觀暖春有感范文

導(dǎo)語：如何才能寫好一篇觀暖春有感，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

童年是人生中最快樂、最美好的時光，我們這一代少年兒童更是那么的幸福，吃著營養(yǎng)食品，穿著高檔服裝，玩著電子玩具，天天沐浴在父母的關(guān)愛中。

可《暖春》中那個可憐的小花的童年呢？她是一個孤兒，和收養(yǎng)她的爺爺一起生活。勤勞的爺爺每天出去干活，而聽話懂事的小花也沒有閑著，包攬了家里所有的家務(wù)活。雖然這樣，家里嬸娘還三番五次地要把小花送給他人，每次小花都是僥幸逃脫。依稀記得那感人的一幕：小花獨(dú)自在家的小院內(nèi)干活。突然，聽到廚房傳來碗被打破的聲音，小花毫不猶豫地跑進(jìn)了房內(nèi)。一看，嬸娘坐在地上，腳已被熱水燙得紅腫。小花急忙忙去扶受傷的嬸娘，可嬸娘卻不領(lǐng)情，用力地把小花推到一邊。小花摔倒在地，地上的碎碗片劃破了她的手，鮮紅的血流了出來?？伤齾s一點(diǎn)也沒喊疼，也沒有慣嬸娘，反而跑到鄰居胖大嬸家，找人來幫忙。雖然嬸娘百般虐待她，但小花卻從沒有恨過嬸娘，仍一如既往地用真誠的心去對待嬸娘，從中讓我深深地感受到小花是多么善良純樸??！

當(dāng)大家的淚水還未擦干，銀幕上又出現(xiàn)了一個感人鏡頭：在一個電閃雷鳴的傍晚，狂風(fēng)怒號，瘦小的小花手持一張窄小的塑料片，在泥濘的山坡上找尋爺爺。她大聲呼喊著，奔跑著。這時，大雨傾盆，而她的爺爺身背一大捆柳條正蹣跚地走著，突然一個趔趄，跌到在山坡上，昏了過去。小花看到了昏倒在地的爺爺，悲痛欲絕。為了供小花讀書，爺爺不顧自己年老體弱，每天上山砍柳條，然后編竹籃。爺爺由于疲勞過度，終于在風(fēng)雨交加中昏倒了?？吹竭@里，我禁不住哭起來：多可憐的小花，多可敬的爺爺！

小花失去了親人的愛，幼小的心靈受到了多么大的創(chuàng)傷呀！她過早地嘗到了人間生離死別、人情冷暖的痛苦。而我呢？從小就生活在爸爸、媽媽的關(guān)愛中，過著飯來張口，衣來伸手的生活。簡直無法想像如果爸爸、媽媽不在身邊，我怎么生活呢？自以為親人愛我是理所當(dāng)然，從沒想過怎能樣去體貼別人。有時還對身邊的人發(fā)脾氣，故意惹他們生氣。現(xiàn)在，我才真正認(rèn)識到家人愛的偉大，應(yīng)該好好珍惜親人對我那份深深的愛。

電影中有太多感人的鏡頭，幕幕都讓我記在心頭。晴朗的一天，懂事的小花正在院子里全神貫注地掰玉米。這時一向?qū)λ淠氖迨逋浦惠v自行車向家里走來，看見小花正在專注地掰玉米，笑了笑，親切地說：“小花，別干活了，出去玩玩吧！”小花聽了，竟然激動萬分，向正在田間干活的爺爺疾奔而去，想把叔叔對她笑了、對她說話的事告訴爺爺。也許太高興了，也許太興奮了，也許山路太崎嶇了，她一不留神，摔倒在地，頓時手上鮮血直流，她卻全然不顧，繼續(xù)往前奔去……啊，一句在我們聽來非常普通的問候語，在小花心里卻像天大的喜訊！我不由地想到了我，小花失去了親人的愛，幼小的心靈受到了多么大的創(chuàng)傷呀！她過早地嘗到了人間生離死別、人情冷暖的痛苦。而我呢？從小就生活在爸爸、媽媽的關(guān)愛中，過著飯來張口，衣來伸手的生活。簡直無法想像如果爸爸、媽媽不在身邊，我怎么生活呢？自以為親人愛我是理所當(dāng)然，從沒想過怎能樣去體貼別人。我跟小花相比，真是天壤之別啊。不知不覺，我淚流滿面。是啊，我要珍惜父母給予的愛，要珍惜同學(xué)之情！

篇2

多么溫暖！多么感人！謝謝這位爺爺收留了小花，為她跌倒、為她而重病，把她培養(yǎng)成這么好的一個姑娘，而小花也為爺爺爭了口氣，靠上了大學(xué)。因?yàn)闋敔攼鬯?，她也愛爺爺！從這部電影中我看到了人間處處有真情！也看到了社會的不平等，我們是多么幸福呀！應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的幸福生活，好好學(xué)習(xí)，同時伸出援助之手來幫助那些需要幫助的人。

看到了影片中小花的生活，我不由地想起了我們現(xiàn)在的幸福生活。影片中小花的生活是那樣的艱苦、可她卻那樣的懂事，爭氣可現(xiàn)在 的一些獨(dú)生子女，生活在父母的光環(huán)下，過著“伸手、飯來張口的”的日子，但他們還不滿足，只要父母有一點(diǎn)過失，他們便會覺得委屈，不高興，而且學(xué)習(xí)還不好；影片中的小花，什么家務(wù)都會干，可現(xiàn)在的孩子什么事也不會干，甚至連自己的日常生活也照顧不了；影片中的小花省吃儉用，可現(xiàn)在的孩子們，只要是自己喜歡的不管再貴都要買下來，如果自己不喜歡的不管再貴，即使都買下來了，也會丟掉。

