跑操口號范文

導語：如何才能寫好一篇跑操口號，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、英明神武，勇冠江山，史上最強，xxxxxx班。

2、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

3、群雄逐鹿，威震四方，揮斥方遒，唯我十九。

4、三年二一，團結無比，釋放青春，永爭第一。

5、山中猛虎，海中蛟龍，幾班幾班，臥虎藏龍。

6、凌云騰飛，盡展光輝，萬千學子，舍我其誰。

7、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造。

8、親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。

9、拼搏向上，自強不息，團結十七，共創佳績。

10、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

11、十四奮起，所向披靡，十四騰飛，無堅不摧。

12、艱難困苦，風雨無阻，亦文亦武，共展宏圖。

13、團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

14、擁抱青春，揮灑汗水，看我十一，展我班威。

15、三年十五，沉舟破釜，零八佳績，非我莫屬。

16、揮動激情，展翅高飛，青春無畏，逐夢揚威。

17、齊心協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向披靡。

18、天行剛健，志在拿云，傲視群雄，唯我獨尊。

19、學習競賽，體育不怠，只要我在，三十不敗。

20、青春激揚，氣勢恢宏，決勝戰場，十八最強。

21、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

22、秀出自信，展現自我，非比尋常，xx班最強。

23、勇者無畏，成就夢想，仁者無敵，鑄就輝煌。

24、文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下。

25、競速時代，xx班最帥，團結友愛，不可阻礙。

26、把舵，奮勇拼搏，看我十二，氣勢磅礴。

篇2

摘 要 跑操是體育鍛煉，是精神運動，是文化活動，也是團隊展示。課間跑操是提高全體同學身體素質的重要活動，有助于展示學校良好的辦學形象，是學校強化信心教育的重要途徑。

關鍵詞 跑操 中學生 教育

一、在跑操的過程中學生可以得到以下幾個方面的鍛煉

（一）跑操是體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力

時下天氣變化無常，忽冷忽熱，學生很容易得感冒。跑操在預防流感這一方面就顯得很有意義。跑操不僅增強學生的了體質，改善身體內環境，而且有力的保證了學生在校學習的穩定性。

（二）加強學生紀律觀念

學生要在規定的時間、規定的地點沿著規定的路線到達指定的位置站好隊。如果有同學不按時就可能影響班級的站隊質量，拖延班級的時間，甚至會給學校的跑操帶來很大的麻煩。

（三）減輕學生學習壓力

跑操可以轉移注意力，你的煩惱會得到削減。跑操適合那些正處在學習緊張、煩心的同學，如果此時跑操，這些同學的壓力一定會得到釋放。

（四）跑操是精神運動，能增強學生集體意識，培養學生的自信心

作為班級一員，每個學生必須履行好自己的職責。領隊學生在前面控制跑步的速度，班長指揮隊伍，喊好口號，提醒和糾正跑姿，每個學生要明確自己在跑操中的重要性，培養集體榮譽感。自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的嘗試，一圈又一圈的跑動，讓我們變得更強大，讓我們更加肯定自己，讓我們信心倍增。

（五）跑操是文化活動，也是團隊展示。

跑操在班級文化建設上來說，表現了一個班級的精神狀態，可以從幾個角度評價，如：跑操的整齊度、口號是否洪亮、學生的外在精神是否飽滿，等。跑操口號的響亮和一致性可以體現班集體精神面貌和集體意志，在跑操的過程中，可以受到集體主義教育和團隊教育。更是班級團隊的一種展示。在跑操中受到教師的肯定，整個班級都會受到鼓舞，對每一個同學都是振奮。所以學生每天都重視跑操，能增強體質，培養團隊意識，提高學習效率。

二、跑操要求嚴格，可以提高學生的精、氣、神

（一）集合速度快，隊伍整齊，安靜，無說話打鬧現象。

（二）統一校服，體育委員口令清晰，指揮認真，準確，聲音洪亮。

（三）跑操時要前后排間距離緊湊，不松散，排面整齊，秩序穩定；口號洪亮整齊有士氣，精神振奮，能激勵斗志；雙手握拳，提到腰際，前后擺臂，動作規范，步伐一致。

三、跑操練習過程的意義

（一）思想教育

1.對學生進行思想教育，激發學生的主動性和上進心。組織學生觀摩學習優秀的跑操視頻，討論不足，動員學生試一試我們能不能跑出高水平，學生的積極性被激發了出來，再次跑操的時候效果明顯改善。

2.培養學生的集體意識。領隊、排頭、體育委員各司其職，分工明確，其他同學聽從指揮，讓每個學生理解自己在跑操中的重要性，加強他們的集體意識，培養集體榮譽感。

3.加強學生的紀律觀念。讓學生養成按時站隊的好習慣，對不能按時到達的學生給予相應的批評教育，使其養成守時守紀的好習慣，告訴學生在跑操中做到嚴肅認真，不能交頭接耳。

