乳房保健范文

導語：如何才能寫好一篇乳房保健，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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近年來隨著生活節奏的加快，乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病的發病率呈上升均勢，成為現代女性健康的大敵，被醫學界認為是“女性健康的第一殺手”。筆者作為一名計劃生育工作者，跟隨明溪縣計劃生育服務站“關愛女性送真情，生殖健康村村行”活動服務隊，于2009年6月—7月對明溪縣所轄9個鄉鎮隨機抽取的9個村自愿接受檢查的1860例已婚婦女進行了婦女病普查工作，并對其生殖健康狀況進行了分析。

1 已婚育齡婦女乳腺疾病健康狀況

1.1 一般資料 2009年6月—7月，對明溪縣所轄9個鄉鎮88個村抽取9個村自愿接受檢查的1860例已婚婦女，年齡20～74歲，平均37.7歲，其中25歲以下109人，25～45歲1507人，45歲以上244人。城區婦女1065人，農村795人。

1.2 檢查內容與方法 乳腺外科一般檢查及乳腺紅外線掃描。對普查中不能確診的對象歸納為隨訪對象，發現可疑乳腺腫物轉診至上級醫院確診。

1.3 結果 通過數據統計顯示，城鄉婦女中，乳腺增生患病人數分別占被檢查人數的80%和63.1%。見表1、表2。表1 城區婦女乳腺疾病患病情況表2 農村婦女乳腺疾病患病情況

2 乳腺病癥的成因、癥狀及治療對策[1～3]

2.1 成因 乳腺小葉增生是一種最為常見的非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，是婦女最常見的乳房疾病。發病初期有乳房痛，以后出現腫塊，或有淡黃溢液。另據統計約有1%～3%的本病患者可能會轉變為乳腺癌，所以，婦女都應重視預防乳腺小葉增生癥的發生。病變是以腺體小葉和乳腺導管末梢擴張、增生和囊性改變為主的病理過程。它的發生和發展與卵巢內分泌功能紊亂有關，多由于孕激素分泌不足和雌激素相對或絕對過多，致使月經周期中乳腺組織的增生和復舊過程發生紊亂而罹病。而不良精神刺激導致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”，多見于25～40歲月經不太規則、經量少、經期短、未婚、未育或未哺乳和哺乳不良的婦女，導致激素分泌失調與缺乏和諧的性生活，長期性壓抑，得不到性有關以外，還與初產年齡超過30歲、從未生育、高齡未婚、產后不哺乳、流產次數多、性功能低下及夫妻關系不和睦等等有關。

2.2 乳腺疾病的預防 (1)乳房保護是預防乳房增生的前提。可以看到，有不少女子忽視對乳房的保護，如到了青春發育期不戴胸罩或佩戴胸罩不符合生理要求，有的是束胸。尤其是有的少女常使用含有雌激素的面霜來美容，有的嫌自己的乳房小而亂涂豐乳霜，有的是服用避孕藥來治療青春痘，結果使體內雌激素水平相對增高，天長日久易誘發乳腺增生。(2)適時婚育女子適時婚育、哺乳對乳腺功能是一種生理調節。如女子結婚生育過早(20歲之前)或過晚(30歲之后)，或30歲以上未婚、未育，產后不給孩子喂奶，以及做流產過多等，乳房失去了這一正常調節功能，則易罹患乳腺增生。

2.3 和諧的性生活是預防乳腺增生發生的重要積極措施 中醫認為，乳腺小葉增生系肝氣郁結，痰凝氣滯所致，與情緒不快、情志抑郁等因素有關。假如夫妻之間有美滿的兩性關系，包括有協調和諧的性生活，則可保持心情舒暢，肝氣暢達，絡脈中的氣血調和順暢，則乳腺小葉就不容易增生。產后如無特殊情況，一定要自己哺乳;做好避孕工作，消除因多次流產，增生乳腺不易萎縮而促發乳腺增生的誘因外，很重要的一點就是婦女應重視過好性生活。正常、和諧、均衡、有規律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且，有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發生。

2.4 有損健康的陋習是引發乳腺疾病的禍根 有些女子以吸煙、酗酒為“時髦”，有的是通宵達旦地泡吧，沉浸在燈紅酒綠之中，有的喜吃煎炸熏烤食品、各種糕點甜食和飲料，而對粗糧、蔬菜卻從不沾口;有的是過于享受安逸，不愛運動。凡此皆有損健康，易患乳腺增生等。

2.5 積極防治其他婦科疾病是預防乳腺增生的必要條件 在患有月經周期紊亂、附件炎、子宮肌瘤等病的患者中，乳腺增生的發生率很高。患有肥胖癥、高血壓、血脂異常、高血糖的女子，容易出現內分泌失調，引起雌激素、黃體酮水平和腺體結構都出現一定程度的紊亂。