暖春，像春天一樣的溫暖！暖春，愛的啟示！

篇3

這不電影主要講的是：一個無家可歸的孤兒小花從外村跑到芍藥村，村民們都不想把自家的肥水外流。年邁的寶柱爹看不下去，頂著兒子、兒媳的壓力收留了苦命的小花。小花是個聰明、懂事的孩子，爺倆兒相依為命、土屋里從此有了笑聲、多門多年不生娃的兒媳香草十分妒忌，想把小花送人。一次又一次的騙走了單純的小花，但始終沒能如愿。小花每天除了做飯、做家務(wù)之外還偷偷的學(xué)寫字。小花非但沒有記恨叔叔、嬸娘，還一次又一次用真誠和稚嫩的心去接近他們，她的寬容與善良的心撞擊了香草與寶柱的良心，終于使他們落下了懺悔的眼淚……寶柱爹和小花被請回了正屋，他們看著桌子上的豐盛的飯菜，哽咽得難以下咽，小花含淚撲向了香草、叫了生平的第一聲娘……在一家人團(tuán)圓的幸福的哭泣聲中我也淚流滿面。

多么溫暖！多么感人！謝謝這位爺爺收留了小花，為她跌倒、為她而重病，把她培養(yǎng)成這么好的一個姑娘，而小花也為爺爺爭了口氣，靠上了大學(xué)。因?yàn)闋敔攼鬯矏蹱敔?！從這部電影中我看到了人間處處有真情！也看到了社會的不平等，我們是多么幸福呀！應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的幸福生活，好好學(xué)習(xí)，同時伸出援助之手來幫助那些需要幫助的人。

看到了影片中小花的生活，我不由地想起了我們現(xiàn)在的幸福生活。影片中小花的生活是那樣的艱苦、可她卻那樣的懂事，爭氣可現(xiàn)在　的一些獨(dú)生子女，生活在父母的光環(huán)下，過著“伸手、飯來張口的”的日子，但他們還不滿足，只要父母有一點(diǎn)過失，他們便會覺得委屈，不高興，而且學(xué)習(xí)還不好；影片中的小花，什么家務(wù)都會干，可現(xiàn)在的孩子什么事也不會干，甚至連自己的日常生活也照顧不了；影片中的小花省吃儉用，可現(xiàn)在的孩子們，只要是自己喜歡的不管再貴都要買下來，如果自己不喜歡的不管再貴，即使都買下來了，也會丟掉。

暖春，像春天一樣的溫暖！暖春，愛的啟示！

這電影是那樣的感人。其實(shí)，我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……也都像老爺爺愛小花那樣愛我們，可我們卻沒有體會到?，F(xiàn)在我體會到了，我以后一定要好好學(xué)習(xí)，來報答他們對我的愛。

篇4

春季養(yǎng)生之衣、食、住、行

經(jīng)過了寒冬的蜇伏，春風(fēng)初降，春日融合，萬物開始萌發(fā)，逐漸欣欣向榮，正是疏筋活骨的好季節(jié)。春季養(yǎng)生，應(yīng)從衣食住行等生活細(xì)節(jié)做起。

衣。

春季是我國氣候中冷暖交替、氣候多變的季節(jié)。今天是春風(fēng)和煦，明天就變得寒風(fēng)襲人；白天氣候宜人，晚上卻會寒冷異常。因此春天穿衣宜早晚增衣，中午減衣。衣著以保暖御寒，增減隨意，美觀得體，松緊適宜為原則。應(yīng)穿寬松舒適的衣物，不佩戴任何飾物，如手鐲、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、腰帶等，以免影響身體的氣血循行。

衣料的選擇：

春天的氣候忽冷忽熱，所以在選擇衣料時首先要選擇具有一定的保暖性而又柔軟透氣吸汗的衣料，如純棉、純絲綢的料子最適宜做內(nèi)衣內(nèi)褲，對皮膚有保養(yǎng)作用，不會引起皮膚瘙癢；全毛薄花呢是春天套裝的上好選料；全棉細(xì)帆布、磨絨斜紋布、燈芯絨等也是上佳的春季服裝面料，可以做成各類休閑夾克、襯衫及長褲。

色澤的選擇：

可根據(jù)年齡和膚色來進(jìn)行挑選，紅、橙、黃是暖色，符合春天的熱烈、明快，適合于青少年；綠、藍(lán)、紫為冷色，色調(diào)清新、素雅，適合中老年人在春天穿著。

款式的選擇：

(1)風(fēng)衣：造型線條流暢，衣領(lǐng)可敞可緊，腰帶可束可放，能抵御寒意，增添自如，適合在初春的早晚穿著，或在春雨綿綿的日子里穿著。

(2)夾克衫：其款式特點(diǎn)主要是腰腹部緊束，對襟用拉鏈連接。敞開能透氣散熱，拉上能防風(fēng)保暖。初春時節(jié)的夾克衫可選用全棉細(xì)帆布、燈芯絨等做面料，春末可選用真絲來做面料。

(3)西裝：西裝是男士在春季最好的選擇；西裝套裝與套裙也是女士們在春天必備的服裝。

(4)休閑運(yùn)動裝：在春暖花開的日子里，穿上舒適的運(yùn)動休閑裝，遠(yuǎn)足、打球、釣魚，與大自然和諧，使人心身徹底放松。同時各種質(zhì)地輕柔、色彩鮮艷、品種款式眾多的薄型羊毛衫也是年輕人較佳的選擇。

鞋襪的選擇：

隨著春天的到來，人們的活動增加，常常遠(yuǎn)足郊游或舉家外出進(jìn)行空氣浴、日光浴以吐故納新，故春季鞋襪的選擇也很有講究。春天皮膚易過敏，襪子最好選擇純棉質(zhì)地。春天鞋子最好選擇寬松些的，郊游遠(yuǎn)足時選擇皮革面料的運(yùn)動鞋；居家時可選擇皮拖鞋，即保暖又透氣；上班時可選擇軟牛皮面料皮鞋。總之春季的鞋襪既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還要穿著舒適。

