心理案例分析范文

導語：如何才能寫好一篇心理案例分析，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關鍵詞】考試焦慮；心理咨詢；合理情緒療法

一、來訪者的一般資料

小陳（化名），女，20歲，身高約1.65米，體態發育正常，某大學中文系二年級學生。個人無重大軀體疾病史，無家族精神病史。

二、來訪者要求咨詢的問題

主訴：臨近英語四級考試了，晚上緊張、焦慮的睡不著覺，并且這樣的狀態不是持續一天兩天，而是將近一個月了。這兩天開始懷疑自己可能有夢游癥，更加焦慮，擔心影響備考。

三、評估與診斷

（一）癥狀嚴重程度的評估

通過聆聽來訪者的自我陳述和咨詢師觀察，判斷來訪者癥狀嚴重程度較輕，對其個人生活無明顯影響，有自知力和主動求助的意愿，為常人所能理解，知、情、意、行為及心理活動完整、協調，從上述情況判定為正常心理狀態。根據本例的癥狀診斷為焦慮情緒，這屬于一般心理問題，因為它對社會功能沒有影響，也未泛化。

（二）鑒別診斷

1、與精神病的鑒別：根據病與非病的三原則，精神病的特點是患者的知情意不統一，沒有自知力，也不主動求醫，常伴有幻覺、妄想、邏輯思維紊亂及行為異常等癥狀，因此可以排除精神病障礙。

2、與焦慮性神經癥的鑒別：焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經癥，以廣泛和持續性焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特征，常伴有自主神經紊亂、肌肉緊張與運動性不安。因此可以排除焦慮性神經癥。

3、與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，而且已經泛化，對社會功能造成了嚴重影響，病程大于2個月。而該來訪者的問題沒有泛化，持續的時間也沒有超過一個月，對社會功能未造成影響，排除嚴重心理問題。

四、歸因分析

（一）生物原因：晚上常伴有失眠，白天疲勞，四肢乏力，眼睛酸痛。

（二）社會原因：在她生活的家庭環境中，由于高考失利自己考上一所普通大學，而弟弟卻上了重點大學，自此覺得自己在親戚朋友面前抬不起頭。

（三）心理原因：性格有些急躁，爭強好勝，求勝心切。存在不良認知：自我苛求，追求“我必須獲得周圍人的支持與贊賞”。有不合理信念：“我和弟弟是雙胞胎，那我們就一定要一樣的優秀”。

五、咨詢方案的制定

（一）主要咨詢方法與適用原理

20世紀50年代，美國著名心理學家A.Ellis發明了一種心理治療理論和方法——合理情緒療法，這種治療方法通過理性分析和邏輯思辨的方法，改變患者的非理性觀念，解決他們情緒和行為上的問題。合理隋緒療法的核心是ABC理論：A（Activating events）——誘發事件，B（Beliefs）——個體對事件的看法、解釋及評價。C（Consequences）——繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果。理性情緒行為療法認為，A不是引起C的直接原因，而是由于B個體對這些事件的評價和解釋造成的。

（二）咨詢目標

具體目標：1、進行放松訓練，減少焦慮情緒；2、改變該求助者對身體狀況的錯誤認知，身體的不適是由心理問題引起的；3、幫助來訪者認識到自己存在的不合理認知。

最終目標：1、來訪者形成新的認知行為模式，改變其不合理信念；2、制定出適合自己的學習計劃表，最終消除焦慮情緒，重塑自信心。

六、咨詢過程

（一）采用合理情緒療法中的質詢式提問，消除來訪者的錯誤認知。在此次咨詢中，主要是采用合理隋緒療法中的質詢式提問，來消除來訪者身體狀況的錯誤認知。咨詢師講解了一些有關夢游癥的一些知識，告訴她培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態是進行預防保健的最佳方式。

（二）運用合理情緒療法與來訪者對自己錯誤的評價的想法進行辯論。在第三次咨詢中來訪者說明自己已經嚴格按照作息時間安排學習和生活了。此次咨詢的目的是打破她認為弟弟如今什么方面都比她強的想法，增強她的自信心。

（三）繼續用合理情緒療法改變她的求全責備，即對自己要求完美的想法。通過引導來訪者逐步認清自己的不合理的信念，使得來訪者認識到她一直拿自己的缺點和別人的優點在比較，而對被人的缺點有很寬容，對自己卻求全責備。

七、咨詢效果評估

（一）來訪者自我評估：通過這一階段的咨詢，覺得情緒比較穩定了，睡眠有了很大改善，能夠比較坦然地面對四級考。

（二）來訪者宿舍的同學：認為求助者的作息時間現在很有規律了，沒很少聽她說擔心考試的事了。

（三）咨詢師的評估：通過觀察和回訪，發現已達到了預訂目標，改善了患者的考試焦慮狀態。

八、結語

此次咨詢，既有成功，也有失敗：成功之處在于首先運用放松訓練，在某種程度上緩解了來訪者的焦慮情緒。在這樣的條件下，合理情緒療法更能發揮作用。因為此時來訪者能夠心平氣和的溝通、交流，更容易接受針對他的問題給出的建議和想法，能夠促進問題的解決，為以后同類案例的解決提供了參考價值。當然，本案例所使用的合理情緒療法以及咨詢過程也存在諸多不妥之處，需要不斷的改進和提升。

參考文獻

篇2

【關鍵詞】 精神衛生;咨詢;病案;學生

【中圖分類號】 G 444 R 395.6 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)08-0950-02

Analysis on 280 College Students of Mental Counseling Contents of Science and Technology College Students/LI Li. Jiangxi Science and Technolgy University, Ganzhou (341000),Jiangxi Province,China

【Abstract】 Objective To explore the different types and characteristics of the counseling contents of science and technology students, and to provide evidence for developing the psychological counseling. Methods 280 counseling notes of science and technology college students from Sep 2008 to June 2009 in science and technology university. Results The love(50, 17.9%) and interpersonal relation(46, 16.4%) and emotional problem(41, 14.6%) were the most serious among the counseling contents of science and technology college students. Falling out of love(16, 32.0%) and gender's relationship(10, 16.0%) were common love problems. Fear of contact(19, 41.3%) and how to deal with the conflict(15, 32.6%) between students were common interpersonal problems. Depression(9, 22.0%), mood fluctuation(9, 22.0%) and frustration of the psychological pressure (8, 19.5%) were common emotion problems. Conclusion Colleges and universities should take various measures to help students solve mental problems and improve students' mental health.

【Key words】 Mental health;Counseling;Medical records;Students

根據一項對全國12.6萬名大學生為對象的調查顯示,有中等程度心理問題的學生比例約為20%[1-2]。在現實中,由于心理問題引發的大學生退學、休學、自殺、危害他人與社會的現象屢見不鮮,說明在大學生中廣泛推廣心理健康教育迫在眉睫。為更好地了解大學生的心理特點,筆者對某高校心理咨詢中心2008年9月至2009年7月280例來訪者的咨詢記錄進行分析,以期對心理健康教育和咨詢工作提供參考依據。

1 對象與方法

1.1 對象 2008年9月至2009年7月一學年中某高校心理咨詢中心學生的咨詢記錄,共接待來訪學生280人,其中男生164人,女生116人。

1.2 方法 統計匯總來訪者的咨詢記錄,使用SPSS 10.0軟件進行分析。

2 結果

2.1 大學生最常見的心理咨詢問題 尋求心理咨詢幫助的學生當中有18人患有嚴重心理障礙,包括抑郁癥、強迫癥、暴食癥、疑病癥等神經癥、人格障礙和精神類疾病,這些學生有的在入校之前就曾患病,因此,大都轉到醫院進行治療或處于密切關注狀態中。除此之外,大學生咨詢的問題還包括由身體患病造成的心理壓力、睡眠問題、時間管理問題、網絡成癮問題、自我認識問題、家庭問題、新生適應及如何處理班級工作等方面的問題。男、女生都很關注戀愛、人際關系和情緒問題。見表1。

表1 某理工科院校不同性別大學生最常見的心理咨詢問題

性別人數戀愛人際關系情緒學業自信心心理障礙考研就業性格

男 16424(14.6)23(15.8)24(14.6)18(11.0)10(6.1)9(5.5)9(5.5)13(7.9)

女 11626(22.4)23(19.8)17(14.7)8(6.9)8(6.9)9(7.8)7(6.0)3(2.6)

合計28050(17.9)46(16.4)41(14.6)26(9.3)18(6.4)18(6.4)16(5.7)16(5.7)

性別人數生活目標睡眠家庭新生適應工作自我認識時間管理網絡成癮

男 16410(6.1)6(3.7)2(1.2)6(3.7)4(2.4)2(1.2)2(1.2)2(1.2)

女 1163(2.6)3(2.6)5(4.3)1(0.9)1(0.9)2(1.7)0 0

合計28013(4.6)9(3.2)7(2.5)5(1.8)4(1.4)2(0.7)2(0.7)2(0.7)

注:()內數字為構成比/%。

【作者簡介】 李莉(1980- ),女,江西南昌人,碩士,講師,主要從事大學生心理健康教育研究。

【作者單位】 江西理工大學文法學院,贛州 341000。

2.2 大學生在戀愛方面存在的主要困惑 失戀16人(32.0%);如何處理戀愛中兩性相處之間的矛盾10人(20.0%);其他8人(16.0%);對異性有好感,卻不知如何表白7人(14.0%);對喜歡的異性表白遭拒絕6人(12.0%);戀愛中感情受騙,對方與其他異性有交往4人(8.0%);如何處理學習與戀愛的關系1人(2.0%);同性戀問題1人(2.0%)。

2.3 大學生在人際關系方面存在的困惑 在人際交往中比較被動,害怕與他人交往19人(41.3%);如何處理與同學之間的矛盾15人(32.6%);交往中很在意別人的看法5人(10.9%);如何提高自己的人際交往能力4人(8.7%),如何克服異往障礙2人(4.3%)。

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2.4 大學生在情緒方面存在的主要困惑 情緒低落、抑郁、對什么事情都不感興趣9人(22.0%);情緒波動大,暴躁,無法控制自己的情緒9人(22.0%);因學習、生活、家庭、就業等問題引起的心理壓力8人(19.5%);尋求釋放心理壓力的辦法5人(12.2%);因身體不好所帶來的心理壓力4人(9.8%);覺得大學生活很空虛、無聊2人(4.9%);因嫉妒他人所造成的心理困擾1人(2.4%);因工作繁多所引起的煩躁1人(2.4%)。