2.6 乳腺疾病治療與轉歸 (1)筆者認為，如果是單純的乳腺小葉增生，可以注意以上方面問題， 每年到乳腺專科做常規的檢查，而不必服用藥物。主要表現為乳房疼痛，多發生在月經前，一側或雙側乳房有輕重不等的疼痛、脹痛、刺痛或刀割樣痛，疼痛可向胸前區、側胸和腋下放射，直到月經來潮后，疼痛銳減或消失。有時有溢液，或有頸部和腋前淋巴結輕度腫大，這一過程是月經周期中乳房的正常生理過程，大多數乳腺增生患者絕經后都會自愈。以往認為乳腺小葉增生是癌前期病變，目前認為這種看法不恰當。國內外學者均認為：大多數乳腺增生癥是安全的，只有少部分可能有發展成乳腺癌的危險。單純的小葉增生并不會發生癌變，而臨床上小葉增生中95%為單純的小葉增生，只有導管上皮高度增生及不典型增生者才可能會發生癌變。女性患者良好的乳腺自檢習慣和正規的體檢相結合，是早期發現乳腺癌的最佳途徑。且一旦出現下列征象應引起高度重視，如乳腺增生癥經藥物治療不能改善、不隨月經周期變化的乳腺局部性增生、40歲以上出現的乳腺增生變化及更年期后又出現乳房癥狀。 目前，對乳腺小葉增生尚無有效的治療辦法。一般只需用胸罩托起乳房，對癥處理，口服常用的藥物以中藥為主，如逍遙丸、乳癖消、乳增寧等，西藥以維生素E、三苯氧胺為主。多數患者在發病數月至一、二年后能自行緩解。如不見好轉，應密切隨訪。

參考文獻

1 李曰慶.中醫外科學.北京：中國中醫藥出版社，2002，8.

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所謂重大環境生態事件報道，是指以區域性的重大環境生態事件為主要報道內容的新聞報道。作為地方媒體，受當地因素制約，既不能不顧不問，缺位失聲；也不能停留于淺層次道德義憤，糾結負面效應。2012年春節前夕，廣西龍江河宜州市河段水質出現異常，鎘含量超標80倍，下游柳州數百萬人飲水安全受威脅，一時間引起國內外廣泛關注。面對突發事件，作為自治區主流電視媒體，我們自覺擔當社會責任，做到了及時、全面、客觀報道，牢牢把握、引導正確的輿論導向。

1 及時披露信息，保障公眾知情權，搶占輿論制高點。

龍江河突發環境事件后，諸如“柳州市民蜂擁超市搶購礦泉水、民眾猜疑飲用水是否安全”等負面消息在網絡上開始蔓延，柳州市民不安情緒逐漸被點燃。及時可靠信息穩定民心，穩定社會秩序，保障人民群眾知情權，是媒體義不容辭的責任。當晚，“廣西新聞”第一時間把政府應急處置的聲音和決策傳播了出去。而后，每天都從柳州發回多條第一手真實的新聞報道。

在突發環保事件中，民眾知道得越多，政府獲得的支持度就越大，也就越有利于各項處置工作順利展開。事實上，隨著采自一線的《科學治污不松懈確實保障柳州供水安全》等一系列新聞報道在“廣西新聞”播出，柳州市民的擔憂疑慮逐漸消解，這為整個龍江河突發環境事件的應急處置營造了安定、有序的社會氛圍，為廣西決勝龍江鎘污染處置奠定了良好的輿論基礎。

面對突發事件，倘若地方主流媒體反應遲鈍，地方百姓就會轉而尋求從其他渠道獲取小道消息。這樣不僅影響大家的正確判斷，而且會耽誤事件處理的時間和效率，無形中增大突發事件的危害性。

2 主動擔當社會責任，凝聚形成解決問題的“社會合力”。

突發事件發生后，民眾最關心的是政府采取了哪些積極有效的應對措施，會對事件進程產生什么效果。報道中，廣西電視臺記者堅持深入治污一線，用鏡頭記錄下多部門協同作戰，眾志成城打響“柳江保衛戰”的真實場景，在此基礎上運用多種新聞表現手段，把政府應急行為、務實態度和具體要求傳達給社會公眾，用事實說話，在群眾與政府間架設起及時有效的溝通、互動和理解的平臺，凝聚出有效治污的“民意合力”，促進了龍江河突發環境事件的良性發展。

群眾既是突發事件當事人，同時也是抗御各種突發事件的主體。新聞信息一旦及時準確地傳遞給民眾，讓百姓全面了解事件的真實情況，會有利于他們積極自救，從而大大降低事件的危害性。

找準時機反思促進制度建設

重大環境生態事件造成的損失很多時候是不可逆的，需要漫長的時間和巨大的精力來修復，而且會直接危及當地群眾的生命權、健康權。媒體的報道，是一個將問題展開的過程，也是一個將問題解決的過程。因此，在對突發環境事件進行報道的過程中，地方主流媒體必須自覺地承擔起社會責任，把握好時機和尺度，引導社會輿論向有利方向發展，幫助政府和群眾順利渡過難關，促進社會的和諧穩定。

