以后學習計劃范文

導語：如何才能寫好一篇以后學習計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

學期個人總結，以及對以后的計劃

時間就像那無情的流水，一天一天的過去了，期末考試終于都結束了，初二的“稱號”很快就要離我們而去，只要再過一個來月的時間，我們就從一個初二生“變成”一個初三生了。回憶起初二的學習生活，真是有點舍不得，因為到了初三后，我們的學習生活將會邊的更緊張，從此就沒有這么自在了。

在初二的學習生活中，我學到了不少的知識，例如：電流的磁效應、電磁感應、等比證明題、說明的方法、句式的運用……真是非常豐富。而最令我高興的是我終于學會了學習英語的方法，可是我并不會驕傲，因為我的英語成績還是不理想，但是，我回繼續努力，直到滿意為止！當然，有高興的事也必定會有不高興的事了。而最令我不高興的事就是我對物理越來越搞不懂，在第一學期的時候還好，可是一到了第二個學期，我和物理就好像成為了兩個“陌生人”一樣，互不相識。不知道為什么的，凡是一到了上物理課的時候，我很自然的就會“變得”無精打采，當我集中精神的聽的時候，聽著聽著，就“不由自主”地發起呆來，等我“醒”來后，老師要講的內容都已經講完了。就這樣，日復一日，我和物理怎么會不變得“陌生”呢？但是，我絕不會放棄物理，因為曾經有人說過：“越搞不懂的地方就要越靠近它。”所以，我會繼續努力，為求做的更好！我要在初三的“來臨”前，把所有不懂的地方弄懂，以最好的狀態迎接初三的“來臨”。

老師們都提過，初二是一個重要的學習階段，也是一個轉折點，能否升上好的高中就要看你在這個階段中學得好不好，知識掌握得牢不牢。所以我決定在正在到來的暑假里發奮！

我相信我會做得更好！努力吧

篇2

【關鍵詞】 網織紅細胞； 白血病； 化療； 前后變化； 臨床意義

白血病患者在進行化療后自身的骨髓造血功能受到較大影響，其造血功能明顯受到抑制，某些細胞參數也會顯著下降（如外周血紅細胞數、血小板及白細胞數），患者可能會有感染或是嚴重出血情況發生，為減少此類現象發生，應盡快恢復患者骨髓造血功能，在治療中若能夠獲得患者骨髓造血功能恢復的信息，在臨床上對于患者化療及預防性感染、出血進行臨床指導具有重大深遠意義[1-3]。本研究對本院白血病患者在化療過程中骨髓造血功能發生變化的早期指標進行分析探討，包括對患者的血小板和白細胞數以及網織紅細胞數的動態變化進行觀察。具體報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選擇本院2008年3月-2013年3月收治的40例確診為急性白血病的患者，其中男24例，女16例，年齡15～66歲，平均43歲。患者中患有急性粒細胞白血病M1、M2、M3、M4分別為7例、5例、6例、6例、M5 8例，8例患有急性淋巴白血病；誘導治療、鞏固治療、誘導協同鞏固治療分別為16例、14例、10例。

1.2 方法 儀器為全自動血細胞分析儀（型號：XT-2000i型，日本希氏美康公司生產）。患者化療前采用EDTA-K2抗凝管對其空腹靜脈抽血1次，在化療開始后每間隔1天對患者進行空腹抽血1次，并按表1中各項目進行檢測。觀察在RET#升至正常范圍且ANC≥0.5×109/L時停止。并在HFR加上MFR降至0或是最低水平及HFR加MFR升高或是出現時進行骨髓細胞學檢查[4]。各項目指標（RET#、RET%、LFR、MFR、HFR）的正常參考值依據全國臨床檢驗操作規程[5-6]。

患者化療后的檢測項目包括網織紅細胞數（RET#）和細胞百分率（RET%），白細胞（WBC）和血小板（PLT），網織紅細胞百分率（低、中、高熒光強度）（LFR%、 MFR%、HFR%），以及中性粒細胞絕對數（ANC）[7-8]。

2 結果

白血病患者在化療后其網織紅細胞、白細胞、血小板均快速下降，RET#會降至10×109/L以下，ANC 會降至0.2×109/L以下， HFR加上MFR會降至最低或是零，骨髓細胞學檢測為：有核細胞增生降低或是極度降低，LFR 組成了網織紅細胞分類，故造血功能受到抑制。化療開始之后，有28例患者（70.0%，28/40）的HFR加MFR的降低早于血小板和中性粒細胞；9例患者（22.5%，9/40）HFR加MFR和血小板及ANC同時降低。在患者化療后的0.51 d（即中位數），HFR加MFR出現或是有所升高，有核細胞結果經骨髓細胞學檢查為增生達到活躍，恢復骨髓造血功能，ANC≥0.2×109/L為4.58 d （即中位數）、ANC≥0.5×109/L為0.52 d（即中位數）、RET#升至正常范圍低限為4.5 d（即中位數）。65.0% （26/40）的病例HFR加MFR 升高較快，22.5%（9/40）的病例HFR加MFR同ANC和血小板同時升高。見表1、表2。

3 討論

已有研究者分析了患者骨髓和網織紅細胞與造血功能的關系[9]，發現網織紅細胞計數法優于白細胞及血小板計數法。對外周血細胞用全自動血細胞分析儀進行檢測，通過流式細胞儀進行計數及熒光染色，將網織紅細胞分為高、中、低熒光強度網織紅細胞[10-13]。最高熒光強度的為幼稚網織紅細胞，細胞逐漸成熟后熒光強度會降低，在紅細胞成熟時熒光已消失。通過本組研究，患者在化療后從抑制到骨髓造血功能恢復，HFR加MFR出現升高的天數比白細胞出現升高天數早[14-16]。故HFR加MFR出現的變化能夠作為患者在化療后的造血功能是否得到抑制及恢復的信息指標，并不受輸血和感染影響[17-18]。通過上述論述，對白血病患者的網織紅細胞參數進行動態監測觀察，為判定患者自身的造血功能情況提供更為豐富的臨床信息，在臨床治療上具有重要參考價值和意義。

參考文獻

[1] 趙華，李代渝，林江.網織紅細胞未成熟分數在腫瘤放化療中的臨床意義[J].瀘州醫學院學報，2010，33（2）：163-165.

[2] 許安春，張爽，楊雪.網織紅細胞在惡性腫瘤化療前后的變化及臨床意義[J].檢驗醫學與臨床，2010，7（11）：1072，1074.

[3] 李文楷.網織紅細胞參數在腫瘤患者放化療過程中的臨床意義[J].國際檢驗醫學雜志，2011，32（21）：2540-2541.

[4] 王朝暉，王芬.網織紅細胞參數在貧血患者療效觀察中的應用[J].國際檢驗醫學雜志，2007，28（6）：573-574.

[5] 左婭薇.網織紅細胞參數在非小細胞肺癌化療前后的變化及臨床意義[J].天津醫科大學學報，2012，8（4）：72-73.

[6] 汪建軍，余艷麗，任超杰，等.網織紅細胞參數在大細胞貧血診斷中的初探[J].臨床輸血與檢驗， 2013，12（1）：78-79.

[7] 王德琴，彭奕冰.網織紅細胞參數IRF的臨床應用價值[J].國際檢驗醫學雜志， 2012，7（22）：126-127.

[8] 趙美榮，鐘舉，彭利萍.網織紅細胞比率在白血病化療中的臨床意義[J].檢驗醫學與臨床， 2010，12（17）：49-51.

[9] 張素芬.網織紅細胞計數、絕對數、網織紅細胞指數的臨床意義[J].中國實用內科雜志，2002，22（1）：31-33.

[10] 顧瑛，劉薇芬，雷鳴.腫瘤患者化療過程中網織紅細胞參數的動態分析[J].國際檢驗醫學雜志，2007，28（12）：1136-1137.

[11] 樂家新，叢玉隆，蘭亞婷.腫瘤患者化療過程中網織紅細胞動態變化的觀察[J].白求恩軍醫學院學報，2003，2（1）：82-84.

[12] 駱曉梅，段瑞雪，趙文桃.網織紅細胞參數動態監測惡性腫瘤放療前后骨髓功能恢復臨床研究[J].徐州醫學院學報，2011，31（6）：403-404.

