戶外拓展活動范文10篇

男：飛奔辭舊歲

女：歡舞賀新年。尊敬的各位領(lǐng)導，各位親愛的同事

合：大家上午好！

男：歡迎大家來到“魅力XX，歡樂無限——XX20*年迎新活動”的拓展活動現(xiàn)場。我是來自XX糖業(yè)行政部的拓展活動主持人XX。

女：我是來自XX大酒店的拓展活動主持人XX。

男：今天我們來到環(huán)境優(yōu)美的XX花花大世界，這里百花齊放、百鳥競鳴、山宇樓閣、群山披翠，處處洋溢著歡樂的氣氛。

員工生日晚會

昨天上午9點至下午5點,公司第三季度員工生日活動在筆架山舉行.

這次的活動主題是戶外拓展和定向越野,上午主要是拓展的游戲,包括塑造團隊（融冰）:完成團隊建立的6項目任務(wù)：分小組、起隊名、選隊長、設(shè)計隊旗、創(chuàng)作隊歌、團隊造型.然后是背靠背的游戲:以2個人起始，雙方坐在地上，背靠著背，相互用手腕著對方，借助背部的力量，雙方均衡用力，方能站立起來；接著4人同時進行，依此類推。最后嘗試所有人共同完成。接著是解手鏈的游戲,十幾個人按照一定的規(guī)則手拖手交叉圍成一個圈,通過集體的溝通和智慧將交叉的手解開.再繼續(xù)是排列游戲,所有人會分別拿到一張紙條,上面有一個阿拉伯數(shù)字,只有自己知道各自的數(shù)字而不能告訴其他人,大家要按照自己的位置按順利排列成一隊,只有幾分鐘的時間讓大家溝通,研究出方法,時間一到,大家戴上眼罩,不許說話,最終按順利站列好.最后一個游戲是紙牌游戲,全隊憑借在實際環(huán)境中的溝通，去嘗試猜測教練手中的牌的圖案。

大家的參與度還比較高,幾個游戲下來,已經(jīng)有點累了.主要是昨天的天氣比較熱,雖然沒有強烈的陽光,但是沒有一點風,顯得非常悶熱.

下午是定向越野的活動,三五人一組,給你一張地圖和指北針,將地圖上標示物找到,以最短的時間把所有指示點找完回到終點者為勝.上午的拓展其實只是熱身,下午的定向越野才是重頭戲,消耗的體力更大,因為有些標示點在山頂,或者比較隱蔽的地方,需要不停地跑,不停地找.每組人員回到終點幾乎都筋疲力盡,汗流滿面.最后我們給獲勝者頒獎,發(fā)了生日賀卡,各組組長發(fā)表了簡短感言,領(lǐng)導發(fā)表了講話,5點結(jié)束了活動.

整個活動大家都積極去參與了,盡管酷熱難當,大家仍沒退縮.只是天氣實在太熱,今天發(fā)現(xiàn)自己又黑了一圈,本來就夠黑了,幾乎每次活動都讓我變一次黑炭.

摘要：在技工學校體育教學過程中，戶外拓展活動是一種互動式的學習方式。體育教師能夠通過這種交流手法，提升學生對體育學習的興趣，將戶外拓展運動的功能發(fā)揮到最佳。本文針對戶外拓展活動在職業(yè)教育中的作用進行探究，并針對實際情況，提出意見和建議。

關(guān)鍵詞：戶外拓展活動；校園體育；職業(yè)教育；實施作用

隨著職業(yè)技術(shù)學校的蓬勃發(fā)展，校園體育事業(yè)在硬、軟件的發(fā)展上都加大了投入。在體育課程的開展中，教師在戶外拓展教學上呈現(xiàn)出了新的發(fā)展特點。和普通學校相比，職業(yè)教育學生面臨繁重的就業(yè)壓力，他們對傳統(tǒng)運動的積極性逐步減弱。相比較之下，戶外拓展活動更受學生歡迎。顧名思義，戶外拓展活動就是在體育運動的基礎(chǔ)上，在戶外進行一些趣味性、競技性的體育運動，增加學生的體育學習成效。這樣交流互動的方式，不但能夠豐富教學內(nèi)容，還能充分調(diào)動學生學習體育課程的積極性。

