心理學(xué)治療兒童恐懼的方法

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【摘要】恐懼癥是指外界特定事物或者人對(duì)當(dāng)事人本身并沒有任何危害，當(dāng)事人本身也知道沒有任何危害但還是強(qiáng)烈避免的心理疾病。引發(fā)兒童恐懼的原因有自身原因，自身原因包括兒童膽小，孤獨(dú)，內(nèi)向。有家庭原因，家長(zhǎng)對(duì)兒童的關(guān)心不夠，家庭關(guān)系不和睦，還有幼兒園原因，老師對(duì)兒童冷漠。

【關(guān)鍵詞】心理學(xué)兒童期恐懼癥冷漠焦慮恐慌

一、恐懼癥的表現(xiàn)

恐怖癥通常急性起病，以面對(duì)某一物體或處境爆發(fā)一次焦慮發(fā)作為先驅(qū)，患者雖知這種恐怖是過分和不必要的，但不能克制，不接觸或脫離所恐怖對(duì)象時(shí)，則表現(xiàn)正常，因此，伴有回避行為。

二、心理學(xué)方面治療兒童恐懼的方法

在心理學(xué)方面治療兒童期恐懼的方法有催眠療法、暴露療法、系統(tǒng)脫敏法(屬于暴露療法另一類)、認(rèn)識(shí)治療法、芳香治療法。1.暴露療法。(1)系統(tǒng)脫敏法是當(dāng)今心理學(xué)認(rèn)為最有效可行的治療方。其教育方法是漸漸加大受刺激者的刺激程度。當(dāng)刺激者對(duì)刺激對(duì)象引起不了刺激的時(shí)候，便開始進(jìn)行更大的刺激。也就象做題一樣，當(dāng)簡(jiǎn)單的題做會(huì)了，就不在引起興趣，就應(yīng)該做下一個(gè)有些難度但是經(jīng)過努力能夠完成的題。系統(tǒng)脫敏法是階梯式的，運(yùn)用此方法首先要保持自身放松，比如說孩子不會(huì)騎自行車，就先讓別人扶著孩子練習(xí)，等孩子騎穩(wěn)后把手放開，孩子騎車子先不坐車座，等練習(xí)熟悉了再坐車座。其實(shí)就是找到引發(fā)孩子受刺激的刺激物的原因，然后讓孩子漸漸的接近刺激物，最后戰(zhàn)勝刺激物的治療方法。此類方法可用于對(duì)自己治療也可以幫助別人的治療。(2)快速治療方法與系統(tǒng)脫敏法相反。快速治療法是讓恐懼證的兒童直接投入刺激之中。使用快速治療法要甚重，家長(zhǎng)要考慮到孩子的適應(yīng)程度，個(gè)性。避免人嚇人嚇?biāo)廊耍阎委熍沙勺尽?.催眠療法。催眠的方法可分為直接法(或自然法)和間接法。直接法就是通過簡(jiǎn)短的言語(yǔ)或輕柔的撫摸，使對(duì)方進(jìn)入類似睡眠的狀態(tài)。間接法借助于光亮的小物體或單調(diào)低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽，或以“催眠物”接觸頭或四肢，而施治者則在一旁反復(fù)暗示患者進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢(mèng)行3級(jí)。為了治療的需要，進(jìn)入淺催眠即可。此時(shí)，可根據(jù)患者的病癥，用正面而又肯定的語(yǔ)言向他明確指出有關(guān)癥狀定將消失，或進(jìn)行精神分析，找出其致病的心理根源。治療后，可及時(shí)喚醒患者或暗示患者逐漸醒來。請(qǐng)精神分析師幫助兒童進(jìn)行催眠，以求挖掘精神深處和記憶深處的東西，看兒童是否經(jīng)歷過恐怖事件，以圖找到引起兒童恐懼的根源。這種方法治療時(shí)間長(zhǎng)，很少被采用。3.系統(tǒng)治療法。是沃爾普在五十年代末期發(fā)展起來的一種行為療法。他認(rèn)為神經(jīng)癥的起因是在焦慮情境中原來不引起焦慮的中性刺激與焦慮反應(yīng)多次結(jié)合而成為較為牢固的焦慮刺激，產(chǎn)生異常的焦慮情緒或緊張行為。現(xiàn)在將焦慮刺激與焦慮反應(yīng)不相容的另一種反應(yīng)例如松弛反應(yīng)多次結(jié)合，這兩種反應(yīng)的反應(yīng)是相互抑制的，于是就逐漸削弱了原來的焦慮刺激與焦慮反應(yīng)之間的聯(lián)系，逐步減輕對(duì)焦慮刺激的敏感性，因而這一療法被稱為系統(tǒng)脫敏療法。4.認(rèn)識(shí)治療法。認(rèn)知療于本世紀(jì)60～70年代在美國(guó)產(chǎn)生，是根據(jù)人的認(rèn)知過程，影響其情緒和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變求治者的不良認(rèn)知，從而矯正并適應(yīng)不良行為的心理方法。兒童在受環(huán)境影響產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，對(duì)人，對(duì)物，對(duì)自然產(chǎn)生了恐懼心理。引起恐懼的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)有很多，例如在體育課上，其他兒童完成的課程小剛無法完成，自尊心受其傷害，對(duì)體育課產(chǎn)生恐懼，后來以為小朋友們都不喜歡和他玩了，因?yàn)闊o法完成課程嘲笑太笨了老師也不喜歡他了，這種錯(cuò)誤的意識(shí)漸漸的形成。但是家長(zhǎng)和老師很難發(fā)現(xiàn)兒童的恐懼，這樣就會(huì)使孩子的心理障礙加深，對(duì)社交(幼兒園小朋友)由自卑產(chǎn)生恐懼的影響。當(dāng)曉剛不敢與小朋友主動(dòng)溝通的時(shí)候，其他小朋友也就習(xí)慣性的不和小剛做游戲了。所以，在老師發(fā)現(xiàn)曉剛不敢和小朋友說話的同時(shí)，必須清楚曉剛為什么不和小朋友們做游戲了，然后告訴曉剛，小朋友們沒有說他笨不想和他在一起玩，是因?yàn)樗缓托∨笥褌冋f話了，小朋友們也就不敢和他說話了，曉剛知道自己想錯(cuò)了以后，就會(huì)融入圈子，使恐懼消失。身為兒童教師，應(yīng)該及時(shí)找到兒童認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的自身原因，幫助兒童消除錯(cuò)誤的恐懼意識(shí)。5.芳香治療法。患有恐懼癥的兒童在恐懼的折磨下精神疲勞，家長(zhǎng)可以在睡眠上幫助兒童改善。用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療、現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖弊饔谩⒎枷泐惖闹参餁庀⒃谒咧惺褂谩剀啊⑹孢m、長(zhǎng)久作用、患者依從性良好。

總而言之，面對(duì)恐懼癥家長(zhǎng)無需驚慌也要重視起來，用正確的方法幫助兒童樹立自信心，鍛煉兒童的膽量，對(duì)兒童解釋他們心中扭曲的東西，在必要的情況下幫助兒童請(qǐng)心理醫(yī)生，用科學(xué)的方法幫助兒童消除恐懼。

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作者:趙爽 單位:烏蘭浩特市太本站學(xué)校