口才訓練范文10篇

演說成功有兩大秘訣－－準備和練習。適當地花點時間準備可使你的成功機率大增。

1.寫講稿時請切記：刪減，刪減，再刪減。

2.組合相同論點來立論。

3.務必使聽眾聽講前后的感覺有所不同。

4.時刻提醒自己：是與聽眾交談，而不是對他們說話。

5.要盡可能使聽眾參與演說。

“自說自話”即自已對自己說話，原是形容人在異常心境下表現出的一種情態。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓練口才。大體做法是：讀了一段材料，自己試著復述出來；聽了一段話，自己學著說一遍；想妥了一個意思，自己試著講一次；寫了一篇講稿，先練習說一說……上述種種，都是在沒有聽眾的情況下進行的。所以，稱之為“自說自話”訓練法。

這種訓練法的特點是：簡單、易學、收效快。凡每天堅持練半小時者經過100天，口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張，說不成篇、話不達意的學生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話了。對口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說，“字無百日功”。用“自學自話”訓練法練口才，也可說是“話無百日功”。這種方法的側重點在“自我”二字，以我為主，自己說，自覺練，自己琢磨，自己總結，反復實踐，在實踐中求提高。主要訓練過程是：

一、自備

為“自說自話”準備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細聽他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內容；或寫好一份發言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應做到“三要”：一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。

二、自講

一、明確口才訓練的目的任務

小學階段，我們實施嚴格、科學、系統的口才訓練，其任務是培養學生良好的說話才能。這種才能包括下列四個方面的能力。

1．正確的語音傳遞能力：即發音準確、吐字清楚、聲音適度及使用合適的語調、語速、語氣，增強話語表現力和感染力。

2．熟練的語言表達能力：即運用正確、簡潔、委婉、生動的語言表達思想。

3．巧妙的內容組織能力：即緊扣話題講述見聞，當眾即興簡短發言，條理清楚地安排內容，根據不同場合、氣氛、對象組織內容、調整內容。

4．恰當的體態表現能力：即通過表情、手勢、體態變化等增強話語表達效果。

游泳訓練作為一項復雜的系統工程，人們對其的認識在逐漸加深。從以前單一的體能訓練，逐步加入了技能訓練，戰術訓練，發展到今天多種競技能力的綜合訓練。近期尤其關注對運動員心理的訓練，教練員的口才就顯得尤為重要。從項群理論的角度看，游泳屬于體能類主導的競技項目，由于其訓練的單一性，如果教練員的語言枯燥單一，而且對運動員的心理缺乏良好的教育和訓練，那么訓練效果會大打折扣。一名合格的教練員必須善于用適當的語言去啟發每一名運動員，使其能夠在訓練場上自覺積極地投入練習，以提高訓練質量。從而實現競技成績逐年提高的目的。