一、戶外拓展活動對校園體育教育的意義

1.促進學生對體育課程的學習興趣

俗話說：“身體是革命的本錢”。對于整日埋頭學習專業(yè)技能的技校學生來說，提高他們的身體素質(zhì)對日后工作、生活具有重要的意義。學生只有對體育課程抱有濃厚的興趣，才能對體育課程投入十分的精力。所以，筆者在體育課程中融入戶外拓展元素，能夠充分激發(fā)學生的自主能動性，增加教學的活躍性和趣味性；充分激發(fā)學生的學習興趣，構(gòu)建融洽、和諧的體育教學氛圍。

摘要：戶外拓展訓練是一種新興的教學方式，是一種具有極強實踐性和互動性的體驗式教學模式，目前，在高校或職業(yè)院校教學體系中占有重要的地位，廣泛應(yīng)用于各類院校的教育工作中.戶外拓展訓練是一種學生積極參與的教學活動，開展戶外拓展訓練有助于完善學生的性格，有助于培養(yǎng)學生的團隊合作能力，提高學生的職業(yè)素養(yǎng).在拓展訓練中學生會遇到很多阻礙和困難，通過教師的引導和訓練，學生會以正確的心態(tài)面對困境，用于挑戰(zhàn)困難，提升學生的綜合素質(zhì)，促進其就業(yè)競爭力的提高.本文對戶外拓展訓練的概念和特征進行了闡述，指出了拓展訓練對于學生的重要性，分析了運用戶外拓展訓練提升學生職業(yè)素養(yǎng)需要注意的問題，以供參考.

關(guān)鍵詞：戶外拓展；大學生職業(yè)素養(yǎng)；影響分析

我國步入了知識經(jīng)濟時代，隨著科學技術(shù)的快速發(fā)展，我國更加重視人才的培養(yǎng)和教育，在高校及職業(yè)院校教育體系中，實踐教學占有重要的地位，實踐教學中較為有效的方式就是戶外拓展訓練.積極開展戶外拓展訓練有助于培養(yǎng)學生的邏輯思維和創(chuàng)造思維，有助于提升學生知識向能力轉(zhuǎn)化的能力，可以幫助學生建立和諧的師生和生生關(guān)系，提高其為人處世的能力，幫助其建立正確的人生觀和價值觀.通過個人及團隊的努力積極完成拓展訓練的任務(wù)，可以激發(fā)個人或團隊的潛力，進而提升其職業(yè)素質(zhì)，旨在促進學生畢業(yè)后順利就業(yè)，能夠保障大學生快速適應(yīng)社會發(fā)展趨勢.

1戶外拓展的概念和特征

拓展訓練是一種戶外訓練模式，主要是讓參與者完成各類任務(wù)和挑戰(zhàn)，從而提升應(yīng)變困難的能力，進而獲得全新的體驗和技能.野外拓展一般強調(diào)團隊合作，拓展環(huán)節(jié)中涉及人員管理策略和心理競爭意識，結(jié)合戶外運動項目，是一種綜合體驗式的活動項目.一般在校園進行的戶外拓展訓練主要是以身體活動為載體，以團隊為組織結(jié)構(gòu)，開展多種游戲和競技項目，主要目的在于鍛煉學生體魄、促進學生身心健康、提高團隊合作能力、提升職業(yè)素養(yǎng)等等.戶外拓展體驗性和互動性較強，開展的活動有的難度較高，有的難度較低，設(shè)置的任務(wù)難易程度不等，可以使學生充分發(fā)揮自己的聰明才智，又可以增強其團隊合作能力，通過危機任務(wù)的挑戰(zhàn)，使各團隊成員之間默契配合，及時溝通，共同完成布置的任務(wù).戶外拓展訓練的形式有很多種，包括團隊建設(shè)、拓展體驗、回歸自然、挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限等.一般拓展訓練的形式有場地、野外、水上幾種.場地拓展訓練包括室外高空項目，如空中抓杠、叢林索、攀巖，第二種是地面訓練拓展項目，如背摔、電車、兩人三足等，第三種是室內(nèi)訓練，如解袋鼠賽跑、多米諾.戶外拓展訓練由于訓練內(nèi)容及形式較多，與大自然更為貼近，因此是高校或職業(yè)院校拓展訓練適合選擇的拓展訓練形式.