2.5 咨詢學生的咨詢次數分析 2008年9月至2009年7月接待的280例來訪學生中,只有33名學生堅持咨詢,占該年度總咨詢人數的11.8%。其中咨詢次數為1次的學生257人(91.8%);咨詢次數為2次的學生29人(10.4%);咨詢次數為3次的學生3人(1.1%);咨詢次數為4次的學生1人(0.4%)。從調查結果來看,大部分學生在咨詢過程中都沒有堅持長期咨詢,咨詢次數為1次的學生占91.8%。此外大部分學生對心理咨詢認識不足,且存在一些誤區,認為一次咨詢就能解決問題,沒必要繼續咨詢下去。

3 討論

3.1 大學生咨詢的問題主要以發展性問題為主 調查顯示,2008-200年出現嚴重心理障礙的學生18人,占總咨詢人數的6.4%;而因一般的發展性問題來咨詢的學生262人,占總咨詢人數的93.6%。可以看出,大學生咨詢的問題主要以發展性問題為主,大部分學生的心理問題還是在成長過程中的矛盾與沖突的心理碰撞[4]。研究發現,大學生咨詢最多的是戀愛問題和人際關系問題,這與王瑤等[5]的研究結果一致;其次為情緒問題、學習問題[6-8];此外,如何建立自信心、性格問題和如何規劃大學生活也是大學生比較關注的問題。需指出的是,每位學生求助的心理問題并不是單一的一個問題,而是多個問題交叉在一起,如有一位學生在一次咨詢中就談到了戀愛、學業及人際關系3個方面的問題。

3.2 大學生咨詢的主要問題依次為戀愛、人際關系和情緒問題 結果表明,大學生咨詢最多的問題依次為戀愛問題50人(17.9%)、人際關系問題46人(16.4%)和情緒問題41人(14.6%)。在戀愛問題上,大學生比較關注失戀、如何處理戀愛中的矛盾、不敢向喜歡的異性表白、對喜歡的異性表白遭拒絕以及如何處理戀愛中感情受騙等方面的問題;在人際關系問題上,大學生咨詢較多的是在人際交往中比較被動,害怕與他人交往、如何處理與同學之間的矛盾以及交往中很在意他人的看法;在情緒問題上,大學生咨詢最多的問題是情緒低落、情緒波動大以及經歷重大挫折后如何調節情緒。

3.3 心理咨詢覆蓋面小及咨詢深度不夠 據了解,該校有本科生及研究生1.4萬人,而尋求心理幫助的學生只有280人,僅占總在校人數的2.0%。很多學生反映自己大學4 a從未去過心理咨詢中心,甚至有的學生不知學校有這一機構。此外,大部分學生對心理咨詢存在一些偏見,認為心理有問題的人才去咨詢,且在咨詢過程中,很多學生表示不希望被自己的同學或教師知道,甚至有些學生在咨詢預約時不填真實信息。研究發現,大部分學生的咨詢次數都為1次,真正能堅持咨詢的學生很少,如2008-2009年第1學期接待咨詢學生人數133人,而咨詢的次數卻只有146人次。

3.4 患有嚴重心理問題的學生主動求助意識差 研究發現,真正出現嚴重心理問題的學生是不愿意或根本不愿意去中心求助的。據相關研究表明,網絡成癮問題是大學生中較常見的心理問題[9]。但從本研究的統計結果看,因網絡成癮問題來咨詢的學生很少。此外,一些有自殺念頭或曾有過自殺行為的學生對心理咨詢大都比較排斥,基本上都不愿意去中心求助。

3.5 研究生及教師的心理健康問題亟待重視 研究發現,該校具有研究生人數1 040人,而主動尋求心理幫助的只有3人,占在校研究生總數的0.3%;相對于本科生來說,研究生主動尋求心理幫助的意識更差。2005-2007年上半年北京市高校大學生自殺事件38起,其中15名為碩士以上研究生[10]。目前高校開展的心理健康教育工作都只是針對本科生,研究生的心理健康教育工作基本處于停滯狀態。此外,高校的咨詢機構都沒有設立專門為教師服務的窗口,教師遇到心理問題時沒有途徑尋求幫助,而在實際工作中筆者發現有很多教師來中心咨詢孩子的教育問題、工作問題以及家庭問題等。

4 參考文獻

[1] 鐘志宏,李金萍.大學生心理健康教程.武漢:武漢大學出版社,2009:1.

[2] 周婷.高校心理咨詢現狀分析―以某校449例次心理咨詢記錄資料為例.西北農林科技大學學報,2006,6(6):137-140.

[3] 李莉,周小金.理工科院校學生心理咨詢問題分析.中國健康心理學,2009,9(2):148-149.

[4] 夏紀林.理工科院校學生心理問題特點及實施教育的途徑.黑龍江高教研究,2005,137(9):146-148.

[5] 王瑤,顧紅.河南大學心理咨詢中心大學生心理咨詢案例分析.中國學校衛生,2009,30(5):424-425.

[6] 鄭華萍,張瑜.新時期大學生日常心理問題及對策研究.理論導刊,2010,35(1):95-97.

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[8] 吳史慧,任越.學生常見心理問題及其預防.教學與管理,2009,24(8):43-44.

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[10]孫昊哲,王紅.北京市高校學生心理健康普查工作現狀分析.中國學校衛生,2009,30(2):163-164.

篇3

關鍵詞：強迫思維；精神分析法；理性情緒治療；森田療法

一、來訪者基本情況

（1）人口學資料。李某，女，未婚，20歲，漢族，某高職院校三年級學生。

（2）個人成長史。足月順產，家族成員無精神病史。父母健在，均為生意人，家境殷實，還有一個哥哥。父母多年關系不和，分居多年，最近一兩年因關系好轉開始同居。李某和母親以及哥哥的關系較好，與父親關系一般，認為父親是個不負責任的人。李某從小學習成績較好，進入大學后擔任班級團支書職務，成績較好，多次獲得學院獎學金。現有一男友，為本系的同學，已經專科畢業參加工作，男友家境較為清貧。家族無精神病史。

（3）身體與精神狀態。來訪者長相清秀，衣著得體，談吐大方自然，邏輯清晰，自知力完整，未出現幻覺、被害妄想及其他感知覺障礙。來訪者自覺一直處于緊張、焦慮的狀態中，很少能放松自己。

（4）社會功能。來訪者自感有很強的強迫思維，從中學開始覺得他人總在關注自己的一舉一動，并評價自己。初三的時候這種思維嚴重影響了學習，打算要退學，后去某大醫院被診斷為強迫傾向。大學后也去學院所在城市大醫院的精神門診科求醫，同樣被診斷為強迫傾向。李某現在可以正常學習， 照顧自己的生活，且在外人看來她是一個非常優秀的學生。

（5）心理測驗結果。SAS標準分為56分，SDS標準分58分。

二、主訴

來訪者自述多年受強迫思維影響，深感痛苦。小時候父母外出做生意，她和奶奶住在農村。村中有幾個男孩子有幾次把她叫到偏僻的房間，以錢誘惑她，并撫摸她的臉蛋和脖子。后來母親知道幾個男孩子的事情，告訴她這個事情不好，她覺得很羞愧。稍后，她隨母親去鎮上居住。初中時，盡管成績還可以，但一次班主任說她為另一個成績更好的同學提鞋的資格都不夠。她自此發憤學習，甚至在酷熱的季節里，母親勸慰她不要這么努力，她都不為所動，成績有了很大的提升。但強迫思維也是在這時出現的，她開始覺得他人都在談論自己的所作所為，都是在講自己不好的事情，覺得難以承受，想休學。在這種情況下，來訪者升入高中并堅持參加了高考，升入高職院校。進入大學后，強迫思維并沒有得到明顯改善，為此也影響了她的人際關系，不敢與人深入進行交往。也有同學因此評價她“清高”，但來訪者內心非常痛苦，常感自己不是一個健康的人，哪還能“清高”！來訪者也去學校所在城市的大醫院就診過，醫生也診斷她為輕度強迫傾向，但自感癥狀沒有得到好轉，反而越來越擔心自己的心理健康狀況。來訪者對自己的評價都是負性的，覺得自己要為很多事情負責。如自己如果太優秀，會給他人帶來壓力；但如果比別人差，自己心里也會不舒服。來訪者覺得自己仿佛在黑暗中行路很久了，實在不想再繼續了。另外，來訪者自己目前在準備考研，如果目前這種狀況持續的話，很難取得好成績，因此前來求助。

三、咨詢者的觀察

來訪者身材高挑，面容姣好，偏瘦，打扮大方得體。第一次來咨詢時，不肯填寫登記表，害怕別人翻看本子后知道自己來咨詢過。咨詢中能主動談自己的事，談吐清晰，語速中等，思維敏捷， 領悟力好。

四、評估與診斷

從來訪者自述覺得自己有問題又主動求治來看，其自知力完整，可以排除重性精神病。從癥狀時間持續超過三個月看，可排除一般心理問題。從來訪者社交受影響以及個人體驗判斷，有心理障礙。結合SAS、SDS的測驗結果以及其癥狀分析，本案例傾向于診斷為強迫傾向且伴隨輕度的焦慮、抑郁情緒。

其成因如下：從生理上看，來訪者無軀體疾病，但正處于青年期，加上生理成熟，與人交往的欲望較強烈，對與人交往的感受比其他階段都在意和敏感。

從來訪者的個人成長史及個性特征來看，來訪者小時候經歷的性誘惑事件經過多年的沉寂后，被初中班主任的一句話牽引出了深刻的羞恥感，從而從以往的自信轉向了自卑。覺得自己不夠好，害怕、擔心別人知道她過去的事情，因此越想要做得好，越怕因做得太好、高過他人而受到別人的關注，引起誤解，因而更害怕會有更多的人知道自己的事情，為此反復想控制不能，一直處于一種矛盾的心理狀態。

從社會支持來看，來訪者不敢與他人建立非常親密的關系，來訪者在情感上很依賴男友，但也一直刻意去保持一定的距離，從外在的物質方面隨時做好與他分手的準備。但明白男友對自己很包容，與母親和哥哥關系較好。在大學沒有非常要好的朋友，受到的社會支持較少。

