受到來自各方的質疑。

催乳不當易引發乳腺炎

8月22日，曾經做過催乳師的王京華（化名）告訴記者，遇到漲奶疼痛、奶水不足等情況時，很多新媽媽就認為請個催乳師就能夠一勞永逸。部分商家正是抓住新媽媽病急亂投醫的心理，牟取利潤。

“一些催乳師無論在什么情況下，都說新媽媽乳腺管堵得厲害，需要合理疏通，這些新媽媽信以為真，任催乳師猛勁按揉，但催乳效果一般。”王京華說。

在我國，催乳師這個“職業”還處于良莠不齊的情形下，缺乏專業知識，過分夸大按摩和手法神效，是目前不少黑心的催乳師存在的最大弊病。

據了解，中國公布的職業目錄中，目前并沒有催乳師這一職業，催乳師市場價格及行業規范也沒有相關的界定。市場上部分所謂的催乳師，其實并沒有得到國家勞動部門認可，催乳市場亟待規范。

專家指出，新媽媽們在請催乳師時，要找資質被審核通過的、持證上崗的催乳師。專家也建議，國家應盡快出臺相關職業標準、服務標準和收費標準，調整和完善催乳師培訓和服務工作。欲請催乳師的新媽媽要慎重，奶水并不是簡單通過催奶催來的，而是受飲食、生理、心理等多方面影響。

專家表示，對于缺乳的狀況，一般可通過精神疏導、飲食調理來解決，如果需要藥物治療，最好請專業的醫生。特別是脹痛的產婦，則要謹慎地選擇催乳師，避免盲目地用力擠壓而引起或加重乳腺炎。

催乳成“摧乳”，用戶很受傷

7月25日，29歲的河南小伙楊軍火了：作為一名罕見的男性“催乳師”，時薪超百元，讓大家對他工作的內容和目的充滿了好奇，微博上調侃聲四起，催乳師這個職業也被推上了風口浪尖。

催乳培訓遍地開花

在網頁搜索中輸入催乳師，出來的不少都是提供催乳師培訓的機構。點開一家號稱“中國催乳師培訓網”的網站，頁面上顯示，在全國各地都有催乳師培訓的課程班，10到20天結課。不管學歷、身份，都能購買教材學習。記者聯系網站負責人，該負責人表示，目前全國各地的學員都在海南海口進行培訓，15天完成，免食宿4800元，由“專家”培訓，結課后會頒發法定按摩師證書和催乳師證書。但問到是哪里頒發的催乳師證書，這位負責人并沒有給出回復。

催乳師按摩是否有效？曾經嘗試過的媽媽們最有發言權。在水西門寫字樓上班的崔女士告訴記者，“剛生完孩子奶水少，就找了一個催乳師，結果疼得要死，一點效果也沒有。”但也有網友表示，“剛請催乳師做過，2個小時以后就管用了。”

“隨叫隨到，當場就通”

在太原市的不少家政公司網站，記者看到，催乳都已經被作為一項單獨的服務列了出來。聯系上其中一家家政公司，對方表示，催乳服務主要包括食療和按摩兩種手段。“首先我們提供食譜，根據產婦的情況選取某些中藥材讓她服用，幫助產奶。然后是按摩，我們的催乳師精通15種按摩手法，幫助一些漲奶、奶水少的產婦順利下奶。”這位工作人員告訴記者，單次上門服務是500元，如果做一個療程的話，是3次1000元。“有專門的催乳師證書的，考證都要8000呢，肯定專業！”

另一家家政服務單位向記者承諾，“隨叫隨到上門服務，只要產婦本身沒有發炎等情況，保證當場就通。”怎樣的按摩手法如此神奇，對身體有沒有什么危害？負責人支吾著，“不管什么手法，只要能通就行了，對吧。”

目前無相應職業標準

專家表示，催乳并不是一種讓奶水從無到有的過程，大部分情況下，是產婦發生奶漲、奶水淤積以后，促使奶水出來的一種手法。在正規醫院里有幫助下奶的機器，并不是靠按摩哪一個具體的穴位，而是對整個進行按摩，模仿嬰兒吸吮的動作，多次刺激后信息傳遞給大腦，大腦得到“要吸奶”的信號，便對身體發出指令，幫助下奶。

