高校體育對個人今后體育的影響研究

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一、學生體育鍛煉興趣的培養

“興趣是最好的老師”。一個人如果對某一件事或某一種活動產生了好感，就會自覺的、積極的學習，深入認識這一運動，全身心的從事這一運動。

1、體育環境的熏陶體育環境對人的熏陶是非常重要的，而且也是相當有作用的。環境包括場館環境和運動環境，一個學校一定要把體育環境的建設放在重要位置，比如奧林匹克運動會不管是哪的國家承辦。對環境的建設非常看重。2008年北京奧運會，最著名的是奧運鳥巢、水立方等。2012年英國倫敦奧運會，設計的倫敦碗。如果一個學校建造具有一定規模的人工草坪的足球場的話，一走上去就會產生想踢足球的欲望，肯定踢足球的人就會超過做其他體育活動的人，因為這個環境能夠讓人產生想像。人們就會自覺或不自覺地去做踢足球的運動。再者，為了多方面的調動學生參與體育活動，帶領學生觀看較高水平的比賽，也是培養學生熱愛體育運動的很好的機會。

2.因材施教實行專項體育課教學，由于學生有著不同的基礎以及不同的興趣和愛好，可以作大膽的體育教學改革，實行體育分項目教學，學生可以根據自己的特點和愛好的選擇體育項目，在此基礎上進一步提高運動技術水平和培養長期鍛煉的意識，使學生很順利地進入到教學氛圍中來。

3.增加體育的快樂感在教學中如果能讓學生學到一些體育的美學知識，欣賞到體育之美，運用美學的基本知識和方法，探討體育運動中表現出的美學規律，教師要認真研究體育運動過程中美的發展和規律，以及人如何表現、認識、反映這些規律。教師親自踐行，并向學生做講解，如何運用優美的身體運動和體態變化等手段，反映人體美、運動形式美。以此來幫助學生樹立積極參與體育運動的信心。在欣賞體育運動的過程中感受到體育的魅力和它所帶來的無限樂趣，就能夠進一步增加學生對體育運動的興趣。

4.要有一定的體育制度保證養成良好的體育鍛煉習慣，不是一朝一夕的，也不是一蹴而就，有一個漫長的適應過程。即從不自覺到自覺，從不習慣到習慣，在慎重強調重視體育運動的同時，有非常嚴格的制度起保證作用也是必不可少的。

二、培養學生積極參加體育活動的能力

在學生初步產生愛好體育運動的信心基礎上，應該及時的向他們灌輸必要的體育運動知識、運動技巧、鍛煉方法，才能鞏固已形成的興趣，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

1.安排適宜的運動量參與體育活動的能力包括體能、技能和自我鍛煉的能力。在編排教學內容、確立教學方法和運動方式的時候，要充分了解和研究學生的實際體育運動水平，既要讓其學好體育技術動作、提高身體素質，又不因為運動項目多或運動量太大而對體育課產生反感情緒。只有合理安排好體育運動量及適合學生的運動項目，全方位的考量好，讓學生在具體的運動過程中，循序漸進，摸索出一定的規律。只有不斷有學習和鍛煉的欲望，才能不斷提高學生的運動能力。

2.讓學生主動參與到體育教學和運動中來要改變學生在傳統體育教學模式中的被動地位，過去對老師的話深信不疑，并且是言聽計從、模仿老師的動作、過分依賴，從不提出異議，結果一離開課堂，對所學的動作不能創造性的發揮。要扭轉過去的灌輸式教學局面，就一定要讓學生主動圍繞體育課的內容提出問題、進行分析、思考探討、各自發表自己的意見和建議，把對并不生動的體育運動的學習變得生動活潑。

3.在體育教學過程中，還要把培養學生組織競賽和參與競賽作為教學內容，讓學生參加到更豐富的體育活動中去。體育教師除了交給學生體育知識外，還要教給學生比賽過程中需要的體育競賽規則，并且還要教給學生做裁判規則。在老師的指導下，要求學生組織和安排一些課內練習和課外競賽等，更好地培養學生運動興趣和組織能力等。以使學生學通過學習能夠在實踐中去運用。

三、培養學生養成良好的運動習慣

要真正的達到長期熱愛、終身鍛煉的習慣，體育教師還應引導學生養成良好體育運動習慣，要很好地做到學校體育為終身體育服務。逐步樹立終身體育思想。在體育教學中逐步解決前面提及的問題，熟練地掌握體育運動特點，讓學生領略到參加體育運動的好處。只有很好的發揮體育教育的作用，切實培養學生的終身體育意識和鍛煉能力，讓其養成習慣，并保持其連續性及延續性，才能達到體育鍛煉的目的，才能提高國民整體身體素質使全社會充滿活力。

作者：張軍單位：荊州職業技術學院