五、咨詢目標

短期目標：緩解來訪者的焦慮和抑郁情緒，促進社會功能的恢復，使其能正確認識自我。

遠期目標：協助來訪者改進個性缺陷，促進其自我心理成長。

六、咨詢計劃

（1）建立平等友好的咨詢關系。給予來訪者積極的關注和共情，使其負性情緒得到宣泄。

（2）方法與原理。由于本例中的強迫傾向與自我的負性認知有密切關系，而這種認知很可能與童年經歷有關，因此，可采用精神分析法了解來訪者自我觀念的形成。通過與來訪者交談發現，其領悟力很好，可以采用理性情緒療法。但由于來訪者疑心很重，自信心不強，良好的咨詢關系對咨詢效果會有非常大的影響，因此，咨詢師將在來訪者領悟問題的根源后采取森田療法以改善其強迫傾向，即幫助其“順應自然地接受自己的情緒，以應當做的事為目的去行動”。

（3）明確雙方的責任與義務。來訪者應信賴咨詢師，按照咨詢方案和咨詢目標積極參與。咨詢師遵守職業道德規范，嚴格遵守保密原則，努力為來訪者提供良好有效的咨詢服務。雙方均需遵守時間約定，萬一不能按時，必須提前通知對方。

（4）時間與費用。每周咨詢一次，每次45分鐘，共8次，免費。

七、咨詢過程

（1）心理診斷階段（第1～2次咨詢）。本階段進行了兩次面詢。第一次咨詢，李某情緒低落，覺得沒人能幫助自己，也不敢讓他人知道內心之苦。我予其無條件的接納、尊重、溫情，耐心地傾聽，使她積壓的情緒得到了一次很好的宣泄，建立了基本信任的咨訪關系。來訪者自覺地向咨詢師講述了童年經歷，并進行了SAS、SDS的心理測量。第二次我與李某一起分析了她目前的情緒狀態，并贊揚她對自己很負責任，遇到問題知道找咨詢師，來到咨詢室又能坦率談自己的問題，說明她很有勇氣，說話時普通話標準，吐字清晰，思維敏捷，領悟力又強。咨詢師表達了對來訪者自我牽連的理解，同時也鼓勵她將自己的煩惱都說出來，并引導她思索幾個問題：自己害怕的究竟是什么，害怕的根源來自哪里，他人會怎么處理這些問題？讓來訪者對這些問題進行深入思考，不必控制以往想控制的想法，并在下次咨詢的時候告訴我答案。并和李某商定再用5次咨詢以消除恐怖癥狀。

（2）心理幫助階段（第3～7次咨詢）。第三、第四、第五次面詢。來訪者對上一次咨詢的作業盡管有心要完成，但也坦白告訴我，她其實不愿意去想別人到底會傳播自己的什么事情，她害怕的似乎是傳播的過程。我感覺來訪者從潛意識中在回避一些東西，而這些可能和童年的經歷有關。我與來訪者一起分析了童年經歷的影響，她認為自己確實一直從道德上覺得很羞愧，尤其是中間還涉及金錢，盡管是非常小的數目，分析了初中老師說的那樣一句話對自己產生的深刻影響。而自己一直有消極的自我認知也正是因為這種羞恥感。李某肯定了我的分析，她一直認為老師的那句話激勵了當年的自己努力去學習，卻沒看到更深層的消極影響。

同時，我運用艾利斯的理性情緒療法，告訴來訪者，人的情緒并不是直接由外界事件引起的，更重要的是受我們自己對事件認知的影響，所以從某種程度來講，人是活在自己主觀的世界里。來訪者害怕別人傳播自己的事情，無論自己做的事情是積極的還是消極的，而且認為消極的事情自己都有責任。例如，自己努力學習會讓其他同學感到很焦慮，而超越其他同學會讓他們有挫敗感。這些都說明來訪者心中有個消極的自我形象存在。這種形象正是來源于童年經歷給自己帶來的道德羞恥感。咨詢師進一步引導來訪者理性認識童年經歷，還原當年自己的認知能力，接受童年的自己。

第五、六、七次咨詢。由于我比較喜歡森田療法，在與來訪者商量并征得其同意后，決定在后期主要采用森田療法。我向李某解釋，指出自我牽連是很正常的現象。任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己映射著某種意義，特別是對自己有不利的影響。如，走進宿舍時，他人若停止談論得正熱烈的話題，這時幾乎所有人都會懷疑他人是在議論自己，而且通常會覺得是在談論自己不好的一面。但正常情況下自我牽連的性質和內容與當時的處境聯系緊密，且持續時間不是很長。來訪者表示，當發覺自己有強迫思維的時候，她通常采用自圓其說的方法，或用另一個想象出來的事情代替目前在想的事情。我反復向來訪者說明，強迫思維是很多人都有的，所以當自己出現這種現象的時候不要過分焦慮，要順其自然。正如我們要讓池塘的波浪停止，不能采用投入另外一個石頭的方法，那樣只會產生更多的波浪，我們只能順其自然。而沒有強迫思維的時候也不要刻意去想，要像一個健康的人一樣去行動，最重要的是不要被自己的強迫思維牽著鼻子走。比如，假日里自己本來要去圖書館看書，但在路上碰到一個熟人，這時自己會想：大家都在休息，我去看書，這個同學會不會告訴其他人李某讀書這么用功等（該例是來訪者自己曾舉出的）。不能因為這樣就放棄原來的打算，回去休息，而是要繼續堅持自己原來的想法，簡單地說，就是該怎么做就怎么做。來訪者深有同感地表示，她已經被這種思維牽著鼻子走了很多年了，實在是很累了。我要來訪者堅持寫咨詢日記，了解自己的行為和行為機能的改善程度。

但在第七次咨詢時，來訪者似乎又倒回去了，向我講述前一天晚上自己因為肚子餓向宿舍一個同學要紅薯干吃，那個同學首先給了她一片，但她因為沒吃晚飯還覺得有點餓，就請求能不能再吃一片，結果遭到了同學委婉的拒絕。來訪者覺得自己受了傷害，對方應該非常爽快地把東西拿出來分享。她也知道對方是一個非常小氣的人，但因為自己平時都是將吃的東西放在桌子上，誰想吃都可以去拿，所以她認為對方不該如此對她。我分析了來訪者的這種歸因：既然對方是個小氣之人，那是不是也會拒絕其他同學的這種要求？來訪者肯定其他人也會碰到和自己同樣的遭遇。我指出，既然如此，除非你認為自己是一個特殊的人，否則對方為什么要改變自己的行為風格？并向來訪者指出交往的黃金法則：“像希望別人對待自己那樣去對待別人。”以及反黃金法則：“別人應該像我對待他那樣對待我。”而反黃金法則同樣是一種非理性思維。來訪者做了進一步反省。同時，我引導來訪者在與人交往時，采取一種真誠開放的姿態，消除他人認為自己“清高”的誤解。

本階段來訪者反映，由于已經習慣讓自己的大腦充滿各種想法，所以最開始還是有點不習慣讓自己的大腦做到不去想這些事情，但自己將會堅持下去。

（3）結束鞏固階段（第8次咨詢）。第八次咨詢。我發現李某的情緒有明顯的改變。我再次對李某的進步做了肯定，并再次進行心理測驗，測驗結果為SAS標準分為40，SDS標準分38，可看出來李某各項指標均已恢復正常，情緒也穩定很多。我繼續鼓勵李某正確認識自我，肯定自我，悅納自我，我也對李某的外表以及認知能力等進行了肯定。

一個月后電話回訪，李某稱她正在積極準備復習，自我感覺良好，對考試也恢復了信心，我及時予以贊揚和支持，并囑咐她在今后生活中遇到困難要及時咨詢，以鞏固成效。

八、咨詢效果評估

來訪者自我評估：自信了不少，身邊的朋友也覺得她開朗多了，感覺心情愉快了許多，對咨詢效果較滿意。

心理測驗評估：根據測量復查的結果，焦慮、抑郁分均已為正常狀態。

咨詢師的評估：從來訪者前后的認知、情緒、行為對比來看，來訪者能悅納自己，不再認為別人看自己的眼神異樣，腦子里反復思考問題的現象亦不再浮現，心情變得愉快，近期的目標已達到。因此，咨詢效果較好。

參考文獻：

[1]李東白.咨商的理論與技術[M].高雄：復文圖書出版社，1984.

[2]Gerald Corey.心理咨詢與治療的理論及實踐[M].石 林，等，譯.北京：中國輕工業出版社，2004.

[3]孔維民.心理咨詢與治療[M].太原：山西人民出版社，2005.

[4]陳 新，嚴由偉.心理咨詢與治療[M].南京：南京師范大學出版社，2001.

[5]錢銘怡.心理咨詢與心理治療[M].北京：北京大學出版社，1994.

