戶外拓展訓練范文10篇

4月11－13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協作。

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰時，我發現自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協力，團結一致，共同面對。

在第一個同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環節，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時候，每個人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。

在自力更生做午飯的環節，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹。這樣的開心，有多久沒有過了？當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有多少時候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡單的小快樂要在什么時間、什么地點才得以釋放？

在做“天使之手”的游戲時，是我個人面臨的最大的挑戰，這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個人都過，我內心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說，如果沒有那些鼓勵，沒有那些加油，我無法堅持，我無法戰勝那個害怕的我，謝謝我的隊友們。

在玩“風雨人生路”這個游戲時，無法預知前面的路，僅憑這個聽上去都讓人不安的名字內心就有些讓人擔憂，沒有方向，不知道何時完成目標，沒有任何指引，更沒有基本的保護措施。有的只是一名隊友牽著的這只手，這名隊友，我并不熟悉，他決定著我的一切，我看不見，只有依靠他，他會帶我走過怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當他牽著我的手到達終點聽到那優美熟悉的琵琶語的音樂時，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來，我迅速地回憶我和隊友走過的每個坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們達到一種默契后連續的大步，到后來遇到一個陡坡他用身體擋著我慢慢滑下，再到他用手使勁拍打可能會撞到我的頭的水泥墻，還有他細心地讓我摸著鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個著力點，還有許多許多。我能感受到，他認真謹慎地想著每一個困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達給我最準確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿面，我有多久沒有這樣信任一個人，我的隊友給我的那種安全感，那種共風同雨的感動讓人無法平靜，我只想對他說：謝謝！當我們浴血奮戰在這個適者生存、優勝劣汰的社會時，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶關系時，我把這些看成貓和老鼠的游戲——甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握著用人并疑人的原則處處設防。信任是什么呢？這兩個字太遙遠。而那一刻，我的隊友，用他的友愛，他的呵護，他的力量，他的無私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關愛。其實在我的成長和成就背后，有多少親人、朋友的支持，有多少無私的關愛，太多的時候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相，當一個人心中有愛懂得感恩的時候，當你懂得怎么去愛你身邊的人，家人，朋友，員工時候，你才能夠成為一個真正讓人尊重的人。當為人子女，為人父母，為人老板，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關心和愛不能為他們帶來快樂，你就是坐擁有整個江山，又意義何在？

在這次拓展訓練中，我收獲了太多太多的心得，如：感恩，團結，信任，友愛，溝通，嚴謹，責任，細節，執行力，合理分配資源，團隊配合等等，可是更讓我銘記于心的是我們在這兩天之中建立的同學之間真摯的友誼。若干年后，當我們白發蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當日祥春同學被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......

4月11－13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協作

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源

摘要：戶外拓展訓練是一種新興的教學方式，是一種具有極強實踐性和互動性的體驗式教學模式，目前，在高校或職業院校教學體系中占有重要的地位，廣泛應用于各類院校的教育工作中.戶外拓展訓練是一種學生積極參與的教學活動，開展戶外拓展訓練有助于完善學生的性格，有助于培養學生的團隊合作能力，提高學生的職業素養.在拓展訓練中學生會遇到很多阻礙和困難，通過教師的引導和訓練，學生會以正確的心態面對困境，用于挑戰困難，提升學生的綜合素質，促進其就業競爭力的提高.本文對戶外拓展訓練的概念和特征進行了闡述，指出了拓展訓練對于學生的重要性，分析了運用戶外拓展訓練提升學生職業素養需要注意的問題，以供參考.

關鍵詞：戶外拓展；大學生職業素養；影響分析

我國步入了知識經濟時代，隨著科學技術的快速發展，我國更加重視人才的培養和教育，在高校及職業院校教育體系中，實踐教學占有重要的地位，實踐教學中較為有效的方式就是戶外拓展訓練.積極開展戶外拓展訓練有助于培養學生的邏輯思維和創造思維，有助于提升學生知識向能力轉化的能力，可以幫助學生建立和諧的師生和生生關系，提高其為人處世的能力，幫助其建立正確的人生觀和價值觀.通過個人及團隊的努力積極完成拓展訓練的任務，可以激發個人或團隊的潛力，進而提升其職業素質，旨在促進學生畢業后順利就業，能夠保障大學生快速適應社會發展趨勢.

