透析體育教學(xué)應(yīng)注意研究生心理狀況

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早在1999年6月13日的有關(guān)教育改革的綱領(lǐng)性文件——《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中就指出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”。這無疑是我國學(xué)校體育理論的一大進(jìn)步，也是新形勢對體育工作者提出的更高要求。健康不外乎是人的生理和心理的統(tǒng)一。長期以來，我們的學(xué)校體育往往只重視對學(xué)生生理方面的教育，而忽視對學(xué)生心理方面的教育，導(dǎo)致了有些學(xué)生經(jīng)不起半點(diǎn)打擊和委屈，意志薄弱，心胸狹窄，遇到挫折易走極端，如跳樓、服毒、獄母、出走等事件，常常見諸報端。學(xué)生這樣嚴(yán)重的心理缺陷及障礙已對社會產(chǎn)生了許多不良的影響，應(yīng)引起我們教育工作者的高度重視。

1教師要懂得學(xué)生心理健康與生理健康的因果關(guān)系

心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。任何一個人所顯示生理的或心理的現(xiàn)象都影響其心理和身體的兩個方面。心理健康與生理健康互為因果，相互制約，機(jī)體的某一方面（心理或生理）的功能發(fā)生變化，能引起另一方面（生理或心理）功能的改變。心理學(xué)研究指出：人的生理、心理健康是一個有機(jī)的整體，健全的生理機(jī)制，會促進(jìn)良好的心理品質(zhì)的形成，良好的心理勢態(tài)會促使生理機(jī)制產(chǎn)生更大的價值。反之，心理上的長期和嚴(yán)重不健康狀態(tài)，勢必導(dǎo)致生理上出現(xiàn)異常和病變；生理上的缺陷和疾患，最終使心理顯現(xiàn)種種不良狀態(tài)，如煩燥、焦慮、抑郁等情緒。因此，體育教學(xué)應(yīng)正確處理好它們的關(guān)系，在注意學(xué)生生理健康的同時，必須加強(qiáng)學(xué)生心理教育，使學(xué)生有健康的身體。

2教師教學(xué)當(dāng)中應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)

一個教師的心理不健康，會直接損害學(xué)生的心理健康，影響學(xué)生心理的正常發(fā)展，甚至?xí)绊憣W(xué)生的一生，進(jìn)而影響社會，其危害是不可估計的。因此，學(xué)生每天和教師在一起生活學(xué)習(xí)，他們需要心理健康的教師。作為教師，課上得如何，開頭部分舉足輕重，巧妙的導(dǎo)入，寬松的環(huán)境，無疑能使學(xué)生心理愉快地進(jìn)入良好的教學(xué)狀態(tài)，體育教師應(yīng)注意培養(yǎng)這種能力。尤其是自己遇到各種挫折及不順心時，應(yīng)理智地積極調(diào)整自我，以心情舒暢、精力充沛感染學(xué)生。反之，如把不良的情緒帶到課中，就會影響學(xué)生的心理情緒，使課堂氣氛過于壓抑，即使能完成教學(xué)任務(wù)，也不能叫一節(jié)成功的體育課。在教學(xué)過程中，老師要做到嚴(yán)中有愛，愛中有情理，對學(xué)生多一些寬容，切莫求全責(zé)備，盡量減少挫傷情感的“摩擦因素”。一句話，一個眼神，一個動作，也許就可以達(dá)到教育效果的，何必去大動肝火呢？此外，良好的心態(tài)不是說來就來的，它是教師長期教學(xué)藝術(shù)的結(jié)晶。教師只有注意每一堂課，把它看成是教學(xué)的有機(jī)整體，一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)注意良性心理的培養(yǎng)，課才能得以持續(xù)，教學(xué)效果才能越上越顯著。

3教師要利用“注意的轉(zhuǎn)移”來達(dá)到學(xué)生心理上的“減負(fù)”

