臨場(chǎng)范文10篇

2014年河北省公務(wù)員考試面試環(huán)節(jié)已經(jīng)開(kāi)始，進(jìn)入面試的考生會(huì)認(rèn)為，既然筆試都過(guò)了且順利進(jìn)入了面試環(huán)節(jié)，那么這個(gè)機(jī)會(huì)就是萬(wàn)萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)的，因此，面試相對(duì)于筆試而言，更加會(huì)給考生增加心理負(fù)擔(dān)。雖然經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的面試備考，但臨場(chǎng)，看到那么多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，考生難免還是會(huì)不安，會(huì)有一些焦慮情緒。在此，易考吧專(zhuān)家為廣大考生提供一些考場(chǎng)應(yīng)變技巧，以幫助考生擺脫焦慮，在面試中脫穎而出。

1、合理分配思考時(shí)間

在公務(wù)員面試的現(xiàn)場(chǎng)，有的考生一聽(tīng)完題目就立即作答，有的考生聽(tīng)完題目則思考一兩分鐘。那么思考時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)不會(huì)影響到考生的面試得分呢？

一般來(lái)說(shuō)，公務(wù)員面考試的時(shí)間都在10—30分鐘。考生最好能思考一下再答題，從實(shí)際效果看，1分鐘半左右的時(shí)間較為適宜，當(dāng)然時(shí)間因人而異，總之不能過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)冷了場(chǎng)子。另外，考生要注意利用好面試最初的三分鐘，因?yàn)榈谝挥∠髮?duì)人的認(rèn)知具有強(qiáng)烈的影響。

2、出現(xiàn)卡殼現(xiàn)象

在面試考場(chǎng)上，經(jīng)常會(huì)有考生在答題過(guò)程中出現(xiàn)卡殼、短路的現(xiàn)象。一般來(lái)講，不少考生沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，會(huì)中途暫停。易考吧專(zhuān)家提醒廣大考生，思路不順的時(shí)候，不要過(guò)長(zhǎng)地停頓，也不要重復(fù)某一個(gè)詞語(yǔ)或者某一句話，那樣的話就等同于向考官發(fā)送一個(gè)信號(hào)，即你在這里遇到了障礙。正確的方法應(yīng)該是：不求完美，躍過(guò)障礙，盡快進(jìn)入到下一個(gè)答題要點(diǎn)當(dāng)中。

高考的特點(diǎn)是以學(xué)生解題能力的高低為標(biāo)準(zhǔn)的一次性選拔，這就使得臨場(chǎng)發(fā)揮顯得尤為重要，研究和總結(jié)臨場(chǎng)解題策略，進(jìn)行應(yīng)試訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，已成為高考輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一，正確運(yùn)用數(shù)學(xué)高考臨場(chǎng)解題策略，不僅可以預(yù)防各種心理障礙造成的不合理丟分和計(jì)算失誤及筆誤，而且能運(yùn)用科學(xué)的檢索方法，建立神經(jīng)聯(lián)系，挖掘思維和知識(shí)的潛能，考出最佳成績(jī)。

一、調(diào)理大腦思緒，提前進(jìn)入數(shù)學(xué)情境

考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)情境，進(jìn)而醞釀數(shù)學(xué)思維，提前進(jìn)入“角色”，通過(guò)清點(diǎn)用具、暗示重要知識(shí)和方法、提醒常見(jiàn)解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯(cuò)誤等，進(jìn)行針對(duì)性的自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心，使思維單一化、數(shù)學(xué)化、以平穩(wěn)自信、積極主動(dòng)的心態(tài)準(zhǔn)備應(yīng)考。

二、“內(nèi)緊外松”，集中注意，消除焦慮怯場(chǎng)

集中注意力是考試成功的保證，一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊，但緊張程度過(guò)重，則會(huì)走向反面，形成怯場(chǎng)，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開(kāi)，這叫外松。