食。

春季人體新陳代謝開始旺盛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，飲食過量是引起春天發(fā)困的原因之一。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。因此，應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。春天應(yīng)該少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面團(tuán)等，如果有胸悶、痰涎氣噎、喉嚨不適、頭暈眼花的現(xiàn)象，可用、陳皮、牛蒡子、甘草、少許鹽泡水代茶飲，可清肝明目，消除食積，并保持排便通暢。

住。

春天百花爭艷，花粉隨風(fēng)飛揚(yáng)，過敏性哮喘患者最容易發(fā)病。其預(yù)防方法首先是堅(jiān)持身體鍛煉，提高機(jī)體抗病能力；其次要講究衛(wèi)生，消除病蟲害以杜絕病源，要保持室內(nèi)空氣新鮮，多開窗戶。

行。

入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中，讓機(jī)體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗病能力強(qiáng)，思維敏捷，不易疲勞，辦事效率高。

春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮?！弊匀唤绯尸F(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。因此，春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽氣自然升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，以養(yǎng)肝為要務(wù)。

首先，應(yīng)有良好的自我調(diào)控和駕馭情緒的能力。

中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，喜條達(dá)，與春令升發(fā)之陽氣相應(yīng)。如果不注意情志調(diào)控，使肝氣抑郁，則會生出許多病來。如情志不遂，肝陽上亢，就會有血壓升高的危險；有心腦血管病者還容易發(fā)生中風(fēng)?；加芯穹至寻Y的人，到了春天易復(fù)發(fā)。因此，春天應(yīng)順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，方可使肝氣順暢。擁有良好的自我調(diào)控和駕馭情緒的能力，就能在遇到不快的事情時免于沖動暴躁，并及時進(jìn)行宣泄，這樣方可防止肝氣郁結(jié)。此外，培養(yǎng)多種興趣愛好，對建立積極樂觀的生活態(tài)度也有很大好處。

清代畫家高桐軒有耕耘之樂、把帚之樂、教子之樂、知足之樂、安居之樂、暢談之樂、漫步之樂、沐浴之樂、高臥之樂、曝背之樂。學(xué)學(xué)古人的“十樂”，對春天養(yǎng)肝大有裨益。

其次，要保證睡眠質(zhì)量。

說過：“養(yǎng)生之道，莫大于眠食。”研究表明，睡眠是人類自身對腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)。在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)會出現(xiàn)一系列有利于生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“人臥血?dú)w于肝?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡眠時進(jìn)入肝臟的血流量是站立時的7倍。流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，從而維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，抵御春季多種傳染病的侵襲。

再次，宜吃溫補(bǔ)食物。

春天飲食應(yīng)遵從《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說的“春夏養(yǎng)陽”的原則，適當(dāng)多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中說：“韭葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補(bǔ)中，乃肝之菜也?！贝禾爝m量吃些性溫的韭菜，可起到補(bǔ)人體陽氣，增強(qiáng)肝和脾胃功能的作用。蔥一身都是藥，其葉能利五臟，消水腫；蔥白可通陽發(fā)汗、解毒消腫；蔥汁可解毒，活血止痛；蔥根能治痔瘡及便血。大蒜有解毒去瘀之功，每天吃幾瓣大蒜，對預(yù)防春天呼吸道和消化道傳染病有良好作用，并能清潔血液，有益于心血管健康。大棗、山藥最宜于春季食用，李時珍稱贊大棗“氣味甘平，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣、少津液、身中不足，大驚四肢重，和百藥，久服輕身延年”。山藥味甘性平，具有健脾養(yǎng)肝、滋肺益氣、補(bǔ)腎固精等功效。棗、山藥與大米、小米、豇豆煮粥食用，可以健脾養(yǎng)肝益胃，滋陰潤燥。春天應(yīng)多吃的蔬菜和野菜，有黃豆芽、綠豆芽、香菜、春筍、萵筍、菠菜、香椿、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等，多攝入這些食物既能補(bǔ)充多種維生素、無機(jī)鹽及微量元素，又可清熱潤燥，有利于體內(nèi)積熱的散發(fā)。應(yīng)少吃油膩、生冷、黏硬食物，以免傷及肝脾。

最后，堅(jiān)持運(yùn)動。

萬木吐翠的春天，正是采納自然陽氣養(yǎng)肝的好時機(jī)，而運(yùn)動則是絕好的方法。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，堅(jiān)持鍛煉能舒筋活絡(luò)，有益肝臟健康。

春季在家也可做健肝保健操。

(1)一腳或前或后，輕輕踮起腳跟，再輕輕放下腳跟著地，一腳做幾次，再換另一腳，做幾分鐘以后，感覺頭目舒適即可。

(2)兩腳張開，與肩同寬，腳趾稍向外張，以身體舒適的角度為宜，右手上舉，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活動，覺右脅部有熱氣沖出為度。幾秒鐘后，右手放松下垂，如此重復(fù)幾次，然后換左手重復(fù)以上動作。

以上保健操有疏肝健脾、疏經(jīng)活絡(luò)、消除體內(nèi)積滯的功效，可以幫助排除冬季體內(nèi)的食積，是適合春季的養(yǎng)生運(yùn)動。

春季家庭保健“三大注意”

老人防中風(fēng)。

進(jìn)入春季，老年人需防腦血管病的發(fā)生。這是因?yàn)榇杭練鉁夭环€(wěn)定，常有寒潮入侵，氣壓變化大，在每次氣溫變化的過程中，可造成人體血管的伸縮難以適應(yīng)而導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。