篇4

摘要：小學生德育教育是小學教學的重要組成部分，將德育教育與心理教育相結合，能夠填補我國小學教育的空缺，豐富傳統德育教育的內涵，從而促進小學生心理健康發展，成為全面發展的未來之材。在本文中，我們將從案例入手，對德育教育和心理教育的方法進行研究。

關鍵詞：小學德育；心理健康教育；創新；案例分析

當前，社會飛速發展，信息的傳播途徑越來越多，小學生的鑒別能力比較差，很容易受到不良思想的影響，導致心理上和行為上的偏差。在學校中，很多教師都認識到了德育教育的重要性，但是缺乏有效的手段和方法。我們應從小學生的心理入手，將德育教育與心理教育相結合，發掘出小學生內心的想法和渴望，為小學生解決學習上和生活上的困難，幫助小學生養成良好的學習習慣，使小學生擁有正確的人生觀、價值觀、世界觀，成為德智體美勞全面發展的優秀人才。我們將從案例中學習和成長，分析小學生問題產生的原因，并積極探索解決方法。

一、將學生放在教學主置上

王某是學校的一名小學六年級學生，平常成績較差，并且呈現出逐步下滑的趨勢。課堂上能遵守紀律，但注意力不集中，一直昏昏沉沉、無精打采，老是趴在課桌上。不肯寫作業，不寫回家作業。父親在外工作，無暇顧及他的學習，也沒有心思管他，對他放棄了。母親常常加班，即使想管他，也沒有能力管得動，因為他的母親說上去根本不聽。由于害怕學習，不想完成作業，又不愿意接受同學的幫助，學習成績越來越差，導致惡性循環，沒有學習興趣，對學習越來越怕。他說，走進學校就討厭、害怕、無力，喪失了對整個學校生活的興趣。

在教學中，王某這樣的現象并不少見，但是很多教師沒有重視到問題的嚴重性，將這類學生劃分到“壞學生”的范疇中， 對其不聞不問，使得學生更不愿意來到學校。面對這種情況，教師應將學生放到教學主體的位置上，讓學生成為自己學習和生活的主人，積極與學生進行溝通，對學生的問題進行了解和溝通，讓學生能夠對教師敞開心扉，共同解決問題，使學生能夠用陽光、樂觀的態度面對學習和生活中的更多挑戰。因此，教師與王某進行了深刻的談話，并用很多鼓勵性的語言，使王某漸漸打開心扉，與教師講述了自己在學習中和生活中面對的問題。教師對王某心理中的擔憂和焦慮進行了疏導，并與王某的家長進行了溝通，讓家長多多關注王某的心理變化。慢慢的，王某在教師的關懷下漸漸拋開了陰影，擁有了更多的好朋友，與家長的關系也更好了，在學習上也更加努力，與同學互幫互助，終于在期末考試中取得了第三名的好成績，并成為班級中的數學課代表。

二、提高教師個人的綜合素養

小學生具有很強的模仿能力，并且對于教師的一舉一動非常敏感，教師的態度和話語將對小學生產生深遠的影響，因此教師的個人素養是小學生德育與心理健康教育的關鍵。在教學過程中，曾經遇到這樣一位教師，教學水平較好，是團隊中非常優秀的教師，但是卻非常不注重自己的口頭用語，經常在情緒激動的時候不注重自己的語言表達。例如，在他的課堂上曾經有一名女同學由于肚子疼曠課，這名女生的性格比較內向，面對男性教師不好意思說出自己曠課的原因，在教師詢問她的時候閃爍其詞、支支吾吾，最終這名教師由于生氣不由得講了很多臟話，使女學生心理上非常的害怕，以為教師在罵她，最終回家以后生了一場大病。這位教師本身沒有太大的惡意，只是在態度上和方法上存在著問題，就使一名學生在心理上和生理上受到損害。由此可見教師綜合素養的重要性。

因此，教師必須要強化自己的德育意識，認識到自己行為對小學生在心理方面和行為方面的影響，全面提升自己的個人素質。首先，應提高文化素養，不僅讓自己在學科專業上有較強的素養，也能夠具備良好的文學、藝術素養，在日常教學中對學生進行熏陶，使學生能夠具備基本的審美能力、明辨是非的能力。其次，應提高自己的品德修養，注重對自己行為的監督，堅決不說臟話，注重自己的x表和衛生，在品行方面給予小學生潛移默化的影響。最后，應提高自己的學習素養，在教學空閑時間多多學習額外的知識，提高自己的綜合素養，并在學生心中樹立起一個熱愛學習的教師形象，為學生做好帶頭表率作用。

三、聯系生活實際，進行有趣的教學活動和課外活動

在課內，教師不僅寓德育教育于教學過程，還應鼓勵和指導學生通過課外閱讀、社會調查等途徑搜集資料，從中受到教育，如帶領學生參觀民兵營，讓他們在跟軍人交流中理解德育道理。去看望孤老院開展幫助老人活動，通過幫助老人與老人交流讓他們早點體會做為一名少先隊員最起碼要做些什么。還可以組織學生廣泛開展“社區假日小隊”、“扶助殘疾兒童”、“參觀污水處理廠”使學生在各種活動中受到良好的教育，切身感受到自己必須做什么。多讓學生參觀些革命烈士紀念館，沐浴在革命烈士的教育之下，體會新生活的來之不易，達到德育教育的目的。這樣不僅智力得到發展，學生還在人際交往、思維方式、行為規范等方面得到鍛煉，受到思想品德教育和美育熏陶。

教師還可根據學生的特點和授課內容，相應地開展主題班會、集體游戲、參觀旅游等一系列的活動深化教學內容，使學生在這些活動過程中受到教育，規范行為，形成良好習慣。例如，在每年的元旦、清明節、端午節、母親節、父親節、兒童節、國慶節等等我都會組織學生收集有關的資料，然后通過板報、手抄報、寫感受、表演自編的節目或開辯論會、走出校門體會外界大自然的美好和社會的變化等等來教育學生學會感恩、學會珍惜生活、內心充滿對生活的一種向往。這樣課內課外有機結合，可以起到事半功倍的作用。

參考文獻：

[1]楊風，南天涯，冉旭. 小學體育教學活動中德育教育的實證研究[J]. 運動，2016，（18）：58-59+135.

[2]閆闖，鄭航. 小學德育教科書中傳統文化教育的嬗變――以四套人教版小學德育教科書為文本[J]. 課程.教材.教法，2015，（10）：72-78.

[3]毛云飛，李宇. “立體交叉”：聯通和優化兒童德育與心育流程――楚州實驗小學德育與心理健康教育整合的創新研究[J]. 學子（理論版），2015，（08）：35.

篇5

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阿蘭是一位26歲女性，某公司的秘書，她一共在我的咨詢中心做過6次個別咨詢和15次團體咨詢。阿蘭出生在大西北，十幾歲時，隨父母舉家遷到北京。十九歲時，她曾因學業中的困難感到焦慮、抑郁，并在她所在大學的咨詢中心做過幾個月的心理咨詢，但療效不佳。大學三年級后阿蘭退學了，開始做一些秘書工作。到我們這接受咨詢時她正在一邊工作一邊參加自學考試。

由于阿蘭相貌非常出眾，早在中學和整個大學期間就有眾多的追求者，并且，她曾與一個男同學同居過幾個月。她說，盡管和男朋友在一起也感到很愉快、很高興，但是好像在性與情感方面并不是特別的滿足。此外，她抱怨，當在學校里遇到困難或感到心煩時，男友對她并不關心同情，也不愿意為他們關系的分歧做任何努力。當她因同樣的原因，在痛苦和淚水中與最后兩個男朋友分手后，她最終感到跟男人在一起就象跟石頭在一起一樣，得不到情感交流和溝通。

大學二年暑假，阿蘭參加了學校旅游協會組織的一個“女生夏令營”，發現與女性朋友在一起時要比與男性高興得多，能讓她體驗到更多性和情感的滿足，而且她的確與一個女同學建立了性關系。盡管這個關系因為她又去“調戲”別的女性只維持了幾個星期，但是她開始明確地意識到：她的情感與更多地與女性聯系在一起。去年，她和一個叫阿紫的女護士確立了比較穩定的性關系，并且不久前她向父母公開了這件事。父母對此表示強烈反對，嚴厲禁止她們的這種交往。由于阿蘭仍我行我素，父母感到非常丟人，一氣之下告訴她，絕不允許阿紫進家門，阿蘭從原來的掌上明珠一下變成了眼中釘，并且，這給她的生活帶來了許多現實困難，因為她目前的工資很低要靠父母的資助補貼生活、完成自學考試。

阿蘭到咨詢中心來的主要原因是：她時常為公開同性戀后的結果和擔心能否完成學業而感到焦慮、沮喪。她對咨詢也抱著一種矛盾的心態，一方面，她擔心咨詢師會像她父母一樣認為她變態；另一方面，她又希望咨詢師能夠幫助她，解決她的困難，從困境中把她拖出來。咨詢中，消除了她上面的顧慮后，阿蘭列出她希望咨詢能夠達到的目標：

1、能更好地處理因同性戀給她帶來的各種麻煩；

2、增強學習上的自信心、能順利的完成她自學考試；

3、減少因沮喪造成的暴飲暴食、體重超標；

4、消除過低的自我評價。

收集臨床資料、評估問題之后，在第一次會談的剩余時間里我用表格的方式（如下）向她簡單介紹了合理情緒療法（RET）的基本理論模型（ABC模型）。

誘發事件A

父母不讓我和阿紫交往

不合理性信念B

一般的不合理信念：我必須得到贊同。

具體的不合理信念：

1．他不能用否定的態度對待我。

2．他們那樣做，對我來說是糟糕至極的。

3．他們那樣做，說明我是不好的。

一般的不合理信念：我必須感到舒心，必須得到公正對待。

具體的不合理信念：

1.我的生活不應該有這么多困難。

2．他不應該不公平地對待我。

3．他們這樣對待我簡直不是人。

4．我不能忍受這件事。

情緒及行為上的后果C（非功能性的）

情緒表現：沮喪，自我貶低

行為表現：回避，退縮，過食，牢騷，焦慮，氣憤。經常與父母和情人發生沖突，工作拖踏，過食。

表格中包括了她的感受、信念（對事物的態度、想法）和行為。我把這個表格讓她帶回去，以期使她看出，她的不合理信念與情緒及行為反應之間的聯系。我向她強調：她可以嘗試把所有問題，都用這種表格的模式劃分成三部分即誘發事件A（如：社會對她作為同性戀者的態度、學習壓力、過食等）、信念B（對事件的看法和態度）和結果C（情緒反應和行為表現）。

此外，我向阿蘭解釋，會談后布置的家庭作業是咨詢的重要部分，對自己的信念的思考、檢查越認真，咨詢的進步就會越快。我還強調：咨詢的目標不是要消除所有的負性感受，只是學會使感受與事件相一致相符合，消除過度的反應。

阿蘭的第二次咨詢中，重點主要集中于兩個不同的問題上：對父母不認可她的情人，認為她變態感到極端憤怒；及因工作拖拉受公司領導的批評感到非常不滿。從分析阿蘭主要的非功能性情緒、認知和行為入手，經過雙方的協商修訂了阿蘭咨詢的目標。