[13] 譚明娟，梅燕萍，徐菲，等.網織紅細胞在消化道腫瘤化療前后的變化及臨床意義[J].現代生物醫學進展，2011，11（15）：2883-2884，2861.

[14] 陳迎春.結腸癌38例化療前后網織紅細胞參數變化及意義[J].交通醫學，2011，25（3）：314-315.

[15] 張耀平，李皇.ABX Pentra 120 Retic血細胞分析儀檢測網織紅細胞性能評估[J].檢驗醫學與臨床，2009，6（16）：1374-1375.

[16] 王躍國，王峰，張志泉.白血病患者未成熟網織紅細胞指數假性增高及原因探討[J].現代檢驗醫學雜志，2012，27（5）：89-91，94.

[17] 蕭劍軍，彭杰文，何潔冰.網織紅細胞在乳腺癌化療前后的變化及臨床意義[J].中國腫瘤臨床與康復，2008，15（2）：116-117，120.

篇3

關鍵詞：社會化保障；監控；評估

中圖分類號：E23 文獻標識碼：A 文章編號：1001-828X（2014）09-0257-01

“十二五”期間是全面建設軍隊現代后勤的關鍵時期，也是深化中國特色軍革，加快轉變后勤發展方式的攻堅時期。深化軍隊后勤社會化保障經費管理工作也面臨著全新的環境和要求，要科學建立軍隊后勤社會化保障經費管理機制，進一步規范軍事經濟秩序，建立健全社會化經費管理的監控效益評估機制，提高軍隊后勤社會化保障經費使用效益。

一、建立健全軍隊后勤社會化保障經費管理監控機制

要借助銀行強大的內部網絡和電子劃撥優勢，對部隊單位資金流向流量實施實時預警監控。要通過銀行內部專用網絡依托協作銀行和大單位財務部門的計算機終端建立連接，使所供部隊的實時資金支付申請信息同步傳輸到在線數據預警監控中心，經處理并自動生成支付信息監控報表，供上級管理部門實時掌控供管單位資金運行情況。該資金預警監控系統，主要應具備以下功能：一是限額監控。部隊與銀行之間簽訂協議，明確軍隊單位轉賬支付和現金提取超過一定數額時，必須加蓋單位公章，嚴防違規支付和非法轉移資金。二是超限預警。上級財務部門對供管單位超過限額的資金支付申請，進行實時監控和預警提示，并可查看部隊資金支付申請電子憑單。對超限額、大額預警到的資金支付申請信息，及時進行支付申請審核處理，必要時可以對申請單位、直供單位做進一步核實。屬手續齊全的正常支付，給予放行；屬手續不全的或違規支付，及時叫停。三是決策管理。任意選擇兩個或兩個以上單位，比較分析預警前后轉賬支付或現金提取的有關情況，進行綜合評價。對存在問題的單位及時督導糾正，規范管理，防范風險，同時也為上級決策提供有利支持。通過對所供單位的資金支付的事前和事后預警控制，產生巨大的威懾警示作用，有力防范侵占、挪用資金的風險。

二、建立健全軍隊后勤社會化保障經費管理效益評估機制

客觀準確評價軍隊后勤社會化保障經費管理效益，僅僅依靠經驗估算和主觀判斷是不夠的，需要采用先進的手段，建立科學的評價體系，對軍隊后勤社會化保障經費管理成果和效益進行科學的衡量和客觀評價。一是樹立正確的效益觀念，建立科學的評價體系。在構建評價體系中，要確實明確軍隊后勤社會化保障經費管理的目標，構建評估模型、指標體系、評估方法，效益確定方法。評估模型包括評估對象及其范圍，含綜合評估模型和項目評估模型兩類；指標體系是評估模型的具體化；評估方法采用最佳實踐的調查問卷、現場考察等方式獲取具體指標數值。指標體系的合理與否將會影響評估的準確性。因此，構建合理的效益評估指標體系是軍隊后勤保障社會化經費管理評價工作的重中之重。二是樹立科學的評價觀念，分門別類實施效益評價。在軍隊后勤社會化保障經費管理評估中，要建立科學綜合的評價觀，評價每個項目，都要從全局出發，按照系統性、整體性原則，從成本節約，機構人員精簡、流程優化、保障效率提高、保障管理水平提升等方面，進行嚴格評價，保證評價項目科學合理，徹底解決保障過程中的隨意性和不注重結果的問題。在評價實施過程中，要選擇需求明確、量化方便、社會化保障經費管理水平高的部門或單位，先行評估，以便從中取得經驗，帶動整體發展。三是建立合理的評價目標，強化評估的可操作性。評估的目的是為保障決策服務，因此，軍隊后勤社會化保障經費管理效益評估目標的制定，要以經費管理目標為依據，結合管理發展需要，逐步對目標進行分解，設定關鍵因子，細化評估指標體系。指標體系要具有很強的操作性，在指標體系設計上，要盡可能使評估指標可量化、可采集、可對比，指標量化要簡單、容易、可靠，通過測量計算可取得準確數據。

三、建立健全軍隊后勤社會化保障經費管理信息反饋機制

軍費支出消費既包括部隊單位集體性活動，又有大量軍人個人消費行為。在現代信息社會，軍隊和軍人的支出消費必須依賴發達的金融服務體系來滿足消費需求。首先，在軍隊采購方面，應實行軍地聯網。軍隊財務各信息中心在自己網絡終端，在確保安全保密的情況下，實行大宗物資采購網上訂購、網上支付，零星物資采購采用電子支票、銀行卡支付；上級信息中心可以通過網絡檢查采購目錄、價格和付款方式。其次，嚴格公務卡支出消費制度。軍地政策資源具有較強的引導性、規范性和持續性，需要建立復合配套的政策銜接機制，更好地發揮政策資源的軍民融合效應。一是發揮財稅政策杠桿作用。通過合理減免社會性收費標準和公共服務性稅賦，減少非軍事消費增加軍事投入。對軍事斗爭準備需要，協調地方政府給予戰備工程建設配套、附加費用的優惠政策；對增加社會就業的部隊營房、餐飲、接待等社會化保障，協調地方政府給予政策優惠。二是發揮社保政策牽引作用。與地方政府建立“政策銜接順暢、組織機構健全、業務聯系經常”的動態工作框架，著眼退役軍人社會保險關系全部與地方平穩對接、未就業隨軍配偶享受到安置地社會保險優惠政策等方面，切實維護廣大官兵合法權益，促進社會關系和環境的和諧穩定。

篇4

【摘要】 目的 觀察褪黑素替代治療對去松果體成年大鼠學習記憶及側腦室室管膜下區（SVZ）神經干細胞增殖的影響。方法 將30只健康雄性Sprague-Dawley大鼠隨機分為假手術、去松果體及褪黑素替代治療3組，每組大鼠10只。在建立動物模型2天后開始用褪黑素（200μg/kg體重）或5%乙醇-生理鹽水進行干預，每天在固定時間給予每只大鼠腹腔注射1次，連續給藥21天。各組均于術后第16天開始用Morris水迷宮連續5天測定大鼠的學習記憶能力，用免疫組織化學方法觀察SVZ的增殖細胞核抗原（PCNA）陽性細胞變化。結果 去松果體組大鼠在Morris水迷宮游泳的逃避潛伏期及在原平臺象限游泳距離的百分比明顯延長或減少（P＜0.01）。去松果體大鼠SVZ的PCNA陽性細胞核數也明顯下降（P＜0.01）。褪黑素替代治療后可明顯逆轉上述指標的變化，并使其接近假手術組大鼠的水平（P＜0.01）。假手術組與褪黑素替代治療組間的指標差異無顯著性（P＞0.05）。結論 本研究首次觀察到，去松果體使體內褪黑素減少，可導致學習記憶功能及SVZ神經干細胞增殖能力出現相似的明顯下降趨勢，褪黑素替代治療后可使上述指標出現相似的明顯升高趨勢并接近正常水平。說明褪黑素是確保學習記憶及神經發生得以正常進行的重要激素之一；提示褪黑素可能通過作用于局部神經干細胞以及星形膠質細胞上的相應受體的機制來促進神經干細胞增殖，使SVZ-吻側遷移途徑-嗅球的神經發生鏈在結構和功能上得到不斷更新，進而提高學習記憶能力。