1游泳教練的口才

是才干，是力量，是才富。口才藝術是根據特定的語言環境，使用特定的語言，表達特定的意思。在恰當的時間，恰當的地點，面對恰當的人，以恰當的方式、口氣和語調，說出恰當的話（或以恰當的方式恰當的保持沉默）。在運動訓練中，運動員雖然是主體，但他們是被領導者。而教練員則扮演著領導者的角色。從領導學角度來講，領導是一種行為過程，在這個過程中，一部分人要對另一部分人是形同于引導的功能，因此，在整個工作過程中既要有很強之力也要有引發力，同時語言也要有很強的說服力。顯然，只靠教練員的權威優勢，實行高壓是不夠的。作為運動員，我們經常能見到優秀的教練員們不單具備卓越的訓練藝術，而且，同時具備出色的口才藝術。他們能恰如其分地將自己的思想和意圖傳達給運動員，使他們在長期、艱苦的訓練中始終保持高昂的斗志、頑強的精神和良好的訓練狀態。遺憾的是部分教練員指導訓練雖然是“高手”，但口才藝術方面卻相當貧乏。他們的譏諷、挖苦、訓斥往往使運動員滿腔的訓練熱情化為一潭冰水。當這些教練員們在暗自得意完全鎮住了自己的隊員的時候，也往往是運動員對訓練失去興趣和信心，對教練逐漸喪失信任的時候。當今的競技體育已經發展到了非常高的水平，運動員們為達到更快、更高、更強的目標，就必須付出常人難以想象的代價──長期的、單調的、艱苦的運動訓練過程。人們經常看到運動員在成功之后輝煌的一面，卻很少有人了解成功背后的艱辛和痛苦。由于游泳訓練是一種周期動作重復多次的過程，既單調又艱苦，而且不斷把人體各種機能推向極限的過程。所以，在這種極度艱難的過程中，教練員如何正確地運用自己的口才藝術去激發運動員的潛能和訓練激情是非常至關重要的。這是因為在訓練中運動員必須按照教練員的計劃和要求完成各項練習內容。整個訓練過程中教練員起著主導作用。如果教練員在布置計劃和提出要求的過程中表達不清或不當，在練習過程中的提示枯燥或單調就很難取得理想的訓練效果。所以說競技游泳訓練過程中教練員的口才藝術是游泳運動員走向成功之路的重要因素之一。

2研究方法

2.1文獻資料法查閱國內外有關競技體育訓練方面與教練員口才藝術有關的文獻資料，為研究提供理論依據。

2.2調查訪問法把訓練過程分為四個階段，每個階段中對于教練員的口才藝術提出若干問題，對50名游泳運動員以問卷的形式進行了調查訪問，了解運動員對教練員在訓練過程中的口才藝術的評價與期望。

一、明確口才訓練的目的任務

1．正確的語音傳遞能力：即發音準確、吐字清楚、聲音適度及使用合適的語調、語速、語氣，增強話語表現力和感染力。

2．熟練的語言表達能力：即運用正確、簡潔、委婉、生動的語言表達思想。

3．巧妙的內容組織能力：即緊扣話題講述見聞，當眾即興簡短發言，條理清楚地安排內容，根據不同場合、氣氛、對象組織內容、調整內容。

4．恰當的體態表現能力：即通過表情、手勢、體態變化等增強話語表達效果。

二、遵循口才訓練的基本原則

口才交際能力在現代社會生活中已越來越被重視，而我們的中學語文教學，卻遠未把培養訓練學生口頭表達能力放到應有的位置。筆者在職業高中語文口語訓練課的教學實踐中，對這個問題作了一些思考和探索，在此想談一些粗淺的想法。

一、加強口才訓練的必要性與迫切性

1、從語文教學的目標看，口才訓練不容忽視

中學語文教學的主要目標任務應是培養學生的聽、說、讀、寫能力。然而長期以來，在具體教學的過程中，往往重讀、寫，輕聽、說。教師們并非不知道口才交際能力對于學生將來踏上社會后的再發展有著重要的作用，但迫于考試的壓力，不得不違心地引導學生摳字句背解釋，而把許多能力的訓練擠出了語文教學的課堂。現在，在語文教學改革中，我們必須認識提高學生口頭表達能力的重要性，提高學生“說”的能力作為語文教學主要目標任務之一，必須在語文課中給它以應有的一席之地。

2、從社會發展的要求看，口才訓練非常必要

社會發展到今天，早已進入了大協作時代，人際間的橫向聯系大大加強，在社會工作與社會交往中，許多時候需要談判、辨論、宣傳、演講……。我們的學生不論他們將來從事什么工作，都需要有一定的社會交際能力和口頭表達能力，外事工作、商業談判、法庭辯論、企業公關哪項不用口才？教師、記者、節目主持人、導游、推銷員誰個不需口才？就是汽車售票員，商場營業員、賓館服務員也要有良好的口語表達能力才能把工作做得更出色。當今社會，人們已越來越強烈地意識到口才的重要，口才對于某些人來說將直接影響到其事業的成功與否，所以越來越多的人試圖通過強化訓練來提高自己的口才。