嬰兒防抽筋。

每年春季，小寶寶患抽筋的癥狀明顯增多，其禍根就在于維生素D和鈣質(zhì)的攝入不足。冬季出生的小寶寶由于天氣寒冷，缺少戶外活動，日照較少，體表合成的維生素D較缺乏。

女性防生癬。

每當(dāng)春暖花開、艷陽高照的季節(jié)，一些人尤其是20-40歲女性的面部、眼部周圍常常出現(xiàn)一片片紅斑，上面有細(xì)碎的鱗屑，奇癢難忍，俗稱為“桃花癬”。“桃花癬”是由于花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經(jīng)日光照射分解后被皮膚吸收而產(chǎn)生的反應(yīng)。防治辦法：保持臉部清潔，平時多吃蔬菜、水果，以攝足維生素。一旦出現(xiàn)臉癬，應(yīng)在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下外用無刺激的面霜，并忌食辣椒、生蔥、生蒜。

2.雨水的節(jié)氣養(yǎng)生與春季疾病預(yù)防

春寒要預(yù)防猝死

嚴(yán)冬剛過，春寒料峭，由于寒冷的刺激，導(dǎo)致許多患有高血壓、冠心病的老人冠狀動脈痙攣、收縮和閉塞，血液流通受阻，血流中斷，血氧供應(yīng)產(chǎn)生困難，使心肌因急劇而持久的缺血與缺氧發(fā)生局部壞死，容易誘發(fā)心肌梗塞、心臟驟停甚至釀成猝死的嚴(yán)重后果。

中醫(yī)云：“春來不可背寒，寒則傷肺。”老年人尤其要注意防風(fēng)防寒，防寒保暖，隨天氣變化和體質(zhì)情況適時增減衣服。為減少心血管刺激，應(yīng)戒煙、少飲酒、多喝水，不食辛辣厚味的食品；保持良好的生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠和休息；減輕壓力；加強(qiáng)體育鍛煉，以提高機(jī)體的抗病能力?；加泄谛牟』蚋哐獕旱睦先?，平時要注意規(guī)律飲食和按時服藥，可有效預(yù)防猝死的發(fā)生。

春季小心免疫疾病

春季里，許多人開始在清晨打噴嚏、流鼻涕不止，皮膚常常出現(xiàn)瘙癢等癥狀。專家表示，春天是免疫類疾病的高發(fā)期，主要由免疫力下降引起，除比較普遍的過敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癬、紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬化癥等難治的免疫病也易在此季節(jié)發(fā)作或復(fù)發(fā)。

免疫力下降導(dǎo)致過敏。

春天在中醫(yī)上屬“風(fēng)邪”，風(fēng)邪入侵，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如頻繁打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽、盜汗、皮膚瘙癢，容易出現(xiàn)劃痕等。部分人還可能表現(xiàn)為紅斑狼瘡、牛皮癬、皮膚起紅點(diǎn)、出膿水，或者皮膚出現(xiàn)一塊塊癬。這主要是局部或全身免疫功能下降而導(dǎo)致的過敏反應(yīng)。從根本上來說，則是因?yàn)槿梭w脾胃虛弱、濕熱過重，導(dǎo)致營衛(wèi)之氣受損，免疫力、抵抗力下降。

不健康的生活方式影響免疫力。

專家指出免疫疾病的發(fā)作，多與不健康的生活方式有關(guān)。如經(jīng)常使用熱空調(diào)、電熱毯等，會影響人體內(nèi)部的水環(huán)境，使呼吸道、表皮層的抗體減少，而睡眠時間過少、抽煙、喝酒等，也會加速體內(nèi)的水分流失。春寒料峭，許多人仍然延續(xù)冬季的飲食習(xí)慣，大吃燒烤、火鍋等熱性食物，會影響人體的免疫力。一些辛發(fā)食物，如羊肉、狗肉、海鮮等，過多食用后會誘發(fā)免疫系統(tǒng)失調(diào)。

補(bǔ)充水分、維C、維A。

專家建議，為緩解過敏癥狀，春天要多補(bǔ)充水分，增加維生素C和維生素A的攝入。平時要注意保持皮膚濕度，并用冷水洗臉。

此外，有過敏性皮炎者，可以喝茶、玫瑰花茶，泡澡時放一些、玫瑰花等，可預(yù)防皮膚瘙癢。出現(xiàn)過敏性咳嗽者，不妨吃枇杷露預(yù)防、治療。而過敏性鼻炎則能通過簡單的按摩緩解，用食指、中指搓鼻至發(fā)熱，同時用力點(diǎn)鼻通穴、迎香穴等，疏通鼻竅。

暖春更應(yīng)該預(yù)防過敏。

專家認(rèn)為，隨著全球氣溫變暖趨勢加強(qiáng)，我國暖冬暖春現(xiàn)象突出，各種植物吐花(絮)揚(yáng)粉的時間提前，一些植物開花甚至由一年一季變?yōu)閮杉?，或是出現(xiàn)“花期爆炸”(即不同地區(qū)的同一種植物集中開花)，導(dǎo)致各地植物的最大傳粉期時差縮小，花粉、飛絮集中飄散。低空大氣中彌漫的大量花粉在氣流匯合處隨雨水降落，便形成“花粉雨”。

花粉是植物的雄性生殖細(xì)胞，在風(fēng)的作用下在空氣中傳播。有些人吸入花粉后會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即花粉癥。專家提醒，花粉過敏癥患者出門前最好先了解“花粉指數(shù)”，“指數(shù)”高的日子應(yīng)盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門。在戶外活動時，應(yīng)戴上口罩、太陽鏡。遇干熱或大風(fēng)天氣，最好關(guān)閉門窗。開窗時應(yīng)掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入。購買新車時，應(yīng)選擇通氣系統(tǒng)里有過濾裝置的車。外出歸來，若發(fā)現(xiàn)自己有“結(jié)膜炎”或“流感”，且久治不愈，就要考慮可能發(fā)生了過敏癥，應(yīng)立即就醫(yī)，并告訴醫(yī)生自己是過敏體質(zhì)，有花粉過敏史。