【關鍵詞】 松果體； 褪黑素；替代治療；學習記憶；室管膜下區；神經干細胞；增殖；大鼠

【Abstract】 Objective To investigate the effects of melatonin replacement therapy on the learning and memory as well as on the proliferation of neural stem cells in the subventricular zone（SVZ） of the lateral ventricle in pinealectomized adult rats.Methods Thirty male Sprague-Dawely rats were randomly pided into three groups with ten rats per group： sham-operated，pinealectomized and melatonin-replacement therapy. After two days of operations，the rats in melatonin-replacement therapy group received daily peritoneal injection of melatonin（ 200μg/kg body weight，dissolved in 5ml of 5% ethanol-NaCl solution）for twenty one consecutive days; while the rats in sham-operated and pinealectomized groups were daily given the equal volume of vehicle under the same conditions. After sixteen days of operations，the rat performences in Morris water maze were detected for five consecutive days. Then the number of proliferating cell nuclear antigen immunoreactive （PCNA-IR） cell nuclei in the SVZ was counted.Results Navigation tests showed that the escape latency for finding the platform during training trials of pinealectomized rats was significantly longer than that of sham-operated or melatonin-replacement rats （P＜0.01）. Probe tests revealed that pinealeetomized rats had much worse knowledge of the platform’s prcise location than sham-operated or melatonin-replacement rats did （P＜0.01）. Similarly，the mumber of PCNA-IR cell nuclei in the SVZ of pinealectomized rats was significantly lower than that in sham-operated or melatonin-replacement rats （P＜0.01）. However，melatonin replacement therapy reversed the above parameters（P＜0.01），which nearly reached the levels of sham-operated rats（P＞0.05）.Conclusion The data for the first time demonstrate that pinealectomy reduces the level of endogenous melatonin，and impairs the learming and memory processes as well as the proliferation of neural stem cells in the SVZ，whereas exogenous melatonin replacement therapy can reverse these changes，indicating that melatonin plays an important role in maitaining the normal learning and memory processes as well as in augmenting the neurogenesis in SVZ; and that melatonin may promote the neurogenesis in SVZ via activation of melatonin receptors in both neural stem cells and astrocytes，thereby enhancing olfactary memory.

哺乳動物側腦室室管膜下區（subventricular zone ，SVZ）是腦內終生存在神經發生（neurogenesis）的一個主要部位，由此產生的神經干細胞通過有絲分裂形成祖細胞（progenitor cell），后者遷移到嗅球，分化成新的中間神經元，代替衰老或死亡的神經細胞，使局部神經環路的結構得到不斷更新，從而發揮正常的嗅覺及嗅覺記憶功能［1］。褪黑素是主要由松果體合成和分泌的一種神經內分泌激素，已證實其不僅具有促進胚胎個體發育及體外培養神經干細胞增殖的功能［2，3］，而且還可提高學習記憶能力［4］。然而，迄今仍匱乏有關褪黑素對成年在體SVZ神經發生及學習記憶影響的報道。為此，筆者最近進行了研究并初步觀察到，松果體切除對成年大鼠SVZ神經發生及學習記憶均產生類似的負性效應［5］。為進一步揭示褪黑素、神經干細胞及學習記憶三者之間的內在聯系，本研究通過觀察褪黑素替代治療對上述指標的影響模式，為闡明學習記憶的神經內分泌機制提供新的資料。

1 材料與方法

1.1 主要試劑 小鼠抗人PCNA單克隆抗體為DAKO公司產品；生物素結合IgG、鏈霉菌抗生物素-過氧化酶（SP）及二氨基聯苯胺（DAB）染色試劑盒均為福州邁新公司產品；褪黑素為Sigma公司產品。

1.2 動物與分組 選用清潔級健康雄性Sprague-Dawely大鼠30只，8～10周齡，體重150～180g，由廣西醫科大學實驗動物中心提供。將大鼠隨機分為以下3組，每組10只：假手術、去松果體及褪黑素替代治療組。

1.3 動物模型的建立 參照袁群芳等的方法［4］，進行松果體切除術，假手術除不切除松果體外，其余步驟與上述相同。所有動物在自然光暗周期的環境中分組飼養，自由飲水、進食。

1.4 替代治療方法 術后第2天開始進行相應的干預，褪黑素替代治療組的每只大鼠按200μg/kg 劑量將褪黑素溶于0.5ml的5%（V/V）乙醇-生理鹽水中，每天在固定時間（18：00 pm）腹腔注射1次，連續給藥21天。在相同條件下，每天給予假手術組和去松果體組的每只大鼠腹腔注射0.5ml的5%乙醇-生理鹽水，連續注射21天。

1.5 學習記憶能力的測定

1.5.1 定位航行實驗 于術后16天開始用Morris水迷宮（中國醫學科學院藥物研究所研制，型號：DMS-2）測試，歷時4.5天，每天分上、下午2個時段，每只大鼠在每個時段測試4次，記錄大鼠每次自入水直至找到并爬上平臺所需的時間，即逃避潛伏期，如60s找不到平臺即記錄為60s，以此作為判斷大鼠學習能力的指標。

1.5.2 空間探索實驗 在測試的第5天下午撤走平臺，將大鼠放入水中，通過電腦測試系統記錄大鼠在2min內的游泳軌跡，計算出大鼠在原平臺象限的游泳距離占總游泳距離的百分比，以此作為判斷大鼠記憶能力的指標。

1.6 組織切片制備 各組大鼠在完成測試學習記憶能力后，1%戊巴比妥鈉（40mg/kg）腹腔注射麻醉，經心臟灌注100ml 生理鹽水，繼之灌注500ml的4%多聚甲醛固定液（0.1mol/L PB液配制，pH 7.4，4℃）。除去顱蓋骨，將頭部固定于腦立體定位儀上，參照大鼠腦立體定位圖譜［6］，在前囟前1.6mm至前囟后4.8mm的范圍內切取腦組織塊，置于相同的固定液后固定3h（4℃），轉至30%蔗糖溶液（0.01mol/L PBS配制，pH 7.4，4℃），待組織塊下沉后行冠狀連續冰凍切片，片厚40μm，隔3取1，收集于0.01mol/L PBS中，待反應。

1.7 免疫組化反應 采用SP法檢測SVZ的增殖細胞核抗原（proliferating cell nucleus antigen，PCNA）的表達，主要步驟如下：切片入3%（V/V）H2O2溶液室溫15min，消除內源性過氧化物酶的活性；入0.1%（V/V）Triton X-100溶液（0.01 mol/L PBS配，pH 7.4）室溫孵育1h；正常羊血清室溫封閉抗原20min；小鼠抗人PCNA單克隆抗體（1:100）室溫孵育22h；生物素結合IgG室溫孵育2h；SP室溫孵育2h；0.05%DAB（含0.01%（V/V）H2O2）室溫顯色約30s。在上述過程中，完成每一步驟后均用0.01mol/L PBS（pH 7.4）漂洗15min，然后再進行下一步驟。常規脫水、透明、中性樹膠封片。陰性對照實驗除用羊血清代一抗外，其余步驟與上述相同。

1.8 細胞計數 每只動物選取3張切片（前囟前0.8mm、1.0mm、1.2mm）作為觀察對象［6］，光鏡下（40×10）計數左側側腦室SVZ的背側、外側及內側3個視野的PCNA陽性細胞數。

1.9 數據統計分析 采用SPSS 10.0統計軟件中的單因素方差分析對原始數據進行統計處理，用最小差異顯著性檢驗（LST）及Games-Howell檢驗對數據進行兩兩比較，以雙側α=0.05作為顯著性檢驗水準，最后得出的數據以x±s表示。

2 結果

2.1 Morris水迷宮測試結果 各組大鼠的逃避潛伏期及在原平臺象限游泳距離的百分比分別見表1及圖1。

從表1可見，除測試的第1時段外，去松果體組大鼠在其余測試時段的逃避潛伏期均比褪黑素替代治療或假手術組大鼠明顯延長，組間的差異有非常顯著性（P＜0.01），而褪黑素替代治療組大鼠與假手術組大鼠的逃避潛伏期較為接近，組間差異無顯著性（P＞0.05）。在整個測試中，去松果體、褪黑素替代治療及假手術組大鼠9個時段的平均逃避潛伏期分別為33.89、19.73及18.28s，其中去松果體組的平均逃避潛伏期分別比褪黑素替代治療組和假手術組明顯增加了71.8%和85.4%，組間差異有非常顯著性（P＜0.01），但褪黑素替代治療組與假手術組之間差異仍然無顯著性（P＞0.05）。