三、沉著應(yīng)戰(zhàn)，確保旗開(kāi)得勝，以利振奮精神

捕捉靈感和開(kāi)頭的技巧

靈感往往呈跳躍性、短暫性和不穩(wěn)定性。當(dāng)靈感突發(fā)于考場(chǎng)時(shí)，如果不及時(shí)捕捉，靈感就會(huì)逍逝，以后再冥思苦想，一時(shí)半刻也難以記起，特別在考場(chǎng)特定的緊張氛圍中，越急就越打不開(kāi)思路。因此，當(dāng)靈感出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)立即捕捉，并速記備用。捕捉靈感不必用完整的語(yǔ)句，只要用極簡(jiǎn)單的字詞或特別的符號(hào)將點(diǎn)滴靈感火速記下即可。準(zhǔn)確捕捉靈感并向縱深開(kāi)掘，就常常能化難為易，并迅速打開(kāi)寫(xiě)作思路。針對(duì)捕捉的靈感進(jìn)行聯(lián)想選材，把映在頭腦中最能突出文章中心的材料迅速文字化、條理化，就能寫(xiě)出高質(zhì)量的中考作文。

一篇文章，給人第一印象就是開(kāi)頭一段話。古人把文章開(kāi)頭稱為“鳳頭”，就是說(shuō)文章的開(kāi)頭要漂亮，給人以先聲奪人之感。開(kāi)頭好比樂(lè)曲定調(diào)，成功與否直接影響整個(gè)作品的得失。開(kāi)頭應(yīng)盡力寫(xiě)得新穎些、別致些。請(qǐng)看2000年吉林省中考滿分作文《感受孤獨(dú)》的開(kāi)頭：

我不喜歡雨季，但它還是來(lái)了。雨纏綿地下著，我躲在傘下，獨(dú)自品嘗著雨季的苦澀。

語(yǔ)言流暢，情景交融，意境深遠(yuǎn)，耐人尋味，頗有神韻，而且巧妙而含蓄地點(diǎn)題，并為全文定好基調(diào)——多么生動(dòng)精彩的開(kāi)頭。

分段和寫(xiě)好中間的技巧

高考的特點(diǎn)是以學(xué)生解題能力的高低為標(biāo)準(zhǔn)的一次性選拔，這就使得臨場(chǎng)發(fā)揮顯得尤為重要，研究和總結(jié)臨場(chǎng)解題策略，進(jìn)行應(yīng)試訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，已成為高考輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一，正確運(yùn)用數(shù)學(xué)高考臨場(chǎng)解題策略，不僅可以預(yù)防各種心理障礙造成的不合理丟分和計(jì)算失誤及筆誤，而且能運(yùn)用科學(xué)的檢索方法，建立神經(jīng)聯(lián)系，挖掘思維和知識(shí)的潛能，考出最佳成績(jī)。

一、調(diào)理大腦思緒，提前進(jìn)入數(shù)學(xué)情境

考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)情境，進(jìn)而醞釀數(shù)學(xué)思維，提前進(jìn)入“角色”，通過(guò)清點(diǎn)用具、暗示重要知識(shí)和方法、提醒常見(jiàn)解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯(cuò)誤等，進(jìn)行針對(duì)性的自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心，使思維單一化、數(shù)學(xué)化、以平穩(wěn)自信、積極主動(dòng)的心態(tài)準(zhǔn)備應(yīng)考。

二、“內(nèi)緊外松”，集中注意，消除焦慮怯場(chǎng)

集中注意力是考試成功的保證，一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊，但緊張程度過(guò)重，則會(huì)走向反面，形成怯場(chǎng)，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開(kāi)，這叫外松。

三、沉著應(yīng)戰(zhàn)，確保旗開(kāi)得勝，以利振奮精神

面試前的24小時(shí)對(duì)考生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，這段時(shí)間的合理安排，可以減少考前的焦慮。考生應(yīng)該了解在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)做些什么，以便輕松應(yīng)考。知鳥(niǎo)教育人事考試網(wǎng)的專(zhuān)家教你如何做好面試前24小時(shí)的準(zhǔn)備工作。

(一)面試前的一天

1.為避免到時(shí)迷路，應(yīng)先到面試地點(diǎn)去一趟;

2.準(zhǔn)備好現(xiàn)金、車(chē)票等一切能使你從容按時(shí)到達(dá)面試地點(diǎn)的東西。

(二)面試前的晚上

1.復(fù)習(xí)你對(duì)應(yīng)征單位的了解情況和你的個(gè)人簡(jiǎn)歷;