2戶外拓展訓練對大學生能力提升的意義

【摘要】《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》明確指出游戲與活動是幼兒園教育的主要方式，加強游戲與活動教學，挖掘游戲活動資源，創(chuàng)新游戲活動方式是當前幼兒教育的重中之重。本文從幼兒園戶外活動視角出發(fā)，就如何有效引入和應(yīng)用民間體育游戲資源進行了重點探討，以期為后續(xù)關(guān)于幼兒戶外活動教育的相關(guān)研究提供一些幫助。

【關(guān)鍵詞】幼兒教育；戶外活動；民間體育游戲

戶外活動是幼兒園體育活動的一種重要形式，旨在讓幼兒在戶外活動的過程中鍛煉自身的身體素質(zhì)，確保“體”與“智”的同步發(fā)展。民間體育游戲具有很強的趣味性，所需器材也比較常見，與幼兒生活具有緊密聯(lián)系，更容易吸引幼兒的注意力。如果可以將民間體育游戲植入幼兒戶外活動中，可以在豐富幼兒戶外活動方式的同時，增加戶外活動的趣味性，大大提升戶外活動的教育效果。

一、民間體育游戲?qū)τ變撼砷L的積極影響

民間體育游戲是一種能被幼兒主動接納與認可的游戲類別，內(nèi)容多樣，類別豐富，還具有很強的趣味性，能在不增加幼兒負擔的情況下給他們提供一個更加活躍積極的學習和活動環(huán)境。民間體育游戲可以對當下的幼兒游戲活動進行補充和拓展，給幼兒的戶外實踐體驗增加內(nèi)容和趣味，使幼兒能在主動融入活動的過程中實現(xiàn)全面發(fā)展。民間體育游戲?qū)τ變撼砷L的積極影響主要體現(xiàn)在以下方面：一是引導幼兒建立良好的健康觀念。在以往的幼兒健康觀中，不管是教師還是家長，都會把更多的關(guān)注點放在幼兒的飲食層面，重視讓幼兒吃飽穿暖，而不是指導和帶動幼兒主動投入體育鍛煉活動中，一旦出現(xiàn)天氣變化，就禁止開展戶外體育活動。而這樣的行為也影響到幼兒良好健康觀的形成，使其認為戶外體育活動是無足輕重的。隨著民間體育游戲的引入，不僅讓幼兒有了更加豐富的戶外活動體驗，還促使幼兒積極轉(zhuǎn)變過去的健康觀念，認識到戶外運動的樂趣以及必要性，使他們能深入自然，感知自然魅力，并在廣闊的自然空間中強身健體，有效應(yīng)對外部環(huán)境變化，進一步完善健康觀。二是增強幼兒身心素質(zhì)。人體擁有對外部環(huán)境的感知能力和自適應(yīng)能力，不過該能力只有在主動鍛煉的情況下才會增強，反之會降低人的適應(yīng)力和疾病抵抗力。以往的戶外活動會因為天氣變化等而放棄，造成了對幼兒的過度保護，反而降低了幼兒的身體素質(zhì)。民間體育游戲的融入能在極大程度上調(diào)動幼兒參與戶外活動的積極性，使幼兒的進餐量顯著增加，跟上活動節(jié)拍，團結(jié)協(xié)作，勇敢競爭，實現(xiàn)身心素質(zhì)的共同發(fā)展。