1 掌握尺度。加強對重大環境生態熱點、難點問題的輿論監督和引導，一方面媒體要堅持輿論監督的道義；一方面要考慮輿論對象的實際情況，把握尺度，要有大局意識，不能添亂。龍江河鎘污染事發當時，正值春節假期，幾百萬人飲水問題事關社會人心穩定，報道重點應是處置措施，事態進展，而不是反思、找責任。

2 把握時機和節奏。環保生態報道也要遵循新聞規律，講究及時快捷，但重大環保報道往往具有復雜性、特殊性的一面，需要更多的冷靜與思考。龍江河鎘污染事件基本處置后，各界輿論鋪天蓋地，有激烈，有憤慨，有建言，有反思。在事發當時不好說、不便說的話，看不清的事，隨著時間的流逝，有了更好的時機。

這次事件是廣西近年來發生的最嚴重的環境污染事件，引發社會強烈關注。不僅引起當地群眾對飲水安全的百般擔憂，更引發公眾對當地發展與污染治理，以及地方政府監管和預防的種種追問。全國媒體聚焦，發展與環保之困如何破解？如此污染事件能否避免？各種反思報道形成強大輿論壓力，推動地方政府加強制度建設。事件發生后，廣西提出用環境倒逼機制促進產業轉型升級，出臺了嚴厲的《關于開展以環境倒逼機制推動產業轉型升級攻堅戰的決定》，形成了一套產業轉型升級的制度。

作為地方媒體，在這一過程中，要發揮接近性的優勢，選準這個時機，加入媒體大合唱，就事論事，舉一反三，吸取教訓，讓公眾監督、新聞輿論成為推動環保的重要力量，促成政府、民眾、生態的良性互動，做地方生態環境的守護者，這樣也達到環保生態報道的最佳效應。

追求人文關懷與科學精神并重

在環保生態報道中，看重人與環境和諧相處，追求對人的尊重，對人的生存環境和為改善生態環境所作的努力所體現的精神，都可納入為人文關懷，增強報道魅力。2010年春季，廣西遭遇百年一遇的特大旱災，天氣異常帶來生態的異常，災情牽動著觀眾的心。廣西電視臺記者在第一時間深入一線，多視角、全方位反映災區的情況，充分發揮了媒體在“抗旱救災”輿論引導中的主導作用。

在為時兩個多月的采訪里，記者每天不間斷地及時傳遞出旱區的聲音，完成大型體驗式報道《記者旱區行》。在80多篇鮮活的體驗式連續報道中，有記者直擊全國罕見的縣城用水告急的報道，也有記者深入群眾，與早區群眾一起找水，感受他們積極樂觀面對困境，團結一心解決困難的報道；還有記者在采訪中，把報道的視角深入到如何科學抗旱和對旱情的反思中來，用調查式報道的方式探討如何科學抗旱，總結抗旱中的經驗教訓等等。在這里，媒體的職責和作用，因為其影響力而倍增，社會各界反響熱烈，國務院、自治區政府多次向旱區撥款，企業、社會愛心人士紛紛向早區伸出援手，也為其后的大量社會援助奠定了良好的輿論基礎，最終形成合力，度過了這次特大旱災。

在處置龍江河突發環境事件的過程中，廣西黨委、政府一再重申要充分聽取和采納專家意見，科學應對突發公共事件。尊重科學不僅事關治污成敗，更對消除民眾疑慮起到至關重要的作用用。在采訪中，網絡上有兩個輿情引起了記者的密切關注：一是高度關注事態發展的柳州市民，紛紛透過微博、網站等渠道和途徑表達出他們的憂慮，即“大規模地往污染水體中投放聚合氯化鋁和燒堿來消減鎘濃度，雖然成效顯著，但是否會引起水體的二次污染？”二是柳江下游的貴港、梧州等地以及粵港澳地區的民眾，普遍對鎘污染是否會沖破龍江、柳江的藩籬，進而波及整個西江流域深表憂慮，謠言、流言甚至因此而四起。

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    四川新聞網-成都日報訊

    昨日下午，本屆西博會重要專題論壇———“服務‘三農’———發展西部保險業的機遇和使命”論壇在會展中心舉行，財產險監管部主任劉京生在論壇上宣布了保監會對西部農業險政策上的放寬，中國保監會副主席馮曉增、法國安盟保險公司全球首席執行官讓。阿澤馬及多位國內保險界知名人士均出現在會場，對如何發展四川農業保險、更好地服務“三農”進行討論。

    馮曉增表示，推進農業保險是今年保監會的重要工作內容之一。目前，各項試點工作正在有計劃地推進之中。發展農業保險需要各級政府的大力支持和相關部門的積極配合，建立政府財政、稅收、金融、再保險政策支持體系，多渠道、多層次、多經營主體發展我國農業保險。

    劉京生認為，根據前期對農業保險的研究成果，農業保險不可能完全按照商業保險的模式運作，必須通過政府的農業產業政策、財政轉移支付等手段來支持農業保險的開展。政府可采取稅收減免政策、保費補貼政策等，與保險公司共同使農業保險真正為農民發揮保險的經濟補償功能。