從圖1可見，去松果體、褪黑素替代治療及假手術組大鼠在原平臺象限游泳距離的百分比分別為18.7%、40.3%及45.8%；去松果體組大鼠分別比褪黑素替代治療組和假手術組大鼠明顯下降了53.6%和59.2%，組間差異有非常顯著性（P＜0.01），而褪黑素替代治療組與假手術組大鼠之間差異無顯著性（P＞0.05）。

2.2 PCNA陽性細胞的變化 SVZ的PCNA免疫反應產物定位于細胞核，呈棕黃色，陽性細胞核為圓形、橢圓形或梭形，各組大鼠SVZ的PCNA陽性細胞核形態均無明顯差異。此外，用羊血清替代—抗的反應結果也為陰性。對各組大鼠左側側腦室SVZ的PCNA陽性細胞核計數的結果見表2。

由表2可見，去松果體組大鼠SVZ的PCNA陽性細胞核數分別比褪黑素替代治療組及假手術組大鼠明顯下降了37.1%和38.8%，組間差異有非常顯著性（P＜0.01），而褪黑素替代治療組與假手術組之間則差異無顯著性（P＞0.05）。

3 討論

神經干細胞是一種具有高度增殖能力的原始細胞，為了解這類細胞的增殖狀態，常通過觀察其細胞周期中的標志物變化來加以斷判之。PCNA既是屬于種系發生中高度保守的DNA多聚酶δ輔助蛋白，又是參加細胞DNA合成的一個不可或缺的蛋白因子［7］。PCNA定位于細胞核，在神經干細胞增殖的DNA合成期中表達，且其表達水平與DNA合成的活躍程度呈正比［8］，故PCNA是研究神經發生動力學的一個重要指標。由于PCNA具有以上特點，故本研究用其來觀測神經干細胞的增殖變化。

既往研究表明，在體外培養的新生大鼠SVZ神經干細胞經表皮生長因子刺激后，再加入褪黑素可明顯提高神經干細胞的增殖率［2］，而且褪黑素還可加速個體胚胎生長和發育的進程［3］，說明褪黑素對細胞發生及胚胎形成均產生明顯的正性效應。由此可推測，褪黑素有可能對成年在體SVZ神經干細胞的增殖施加某種影響。為探討這一問題，筆者最近做了相關研究，結果初步顯示，通過切除松果體消除內源性褪黑素的主要來源，可明顯降低成年大鼠SVZ的PCNA陽性細胞核數（P＜0.01）［5］；本研究結果則顯示，褪黑素替代治療可使因去松果體下降的PCNA陽性細胞核數明顯升高到正常水平（P＜0.01）。因此，以上結果與其他作者的基本一致［2，3］，也充分證實了筆者的推測，即褪黑素對成年在體SVZ神經干細胞具有促增殖作用，而且此作用呈現出對部位、細胞種類及發育階段的非依賴性。其作用機制可能與兩方面有關：（1）褪黑素直接作用于神經干細胞上的相應受體［3］，使PCNA表達上調，促進更多的細胞進入DNA合成期，為產生更多的子細胞提供了合成代謝的物質基礎；（2）褪黑素作用于局部星形膠質細胞上的相應受體［9］，促進星形膠質細胞與神經干細胞相互作用并合成及釋放多種細胞生長因子，后者可保護子細胞完成遷移抵達終點以及分化成局部中間神經元［10］，這對于完成使局部神經環路的結構得到不斷更新轉歸和整合以及維持功能的可塑性均有重要的生物學意義。

袁群芳等報道［4］，松果體源性褪黑素具有提高大鼠在Morris水迷宮的學習記憶能力。筆者前期的研究［5］、本研究亦表明，去松果體可使大鼠在Morris水迷宮的學習記憶能力下降（P＜0.01），褪黑素替代治療則可提高去松果體大鼠的學習記憶能力（P＜0.01），這與上述作者的相一致。此外，本實驗結果還首次顯示，在去松體或褪黑素替代治療狀態下，學習記憶的變化與PCNA陽性細胞核數的變化之間存在著驚人的相似之處，故兩者的變化趨勢呈現出平行關系。提示褪黑素很有可能通過前述的機制來提高SVZ的神經發生，使神經干細胞產生更多的祖細胞，經吻側遷移途徑（rostral migratory stream）源源不斷地遷移到嗅球，最終分化成顆粒細胞和小球周細胞，從而提高嗅覺記憶功能［11］;也有可能通過促進基底前腦膽堿能系統的功能來提高學習記憶能力［4］。至于是否另有提高學習記憶能力的其他機制，有待于進一步研究澄清。

臨床研究表明，嗅覺障礙是在老年性癡呆早期首發的主要癥狀之一，并隨病程進展而加重［12］。此外，老年性癡呆患者腦脊液的褪黑素水平顯著下降，褪黑素分泌的節律性也明顯紊亂［13］。這些結果提示，在老年性癡呆的發病中，有可能由于褪黑素的合成和分泌減退以及節律異常，導致SVZ神經干細胞的增殖嚴重受損，使嗅球需要更新的局部中間神經元得不到及時補充，進而引發嗅覺及嗅覺記憶功能障礙。因此，除了可用褪黑素調動原位SVZ神經干細胞來防治老年性癡呆外，還可在用神經干細胞移植或基因治療該病中宜添加褪黑素，使得移植的神細干細胞能有效分裂、整合到靶組織，目的基因也能長期表達產物，從而在該病的神經結構重建及功能恢復方面有可能獲得意想不到的效果。

1 Taupin P. Adult neurogenesis in the mammalian central nervous system: functionality and potential clinical interest. Med Sci Monit，2005，11（7）:247-252.

2 段發亮，陳俊拋.褪黑素對EGF作用后神經干細胞增殖的影響.實用醫學雜志，2002，18（7）：688-690.

3 Ishizuka B，Kuribayashi Y，Murai T，et al. The effects of melatonin on in vitro fertilization and embryo development in mice. J Pineal Res ，2000，28（1）:48-51.

4 袁群芳，何宏發，田榮波. 摘除松果體對大鼠學習記憶及基底前腦堿膽能系統的影響.解剖學研究，2003，25（1）：30-32.

5 郭靈，林丹，曾慶堂，等. 去松果體后成年大鼠學習記憶及側腦室室管膜下區神經干細胞增殖的變化.解剖學研究，2005，27（4）：252-256.

6 包新民，舒斯云. 大鼠立體定位圖譜.北京：人民衛生出版社，1999.

7 Fukuda K，Morioka H，Imajou S，et al. Structure -function relationship of eukaryotic DNA replication factor，proliferating cell nuclear antigen. J Biol Chem，1995，270（38）:22527-22534.

8 Ion H ，Chiba T. Expression of proliferating cell nuclear antigen（PCNA）in the adult and developing mouse nervous system. Brain Res Mol Brain Res，2000，78（1-2）: 163-174.

9 Niles LP，Armstring KJ，Rincon Castro LM，et al. Nerual stem cells express melatonin receptors and neurotrophic factors :colocalization of the MT1 receptor with neuronal and glial markers.BMC Neurosci，2004，5（14）:41-49.

10 Lim DL，Alvarez-Buylla A. Interation between astrocytes and adult subventricular zone precursors stimulates neurogenesis. Proc Natl Acad Sci USA，1999，96（13）:7526-7531.

11 Gheusi G，Cremer H，Mclean H，et al. Importance of newly generated neurns in the adult olfactory bulb for odor discrimination. Proc Natl Acad Sci USA，2000，97（4）:1823-1828.