摘要：主持人在主持節(jié)目的過(guò)程中，會(huì)遇到各種各樣的突發(fā)事件和臨場(chǎng)考驗(yàn)，在這種情形下，一個(gè)優(yōu)秀的主持人應(yīng)當(dāng)發(fā)揮他特有的才智，來(lái)沉著應(yīng)對(duì)，化解主持過(guò)程中遭遇的“危機(jī)”，順利完成主持任務(wù)。因此，在平時(shí)注重和提高主持人的應(yīng)變能力，居安思危、未雨綢繆就至關(guān)重要。針對(duì)怎樣提高和培養(yǎng)主持人應(yīng)變能力進(jìn)行淺談。

關(guān)鍵詞：主持人；提高；培養(yǎng)；應(yīng)變能力

1提高和培養(yǎng)主持人應(yīng)變能力的必要性

主持人在節(jié)目中的作用主要是串連節(jié)目，呼喚觀眾和聽(tīng)眾、把握節(jié)目進(jìn)行的具體步驟，挑起節(jié)目的氣氛，掌控節(jié)目的節(jié)奏。主持人在各種主持活動(dòng)中，所起到的作用各不相同。在采訪活動(dòng)中，是訪問(wèn)者和話題的發(fā)起者，主持人承擔(dān)著消除來(lái)賓的緊張感、陌生感，使受訪者以良好的狀態(tài)接受采訪，消除怯場(chǎng)或不適應(yīng)心理；在文藝表演活動(dòng)中，主持人要熟悉臺(tái)詞、誦讀音調(diào)，語(yǔ)氣、情緒感染到位，同時(shí)報(bào)幕過(guò)程中，自然富有親和力和感染力，是表演項(xiàng)目的銜接者，承擔(dān)著承上啟下、自然過(guò)渡的作用。主持人是媒體與受眾實(shí)現(xiàn)雙向交流和溝通的中介,隨著人們業(yè)余生活的豐富多彩和商業(yè)演出的頻繁，主持人在各種主持活動(dòng)中，頻頻登場(chǎng)亮相，成為活動(dòng)中主持大局的領(lǐng)軍人物。在主持活動(dòng)中，與演員、觀眾、來(lái)賓的互動(dòng)、交流、現(xiàn)場(chǎng)即興表演、采訪更為常見(jiàn)，尤其是群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，主持人的熱情參與更是贏得大家支持的法寶。在主持活動(dòng)中，參與人員素質(zhì)的參差不齊、演出計(jì)劃的更改、臨場(chǎng)情況的多變等客觀原因要求主持人必須具備優(yōu)秀的應(yīng)變能力，化解尷尬局面和緊張的場(chǎng)面，以順利完成主持任務(wù)。

隨著在各類(lèi)節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)與受眾交流的增多，主持人的隨機(jī)應(yīng)變能力，即興的語(yǔ)言組織、表達(dá)能力、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)動(dòng)能力、與受眾群體進(jìn)行有效的溝通能力等都受到挑戰(zhàn)，對(duì)主持人提出了越來(lái)越高的要求。有些主持人在與嘉賓和受眾面對(duì)面的交流中文化底蘊(yùn)缺失卻顯露無(wú)遺，直接導(dǎo)致了臨場(chǎng)應(yīng)變中，準(zhǔn)備不足，知識(shí)儲(chǔ)備不夠。優(yōu)秀的主持人必須具有強(qiáng)烈的現(xiàn)場(chǎng)意識(shí)和應(yīng)變能力,在主持節(jié)目的過(guò)程中能調(diào)動(dòng)起受眾的情緒,并駕馭節(jié)目朝既定的目標(biāo)發(fā)展，在整個(gè)主持過(guò)程中，引領(lǐng)節(jié)目的走向，做好充分準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，在自己頭腦思維中制定“應(yīng)急預(yù)案”居安思危、未雨綢繆，將化解節(jié)目中的危機(jī)意識(shí)貫穿節(jié)目始終，同時(shí)針對(duì)出現(xiàn)的意外情況，應(yīng)當(dāng)臨危制變，處變不驚，保持大將風(fēng)范，成功解決。

在文藝活動(dòng)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的今天，文藝活動(dòng)、娛樂(lè)節(jié)目競(jìng)爭(zhēng)激烈，搶眾眼球、爭(zhēng)收視率、比收聽(tīng)率。這就要求主持人必須具有較為完備的知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，機(jī)敏的反應(yīng)能力。無(wú)疑，各種主持活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)和較量，在一定程度上是主持人之間的較量和交流，而臨場(chǎng)應(yīng)變能力則是考量主持人水平以及影響節(jié)目收視率、收聽(tīng)率的一個(gè)重要因素。

