心理挫折范文10篇

1、前言

如今，人們生活在一個資訊發(fā)達、變革急劇的時代，社會競爭加劇，生活壓力加大，對人才素質(zhì)的要求越來越高。再加上我國的獨生子女的政策和早期教育思想的深入人心，家長望子成龍，盼女成鳳的思想直接表現(xiàn)為精挑細選幼兒園，幫助孩子走好人生的第一步。幼兒園教師所面臨的壓力和挑戰(zhàn)也因此而增加，她們能否接受挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝挫折，不僅影響到其自身的身心健康，也會影響幼兒的發(fā)展和成長。因此，了解幼兒教師對不同挫折事件的挫折感受和應(yīng)對情況，提高其耐挫力，培養(yǎng)其合理應(yīng)對方式，就成為我們值得研究的課題。為此，我們對300名在職幼兒園教師作了問卷調(diào)查，了解教師受挫折的程度及其原因，借以找出規(guī)律，提出一些合理性的建議和措施，幫助教師更好地提高抗挫折力。

2、研究方法

2.1研究的對象

整個廣州市省級園和未達標(biāo)園的比例很少，而市級園占的比例最大，我們按這樣的比例對省級園54人、市級園218人、未達標(biāo)園33人，共315名教師進行了問卷調(diào)查，收回有效問卷300份，回收率95.2%。

2.2研究的方法和過程

歷來的心理學(xué)家在研究人類行為的差異和偏差過程中，對心理挫折的作用都是很重視的。什么是心理挫折？回答這個問題先要從行為的機制談起。一般地說，人類的行為是由動機驅(qū)使的，而動機又是以需要為基礎(chǔ)情況下，動機在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中會遇到下列幾種不同情況：一是無需特別努力即可達到目標(biāo)，使需要能輕易地獲得滿足；二是遇到干擾和障礙，但經(jīng)過努力和采取一定的方法后，最終可以達到目標(biāo)；三是遇到干擾和障礙束手無策，由于達不到目標(biāo)，致使需要不能滿足而感到沮喪。心理學(xué)上把遇到障礙時出現(xiàn)的第三種結(jié)果，稱之為挫折。誠然，挫折的含義包括兩個方面：其一是指由一定的內(nèi)外障礙使需要的滿足處于受阻或中斷的情境狀態(tài)，像體育考試不及格，比賽得不到名次，被批評受責(zé)備等都屬于挫折情境；其二是指一定障礙和干擾致使需要不能滿足而產(chǎn)生的憤怒、焦急、不安等情緒反應(yīng)，前者屬于自變量，后者屬于因變量。

一、受挫的范圍

（一）學(xué)習(xí)方面。

1、學(xué)習(xí)方面體育考試不及格，直接影響評選“三好學(xué)生”；考試成績未達到自己所欲望的目標(biāo)，而低于其他同學(xué)；雖經(jīng)主觀再三努力，“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”達標(biāo)仍未通過；不被教師所重視，無機會在同學(xué)面前顯示自己的才能，欲望得不到滿足；學(xué)習(xí)某動作時，不幸拉傷、扭傷或摔傷，造成心理障礙，直接影響其他動作的完成。

2、人際關(guān)系方面。對體育課不愛好，無興趣，被動去上課，課中完不成任務(wù)，不受老師喜愛；經(jīng)常受到老師當(dāng)眾點名批評；經(jīng)常受到同班同學(xué)的排斥、諷刺、挖苦。

3、興趣方面。個人的興趣愛好（由于個體差異，對各種體育項目各有所好）得不到滿足而造成的情緒——行為波動較大。

2004年3月中共中央國務(wù)院發(fā)出了《關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》，提出了“針對未成年人身心成長的特點，積極探索新世紀新階段未成年人思想道德建設(shè)的規(guī)律”和“從規(guī)范行為習(xí)慣做起，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和文明行為習(xí)慣”的思想道德建設(shè)方針。對青少年進行抗挫折教育是規(guī)范其行為習(xí)慣、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)的重要途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，96%的中學(xué)生認為自己曾經(jīng)多次“遭受過挫折”，但多數(shù)人片面理解和看待挫折。如何引導(dǎo)中學(xué)生正確看待挫折，增強對挫折的承受能力和調(diào)適能力，已成為擺在教育工作者面前亟待解決的現(xiàn)實課題。