而對于手動按摩催奶的方法，要選擇正規的醫療單位。

新媽媽切勿盲目催乳

對于市場上魚龍混雜的催乳師，市民又該如何甄別呢？市民在選擇催乳師首先要明白，并不是每個媽媽都需要催乳按摩，應該根據自身情況來定，如果產婦在寶寶出生3天內，乳汁充盈且沒有出現硬塊，就不需要催乳師按摩，自我按摩即能保證寶寶充足的乳汁。如果產婦在孕期壓力過大，乳腺沒能完好地發育，產后3天還不見初乳下來，或是產婦患有乳腺增生，或高齡產婦，就需要專業的催乳按摩來減少痛苦，最好選擇專業的醫生來進行按摩。因為是女性身體非常脆弱敏感的部位，它富含神經組織，加上產后正是乳腺充血的泌乳階段，此時尤其脆弱，如果任憑非專業者胡亂揉捏，極有可能導致乳腺管破裂。

真正的催乳專家是自己

面對紛繁復雜的社會信息，怎樣才能知道誰才是真正靠譜的催乳師呢？其實哺乳本是母親天生的能力，與其左顧右盼，還不如自己來當催乳師。

讓寶寶早吮吸、勤吮吸

兒科專家認為，新生兒降生后半個小時內就應吸吮母親，即使這時產婦沒有奶也可吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早、來得多。

母嬰同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，而且吸吮刺激越頻繁，吸吮力越強，泌乳量越多。

保持心情愉快

產婦要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。

進行適當的護理

可讓媽媽在哺乳前，用濕熱毛巾覆蓋在左右，兩手掌心按住乳暈，順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘，能促進催乳素和催產素的分泌，這樣可以幫助乳汁進入乳竇，促使下奶及減輕乳脹。

篇8

產后訪視是社區衛生工作的重要組成部分，通過訪視可了解產婦的生理、心理、哺乳情況以及新生兒的健康狀況，及時發現問題，對產婦提供全面、連續的、主動的健康指導，促進母子健康。對近兩年來建立圍產保健冊并接受3次(出院2～3天、14天、28天)正規上門訪視的482例產婦的隨訪調查統計，85%的產婦在母乳喂養、嬰兒健康問題、常見病的處理及預防方面都不同程度的存在著一些問題。

常見問題

產婦方面：①問題：母乳不足、脹奶、皸裂；②便秘及痔瘡；③不良習慣；④腹部及會陰傷口護理不當；⑤產后焦慮抑郁。

嬰兒方面：①新生兒黃疸；②紅臀；③皮膚濕疹；④臍部感染；⑤眼部分泌物過多。

指導對策

對于訪視中出現的較為普遍問題印制了關于母乳喂養、嬰兒保健、產褥期常見問題的處理方法等宣傳材料，在建立圍產保健冊時發放到她們手中并定期舉辦母嬰保健知識講座，使產婦及家屬對產褥期的基本知識有一個概括的了解，從而減少由人為因素而出現的產褥期疾病。

針對產婦出現的問題進行指導：①加強母乳喂養的宣教，進一步指導哺乳的技巧和方法及護理的方法，及時糾正凹陷；出現奶脹時及時熱敷按摩，加強吸吮，幫助吸出多余的奶汁，指導正確的擠奶方式；母乳不足除加強吸吮并給予飲食指導外還要多給產婦鼓勵和支持，保持心情舒暢，讓產婦明白下奶要一個過程只要堅持勤吸吮，奶量會逐步增加并充分滿足嬰兒的需求，必要時輔以中藥催奶，每次哺乳后擠一滴奶液涂抹在上以防皸裂；②主動講解產婦的合理營養搭配，重視維生素、纖維素的攝取，鼓勵產婦下床活動，多飲水，養成定時排便的良好習慣，每次便后溫水清洗。痔瘡外涂痔瘡軟膏，嚴重者及時就醫。③指導產婦如何觀察護理切口，保持切口清潔干燥，切口輕微疼痛及牽拉感都屬正常，如疼痛難忍及影響行動應就醫。④指導產婦進行心理情緒的自我調控，積極主動的與家人溝通交流，保持良好愉快的心情；加強與家屬的溝通為產婦和嬰兒創造一個安靜舒適的修養環境，使產婦盡快適應嬰兒的睡眠習慣，調整作息時間。⑤指導演示如何做好嬰兒護理，如嬰兒沐浴，嬰兒撫觸以增進母嬰感情。