二、幼兒園戶外活動中植入民間體育游戲的要求

從鴉片戰(zhàn)爭以來的一百多年,世界科學技術(shù)發(fā)展突飛猛進,人類社會的生活由于技術(shù)手段的革新,一定程度上解放了雙手,使生活越來越舒適。然而社會進步的同時,也給人們?nèi)粘碓S多煩惱,第一,科學技術(shù)的發(fā)展,人類的勞動強度、投入勞動的時間在減少,社會負擔也在減輕,特別對人們吃苦耐勞的精神影響很大。在經(jīng)濟全球化時代,未來企業(yè)和個人成功的重要因素包括:團隊合作、創(chuàng)新能力、個人誠信以及面對挑戰(zhàn)的信心。隨著我國經(jīng)濟快速發(fā)展,行業(yè)調(diào)整即將完成,就業(yè)問題顯得尤為突出,這就不可避免地引起大學生的各種心理健康問題。縱觀拓展運動的發(fā)展和實際中的運用,發(fā)現(xiàn)在培養(yǎng)人的挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、增強自信和團隊合作精神方面有其獨特之處,所以將拓展運動作為促進青少年素質(zhì)發(fā)展的重要手段,在學體育開展是切實可行的,也是現(xiàn)今我國高校體育教學改革刻不容緩的事。拓展運動在培養(yǎng)人們的冒險、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面的能力有其獨特之處,充分利用拓展運動的內(nèi)容和特殊的訓練手段既可以豐富高校體育課程的內(nèi)容,也可以培養(yǎng)大學生的各項綜合素養(yǎng)。積極進取的人生態(tài)度與互助合作的團隊精神是現(xiàn)代大學生創(chuàng)業(yè)成功的基石,拓展運動有助于完善和提高人的心理素養(yǎng)、人格特性。在我國當前構(gòu)建社會主義和諧社會理念下,在高校運用拓展運動教學,來培養(yǎng)大學生健全的心理素質(zhì)、啟發(fā)大學生創(chuàng)新精神、培養(yǎng)信任感和包容心,以及培養(yǎng)大學生積極進取的人生態(tài)度。

1拓展運動發(fā)展及在體育課程運用

通過梳理文獻資料顯示,Outward-Bound(拓展運動)是由德國人最先運用,當時這項運動的引進,主要是為了訓練年輕的海員的心理素質(zhì),以提高他們戰(zhàn)勝困難的決心。1942年,勞倫斯創(chuàng)建的阿德伯威海上訓練學校,是文獻資料中記載的拓展訓練最早雛形。國外發(fā)達國家學校開展拓展運動較早,日本將野外生存能力作為青少年必備的一種生活技能。日本文部省要求各級教育部門依據(jù)學校周邊的當?shù)氐牡乩砦恢煤腿宋沫h(huán)境,開展適合于學生運動的冰上項目;澳大利亞在健康與體育課程中要求在校學生掌握個人安全的方法的同時,還要考慮到在惡劣環(huán)境中降低傷害的安全措施,也在戶外安全活動中規(guī)范了個人責任,強調(diào)安全是現(xiàn)代社會人類生存的基礎(chǔ),正確處理好冒險和安全關(guān)系方面對學生的成長過程顯得尤為重要;德克薩斯州體育課程也要求在校學生積極參加野外冒險和戶外教育,在戶外運動中掌握生存技能,培養(yǎng)學生迎接挑戰(zhàn)的能力,同時享受戶外運動的樂趣,增強學生對自然環(huán)境的保護意識;新西蘭和英國體育健康課程則提出:戶外教育應(yīng)該使學生在戶外充滿活力、安全地進行活動,發(fā)展學生個人和社會技能,讓他們有了保護和關(guān)注環(huán)境的機會;認為戶外拓展、戶外教育包括戶外冒險活動和戶外專業(yè)活動,使學生通過體驗合作,建立信任、增強責任感,通過安全的、挑戰(zhàn)性的和愉快的學習體驗,提高整體的健康水平。20世紀六、七十年代拓展訓練傳入我國香港地區(qū),當時被譯為“外展”。到了2003年,首都經(jīng)濟貿(mào)易大學成功地舉辦了國內(nèi)首屆拓展運動會,標志著拓展運動在我國得到了認可。浙江大學體育部將定向運動納入學校體育課程教學,隨后廣州大學也將戶外生存訓練添加到新生的軍訓內(nèi)容。現(xiàn)在拓展運動(Outward-Bound)已成為現(xiàn)代企業(yè)和組織全新的學習方法和培訓方式。目前,國內(nèi)的拓展運動基本都是延續(xù)和借鑒(Outward-Bound)國際組織的培訓理念,它把重視人回歸自然、自愿接受挑戰(zhàn)、超越自我、溶煉團隊、提升個人和組織的生存和發(fā)展能力作為最終目的。

2拓展運動分類原則

2.1練習場地

依據(jù)拓展運動的練習場地,可以將拓展運動項目分為室內(nèi)和戶外。室內(nèi)拓展運動項目主要包括抱團打天下、破冰流程、空中接龍、信任背摔、牽手解扣等。戶外拓展運動項目主要包括漂流、野外生存、叢林穿越等。由于戶外拓展運動使受訓者直接溶入到大自然,增加了訓練的難度,所以必須要注意安全問題。另外也有一些特殊的受訓專業(yè)場地,它需要專門的拓展場地,主要目的是激發(fā)受訓者潛能,培養(yǎng)團隊積極有序的溝通協(xié)作、凝聚力等。室內(nèi)拓展運動很大程度上克服了戶外拓展訓練受環(huán)境、季節(jié)和天氣影響因素,極大地擴展了運動項目的實施空間和時間,相對來說容易達到訓練計劃所制定的鍛煉目的。