12 Doty RL.Olfaction. Annu Rev Psychol ，2001，52:423-452.

篇5

【摘要】 目的：探討心肺復蘇后大鼠血清神經元特異性烯醇化酶（NSE）的變化、大腦皮層病理改變及烏司他丁的干預作用。方法：成年雄性SD大鼠120只，隨機分為假手術對照組、復蘇組、烏司他丁組（藥物組），每組按氣管切開后（對照組）或自主循環恢復（ROSC）后（復蘇組、藥物組）0.5、3、6、12 h和24 h分為5個亞組（n=8）。復蘇組和藥物組采用窒息致大鼠心臟驟停和心肺復蘇模型，藥物組于ROSC后2 min內經頸動脈推注烏司他丁（100 000 U/kg）。對照組僅行麻醉、氣管切開和血管穿刺。各組分別于各時間點取血和組織標本，以ELISA法檢測血清NSE濃度，光鏡下觀察大腦皮層的病理改變。結果：與對照組比較，復蘇組和藥物組ROSC后各亞組各時間點血清NSE含量明顯升高（P

【關鍵詞】 心肺復蘇；神經元特異性烯醇化酶；烏司他丁；腦損傷

Abstract: Objective: To investigate the serum concentration of neuron-specific enolase (NSE) and the histopathological changes of cerebral cortex in asphyxia rats with bolus ulinastatin for injection after cardiopulmonary resuscitation (CPR). Methods ：One hundred and twenty male adult SD rats were randomly pided into 3 groups: sham-operation control group， CPR group and Ulinastatin group. Each group was pided into 5 subgroups (n =8) by various intervals (at 0.5，3，6，12，24 h after tracheotomy in control group or after ROSC in CPR group and ulinastatin group). Asphyxiation cardiac arrest and CPR model was used in CPR group and Ulinastatin group，with bolus ulinastatin for Injection 100 000 U/kg via arteria carotis within 2 min after ROSC. Anaesthesia，tracheotomy and vascular centesis were performed in rats without asphyxiation in sham-operation group. Samples were taken at each intervals of subgroups. Serum levels of NSE were measured with enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA). The pathological changes of cortex were observed under light microscope. Results ：The serum levels of NSE elevated significantly after ROSC in CPR group and ulinastatin group than those in control group (P

Key words: cardiopulmonary resuscitation；neuron-specific enolase；ulinastatin；cerebral injury

神經元特異性烯醇酶(neuron specific enolase，NSE)是神經元損傷的敏感性指標，具有高度特異性。有研究表明血清NSE水平與心臟驟停后腦損傷程度密切相關，可作為評價腦損傷程度及預后的早期敏感指標[1-3]。烏司他丁（ulinastatin，UTI）能減輕炎癥反應，清除氧自由基，對腦損傷具有保護作用[4]。本實驗采用窒息型大鼠心肺復蘇（CPR）模型，觀察了大鼠CPR后血清NSE蛋白及腦組織病理改變及烏司他丁的干預作用，以進一步明確烏司他丁對CPR后腦損傷的保護作用及其機制。

1 材料和方法

1.1 實驗動物及分組 成年雄性SD大鼠120只（由溫州醫學院實驗動物中心提供），體重300～400 g，平均（355.3±23.1）g，隨機分為假手術對照組、復蘇組、藥物組，再分別按氣管切開后（對照組）或自主循環恢復（ROSC）后（復蘇組、藥物組）0.5、3、6、12、24 h分為5個亞組，每個亞組8只。術前禁食12 h，自由飲水。

1.2 大鼠心肺復蘇模型制作及處理 采用窒息法并加以改進建立大鼠心肺復蘇模型[5]。以5%水合氯醛0.35 g/kg腹腔注射誘導麻醉繼以0.1 g·kg-1·h-1補充麻醉。實驗參數設計和記錄均參照復蘇實驗研究的Utstein模式[6]。復蘇組和藥物組于呼氣末夾閉氣管插管，待大鼠心跳停止（心電圖呈室顫、停搏或電機械分離，頸動脈平均動脈壓60 mmHg并持續10 min以上判斷為ROSC。藥物組在ROSC后2 min 內經頸動脈推注烏司他丁（廣東天普生化醫藥股份有限公司，國藥準字H19990134）100 000 U/kg，復蘇組推注等量生理鹽水。對照組動物僅行麻醉和氣管插管、血管穿刺，不進行夾管窒息及CPR。空調控制室溫23～26 ℃。各組大鼠體重、水合氯醛麻醉用量、基線血壓、腎上腺素用量等參數比較，差異均無顯著性(均P >0.05)。

1.3 血清NSE蛋白含量測定 按各分組時間點取大鼠頸動脈血2 mL，靜置后離心（4 000 r/min，10 min），取上清液于EP管，置于－70 ℃冰箱保存，待測。采用ELISA法測定血清NSE蛋白濃度，試劑盒購自美國USCNLIFE公司，測定步驟嚴格按試劑盒操作說明進行。

1.4 大腦枕葉皮層組織病理觀察 各時間點取血后大鼠活去腦，取左側枕葉皮層約5 mm×5 mm大小組織塊，置于10%福爾馬林中固定24 h后，脫水、包埋，常規石蠟切片，片厚4μm，HE染色，脫水，封片后光鏡觀察并照相。

1.5 統計學處理方法 采用單因素方差分析，方差齊性用Levene檢驗。

2 結果

2.1 各組血清NSE蛋白含量變化 與對照組比較，復蘇組和藥物組ROSC后0.5 h起血清NSE蛋白含量即開始升高，至24 h各時間點一直呈持續上升趨勢，差異均有顯著性（P

2.2 大腦枕葉皮層組織病理改變 光鏡下，對照組神經元及膠質細胞大小正常，形態結構清晰，錐體細胞突起明顯，細胞內結構清晰（見圖1a）；復蘇組ROSC后12 h神經元固縮、深染，細胞內結構不清，細胞周圍空隙明顯增大，膠質細胞周圍間隙擴大，空泡樣改變，血管周圍間隙擴大（見圖1b）；藥物組ROSC后12 h腦組織病理改變要輕于復蘇組，神經元大小基本正常，形態及細胞內結構模糊，膠質細胞輕度水腫，細胞和血管周圍空隙有增大（見圖1c）。

3 討論

近年來，隨著心肺復蘇技術的進步和藥物的不斷更新，心肺復蘇的成功率有所提高，但最終的出院生存率仍然為2%～14%，主要原因是心肺驟停后所引起的腦損害。心肺復蘇的本質就是全身組織器官的缺血再灌注損傷，而腦組織對缺血低氧最敏感。心肺驟停后血流中斷啟動了腦損害，循環恢復后腦組織又經歷了無復流期、反應性充血期、延遲性低灌注期，這是腦缺血低氧損害的最重要階段，此期可持續2～12 h[7]。本實驗見光鏡下ROSC 12 h后皮層神經元固縮、深染，細胞內結構不清，細胞周圍空隙明顯增大，膠質細胞周圍間隙擴大，空泡樣改變，血管周圍間隙擴大，提示ROSC 12 h腦組織損傷達到一高峰。

NSE是糖酵解過程中烯醇化酶的同工酶，特異性分布于神經元及神經內分泌細胞中，是神經元的特異性標志物。正常情況下，腦脊液和血清中有少量的NSE存在。當腦缺血、低氧、中毒或創傷時，神經細胞膜的完整性受到破壞，且血腦屏障的通透性增加，NSE蛋白會泄漏到血清或腦脊液中，含量出現明顯變化。研究表明，血清NSE水平同腦脊液NSE水平存在高度相關性，故檢測血清NSE可確切反映腦組織的損傷程度[8]，且可用作評價CPR后腦損傷的早期診斷指標[9]，并可預測心肺復蘇患者腦損傷程度[10]以及出院生存率和神經功能恢復情況[11-12]。本實驗觀察到ROSC 0.5 h后血清NSE濃度明顯升高，3、6、12、24 h持續升高，提示ROSC 0.5 h后神經元細胞已有破壞，隨著再灌注時間的推移，神經元損傷增多，釋放NSE進入外周血亦隨之增多。此外，從變化趨勢看，ROSC后0.5 h，NSE蛋白在血清中的含量隨時間的推移而逐漸增高，病理切片上神經細胞損傷的情況也逐漸加重，但血清學的變化更為敏感。因此，血清NSE蛋白的動態變化可以較好地反映出神經細胞損傷情況。

烏司他丁是一種廣譜的水解酶抑制劑，能抑制炎癥遞質的過度釋放，清除氧自由基，減輕再灌注損傷，半衰期為40 min，給藥后6 h給藥量的24%從尿中排泄。我們已研究證明，烏司他丁可以通過調節腫瘤壞死因子(TNF-α)、白細胞介素(IL-6、IL-10)等炎性細胞因子的水平對大鼠心肺腦復蘇后腦損傷起到一定的保護作用[13]。本實驗研究顯示，藥物組血清NSE ROSC后6、12、24 h較復蘇組顯著減低，光鏡示，與復蘇組比較，藥物組ROSC后12 h皮層神經元及神經膠質細胞，細胞及血管間隙變窄，提示烏司他丁可能通過穩定細胞及微粒體膜，清除氧自由基，減輕血腦屏障通透性，降低血清NSE水平，減輕缺血低氧對腦組織的損害。ROSC后24 h復蘇組與藥物組大腦枕葉皮層組織病理改變差別不明顯，考慮與烏司他丁半衰期有關，但最適宜的給藥時間有待進一步研究。

參考文獻

[1] Auer J，Berent R，Weber T，et al. Ability of neuron-specificenolase to predict survival to hospital discharge after success-ful cardiopulmonary resuscitation[J].CJEM，2006，8(1):13-18.