行為目標：

1．學會以更有效地方式與父母及其他反對同性戀者溝通，而不是以敵對的、挑釁的方式對待他們。

2．糾正完美主義傾向及由完美主義而產生的對學業的過高要求。

3．糾正過食現象，降低或至少維持目前的體重。

情緒目標：

1．降低她在學業和社會困難（因同性戀而遭受的困難）方面感到的沮喪和無助感。

2．降低由人們對同性戀所持偏見而產生的憤怒。

3．降低因工作中的困難而產生的焦慮。

認知目標（須予以糾正的靶目標）：

1．“我不應該總是面對這么多困難，生活不應該如此艱難”（如：我父母不應該阻撓我的愛情；老師不應該總給我布置這么難的作業；一邊工作一邊讀書，錢又掙得這么少，這太可憐了；我的情人不應該在我很累的時候提出額外的要求）。

2．“社會和家庭必須認可我所做的每一件事”（我必須總是寫出出色的論文，假如做不到我就是不好的，說明我不聰明、太笨）。

3．“因為我過去的生活一團糟，未來肯定也是這樣，我沒有什么希望了。”

阿蘭：把世上的不合意、不公平視為糟糕至極（這導致了她的憤怒和挫折感）。或當自己的行為不 能得到認可、接受時，她也認為那是糟糕至極的（這導致了她的沮喪）。其實，這都圍繞著一個中心即“糟糕至極”，這也是阿蘭各種不合理信念的核心之一。在第一次咨詢中已經對病人講過，可以把她的任何問題都放入ABC模型中去分解，找出介于情緒和行為之間的信念是什么。第二次咨詢我們開始了這個具體工作，以下是第二次咨詢中的對話節選：

C（阿蘭）：我父母堅持讓我參加表哥的婚禮，我說，除非阿紫陪我，否則我是不會去的。他們非常生氣，我們為此幾乎兩周彼此沒有講過話，現在我覺得很內疚。

T（咨詢師）：你的情人被排除在家庭活動之外，你感到很生氣，我是能理解的，你還有其他的感受嗎？

C：是的，還有覺得非常沮喪。好像無論我做什么她們都不滿意，我已經厭倦了總是這樣掙扎著生活。

T：當父母要求你參加表哥的婚禮，并禁止阿紫同去時，你在想什么？

C：我都26歲了，他們無權告訴我可以帶誰去出席婚禮，他們應該支持我自己的決定。

T：你是不是認為他們“沒有權力批評你”的背后是“不應該批評你”？

C：他們就是不應該么！你是不是打算告訴我，他們批評我是對的，是件好事？

T：這當然不是好事，對你來說這是很痛苦的！我想你非常希望與阿紫關系被家人接受，不希望和他們處得這么僵，是嗎？

C：是的。

T：那讓我們做一個小的練習好不好？

C：可以。

T：假如你認為是希望與他們處好，而不是覺得他們和社會必須接受同性戀這種現象，或不覺得不被接受對你來說是件可怕的事，那么你的感受會怎樣？

C：我還是不喜歡這種情況。

T：當然，你沒有理由喜歡這種情況，我猜你仍會覺得失望和受挫，但不再是憤怒或沮喪了。但是，當你把希望你的家庭不去阻撓你的愛情變成他們必須不能阻撓你的愛情時，通常會感到憤怒、懊惱，而這些情緒又往往給你和家庭關系帶來更多的麻煩和沖突，還使你為此感到內疚。

C：是的，每次我都特別煩，他們就把這作為進一步的證據，說我不正常，說這就是為什么我要搞同性戀的原因。

T：所以，我們可以試著談一談你的“應該”和“糟糕至極”。看一看會不會有不同的發現。首先，有沒有哪條法律規定人們不能持有偏見？

C：很多人對很多問題都有偏見，我想沒有法律禁止偏見。但是偏見的確很可怕，它能使人非常痛苦！

T：是，偏見是會帶來許多不良后果，但是控制偏見比漠視或容忍這些偏見要難得多。偏見與死亡相比哪個更可怕？或說偏見給你帶來的痛苦是不是最嚴重的？

C：也許換了您，可能不會象我一樣，但他們向我和阿紫施加壓力時我真的不能忍受了。

T：很自然，你不喜歡這樣，但是沒有理由說你應該象現在這種樣子。而且你也正在忍受著你所謂不能忍受的事情，現在我們要做的，只是學會怎樣痛苦更小地忍受它。

C：可為什么非要我改變呢？是我們父母又固執又煩人啊！

T：對，我也認為如果他們不固執，不讓你心煩，完全接受你是最好的，遺憾的是，我們沒有辦法去控制世界、控制別人。他們可以愿意也可以不愿意改變自己的感情和行為。但是，如果你通過改變自己對別人的過分反應，第一，可以使自己的感受好一些，第二，可以有機會讓他們更認真地考慮和容忍你對生活方式的選擇，或至少不會因為父母拒絕接受你與阿紫的關系而對他們大嚷大叫，這樣他們就不再有進一步的證據指責你不正常。（暫停一會兒）來，讓我們在做個小的練習，這個練習叫“合理情緒想象”，請閉上眼睛想象你與父母正在吃飯時，他們責怪你帶阿紫出席表哥的婚禮，你感覺非常心煩非常生氣，對你的父母非常惱火，并感到做一個同性戀者怎么這么難！能想象得出嗎？

C：能，太能了，這個場面跟昨天晚上發生的情況差不多，我非常沮喪、氣憤、心煩！

T：好的，繼續閉著眼睛，想象相同的情緒，但是，只讓自己感到受挫、失望而沒有沮喪和憤怒……，繼續想象只是對他們的行為感到不高興，繼續想象……你是能夠想象出來的……。

C：（大約兩分鐘后，睜開眼睛）這很難做，不過你說的情境我最后還是想象出來了。

T：好的，你做的很好，你是怎么想的？

C：我告訴自己，我不喜歡他們對待我的態度，但是他們非常困執。不過，盡管我不喜歡，我覺得還是能夠忍受的。正如您上次的說的一樣，這情況對我只是個困難，但算不上災難，現在我好像能體會到這句話的含義了！

T：你做的非常好，假如你不僅在想象中而且在現實中也對自己說這番話，那你就可以大大地減少自己的沮喪和憤怒，當然，我想你可能仍然會體驗到一些負性的感受。你說過你并不認為同性戀是缺陷或病態，如果你非常堅定地相信這一點，你還會不會對別人的不接受感到極端氣憤呢？是不是別人的批評讓你覺得自己是有缺陷的、是病態的呢？

C：從某種程度上您說的是對的，但是如果每個人都拒絕接受你、都反對你，要想感覺良好太難了，難道我們不需要別人的接受和認可嗎？

T：大多數人都希望自己被喜歡、被接受，尤其希望得到對自己很重要的人的認可。否則，就會感到失望和某種程度的挫折感。但我認為，在你的例子中你感到自己被貶低了，因此你對貶低你的人感到憤怒。假如你放棄這樣的信念，即：“別人認為我沒有價值我就沒有價值了”，那么你就不會總是感到被貶低和無助。能明白我的話嗎？

C：理智上講是這樣的，但是從感情上說，如果受到父母或領導批評，我還是會感到相當沮喪。

T：理智上的理解，只會讓我們短暫地明白：只是他們認為我不好，并非我真的不好。但多數時間，我們還會覺得他們認為我不好，我可能真的就是不好，我有缺陷，沒價值或不正常。

C：是的，我就是這么想的，我怎么才能改變這種想法呢？

T：軀體上的肌肉可以通過鍛煉變得有力，情緒的肌肉也是可以通過鍛煉增強的。關鍵在于：鍛煉！每次當你因被否定被拒絕而感到憤怒、沮喪時，問自己以下幾個問題：第一，什么法律規定不能對同性戀有偏見？為什么我的所作所為別人必須贊同？第二，他們這樣對待我，真是這么可怕嗎？我真不能容忍嗎？第三，他們這樣對待我就說明他們是卑鄙的父母嗎？第四，他們的批評能降低我做人的價值嗎？此外，你也可以給自己一些正面的信息：“即使我同一般人的性取向不同，即使別人認為那是病態，但這并沒什么，我有權選擇自己的性取向，我并沒有傷害別人。同樣道理，別人也有權選擇自己的好惡，有權不同意我的選擇，雖然我不希望這樣，但權力是別人的。”

C：我想在現實生活中能做到象您說得這樣太難了！

T：的確，生活不容易。但是，通過學會當別人批評你時不再感到受侮辱，通過學會拒絕自己陷入“我太可憐了，生活怎么這么艱難”的自憐之中，可以大大改變你悲慘的境遇——憤怒、沮喪、強烈的挫折感——這些都是你對困境的反應。（暫停一會）好的，我給你布置兩個作業，好嗎？

C：作業！怎么干什么都這么難呢？

T：阿蘭，你有沒有注意到剛才你的這句話恰恰和我舉的例子一樣：“我太可憐了，生活怎么這么艱難”？

C：是（求助者笑了），是有點像。

T：當你那樣想的時候，你有什么感受？

C：非常著急、沮喪。

T：好的，你的第一個作業是認知方面的，要和自己的這些信念辯論：“世界不應該如此不公平，我不應該為了高興這么費力”；“我父母不應該反對我與阿紫在一起”；“我不應該非得來做心理咨詢”。第二個作業是行為方面的：你用一種自信的而不是攻擊性的態度讓父母知道：雖然理解他們拒絕接受你的同性戀及你和阿紫的關系，是對你的關心，但是你的確為此感到受挫和傷心。

討論：

當阿蘭暴露出她的主要問題時（即：她的同性戀不被父母和社會所接受時，她感到極端的沮喪和憤怒），會談把注意力放在問題背后的不合理信念上，這些不合理信念不僅存在于這個問題之后，同樣存在于其它她認為不公平、不合意和被批評的情形下。因此，咨詢的基本工作在于幫助病人提高挫折閾限。

在4次個別咨詢之后，阿蘭又參加了RET（合理情緒療法）的團體咨詢。在第2至6次會談中，工作重點一直集中于提高她的挫折閾限和增強她的自我接受上。在自我接受方面，具體的工作是處理阿蘭因體重過重引起的自我貶低；為要到27歲才能得到本科文憑感到無能；以及為經常缺課而感到焦慮。

提高挫折閾限的具體工作是：處理阿蘭每逢因作業、工作感到焦慮時就大吃大喝；每當想到不能向同學、同事公開自己是同性戀者時就感到氣憤。

在每次會談中，我們都會討論位于她問題背后的信念，她比較典型的自我貶低的認知如下：

1．由于現在的體重，我又胖又丑。

2．我又懶又笨。

3．我永遠都不會快樂和成功。

按照RET的原則，我告訴阿蘭，人的任何一個單獨品質或行為都不等同于這個人的全部價值。一個人過去的失敗并不意味著將來不能成功。在每次會談中，與這些不合理信念爭論的結果，是使阿蘭有了一些相對應的合理信念，并要求她每天至少花10分鐘時間強化這些合理信念：