（二）技術訓練：增強學生體質，培養學生集體主義觀念

1.進行基本動作訓練。抽出時間進行跑步姿勢、手型、節奏感、速度控制等方面的練習，對于卡不上步點的學生多加指教，指定幫教學生，要求學生降低速度、減小步幅、適應節奏。

2.掌握跑步過程中的空間距離。教育學生要保持隊列整齊，整體移動，要求學生排與排之間保持20cm的距離，左右學生保持一拳的距離，每次跑操完要及時作總結，鼓勵為主，提高學生的積極性。

3.保持排面整齊，節奏步伐一致。要求學生跑步時用眼角的余光標齊排面，跑操過程中不斷調整自己的步伐，保持排面整齊，每排設一名排長負責及時提醒跑得過快或過慢的同學。

4.轉彎過程中的隊列控制。要求學生轉彎過程中向最內側學生看齊，外圈學生稍微增大步幅，保證轉彎過程中的排面整齊。

5.關于口號。要求統一喊口號，口號內容各班自定，聲音洪亮，告訴學生喊口號是釋放壓力、宣泄情緒的好方法，可以提高興奮性、起到提神醒腦的作用，鼓勵學生大聲喊出來。

跑操訓練思想教育方面的作用更大，學生跑操的態度端正了，效果自然會好，要讓學生清楚的認識到跑操在增強學生體質，減輕學習壓力，磨練意志，培養嚴謹規范的習慣，團結合作的意識等方面的好處，通過這種教育讓學生學會在懶散中奮起、風雨中堅強、集體中適應。

定期組織跑操比賽，對跑操中出現的問題及時整改，對表現突出的班級進行表揚與獎勵。

篇3

今天，我只想說說大課間操。

秦老師說，三個年級的課間操，高一其實是做得最好的。但是，為什么我還要說這件事。基于這樣幾個原因，一是我們的場地是最小的，而且沒有跑道，學生容易"出軌",而且動不動就擁擠在一起，沒法跑了；二是高一學生體育課上得少，體質弱，基礎差；三是示范高中復驗在即，我們想把課間操做為一個亮點呈現給領導。

為此，我說三點意見。

一、高度重視

有些老師一直不想給學生體育鍛煉的時間，生怕這樣影響了學生的學習成績。其實大可不必。

大課間操作為學校體育活動的重要組成部分，是校園內所呈現的一種特定的體育文化。不僅豐富了學生的課余文化生活，增強了學生的體質，錘煉學生意志，提高了學生的體育文化修養，而且為校園體育文化建設起到了良好的推動作用。

更重要的是可以適當調節學生大腦，使學生勞逸結合，有利于學生提高學習效率。文化學習活動是腦力活動，若長時間處于緊張狀態，就會出現心理和生理上的疲勞，大大降低學習效率，導致學習興趣下降、記憶力衰退等現象。通過大課間體育活動，能讓學生從文化學習的課堂走出來，走向快樂體育活動中，使學生暫時忘掉學習的煩惱、焦慮，獲得精神放松、愉悅與自由，保持良好情緒，增強學習興趣，克服學習帶來的疲勞，提高學習效率。

此外，還能增進同學間、師生間的友誼，增強集體榮譽感，促進學生全面發展。

看起來只有十幾分鐘，但是它所起的作用可能遠大于十幾分鐘。建議班主任要把這項活動看作班務工作的一部分。

二、統一要求

我先說了，場地小，人多，我們必須訓練出這樣一種效果：速度均勻，步調一致，口號響亮，整齊和諧。

一是每班得兩個帶操的。一個帶操的跑在最前面，控制班與班的距離，我觀察發現，班與班之間3-5米的距離比較合適。另一個跑在隊伍內側中間的位置，主要負責領喊口號。

二是體育教師要分工在兩個轉彎處吹口哨，當1-4班到達轉彎處時，就帶領他們跑整齊，當5-8班過來時，再對他們吹。總之，可以每四個班一個組，整齊地跑。這樣就可以產生更大的氣勢，會收到更好的效果。

三是要同時起跑。就是說帶操的一聲令下，所有的同學都要跑起來。這一點最難。有人說，前面都沒有位置，怎么跑，我說原地跑，小步跑，只要前面的位置不夠跑，就要小跑，因為目的是鍛煉身體，磨煉意志，培養團隊協作意識，我們在這里點大的場地就跑三圈，如果再推推搡搡，走走停停，拖拖拉拉，那怎么能達到就有的效果呢？大家可能都看過衡水中學等名校的大課間操，一個個就像軍人一樣，迅速集中，步調一致，幾千人跑起來就像一個人。我們不需要那樣，也不可能那樣，但是我們要求大家速度均勻，步調一致，整體和諧，口號響亮。

四是口號問題。王校長原來要求過，各班在沒有班級口號的情況下，先喊學校的校訓或者三風。但是這么長時間，應該有班級口號了。前不久，牛校長就說，要有班級文化。我認為這就是班級文化的一部分。請各班主任盡快落實班級口號。