[2] Rech TH，Vieira SR，Nagel F，et al. Serum neuron-specific eno-lase as early predictor of outcome after in-hospital cardiac arrest: a cohort study[J].Crit Care，2006，10(5):R133.

[3] Reisinger J，Hollinger K，Lang W，et al. Prediction of neuro- logical outcome after cardiopulmonary resuscitation by serial determination of serum neuron-specific enolase[J].Eur Heart J，2007，28(1):52-58.

[4] Du HG，Yin LC，He M，et al. Application of ulinastatin in se-vere craniocerebral injuries[J].Chin J Traumatol，2005，8(4): 236-239.

[5] 陳壽權，李章平，王姍姍，等. 窒息法致大鼠心臟驟停模型復蘇 的影響因素[J].中華急診醫學雜志，2005，14(10):814-817.

[6] Idris AH，Becker LB，Ornato JP，et al. Utstein-style guidelinesfor uniform reporting of laboratory CPR research [J]. Circulation，1996，94(9):2324-2336.

[7] Krep H，Brinker G，Pillekamp F，et al. Treatment with an endothelin type A receptor-antagonist after cardiac arrestand resuscitation improves cerebral hemodynamic and func-tional recovery in rats[J].Crit Care med，2000，28(8):2866-2872.

[8] Martens P，Raabe A，Johnsson P. Serum S-100 and neuron- specific enolase for predicting of regaining consciousness af-ter global cerebral ischemia[J].Stroke，1998，29(11):2363-2366.

[9] 馬宇潔，楊興易，林兆奮，等. 心肺復蘇后大鼠血清神經元特異性烯醇化酶、S100β蛋白對腦損傷診斷的價值[J].中華急診醫學雜志，2006，15(4):335-337.

[10]李海玲，繆文麗，林惠艷，等. S100蛋白、神經元特異性烯醇化酶對心肺復蘇后腦損傷的評估[J].中華急診醫學雜志，2008， 17(3):294-297.

[11]Grubb NR，Simpson C，Sherwood RA，et al. Prediction of cog- nitive dysfunction after resuscitation from out-of-hospital cardiac arrest using serum neuron-specific enolase and pro- tein S-100[J].Heart，2007，93(10):1268-1273.

篇6

——有感于2009年高考狀元的學習“良方”

作為學生，都很佩服、羨慕高考狀元，尤其是省高考狀元。我更是如此。最近，爸爸收集整理了一套關于各省高考狀元學習經驗與感悟的新聞報道集。這些報道都寫了高考狀元“成功的秘訣”。

這些秘訣，我花了兩天時間歸納、總結、分析，并擬出了五條最主要的、最有用的“學習良方”。這五條良方對我觸動很大，感受很深。

感受之一，學習要有計劃。學習計劃對于一個學生來說猶為重要。以前我都給自己假期定了一個計劃，并遵照執行，效果良好，爸媽對此非常贊賞。不少高考狀元因為學習注重計劃，所以取得了優秀的成績。他們一年四季都有學習計劃，每月、每星期該干什么，都明明白白，受益匪淺。

感受之二，學習要講效率。高考狀元都注重學習效率，課堂學習當堂吸收。在理解，消化了課堂這個“大鍋飯”后，余下時間可以給自己開“小灶”，如復習預習之類。用一個高考狀元的話說，“坐在桌前兩小時，就要對得起這兩小時。”但我以前沒悟到這點，在課堂知識一知半解的情況下，就急忙趕做老師布置的作業，三兩下就做完了，但總會出些錯。現在，我明白了學習效率的重要性。

感受之三，學習要重積累。這幾十個高考狀元一半以上有兩個本，一個“知識本”，一個“糾錯本”。“知識本”用來整理摘抄各科知識點，沒有記牢的可反復翻看，日積月累，就能掌握更多知識。“糾錯本”專記作業或考試的錯題，復習時反復分析，找出錯誤原因。“錯一次可以，錯兩次理解，但錯三次就不能原諒了。”長期堅持下來，成績猶如芝麻開花——節節拔高。

感受之四，學習要多問。小學五年級以前，我總覺得有一些知識沒有完全學懂，特別是數學。但又不敢啟口去問老師，總感覺問了要挨罵。從五年級開始，數學新課幾乎我都有問題問老師，或下課幾人一伙去請教老師不懂的問題。由于多問，我數學成績提高很快。這與大多數高考狀元做法相吻合，我對“多問”的感觸更進了一層。

感受之五，學習要自律。我了解到，一些高考狀元的家長并不常管他們，但都很放心。那些家長說他們的孩子非常自覺，自律性很強，從來不約束孩子娛樂時間，譬如上網。因為他們的自控能力強，是半小時上網就半小時，是一小時絕不會超過。做到了學習娛樂兩不誤。

現在，高考狀元考上了理想的大學，實現了夢想。他們良好的學習方法肯定能給我莫大的幫助，使我以后學習成績更加優秀！

篇7

關鍵詞：學習計劃；調整心態；課前預習

一、做到先計劃后學習

日常學習對學生來說是一個非常復雜的過程，它是一個不斷由淺入深、逐步深入的復雜而漫長的過程。日常學習需要制訂正確的計劃，只有這樣，學習才可以有計劃、有針對性地進行，學生才可以改善盲目學習的缺點，有效提高學習效率。

二、學生要先預習后聽講

課前預習是學習不可或缺的一部分。一些學生覺得，既然教師上課要講這些內容，為什么課前要浪費時間預習呢？有些甚至認為，反正沒學過的內容也不懂，預習就是畫蛇添足嘛！這些看法并不是偶然的，這是根深蒂固的想法，很容易造成學生學習成績下降。首先，預習可以使學生打有準備的仗，使他們清楚自己的強項和盲點分別在哪兒；其次，預習能使新知識與舊知識聯系起來，融會貫通，鞏固舊知識的同時更加利于獲取新的知識；再次，經常預習能擺脫聽課中習慣存在的盲目性；最后，經常預習能使學生聽課加倍專心，不易走神，從而有效地提高他們的自學能力。除此以外，預習的科目主要是接受有一定困難的基礎學科，還要注意預習時間的調配比例要得當。

三、考試需要良好的心態來應對

考試時的心態對于應對考試的考生十分重要，相同水平的學生，不一樣的心態常常會有不一樣的結果。良好的心態和昂揚的斗志可以促進大腦思維，提升自身水平。如果心態不樂觀又夾雜著一些緊張焦慮的情緒，臨場發揮就會大打折扣，所以，考前心態十分重要。

四、學習要先獨立思考后再問別人

要想學好知識需要學生獨立思考。獨立思考能使學生對知識的了解更加清晰而透徹，使學到的知識更加扎實，還能使大腦更靈活，思維更敏捷。學問需要學與問，如果不經常思考，往往會造成一些平時似乎很懂的學生，考試以后的成績卻不是很理想。

五、要想靈活思維需要打好基礎

在日常的學習中，一定要先打好基礎，需要學生把書本上的基本知識，如，概念、定理以及公式牢牢記在腦子里。如果概念沒有把握準確，強制記憶即便很用功也是徒勞的。因此，每當有一個新概念出現的時候，一定要弄明白它的內涵和外延，活學活用。