中醫(yī)防治春季流行病

春暖花開，萬物復(fù)蘇，病毒、細(xì)菌同時活躍起來，一些傳染病也在悄悄地開始傳播。春季最常見的傳染病有：風(fēng)疹、手足口綜合征、猩紅熱、水痘、流行性腮腺炎等。

風(fēng)疹由風(fēng)疹病毒引起，因皮疹細(xì)小如沙故又稱“風(fēng)痧”，它與麻疹是完全不同的兩種傳染病。初起類似感冒，體溫在38攝氏度左右，一般發(fā)燒1-2天后皮膚出現(xiàn)淡紅色皮疹，疹形細(xì)小，且分布稀疏，經(jīng)過3天左右自然消失。伴有耳后、枕后淋巴結(jié)腫大病等癥。如果孕婦在早期妊娠感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形?；疾∑陂g可用清熱祛風(fēng)中藥治療，同時多飲開水，也可用鮮蘆根、金銀花煎湯代茶飲。

手足口綜合征是病毒引起的兒童急性傳染病，主要特點(diǎn)為口腔內(nèi)、手心、足心出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，伴有疼感，也有臀部出現(xiàn)皮疹者。具有上感的癥狀，伴有發(fā)燒，病程一般在一周左右?；純褐饕蚩谇粌?nèi)皰疹破后形成潰瘍，十分痛苦，影響進(jìn)食。中醫(yī)治療以清熱解表化濕毒療法。應(yīng)注意看護(hù)兒童，避免其搔抓后引起局部感染。該病病情較輕，一般愈后良好。

猩紅熱是由A組B型溶血性鏈球菌引起的呼吸道傳染病。以空氣飛沫傳播，發(fā)熱伴全身猩紅色皮疹為特點(diǎn)。臨床典型的病例已很罕見，在開始時常見發(fā)燒及化膿性扁桃體發(fā)炎，1-2天后全身皮膚潮紅且見猩紅色密集疹點(diǎn)，口周因無皮疹形成蒼白圈，3-4天后舌苔剝脫，舌面光紅有刺(稱為楊梅舌)，皮疹消退后出現(xiàn)皮膚脫屑。患病后應(yīng)注意查尿常規(guī)，觀察腎臟情況。治療應(yīng)采用中西醫(yī)結(jié)合方法。西藥注射青霉素，中醫(yī)常用清熱解毒療法?；疾∑陂g病人最好臥床休息。

水痘是由病毒引起的急性傳染病，以10歲以內(nèi)的小兒多發(fā)，但任何年齡均可受傳染，臨床以發(fā)燒多見，皮膚以丘疹、皰疹、結(jié)痂三期皮損為特征，伴有上感癥狀。中醫(yī)治療一般用疏表清熱解毒療法，對合并有感染者可外用黃連膏涂于患處。一般患者保持皮膚清潔、干燥即可。

流行性腮腺炎由腮腺病毒引起，通過空氣飛沫傳播，因其以腮部的腫大為特點(diǎn)又稱為“痄腮”、“大頭瘟”。臨床以發(fā)熱、耳下腮部腫大疼痛為主要癥狀。通常在發(fā)病當(dāng)天或次日先由一側(cè)腮腺腫大，然后波及對側(cè)，也有的始終局限于單側(cè)發(fā)病。以耳垂為中心，向四周蔓延，腫脹疼痛，邊緣不清，皮膚微熱，有壓痛?？谇粌?nèi)的腮腺開口常常紅腫，整個病程大約1-2周。該病有少數(shù)病例可合并炎、腮腺炎、腦炎。值得注意的是該病潛伏期7-21天，發(fā)病前一周至腮腫消退時都有傳染性?；疾∑陂g禁食刺激性食物，尤其是酸性食物，酸性食物刺激腺體分泌加重腮腫及疼痛，還會由于腺液增加阻塞淋巴腫脹的腮腺開口造成合并癥。腮腫可外敷芙蓉膏或用鮮馬齒莧適量搗爛后外敷，消腫止疼效果都很好。中醫(yī)治療一般采用清熱解毒消腫散結(jié)之法。

春天需預(yù)防舊傷痛

春天，由于氣候變化突然，忽冷忽熱，忽風(fēng)忽雨，一些老毛病特別容易復(fù)發(fā)。許多做過手術(shù)，或曾經(jīng)骨折，或有其他陳舊性外傷的人，每當(dāng)?shù)搅藲夂蚨嘧兊拇禾?，舊傷部位往往會發(fā)生疼痛，有的關(guān)節(jié)僵硬、腫脹，如不注意保健或及時治療，會使病情加重，給生活帶來一些不便。

中醫(yī)認(rèn)為，春寒可導(dǎo)致舊傷疼痛。因此，要防止或減輕舊傷疼痛，患者要注意保溫，隨著天氣的變化及時增減衣服，以保證舊傷處的溫度盡量恒定。寒濕不分家，寒是“殺手”，而濕是“幫兇”。所以，患者居室內(nèi)要保持干燥，不要經(jīng)常待在潮濕的地方，以免疼痛加重?！巴磩t不通，通則不痛”。平時應(yīng)多多揉按患部，或做理療、按摩等治療，以使疤痕變軟和加強(qiáng)局部血液流通，以減輕疼痛。中醫(yī)還認(rèn)為，如果體內(nèi)陽氣不足，則“寒從內(nèi)生”，一旦“外寒”促發(fā)“內(nèi)寒”，則會使疼痛加劇。因而，還應(yīng)注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時，食療的方法對預(yù)防和治療舊傷疼痛也很有療效。

