大學(xué)生考試心理應(yīng)對(duì)措施論文

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【摘要】大學(xué)生考試心理問題存在著一些特殊因素，本文對(duì)大學(xué)生心理問題進(jìn)行了相關(guān)的問卷調(diào)查，并得出了大學(xué)生考試心理問題的特點(diǎn)。作者對(duì)大學(xué)生考試心理問題的形成原因進(jìn)行了分析，并提出了一些解決措施。本文是作者調(diào)查研究的階段結(jié)果，還有待于進(jìn)一步的深入研究。

【關(guān)鍵詞】考試心理問題；問卷調(diào)查；心理因素；

考試是學(xué)生所不可避免的學(xué)習(xí)生活中的重大事件，是對(duì)學(xué)生一段時(shí)期內(nèi)的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行的檢測(cè)。近年來，對(duì)于考試心理的研究成為了我國(guó)學(xué)校心理教育研究的熱點(diǎn)。國(guó)內(nèi)外對(duì)于大學(xué)生考試心理的研究大多都是采用SCL-90的心理衛(wèi)生癥狀自評(píng)量表來對(duì)學(xué)生考試期間的心理進(jìn)行研究的。但是這種方法只是一種臨床診斷用量表，卻無法針對(duì)學(xué)生考試期間的情景及考試時(shí)所產(chǎn)生的心理、行為方面的具體特征進(jìn)行分析。那么當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的考試心理到底是什么樣的狀態(tài)，具有什么樣的特征？針對(duì)這個(gè)問題我們進(jìn)行了一次問卷調(diào)查，從我國(guó)的隨機(jī)抽取10所大學(xué)的2500名大學(xué)生進(jìn)行了此次問卷調(diào)查，通過比較、分析和總結(jié)，來分析我國(guó)大學(xué)生的考試心理狀況，為我國(guó)的大學(xué)心理健康教育提供有效的事實(shí)依據(jù)。

一、問卷調(diào)查

1.1對(duì)象

采用隨機(jī)抽樣的方法，抽取我國(guó)的10高校，并在每一所大學(xué)隨機(jī)抽取250名大學(xué)生進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，其中大一的學(xué)生為803人，大二的為752人，大三的為687人，大四的為258人；其中城鎮(zhèn)的1144人，農(nóng)村的為1356人；其中男生1047人，女生為1453人。

1.2方法

采用《青少年學(xué)生考試心理問題量表》進(jìn)行調(diào)查，問卷主要包括9方面的因素：強(qiáng)迫、自卑、自責(zé)、抑郁、身體癥狀、精神癥狀、考試焦慮、人際敏感、認(rèn)知問題等，共有48個(gè)題目組成問卷。問卷量表采用10分制，從完全不符合到完全符合分別給予1～10分。總問卷的a系數(shù)為0.939，重測(cè)信度系數(shù)為0.921。通過驗(yàn)證性因素分析得出，RMSEA=0.04，GFI=0.921。

二、大學(xué)生考試心理問題的分析

2.1調(diào)查結(jié)果分析

大學(xué)生考試心理的總體平均分為4.41，低于5分，說明大學(xué)生考試心理問題整體上處于中低水平。大學(xué)生的考試心理不存在明顯的性別之間的差異，但是在個(gè)別因素上，還是存在一些差別的：女生比男生在考試焦慮和自卑方面嚴(yán)重程度高一些；男生比女生要感到更多的憂郁。

大學(xué)生考試心理問題在學(xué)校類型方面存在比較大的差異，重點(diǎn)大學(xué)學(xué)生比普通大學(xué)學(xué)生考試心理問題存在程度更高更嚴(yán)重，其中比較突出的是強(qiáng)迫、自責(zé)、身體癥狀、人際敏感、精神癥狀等。同時(shí)根據(jù)調(diào)查的結(jié)果顯示大學(xué)生考試心理問題與考生的專業(yè)類型也有很大的聯(lián)系，經(jīng)過多重比較，理科學(xué)生的心理問題要高于文科的，文科的高于工科的，工科的又較工商類高。其次大學(xué)生的考試心理問題還與其年級(jí)的差異有關(guān)。