我國著名演說家曲嘯在80年代初的幾場演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當有人評說他是“天生的好口才”時，他笑著說：“哪來的天才呀？不敢當。我小時性格內向，說話還口吃，越急越結巴，有時漲得臉通紅也說不出話來┈”曲嘯練口才也吃了不少辛苦。

比如為開闊心胸，訓練心理素質，他常常早晨迎著寒風跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩《海燕》。他不放過一切“說”的機會，積極參加辯論會、演講比賽、朗誦會、話劇演出，終于在高中階段嶄露頭角。一次在“奧斯特洛夫斯基誕辰紀念會”上，他拿著一份簡單的提綱，一口氣竟作了兩個小時的精彩演講。經歷了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達到爐火純青的地步了。

古代希臘著名演說家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說。為矯正口吃，使口齒清晰，他將小石子含在嘴里不斷地練說。據說他曾把自己關在屋里練習，為鍛煉臉皮竟將頭發剃去一半，成了“陰陽頭”，“逼”自己專心一意地練口才。經過12年刻苦磨練，終于走上成功之路。

演講家是怎樣練習口才的：英國戲劇大師，批評家和社會活動家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時卻膽小而木訥，拜訪朋友都不敢敲門，常常“在門口徘徊20分鐘”。后來他鼓起勇氣參加了一個“辯論學會”。不放過一切機會同對手爭辯。練膽量，練機智，練語言，千錘百煉終成口才家。公務員之家

他的演說，他的妙對，傳誦至今仍膾炙人口。有人問他是怎么練口才的，他說：“我是以自己學溜冰的辦法來做的----我固執地、一味地讓自己出丑，到我習以為常。”美國總統林肯出身于農民家庭，當過雇工、石匠、店員、舵手、伐木者等，社會地位卑微，但從不放松口才訓練。

17歲時他常徒步30多英里到鎮上，聽法院里的律師慷慨陳詞的辯護，聽傳教士高亢悠揚的布道，聽政界人士振振有詞的演說，回來后就尋一無人處精心模仿演練，終于口才日日進步。1930年夏，他為準備在伊利諾斯一次集合上的演講，面對光禿禿的樹樁和成片的玉米，一遍又一遍地試講。后來他又連任兩屆總統，也成了著名的演說家。

口才交際能力在現代社會生活中已越來越被重視，而我們的中學語文教學，卻遠未把培養訓練學生口頭表達能力放到應有的位置。筆者在職業高中語文口語訓練課的教學實踐中，對這個問題作了一些思考和探索，在此想談一些粗淺的想法。

一、加強口才訓練的必要性與迫切性

1、從語文教學的目標看，口才訓練不容忽視

中學語文教學的主要目標任務應是培養學生的聽、說、讀、寫能力。然而長期以來，在具體教學的過程中，往往重讀、寫，輕聽、說。教師們并非不知道口才交際能力對于學生將來踏上社會后的再發展有著重要的作用，但迫于考試的壓力，不得不違心地引導學生摳字句背解釋，而把許多能力的訓練擠出了語文教學的課堂。現在，在語文教學改革中，我們必須認識提高學生口頭表達能力的重要性，提高學生“說”的能力作為語文教學主要目標任務之一，必須在語文課中給它以應有的一席之地。

2、從社會發展的要求看，口才訓練非常必要

社會發展到今天，早已進入了大協作時代，人際間的橫向聯系大大加強，在社會工作與社會交往中，許多時候需要談判、辨論、宣傳、演講……。我們的學生不論他們將來從事什么工作，都需要有一定的社會交際能力和口頭表達能力，外事工作、商業談判、法庭辯論、企業公關哪項不用口才？教師、記者、節目主持人、導游、推銷員誰個不需口才？就是汽車售票員，商場營業員、賓館服務員也要有良好的口語表達能力才能把工作做得更出色。當今社會，人們已越來越強烈地意識到口才的重要，口才對于某些人來說將直接影響到其事業的成功與否，所以越來越多的人試圖通過強化訓練來提高自己的口才。