摘要：本文闡述了在中學(xué)生中培養(yǎng)籃球裁判員的可行性和必要性以及培養(yǎng)內(nèi)容、方式方法問(wèn)題。指出在中學(xué)生中進(jìn)行裁判員的培養(yǎng)，不僅符合新課程的要求，也緩解體育教師裁判缺乏的尷尬矛盾，更重要的是通過(guò)此途徑能提高學(xué)生的組織、管理能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，發(fā)揮體育的多元功能，達(dá)到素質(zhì)教育的目的。

關(guān)鍵詞：新課程中學(xué)生籃球裁判員培養(yǎng)素質(zhì)教育方法

一、前言

實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，在新世紀(jì)到來(lái)之際刻不容緩。學(xué)校體育是當(dāng)前推行素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校正是以“減負(fù)”為契機(jī)，組織開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)，。籃球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)的球類(lèi)活動(dòng)中有著廣泛的基礎(chǔ)，深受廣大學(xué)生的歡迎，各種形式的籃球比賽開(kāi)展日趨頻繁，大大地豐富和活躍了學(xué)生的課余文化生活，對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)起到了積極的作用，收到了很好的效果。

二、培養(yǎng)學(xué)生籃球裁判員的可行性和必要性

新課程以“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，改革對(duì)體育教師提出了新的要求，角色和地位都發(fā)生了巨大的變化。體育教師清楚地認(rèn)識(shí)到這種變化不僅僅是機(jī)遇，更是挑戰(zhàn)，及時(shí)地調(diào)整自己的角色，以適應(yīng)課程改革的要求。

摘要：主持人在主持節(jié)目的過(guò)程中，會(huì)遇到各種各樣的突發(fā)事件和臨場(chǎng)考驗(yàn)，在這種情形下，一個(gè)優(yōu)秀的主持人應(yīng)當(dāng)發(fā)揮他特有的才智，來(lái)沉著應(yīng)對(duì)，化解主持過(guò)程中遭遇的“危機(jī)”，順利完成主持任務(wù)。因此，在平時(shí)注重和提高主持人的應(yīng)變能力，居安思危、未雨綢繆就至關(guān)重要。針對(duì)怎樣提高和培養(yǎng)主持人應(yīng)變能力進(jìn)行淺談。

關(guān)鍵詞：主持人；提高；培養(yǎng)；應(yīng)變能力

1提高和培養(yǎng)主持人應(yīng)變能力的必要性

主持人在節(jié)目中的作用主要是串連節(jié)目，呼喚觀眾和聽(tīng)眾、把握節(jié)目進(jìn)行的具體步驟，挑起節(jié)目的氣氛，掌控節(jié)目的節(jié)奏。主持人在各種主持活動(dòng)中，所起到的作用各不相同。在采訪活動(dòng)中，是訪問(wèn)者和話題的發(fā)起者，主持人承擔(dān)著消除來(lái)賓的緊張感、陌生感，使受訪者以良好的狀態(tài)接受采訪，消除怯場(chǎng)或不適應(yīng)心理；在文藝表演活動(dòng)中，主持人要熟悉臺(tái)詞、誦讀音調(diào)，語(yǔ)氣、情緒感染到位，同時(shí)報(bào)幕過(guò)程中，自然富有親和力和感染力，是表演項(xiàng)目的銜接者，承擔(dān)著承上啟下、自然過(guò)渡的作用。主持人是媒體與受眾實(shí)現(xiàn)雙向交流和溝通的中介,隨著人們業(yè)余生活的豐富多彩和商業(yè)演出的頻繁，主持人在各種主持活動(dòng)中，頻頻登場(chǎng)亮相，成為活動(dòng)中主持大局的領(lǐng)軍人物。在主持活動(dòng)中，與演員、觀眾、來(lái)賓的互動(dòng)、交流、現(xiàn)場(chǎng)即興表演、采訪更為常見(jiàn)，尤其是群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，主持人的熱情參與更是贏得大家支持的法寶。在主持活動(dòng)中，參與人員素質(zhì)的參差不齊、演出計(jì)劃的更改、臨場(chǎng)情況的多變等客觀原因要求主持人必須具備優(yōu)秀的應(yīng)變能力，化解尷尬局面和緊張的場(chǎng)面，以順利完成主持任務(wù)。