2.2大學(xué)生考試心理形成的影響因素

（1）主觀的心理因素

考生主觀的心理因素主要是考生的認(rèn)知和個(gè)性引起的。其中認(rèn)知就是考生本身的智力水平，個(gè)人的知識(shí)水平及運(yùn)用方面的，考生的這種認(rèn)知在一定程度上決定了考試的結(jié)果，也會(huì)影響考生的發(fā)揮。在個(gè)性方面，一個(gè)人的個(gè)性因素主要有考試的動(dòng)機(jī)、情緒特點(diǎn)、意志特點(diǎn)等。考試動(dòng)機(jī)是激發(fā)學(xué)生完成考試的源動(dòng)力，適當(dāng)?shù)目荚噭?dòng)機(jī)，會(huì)幫助學(xué)生的考試準(zhǔn)備工作、考試過程和考后的回復(fù)等時(shí)期避免產(chǎn)生不良的情緒。

（2）客觀的心理因素

對(duì)于學(xué)生考試心理的客觀影響因素有三類：社會(huì)因素、學(xué)校因素和家庭因素。社會(huì)因素主要在于“應(yīng)試教育”片面的使用分?jǐn)?shù)來衡量一個(gè)人的價(jià)值，從而對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了一定的影響，導(dǎo)致了很多大學(xué)生不能學(xué)以致用。而學(xué)校方面也總是以成績(jī)的好壞來決定評(píng)優(yōu)的人選，這也導(dǎo)致了學(xué)生從義務(wù)教育階段帶來后的包袱還需要繼續(xù)的背，嚴(yán)重的導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)考試的一種沉重心理。其中，家庭因素對(duì)大學(xué)生考試的影響已經(jīng)沒有初高中時(shí)期嚴(yán)重，但是仍然會(huì)保持長(zhǎng)久的存在，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的期望并不會(huì)隨著學(xué)生進(jìn)入大學(xué)就消失，這種期望會(huì)伴隨在學(xué)生的左右，對(duì)大學(xué)生的考試心理產(chǎn)生一定程度的影響。

三、大學(xué)生考試心理問題的預(yù)防措施

針對(duì)學(xué)生的考試心理問題，我們可以采用一定的預(yù)防措施，做到“未雨綢繆”，從而減少考試心理問題，使學(xué)生形成正常的考試心理。但是這項(xiàng)工作也是一項(xiàng)繁雜的系統(tǒng)工程，涉及面廣，社會(huì)影響大，因此需要從社會(huì)、學(xué)校、家庭三個(gè)方面做好預(yù)防工作。

3.1社會(huì)責(zé)任

人生活在社會(huì)之中，社會(huì)中的各種現(xiàn)象對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生著重要的影響，社會(huì)因素作為考試心理問題的產(chǎn)生的原因之一，因此，要解決大學(xué)生的考試心理問題，必須加強(qiáng)對(duì)社會(huì)大環(huán)境的改造，營(yíng)造良好的考試氣氛，例如，在社會(huì)中建立誠(chéng)信道德體系，對(duì)考試與評(píng)價(jià)制度進(jìn)行改革，營(yíng)造和諧的社會(huì)輿論氣氛等。

3.2學(xué)校責(zé)任

學(xué)校是學(xué)生接受教育的地方，也是大學(xué)生長(zhǎng)期生活與學(xué)習(xí)的地方，面對(duì)學(xué)生考試心理問題的嚴(yán)重性，學(xué)校方面也需要采取一定的措施來預(yù)防學(xué)生考試心理問題的產(chǎn)生。學(xué)校方面需要加強(qiáng)德育教育，營(yíng)造一種和諧的校園氣氛，加強(qiáng)學(xué)生的自我道德意識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)；進(jìn)行學(xué)生的考前心理輔導(dǎo)，尤其是針對(duì)一些比較敏感，且抗挫折能力較差的學(xué)生，可以在考試前進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，合理的緩解學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生形成正常的考試心理；加強(qiáng)學(xué)生的意識(shí)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的勇于克服困難的意志品質(zhì)，通過有目的的引導(dǎo)，增強(qiáng)大學(xué)生的抗挫折力和抗誘惑力。