一、挫折心理對中學(xué)生的影響

心理學(xué)家將13~14歲和17~18歲看做兩次“心理斷乳期”，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的學(xué)生，個性不完善，獨立傾向與依賴性共存，他們的內(nèi)心極為敏感、動蕩，熱情沖動。從社會成熟性來看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過強，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實的實踐基礎(chǔ)，耐力不強等。因此，在現(xiàn)實中，他們一旦碰到不順利時，就會手足無措，心情沮喪。

此階段中學(xué)生的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。一是過于絕對化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對變故的思想準(zhǔn)備，遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是以偏概全。容易以一時一事的結(jié)果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的嚴重性，對事情的后果想得過分嚴重、可怕。有這種思維方式的中學(xué)生遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問題。

挫折心理的屬性為一種消極的情緒反應(yīng)。它對中學(xué)生的負面影響是顯而易見的。學(xué)習(xí)效率除受個體的智力水平和知識水平的制約之外，還與學(xué)習(xí)者的情緒、狀態(tài)、自信心等因素密切相關(guān)。消極的情緒對記憶和思維會產(chǎn)生強烈的影響，嚴重時還會出現(xiàn)顛三倒四的邏輯混亂現(xiàn)象。伴隨著嚴重應(yīng)激情境中產(chǎn)生的強烈情緒，也會造成適應(yīng)效率減弱。在焦慮、不安之中,學(xué)習(xí)效率會大大降低。根據(jù)美國學(xué)者霍曼斯提出的社會再適應(yīng)量表，一個人在一定的時間內(nèi)，對所經(jīng)受挫折的承受力是有限度的。因此，中學(xué)生受挫折后，自信心會降低，出現(xiàn)孤獨、推諉以及自卑無能的感覺。如果持續(xù)遭受挫折，更會大大地降低其接受能力、思維創(chuàng)造力，學(xué)習(xí)成績也就隨之下降。

二、中學(xué)生挫折心理的引導(dǎo)

世界衛(wèi)生組織（WTO）指出："健康不僅是疾病與體弱的匿跡，而是身心健康的完美形態(tài)。"《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》指出：通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全其人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。因此，如何讓成長中的少先隊員承受心理挫折，增強適應(yīng)能力，這是目前小學(xué)階段心理健康教育的重要內(nèi)容。

一．少先隊員心理挫折的成因

眾所周知，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和家庭生活水平的提高，當(dāng)代少先隊員是在非常順利的環(huán)境中和家長的寵愛下成長起來的，是"在蜜水中泡大的"。因此，這一代少先隊員更容易在生活、學(xué)習(xí)中遭受挫折。主要原因有：

1.激烈、高壓的學(xué)習(xí)競爭。學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要任務(wù)，學(xué)生一般都己抱有一定的期望，一旦達不到期望的標(biāo)準(zhǔn)，就容易對自己產(chǎn)生不滿，而導(dǎo)致心理上的挫折。特別在當(dāng)前，家長望子成龍望女成風(fēng)心切，學(xué)生學(xué)習(xí)失敗后往往遭受冷遇、歧視、斥責(zé)，使學(xué)生處于焦慮狀態(tài)。調(diào)查表明：受挫者中有57％是因?qū)W習(xí)受挫。學(xué)習(xí)成績達不到目標(biāo)；作業(yè)過多，不能按時完成；學(xué)習(xí)成績差，造成過重心理壓力；無機會顯示自己的才能。

2.弱化、忽視的"主體地位"。目前的少先隊員有"早熟"的表現(xiàn)，成為"小大人"型，獨立自主的要求日益強烈，精神生活的空間不斷擴大，社會視野更加廣泛，大都渴望與成人建立一種平等的關(guān)系，并取得家長和教師的支持。但在校時，教師往往居高臨下，不尊重學(xué)生的意見和行動；在家中，父母極力構(gòu)筑"沒有危險"的安全地帶，窒息孩子的獨立意識。在學(xué)校、家庭的專制環(huán)境中，學(xué)生會因自己不被人重視而產(chǎn)生心理挫折。

3.自閉、孤立的人際關(guān)系。校學(xué)生大都是10歲左右的孩子，年拉較小，天真幼稚，不能正確的認識自己和別人，在人際關(guān)系中難免會產(chǎn)生一些問題，遭受心理挫折。曾有這樣一件事：班內(nèi)幾位喜愛踢足球的同學(xué)自愿組成球隊，有一次足球隊到體育中心去踢球，沒有通知某個伙伴，這個孩子認為別人冷淡他，而陷入苦悶之中。因此，沒有良好的心理素質(zhì)，尚未成熟的少先隊員會在不良的人際關(guān)系中遭受心理挫折。