三、注意安全

班主任要以身作則，不僅要親自參與。來去都要以班級為單位，整體前往，一起離開。具體要聽眾政教處的安排。

我們常說，校園安全無小事，我認為校園文化也沒有小事。而且常常在小處才能看出一個學校的文化特色。我相信在大家的共同努力下，高一年級的課間跑操會成為白河高級中學校園文化的一個亮點。

篇4

進入十月份以來，將軍二校為了增強學生體質、活動筋骨，放松課堂上的緊張情緒，在課間時間增設跑操活動。

跑操時以班級為方隊進行。操場上空回蕩著激昂的進行曲，各班級的同學跑著整齊的步伐，精神抖擻、喊著口號，面帶笑容地跑向主席臺。

通過課間跑操，同學們感到這項活動大有益處。出來跑操不僅放松了課堂上產生的緊張情緒，同時可以增加肺活量、活動筋骨，鍛煉耐力、提高身體素質。校領導感到，這項深受全校師生歡迎的活動，大大增強了年部及班級的凝聚力，一定要堅持下去。

遼寧撫順順城區將軍二校六年級:李昊洋

篇5

關鍵詞:跑操;距離感;培養

中圖分類號:G808　文獻標識碼:A　文章編號:1009-8631(2010)01-0202-01

在教育部組織的主題為“陽光體育與祖國同行”的長跑活動的號召下,我校在大課間也進行了相應的長跑活動,但由于學生人數較多,學校僅有一標準操場,遠遠不能完成教育部提出的中學生每天跑2000米的要求,此事陷入僵局。無獨有偶,我校領導在一次去友好學校的參觀學習中發現了“跑操”,于是結合我校學生實際:第一,每年體質測試顯示中學生體質狀況在逐年下降;第二,廣播揉運動量有限,加上一些學生做操不認真,沒起到鍛煉效果;第三,是為了鍛煉學生的意志力。另外就是場地的實際,于是跑操就順理成章的引進我校。

我校進行的“跑操”是指學校以班級為單位,在體育教師指揮下,站成方陣,統一著裝,統一口號,圍繞操場勻速跑的一項半軍事化的集體健身活動。我校的跑操從上學期的四月份啟動到如今形成一定的規模與影響力,既與校領導調集各方力量全力支持分不開,也與我校體育教研組攻克跑操的各技術關鍵分不開。學校的場地有限,如何讓3000多人在同～操場跑操,距離控制的重要性不言而喻,而控制距離的主體是學生,于是對學生控制距離感培養尤為關鍵。

對跑操距離的控制分為兩層:一是班級方陣內距離,即人與人之間的距離;二是方陣間距離,即班與班之間的距離。我校體育教研組經過實踐摸索提出具體的距離參數:前后距離(前一名腳跟至后一名腳尖)為40厘米,左右距離(兩肘之間)通常約10厘米,整個方陣前后控制在6米之內,提出“零距離”跑要求。筆者認為方陣內距離的控制更為重要,只有把學生個體控制距離感養成了,班與班之間的距離就比較容易。筆者經過教學摸索和總結,有兩點體會。

一、要使學生之間養成身體的“零距離”感

即學生之間距離非常近,近到牽一發而動全身的地步,換而言之就是整個方陣中只要有一名學生與其他學生的動作不一致,就會導致整個方陣癱瘓。培養身體的“零距離”感筆者理解為就是要有效地控制步幅。控制步幅首先耍解決的問題是注意力。注意力的關鍵動作是抬頭。俗話說,頭一低跨大步。抬頭能有效控制步幅,筆者從訓練的初期開始貫穿整個過程一直強調抬頭,通過觀察對比,發現強調注意力集中的班級學生頭基本在同一水平面,整個方陣出錯率低。其次需解決的問題是上體。一般跑步中上體微向前傾,而我校跑操中則強調上體挺直,不得亂晃。挺直的目的一是使注意力集中,二是能有效的控制跨步的距離。不許亂晃的原因是減少左右間的干擾,使整個方陣起伏一致,宛如一人在跑操。再次要解決的問題是跨步大小的問題。大多數體育教師在解決這個問題時強調控制邁腿,而筆者經過實踐認為,控制擺臂比控制邁腿更有效。筆者在訓練中強調拳提于腰際,縱路學生每人的拳對準前一學生的肘尖,肘前后擺動約10厘米左右,這樣訓練的結果不僅邁腿一致,擺臂也在同一水平面,非常整齊。最后要解決的就是腳落地的問題。由于前后問的距離非常近,因此腳尖落地時必須稍向外,這樣就能有效避免碰踩。

實踐證明,在跑操中只要能堅持以上幾點技術要素,就能輕松控制距離,當然身體“零距離”感的養成也不是一朝一夕就能達到的事情,需要學生在每天的跑操中不斷地改進提高,需要班主任的監督管理。當方陣內的距離能輕松控制時,班級領跑員和排頭就能準確輕松控制班級方陣之間的6米距離。

二、要使學生之間形成心靈的“零距離”