心理學(xué)家指出：“注意的轉(zhuǎn)移”是有目的地使注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象。耐力跑是一項枯燥無味、學(xué)生身體還會出現(xiàn)強(qiáng)烈生理反應(yīng)的運(yùn)動，學(xué)生怕上，有較大的心理壓力（被強(qiáng)迫參與的感覺）。碰到這類課我就設(shè)計一些游戲，對規(guī)則及條件做了改進(jìn)，把學(xué)生注意力集中到追逐、躲閃、斗智斗勇上，使之完全忘記了奔跑的時間和距離。一節(jié)課下來，學(xué)生滿面通紅，汗流俠背，此時學(xué)生才發(fā)現(xiàn)中了老師的“圈套”，但從學(xué)生的臉上卻看到滿意的笑容。因此，充分利用注意的轉(zhuǎn)移，把一些枯燥的知識、技能經(jīng)過消化吸收，變難為易，變繁為簡，變苦為樂，變重為輕，既完成了教學(xué)任務(wù)又深受學(xué)生歡迎，何樂而不為。因此，體育教學(xué)中只有老師愿意上，學(xué)生喜歡學(xué)，才是真正意義上的“減負(fù)”。

4教師在體育教學(xué)中應(yīng)該防止學(xué)生的抵觸心理情緒

常言說：親其師，信其教。體育教學(xué)只有學(xué)生覺得老師親切、和藹、可信，才能積極認(rèn)真地聽其教導(dǎo)和學(xué)習(xí)。如果教師教態(tài)生硬，語言粗暴．往往會傷害學(xué)生，使之產(chǎn)生抵觸心理（逆反心理），一旦抵觸心理發(fā)生，即使老師用意是美好的，學(xué)生也不會領(lǐng)情，認(rèn)為老師是有意與自己過不去，遇到個性較強(qiáng)的學(xué)生就會與老師發(fā)生沖突，擾亂課堂秩序。因此，在教學(xué)中，要注意抵觸情緒的發(fā)生，應(yīng)多鼓勵，少批評，因勢利導(dǎo)。遇到較為突出的問題需要公開批評時，必須在認(rèn)真調(diào)查的基礎(chǔ)上，做到準(zhǔn)確無誤，切莫草率行事。對身體素質(zhì)差、體質(zhì)弱的學(xué)生，更要謹(jǐn)小慎微，因為他們在這個群體中本就有低人一等的心理感受，對上體育課缺乏熱情和信心，如處理欠妥，就會使學(xué)生心理雪上加霜，恐慌、厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象就隨之發(fā)生。當(dāng)然，即使教師加以注意，也難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，教師應(yīng)有心理準(zhǔn)備，在抵觸情緒發(fā)生后積極補(bǔ)救，做認(rèn)真細(xì)致的思想工作，使之消滅在萌芽之中，切忌任其發(fā)展，否則就會愈演愈烈，積重難返。

5教師體育教學(xué)過程中要注意觀察學(xué)生的心理水平

在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理情緒受到教師的課堂組織、教學(xué)手段及教師的情緒等諸多因素的影響。心理學(xué)家指出，當(dāng)心理產(chǎn)生厭倦時，生理機(jī)能疲勞就會提早出現(xiàn)，因此，在教學(xué)中，我們必須注意觀察學(xué)生的一言一行，當(dāng)心理出現(xiàn)高漲（興奮）時，要注意引導(dǎo)及保護(hù)，并見好就收，否則，學(xué)生再喜歡的項目，時間一長也會失去其魅力。當(dāng)心理出現(xiàn)低潮（抑制）時，要運(yùn)用新穎、靈活的教學(xué)方法，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之由低潮向高潮轉(zhuǎn)化。

總之，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動的主體，學(xué)生心理水平如何，必然表現(xiàn)在學(xué)生的一舉一動上，只有把心理健康教育融于體育教學(xué)中，正確理解生理與心理的關(guān)系，注重尋找教育的契機(jī)，講究情感溝通的技巧，有效地融化師生之間的隔閡，增進(jìn)師生之間的理解，寓教于樂，才能把我們的受教育者培養(yǎng)成為一個既有健康身體又有健全人格的合格人才。