1戶外拓展的概念和特征

拓展訓練是一種戶外訓練模式，主要是讓參與者完成各類任務和挑戰，從而提升應變困難的能力，進而獲得全新的體驗和技能.野外拓展一般強調團隊合作，拓展環節中涉及人員管理策略和心理競爭意識，結合戶外運動項目，是一種綜合體驗式的活動項目.一般在校園進行的戶外拓展訓練主要是以身體活動為載體，以團隊為組織結構，開展多種游戲和競技項目，主要目的在于鍛煉學生體魄、促進學生身心健康、提高團隊合作能力、提升職業素養等等.戶外拓展體驗性和互動性較強，開展的活動有的難度較高，有的難度較低，設置的任務難易程度不等，可以使學生充分發揮自己的聰明才智，又可以增強其團隊合作能力，通過危機任務的挑戰，使各團隊成員之間默契配合，及時溝通，共同完成布置的任務.戶外拓展訓練的形式有很多種，包括團隊建設、拓展體驗、回歸自然、挑戰自我、挑戰極限等.一般拓展訓練的形式有場地、野外、水上幾種.場地拓展訓練包括室外高空項目，如空中抓杠、叢林索、攀巖，第二種是地面訓練拓展項目，如背摔、電車、兩人三足等，第三種是室內訓練，如解袋鼠賽跑、多米諾.戶外拓展訓練由于訓練內容及形式較多，與大自然更為貼近，因此是高校或職業院校拓展訓練適合選擇的拓展訓練形式.

2戶外拓展訓練對大學生能力提升的意義

摘要：戶外運動訓練課是高校體育教學改革的重要內容，是當今高校新型體育建設的關鍵。通過鼓勵大學生進行戶外運動訓練，可以讓學生親近大自然，享受戶外運動帶來的快樂。通過有效的戶外運動訓練可以提高學生的身體素質，提升學生的團隊精神，是高校體育教學改革的重點。為此，研究和探討戶外運動訓練在高校體育教學中的實踐應用是非常有必要的。本文從戶外運動訓練的教學現狀出發，分析了其可行性以及實施的重要意義，重點的探討了戶外運動訓練課實施的具體策略。最后得出：戶外運行訓練課在高校體育教學中一定會得到大力的推廣，各高校都會積極開展戶外運動訓練。通過戶外運動訓練來豐富高校體育教學內容，同時提升高校學生親近大自然的機會，提升學生的團隊精神和身體素質。在以后的戶外運行訓練中，教師和學生要積極的創新更多的有效途徑，讓戶外運動項目更加豐富，更好的促進戶外運動訓練的實施。

關鍵詞：戶外運動大自然身體素質團隊精神

1、戶外運動訓練現狀分析

戶外運行包括攀巖、溪流、野炊、探險等各種形勢。這些戶外運動都具有一定的挑戰性，同時大都需要團隊協作，并具有一定的風險性。為了保證戶外運動的安全，學校要組織大量的物力和財力，就一項安全性保證上就讓很多高校產生顧慮。所以，高校戶外運動訓練近年來雖然提及較多，但具體實施也只是處于較為淺層次的遠足。這是因為很多高校還是對安全性顧慮較多，害怕出現安全事故。所以，要想進一步發展戶外運動訓練，必須從高校的思想意識，以及具體的物資和人力投入上多下功夫。本文重點的探討了戶外運動訓練課實施的具體策略。

2、開展戶外運動的可行性和重要性探討

在高校體育教學中開展戶外運動訓練課，其可行性主要體現在以下幾個方面：第一，現在交通非常便利，很多地方自然環境優美，為戶外運動提供了天然的條件；第二，高校戶外運動已經得到認可，其資金投入和人力投入也在不斷的增強，可滿足較多的戶外運動訓練；第三，戶外運動訓練課的實施也是新時代體育高校體育教學的要求，滿足體育教學的需求。開展戶外運動訓練的重要性主要體現以下幾個方面：第一，戶外體育運動訓練課程的納入可以非常好的豐富高校體育教學內容，是教學內容的有利補充；第二，通過戶外運動訓練課的開展，可以提供學生的綜合素質能力；第三，通過戶外運動訓練課的開展，可以讓學生的團隊精神得到提升，可以幫助學生提升自我解決問題的能力。

