電視主持人心理素質缺陷及策略

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一個好的電視節目主持人必須具備良好的心理素質，也就是必須時刻保持自信，沒有任何的怯場、浮躁、馬虎、敷衍等心理，具有良好的自我意識，有非常敏銳的洞察力；能夠正確把握自己的優勢和不足；能夠保持清醒的頭腦，能夠積極應對節目現場發生的任何事情。

1目前，我國電視節目主持人的心理素質存在的幾個方面問題

就目前來說，我國電視節目主持人的心理素質存在以下幾個方面的問題：緊張怯陣狀態、懈怠狀態、過度興奮造成“應激反應衰竭”狀態、追求贊許心理狀態。緊張怯陣狀態是指：有不少剛從事節目主持人的主持人都會有這樣的體會，在場下訓練時能達到較好的水平，但一到上節目面臨“實戰”，這些主持人就會出現緊張、怯場、不自信，這時就會心理失控、緊張過度、喪失自信、不能自控，只要有一點干擾就會陷入不能自己的境地。[1]懈怠狀態表現為：情緒低落，四肢無力，動作怠慢，意志消沉，思維不暢，無精打采，電視節目主持人在面臨直播任務前，過度疲勞，休息不好，或者缺乏事業心，責任感等都會容易出現直播時的懈怠。過度興奮造成“應激反應衰竭”狀態表現為：不少電視節目主持人面對第一次上直播節目和面對實況轉播，極易出現一種狀態，就是離直播或轉播還有很長時間。他們就會進入興奮狀態，表現為情緒特別高，這種過早興奮，必然過多的消耗能量，到了“臨戰”時反而筋疲力盡了。“臨戰”前的不適時的、過度的情緒應激，如果得不到及時緩解，就會出現“應激反應衰竭”。這是由于精神過度緊張而造成身體上的各種異常反應。追求贊許心理狀態是指：許多新的電視節目主持人由于缺乏自信，總希望自己的主持能夠受到觀眾的贊許，但是觀眾對節目有批評有贊揚，這才是正常的反饋。

2提高電視節目主持人心理素質的的途徑

針對電視節目主持人存在以上這個四個方面心理素質問題，我們可以從以下幾個方面來提高電視節目主持人的心理素質。[2]2.1電視節目主持人在上場前應了解主持人臨場心理特點臨場心理主要有：

2.1.1誠信關注、自信坦然在電視節目直播現場，主持人的真誠、自信都是非常重要的。無論發生什么情況，都要求主持人必須坦然應對，很好地把握。

2.1.2機敏專心、認知迅速作為電視節目主持人，在節目現場必須做到注意力高度集中，主持人要嚴格要求自己，不能讓自己受外界的任何干擾，要注意到現場上每一個變化，又要注意到每一個有價值的細節。

2.1.3思維敏捷、應變從容在電視節目主持現場，主持人的思維必須高度清晰，對待問題反應要敏捷、迅速，對隨時可能出現的問題，應變從容，因為任何事情都有可能隨時隨地發生，主持人不能在節目現場亂了陣腳，必須從容應對。

2.1.4準確移情、積極轉變“移情”包含三種含義：①“站在對方的角度去考慮問題”；“體驗對方的情緒情感。”②“把自己的內心情感移入到對方和對方一起感受”；③“講曾經有過的情感體驗，‘移接’到另外的事物上”。電視節目主持人“移情”主要表現在以下三個方面：①主持人要善于體會編導和節目所需傳達的感情體驗；②主持人要善于設身處地的體會談話對象的情感體驗；③主持人要善于用自己的情感借助聲音或形象去感染觀眾。[3]

2.2電視節目主持人一定要做好臨場準備，以及調整好自己的心理狀態

良好的心理素質是主持人獲得好的臨場心理狀態的基礎。如何做好主要有以下幾個方面：

2.2.1主持人要調整好自己的心態，把握準視角作為電視節目主持人要面對各種各樣的采訪對象，上至各界要人，下至平民百姓。主持人必須面對任何人都要保持平常心，平等對待任何一個觀眾。

2.2.2主持人要了解清楚節目現場觀眾要求、節目風格以及現場的氣氛要求主持人在了解受眾的需求。在采訪前要全面細致地研究受眾的心理活動規律，了解他們喜歡什么、關心什么、想看什么、有針對性地提出他們所需要的對他們有用的信息，把握他們心理的承受能力，選擇適合他們接受的語言環境。主持人要調整好心態，以適應不同的節目類型。比如：政治論、談話性的風格應是嚴肅認真的，要求主持人必須保持冷靜、客觀，因此主持人要具有一種平和、從容的心態；而文藝性、娛樂性的節目主持人則需要活潑、大方、反應敏捷，因此主持人必須要保持一種比較積極、歡快的心態。[4]主持人的主持要適合節目現場氣氛。比如，節目剛開始大家都很拘謹，這時主持人就要充分發揮自己的聰明才智，調節自己的心理狀態，帶動全場氣氛。如：講一些笑話、幽默故事等。原《實話實說》主持人崔永元就是這方面的典范。

2.2.3主持人應提前預演節目，增強自信心，要有很強的自我意識電視節目主持人要想在節目現場表現自如，就必須在直播前反復演練，主持人應當主動參與到節目的策劃，在策劃過程中要與大家多交換意見，一起出主意、想辦法。

2.2.4主持人要有很強的心理承受能力電視節目主持人的工作，是一個萬人矚目的工作，因而主持人的壓力是非常大的。如果主持人沒有很好的心理承受能力是很難勝任主持人這個職業的。當前，電視節目主持人面臨的壓力主要有：電視節目主持人的工作周期是非常緊張的。一個電視節目主持人要參與節目策劃、編排、制作等整個過程。從開始到最后，節目主持人的壓力會越來愈大。電視節目主持人的位置是：“眾人評議”的。現在幾乎家家都有電視，主持人是一個電視臺，一個節目的形象代言人，即使有些失誤并不是主持人的過錯。作為電視節目主持人，必須要有足夠的勇氣，寬廣的胸懷面對方方面面的壓力，與節目組的人員和睦相處，不能有半點驕傲情緒。

電視節目主持人的社會角色沖突。對于電視節目主持人，觀眾既希望他是個“博覽群書、知識淵博、上到天文、下到地理”無所不知的“圣人”，又希望他是一個可以推心置腹，促膝長談的“老朋友”“自己人”。此外，在熒幕上，他們是明星；在生活中，他們是普普通通的人，要為人父，為人母，為人夫，為人妻，這些都是角色轉換時產生的沖突。電視節目主持人必須比普通人付出更多的精力，才能化解社會角色給他們帶來的沖突。總之這三點就足以說明電視節目主持人要有很強的心理素質。

3結語

綜上所述，良好的心理素質是電視節目主持人不可或缺的。主持人的心理素質決定了主持人的臨場表現狀態,從而影響節目的質量和受歡迎程度。因此，要使自己成為一名合格、稱職的節目主持人，就必須注意個人心理素質的培養和提高。這絕非是一副好嗓子或有一個漂亮的面孔就能實現的。只有不斷地加強學習，增強個人的思想、文化、業務素質，才能成為一名受觀眾歡迎的、被社會認可的優秀的節目主持人。