1．即使我有一些缺點，犯一些錯誤，并不能說我不好，我有很好的品質，是一個有價值的人。

2．體重超標我不喜歡，但這并不會使我變得丑陋和令人厭惡。

3．盡管過去和現在表現得不好，但并不意味著我是傻瓜，永遠不能完成學業做好工作。

咨詢中阿蘭逐漸識別出容易受挫和憤怒的不合理信念：

1．“我受不了這么繁重的工作，我的生活應該是舒適的，所以即使變得更胖，我也要把這些巧克力全吃了。”

2．“我太可憐了，我的生活不應該總是這么艱難。我的情人不應該在我又忙又煩的時候抱怨我沒時間陪她。”

3．“做為同性戀者，不僅給我帶來這么多麻煩，而且我不能像那些有丈夫的女人一樣可以依靠丈夫的收入辭掉工作專心完成我的學業。”

4．“在外面被男人糾纏真是太可怕了。”

在咨詢和家庭作業中，不斷地讓阿蘭自己對這些不合理的信念進行辯論，逐漸得出以下建設性的態度。

1．“當我筋疲力盡的時候，我不喜歡阿紫對我提出額外的要求，但對我來說這只是一個困難，并不是什么極端可怕的事。阿紫也只不過是向我表達她的要求而已。”

2．“盡管我不能得到作為異性戀夫妻中的某些好處，但我與阿紫在一起時畢竟有很多愉快的感受，能得到情感與性的滿足。”

3．“我不喜歡被男人們糾纏，但他們并不知道我是同性戀者，這個世界是復雜的，他們也和我一樣，有時會犯錯誤。”

在第二次至第六次咨詢中總共給阿蘭布置了下面這些行為方面的作業：

1．和阿紫一起邀請你的姐妹和姐夫談一談你與阿紫的關系，爭取他們的理解，并建議他們幫你找個合適的場合，使父母和你們兩個有坐在一起溝通的機會。

2．當父母指責你時，努力表現得自信一些，而不是顯示敵意。

3．每周為你父母做一件讓他們高興的事。

4．每天站在鏡子前想自己的三個優點，多小的優點都可以。

5、當因為學習、工作感到焦慮時，做一些放松活動（如聽聽音樂、散散步等）而不是一味地吃巧克力。

6．與阿紫手拉手外出，不要因為別人覺得惡心就自我貶低或認為這是糟糕至極的事。

到第六次個別咨詢結束后阿蘭取得了很大進步，已經不為繁重的學業、工作和父母的批評感到過分的挫折和氣憤，也不再為不能完美地完成作業和達不到理想的體重而過分擔憂了。此外由于不再總是發脾氣，和父母的關系也有所改善。父母不再指責她“情緒不穩定”，而且真的接受了她姐姐，姐夫的邀請和她與阿紫一起吃了頓飯。盡管父母仍然希望她能找一個男人過正常的生活，但是，也逐漸開始接受她與阿紫的關系，并且允許讓阿紫來家里做客，參與一些家庭活動。

最后，她在完美主義方面的要求也大為降低，因此感覺很放松，這種放松的心情提高了她工作學習的效率，成績反而有所好轉，這種好轉又進一步強化了她放松的心境。

在這樣的情況下，阿蘭轉到RET團體咨詢中，一方面繼續鞏固強化以前取得的進步，另一方面運用團體咨詢的特點對人際關系中的不合理信念予以糾正。

結論：

在這個個案中，咨詢師并沒有對阿蘭的同性戀問題給予糾正，因為DSM-IV中不再把同性戀置于疾病分類中，更重要的是阿蘭并不認為同性戀是變態的，她認為自己有選擇同性戀的權力。注意到這一點很重要，它涉及了心理咨詢的基本原則。但是同性戀者在異性戀的人眼中仍然是異常的，由此帶來的諸多問題及阿蘭對此的非功能性認知、情緒、行為模式成為了咨詢的重點。

在咨詢中，對于阿蘭的每個問題，首先要致力于減輕其面對具體情境產生的過度情緒反應（如憤怒、內疚、自我貶低、焦慮等），然后，再與她一起分析討論引起問題背后不合理信念的核心是什么，以擴大咨詢的影響，使之能從更高更抽象的層面上理解情緒反應的來由，有更多的機會確立建設性的適應模式。

參考文獻：

1.錢銘怡《心理咨詢與心理治療》北京大學出版社1999年第1版P89—94

篇6

海洋是一個做事比較較真的男人，同樣對于愛情方面也不例外。但是，不久前他愛上了一個已婚女人。海洋認為她的婚姻很不幸：她老公經常不在家，也不給她家用，還讓她帶著2個4、5歲的孩子一起生活。

海洋自己也不知道為什么，在和這個女人的接觸中，他發覺他對她一切都很在乎，沒有事情閑下來的時候經常想她，海洋想：“我是不是愛上她了?”。

在海洋的關懷下，這個女人對海洋也漸生情愫。他們交往一段時間后，這個女人突然告訴海洋，在他之前，她已經和另外一個男人交往了，而且這個男人也是一位已婚男人。這個男人的老婆很好，曾經在這個男人坐牢的時候，默默照顧這個男人的父母，并等著這個男人出獄，現在他們有一個11歲的男孩。這個男人的老婆是一位教師。但這個男人對她說：和他老婆結婚是感恩，并不是愛他的老婆，現在愛的是她。這個男人對她很關照，他們也已經發展了一段時間了。

海洋聽到這些事之后，覺得無法接受，但是經過一段時間的考慮，他還是像以前一樣對這個女人好，她也很少再找那個男人了，海洋和她在這一段時間過得很開心。

但是，七夕的前幾天，這個女人回家辦事，和那個男人又見了面。她對海洋說：“這次見面是要和這個男人說清楚，讓他不再找她。”但那個男人拿到了她的手機號碼，不停的利用各種方法和她通話，從此一切就變了。這個女人告訴海洋，她很為難，和海洋在一起，她感到安全、踏實；和那個男人在一起感到刺激、新鮮。每次和這個男人在一起。總是以吵架結束；而和海洋在一起則不是這樣，因為他什么事情都順著這個女人的意思。

這個女人說：“她愛海洋，也愛他。”直到現在，她對海洋的感情還是忽冷忽熱的。她一方面和海洋在一起，一方面又不停的和那個男人聯系。海洋認為他不在的時候，他們兩個可能也在一起。

所以現在的海洋很苦悶，他深愛著這個女人，他想和她吵架，但又怕把她推向那個男人，可是又有哪一個男人能維持這樣的現狀?海洋該怎么辦?又該何去何從呢?

心理專家：

了解了事情的原委，確實能感覺到你是個做事認真的人，而且心地很善良。在你與她的交往中。慢慢地感覺到你越來越在乎她了，沒事的時候會想她，這說明你們彼此都在對方那里找到了自己所需要的東西。

目前，你面臨的情況是：她是一個已婚者，有丈夫有孩子；她還與另外一個男性關系密切；而你與她在一起感覺愉快。鑒于這種特殊的關系，使你進退兩難，是繼續交往還是就此停止，是讓你感到苦悶的原因。

人之所以痛苦，往往是因為沒有達到自己所期望的。

遇到這樣的問題首先要搞清楚：在這個關系中你想得到什么?是幫助別人的那種成就感；是異性給你帶來的愉快；是要與她保持密切的關系，還是與她最終走入婚姻。不知道你到底是什么樣的想法?其實，無論是什么樣的目的，都要看它是否可以實現，實現的條件是什么，是不是你可以把握的。

另外，我們還可以從這樣的角度來分析，如果不繼續與她交往，會給你帶來什么好處：

1、可以目標明確的去尋找感情的歸宿，這個世界除了男人都是女人。

2、內心可以不再壓抑，明確表達內心的感受。

3、找回做男人的尊嚴。

如果不繼續與她交往，會給你帶來哪些不好的方面：

1、內心苦悶的感受會持續一段時間。

2、也許會給你的心理帶來負面的影響。

如果你繼續與她交往會給你帶來什么好處：

1、你給她的關懷讓你心里有滿足感。

2、她會給你帶來快樂。

3、她說“與你在一起會感覺安全、踏實”，這讓你心理很舒服。

如果繼續與她交往，會給你帶來哪些不好的方面：

1、她是已婚者，有丈夫，有孩子，以后的路比較艱難。

2、她還與另外一個男性保持密切關系，這是讓男人最難容忍的事。

篇7

摘要：課堂評價用語是教師在課堂教學過程中常用的與學生溝通、互動的用語，也是有針對性地指導學習，達成教育、教學目標直接有效的途徑之一。教師以口頭方式，對學生在課堂內的表現做出的即時反饋性評價。新課程以學生的發展為本，在課堂中，教師的評價用語要注重每個學生的獨特感受，以激勵為主，敏銳地捕捉其中的閃光點，并及時的給予肯定和表揚，努力營造一種熱烈而又輕松和諧的學習氛圍。教師課堂上的評價用語對學生的影響是極為深刻的，下面我將通過幾個案例來說明這個問題。

關鍵詞：教師，課堂評價語言，學生，心理發展，案例分析

[中圖分類號]：G424.21 [文獻標識碼]：A [文章編號]：1002-2139(2011)-07-0073-01

案例一：“這個詞誰來讀?”課堂上老師面帶微笑地問。“我來讀，我來!”很多人都舉起了手，老師非常高興。“你讀!”隨著老師的手指一點，一位小男生亮著嗓門讀了起來。剛讀完，老師伸出了大拇指，“讀得真棒，表揚!”。“你再讀讀。”老師又點了一位小女生，這個女孩的發音標準，翹舌音到位，讀完后教師也伸出大拇指，“讀得太好了!”“啪啪啪!”又是一陣掌聲。接著開始讀課文了，有一位學生，一個字都沒讀錯，但沒有語感，老師說：“你真棒!”，又有一位學生，聲音特別響亮自信，老師說：“你讀得真好!”還有一位學生把感情也讀出來了，老師真是感到非常的滿意：“太棒了，表揚他!”