針對嬰兒出現的問題進行指導：①教會產婦及家屬如何區分生理性和病理性黃疸及判斷黃疸的程度：如黃疸的面積、是否進行性加重、嬰兒精神狀態、吃奶量等。如何使黃疸減輕：加強喂養、多喂葡萄糖水、若疑為母乳性黃疸則可建議產婦暫停母乳喂養3天或隔次喂母乳，若黃疽不斷加深且精神狀況不佳、嗜睡則應囑其就診。②告知產婦嬰兒的衣服、被褥、尿布應用專用嬰兒洗滌用品，在太陽下曬干。嬰兒大便后應做好臀部護理并適當使用護臀霜，特別是嬰兒腹瀉時。若發生紅臀，更要保持臀部的清潔、干燥，每次便后給予鞣酸軟膏外涂。使用棉質尿布。③濕疹是嬰兒常見的皮膚問題，主要原因是過敏，特別是對母乳成分的過敏，應幫助產婦找出原因，進行飲食指導及嬰兒皮膚護理的指導，并告知嬰兒房間應陽光充足，保證適宜的溫度和濕度。④解釋嬰兒特別是經產道分娩兒易發生眼部感染的原因，注意提醒家屬應將嬰兒用品單獨放置并注意消毒，避免交叉感染，指導產婦及家屬如何正確進行眼部護理及滴眼藥水的注意事項。⑤告知臍部護理知識，教會產婦及家屬如何辨別臍部感染的征象以及臍帶脫落的時間。

篇9

母乳永遠是孩子最理想的天然生理食品，其營養價值是任何其他食品都無法代替的。對9個月以內的嬰兒來說，母乳的成分是最適合其生長的。母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜，適合孩子的身體需要，不會引起過敏反應，吃母乳的孩子很少發生腹瀉和便秘。母乳中富含利于嬰兒腦細胞發育的牛磺酸，有利于促進孩子智力發育。

母乳中含有多種能增加孩子免疫力的物質，可使孩子在出生后的第一年中減少生病，預防各類感染。特別是初乳中含有多種抗體和免疫細胞，這是任何代乳品中所沒有的。而且母乳可以隨孩子的生長發育調整熱量，也會隨氣候的變化而調整脂肪量和水分含量。母乳中幾乎無菌，直接喂哺不易污染，溫度合適，可以隨時喂哺，既方便又衛生。母乳有利于寶寶味覺發育，吃母乳的孩子長大后較少挑食。母乳喂養還可以促進嬰兒與母親感情的建立與發展。母親對孩子的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及母親胸部、、手臂與孩子的接觸，都是對孩子感情、情商的良好刺激，可使孩子獲得滿足感和安全感，是孩子心理正常發育的重要因素。此外，哺乳期閉經是天然避孕方法(5%受孕率)，孩子吸吮母乳可促進母親子宮收縮，減少產后出血，促進子宮復舊。

現實生活中，很多年輕媽媽因為工作或其他原因放棄了母乳喂養，轉而選擇代乳品。然而，三鹿奶粉事件的曝光讓年輕的媽媽和準媽媽意識到，寶寶每天離不開的口糧竟然也會問題，這可怎么辦，孩子吃什么？

對于準媽媽和新媽媽來說，此時做好母乳喂養的準備還來得及。母乳的多少與母親的心理因素和睡眠有很大關系，心情放松、睡眠充足會促使腦下垂體加速催乳素的分泌；孩子的不斷吸吮同樣會刺激母親腦下垂體分泌催乳素。所以，孕產婦在產后應調整好睡眠，孩子睡時你也跟著睡覺，孩子醒后就喂奶。即使奶水少也要堅持讓孩子吸吮，因為吸吮對奶水產生十分重要，嬰兒吸得多，就制造更多的奶水。如果嬰兒吸的少，就制造較少的奶水，如果嬰兒完全停止吸吮，或是從未吸吮，就停止產生奶水。除此之后，還可以通過以下食療法增加乳汁的分泌：

1、萵筍葉多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉，大碗吃。大約吃三天。

2、絲瓜多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉，大碗吃。大約吃三天。

篇10

遭遇開奶尷尬事之一：很給力的“揉奶”經歷

欣然媽媽，職業私金會計，寶寶5個月尷尬經歷：

自然分娩半個小時后，不顧身體虛弱。我就從讓寶寶盡早吸吮開始，逐步來實施我的喂養計劃了。沒兩天，我的已經脹得硬硬的了。可抱寶寶來吃的時候，寶寶似乎還吸不出來。那時，我兩個漲得像石頭一樣，又紅又疼。護士說是乳腺未通，需要揉開。