隨著在各類(lèi)節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)與受眾交流的增多，主持人的隨機(jī)應(yīng)變能力，即興的語(yǔ)言組織、表達(dá)能力、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)動(dòng)能力、與受眾群體進(jìn)行有效的溝通能力等都受到挑戰(zhàn)，對(duì)主持人提出了越來(lái)越高的要求。有些主持人在與嘉賓和受眾面對(duì)面的交流中文化底蘊(yùn)缺失卻顯露無(wú)遺，直接導(dǎo)致了臨場(chǎng)應(yīng)變中，準(zhǔn)備不足，知識(shí)儲(chǔ)備不夠。優(yōu)秀的主持人必須具有強(qiáng)烈的現(xiàn)場(chǎng)意識(shí)和應(yīng)變能力,在主持節(jié)目的過(guò)程中能調(diào)動(dòng)起受眾的情緒,并駕馭節(jié)目朝既定的目標(biāo)發(fā)展，在整個(gè)主持過(guò)程中，引領(lǐng)節(jié)目的走向，做好充分準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，在自己頭腦思維中制定“應(yīng)急預(yù)案”居安思危、未雨綢繆，將化解節(jié)目中的危機(jī)意識(shí)貫穿節(jié)目始終，同時(shí)針對(duì)出現(xiàn)的意外情況，應(yīng)當(dāng)臨危制變，處變不驚，保持大將風(fēng)范，成功解決。

在文藝活動(dòng)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的今天，文藝活動(dòng)、娛樂(lè)節(jié)目競(jìng)爭(zhēng)激烈，搶眾眼球、爭(zhēng)收視率、比收聽(tīng)率。這就要求主持人必須具有較為完備的知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，機(jī)敏的反應(yīng)能力。無(wú)疑，各種主持活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)和較量，在一定程度上是主持人之間的較量和交流，而臨場(chǎng)應(yīng)變能力則是考量主持人水平以及影響節(jié)目收視率、收聽(tīng)率的一個(gè)重要因素。

講話，這個(gè)題目大家可能認(rèn)為不值一談。人一生下來(lái)就呀呀學(xué)語(yǔ)，誰(shuí)還不會(huì)說(shuō)話呢。說(shuō)話是一門(mén)口才藝術(shù)，而且是一門(mén)很重要的藝術(shù)。語(yǔ)言是文學(xué)的工具，文學(xué)是語(yǔ)言的藝術(shù)。原蘇聯(lián)著名作家高爾基說(shuō)過(guò)：“文學(xué)的根本材料是語(yǔ)言”。

在現(xiàn)實(shí)工作中，為什么有的人提起筆來(lái)?yè)P(yáng)揚(yáng)萬(wàn)言，筆下生輝，卻說(shuō)起話來(lái)期期艾艾，不知所云；為什么有的人通古知今，知識(shí)淵博，卻言談起來(lái)反映遲純，言不及義；為什么有的領(lǐng)導(dǎo)運(yùn)籌帷幄，決勝千里，卻講起話來(lái)結(jié)結(jié)巴巴，辭不達(dá)意。相反，有些人貌不驚人，卻說(shuō)起話來(lái)口若懸河，滔滔不絕，妙語(yǔ)連珠。以上說(shuō)法不一定普遍，但在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在。前者說(shuō)的是肚子里有“貨”倒不出來(lái)，后者說(shuō)的是胸有成竹，出口成章。那么為什么在語(yǔ)言上會(huì)有天壤之別呢，這就是今天我們所要談的主題—即興講話的基本技巧。

其實(shí)，我們每一個(gè)同志，尤其是年輕人都想在社會(huì)舞臺(tái)上展示自己，也希望能說(shuō)會(huì)道，談吐有致，可就是嘴吧不爭(zhēng)氣。良好的談吐可以助你成功，說(shuō)話木訥令人坐立不安。