編者按：本文主要從挫折產(chǎn)生的原因分析；企業(yè)員工心理挫折的有效管理進行論述。其中，主要包括：引發(fā)挫折產(chǎn)生的一般因素、環(huán)境因素、自然環(huán)境因素指自然環(huán)境中的各種成分、社會環(huán)境因素是指社會環(huán)境中的各種成分、個人因素、生理因素是指個體從遺傳得來的生理特征、心理因素是指個體的能力、性格、氣質(zhì)、心理狀態(tài)等特征、企業(yè)組織內(nèi)特殊的因素、企業(yè)的管理方式、企業(yè)中的人際關(guān)系、工作性質(zhì)、改變管理方式，采取人性化管理、改善人際關(guān)系，加強有效溝通、正確對待受挫員工，幫助正確歸因、通過心理咨詢，消除挫折心理等，具體請詳見。

一、挫折產(chǎn)生的原因分析

1、引發(fā)挫折產(chǎn)生的一般因素

（1）環(huán)境因素。它分為：自然環(huán)境因素和社會環(huán)境因素。自然環(huán)境因素指自然環(huán)境中的各種成分，如臺風(fēng)、洪水、地震、污染、疾病、死亡等。它們可能成為阻礙人們開展活動、實現(xiàn)動機的因素，使人們無法達到預(yù)期的目標(biāo)，從而造成心理挫折；社會環(huán)境因素是指社會環(huán)境中的各種成分，如政治、經(jīng)濟、輿論、道德、宗教、風(fēng)俗習(xí)慣等。它們也可能成為限制人們活動，阻礙個人動機實現(xiàn)的因素。在現(xiàn)代文明社會里，社會因素比起自然因素在更大程度上影響著個人動機的實現(xiàn)。

（2）個人因素。個人因素包括生理因素和心理因素。生理因素是指個體從遺傳得來的生理特征，如容貌、身材、智力或某些生理缺陷所帶來的限制等。它們可能成為限制個人實現(xiàn)某種動機的因素；心理因素是指個體的能力、性格、氣質(zhì)、心理狀態(tài)等特征，它們更有可能成為阻礙個人動機實現(xiàn)的因素。

2、企業(yè)組織內(nèi)特殊的因素

摘要：歷來的心理學(xué)家在研究人類行為的差異和偏差過程中，對心理挫折的作用都是很重視的。什么是心理挫折？回答這個問題先要從行為的機制談起。一般地說，人類的行為是由動機驅(qū)使的，而動機又是以需要為基礎(chǔ)情況下，動機在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中會遇到下列幾種不同情況：一是無需特別努力即可達到目標(biāo)，使需要能輕易地獲得滿足；二是遇到干擾和障礙，但經(jīng)過努力和采取一定的方法后，最終可以達到目標(biāo)；三是遇到干擾和障礙束手無策，由于達不到目標(biāo)，致使需要不能滿足而感到沮喪。心理學(xué)上把遇到障礙時出現(xiàn)的第三種結(jié)果，稱之為挫折。誠然，挫折的含義包括兩個方面：其一是指由一定的內(nèi)外障礙使需要的滿足處于受阻或中斷的情境狀態(tài)，像體育考試不及格，比賽得不到名次，被批評受責(zé)備等都屬于挫折情境；其二是指一定障礙和干擾致使需要不能滿足而產(chǎn)生的憤怒、焦急、不安等情緒反應(yīng)，前者屬于自變量，后者屬于因變量。

關(guān)鍵詞：體育課堂；心理挫折；診斷；治療

一、受挫的范圍

（一）學(xué)習(xí)方面。

1、學(xué)習(xí)方面體育考試不及格，直接影響評選“三好學(xué)生”；考試成績未達到自己所欲望的目標(biāo)，而低于其他同學(xué)；雖經(jīng)主觀再三努力，“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”達標(biāo)仍未通過；不被教師所重視，無機會在同學(xué)面前顯示自己的才能，欲望得不到滿足；學(xué)習(xí)某動作時，不幸拉傷、扭傷或摔傷，造成心理障礙，直接影響其他動作的完成。