從鴉片戰爭以來的一百多年,世界科學技術發展突飛猛進,人類社會的生活由于技術手段的革新,一定程度上解放了雙手,使生活越來越舒適。然而社會進步的同時,也給人們日常帶來許多煩惱,第一,科學技術的發展,人類的勞動強度、投入勞動的時間在減少,社會負擔也在減輕,特別對人們吃苦耐勞的精神影響很大。在經濟全球化時代,未來企業和個人成功的重要因素包括:團隊合作、創新能力、個人誠信以及面對挑戰的信心。隨著我國經濟快速發展,行業調整即將完成,就業問題顯得尤為突出,這就不可避免地引起大學生的各種心理健康問題。縱觀拓展運動的發展和實際中的運用,發現在培養人的挑戰自我、戰勝自我、增強自信和團隊合作精神方面有其獨特之處,所以將拓展運動作為促進青少年素質發展的重要手段,在學體育開展是切實可行的,也是現今我國高校體育教學改革刻不容緩的事。拓展運動在培養人們的冒險、創新、挑戰極限方面的能力有其獨特之處,充分利用拓展運動的內容和特殊的訓練手段既可以豐富高校體育課程的內容,也可以培養大學生的各項綜合素養。積極進取的人生態度與互助合作的團隊精神是現代大學生創業成功的基石,拓展運動有助于完善和提高人的心理素養、人格特性。在我國當前構建社會主義和諧社會理念下,在高校運用拓展運動教學,來培養大學生健全的心理素質、啟發大學生創新精神、培養信任感和包容心,以及培養大學生積極進取的人生態度。

1拓展運動發展及在體育課程運用

通過梳理文獻資料顯示,Outward-Bound(拓展運動)是由德國人最先運用,當時這項運動的引進,主要是為了訓練年輕的海員的心理素質,以提高他們戰勝困難的決心。1942年,勞倫斯創建的阿德伯威海上訓練學校,是文獻資料中記載的拓展訓練最早雛形。國外發達國家學校開展拓展運動較早,日本將野外生存能力作為青少年必備的一種生活技能。日本文部省要求各級教育部門依據學校周邊的當地的地理位置和人文環境,開展適合于學生運動的冰上項目;澳大利亞在健康與體育課程中要求在校學生掌握個人安全的方法的同時,還要考慮到在惡劣環境中降低傷害的安全措施,也在戶外安全活動中規范了個人責任,強調安全是現代社會人類生存的基礎,正確處理好冒險和安全關系方面對學生的成長過程顯得尤為重要;德克薩斯州體育課程也要求在校學生積極參加野外冒險和戶外教育,在戶外運動中掌握生存技能,培養學生迎接挑戰的能力,同時享受戶外運動的樂趣,增強學生對自然環境的保護意識;新西蘭和英國體育健康課程則提出:戶外教育應該使學生在戶外充滿活力、安全地進行活動,發展學生個人和社會技能,讓他們有了保護和關注環境的機會;認為戶外拓展、戶外教育包括戶外冒險活動和戶外專業活動,使學生通過體驗合作,建立信任、增強責任感,通過安全的、挑戰性的和愉快的學習體驗,提高整體的健康水平。20世紀六、七十年代拓展訓練傳入我國香港地區,當時被譯為“外展”。到了2003年,首都經濟貿易大學成功地舉辦了國內首屆拓展運動會,標志著拓展運動在我國得到了認可。浙江大學體育部將定向運動納入學校體育課程教學,隨后廣州大學也將戶外生存訓練添加到新生的軍訓內容。現在拓展運動(Outward-Bound)已成為現代企業和組織全新的學習方法和培訓方式。目前,國內的拓展運動基本都是延續和借鑒(Outward-Bound)國際組織的培訓理念,它把重視人回歸自然、自愿接受挑戰、超越自我、溶煉團隊、提升個人和組織的生存和發展能力作為最終目的。