    四川作為農業大省，農業保險至關重要。為激活四川乃至西部農業險市場，保監會放寬了西部農業險的市場準入。劉京生透露，保監會鼓勵保險公司到西部設立分支機構，將對這類企業在高管人員任職資格、行政審批、地域和業務范圍等方面進行適當放寬；支持、鼓勵外資保險公司尤其是專業的外資農業險公司到西部設立分支機構；歡迎西部實力雄厚的企業設立農業保險公司。在此基礎上，使農業保險形成多領域、多元化的格局。本報記者劉華許皓

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2、 用煮飯的余溫加熱。

3、 用菜來加熱，直接將煎餅包上熱菜，利用菜的熱量和湯汁，使煎餅受熱。

4、 烤酥，將煎餅揭開攤平，放進烤箱烘，可以變得非常酥脆。

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[中圖分類號]R19[文獻標識碼]C [文章編號]1673-7210（2007）11（b）-130-02

預防保健科對于公共衛生和大眾健康來說，占有舉足輕重的地位，承擔著大量的疾病預防控制、項目監測、健康宣教、母嬰保健、放射防護等公共衛生職能。隨著2003年的“非典”、2004年的豬鏈球菌感染和2005年的禽流感的不斷暴發流行，國家對公共衛生的重視力度是越來越大，預防保健工作的任務也就越來越重。那么，怎樣才能在人員有限的情況下更好地搞好預防保健工作，來提高傳染病報告的及時率、降低傳染病的漏報率，以及提高疾病預警監測能力和突發公共衛生事件報告的及時率，提高母嬰保健質量，降低孕產婦和新生兒死亡率呢？筆者通過近4年的學習和探索，總結出了一套新方法，并取得了良好的效果。

1 加強學習，盡快掌握預防保健工作職責和業務知識

首先，通過翻閱、整理文件、資料，了解預防保健工作內容和職責。然后，根據工作內容和職責理清工作思路，對急辦的工作和重要的工作逐一進行相關學習和掌握，在很短的時間內，筆者學習和掌握了《傳染病防治法》、《突發公共衛生事件應急處理條例》、《傳染病診斷標準》、《放射防護條例》、《國家信息系統報告管理規定》、《孕產婦死亡、5歲以下兒童死亡和出生缺陷報告管理制度》及其他相關制度和規定等。然后，根據所學的知識有條不紊地開展工作，很快取得了顯著的效果。

2 爭取領導支持，讓各項工作得以順利開展

剛開始接受此項工作，覺得任務很重，困難很多，要搞好這項工作，必須要有專用電腦、專報網絡和專用電話、傳真機等。筆者向領導申請，領導很快批準購買電腦和建立專網，并協調了電話和傳真機。因為要執行“零報告”、“日報告”和節假日值班制度，筆者一人既是管理者又是執行者，沒有人替班，得天天值班，沒有休息時間，向領導反映后，領導很快給筆者安排了臨時值班人員。雖然沒有直接增加人，但至少解決了燃眉之急。開始實行傳染病網絡直報時，醫生不能及時報卡，經常影響網絡直報的及時率，而且空洞的管理有難度，筆者就向領導建議：制定預防保健質量考核細則，實施考核獎懲措施，并將預防保健工作納入醫療質量月考核內容，領導很快同意了，于是預防保健科就和醫務科、護理部、感染科一樣有了管理權，使預防保健的管理職能也落到了實處。還有上級下達的各項指令性任務，對于以業務為主的綜合醫院來說，如果不爭取領導的支持，執行起來是非常困難的，也很難得到醫務人員的配合。每當這時，筆者都會將上級的開會精神及時地向主管領導匯報，并提出自己的想法和建議，從而都能很好地得到領導的認可和支持。對于有些執行起來難度較大而又要院委會討論的工作，筆者通常是寫出報告材料提交院辦，這樣，院委會很快就會將討論結果下達，提高了辦事效率。另外在領導的大力支持下，我科與醫務科、感染科、護理部及市場部等業務科室均能很好的協作，預防保健各項工作得以順利開展。

3 加強督導檢查，提高預防保健質量，降低傳染病漏報率

由于綜合醫院是病人和病菌密集的地方，且科室繁多、分布廣泛，稍有疏忽，就有可能發生傳染病的漏報，甚至還可能導致傳染病的傳播和流行，所以，必須以防為主。首先建立下科檢查記錄本，將每日下科室查看門診日志及各種登記的情況進行記錄，以便及時發現有無傳染病的漏報、遲報和經常性的回顧查看等，對發現的問題隨時進行分析總結和及時彌補糾正，還做好當天查看標記等；每月還對住院病例、出院登記、檢驗記錄等進行查看，以便將當月發生的傳染病及死亡漏報病例等及時補報，這樣嚴格控制了傳染病的遲報、漏報和瞞報現象。每次下科室檢查均要做好檢查記錄，每月將檢查情況進行匯總、分析、考核，并將考核結果向主管領導匯報后上交院辦進行考核獎懲，每季度還將預防保健工作質量編入醫院醫療質量信息簡報中，使科室能及時了解工作任務完成情況和存在的問題，從而提高了預防保健工作質量，降低了傳染病的漏遲報率，達到了及時控制傳染病傳播和流行的目的。