2、人際關(guān)系方面。對體育課不愛好，無興趣，被動去上課，課中完不成任務(wù)，不受老師喜愛；經(jīng)常受到老師當(dāng)眾點名批評；經(jīng)常受到同班同學(xué)的排斥、諷刺、挖苦。

[論文關(guān)鍵詞]獨生子女大學(xué)生挫折

[論文摘要]獨生子女大學(xué)生由于生長在特殊的家庭、社會環(huán)境中因而具有獨特、嬌慣、脆弱等特點。伴隨這些特點而來的便是過度的自信、依賴、人際交往困難等諸多挫折，這些挫折若得不到合理的調(diào)適就會嚴重影響他們的生活、學(xué)習(xí)。正確認識自我、合理確定自我抱負水平，積極參加實踐活動，加強逆境鍛煉提高耐挫能力是獨生子大學(xué)生克服挫折心理的有效途徑。

“中國的歷史進入80年代以來，各種新的事物和新的問題一起來臨，其中就包括出現(xiàn)在每個家庭里的寵兒，更確切地說是那些由祖父母、外祖父母及父母用全部精力供養(yǎng)起來的、幾乎無一例外地患了‘四二一綜合癥的孩子獨生子女們。20多年來，我國已形成了一個龐大的獨生子女群體，大學(xué)生中獨生子女的比例在逐年增長，高校獨生子女大學(xué)生比例已超過30%，來自城市的大學(xué)生中有90%是獨生子女，即是說獨生子女大學(xué)生是我國21世紀現(xiàn)代化建設(shè)的主體，肩負著極其重要的責(zé)任。因此對獨生子女大學(xué)生予以更多的關(guān)注，增強對其心理素質(zhì)的培養(yǎng)，是當(dāng)前高校必須做好的一項重要工作之一，也是思想政治工作者的主要職責(zé)之一。

一、獨生子女大學(xué)生的特點

高校獨生子女群體，因其成長的環(huán)境特殊，他們除了具有當(dāng)代大學(xué)生的共同特點外還有許多鮮明的特點。

（一）獨特。獨生子女自降生那天起，就意味著他是家里的“獨苗”，在家庭中具有特殊地位。集萬千寵愛于一身的他們，往往一切以自己為中心而很少站在別人的角度，替別人考慮。在與人的交往中，以自我為中心，不懂得謙讓，不顧別人的感受，容易與別人鬧矛盾。由于自我意識強，不愿受紀律的約束，一旦自己的要求得不到滿足，往往我行我素，不顧全局。

所謂挫折是指個體在從事一定的話動中，由于主觀或客觀因素的阻礙或干擾，致使動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。而抗挫能力是指個人在遇到挫折時，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力。中學(xué)生雖然正在經(jīng)歷心里成熟期，但是還未完全成熟，社會化剛剛開始。激烈的學(xué)業(yè)競爭，沉重的學(xué)習(xí)壓力，枯燥的學(xué)習(xí)生活，環(huán)境不適應(yīng)，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，情感受挫等都會導(dǎo)致他們心理上的挫敗感，在這種情況下，學(xué)生們?nèi)绻貌坏郊皶r的心理健康指導(dǎo)和關(guān)心，就會難以走出挫折困境，長此以往就會導(dǎo)致他們低弱的抗挫折能力，經(jīng)不起風(fēng)浪，在遭遇挫折時，便會產(chǎn)生極其痛苦的情緒和消極的處理方式，甚至走向極端。由此可見，中學(xué)生的抗挫能力差已經(jīng)成為了一個普遍存在的社會問題。而良好的抗挫折力不僅是一個人心理健康的重要標(biāo)志之一，更是中學(xué)生坦然面對生活和學(xué)習(xí)中的各項挫折、順利地完成學(xué)業(yè)、健康生活和學(xué)習(xí)的保證。因此，認真研究挫折并掌握其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，對中學(xué)生進行抗挫能力教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的抗挫能力，使其以積極健康的心態(tài)去戰(zhàn)勝挫折，既是學(xué)生個性發(fā)展的需要，也是提高全民素質(zhì)的需要，是做好學(xué)生思想政治工作的一個重要環(huán)節(jié)，同時也是擺在我們每一位教師面前極具現(xiàn)實意義的問題。

一、中學(xué)生抗挫能力低下的原因

造成目前中學(xué)生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有學(xué)生自身心理素質(zhì)的因素，也有家庭、學(xué)校和社會大環(huán)境的影響。

(一)個體缺乏良好的心理素質(zhì)