一、培訓目的：作為學生干部，應(yīng)具備良好的組織管理能力、團隊合作能力、社交能力和創(chuàng)新能力。為增強學生干部的全局意識、服務(wù)意識、責任意識、效率意識、創(chuàng)新意識，加強學生干部隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力，提高學生干部的整體素質(zhì)。我院特舉辦此次學生干部培訓活動加強對干部的教育、培養(yǎng)和管理。以此促進學生干部適應(yīng)新環(huán)境、接受新挑戰(zhàn)和自主解決問題的綜合能力，從而更好地服務(wù)于同學，服務(wù)于學院。

二、培訓對象：理學院團委學生會副部級以上學生干部，各班班長、團支書

三、培訓時間：3月25日至4月26日

四、組織形式：采取講座、座談與戶外實踐相結(jié)合的形式

五、培訓內(nèi)容：分為“理論教育”和“戶外拓展訓練”。

1、理論教育：采取主題報告、互動交流等形式。由老師講授作為學生干部應(yīng)具備的基本素質(zhì)，教育大家如何成為一名優(yōu)秀的學生干部，講授工作技巧及處理工作上各種矛盾的辦法。A、理論教育授課計劃：時間地點活動內(nèi)容主講人3月26日晚上19：15-20：30一教311專題講座主講人：待定主題：學習科學發(fā)展觀、學生干部應(yīng)具備的素質(zhì)與能力劉劍書記4月8日晚上19：15-80：30一教311專題講座主講人：待定主題：專業(yè)技能培訓（辦公自動化）

2011年三八婦女節(jié)登山方案3則（一）——三八節(jié)登山活動方案

陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活，促進教師之間的交流，增進教職工之間的友誼，鍛煉教職工身體，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力，展現(xiàn)*三小女教師積極向上、敢于吃苦、奮力爭先的精神風貌。經(jīng)研究，決定開展慶三八教工登山活動，現(xiàn)將具體方案布置如下：

一、活動主題：相聚*山、暢享佛山美

二、活動口號：登山踏春，展現(xiàn)自我

三、活動時間：3月7日

四、參加人員：全體教職工

近年來，隨著杭州城市的發(fā)展，杭州市先后完善了大量的運動場館，有影響力的比賽逐年增多，國內(nèi)如中超聯(lián)賽，CBA聯(lián)賽，全國男女排職業(yè)聯(lián)賽，乒超聯(lián)賽。國際上比賽如亞洲杯足球賽、亞洲杯滑水錦標賽，西湖國際馬拉松比賽，世界杯女子足球賽、世界杯乒乓球賽、國際女排精英賽，英國曼聯(lián)與杭州綠城對抗賽等大型賽事相繼舉辦，即為大眾提供了欣賞高水平比賽的機會，同時又吸引了國內(nèi)外大批的游客。以觀賞比賽為目的，與旅游相結(jié)合，促進了體育旅游市場的繁榮。杭州被世界休閑組織評為“休閑之都”近幾年在國際形象的不斷提升，國內(nèi)外知名體育表演團隊相繼來杭進行演出，如在杭州市體育館舉辦的武術(shù)表演，健美表演，2000年杭州航空飛行表演，跳傘表演，和航空模型表演，2008杭州永安山全國滑翔傘比賽，2010世界汽車飄移系列賽杭州錦標賽，2010年錢塘江國際沖浪表演賽，這些高端時尚的表演，不僅為城市體育注入新鮮的血液，同時也提升了城市品牌。隨著經(jīng)濟增長和人們生活的不斷提高，體育社團在杭州不斷發(fā)展與壯大，民間社團都先后組織了各類群眾參與的活動，如杭州市游泳協(xié)會組織的西湖冬泳比賽，千人橫渡錢塘江比賽，登山協(xié)會組織的穿越徽古道，西湖夜爬，老年自行車協(xié)會組織的老年健身環(huán)保自行車游，釣魚協(xié)會組織的磯釣比賽等等，都有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，不但滿足了人們?nèi)找嬖鲩L的健身、交流需求，同時也提高了生活質(zhì)量，豐富了人們的業(yè)余文化生活。

