大學生心理健康教育閱讀療法策略

導語：大學生心理健康教育閱讀療法策略一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

大學生心理尚未完全成熟，自我情緒管理能力相對較弱，很容易產生諸多心理問題［1-2］。大學生因心理問題休學、退學、自殺甚至殺人，不僅影響其生活質量和人格發展，還影響校園和社會的穩定。閱讀療法是一種藉由閱讀圖書或接觸其他信息材料、幫助讀者緩解負面情緒困擾、促進身心健康的一種輔助性心理治療方法。通過開展各種療愈性質的閱讀推廣活動，引導大學生舒緩情緒、排解壓力，預防心理疾患。

1國內開展閱讀療法現狀

國內20世紀90年代引入閱讀療法，21世紀開始廣泛開展研究。國內研究特點:1)高校圖書館為研究和實踐的主力軍，形成了以高校圖書館為主體、醫學院校圖書館積極推進的研究隊伍;2)大學生是重點實施對象;3)閱讀療法以發展性閱讀療法為主，圖書館界開展閱讀療法主要是解決大學生一般性心理問題和心理困擾，是預防性質的閱讀療法，對于有心理疾患的學生需聯合心理學專家實施臨床閱讀療法;4)研究機構少，雖然取得一些成績，但總體研究緩慢，尚未達到西方研究機構林立、閱讀療法受重視的發展局面，有待進一步加強研究。

2高校圖書館開展閱讀療法的策略

2．1組建閱讀療法服務團隊。目前開展閱讀療法僅憑圖書館的力量是遠遠不夠的，需組建團隊，有效整合各方面資源，發揮團隊協作優勢，共同推進服務。理想狀態的團隊應包括4個層面人員:第一層面，圖書館團隊，主要由館領導、閱讀療法師、閱讀療法推廣員、閱讀療法素材采集員等組成，打造一支有圖書館學、醫學、心理學等不同專業知識及較高文學素養的精良隊伍，是實施閱讀療法的關鍵;第二層面，專家團隊，主要由大學生心理健康教育與咨詢中心的心理咨詢師、心理學院的心理學專家、負責學生思想政治工作的老師組成，幫助圖書館團隊較為準確地把握大學生心理健康狀況，為圖書館團隊提供心理學知識的理論指導和心理咨詢技能的培訓，協助圖書館團隊實施閱讀療法，是圖書館團隊不可或缺的協作伙伴;第三層面，學生團隊，本校為醫學院校，有醫學生、應用心理學學生、管理學學生，可以這3個專業的學生自愿者為主體，成立閱讀療法協會，開展心理調查，宣傳推廣閱讀療法，反饋閱讀療法效果，是圖書館團隊的有力臂膀;第四層面，行政團隊，閱讀療法是圖書館推出的全新的服務項目，需要人力、財力、物力等各方面的保障，努力爭取主管圖書館的校領導、大學生心理健康教育與咨詢中心的領導、學生處等加入團隊，確保閱讀療法的順利開展，是圖書館團隊的有力保障。2．2建立閱讀療法實施基地。開展閱讀療法最好建立實施基地，把之納入圖書館工作體系，這樣才能保障閱讀療法長期有效地進行下去。建立基地要考慮3個方面問題:一是閱讀環境要安靜、優美，能讓學生感覺輕松自在，心曠神怡，能消除緊張和疲累，放松心情;二是精選能觸動大學生心靈、具有實際心理健康指導價值的素材，編制書目，列出各種促進身心健康的書單，大學生在閱讀的過程中通過“認同”“凈化”“領悟”等體驗，起到良好的心理疏導作用;三是培養合格的閱讀療法師，他們要具有一定的圖書館學、醫學、心理學的專業知識，有良好的文學功底，還要有積極向上的心理素質、良好的溝通能力和樂于助人的愛心。2．3編制閱讀療法書目。開展閱讀療法選擇合適的書目至關重要，因此書目編制是閱讀療法的核心步驟。大致分3個階段，第一階段，根據大學生心理健康狀況、閱讀需求狀況，通過文獻調研、網站調查、借鑒開展閱讀療法成功的書目、篩選本館適合閱讀療法的優質書刊等方式，確定備選書目;第二階段，向心理咨詢師、心理學專家請教，提供專業指導，對備選書目進行二次評價、遴選，形成初選書目;第三階段，在閱讀療法實施過程中通過多次效果反饋進行三次評定，完成書目編制［3］。2．4建立多元化的閱讀療法宣傳體系。在我國，閱讀療法還仍是新生事物，鮮有學生知道;即使知道了，對閱讀效果也會心存懷疑，所以要加強閱讀療法的宣傳推廣工作。在傳統宣傳方式的基礎上，圖書館還可以借助深受大學生喜愛的移動自媒體———微信或者微博，向大學生推廣閱讀療法理念，推送有益身心健康的書刊，既引導大學生健康閱讀，又解決潛在心理問題。2．5分時段組織閱讀療法活動。每年5月25日是全國大學生心理健康日，可以選擇5月份作為閱讀療法月，開展系列活動。6月份是畢業季，也是畢業生群體心理波動較大的一個月，作為圖書館畢業季活動內容之一，開展舒緩畢業生就業壓力的閱讀療法。9月份是新生入學季，是新生群體心理波動較大的一個月，作為圖書館開學季活動內容之一，開展舒緩新生環境不適的閱讀療法。高校圖書館開展閱讀療法，既強化了圖書館教育職能，拓寬了圖書館服務領域，又是大學生心理健康的一種自助教育方式，擁有廣闊的發展前景，潛力有待進一步挖掘。

參考文獻:

［1］馮桂梅，徐斌，馬方圓，等．吉林醫藥學院2014級新生心理健康狀況報告［J］．吉林醫藥學院學報，2015，36(5):356-357．

［2］馮桂梅，王曉英．某醫學院大學生情緒穩定性調查研究［J］．中國農村衛生事業管理，2015，35(11):1439-1441．

［3］王波．閱讀療法［M］．北京:海洋出版社，2014．

作者:尹桂平 單位:吉林醫藥學院