有位偉大的詩人說過：“語言是人的力量的統帥。”而今，說話、演講的能力已經成為現代人必須具有的重要能力，如果要你的孩子有個成功的未來，一定要從小努力培養他的口才。

親子放大鏡

魯寧口拙，讓他講一件事情，他總是不能很好地表述出來。本來是一件很好笑的事，如果讓他一說，他能說得別人都睡著了。而且他一著急的時候說起話來便會結巴。魯寧很羨慕那些口才好的同學，看著別人在講臺上侃侃而談時他心中無比沖動，他做夢都希望自己有一天也能這么流利這么清晰地去跟別人講話。

魯寧開始鍛煉自己的口才，但由于方法不對，幾個星期過去了，似乎一點作用也沒有。魯寧很是氣餒。爸爸看到兒子委屈的樣子，對他說：“孩子，我知道你的想法，但是你先別著急，欲速則不達，你越是著急就越是達不到目的。你要鍛煉自己的口才，可以先從最基本的朗讀訓練開始啊，每天清早大聲朗讀課文，不要在乎開始讀得流利與否，只要大膽地、大聲地去讀就行了。等讀一篇課文讀到滾瓜爛熟的時候再換另一篇讀。然后你要去鍛煉自己的語言能力，多去跟同學交流，要試圖一次把一句話講清楚，你在說話之前可以先想好要說什么，然后再開口去說。慢慢鍛煉，不要怕大家笑話你，也不要急，不要想著一口吃個大胖子，那是不可能的，也是不現實的。就是最好的演講家，也是從最基礎的開始一步一步爬上去的。像美國前總統林肯，當年為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。像我國早期無產階級革命家、演講家蕭楚女，更是靠平時的艱苦訓練，練就了非凡的口才。蕭楚女在重慶國立第二女子師范教書時，除了認真備課外，他每天天剛亮就跑到學校后面的山上，找一處僻靜的地方，把一面鏡子掛在樹枝上，對著鏡子開始練演講，從鏡子中觀察自己的表情和動作，經過這樣的刻苦訓練，他才掌握了高超的演講藝術。那些演講家也都是日復一日地練習，才取得了成功，你又何必著急呢？”

爸爸的一番話給了魯寧很大的信心，他開始加倍地練習，每天清早，班級里讀書的聲音肯定是他的最大，跟同學說話時他也越來越自信，不管能不能表述好一句話，都不會再像以前一樣結結巴巴了。一年后，魯寧的口才終于練出來了，他也能像別的同學一樣揮灑自如地在講臺上說話了。而且他還參加了學校舉辦的演講比賽，并且拿到了二等獎。

本領養成6招

如果你在講話中善舉例子，經常用“例如”這個短語，聽者的興趣立刻就會被吸引住了。他們知道你要以一種更形象、直觀的方式來說明你的意圖。

當眾講演是一門精致的藝術，必須謹遵修辭法與優雅的原則，但是在現實生活中，沒有哪個人是天生的大眾演說家，也不可能要求每個領導者都能擁有林肯、丘吉爾那種富有感染力的雄辯口才。對于現代領導而言，應通過什么樣的途徑來提高自己的口才呢？

要想成為一個善于言說和溝通的人，一是要克服當眾說話的懼怕心理，二是要借鑒他人的成功經驗，三是要掌握一些必要的說話技巧。

怯場是可以克服的

美國著名的演說家、成功學大師卡耐基曾經作過一個調查，即讓人們說說希望從口才演講訓練課中獲得什么。調查發現，大多數人的中心愿望與基本需要都是一致的。

他們的回答是這樣的：當人們要我站起來講話時，我覺得很不自在，很害怕，使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要說的是什么。所以，我想獲得自信，能泰然自若，能隨心所欲地思考，能依邏輯次序歸納自己的思想，能在公共場合侃侃而談、讓人信服。