元代旅行家馬可波羅稱杭州為“世界上最美麗華貴之城”。是我國七大古都之一，有著兩千多年的悠久歷史。為人們熟知的西湖、雷峰塔、靈隱寺等景區(qū)每日游客絡(luò)繹不絕，此外，杭州還有全國重點文物保護單位25個，有三十多所博物館和紀念館。旅游資源可謂歷史悠久，資源豐富。國人喜歡在欣賞名勝的同時品茶飲酒、談書論畫作為高雅的休閑方式。隨著中西交流的頻繁以及北京2008奧運會的到來，以“動”為主的西方休閑文化必將與以“靜”為主旋律的東方休閑文化碰撞出新的火花，反過來進一步促進中西文化的交融[3]。隨著大杭州公交一體化的實施，進一步拉近了杭州周邊縣市距離，依托杭州得天獨厚的山水資源，杭州體育旅游活動近幾年蓬勃發(fā)展，如余杭藍梅采摘節(jié)，余杭青梅采摘節(jié)，超山枇杷采摘節(jié)，蕭山楊梅采摘節(jié)，余杭超賞梅節(jié)。市民周末節(jié)假日到杭州周邊郊游，自己親手采摘到新鮮的水果；淳安豐富的千島湖水資源造就了千島湖水上樂園項目。人們坐上水上自行車漫步水面，也可以坐沖浪艦沖鋒，水上摩托兜風，就去空中系上降落傘任摩托艇牽引著飛翔，體驗飛天蹦極的心跳，感受凌空飛翔的驚險刺激。水上降落傘水上摩托車快艇游覽休閑情侶艇碰碰船：雙人水上自行車：單人水上自行車水上腳踏船、垂釣。蕭山山里人家更是開辟出以農(nóng)耕文化為主題的旅游休閑觀光旅游景區(qū)。既有空中抓杠、橫渡繩橋等傳統(tǒng)的拓展類項目，也包括了騎馬、射箭等休閑類活動。同時增設(shè)了捉土雞、手磨豆腐等充滿農(nóng)家風味的體驗單元，余杭山溝溝開發(fā)的農(nóng)事活動，諸如挖筍、采茶、插秧、種菜等；和傳統(tǒng)的垂釣、編草鞋、編竹籃、打年糕、磨豆腐、釀土酒、采蜜梨（水果）、踩水車等。戶外項目近幾年開展的朝氣蓬勃，CS是一項帶有軍事色彩的集體游戲，帶有一定的冒險性，深受廣大青少年的喜愛，杭州桐廬是國內(nèi)外開展較早的地區(qū)之一。2009“瀟灑桐廬”旅游文化節(jié)中，就以“文化休閑旅游為主題，瀟灑桐廬”戶外運動嘉年華活動將桐廬戶外運動的風采展現(xiàn)于世人面前。戶外拓展項目競技賽、戶外休閑運動體驗活動、桐廬特色展銷活動等活動項目，精心設(shè)計了“戶外運動”和“農(nóng)家休閑”兩大主題，而最有新意、玩起來最帶勁的無疑是這款數(shù)字化真人實景CS游戲。臨安大明山集溯溪、橋降、攀巖、探洞、山地野營、定向越野、水上搶渡于一身，利用得天獨厚的自然優(yōu)勢大量引進深受群眾喜愛的戶外運動項目，聘請浙江省最為專業(yè)和資質(zhì)最好的專職教練打造專業(yè)的團隊，吸引了成千上萬的青少年前來開展戶外拓訓，被中國體育局授予“中國山地戶外運動基地”。此外，具有特色的還有“激情漂流挑戰(zhàn)賽”，建德、耐寒勇士漂游新安江比賽、、葫蘆峽徒步穿越等新奇富有冒險的運動項目，豐富的自然資源，別具特色的運動項目，先進的管理理念，為杭州的戶外運動注入了新鮮的血液。