護士用力的時候，疼得我眼淚直流，當時感覺被揉進了肋骨一般。我咬著牙不敢叫喚。不過，真沒白疼，揉過以后，一擠乳暈，奶水像花灑一般噴射出來。寶寶馬上美美地吃起來。

可能我是天生“奶牛”，出院以后，盡管寶寶天天吃。可居然又一次腫硬起來。

化解尷尬：

后來在鄰居的推薦下，我請來了一位揉奶師。沒想到這位揉奶師的手法和護士大不相同。她揉得一點也不痛，只是用指腹在我周圍滑來滑去的：當然，這種手法讓我無比受用，因為一點都不痛。揉奶師給我揉了大概一個小時，揉完以后，軟軟的，非常舒服，而且奶來得更多更急。她告訴我，開奶揉奶重點是要疏通經絡，揉奶師的手法走向非常重要，輕重要適度；而大力揉奶很有可能用錯力而傷及乳腺。經過幾次不同的揉奶，我的乳腺終于全通了。

專家點評：

對護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對進行暴力擠壓。不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重，從而引發乳腺炎。

如果不方便，或乳腺依然不通，可以請開奶師對新媽媽進行按摩以助開奶。另外，剛生完寶寶千萬不要馬上喝太多湯湯水水，因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產后進食下奶的食物應從少量開始。最好讓寶寶餓了就吸奶，等乳腺被寶寶吸通了再慢慢喝豬蹄湯、鯽魚湯等等。

之后媽媽再次脹奶有可能有幾種原因，一乳罩太緊、睡覺時擠壓時間過長、催奶湯太多，寶寶吸奶后多余的奶沒擠出來。媽媽應注意佩戴合適的胸罩；經常更換臥位，根據奶量決定喝湯的量；把寶寶吃剩的奶擠出來，以防再次發生奶管阻塞的情況。

遭遇開奶尷尬事之二：“無齒”寶寶咬破

囡囡媽媽，職業全職媽媽，寶寶8個月

尷尬經歷：

想起開奶時的情況，我就記得居然被小囡囡給咬破了。剛出生的寶寶，牙齒都沒有，哪有什么力氣?當時裂得都出血了，我疼得咬牙，她還嫌吃得不夠似的不肯撒口。

化解尷尬：

當時，我已經了解了初步的開奶知識，知道開奶最佳方法就是讓寶寶盡早吸吮，勤吸，寶寶給予的刺激對乳腺分泌是最有效的。所以，自然分娩后，我堅持母嬰同室，甚至不肯讓寶寶的小床離開自己半步。只要寶寶小嘴動動，我就把寶寶抱到胸前親自來喂她。囡囡也很配合，每次都張著小嘴用力含住我的使勁吸，雖然有時感覺很痛，但這種痛一直被我的幸福感蓋過了，開奶都會痛，我也有思想準備。可是讓我沒有想到的是，這種痛并不完全是開奶痛，第三天我簡直痛得受不了，仔細檢查發現，居然有小的裂口了，裂口處甚至有滲液滲血。后來，醫生診斷為皸裂。原因有三一、剛開奶奶量不多，嬌嫩；二、我一味讓寶寶含著，沒有正確把握哺乳姿勢，三、寶寶吸奶不僅是全力以赴，簡直“貪得無厭”，我又樂于讓寶寶勤吸、多吸。于是，不堪重負，傷了。

醫生還告訴我，開奶時就要防止皸裂：一要在喂奶時應盡量讓寶寶含住大部分乳暈，這樣寶寶吃奶省力，也達到了保護的作用；二要有保護意識，不要為了開奶不管不顧。

專家點評：

準媽媽們須注意懷孕6個月以后可進行護理，具體方法如下：將雙手洗凈后，分別清洗雙側，自外以環形洗至基底部(鎖骨下)，避免用肥皂清洗，以免破壞其外層保護性油脂。清洗后用手托起，自基底部以中指和食指向方向按摩，拇指和食指揉捏以增加韌性，動作要輕柔，如有宮縮就不要做了。新媽媽皸裂，多是哺乳姿勢不正確造成的，應在醫護人員的指導下，及時調整哺乳姿勢，另外切記寶寶吸吮時形成的負壓是皸裂的重要原因，而非寶寶咬破的，所以要想寶寶放開要么是寶寶自己放開的，要么媽媽要用洗干凈的手指插入寶寶嘴角和之間，或把寶寶下頜扒開讓負壓消失后再把拿出來，就不容易破了。如果已經破了，你要注意不要用肥皂、酒精消毒清洗，只需用清水洗干凈后抹一點母乳在上面就好了，如果比較嚴重最好不要讓寶寶直接吸破損的，可以試著把奶水擠出來喂。