例如，對(duì)大學(xué)生群體開展考生心理問題的專項(xiàng)訓(xùn)練。首先是針對(duì)學(xué)生考試認(rèn)知的訓(xùn)練，使學(xué)生對(duì)考試形成正確的認(rèn)知，通常使用的是價(jià)值澄清法，這樣不僅有助于學(xué)生認(rèn)真的反思自己的考試觀念，對(duì)于個(gè)人的考試動(dòng)機(jī)等都能做出準(zhǔn)確的判斷。學(xué)校可以通過榜樣示范的方法，使學(xué)生模仿有效的考試應(yīng)對(duì)策略，這樣對(duì)于解決學(xué)生的考試心理問題具有良好的效果。

另外，高校也要改變教育觀念，進(jìn)行教育體制的改革，逐步建立以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，因材施教,傳統(tǒng)的側(cè)重傳授知識(shí)模式轉(zhuǎn)換為為知識(shí)創(chuàng)新，強(qiáng)化教師的人格魅力，重視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

教師博學(xué)敬業(yè)、幽默風(fēng)趣，必然也會(huì)對(duì)學(xué)生心靈產(chǎn)生震撼，學(xué)生也能認(rèn)真的學(xué)習(xí)；與此相關(guān)，教師教學(xué)方法、教學(xué)手段以及考試制度也緊跟著社會(huì)需求不斷變革。課程可以分解為課程論文、單獨(dú)考試、考查等。這也可以強(qiáng)化學(xué)生的個(gè)性教育，讓學(xué)生認(rèn)真學(xué)，喜歡學(xué)，真正讓學(xué)生從沉重的考試中解脫出來。

3.3家庭責(zé)任

大學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)期的校園生活，家庭的影響已經(jīng)沒有初高中時(shí)期那么嚴(yán)重，但是家庭對(duì)學(xué)生的思想觀念的影響還是十分關(guān)鍵的。因此，家庭也要做好預(yù)防子女考試心理問題的產(chǎn)生。家長(zhǎng)需要掌握科學(xué)的教育方法和方式，營(yíng)造一種良好的風(fēng)氣，通過督促和鼓勵(lì)，使學(xué)生保持正常的考試心理。例如，家長(zhǎng)可以通過與教師的聯(lián)系，針對(duì)大學(xué)生在校的一些表現(xiàn)，有意識(shí)的在考前對(duì)學(xué)生進(jìn)行壓力舒緩。公務(wù)員之家

尤其是現(xiàn)在大學(xué)生面對(duì)就業(yè)壓力等社會(huì)問題，再加上期末考試的壓力，勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生的心理。這時(shí)候，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該讓自己的孩子學(xué)會(huì)把壓力化為動(dòng)力，輕松上陣，復(fù)習(xí)起來就會(huì)覺得輕松又愉快。讓學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)考試。

由于家長(zhǎng)不能陪在大學(xué)生身邊，作為家長(zhǎng)要提醒大學(xué)生，如果覺得快考試時(shí)有焦慮或者抑郁的傾向，就應(yīng)該主動(dòng)尋求輔導(dǎo)員或者學(xué)校專門的心理醫(yī)生幫助，及時(shí)的矯正心理障礙，解開心中的疙瘩，這樣，在期末考試復(fù)習(xí)的時(shí)候，能輕裝上陣，也會(huì)感到充實(shí)而快樂。

四、總述

大學(xué)生的考試心理問題不僅僅是學(xué)校教育工作不可忽略的問題，如果不能有效的解決這一心理問題，會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)有一定的影響。作者是通過問卷調(diào)查來說明大學(xué)生的心理問題，也對(duì)解決大學(xué)生心理問題的措施進(jìn)行了一定程度的說明。但是，要做到真正的解決大學(xué)生的考試心理問題，就必須使社會(huì)、學(xué)校、家庭三者相互結(jié)合，共同努力，采取有效措施。這是一個(gè)繁雜的工程，也是一個(gè)長(zhǎng)期的工程。

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