2拓展運動分類原則

2.1練習場地

依據拓展運動的練習場地,可以將拓展運動項目分為室內和戶外。室內拓展運動項目主要包括抱團打天下、破冰流程、空中接龍、信任背摔、牽手解扣等。戶外拓展運動項目主要包括漂流、野外生存、叢林穿越等。由于戶外拓展運動使受訓者直接溶入到大自然,增加了訓練的難度,所以必須要注意安全問題。另外也有一些特殊的受訓專業場地,它需要專門的拓展場地,主要目的是激發受訓者潛能,培養團隊積極有序的溝通協作、凝聚力等。室內拓展運動很大程度上克服了戶外拓展訓練受環境、季節和天氣影響因素,極大地擴展了運動項目的實施空間和時間,相對來說容易達到訓練計劃所制定的鍛煉目的。

一、培訓目的：作為學生干部，應具備良好的組織管理能力、團隊合作能力、社交能力和創新能力。為增強學生干部的全局意識、服務意識、責任意識、效率意識、創新意識，加強學生干部隊伍的凝聚力、戰斗力，提高學生干部的整體素質。我院特舉辦此次學生干部培訓活動加強對干部的教育、培養和管理。以此促進學生干部適應新環境、接受新挑戰和自主解決問題的綜合能力，從而更好地服務于同學，服務于學院。

二、培訓對象：理學院團委學生會副部級以上學生干部，各班班長、團支書

三、培訓時間：3月25日至4月26日

四、組織形式：采取講座、座談與戶外實踐相結合的形式

五、培訓內容：分為“理論教育”和“戶外拓展訓練”。

1、理論教育：采取主題報告、互動交流等形式。由老師講授作為學生干部應具備的基本素質，教育大家如何成為一名優秀的學生干部，講授工作技巧及處理工作上各種矛盾的辦法。A、理論教育授課計劃：時間地點活動內容主講人3月26日晚上19：15-20：30一教311專題講座主講人：待定主題：學習科學發展觀、學生干部應具備的素質與能力劉劍書記4月8日晚上19：15-80：30一教311專題講座主講人：待定主題：專業技能培訓（辦公自動化）

摘要:大學體育教學中，戶外運動訓練是一種新興的教學手段，在高校體育教學改革中發揮著一定的優化作用。戶外運動訓練的有效開展，為高校大學生提供了接觸自然、融入自然的機會，改變了過去以室內教學為主的封閉和單一現狀，為學生營造了相對充裕的戶外環境。戶外運動訓練還具有較強的趣味性，為學生提供了多樣化的訓練形式，對于推動我國大學體育教學的深化改革，促進高校學生的體育綜合素養具有顯著意義。

關鍵詞:戶外運動訓練;大學體育教學;綜合素養

戶外運動是一種新興的運動形式，該運動在以自然環境為場地的基礎上，給運動者提供了較強的自我體驗，并且還帶有一定的探險性質。2014年10月國務院頒發了《關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》，意見要求大力推廣戶外運動項目，實現全民健康教育。2016年10月國家又印發了《山地戶外運動產業發展規劃》，旨在加快推進山地戶外運動產業的發展，在此背景下，戶外運動將會迎來新的發展機遇。李洪波教授在《2010休閑綠皮書———中國休閑發展報告》中總結梳理前人的研究后認為，戶外運動應界定為:以休閑為目的，以鄉野空間(環境)和荒野空間(環境)為主要活動場所，以非競技性的運動形式和運動內容而進行的活動。戶外運動訓練在大學體育教學中的有效應用，為鍛煉學生的膽識、培養學生的多項技能具有顯著意義，老師和學生應該給予高度的重視，靈活開展戶外運動項目，為學生綜合素質和能力的提升提供有利條件。