（一）什么是即興講話

即興講話，也叫即席說(shuō)話。即興講話者事先未作準(zhǔn)備，是臨場(chǎng)因時(shí)而發(fā)、因事而發(fā)、因景而發(fā)、因情而發(fā)的一種語(yǔ)言表達(dá)方式。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，生活中的語(yǔ)言表達(dá)以即興為多。如同志間一針見(jiàn)血的辯論，朋友間滔滔不絕的談吐，酒席上要言不繁的祝辭，談判時(shí)有條不紊的應(yīng)對(duì)等。有時(shí)不可能拿著稿子去念。因此，即興講話對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。如果沒(méi)有即興講話的技巧，遇事則腦門(mén)充血，無(wú)言以對(duì)，顛三倒四，哼哼唧唧。

考試綜合癥是由考試引起的一系列明顯不適的疾病的總稱。主要有恐考癥、考試焦慮、考試發(fā)病等。其原因在于對(duì)自己的過(guò)高期望（這可能會(huì)導(dǎo)致自卑）和對(duì)考試結(jié)果的不能承擔(dān)，考試綜合癥發(fā)生在形成自知力和責(zé)任感的各年齡段的人群中。5歲以下的兒童或嬰兒很少有考試綜合癥。

學(xué)生不可避免地要經(jīng)常參加形形色色的考試。每個(gè)學(xué)生都明白，考試是檢查學(xué)習(xí)效果的一塊試金石。大多數(shù)學(xué)生在考試時(shí)，尤其在期終或升學(xué)考試時(shí)，心情難免有點(diǎn)緊張，但并不影響他們水平的臨場(chǎng)發(fā)揮，甚至可以說(shuō)，輕度緊張意味著神經(jīng)內(nèi)分泌功能的總動(dòng)員，有助于臨場(chǎng)"競(jìng)技水平"的發(fā)揮。但少數(shù)學(xué)生可因過(guò)度情緒緊張而呈現(xiàn)焦慮，從而影響考試時(shí)臨場(chǎng)發(fā)揮。明顯的焦慮表現(xiàn)為心情緊張、恐懼、提心吊膽、頭暈、心悸、運(yùn)動(dòng)不安、出汗、肢端震顫、尿頻、尿急等等。

考試綜合癥取決于人的自信心和心理承受力，而與學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)直接的關(guān)系。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生雖然因?yàn)樾判妮^好而使發(fā)病率看起來(lái)相對(duì)較低，但也考試綜合癥的高發(fā)群。

考試焦慮對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮的影響，一是不良情緒對(duì)腦功能的抑制作用。二是，因震顫和運(yùn)動(dòng)不安使考生坐不住，想起來(lái)走動(dòng)，即或坐住了，手抖不停，寫(xiě)不出像樣的字，加上額汗涔涔，影響視線。這類(lèi)嚴(yán)重的考試焦慮通常稱為怯場(chǎng)。

考試焦慮的產(chǎn)生，原因有二：其一，源于對(duì)考試結(jié)果的預(yù)期，如怕留級(jí)或怕考不上學(xué)校會(huì)受到處罰，或?qū)荚囀〉目謶郑黄涠从谛睦硭刭|(zhì)缺陷，如有神經(jīng)質(zhì)個(gè)性特征的學(xué)生，極易誘發(fā)情緒障礙。因此，對(duì)于有考試焦慮的學(xué)生應(yīng)予心理治療，以改善他們的情緒控制能力，提高對(duì)情緒應(yīng)激的應(yīng)付水平。有時(shí)要克服考試焦慮還有賴于多參加考試，使之可以為常焦慮的程度必須逐漸減輕。對(duì)于難以控制的考試焦慮學(xué)生，在參加重大考試之前，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一點(diǎn)?-腎上腺素阻滯劑，如心得安，可大大減輕焦慮。

考試綜合征的主要表現(xiàn)特征：在考試期間，考試前后，學(xué)生出現(xiàn)較嚴(yán)重的緊張恐懼心理，伴面色潮紅，全身出汗，兩手發(fā)抖，心悸胸悶，頭暈頭脹，注意渙散，思想遲鈍，使原來(lái)記熟的復(fù)習(xí)內(nèi)容，一時(shí)無(wú)法"回憶"起來(lái)，導(dǎo)致考試失敗。有的學(xué)習(xí)尚可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹疼、腹瀉尿頻尿急，嚴(yán)重者可大汗淋漓，頭腦轟鳴，手指震顫，甚至虛脫、昏厥。