偏方一：桂花芍藥茶。

取桂花10克，芍藥10克，大棗5枚，加水800毫升，浸泡15分鐘后，煎熬至500毫升，取汁當(dāng)茶飲，一日一劑。

此方對預(yù)防和治療手術(shù)疤痕疼痛有效。

偏方二：當(dāng)歸紅花酒。

取當(dāng)歸20克，紅花10克，分別浸泡于50毫升50度的白酒中，48小時后過濾，二液混合后再加入白酒至150毫升，混勻即可。每日三次，每次2-3毫升，飯后服。

此方對春季外傷部位的舊病復(fù)發(fā)有效。

偏方三：木瓜羊肉湯。

取木瓜30克，伸筋草15克，羊肉250克。先將木瓜、伸筋草洗凈后用白布包扎，再加水與羊肉共煮，旺火燒開后，以文火慢煨，待肉爛熟則加適量食鹽、味精、胡椒粉，食肉喝湯。此方對骨折后舊傷疼痛特別有效。值得注意的是，以上三方，凡有內(nèi)熱或陰虛盛者皆不宜。

春季小心“精神異?！?/p>

自殺、酗酒、吵架……一到春季，人們便發(fā)現(xiàn)媒體報道的社會新聞頻頻出現(xiàn)類似事件。這是因?yàn)榇杭救照蘸蜌鉁刈兓^大，容易影響人的情緒，一些本來并不起眼的小事，趕上這個季節(jié)便會誘緒中的不穩(wěn)定因素。即便對于大部分精神健康的人群，春天如孩兒臉般多變的氣候也會使人們情緒波動較快、容易煩躁不安。據(jù)統(tǒng)計，有30％的人對天氣的變化有感覺，出現(xiàn)種種不適癥狀，如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、恐懼、冒汗、寒顫、沒有食欲、易激動等。因此，有的研究精神病的學(xué)者把這樣的“氣象病”看作是現(xiàn)代社會一種獨(dú)特的“文明病”。

春天容易出現(xiàn)的自然生理反應(yīng)是正常的反應(yīng)，只要懂得調(diào)節(jié)，適當(dāng)宣泄就能平穩(wěn)渡過。

在春季的各類精神疾病中，抑郁癥較為常見。心理學(xué)專家研究結(jié)果表明，一般說來，性格比較內(nèi)向、不合群、不愛說話、獨(dú)往獨(dú)來、孤僻的人比較容易患抑郁癥，他(她)們平日里比較沉默寡言，喜歡沉湎在自己的精神世界里，不愿與人交往。有些人性格軟弱、多愁善感，對自身的健康過分關(guān)注，當(dāng)遇到不良的心理社會因素，如工作壓力過重、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾、患有疾病等因素時易出現(xiàn)擔(dān)心、焦慮、無助，遇上春季這樣特殊的氣候，難免出現(xiàn)抑郁苦悶的悲觀情緒。

抑郁癥的發(fā)生氣候也不是決定性的因素，一些臨時突發(fā)的事件也可能導(dǎo)致性格開朗的人處于抑郁狀態(tài)。處在抑郁狀態(tài)的人很少主動找別人傾訴，很多因素限制了他們。周圍的人如果仔細(xì)觀察，就不難找到出現(xiàn)在他們身上的抑郁癥癥狀，他們的某些行為是有共同點(diǎn)的。

篇5

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 感恩意識 感恩教育

一、為何要加強(qiáng)對當(dāng)代大學(xué)生的感恩教育

感恩是一種情感特質(zhì)，《現(xiàn)代漢語詞典》解釋為“對別人的幫助表示感激”。中國自古就有“投我以桃，報之以李”、“喝水不忘挖井人”等說法。由此可見，“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個人都應(yīng)有的道德準(zhǔn)則。另外，感恩是和諧社會中每個公民必須具備的起碼素質(zhì)，而和諧社會不僅是人與自然的和諧，更是人與人的和諧。感恩教育有助于喚起大學(xué)生的感恩心，融化他們的自私、冷漠心理，形成良好的社會風(fēng)氣，同時有助于幫助大學(xué)生體諒父母的艱辛和他人的善意，體會社會的恩惠和自然的恩賜，增進(jìn)社會責(zé)任感。

因此，加強(qiáng)對高校學(xué)生的感恩教育既是個人發(fā)展的需要，也是構(gòu)建和諧社會的需要。

二、大學(xué)生感恩意識的現(xiàn)狀

從高校感恩教育的現(xiàn)狀來看，大學(xué)生的感恩意識逐漸淡薄。單從助學(xué)金方面來看，雖然我國中央與地方共同設(shè)立了助學(xué)金用于資助在校生中的家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，然而，學(xué)生還資、拖欠率卻一直偏高[1]。不得不承認(rèn)，主要原因除了還款能力的問題，還有道德因素的問題。

就拿筆者學(xué)校發(fā)生的小事來看學(xué)生感恩意識觀念的淡?。阂粚W(xué)生經(jīng)常無故曠課，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。輔導(dǎo)員出于對他的關(guān)心，多次找他談話，但是收效不大，后來輔導(dǎo)員把他找到辦公室進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評教育，沒想到這個學(xué)生反而惡語相對！

再看去年在上海機(jī)場對母親連捅九刀的留學(xué)生，如果他對父母的教育和培養(yǎng)有一點(diǎn)點(diǎn)感恩，怎么會恩將仇報，對滿懷親情前去迎接他的母親狠下毒手[2]？還有藥家鑫事件，如果他對社會有一點(diǎn)點(diǎn)感恩，怎么會對被他開車撞倒的農(nóng)婦殘忍地殺害而不趕快搶救？