一、高校體育教學中戶外運動訓練開展現狀分析

大學教育是素質教育的重要部分，而體育課程的開設則在大學教育中起著至關重要的作用;大學畢業后，許多學生將會直接面臨就業，戶外活動作為一種新興的體育運動項目，對于開闊學生的視野、開發學生的學習思維具有重要意義，同時更有助于發掘學生自身潛力、突破自我，與其他常規體育項目相比，具有較好的實用價值。(一)高校戶外運動訓練的教學形式與現狀。首先，由于我國高校開展戶外運動訓練的時間較短，所以在課程開展的完善性上有很大的欠缺，與西方發達國家相比，更存在較為明顯的不足之處;由于戶外運動與我國高校體育教學相結合的時間較短，所以許多高校并沒有系統化地開設戶外運動訓練課程，許多戶外教學都是以公共體育課的形式進行開展，并沒有對學生進行系統化和專業化的引導，對于學生戶外運動訓練的引導十分不規范。通過文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法，在接受調查的300名(男女生各占一半)學生當中，男學生參加戶外運動占61．33%，女學生占36%，男女合計占調查人數的48．67%，男生比女生參與者相對較多，但總體不高，參與人數不足50%。(二)影響高校戶外運動發展的阻礙性分析。當前的高校體育教學中，對學生知識的掌握、技能的培養以及品德的教育具有較強的關注，而嚴重忽略了學生個性化的培養;傳統教學理念的束縛下，不利于學生身心健康成長。同時，受多方面因素的制約，也嚴重影響了高校戶外體育運動的發展。首先，由于戶外運動的開展場所比較開闊，所以導致許多戶外運動項目的開展中潛在許多安全影響因素;許多安全影響因素具有多變性和不可預見性，使得許多戶外運動訓練開展中往往存在稍有意外便會造成一定的損傷，阻礙了戶外運動訓練的良性開展。再者，戶外運動訓練的開展還受辦學條件的限制;戶外運動訓練是一種新興的體育項目，我國許多高校在具體的項目上并沒有較好的原始積累，在設備設施、項目準備、師資力量等方面存在一定的欠缺。

二、大學體育教學中開展戶外運動訓練的意義

一、拓展訓練的特點

1．綜合活動性

拓展訓練是一種綜合性的訓練，我國高校體育教學中拓展訓練的項目都是以學生的體能活動為導向，進而引發學生的情感活動、認知活動、交往活動和意志活動等。通過拓展訓練可以使學生全身心投入到課程的學習中，可以豐富學生的情感，可以鍛煉學生的意志，可以促進學生之間的交流，也可以增長學生的知識。

2．挑戰極限性

對于大學生來說，拓展訓練的項目具有一定的挑戰性，如拓展訓練中的野外生存。如果將一個或幾個學生置于陌生的叢林中，給他們提供極其有限的生存物品，讓他們在叢林中度過幾天，對學生來說，首先會在心理上產生巨大的壓力。在這期間，他們可能會遇到各種各樣的問題和挑戰，甚至會達到他們生存的極限，他們只有敢于面對挑戰，敢于突破極限，才能完成任務，才能提高自己的生存能力。拓展訓練中的跳水、攀巖等同樣也體現了這一特性，所以，對于高校學生來說，拓展訓練極具挑戰性。