篇6

一、“陽光跑操”的設計理念

1.“健康第一”是核心

陽光跑操的最終效果與考核要點是讓每一個在校學生身心健康，精力充沛，有強健的體魄投入到日常的學習生活當中。體育組教師根據教育部有關文件及學校主管領導的要求，本著“健康第一”的核心設計理念，從跑操的路線、距離、強度、時間點等方面的設計和安排均遵循人體運動的科學原理，保證學生既參加了跑操活動，又得到了恰到好處的身體鍛煉實惠。

2.“全員參與”是重點

不讓任何一個體質差的學生掉隊，用集體的力量促進班上每一個學生的健康全面發展。該校體育組老師秉持“全員參與”是重點的設計理念，千方百計幫助每個班的每一位學生都參與進來。跑操是集體性的活動，速度的快慢對于體質不同的學生來講具有不同的要求，因而在跑操初期要確保每個班的每一名學生都能堅持下來，以整齊劃一為標準，淡化速度，全班整體完成規定的距離，只有這樣才能確保學校的跑操活動是全員參與的。兩年下來，學生體質在一天天變化，跑操的速度也在慢慢提升。

3.“常態化實施”是關鍵

自制定出了全校“陽光跑操”實施計劃，主管領導常抓不懈，體育組教師堅持高質量執行計劃，使“陽光跑操”成為校園里固定時間段的一道亮麗的風景線。他們深知要一如既往的實施“陽光跑操”，將會有巨大的困難，首先需要體育教師堅持執行，其次更需要每個班主任對學生進行思想教育和對體育教師工作上的積極配合，努力使“陽光跑操”不被學生排斥，從心里接受跑步，讓跑步成為其學生生活的一部分，教育學生利用跑步獲得良好的身心體驗，是非常值得的。就像古希臘格言里講到的：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”體育組的老師們就是在這樣的壓力和動力下，已經堅持了整整兩年。

二、“陽光跑操”的組織形式

據了解，該校“陽光跑操”是大課間活動的重要組成部分，其組織形式已經形成固定的模式，但整個組織形式仍不乏創造性。

首先是以班級方陣形式完成跑操全過程，整個跑操過程中以體育委員口令帶領完成，并輔以嘹亮的班級口號穿插其中，感覺是如在進行軍事訓練一樣。

其次是跑操距離各年級略有不同，但均在400～800米之間。

第三，跑操班級團隊的隊形可依季節的變化而變化，如夏天同學之間間隔稍遠，利于散熱，而冬天則采用前胸貼后背式的跑進方法，后一位同學始終踩著前一個同學的落腳點順利前行，以此利于相互取暖和保持隊形。

第四，下午的“陽光跑操”和“三字經”大型朗誦活動相結合，充分體現校園體育與藝術的動靜結合，一個年級在場上表演，其他年級同學在場下當觀眾，整個場面極其熱烈，煥發出校園文體活動的勃勃生機。

第五，操場上以年級為單位進行跑操，輪流進入操場和退出操場，利于年級之間跑操效果的交流和比較，互相學習，互相鼓勵。

三、“陽光跑操”的考評與監督

為避免學校實施的“陽光跑操”流于形式，體育組老師制定了考評細則和監督制度，為常態化管理提供制度保障。總結下來，考評與監督可以概括為以下幾個重要的方面：每班由體育委員負責，每天要對本班的跑操情況進行自我評定，結合觀察到的其他班級的跑操優點，咨詢體育教師并落實本班跑操的改進措施；每個年級每周要進行年級內班級評比，由負責本年級教學的體育教師負責進行整體講評，并指出各個班級需要改進的地方；由學校德育處考評，全校初中高中六個年級每個月要進行一次整體大評比，體育組全體教師進行整體跑操展示，并進行月度總結，挖掘各個年級的優勢，找出各個年級整體提升的空間；由校領導牽頭，每一學期進行一次全校性的例行檢查，按照固有的程序進行年級跑操展示。由于學校做出特色，每次例行檢查均有全市兄弟中小學校的領導教師應邀前來觀摩，筆者此次正好觀摩了整個例行檢查活動，其場面令人振奮。

四、“陽光跑操”的實施效果

與體育組教師的交談中，談到實施“陽光跑操”的效果，體育組的老師們自信的肯定了學生在跑操前后的體質與學習習慣的變化。

首先，“陽光跑操”使每個學生的運動負荷保持在中等偏上，以有氧運動為主，混合無氧運動，長期堅持對促進學生的體質健康具有良好的效果。

篇7

今天的集會講話，我們一起回顧這個學期的最后一天，12月31日，全校師生的趣味迎新活動。雖然過去了好幾天了，但場景還在眼前。

xx書記的新年賀詞對xx年xx中學一年的成績進行了羅列，我們奪得了xx校長區教學質量獎，榮獲了績效考核先進單位，還被評為xx校長區最佳文明單位，這一切都是全校師生共同努力的結果，校園里，向老師問好的同學越來越多了，遵規守紀的人越來越多，同學們的文明習慣不斷在提升。校園的環境衛生也有很大的變化，老師們同學們都養成了比較良好的衛生習慣 ，尤其是為創建全國文明城市，老師們和同學們多次進行全校搬家式的大掃除。總之，過去的一年，同學們在進步，學校在發展，新的一年，xx中學一定會百尺竿頭，更上一層。