4 改進工作方法，合理支配時間，認真完成任務

自2003年暴發“非典”、2004年發生“人-豬鏈球菌”、2005年暴發“人禽流感”以來，國家對公共衛生的重視力度在不斷加大，對預防保健工作的要求也越來越嚴，預防保健工作人員的職能也在不斷的增多，而兩院合并和合并后醫院業務的快速發展也給預防保健人員的工作帶來了更多的不便和難度。要想搞好此項工作，必須改進工作方法和合理安排時間，才能一人完成一天兩次的A、B兩區的傳染病及死亡病例的收卡和網報，還有農藥中毒、食物中毒、出生缺陷和孕產婦、5歲以下兒童死亡等的調查、報告，以及很好地進行健康教育專欄管理和完成預防保健科辦刊任務，還有三大傳染病控制項目及“兩腦”監測項目的順利實施，以及AFP、預防接種的監測、管理和上報等。首先制作工作日志記錄本，將上月工作完成情況和下月工作安排進行記錄，并將近期待辦、急辦和已辦的工作進行記錄。每天上班時首先在工作日志上記下當日工作重點，然后，按照輕重緩急逐一去完成，下班時再將完成情況在日志上做好記錄，同時，將每日收集的資料在當日進行記錄、整理和歸檔。只有把平時的工作做好、做細、做扎實了，才能避免臨時抱佛腳的現象發生，這樣就不怕上級部門的經常性、隨時性的檢查了。

5 加強管理，嚴格培訓，提高醫務人員的傳染病防治水平

自筆者接管預防保健科工作以來，每年都要舉辦1~2次的傳染病防治法律法規及重點傳染病防治知識的全員培訓和1次新上崗人員傳染病防治知識培訓，平時還經常上網查信息、資料。一旦有新的政策、規定出臺，我院立即組織相關科室人員學習，以便及時發現疫情和控制疫情。幾年來，通過加強管理和嚴格培訓，嚴格落實預檢分診制度和學習各種法律法規，使醫務人員的法律法規意識有了明顯的提高，傳染病的診斷水平和歸口管理也取得了顯著的效果。2006年12月，我院還成功診斷和救治了1例全國首例重癥B群流腦病例，且沒有發生醫院交叉感染和傳播。現在全院醫師均能很好地執行預檢分診制度，發現傳染病能及時的請傳染病科醫師會診和確診后轉診，再沒有為抓經濟收入而爭收爭看傳染病的現象，傳染病的遲報、漏報和瞞報現象也幾乎不存在了。

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現代人不是攝入脂肪太多而是太少

伊拉斯謨提出：“現代人不是攝入脂肪太多，而是太少。”為什么這么說呢？伊拉斯謨認為，在西方，脂肪和飲食的矛盾可以歸結為兩個問題：方便性和儲存性。現代人為了生活便利，以降低產品健康的標準為代價，延長儲存期。常有人將健康問題歸罪于脂肪，實際上應該歸罪于為了便利而破壞了有利于健康的脂肪的貯存加工過程。

而另一方面，西方的肥胖癥也不是脂肪的問題。很多年以前，美國的食物金字塔就將碳水化合物放在最下面，而把脂肪放在最小的層面。伊拉斯謨認為，這形成了一個惡性循環：過量的碳水化合物攝入（多數人都是）后，體內轉化脂肪過程開始運行，脂肪燃燒過程被關掉。于是血糖升高，人們變得更餓、更想吃，對許多人來說，這時快餐方便食品便是最好的補充品。碳水化合物本身并不是壞東西，壞的是那些攝入的多余部分。應該鼓勵人們盡量攝入帶纖維的碳水化合物，以脂肪補充能量的缺乏，而不是靠碳水化合物轉成脂肪，再提供能量。

當心食用油“毒變”

食品油是非常敏感的食物，稍微處理不當就會變成有毒物質。脂肪和癌癥有密切關系，研究發現，炸鍋脂肪會導致動脈硬化。炸焦的油品，其化學結構已發生變化，是有毒的，攝入后，毒素會流進細胞核心，破壞遺傳物質，導致基因突變而形成癌細胞。

另外，種子提煉的油易受高溫和氧氣破壞，加工過程中的“氫化作用”（現代食品油的提煉過程），就是一個毒變的過程。這些有毒脂肪酸會引發系列疾病，比如升高脂蛋白水平，引發心血管疾病；降低酮水平，不正常增多，影響男性的生殖能力；妨礙胰島素功能；改變脂肪細胞的運作方式，令血小板變濃等等。