挫折感是一種心理感受，只有在個體感受到的時候才會對精神產(chǎn)生消極作用。例如，個人具有良好的心理素質(zhì)，不把小失敗、小挫折看得那么重，所感受到的挫敗感就不會那么深，就可以通過自我心理的積極調(diào)節(jié)而得以化解。消除了挫折感，挫折的存在就會不對個體構(gòu)成心理威脅。現(xiàn)在的學(xué)生普遍心理脆弱，喜歡把小的問題無限放大，而不是積極把問題大而化小、小而化了，這樣會增加他們的挫敗感。

(二)家庭缺乏足夠的精神關(guān)懷

關(guān)鍵詞：挫折教育心理素質(zhì)正確態(tài)度教育方法

據(jù)北京市有關(guān)部門對10所重點中學(xué)進行的一次問卷調(diào)查表明：在“你的弱點是什么”一題中，有60％的同學(xué)認為自己“缺乏毅力，不能自我調(diào)適感情，經(jīng)不起挫折。”團中央學(xué)校部對全國近10個省市的2萬多名學(xué)生進行的一次大規(guī)模調(diào)查，在與以上同樣的選題中，有45％的學(xué)生認為自己的“意志力不強”，17.5％的學(xué)生認為自己“經(jīng)不起挫折”。今年8月在北京召開的全國中學(xué)校長會議上，與會的校長們也提出必須加強對中學(xué)生進行耐挫折教育的問題。這說明，對學(xué)生進行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已勢在必行。

那么，究竟什么是挫折教育？如何進行挫折教育？

在心理學(xué)中，挫折是指人們在某種動機的推動下所要達到的目標(biāo)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。這是每一個人都無法避免的生活體驗，在人生中，你隨時都會面臨困難、風(fēng)險與失敗。但失敗并不可怕，重要的是能夠正確地面對失敗。

挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心，增強學(xué)生對挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力，培養(yǎng)其完善人格的心理素質(zhì)教育。換言之，挫折教育就是要教會學(xué)生正確地對待失敗，調(diào)整好心理平衡，努力克服困難去取得成功。

下面，筆者擬就對中學(xué)生進行挫折教育時應(yīng)注意的問題，談幾點粗淺的看法：

1挫折教育的心理學(xué)、社會學(xué)分析

挫折教育是學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分,其本質(zhì)就是引導(dǎo)受教育者正確的認識失敗,辯證的看待失敗,將失敗帶來的負面效應(yīng)降到最低,并從中汲取積極的養(yǎng)分,為成功的最終實現(xiàn)打下堅實的基礎(chǔ)。挫折教育應(yīng)該是從正面積極的對行為者進行輔導(dǎo)以幫助他們能夠在面對日常生活壓力方面合理的處理困難。只有在行為者的心理和生理上提高其抵抗挫折的意識和能力,才可能將挫折的消極影響降至最低,才能使行為者產(chǎn)生最有效的積極的行為的結(jié)果。因此,挫折教育應(yīng)該是以心理學(xué)、社會學(xué)、教育學(xué)原理為基礎(chǔ),針對普通人群而非病理性人群,尤其面向在校學(xué)生,采用適當(dāng)?shù)姆绞胶侠戆才拧⒁?guī)劃教育內(nèi)容,進行以提高行為者抵抗挫折能力為目的的教育方式。

2體育教育對學(xué)生個性心理發(fā)展的影響

2.1中學(xué)生個性心理特征分析

中學(xué)階段是人生發(fā)展歷程中重要的轉(zhuǎn)折期,是學(xué)生正確的世界觀、人生觀、價值觀塑造的關(guān)鍵時期。而這一時期的學(xué)生無論在生理上還是心理上均不成熟,呈現(xiàn)出半兒童、半成人、半幼稚、半成熟的特點。而學(xué)生的個性心理的形成受先天素質(zhì)、家庭環(huán)境、社會環(huán)境以及學(xué)校教育的影響,其中影響因素中起主導(dǎo)作用的莫過于學(xué)校教育。學(xué)校教育是按照國家需要,有計劃、有目的地對青少年學(xué)生施加教育影響,并通過多種教育活動把學(xué)生培養(yǎng)成個性全面發(fā)展的人的一種教育形式。因此,在學(xué)校教育中貫徹挫折教育思想并實施挫折教育是學(xué)校教育義不容辭的職責(zé)。

2.2體育教育對中學(xué)生個性心理發(fā)展的影響