xx校長書記主持了xx年的第二批新團員的入團宣誓儀式，莊嚴的儀式，響亮的誓言，全校師生見證著又一批追求進步的同學，在向他們表示祝賀的時候，更多的是寄予希望，希望這一批新團員能在各自的班級能發揮更高的帶頭作用，更加嚴格要求自己，在學校，我們做遵守校規校級的先進，在家里，我們做尊老孝親的好孩子，走出校園，我們做文明有禮的小公民，宣誓是一種承諾，更是一種擔當，相信你們！

跑操比賽是趣味活動的第一場賽事，在全校體育委員的跑操展示之后，七八九三個年級的學生分年級進行了比賽，由體育委員和教師組成的評委團對各班的跑操進行了認真的評比。我沒有作為評委參加打分，但我在主席臺上把各班的跑操看得真真的，各班都跑出各班最好的水平，也是我看到的全校跑的最好的一次，口號響亮，隊伍整齊，步伐有力，精神飽滿，體現了我們xx中學子的整體風貌。在向各位班主任和同學們表示感謝的時候，我要強調兩點，第一，沒有同學們做不到做不好的事情，關鍵是你們認真了沒有，重視了沒有？跑操比賽的展示，就是一個很好的說明。我們不能為了展示而做好一件事情，我們要把每一天都當成展示，時間長了，就養成了好習慣，一個好習慣，會帶來一系列的好習慣。第二，從今以后，我們對各班的跑操就進行體育委員輪流打分，天天評比，一個月評一次全校跑操比賽的前三名，頒發獎狀，給予獎勵。

拔河比賽總是能緊緊抓住觀眾們的心，一浪高過一浪的加油聲，吶喊聲在我們的校園里回蕩，尤其是七年級的同學們在比賽結束后，師生齊上陣，全班齊上陣的聯誼賽，比單純的分出勝負的班級競賽更加充滿樂趣，贏輸已經不重要了，師生間的那種平等和開心超越了一切，我相信同學們多年以后，還能回憶起和老師們一起拔河的場景。

好戲總是壓軸的，能把師生們的注意力集中到一處的，就是師生合力進行的趣味體育活動了，比賽的師生們在賽道上認真對待每一個項目的比賽，在其中我們看出了和諧，看出了默契，看出了溫馨，也看出了師生們發自內心的放松和快樂。師生籃球賽，每一個進球都引來了加油聲和尖叫聲，那種氛圍非常感染人，當球賽快要結束的時候，我們看到有學生笑嘻嘻的抱著老師的腰，阻止他進攻，有老師拉著學生的手，阻止他上欄，這種表演式的師生籃球賽就是我們迎新活動的初衷，師生同樂。

不厭其煩地把31號的活動在給大家回顧一遍，就是為了告訴同學們，我們曾經的經歷，我們擁有的快樂，就是我們在xx中校園里最難忘的記憶。這記憶折射出的是成長，是開心，也是收獲。

篇8

精英中學學習之旅結束了，僅僅三天，但收獲頗豐。用王校長的話說：“這次學習時間很緊，但是看全了；時間很短，但絕不虛此行。”我想用“激情，自主，合作”六個字來概括這次難忘的學習之旅。

一、激情。

激情早讀和激情跑操。早上6:00，天還沒有亮透，學生們已經在操場邊讀書邊候操了。雖然學生隊伍外面擠滿了參觀的老師，可孩子們看上去很習慣這種被關注，像周圍沒有人一樣專注地讀著書。6:13分，只聽集合哨一聲令下，學生們迅速把書放在路邊指定的區域，然后歸隊，整理鞋帶和校服，準備跑操。跑步令一下，全班同學立刻凝成一個小方塊，按著像被電子遙控一般的速度，班與班之間等距快速移動。其跑步節奏之快，其隊伍之齊，其班距之勻，其口號之響亮，無不讓我驚嘆，震撼！快，齊，勻，亮的激情跑操背后必定凝結了班級團隊的協作和訓練有素。仔細觀察一下他們的跑步，學生與學生之間真是摩肩接踵，后邊的同學幾乎是貼到前面同學的后背上，這就要求全體同學在跑步時精力高度集中，擺臂和踢腿協調一致，如果其中一個同學出錯那必將導致連排或連班倒下。沒有個人的努力，沒有團隊協作意識，沒有堅持不懈的練習是無法實現快，齊，勻，亮的激情跑操的。

激情課堂。教學是教師的教和學生的學共同的活動。高效的課堂離不開師生的共同努力，精英中學的激情課堂中不光有激情的老師更重要的是有一群被激情老師感染的激情學子。在他們的課堂上你看不到舉手，當需要學生起來回答問題時，他們都是自發自動的快速站起進行搶答，站得最快的同學和小組才有機會解答問題，而個人表現計入小組考核，最終小組跟小組之間進行PK。這種搶答機制和個人捆綁考核制度既激起了學生們的競爭意識又爭強了小組合作意識。