我們以西南石油大學(xué)的學(xué)生為主體進(jìn)行了問卷調(diào)查,調(diào)查內(nèi)容涉及學(xué)生每周和父母的通話次數(shù)、談?wù)撛掝}、是否記得父母生日等方面。統(tǒng)計顯示,只有33.57%的學(xué)生確切的知道感恩節(jié)是哪一天（十一月的第四個星期四）；83.57%的學(xué)生與父母的聯(lián)系方式是電話, 主要動機(jī)是要錢；而每年都能記得父母生日的僅占9%；對于長輩的批評，6.21%礙于晚輩身份而接受，而4.38%的學(xué)生完全不接受、甚至頂嘴。

綜上種種都說明，由于感恩意識的缺失造成了諸多悲劇，大學(xué)生感恩意識薄弱的現(xiàn)狀已不容忽視，高校必須分析其原因并采取多種措施，把對大學(xué)生的感恩教育提上一個更高的層次以便更好地促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

二、大學(xué)生感恩意識淡薄的原因分析

針對以上種種感恩意識觀念淡薄的現(xiàn)象，筆者經(jīng)過采訪及思考，總結(jié)出以下幾個方面的原因：

（一）受家庭教育失衡的影響

大學(xué)生中獨(dú)生子女居多，父母不僅為子女提供良好的生活條件，而且對他們的要求幾乎是有求必應(yīng)，導(dǎo)致他們無法從自身實(shí)踐中體會他人的辛苦，從而助長了他們的依賴心理和寄生思想。與此同時，“萬般皆下品，唯有讀書高”的觀點(diǎn)讓家長把成績的好壞作為衡量自己孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)。這種缺少除了學(xué)習(xí)以外的情感交流漸漸使得大學(xué)生存在心理上的偏差，使學(xué)生產(chǎn)生了接受他人付出的理所當(dāng)然性，不懂得用自己的付出回饋他人的恩惠。正如盧梭所說:“當(dāng)舒適的享受一旦成為習(xí)慣,便使人幾乎感覺不到樂趣”[3]。

總而言之，現(xiàn)在父母對子女的關(guān)愛更多地停留在物質(zhì)層面，很少涉及精神領(lǐng)域。家長是孩子的啟蒙老師，我們要從小培養(yǎng)孩子知恩、感恩、施恩的中華傳統(tǒng)美德，就需要父母對其進(jìn)行積極引導(dǎo)，用自身的言行對孩子進(jìn)行潛移默化的感染和教育，讓其在家庭中學(xué)會知恩、感恩。

（二）受高校對感恩教育的重視程度不夠的影響

我國現(xiàn)在實(shí)行的應(yīng)試教育更多關(guān)注的是升學(xué)和就業(yè)，長期以來各級學(xué)校重智育輕德育也是感恩意識淡化的重要原因之一。

目前高校的感恩教育大多沒有明確的教學(xué)大綱、對應(yīng)的教科書和長效的發(fā)展和考評機(jī)制，加之部分教育工作者職業(yè)道德觀念不強(qiáng)，不能設(shè)身處地、真心實(shí)意為學(xué)生考慮，使得學(xué)生對其失去信任，甚至出現(xiàn)仇恨、報復(fù)心理，最終發(fā)展為學(xué)生不僅不感恩教師，反而常常制造矛盾、惹是生非。另外，有些學(xué)校認(rèn)為搞一系列感恩教育活動就能達(dá)到培養(yǎng)、提高大學(xué)生感恩意識的目的，這種急功近利的傾向嚴(yán)重違背了教育的本意，使得感恩教育難于合理的開展。

（三）受高校感恩教育方式陳舊的影響

受到傳統(tǒng)的教育方式影響，目前高校感恩教育仍然沿襲了以說教為主的單向傳授的教學(xué)方式，教師高高在上的姿態(tài)，不僅不能引起學(xué)生的共鳴，有時反而會激起他們的逆反心理[4]。在沒有給學(xué)生講清感恩的內(nèi)涵的情況下，開展的一系列活動也只是心血來潮地順應(yīng)社會的關(guān)注度，吸引一下社會的眼球，形式大于內(nèi)容。而有些學(xué)校邀請德育專家、知名學(xué)者作報告，時間短、涉及內(nèi)容有限、缺乏系統(tǒng)性，不能彌補(bǔ)感恩教育存在的不足，收效不好。

（四）受社會不良風(fēng)氣的影響

隨著中國對外改革開放的進(jìn)一步深入和高科技特別是因特網(wǎng)的迅猛發(fā)展，人際交往日益打破地域關(guān)系的束縛,人與人之間心靈的溝通、情感的交流日益減少, 變得逐漸疏遠(yuǎn)和冷漠；再者，部分不良文化帶來的負(fù)面影響給感恩意識以很大沖擊。許多文學(xué)作品呈現(xiàn)出不分是非、美化丑惡及宣揚(yáng)個性解放的現(xiàn)象。這些價值的不良影響, 在一定程度上導(dǎo)致大學(xué)生缺乏正確的判斷；加上當(dāng)代學(xué)生社會活動能力較強(qiáng)，與社會接觸機(jī)會較多，導(dǎo)致學(xué)生更容易受社會不良思潮的影響而不可避免地導(dǎo)致大學(xué)生感恩意識的缺乏。

這些問題的存在，直接影響大學(xué)生良好感恩意識的形成，進(jìn)而影響到對和諧校園及和諧社會的構(gòu)建，勢必使感恩教育缺乏系統(tǒng)性，削弱了感恩教育在實(shí)現(xiàn)學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)過程中的實(shí)效性。