當然，打好基礎的同時，還需要學生靈活思維。這其中需要教師不斷引導，把課上的知識用自己的方式傳達給學生，是他們能靈活發揮、運用知識，提高學習效率。

參考文獻：

篇8

對于高中生來書想要提高學習成績，那么就要學會提高學習效率高效率備考，下面給大家分享一些關于高三怎么制定高效率備考計劃，希望對大家有所幫助。

高三怎么制定高效率備考計劃制定高效率備考計劃

對于很多高中生來說在備考的時候不知道每一步驟該做什么，在備考的時候很是迷茫，這樣長久下來導致大家在備考的時候浪費時間不知所措，拉低了高中生整體的學習效率，所以小編建議各位高中生在備考的時候想要提高成績，一定要有一份合理的備考計劃能夠高效率備考。對于高中生學習計劃的制定一定要詳細，將自己的空閑時間合理安排，除了完成老師規定的任務之外，剩下的時間就多付出一些在自己比較薄弱的地方。

高中生從提高課上的效率開始

對于高中生來說想要提高備考效率，就要從提高上課效率開始做起，因為課上的高效率備考能夠決定自己以后的備考更加的順利，上課聽老師講十分鐘相當于自己學習半個小時，因為通過老師的講解能夠幫助高中生更好的理解考試內容，能夠更加深層次的對考試內容進行掌握，方便自己課下復習的時候能夠更加順利，并且在課上的時候老師都會為我們指明考試的方向。

高中生要學會合理做題

對于每一個高中生來說想要提高備考效率，那么一定要學會做題，爭取每做一套試題都能有所收獲，分析試題中存在的知識點，從而了解知識點的出題方式，和對知識點進一步的鞏固。一般做題的過程就是一個查缺補漏的過程，在做題的過程需要考生經常性的進行總結，對于自己欠缺的的部分及時回歸課本進行溫習，高中生對于不理解的考試內容應該及時問老師或者成績比較好的同學。

高中實用備考方法1.先計劃后學習

學習是一個系統工程，是由淺入深、由少到多、逐步深入的過程。只有訂好計劃再學習，學習才是有計劃、有目的、有針對性的，才能克服學習中的盲目性、忙亂性。

2.先預習后聽講

預習是課前偵察，可打有準備之仗;其次，預習可使新舊知識聯系，有利于掌握新知識;再次，預習可以克服聽課的盲目性，提高學習效率;最后，預習可以使聽課更專心，與老師配合更默契，從而提高自學能力。

3.先復習后做作業

復習是鞏固、消化和深化學習內容的重要環節，回家后應把當天學的知識認真復習一遍，該記的記下來，該理解的理解透了，然后再做作業。做作業時，第一不要看書，第二不要問別人，第三要有時間限制，只有這樣，作業才有實際價值。

高中生如何高效學習把握課堂，向老師學習。老師上課都是精心編寫、長年積累的教案。在上課的時候，你要跟上老師的思路，老師的課堂上的教學目的就是教你怎么認識、怎么思考、怎么樣突破、怎么處理問題、解決問題。要勤學更要會問，不要糾結于規律、結論、方法的來源，不要糾結于難偏題、不要糾結于中學階段不必掌握的東西，要把你有限的時間和精力放在“刀刃”上。

回歸教材，向書本學習。書本是教者和學者的根本。老師教到哪里就要把教材讀到哪里。萬變不離其宗，無論考什么都離不開教材，學習的最終歸宿還是教材。

篇9

關鍵詞： 元認知策略 口語教學 自主學習能力

1.引言

我國大學生英語的口語水平一直都不容樂觀，雖然我國的教育工作者已經做了大量的改革與嘗試，但我國學生總體口語能力差的形勢依然嚴峻，如何提高學生的口語交際能力，仍然是值得廣大英語教育工作者深入探究的課題。口語教學需要學生開口講英語，需要學生積極參與，這就需要教師要充分調動學生的主觀能動性，引導他們為了實現某種目標而積極主動地制訂計劃、實施計劃，最后檢驗成果。而整個這個過程就是自主學習能力的體現和應用。Holec于1981年提出了“學習者自主性”（learner autonomy或簡稱LA）的概念，自那以后，很多從事外語教育的工作者們就開始對“自主學習”加以關注[1]。嘗試并探索如何培養學生的英語自主學習能力意義深遠，學生不僅會被賦予新的學習理念，還將有能力決定如何設定自己的學習目標、選擇適合自己的學習策略和安排自己的學習活動等，學生能更多地、主動地擔負起自主學習英語的責任[2]。授人以魚，不如授人以漁，與其教會學生大量的單詞和句型，不如培養他們自主搜集資料、選取資料、整合資料和綜合運用資料的能力，讓學生對自己的學習負責，從而提高自主學習能力。英語屬于語言學科，不能簡單地用掌握了多少詞匯、可以背誦多少語法規則作為標準檢測英語學習的效果，而應當更多地注重如何將自己的思想用這英語準確地表達出來，使這種語言真正地成為自己具有的一項技能。由此可見，學習者只有真正地培養自己的自主學習能力，才能真正把英語學好[3]。

2.自主學習能力的概念

自主學習是指學習者可以對自己的學習行為進行管理，確立適合自己的學習目標、制訂適合自己的學習計劃、選擇適合自己的學習方式，并對自己的學習過程、學習計劃及自我學習技能的發展和運用實施加以監控，能夠自我檢查、自我評估，并最終得以逐步提高和發展[4]。也就是學習者在學習過程中可以獨立地選擇并確定發展方向和發展目標，能夠積極地、主動地獲取語言知識，并在發現問題和解決問題過程中自覺地對這些知識加以運用[5]。

3.元認知策略與英語口語教學

元認知策略是一種高級技能，在口語活動中起監督、規范及指導作用。學習者如果對元認知策略掌握得比較好，他們就有能力對實際情況進行評估，并適時調整學習計劃。學習者在獲得反饋之后，可以對此項任務的執行是否成功作出評價，從而改善并進一步提高自己的表達水平。

4.在大學生英語口語教學中實現自主學習能力的培養

現在的口語教材大多是以話題為基本的單元單位，一般都是一個單元圍繞一個話題展開訓練或討論。因此英語口語的教學也是圍繞某一話題進行的。常規的口語教學多是老師提出一個話題，然后學生分組討論或自行準備，然后分別叫一些小組做對話或各組選派代表發言，在小組展示后老師有針對性地就其發言或表現加以評論。但這樣做有很多弊端。第一，學生在課堂上直接討論或準備，可使用的工具和資源有限，查找話題相關資料和查單詞都有一定的難度，所編對話或對某一觀點的陳述的質量就不高。第二，學生在課堂上準備需要大量的時間，而課堂的時間是極其有限的，時間不足導致學生準備不夠充分，倉促中完成編排任務后基本沒有時間背下來，因此一些在展示時成了照稿念，口語能力很難得到真正的提高。第三，由于課堂時間有限，因此課堂上有機會發言和得到點評的學生有限，而且由于有些學生在別人發言時擔心自己被叫到發言，就一直在思考或練習自己準備的內容，沒有心思聽其他同學的發言也沒有注意到老師對其他同學所做的點評，因此，其他同學發言中的有效信息自己都沒有領略和學習到，無形中失去了很好的學習機會。

針對以上問題，筆者認為應該采取以下措施實現在大學英語口語教學中學生自主學習能力的培養。

第一，將授課內容按難易程度進行劃分，將一些簡單的內容安排在課堂上進行，較難的需要做大量準備工作的內容安排在課下進行。以話題Food為例，我們可以在課堂上讓學生完成到飯店點菜的簡短對話，讓學生在現場就很容易掌握。而與食物相關的較難話題則可以安排成課后作業，如Diet and Health可能涉及飲食結構，食物中各種成分與身體健康的關系等，再如比較熱門的轉基因食物Genetically Modified Food。

第二，教師要根據不同的授課內容提供有針對性的幫助和引導。比如，在課堂上進行的簡短對話，老師應該提供一些可供參考的詞匯、句型和樣例。而對于需要學生課后完成的內容，老師首先要提供多項選擇，讓學生根據自己的興趣選擇要完成的目標問題，也可以讓學生自行增加新的與本單元話題相關的其他題目，興趣是最好的老師，有興趣才有學習的動力；另外老師還要提供一些可供學生參考的資源，如相關網站，或者在公共郵箱中放置一些老師已經搜集到并整理過的可供學生參考的資料等。