二、自主。

精英中學采用的是高效6+1課堂，即“導”“思”“議”“展”“評”“檢”“練（用）”課堂模式。一方面在教師導入新課以后會根據導學案給學生布置自學任務，學生按照老師的要求，根據導學案自主學習本節課的內容。自主的另一方面體現在自主“思”后的“議”，自主思考后，學生在小組內組織討論，答疑解惑。4-6的小組內每個學生都有各自的分工，輪流有序發言，各司其責。高效6+1課堂是學生的課堂，是學生的天地，它打破了傳統課堂中老師一言堂的教學模式，在尊重教師課堂主導地位的前提下，充分發揮學生的主觀能動性，放手讓學生做學習的主人。學生在6+1的課堂上可以享受到獨立思考的樂趣，可以盡情地展示自己的才華，他們還可以享受到分享和幫助別人的快樂。6+1的課堂解放了老師，成就了學生！

三、合作。

每個人手里都有一個蘋果，放在自己手里永遠都是一個。每個人手里都有一個蘋果，放在一起就是一堆蘋果。在精英中學合作無處不在。跑操必須合作，亂一人而倒全班；疑難問題需要合作，不合作打不跑學習的攔路虎；課堂展示離不開合作，小組不合作難以立足班級。獨學而無友，孤陋而寡聞。合作出真知，團結就是力量！

篇9

盼望著，盼望著上屆運動會的腳步已經離去，這屆運動會的腳步也隨之而來，一年一度“萬眾矚目”的趣味運動會就要開始了。下面由小編來給大家分享運動會心得體會，歡迎大家參閱。

運動會心得體會1今天，天氣一會兒雨，一會兒陰。我們學校迎來了第四屆運動會。

首行是開幕式，進場以后每個同學都用嘹亮的聲音喊著自己班的口號。然后就是校長致詞，再是運動員講話，最后是裁判說話，開幕式就結束了。

現在要進行的是廣播操比賽，我們二年級先進場比賽。過了一會兒，比賽好了，詹老師回到教室說：“有些同學就當廣播操比賽是在開玩笑一樣，比如葉一博，他在做操時眼睛一直看向二(1)班，不知什么引人注目的東西吸引了他。最后，他扭過頭去看，連做操都顧不上了。”大家聽了都笑了，連葉一博自己都在那傻笑。

最后，就剩下壘球和跳繩了。一進體育館，我就聽到鬧哄哄的聲音，我們找到位子，練習了一下，就開始比賽了。比賽時我的心情無比緊張，投時我的動作是從下往上扔的，投完我急忙拿球跑到后邊。就這樣，到最后時，我們投中了二十個，高興極了，正當我們高興的時候，聽見是最后一名，堅定地想：以后一定要加油!

下午，是接力跑比賽。過了一會兒，比賽開始了，每位“運動員”都奮力地往前跑，生怕自己班得不到一等獎。我們班也使出了最大的力氣，輪到我的時候，我極速沖擊，才得到其他家長的夸獎。接力跑比賽真激烈。應卓煊就像牛看見了紅色一樣，鼓著腮幫子，跨著大步子，向我們跑來。胡哈利就更快了，像導彈向我們沖來。而且他的手前后擺動得可厲害了!王字字也跑得飛快，腳步跨得也很大，手前后也擺得特別厲害。不過字字跑時身子是往前靠的，真特殊啊!我在看其他人接力跑時，注意到二(4)班在跑步的選手把鞋子弄掉了，他們班的老師讓他繼續跑，我覺得那個人好像豁出去了，穿著襪子在濕漉漉的地面上奔跑，我都笑得前俯后仰。

今天的運動會真是難忘!

運動會心得體會2盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的運動會。

一大早，我們就來到了浙大西溪校區。首先是莊重的開幕式，只見全校師生穿戴整齊，隊伍排得井然有序開始走臺……，輪到我們班了，隨著一聲聲“一二一，一二一……”的口號聲，我們踏著整齊的'步伐，擺著有力的手臂向主席臺走去。“四(3)四(3)，勇奪桂冠，齊心協力，再創輝煌!……”我們在精神飽滿的吶喊聲中、在李昱祺和許左優美而有節奏的舞蹈中順利通過了主席臺。

比賽進行地如火如荼，但最令人激動的是50米大接力了!大接力分別有15男、15女組成，隔50米站一位同學，由第一位同學持接力棒跑50米將接力棒傳給第二位同學，然后傳給第三位同學……，誰最先到達終點誰就勝利。接力賽最“致命”的是掉棒，在練習中凌老師反復強調的。

現在我們將鏡頭拉向賽場。“預備，跑——”只見第一棒胡妍欣像離弦的箭一樣“飛”了出去，可是跑著跑著，不一會兒我們的速度居然成了倒數第一，我真是心急如焚啊，拼命吶喊：“四(3)加油!四(3)必勝!四(3)最棒!”當接力棒遞到我手上時，我頓時化焦急為力量，像一陣風一樣“飛”了出去，我咬緊牙關，拼命擺動手臂，腳下好似踩了“風火輪”一般，風在我耳邊呼嘯，仿佛在說：“加油啊，陳舟暢!”我順利將棒交給了下一位隊員，此時我感覺心臟“咚咚咚”地跳得很快，呼吸急促。當我緩過來時，發現我們班領先第一啦!“太好了，只要不掉棒，我們必勝!”終于快結束了，最后一位運動員了，30米，20米，10米，5米，到嘍!我們得冠軍啦!