三、改進(jìn)高校感恩教育的措施

（一）在家庭中營造感恩教育的環(huán)境

在我國，孩子是家庭的中心，是“非常6+1”中的爺爺奶奶、外公外婆以及父母只懂得怎樣去疼愛，而不懂得怎樣讓他們關(guān)心和回報他人的孩子！我們需要讓家長明白學(xué)生的成長、學(xué)生的優(yōu)秀并不僅僅是靠成績來說明的，學(xué)生的道德教育的培養(yǎng)也是重要的。

筆者對西南石油大學(xué)學(xué)生的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，61.54%的同學(xué)認(rèn)為在幼兒園和小學(xué)階段培養(yǎng)感恩意識最佳。所以，我們需要讓家長明白德育與智育同等重要，在關(guān)愛孩子的同時教會他們以感恩的態(tài)度去對待自己、他人以及社會。同時感恩也應(yīng)該成為家長必修的課程,在同子女進(jìn)行交流的過程中,要以身作則,做好榜樣, 潛移默化的影響大學(xué)生的世界觀、人生觀和價值觀。

（二）在高校中營造感恩教育的環(huán)境

高校應(yīng)充分認(rèn)識到感恩意識淡薄的危害性和感恩教育的重要性，投入更大的精力、物力、財力去改善這一現(xiàn)象。由于感恩教育是對個人情感心理的改造，要尊重學(xué)生的意愿，因此，高校的感恩教育要把傳統(tǒng)的以說教為主的單向傳授的教學(xué)方式轉(zhuǎn)化為以活動為載體的方式，從而首先提高大學(xué)生感恩的認(rèn)知水平，其次培育大學(xué)生的感恩意識，再次幫助大學(xué)生形成報恩、施恩的良好行為，不斷提高道德修養(yǎng)，形成正確的價值觀。

再者，高校應(yīng)盡全力開展豐富多彩的校園感恩活動?？梢岳锰囟ü?jié)日來實(shí)施感恩教育、用榜樣的力量來激勵學(xué)生、開展系列主題教育活動等等。比如在母親節(jié)來臨時，組織各班級集體觀看了《媽媽再愛我一次》、《暖春》等影片，努力挖掘同學(xué)身邊有關(guān)感恩的嘉言懿行，或者設(shè)立校園“感恩節(jié)”、開展“感念父母”、“感念母校”、“感恩祖國”等系列主題活動，讓學(xué)生感受到自己的責(zé)任，認(rèn)識到感恩的重要性。

（三）在德育課中增加感恩教育并建立考評機(jī)制

感恩教育需要科學(xué)的理論指導(dǎo)。首先，借助高校思想政治理論課的教學(xué)平臺，在大綱中增加傳統(tǒng)道德倫理知識的內(nèi)容，尤其將感恩教育重點(diǎn)列為一章，要完善感恩教育課程體系，明確教學(xué)大綱、組織專家學(xué)者編寫教材、制定長效的發(fā)展和考評機(jī)制并定時檢驗(yàn)教學(xué)成果；另外，感恩教育的研究提倡高校之間相互交流、借鑒經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、探討和完善符合實(shí)際的感恩教育方法來實(shí)現(xiàn)感恩教育的實(shí)效。

（四）重視家庭、學(xué)校、社會的教育合力

學(xué)校作為德育的主渠道，應(yīng)充分發(fā)揮作用，但僅僅靠學(xué)校自身的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。家庭、學(xué)校、社會都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，以形成協(xié)調(diào)一致的教育網(wǎng)絡(luò)。只有全社會掀起一股感恩教育的熱潮，讓人人懷有感恩之心，處處心生感激之情，形成全員育人的良好局面，高校的感恩教育才會取得實(shí)效。

總之，感恩教育任重而道遠(yuǎn)。每一位教育工作者都要努力探索感恩教育新方法、新思路，在繼承傳統(tǒng)美德的基礎(chǔ)上，隨著時展不斷開拓創(chuàng)新，從而使大學(xué)生樹立起感恩情懷，并以實(shí)際行動來回報社會、報效祖國。

（五）號召大學(xué)生在全社會喚起感恩意識教育

大學(xué)生組成隊(duì)伍在全民范圍內(nèi)宣傳感恩教育，不僅改善了大學(xué)生感恩意識薄弱的現(xiàn)狀，更為提高我國國民的感恩意識貢獻(xiàn)了一份力量。通過這些實(shí)踐活動讓學(xué)生體驗(yàn)社會給予自己的幫助，感受回報社會的樂趣，從而升華自己的感恩情懷，提高感恩教育的效果。其次，還要充分發(fā)揮先進(jìn)典型的榜樣示范作用并進(jìn)行大力的宣傳。這些榜樣最好是當(dāng)前大學(xué)生當(dāng)中涌現(xiàn)出來的先進(jìn)典型，因?yàn)樗麄儊碜杂趯?shí)際生活，與廣大學(xué)生在經(jīng)歷和心理上有相似之處，更能得到大學(xué)生的認(rèn)可，教育的效果也會更好。

總之，感恩教育不僅僅是一種知識的傳遞，更是一種情感和人性教育，應(yīng)著眼于大學(xué)生全面素質(zhì)的提高，立足于大學(xué)生的全面協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生的感恩教育不僅需要學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)調(diào)一致的教育網(wǎng)絡(luò)，更重要的是我們自己有意識地培養(yǎng)感恩意識、積極地對待感恩教育，從身邊做起，從小事做起，不僅要在思想上正視感恩教育，加強(qiáng)感恩意識，而且要將感恩化為行動，付諸于我們的生活當(dāng)中，這樣才能從根本上加強(qiáng)整個社會的大學(xué)生的感恩教育。

此文章為西南石油大學(xué)石油工程學(xué)院本科生第七屆創(chuàng)新基金項(xiàng)目對應(yīng)論文，項(xiàng)目編號：4，項(xiàng)目名稱：大學(xué)生文化素質(zhì)教育中的感恩教育。

參考文獻(xiàn);

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