“好脂肪”含有兩種必需脂肪酸

“壞脂肪”是油炸和不當制取的脂肪，那么“好脂肪”又是什么樣的呢？伊拉斯謨指出，“好脂肪”是指含有兩種必需脂肪酸（人體無法自己制造，必須從食物中攝取）的脂肪：亞麻酸ω-3和亞油酸ω-6，但這兩種脂肪酸很容易受光線、氧氣和高溫破壞。因此，好的食用油首先加工過程要無高溫（55℃以上）、無化學處理，儲存要在玻璃器皿中，要避光密封，避免氧化。總的來說，越原始的壓榨，越有營養。

亞麻酸ω-3和亞油酸ω-6這兩種必需脂肪酸可以促進能量產生，令身體獲取更多的氧氣；幫助腎臟排出積存在組織里的多余水分，水分過多是導致肥胖的原因之一；降低血脂，防止不良膽固醇在血管內積累；幫助制造前列腺素，血小板不會過于積累而變濃，預防血栓，避免心臟病和中風；對皮膚、頭發和指甲扮演著重要角色，在皮膚表層形成一層屏障，防止水分流失，有助于人們抵抗衰老，即使進入花甲之年，皮膚仍可光滑，不產生老年斑；還有助于腦部發育和腦部運作。研究還表明，ω-3可提升情緒、減少憂郁，必需脂肪酸還可幫助預防老年癡呆癥。

平衡必需脂肪酸比例也很重要

每日飲食中，ω-3和ω-6的比例也很重要。在過去的20多年中，有大量的研究和事實證明，ω-3（亞麻酸）攝取過多也會有副作用。長期攝取過量亞麻酸，會阻止ω-6（亞油酸）的吸收。ω-6缺乏癥會在兩年時間內出現，癥狀包括皮膚無彈性、干燥、起皮等。

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準備工作：打開支付寶首頁，搜索“杭州地鐵”，可以看到第一個就是“杭州地鐵乘車碼”。點開后就是一個二維碼

入地鐵站：直接安檢后，來到進入地鐵的閘機口，將剛剛打開的二維碼對準如下圖位置，讓機器掃描。即可入站。

出地鐵站：到達目的地后，來到出站口的閘機，再打開支付寶的地鐵乘車碼，對準閘機掃描處即可出地鐵，如下圖所示：

付款及乘車記錄：出站后，支付寶會自動從你支付寶余額及余額寶里扣除本次的費用。同時也可以查詢到自己的乘車記錄及費用明細

（來源：文章屋網 ）

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關鍵詞：房建；施工；質量；現場管理；問題；措施

0引言

當前經濟條件下，我國各地經濟都在快速發展，當然國建筑事業也在快速發展，此時，房建工程也就順其自然地越來越多的受到更多單位的喜愛，比如各地政府大樓、商場、體育館以及學校等等，都是常見的房屋建筑設施。房屋建設工程質量的好壞，直接關系到項目投資的成效，也影響著房建實施投入使用后能否發揮正常的功效，甚至關系著人民的生命財產安全。提高房建工程質量的核心與關鍵就是要加強和改善房建工程施工現場的管理，如何對房建施工現場有效的進行管理，一直是建筑行業關注的問題之一。

一、涵義

房建工程的質量直接關系著人民的生命財產安全。房建工程的施工現場是質量問題經常產生的場所，無論是房建質量的任何問題，都直接或間接的來自于現場，可以說施工現場管理是整個房建工程質量管理的核心。房屋建設工程施工現場管理是一項復雜而又細致的工作，它必須深入到施工現場，對工程施工的實際情況跟蹤統計然后進行平評估，再與計劃進度相比較，及時的與施工負責人協商，負責對施工設計的變更以及調整落實，保證房建工程質量，保障企業的經濟效益。

二、房建工程施工現場管理現狀

我國現階段在房建工程施工現場管理方面與國外發達國家的管理水平上還有一定的差距，存在著很多隱蔽性的問題。我國的房屋建筑施工現場管理從由建筑企業自己管理，逐漸的向著國家化的大方向進行，并且己經取得一定的成績。但一些監管制度中還存在著一定量的漏洞，而且施工中操作不規范的現象也普遍存在，這些問題導致施工現場頻繁有事故發生，我們應該給與重視。

1人員管理

房建施工建設的規模在不斷擴大，當然需要的施工人員就多，而且其人員流動性也比較大，這就局限了其管理能力，從而導致了個別施工人員施工違反相關規定造成質量問題的事情時有發生，最終導致了承包商和監督單位的聲譽受損，而且會給施工的相關方帶來不必要的經濟缺失。在房建工程現場施工的人員問題上，主要體現在兩個方面。第一，施工人員自身施工素質及技術能力不合格，缺乏施工的責任心，施工過程中常常敷衍了事，是工程質量得不到保障；第二，由于施工人員的主管因素影響，出現不服從管理的現象，導致施工時出現錯誤的操作，或者故意進行不符合要求的施工操作，從而影響工程質量。因此，加強對施工單位現場人員的有效控制是非常重要的，這直接關系到一個施工企業能否健康發展的重要因素。