這次接力賽獲勝我覺得意義重大，因為我們是從最后趕到了第一，說明只要我們不放棄，一切皆有可能!

運動會我的另外一項任務是努力做好后勤工作，看到運動員有需要我都熱情幫助。媽媽說：“雖然你只參加了50米大接力，但你和運動員一樣為班級貢獻了你的光和熱，你也很棒啊!”聽了媽媽的話，我心里充滿了力量!

運動會心得體會3在朝陽的照耀下，我們歡喜迎接一年一度的運動大會的到來。今天來了好多來賓和家長，校園里人山人海，好熱鬧啊!

運動會一開始，是運動員進場，副班長用宏亮的聲音喊“向右看”，全班有禮貌的向主席臺上的來賓、師長問好。來賓致詞時，由于來賓太多了，大家在大太陽底下站到腳都發麻了，有的還差點熱昏頭呢!

首先揭開序幕的表演是四到六年級的健康操，大家看起來都是精神抖擻、活力十足，精湛的演出，贏得滿堂喝采。

接下來的第一個比賽項目是一百米個人賽，我一站在跑道上，立刻感受到一股殺氣騰騰的緊張氣氛，槍聲一響，我很努力的向前沖，結果我跑最后一名，不過沒關系，只要有“永不放棄”的精神，總有一天，我一定可以跑前三名的。

第二個項目是最好玩的趣味競賽“人肉陀螺”，三人一組，擠在一個呼啦圈內，轉呀!轉呀!轉到眼冒金星，還在轉。雖然大家轉的頭昏眼花，轉到分不清東西南北，但大家都說“真的很有趣”。

到了午餐時刻，全班狼吞虎咽的吃著米粉，還有家長提供的香味撲鼻的鹵味，大家如此拼命的吃，都是在為下午的拔河比賽做準備。下午的拔和比賽真是精采，運動會前，我們班參加拔河預賽，在我們的打拚之下，陸續戰勝了其他班級，班上的男女生終于得已進入總決賽。今天班上的女生真是英勇無比，奮力迎戰強勁的對手，比了五場，終于獲得勝利。而男生，因為對方強壯如牛，所以比了兩場，都撐不到幾秒，就被拉過去了，所以只得了第二名。

天色漸漸的暗了下來，雖然身體早已疲憊，但心情仍是十分高亢，回想今天的點點滴滴，還真是意猶未盡啊!希望明年的運動會能更精采。

運動會心得體會4我盼望已久的全校秋季運動會終于如期舉行了，首先是開幕式。童鞋們們排列整齊氣宇軒昂精神抖擻地走過主席臺齊聲高喊著口號：“強身健體快樂學習勇敢自信積極拼博……”老師們都在為我們喝彩。

這次比賽有接力賽。打羽毛球。投實心球。跳長繩米接力賽。我們初二年級參加的項目是接力賽。打保齡球和羽毛球。隨著一聲長長的哨聲，比賽終于拉開了帷幕。首先上場的是初一的學弟，學妹，比賽的是激烈的跳長繩;緊跟著就是我們的接力賽，實心球比賽了。

過了一會兒，輪到我們班了。我們蹲下來，做好了姿勢，裁判員一聲槍響：“預備，跑!”我們看準了目標，使勁的跑過去，像離弦之箭一樣灰了過去。

一個人拿著接力棒遞了過去，另一個人以迅雷不及掩耳之勢接過去，向另一個人跑去。

運動不僅給我們的是成績還有努力拼布博的精神。

它給我們的感受遠比成績要豐富的多。再看那田賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。

運動會展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌。

運動會心得體會5運動會過去了，但運動員們揮灑汗水，斗志激昂的那一幕，曾讓我心情澎湃的那一幕，不止一次地浮現在眼前。

一年一次的運動會，在我校悠久的建校史中，今年已經是第37屆了。我們班的班徽一次比一次好看，運動員們一次比一次更熱情。這一次，真是不知道盼望了多久。

我們班的“黑馬”劉帥，這個人不得不說一下。不愛學習，不由得讓人想到“頭腦簡單，四肢發達”。確實是這樣，老師也不止一次地表揚，這次拿獎，他的功勞最大了。賽前老師還說著呢“只要有比賽就讓他去”，看來老師真的很喜歡，很信任他呢。

而最令人斗志高昂的，還是接力賽。上年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，也都怪我;班長極力推薦我，我很感動，但我卻深知自己跑不快，只能想盡方法推脫。直到上場前，我還哭了一陣子。我是一個肺活量極小的女生，兩口氣才吹了2000多。上場前跑了一次操場捷徑，就已經沒力氣了。在場上跑時，我甚至怯場了。

這次接力賽，我不高興，而且還很想哭。同學們似乎很不滿意那個遺憾，都用盡了全力。有一個同學李晨甚至因為跑得太猛摔傷了，傷得很嚴重，卻咬咬牙，站起來就沖上前去，老師都拉不動。

毫無懸念，我們勝了，勝得驕傲!