本文作者：趙得龍工作單位：浙江中醫(yī)藥大學體育部

摘要:大學體育教學中，戶外運動訓練是一種新興的教學手段，在高校體育教學改革中發(fā)揮著一定的優(yōu)化作用。戶外運動訓練的有效開展，為高校大學生提供了接觸自然、融入自然的機會，改變了過去以室內(nèi)教學為主的封閉和單一現(xiàn)狀，為學生營造了相對充裕的戶外環(huán)境。戶外運動訓練還具有較強的趣味性，為學生提供了多樣化的訓練形式，對于推動我國大學體育教學的深化改革，促進高校學生的體育綜合素養(yǎng)具有顯著意義。

關(guān)鍵詞:戶外運動訓練;大學體育教學;綜合素養(yǎng)

戶外運動是一種新興的運動形式，該運動在以自然環(huán)境為場地的基礎(chǔ)上，給運動者提供了較強的自我體驗，并且還帶有一定的探險性質(zhì)。2014年10月國務(wù)院頒發(fā)了《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》，意見要求大力推廣戶外運動項目，實現(xiàn)全民健康教育。2016年10月國家又印發(fā)了《山地戶外運動產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》，旨在加快推進山地戶外運動產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，在此背景下，戶外運動將會迎來新的發(fā)展機遇。李洪波教授在《2010休閑綠皮書———中國休閑發(fā)展報告》中總結(jié)梳理前人的研究后認為，戶外運動應(yīng)界定為:以休閑為目的，以鄉(xiāng)野空間(環(huán)境)和荒野空間(環(huán)境)為主要活動場所，以非競技性的運動形式和運動內(nèi)容而進行的活動。戶外運動訓練在大學體育教學中的有效應(yīng)用，為鍛煉學生的膽識、培養(yǎng)學生的多項技能具有顯著意義，老師和學生應(yīng)該給予高度的重視，靈活開展戶外運動項目，為學生綜合素質(zhì)和能力的提升提供有利條件。

一、高校體育教學中戶外運動訓練開展現(xiàn)狀分析

大學教育是素質(zhì)教育的重要部分，而體育課程的開設(shè)則在大學教育中起著至關(guān)重要的作用;大學畢業(yè)后，許多學生將會直接面臨就業(yè)，戶外活動作為一種新興的體育運動項目，對于開闊學生的視野、開發(fā)學生的學習思維具有重要意義，同時更有助于發(fā)掘?qū)W生自身潛力、突破自我，與其他常規(guī)體育項目相比，具有較好的實用價值。(一)高校戶外運動訓練的教學形式與現(xiàn)狀。首先，由于我國高校開展戶外運動訓練的時間較短，所以在課程開展的完善性上有很大的欠缺，與西方發(fā)達國家相比，更存在較為明顯的不足之處;由于戶外運動與我國高校體育教學相結(jié)合的時間較短，所以許多高校并沒有系統(tǒng)化地開設(shè)戶外運動訓練課程，許多戶外教學都是以公共體育課的形式進行開展，并沒有對學生進行系統(tǒng)化和專業(yè)化的引導，對于學生戶外運動訓練的引導十分不規(guī)范。通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法，在接受調(diào)查的300名(男女生各占一半)學生當中，男學生參加戶外運動占61．33%，女學生占36%，男女合計占調(diào)查人數(shù)的48．67%，男生比女生參與者相對較多，但總體不高，參與人數(shù)不足50%。(二)影響高校戶外運動發(fā)展的阻礙性分析。當前的高校體育教學中，對學生知識的掌握、技能的培養(yǎng)以及品德的教育具有較強的關(guān)注，而嚴重忽略了學生個性化的培養(yǎng);傳統(tǒng)教學理念的束縛下，不利于學生身心健康成長。同時，受多方面因素的制約，也嚴重影響了高校戶外體育運動的發(fā)展。首先，由于戶外運動的開展場所比較開闊，所以導致許多戶外運動項目的開展中潛在許多安全影響因素;許多安全影響因素具有多變性和不可預見性，使得許多戶外運動訓練開展中往往存在稍有意外便會造成一定的損傷，阻礙了戶外運動訓練的良性開展。再者，戶外運動訓練的開展還受辦學條件的限制;戶外運動訓練是一種新興的體育項目，我國許多高校在具體的項目上并沒有較好的原始積累，在設(shè)備設(shè)施、項目準備、師資力量等方面存在一定的欠缺。

二、大學體育教學中開展戶外運動訓練的意義