2施工安全管理

建筑工程的現場安全是非常重要的問題，有的施工單位對施工安全問題沒有足夠的重視，導致安全制度不夠完善，也沒有對施工人員進行足夠的安全知識宣傳，安全責任也沒有落實，以至于施工人員的安全意識薄弱，安全隱患得不到有效的消除，從而導致安全事故的發生。

3施工質量控制

施工的質量控制是每一個建筑施工企業工作的重中之重。有些施工單位在進行房建工程施工中，施工人員隨意修改施工設計圖紙，不按設計要求進行施工；有的甚至施工使用一些不合格的建材：對于建材的管理方面，將所有建材堆放到一起，由于房建工程所用到的建材很多，這些建材之間相互作用，就會改變或降低其性能，從而導致房建工程質量出現問題。

三、有效實施房建工程施工現場管理的措施

根據房建工程施工現場常常出現的問題進行分析，必須采取一定的措施，如加強施工現場的安全管理，加大人員的技術等素質培養，規范施工現場建材的管理，加強對房建工程施工的質量控制。

1加強對施工現場人員的管理

加強施工現場人員的管理，首先要建立有效的人力資源管理機制，進行賞罰措施。其次，要對現場施工人員進行施工前培訓，除了要加強人員的技術外，還要提高工作人員的職業道德，營造一個文明的房建工程施工現場。加強對其安全、道德以及責任心等的全方面培訓，培養高素質的建筑人才。在技術培訓方面，一般采用集體培訓和師傅帶徒弟相結合的方式，集體培訓技術理論知識以及少量的實際操作，由有經驗的師傅言傳身教，這樣新的施工人員技術會更加結實.在安全培訓時，可以建立安全科或安全知識宣傳處，加強現場施工人員的施工安全意識。

2加強現場施工安全管理

房建施工現場的安全管理關系著整個房建工作的進行，加強安全管理主要要做到以下幾個方面：（1）建立施工現場安全管理機構，現場施工安全責任要落實到個人：（2）房建工程施工現場安全負責人要定期的對施工人員進行安全知識教育，增強現場施工人員的安全意識；（3）安排工程安全員，全天候的在房建施工現場進行巡視，一旦發現安全隱患，及時安排人員進行整改，勒令正在進行危險操作的施工人員立即停止操作并回到安全地帶；（4）加大安全宣傳力度，在施工現場容易發生安全事故的地方，掛上安全提示（5）建立獎罰制度，對于違反安全制度的施工人員進行處罰，對于沒有違反安全措施的施工人員給予一定的經濟補助。

3規范現場建筑材料的管理

在施工現場的建筑材料管理方面，要注意一下幾點：

4加強安全教育的培訓

要開展安全生產教育的培訓工作。說到安全，其實就是人的安全。隨著建筑行業規模的不斷擴大，需要的勞動力越來越多，這就迫使建筑行業不得不把眼光放到農民工身上。農民工來自于農村，文化水平不高，安全意識也不強烈，這就導致了施工現場為什么事故頻發的原因，給建筑公司帶來了巨大的損失。針對這種情況，企業在引進施工人員的時候，要對他們進行班前培訓，在培訓過程中要特別重視安全意識的培訓，提高他們的安全意識，把安全事故降到最小。為此，公司要每月定期召開一次安全生產專題會議，把安全意識傳達給員工。還有項目部在配合公司做好工人安全教育的同時，把安全教育貫穿于施工的全過程。

四、結束語

綜上所述，房建工程施工現場的管理關系著房建工程的質量，影響房建設施投入使用后的性能，甚至對人民的生命財產安全都有影響。施工單位要加強施工現場安全的管理，加大對施工現場人員的管理力度，規范現場建筑材料的管理，從而提高現場管理水平，提升房建工程質量，打造高品質的房建設施。

篇9

【關鍵詞】剛性電引火元件 質量要求 防潮抗銹

一、引言

以工信部安[2010]227號文：行業技術進步指導意見要求， 就目前適應此技術較成熟的技術當為剛性電引火元件，然而此技術從云南燃料一廠的地理環境與福建省、浙江省等沿海地區是完全不一樣的，在防潮抗銹方面有著不一樣的現實存在。本文以此為基本點，對應于生產過程及裝配中存在的為確保質量的防潮抗銹進行分析。