點評：這位老師的出發點是好的，他想要激起孩子們的積極性，讓學生們在課堂上能更加踴躍的回答問題。可是，他卻忽略了課堂上回答問題的另一個重要因素一從回答中發現學生的缺點并幫其改正。上述例子中回答問題的學生身上除了老師表揚的優點以外肯定會存在著一定的不足，可是這位老師給每位同學的評價都以一個“好”字代替，都沒有指出到底是好在哪里，這樣就有可能給學生一種錯覺一只要我回答問題老師就會說好，而懶于去思考自己該在那些方面注意，也就不能更好的提升自己的水平了。

從以上的教學案例我們可以清晰地看到課堂教學評價用語，不能濫用“好”字，問題的解決，豈是一個“好”字了得。尊重學生不能僅用“好”字體現，激發學生的學習熱情也不能依賴一個“好”字。我們需要的是正確的評價，切實的，符合每個學生的特點的評價。應該注重心靈的溝通和知識的升華。

新課程標準的實施要求教師應該是學生學習的促進者，要實現這樣角色的轉變，首先應從語言上表現出來，使自己的語言具有導向性，通過即時的評價語言引導學生使用正確的學習方法，培養學生良好的學習習慣。

案例二：兩位老師處理一位學生碰到數學難題的情景

情景一：

學生：第4題我不會做。

老師：哪一部分不明白?

學生：我就是不會做，太難了!

老師：我知道你能做其中的一部分，因此前面三題你都做對了。第4題是相似的，只不過稍難了一些。你用同樣的一種方式開頭，但這里需要一個額外的步驟。想一想前面的三題，然后看看能否解決第4題。一會兒我再來看看你做得怎么樣。

情景二：

學生：第4題我不會做。

老師：你不會?為什么?

學生：我就是不會做，太難了!

老師：不要說你不會做――我們從來不說我們不會做。你努力過了嗎?

學生：是的，但就是不會做。

老師：前面三題你都做了，可能第4題要多花點精力。再試試看!

點評：第一位老師表達了積極的期望，提供了有效具體的建議，然而沒有給出答案也沒有代勞。在給出前三題的反饋時，他具體指出答案是對的，并將成功歸因于學生的能力與知識，因而支持了學生的自我效能感，他還提供了一些知道性的幫助，使學生對自己不會做的原因有了更深入的理解，也增強了他做題的信心。第二位老師既沒有提供有用的指導，也沒有可信的鼓勵。他表達的只是一種單方面的，某種程度上是矛盾的期望，讓學生毫無理由相信進一步的努力會導致成功。這樣的語言對學生的進一步發展是沒有多大用處的。

新課程標準指出：評價的目的不僅是為了考查學生達到學習的目標的程度，更是為了檢驗和改進學生的學習和教師的教學……從而有效的促進學生的發展……對學生的日常表現應該以鼓勵表揚等積極的評價為主，采用激勵的語言，讓學生不斷獲得前進的動力，在自信中走向成功。

總結

由以上案例我們可以得知教師課堂上的評價用語對學生的影響是極為深刻的，一句的得體的溫暖人心的評語足以令人銘記終身；反之，一句刺痛人心的帶有侮辱性的評語也足以給人留下永久的心靈創傷。日常教學中教師恰當的課堂評價用語中所蘊含的期望、鼓勵等情感力量，會對學生產生潛移默化的心理暗示，起到激發學生學習熱情、提高學生學習效能、乃至發展學生個性心理的作用。

參考文獻：

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[5]王攀峰，趙云來.構建“以學生為本”的課堂文化[J].中國教育學刊，2008(9)

篇8

案例二：某節體育課，體育教師帶領女生進行形體練習，這個運動項目很受學生的喜愛，但有一位學生的行為引起了教師的注意，這位女生在進行形體訓練時表現得無所謂，動作馬虎，不到位，教師問及原因，此生說：“我不想練習，因為我不想身材好看，我不想引起別人的注意，我不想美麗，我只愛我自己。”可課后她卻偷偷地自己練習。

上述兩個事例是我在這幾年的體育教學過程中發生和發現的問題，通過這兩個事例可以看出這兩位學生都屬于心理健康不良狀況。目前在廣大的中小學生中，心理健康不良的現象很多。當今社會發展迅速，而學生多為獨生子女，由于家庭的溺愛，孩子任性、自私、自負、害怕挫折、遇事缺乏耐心等現象比比皆是。但是他們又是祖國的未來，社會發展的棟梁。我們作為一名體育教育工作者，在體育教學中如何對學生進行心理健康教育已是迫在眉睫的問題，這也是目前我們體育工作者面臨的一項新課題。落實到具體的教育教學過程中時，我們該如何解決這些問題呢？我在體育教學中主要從以下幾個方面進行嘗試、探索：

一、教師應具備較高心理素養水平，進行心理健康教育

“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。體育教師在教學中要把心理健康教育融于其中，其自身必須具備較高的心理健康水平。首先，教師必須不斷加強對教育學、心理學等方面理論的學習，不斷更新教育觀念，深入研究國家的教育方針政策，研究新課標，使自己的教育心理理論水平得到更新和提高，能勝任新形勢的教學任務與要求。一個心理健康的體育教師應該具備良好的心理修養、師德修養，有較強的自我心理調節能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解和尊重學生，在教學中能創設一個健康向上的學習環境。

二、改善師生關系，優化課堂心理環境，促進心理健康教育

伴隨著現代社會的發展，新型的師生關系，首先，師生在人格上是平等的，是正常的人與人的交往關系。其次，師生的思想、情感、意志和行為應該得到同樣的尊重。第三，學生應該得到足夠的表現自己的機會，能充分表達自己的思想和感情的機會。

體育課有其自身的特點，它能使教師學生廣泛接觸，學生在學習活動中能把自身的個性特點、心理健康狀況、身體素質狀況充分暴露出來。教師在教學中，對每個學生的情況要做到心中有數，充分注意師生交流的時機和過程，使情緒情感互相感染，造成心理上的共振，情感上的共鳴，做到認知上相近，情感上相融，心理上互動，創造和建立良好的人際關系。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感、合作支持的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高，促進師生積極進取，自由探索，有所創新，使學生能創造性地應對環境的變化，增強心理素質。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.開發學習動力系統，產生良好心理定勢。興趣是最好的老師，是促進學生樂學的先決條件，是學生主動參加學習活動的最大動力。在教學中，教師首先要改變傳統教學模式，轉變思想觀念，積極和最新的教育觀念接軌，可通過目標設置法、創設情境法，價值尋求法、溝通法、冷卻溫暖法、規則法、誘導感染法、自我暗示法等激發學生參與體育學習的動機，培養學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態度，從中獲得愉快的情感體驗，產生良性心理定勢。

2.增強學生的主體意識，發展學生的創造性思維。主體意識有內在需要的趨向，當滿足這種內在需要時，人會產生愉快的體驗。我們在教學中應貫徹“教師主導”和“學生主體地位”的思想，應有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦，使學生真正認識到為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能學得快學得好？讓學生主動參與到體育運動中去，如，課堂上不妨讓學生輪流帶準備活動，放松活動，提前給學生一個內容，讓學生自己設計這個內容的活動方法與組織，上完一節課后，下一節課應該上什么內容，提出自己的意見和方法，從而讓學生感覺到自己的主體地位，拋棄盲從心理、依賴心理和屈從心理，同時，通過自身嘗試，克服恐懼心理和緊張情緒，鍛煉自我能力，增強心理適應能力，使其學習心理處于活躍的狀態。

四、引導學生正確認識自己和評價自己

體育教學過程中學生的運動技能學習效果的差別是顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學會沒有、學得怎樣都展現在師生面前，學生通過比較容易產生不同的情感體驗。為此，在教學中我們要培養學生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地引導學生經常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認識和要求。

1.引導學生學會正確分析學習失敗的原因，幫助學生建立成功的學習情感，增強學生學習的成功體驗，進一步增強學生學習的信心。心理學研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應注意學生的情緒變化，并根據學生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會。學生經常體驗到成功和自己能力的提高，就會即增強學習的自信心，又激發和維持堅持參加體育活動的內部動機。比如，選擇一些有針對性的練習，來提高學生的自信心，如對身體胖的學生安排一些力量練習，對瘦小的學生安排一些靈敏性練習，使他們在各自的運動項目中顯示出自己的優勢，從而調動他們的積極性，樹立成功的信念。

篇9

關鍵詞:心理教育;心理轉變的因素;心理輔導分析

中圖分類號:G444文獻標識碼:A文章編號:1003-2851(2010)08-0099-01

案例介紹:

某女生,18歲,初中畢業后讀過一年多的工科中職,后自動退學,半年后報讀我校,四個月后又是自動退學。她個子不高,活潑開朗,聰明有禮,樂意為班集體做事,但做事常常有始無終,入學時給人的第一印象很好,可是沒幾天她就開始請霸王假,在校上課不專心甚至伏桌睡覺,在生活上花錢大手大腳,每月所花的錢是其他同學的三倍左右。

案例分析:

對其女生的教育,初犯我是好言相勸,再犯就是嚴厲批評,但她一切照舊,一段時間后我發現她在應對老師的管教時總愛說假話,而且編造得很圓滑,以致我曾經分不清真假。但也不能說她是個不誠實的人,她在很多時候還是表現出她真誠的一面的,我意識到跟她的成長背景有關,所以第一步就是了解她的成長背景。

1.家庭因素。幼年父母離異,隨父生活,上小學前父親外出做生意,與奶奶一起生活,她父親也許認為他很愛自己的女兒,在物質生活上給女兒是富足的,但他看到女兒還是不快樂,問女兒還需要什么,女兒答:我只想要個家,有爸媽的家。本來這個要求對于一個學前兒童來說不過份,可是其父卻很肯定的回答:不可能!而且很快再婚,這一次對她幼小的心靈是個極大的創傷,更可怕的是從此她的品格走向發生了偏差,她怨父母離她而去,父親接下來的行為更使她的心不再依戀父母,唯有與奶奶相依為命。可好景不長,幾年后奶奶病故,小小年紀堅決不隨父到城市生活而孤零零地一個人在老家農村上學,就這樣一個人“自由自在”地到初中畢業。畢業后其父希望她繼續念書,她選擇了母親所在城市的一個學校就讀,住在母親再婚后的家,本想享受久違的母愛,也許母女分離太久,而且母親心中有愧,女兒心中積怨,母女的心無法親密,做女兒的總感覺母親不再愛她,因而產生報復母親的心理和行為:可以吃母親的穿母親的,就是不理不睬母親,讓母親心靈倍受煎熬,最后母女都受不了,女兒選擇離開。