3．體驗性

1引言

大學社會體育發展人才培養是傳統的認知教育，而拓展訓練是一種體驗性教學為主要內容和活動的參考.它更新于傳統的教學設計內容的具體教學情境，讓學生參與戶外活動，以多種戶外活動形式通過不斷體驗來理解這種新的教學模式，對其產生興趣，感悟其中的理念，通過活動體驗反饋，獲得更多的新知識，改變自己的行為，從而達到終身體育利益的目的.這項運動首先由德國教育家韓建德博士發明和創造.并在第二次世界大戰前，在蘇格蘭在戈登斯頓學校開始實踐“拓展”這一教學理念.1941年，第一個外聯培訓中心在英國建立.該中心借助海事培訓模式、培訓船員利于第二次世界大戰，使其有著堅定的性格和勇氣去面對逆境及恐懼.1942年，德國庫爾特•哈恩（KurtHahn）和英國的勞倫斯•沃爾特（勞倫斯•霍爾特）第一次明確提出了“培訓（拓展）”的概念.第二次世界大戰結束，拓展訓練成為新鮮的力量，促進了體驗式教學的壯大和發展，并推廣到越來越多的國家，如英國，然后普及至歐洲，大洋洲，亞洲，非洲等地.拓展訓練傳入香港后，在90年代傳入中國內陸.1995年，在北京成立拓展訓練公司，以“拓展”為專屬注冊商標.從而拓展訓練陸續被植入到高校的素質教育課程當中.北京大學、中國地質大學、北京體育大學等高校紛紛開設了拓展訓練課程.2002年，北京大學光華管理學院的EMBA學生和中國經濟研究中心的北大國際MBA（BIMBA）學生第一批參加了全國拓展訓練的課程.與此同時，關于高校相關專業引進拓展訓練的研究也開始出現.社會體育作為高校新興專業，其迅猛發展的勢頭和大量涌現的問題可謂交織并存.在不斷完善課程體系設置的基礎上不斷調整和充實其專業人才培養方案，顯然有其必要性和緊迫性〔2〕.而無論是從理論探討還是實踐層面來看，拓展訓練對于社會體育專業課程體系的完善，進而對于社會體育專業人才的培養，無疑具有積極的推動作用〔3〕.特別是，拓展訓練在培養學生基本專業技能之外擁有健康的心理、高度的團隊精神、良好的職業素養等方面，都發揮著不可替代的作用.因此，對于拓展訓練進入社會體育專業人才培養方案進行可行性研究，就具有重要的現實意義.

2拓展訓練進入高校社會體育專業人才培養方案可行性分析

2.1拓展訓練與社會體育專業的人才培養目標等有很大的一致性

首先，從課程的目的和環節來看，拓展訓練與社會體育專業的人才培養之間有著很大的一致性.在目的上，二者都是通過身體活動，使人的心理、身體和社會適應等方面獲得提高；在環節上，社會體育的健身指導等核心課程的前期準備、授課以及課后歸納等，與拓展訓練課的前期分析、課程設計、場景布置、挑戰體驗、分享回顧、引導總結等相似，值得一提的是在拓展訓練具體項目的課程模式里分享回顧與引導總結的目的是為了讓學生從項目分享過渡到自我總結，感悟項目的內涵從而提升心智改變行為.因此，以必修課的形式，使拓展訓練進入社會體育專業課教學，其教學目標和教學過程等方面具有一致性.其次，從學生的專業素質和就業可能來看，拓展訓練與社會體育專業的人才培養之間也有著很大的一致性.目前，拓展培訓師一般包括三個方面:一個是在特殊領域的野戰部隊退伍軍人和體育教練，第二，有多年經驗的在企事業單位，接受良好的高等教育，有強烈興趣的“拓展”愛好者;三是一些在登山、攀巖和其他戶外領域的杰出專家〔4〕.就目前而言，就業尚且艱難的社會體育專業的學生，首先在體能與運動技能上具備優勢，如果再能學會具體項目的操作方式及安全保護措施，就能完全適應和勝任拓展培訓師的角色.事實上，拓展培訓師無論是現實薪酬還是職業前景都較為吸引人.數據顯示，一個合格的拓展師一天的代課費用就高達400元到1000元，月工資至少在3000元以上.同時，隨著拓展訓練作為一個新興行業在中國這幾年的長足發展，很多外企、國企、事業單位，尤其是一些效益較好的單位都把拓展訓練作為員工的一項必選培訓，來加強企業的凝聚力和培訓員工的團隊意識〔5〕.拓展訓練以其獨特的體驗式培訓的特點越來越受到青睞，擴大職業前景自然值得等待.當然，因為拓展訓練課程與體育、教育、管理、心理學、植物、動物、地質、地理、旅游、探險、法律和許多其他的學科，社會體育專業的學生也需要獲得更多的理論知識和實踐技能來豐富自己，才能為勝任這一工作做好準備.

2.2具備開設拓展訓練的高校之必要條件