二、剛帶的防潮抗銹

出現表1的情況，經分析認為：

（一）原剛帶出廠帶的剛帶的的防護油，可以有效地對剛帶進行防潮抗銹作用。

（二）剛帶在沖梳后，剛帶上的防護油在生產過程中被肥皂液洗滌，又經剛帶注塑的水洗、酒精沖洗，剛帶上的鋼材就在空氣中，與空氣中的氧氣進行化學氧化，較快出現銹斑。

（三）沖梳后剛帶時斷時續的烘干，在一定程度上使剛帶保持干燥姿態，但又有時烘干中斷，使得空氣中的水份、氧氣與磁盤的磁性作用下進行磁化氧化。

（四）沖梳烘干后裝入防潮袋，就是在烘干的基礎上，使用可能出現的回潮現象作文章，把空氣中的水份與氧氣隔開，不至于與磁盤上的磁性進行磁化而氧化民。

三、剛帶沾藥的抗銹作用

在表2中，我們可以得到很好的說明：

（一）如果不加防潮漆，剛帶焊接由于藥球頭藥劑在一定時間內化學反應，最先使焊接點處腐蝕銹斑出現，進而使橋絲斷，這樣一來本剛性藥球頭就報廢。

（二）蘸防潮漆為了在剛帶及橋絲上加上一層防護薄膜，把藥劑與剛帶及橋絲隔離開，不讓兩者之間發生化學反應。此防護薄膜不可太厚，厚了影響電引火元件的發火及點火性能。

（三）采用云南燃一有限公司的防潮漆（羅丹明，S-1固化劑，酚醛樹脂）即：雖然也能達到防潮抗銹的功效，但此防潮漆價格較高，化工材料有較大的刺激性味道，職工長期接觸不利于呼吸道健康。

（四）我司采用酒精漆作為防潮漆，在使用過程發現防潮抗銹性能與技術提供方的技術要求一樣，且配制簡單、成本不高，并且職工長期接觸無發現呼吸道健康。

四、腳線剛帶對接抗銹方法

在表3中，我們看到有無沾防潮層是有著特別的差異：

（一）藥球頭不作處理放在室外3天就吸潮嚴重，并且電參數波動也大，秒量不穩定，點火能力也差，20%的藥球頭沒辦法點著延期索。

（二）藥球頭采用防潮漆：硝基漆、酒精漆、固化劑在比較過程防潮性能沒有發現有何差，都能較好在達到有效的防潮抗銹效果，但也有一此在操作過程中的小問題存在，如操作的容易程度、形成保護薄膜的情況還是有差異。硝基漆、酒精漆好操作，好稀釋，濃度調整結構簡單，但是對于抗耐磨程度較差，對安全生產而言較為不利。而固化劑濃度調整較難，形成保護薄膜較牢固，抗耐磨程度較好，對安全生產而言有利。

五、結束語

剛性藥頭因其新技術、新材料、新工藝，不但解決了一些質量問題，還實現了電引火元件生產的機械自動化的生產方式，剛性藥頭技術是電引火的發展趨勢和方向。但對于剛性藥頭的技術進一步保護性還是很重要，為了適應各地氣候條件的要求，還得根據需要采取防潮抗銹措施，就如我司采用的有效的防潮漆來完成。

參考文獻：

篇10

國務院常務會議要求，繼續大力推進保障性安居工程特別是公租房建設，加快實現住有所居的目標。為確保保障性安居工程順利、健康推進，會議研究確定了四大政策措施和工作要求。

第一，中央繼續增加資金補助，地方也要增加財政性資金投入，并加大省級統籌力度。公共預算支出安排不足的地區，要提高土地出讓收益和地方政府債券資金安排比重。規范和利用企業債券融資，專項用于公租房等建設。在加強管理、防范風險的基礎上，銀行業金融機構可以向實行公司化運作并符合信貸條件的公租房項目直接發放貸款，也可向符合條件的地方政府融資平臺公司發放貸款。確保用地供應，落實好稅費減免政策。引導企業、其他機構參與建設運營，多渠道增加公租房供應。公租房項目可以規劃建設配套商業服務設施，統一管理經營，以實現資金平衡。

第二，提高規劃水平，確保工程質量。貫徹省地、節能、環保原則，充分考慮居民就業、就醫、就學、出行需要，優化規劃布局和戶型設計，配套建設服務設施。嚴格執行抗震設防等強制性標準，嚴格落實工程質量責任，項目法人對住房質量負永久責任，逐步推行參建單位負責人和項目負責人終身負責制。

第三，建立健全監管機制。規范準入審核，嚴格租售管理，加強使用管理，健全退出機制，切實防范并嚴厲查處騙購騙租保障性住房、變相福利分房和行為，切實糾正將保障性住房違規出售、轉借、出租或轉租、閑置、改變用途等行為。建立公眾監督機制，落實信息公開，充分發揮社會監督作用。

第四，堅持因地制宜，科學編制建設規劃，統籌安排年度建設任務，不搞“一刀切”。各地區、各有關部門要加強組織領導和督促檢查，周密部署，精心落實，注意總結經驗，把保障性安居工程建成廉潔工程、平安工程、放心工程。

會議要求，公租房面向城鎮中等偏下收入住房困難家庭、新就業無房職工和在城鎮穩定就業的外來務工人員，以小戶型為主，單套建筑面積以40平方米為主，租金標準由市縣政府結合當地實際、按略低于市場租金的原則合理確定。各地要根據實際情況繼續安排廉租房、經濟適用房和限價商品房建設，加快實施棚戶區改造，加大農村危房改造力度。逐步實現廉租房與公租房統籌建設、并軌運行。