2.個人因素。當年父親的那句“不可能!”讓她不能忘懷,使她感覺親情淡漠,在家缺乏尊重與溫暖,沒有有效監管與積極關注使她在校外交有很多同齡朋友,并且經常一起逃學,她雖然不好好學習但又不退學,說明她渴望老師和同學的關愛,盡管她在老師的教育下認識到自己的錯誤并嘗試改正,但多年的“自由自在”使她難以適應學校的管理。

3.教師因素。在一個班里,那些被老師寄予厚望的尖子生和那些讓人頭疼的后進生得到我們的關注率是最大的,然而像“扔人堆里就找不著”這樣普通的學生常常被忽略,在中小學由于班額過大、升學的壓力等原因使許多老師力不從心或太多關注的只是知識的灌輸,往往忽略學生的心理變化,當然也有一些老師因為教育水平低,給予學生不正確的教育方法致使教育效果恰如其反。該生由于家庭生活的變故,心理發生變化,她缺乏同齡學生所擁有的親情關愛,如果她的情況被以前的老師及時發現并加以正確引導,讓她盡可能消除心理上的孤獨感,就不會出現現在的情況。遺憾的是很多的客觀原因使學生錯過了轉變的最佳時機。

輔導策略:

她成為問題學生,父母有不可推卸的責任,學校要爭取家庭教育的積極配合是很困難的,所以選擇的策略只能是讓學校和同學成為她“心靈棲身處”,這就要求老師做到給她營造家庭般的溫暖、給予父母般的關愛,用信任瓦解她的防守,用關愛卸掉她的防備。

第一步:調查。從知情的同學中初步了解到她的家庭情況。

第二步:溝通。主動與她進行“交心”,以建立師生間教育信任的心理基礎。通過多次的開導,她終于向我敞開心扉,主動說了她的成長情況。之后我們一起分析了她不好好學習的后果,她表示愿意在老師的幫助下改正錯誤,可是怕自己信心不足,因為已是多年的陋習。我鼓勵她昂起首來發揮自己的長處。同時,也讓她明白一點,走到今天這一步不完全是父母的錯,現在你18歲了,今后的路要對自己負責任。

第三步:協作。對孩子來說,同伴關系是最開放的、最沒有壓力的人際關系。我在她不知情的情況下告訴所有的同學對她不拋棄,以促使她自己不放棄。我們應該攜手幫助她。

第四步:扶持。我盡量在同學面前放大她的亮點,除了私下的鼓勵、公開的表揚,還有盡可能多地給她創造發揮她長處的機會,讓她體驗她在學校里的有用價值,逐漸把她的向心力引向學校。

第五步:目標。對于她的一些多年的陋習,不操之過急,先與她制定一些可行的目標,循序漸進。比如她對功課不感興趣,不能安下心來學習。我與她共同制定的第一個目標是堅持每天與同班同學呆在一塊,從他們中找知心朋友,她照做了,往外跑的次數少了。很長一段時間,雖然她的表現還是反反復復,但最讓我欣慰的是她對我不再用假話來為她的錯開脫。

遺憾:

篇10

小葉（化名），女，16歲，相貌一般，中職一年級學生。中考成績較差，平時考試成績總是排在班里同學后面。性格上，膽小、自卑、內向、不愛說話，不喜歡運動。在交際方面，不合群，害怕參加集體活動，不敢到教師辦公室，上課從不主動舉手發言，即使被叫到，也不知道怎么回答問題或者由于緊張而說不出完整的話語，語言表達能力較差。

二、案例分析

自卑屬于性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑心理是中職學生中常見的一種不良心理狀態，他們通常表現為自我態度消極、情緒狀態不佳、行為方式異常等。自卑心理容易導致學生不思進取、自甘墮落，甚至自毀前程。

1、個人因素：通過觀察，我發現她長期受自卑、羞怯、和焦慮等負面影響，過重的心理負擔使她不能正確看待自己，總認為自己什么都不如別人，導致與班級同學交際困難。

2、家庭因素：小葉父母是自己做五谷類批發生意的，平時工作很忙，很少有時間與孩子溝通，偶爾才過問一下孩子的學習情況，給予小葉關心比較少，重視也少，甚至忽略了小葉的存在。這給小葉心理造成了陰影，好像她可有可無，慢慢地小葉開始否定、懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。逐步形成自卑、壓抑的心理。而且小葉自己在學校的學習又不好、表現也不好，所以更加缺乏自信。

3、教師因素：在學校里，教師對一些同學了解不夠，關注不多，容易造成這些同學產生失落感，背負沉重的壓力，普遍滋長嚴重的自卑心理。另外教師對優等生的偏愛和對中等生、后進生的忽視也使一些學生的自卑心理越來越嚴重。

三、輔導過程

1.愛生樂教，增強信心。

小葉是一年級職校的內宿生，但在此之前她都是走讀生。開學第一天晚上，小葉第一次在學校住宿，站在走廊上無精打采的，我發現她情緒低落便走過去和她聊天，嘮家常。通過觀察，我發現她很內向，一開始她甚至一句話都不敢說，不是很想表達自己的想法。針對她這種現象，當時我就轉移話題，跟她聊一聊關于其他學生入學的一些趣聞還有他們碰到的一些問題，當然也給她分析了問題存在的原因和解決的方法。漸漸地，她也被我帶動起來，主動跟我談她現在的感受。當了解到她現在心情不好，很不想呆在學校住宿，想回家。我邊安慰她邊將她帶到教師辦公室。泡了杯茶給她喝，然后才慢慢地講了一些新生入學后出現的類似于她現在這樣的例子，并鼓勵她別人能做到的她也應該能做到：作為一個剛入學中職的新生，很多學生基本上都沒在學校住宿過，那為什么其他的同學能很快就適應了？其實你們這一年齡層次的學生都一樣的，心里都還很依賴自己的父母，獨立能力也不強，而中職類學校就是給你們提供一個培養自己的獨立能力的環境。在這里，學生就應該主動積極地與同學們交往，互相幫助，互相學習，共同進步！經過我不斷鼓勵，小葉終于下定決心先在學校適應一周看看。在開始的幾天里，她還是會心情低落，好幾次都來找我，我也不斷地給她鼓勁，叫她一定要堅持下去。一周過后，她終于習慣了內宿生的生活！

在課堂上，我會針對每個講課主題設計出很多的問題提問學生，剛開始發現小葉每次站起來回答問題都很沒信心，說話聲音很小，回答時，邏輯表達不清晰，有時甚至完全回答不了！為了消除小葉的自卑心理，我在課余時間經常有意無意地找小葉閑談，中午她在校午睡時，我常提醒她蓋好被子。讓她幫我拿作業，發作業本。上課時從不公開點名批評她，發現她有一點點進步時就及時表揚，還經常對同學說：“看，我們的小葉同學今天作業不僅準時交了還做得很工整！”“不錯，小葉的回答很準確！”等等，這樣在有意無意的中，我便讓小葉知道她正在不斷進步，讓她知道老師很關心她，她也有很多的優點值得大家學習。漸漸地，小葉開始喜歡和我接近了，也喜歡和同學一起學習，一起玩！

學校舉辦文娛活動時，我還鼓勵小葉加入文娛演出，參與我們班的“我的團支書”小品劇的演出。我當排練教師，在此過程中，我給予她們各方面的支持，主要還是不斷的鼓勵她們，讓她們不會因為小小的失敗而泄氣。一開始小葉因為害怕，經常忘詞，動作什么的都沒到位，甚至不敢做。為了讓小葉克服害怕、不自信的心理，我要求她每一句話都要說清楚說大聲，沒說大聲就讓她重新來一遍，并時不時地鼓勵她，接著是要求她將話劇人物的情感特點大膽地變現出來，還有唱歌的部分也要大聲唱出來，并在練習中糾正她唱不對的地方。看到舞臺上，她們的小品劇贏得了陣陣喝彩，我也感到非常地欣慰。

2.重視家庭教育，給予鼓勵。

小葉心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環境與方式。因此，我把她的父母請來，詳細地分析了小葉在校的表現及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當的教育方式，要求家長多給孩子溫暖，如定期一家人旅游，常檢查孩子的作業，指導她的學習，幫助孩子解決學習中遇到的困難，多抽時間與孩子交流，對孩子的進步給予及時的鼓勵。

3.參與班級管理，提高自己的管理能力。

在班級中，我提倡“班干部輪換制”，要求學生不斷自律、自信、自強，各自發揮各自的管理職能，要求她們在做事情時，要經常想什么事是她們應該做的，怎么做好，自己能解決的自己解決，解決不了的和其他班干商量解決，都解決不了的才請教老師。小葉從那以后，變了好多，對好多課似乎也有了一定的興趣，經過不斷地努力、鞏固，她在學習上也有了很大的進步。成績一躍進入前十名，從此，她也更加開朗了，漸漸學會了與人交談，人變得自信了很多。

四、輔導效果

通過輔導，她現在有了很大的變化，性情開朗了，學習成績也不斷的提高，第二學期考過了全國英語等級考試一級，第三學期拿了全國計算機等級考試一級。她課間時間能主動與同學交往，聊天，一起踢踢毽子，打打乒乓球，課堂上回答各科老師的問題也很大聲，能主動發言，夜自修也很自覺的學習。在家能主動地幫忙做家務，喜歡將學校的趣聞講給父母聽。

五、輔導反思

從小葉同學案例中可以看出，心理健康教育對學生來說是非常必要的。小葉的成功讓我們了解到教師對學生的激勵作用，還有班集體的力量。學生的自卑往往是因為缺乏自信。教師應該對學生循循善誘，更多關心學習成績差的學生，更多地關注學生的優點和特長，讓學生融入到集體中去，讓學生感受大家給她的關愛。心理健康教育能提高學生的抗挫能力和自我調節能力，使學生能健康快樂的生活！

參考文獻：

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