總結這次運動會，團體操比賽拿了二等獎，總體第四。這是所有人都意想不到的，我們排練廣播操時，老師還說太差了。這么優異的成績，老師都直夸我們有心，想為班級做好。

老師還說，學習也要如此，既然我們這次能做好，學習也一定能很棒!

篇10

一、創編者目的明確

創編者在創編時要明白團體操表演的目的是什么，不僅僅是為了豐富表演者的業余生活，更重要的是為了讓表演成為運動會上或是大型場外活動中的亮點，要有很強的觀賞價值，要有氣勢，要能振撼觀眾的心靈。要想達到這個目標，就要做到人數多、顏色亮、隊形活。

二、創編者的構思

團體操的表演像體育課一樣分成三大部分，入場、中場表演和結束造型。要想達到上述目的，就要做到每一部分都有與眾不同的地方，也就是說每一部分都要有亮點。

1.入場

入場要有先入為主的精彩。可以是表演者在靜止準備后的瞬間起動，在音樂的烘托下形成一副熱鬧的畫面，引起觀眾的共鳴；也可以用觀眾最初看不懂的入場隊形，跟隨著音樂在大家的目光下左轉右繞終成為一個有著某種意義圖案，讓觀眾有種恍然大悟的感覺；還可以像變魔術般地將道具在入場的半途中突然拿出來，給觀眾以驚喜之感……總之決不能平平庸庸地像做課間操一樣地喊著口號入場，都無法引起觀眾心靈的共鳴。

2.中場表演

在團體操中，中場表演雖然占據著大部分的時間，但卻是最容易編排的。需注意的一點就是要動作簡單、方向明確，充分利用人多的優勢，用最簡單的動作組成最美麗的圖形。就像大街上的霓虹燈一樣，雖然只有幾種顏色，卻可以變換出無數個造型，讓人們百看不厭。動作的編排首先應考慮整齊，橫平豎直的動作最能彰顯整齊度，也最易讓表演者掌握，無論采用什么樣的道具，整齊劃一的動作都能夠讓觀賞者屏息而賞。“錯一拍”是編排的一大特色，前后錯一拍、左右錯一拍，每行錯一拍、每路錯一拍，都會像霓虹燈一樣產生意想不到的效果，讓觀賞者意猶未盡。兩人組合、四人組合、八人組合、十六人組合則會讓團體操變得更加靈活、有看點，讓觀眾在對襯、十字形、圓形、向日葵形、花籃形等諸多變化中感受夢幻般的圖形變化。而這些圖形的變化對于編排者來說不過是簡單的隊列隊形變化。

3.結束造型

無論是什么樣的事情最忌的就是“虎頭蛇尾”，因此結束時的造型的確應該多想、多看。想一想與這次活動有關的造型、圖案，看一看場地與人數的比例。結束造型可以是一個也可以是多個，可以是表演者直接組成的圖案也可以是密集隊形中部分表演者使用道具利用色差組成的圖形。圖案間的變換可以是瞬間的亂再合成另一個圖案，也可以是有順序地組合成圖案。但瞬間的亂更能節約排練的時間。也就是說每個表演者可以從第一個圖案以直線的方式直接跑向第二個圖案。為了將團體操進一步推向，可以采用后高前低的方法讓圖案更具有立體感，也可以將手中的道具抖動起來，讓圖案更具有活力，同時可以讓表演者呼一些氣勢磅礴的與活動有關的口號，讓團體操的主題響徹云霄。

4.音樂的選擇

因為時間短，所以音樂的選擇更顯其重要性也更顯水平。入場音樂要連貫、有起伏，而且要根據表演者的入場時間重新編輯，入場的起點音要鮮明，讓表演者聽一次就知道這是入場的訊號，入場后由動到靜的音樂應當是有起伏的、有旋律變化的，應能讓表演者能聽明白什么時候做什么造型、跑什么隊形。而中場表演的音樂更應當是旋律清晰、節奏鮮明的，只有使表演者聽懂音樂，才能做出與音樂協調一致的動作。結束造型時音樂的選擇一定要是有氣勢、有的音樂，這樣才能與造型時渲染的氣氛相一致，達到共創的目的！因此團體操的音樂一般不是一首，而是多首音樂剪輯合成的，如果能配以朗誦解說詞那就更是錦上添花了。

三、排練