遭遇開奶尷尬事之三：下奶湯喝出“胖媽媽”

堯堯媽媽，職業房產銷售，寶寶1歲

尷尬經歷：

我是剖宮產，本身體質就差，生完寶寶出院之后一直身體很虛弱，沒有馬上能給寶寶喂奶。在身體基本恢復的時候，我才開始給寶寶喂奶的，那時已經是生完寶寶兩個星期以后了。可令我郁悶的是，自從開始勉強有奶，我就離不開下奶湯了。每頓飯都要喝湯不說，晚上10點多寶寶吃完睡下了，我還要再喝一碗湯才能睡，否則夜里寶寶餓了就沒奶吃。

化解尷尬：

我喝過的湯可謂五花八門，傳統的鯽魚湯、豬腳湯、排骨湯輪番上場，新派的木瓜魚尾湯、花生大棗湯、醪糟雞蛋湯也都一一助陣，就連媽媽用五花肉做的肥油湯我也很捧場。可不管什么湯，在我這兒，都沒有長期效用，就管一頓飯的工夫。如果少喝一頓，肯定奶量就會出問題；寶寶就會吃不飽一樣，含著狂哭。為了寶寶能喝足母乳，一向愛美的我居然不惜犧牲身材，心甘情愿做肥婆。

專家點評：

通過新生兒吸吮刺激是實現母乳分泌的不二法門。這位媽媽錯過了開奶最佳時機，也沒有采取其他方法開奶，僅利用各種補湯來勉強維持一點兒奶量，屬于開奶不充分。如果開奶得當，母乳喂養是不需要頓頓濃湯的，而且，母乳喂養本身是有利于媽媽身材恢復的。另外媽媽熱能攝入過多是肥胖的根源，除了生理消耗外，多余的熱能就會轉變成脂肪，堆積在體內，久而久之成為肥胖者。同時還會增加高血脂，高膽固醇血癥的發生幾率，從而導致腦血管意外、動脈粥樣硬化、脂肪肝的發生率增加。進食太多，特別是碳水化合物、脂肪過多，血葡萄糖、血脂含量過高，胰島素負荷過重，肥胖的可能性就在增加。媽媽要多吃一些蛋白質高的食物，不要吃太多的油脂，如肥肉。肥油，奶油等，喝湯時要撇去浮油；少吃甜飲料，飲食中盡量少加糖；少吃高熱卡的零食，如油炸食品，巧克力、冰激凌、奶油點心等：適當控制甜水果的量；增加適當的運動也是不錯的方法之一。

遭遇開奶尷尬事之四：“太平公主”不太平

David媽媽，職業會計，寶寶2個月

尷尬經歷：

我就是傳說中的“太平公主”，而且媽媽以前也沒對我們進行過母乳喂養，姐姐們生完寶寶也大多沒奶水，周圍的人也偶爾會善意開玩笑說：“喲，這么平，生完寶寶能有奶水嗎?”這一切，都讓我在懷孕之初就對產后成功開奶不抱什么希望。

化解尷尬：

做過產科醫生的婆婆一直強調我這是慣性思維，是偏見，她說只要工夫做到家，小也能變成大奶牛，并舉之前經歷過的新媽媽例子給我鼓勵。除了耐心鼓勵，產前產后婆婆都給我制訂了具體的開奶計劃：

產前：婆婆一遍遍給我講述乳腺分泌乳汁是每個新媽媽的生理本能，絕不是只有大才能泌乳，婆婆拉動老公一起給我打氣，讓我一定要樹立“做媽媽就能母乳喂養”的信心。臨產：臨產前兩三周，婆婆教我每天用溫熱的水清洗，并適當按摩，以疏通乳腺。

產后：順產以后，護士半小時后就讓寶寶過來吸吮了。婆婆則細心為我煮了無鹽的各種催奶湯，整個月子堅持不斷。

果然“功夫不負有心人”，我在產后24小時就開始泌乳了，而且乳汁越來越多，很快進入良性循環。我這個“小大奶牛”也一時在“太平公主準媽媽”中傳為佳話。