第三，在檢測方面，要在以前的課堂檢驗基礎上加以改進，充分利用日益發達的現代信息技術，如多媒體和網絡。我們可以讓學生在課后自主安排時間和場所將所完成的內容用錄像的方式記錄下來，這樣做有如下好處：首先，可以提高學生的學習興趣；其次，可以降低學生發言時的緊張程度，因為實在不滿意可以重新錄制；再次，學生可以在錄像中看到自己和別人的表現，更容易發現問題并有針對性地加以改正；最后，教師可以讓學生將自己小組的錄像上傳到公共郵箱，讓幾個小組交叉互評，實現學生之間的交叉學習，并讓互評的小組間自主產生一個他們認為最佳的小組錄像推薦給老師在課堂上點評。這樣，老師在課堂上點評時，學生就不會只想著自己的臺詞，而忽略了聽講，也就自然提高了課堂學習效率。整個過程，選題、編排、錄像、評估都是學生在老師的指導下自主完成的。學生在完成任務的過程中體會到了學習的樂趣和成功的快樂，自主學習能力得到了提高。

4.結語

筆者相信，在英語口語教學中適當對學生融入元認知策略，培養其自主學習能力，將會使當今的口語教學困境得到改善，學生將會在教師的指導下充分地發揮他們的創造性和主觀能動性，逐漸意識到自己是學習的主體，能夠做到對自己的學習負責，從而在提高口語能力的同時，自主學習能力也得到提高。

參考文獻：

[1]Holec H.Autonomy and Foreign Language Learning[M].Oxford：Pargamon Press，1981.

[2]劉亞濤.論大學生英語自主學習能力的培養[J].常州工程職業技術學院學報，2008（4）：50.

[3][4]周曉武.論大學英語自主學習能力的培養[J].考試周刊，2010）（14）：103.

[5]張振紅.英語教學中學生自主學習能力的培養[J].考試周刊，2010（13）：120.

篇10

準初三生的暑假有些忙

“兒子馬上升入初三，成績卻是忽上忽下，真是心焦！這個暑假我就在家看著他學！”袁女士的孩子即將升入初三，這個暑假，她和兒子一起制訂了詳細的暑假學習計劃。在本報中考QQ群中，有不少家長和袁女士一樣，為即將升入初三的孩子而煩惱。

對此，資深初三老師建議這些準初三生，利用好這個暑假，早訂復習計劃，提前做好預習。

作為過來人，剛參加完今年中考的李同學f，初二放暑假時只顧玩了，一點兒書也沒看，結果上了初三感覺一下子就緊張起來，最初幾個月都沒進入狀態，學習也落下一大截。

升入初三后，和初二有所不同，既要學習新課程，又要總復習，這就對準初三生提出了與以往不同的新要求。所以，這個暑假作為銜接的關鍵時期，準初三生不可盲目放松，以免開學后不能很快進入狀態。

準初三生一定要根據初一、初二的學習情況，制訂出一個科學、合理的學習計劃，做好開學前準備。偏科或是成績不理想的學生一定要樹立信心，利用這個假期，奮起直追。

學生可參考初二期末考試成績制訂初三學習計劃。學生通過分析試卷找到差距，查漏補缺；每天要拿出一定時間，將初中前兩年的教材整理一下，逐一分類，系統梳理一下基礎知識；還要適當預習初三課程，做好知識銜接。

由于暑假時間長，自由支配空間大，學生要充分利用假期，培養良好的學習習慣。課前預習、單元總結復習、誦讀記憶、讀書看報等良好的學習習慣養成將更有助于初三學習。初三老師在講授新知識的同時，會更側重對初中知識網絡的構建以及初中知識的系統復習。這樣一來，學生們會明顯感覺知識難度加大，初二生如能在暑假期間對初三知識進行一定預習，會有利于初三學習。

準初三生：你的暑假“瘋玩”還是“傻學”？

根據經驗，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學”，要么使勁兒“玩”。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒”一把，他們認為開學后就要進入“魔鬼式”初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網打游戲、看電視。與之相反，有的學生卻早早就報了幾個輔導班，想為初三做準備。他們每天從城南跑到城北，忙著補習、輔導，假期過得比上學還累。新初三生將迎來緊張的復習沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學習會讓自己沒開學就已疲憊不堪。因此，新初三生假期要勞逸結合，可將假期分為放松、學習和收心三個階段。

第一階段要放松。和同學一起參加適當的體育鍛煉，為中考體育做準備；到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。

第二階段要適當學習。此時暑期已經過半，初三生要制訂一個具體的學習計劃，將學過的知識回顧一下，并總結歸納。

第三階段要收心。開學前一周，新初三生要開始收心了，為開學做好準備。可以嘗試做一個初三復習計劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準備。

【數學】主動思考學“活”知識

初三的數學更深、更難了，但只要掌握正確的學習方法，學好數學并不是難事。學數學不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。

學生要積極主動地發現問題，注重新舊知識間的內在聯系，不滿足于現成的思路和結論，經常進行一題多解、一題多變的練習。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。學生對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結合自身特點，找到最佳學習方法。

【語文】多看書做“書蟲”

升入初三后，學生要更重視平時知識的積累，多看書，做“書蟲”，從書中汲取養分。

初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學們還要養成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學常識等多方面內容。

【英語】暑假復習重在閱讀

暑假新初三生復習英語要把重點放在閱讀上。

閱讀是英語考試的重要考查內容，它包含了詞匯、語法等內容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預習一下生詞，這樣開學后學習就比較輕松，容易跟上老師進度。

不同層次的學生假期學習安排要有所不同。學習基礎較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞匯、語法知識復習一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬對初三的學習非常關鍵。學習基礎較好的學生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。

【物理】根據學習情況對癥下藥

初三生暑假復習物理時，要根據自己初二的學習情況“對癥下藥”。

物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據教材，把已經學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。

對于基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求達到不留漏洞、提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。

【化學】預習從現在開始

作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以保證在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復習打好基礎。

家長如何幫助新初三學生過好暑假

和孩子一起制訂暑期學習計劃

雖然馬上是新畢業班的學生，可孩子離開了學校的學習氛圍，還是可能會在假期中不斷地放松自己。調查發現，有些同學一放假就開始睡懶覺、打游戲的生活，完全忘了來年要面臨的中考，還有些同學可能在剛放假時還在學習狀態，過幾日便疲軟了下來。這就需要家長們和孩子一起制定暑期學習計劃，并監督孩子的學習情況。還有不少家長可能會在暑假中幫孩子報名一些輔導機構，這里建議家長們可以和孩子商量一下，報班的數量也不適宜過多。

幫助孩子整理一些復習資料節約時間

家長是孩子堅強的后盾，有關專家建議家長其實可以適當地幫助孩子整理一些不用去花太多心思，但又十分重要的資料，如文言文常用典故、歷史大事年表、作文素材和典故、英語常用作文語句等等。這樣做，既可以了解孩子學習狀況，也可以減少孩子的整理時間，他們把更多的時間放在關鍵問題上，還可以增進家長與孩子之間的感情。

多點與孩子溝通，適當安排娛樂活動

新初三生暑假就開始備戰中考，壓力當然很大。其實孩子最大的壓力來源于自己，雖然老師的評論，同學的比較，家長的監督等都有不少壓力，但是孩子自身承受能力的強弱影響到孩子的正常心態和復習效率。所以老師建議家長應該多與孩子溝通，做好心理方面的工作，觀察孩子內心微妙的變化，盡量地去，給他們信心，遇到問題應該與孩子冷靜地處理。

處在巨大壓力下的孩子被曝很容易出現心理問題，所以家長適當安排娛樂活動十分必要。可以選擇一些不太刺激，又可以增強體質的活動，如爬山，騎自行車等。

搜集中考信息，為志愿填報做準備

中考志愿填報對于孩子的升學十分重要，志愿填報得當，進退才能自如。那么家長如何幫孩子搜集相關的中考政策信息和志愿填報信息呢？

提示：中考政策會在中考前兩個月公布，到時會有很多相關的資訊解讀，家長不用太過于擔心，現在家長可以了解一下幾家理想學校，重點關注，將近幾年的錄取情況，如分數線等。重視志愿填報的準備，建議家長可以根據上一年的情況了解如何志愿填報，志愿填報有哪些要注意的地方等。