克服職業倦怠強化體育教師的責任感

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對于長期在一線執教的高中體育教師而言，與教學經驗日益豐富相伴隨的是職業倦怠感，尤其是對于中年體育教師而言，來自于家庭的壓力或者發展瓶頸的出現，有一部分教師不知不覺地在日常的體育教學中出現了缺乏教學激情與熱情的現象，這應該引起足夠的警惕。本文將聚焦于“責任感”，從方法論的角度試談體育教師如何在克服職業倦怠中強化責任感。

一、建立目標導向制度

職業倦怠感出現的一個原因就是工作的重復性過高，缺乏新鮮的刺激，在這種狀態下，教師的教學很可能會趨于按部就班，照章宣書的“得過且過”狀態，長此以往教師的教學激情就會越來越淡甚至消失全無。因此，在克服職業倦怠中強化體育教師的責任感，學校可以輔助教師建立目標導向制度。比如，從量化的指標上看。具體落實到各個項目，如田徑項目、球類項目等，每一個項目的各種技能，班級學生的達標率要達到多少，拔尖率要達到多少，個性化培養率要達到多少。再比如，從感性的指標上看，班級學生對各個項目的參與度多高，熱情度多高，主動積極性多高，自發訓練意愿多高等。教師可以在每個學期初先羅列下自己的教學目標，包括明確的時間表和對自己的獎懲，以此來作為自我鞭策和鼓勵的一個工具。目標導向制度有利于讓教師保持著對教學的責任感，讓教師牢記自己的使命，從而助力于克服職業倦怠感。

二、明確個人發展追求

教師職業是一種高尚又神圣的職業，它承載著中華民族偉大復興的希望，承載著無數個家庭與無數名家長的希望，承載著學生本人的希望。在課堂上，看似只是通過各種教學方式來將體育項目的各種技能教會給學生，但過程中還伴隨著將體育精神、體育素養等德育層面上的內涵傳導給學生，讓學生成為更好的人。又或者是有的學生有體育特長，這部分學生可能會將自己的特長發展成為自己有別于其他人的獨特競爭力，這些都離不開教師的教學活動，這意味著教師不能將自己的工作簡單地視之為到點上班，按要求完成的工作，而是應當有自己的發展追求，這也有利于在克服職業倦怠中去強化體育教師的責任感。比如在長跑訓練中，教師既可以把自己的追求定義在提高學生的跑步耐力，讓學生達到升學要求這一層面上，也可以把自己的追求定義在通過長跑訓練提高學生的抗壓力、孤獨忍耐力、自我鼓勵等更高精神層面。顯然，前者的追求比后者的追求更容易實現，一旦實現，職業倦怠感就容易出現，后者的追求比前者的追求更難實現，但它能夠驅動教師不斷地去拓展自己的知識面，比如心理學、行為學等，從而將學生培養得更好，在始終學習，保持思考的狀態中，職業倦怠感就不易出現。

三、關注學生學情反饋

體育學科與其他學科相比較而言，其得到的關注與重視會少很多，但隨著越來越多地區將體育考試與升學考試進行掛鉤，體育學科長期不被重視的窘態已經慢慢在改善，在這種時代利好的趨勢下，在克服職業倦怠中強化體育教師的責任感，教師可以從對學生學習的反饋關注上入手。比如，在日常的訓練中，教師多與學生交流，聆聽學生的想法，搜集學生對教學設計的意見。包括課堂活動的趣味性、實用性、時效性、強度、難度等，又如包括訓練環節的節奏、頻率等，再如包括對某個體育項目或者整一堂教學課有怎樣的期待，對教師本人有怎樣的期待等等。通過搜集學生學情的反饋，一方面，建立了教師與學生之間的溝通渠道，降低教師“一個人孤軍奮戰”的孤獨感，讓教師能夠有更多參與感。另一方面，讓教師認識到自己的教學不足以及可供改進的空間，這些都有利于驅動教師去提高自己的能力，也在無形中強化了責任感，同時淡化職業倦怠感。

四、關注教師個人需求

在克服職業倦怠感中強化體育教師的責任感，學校還應當重視關注教師的個人需求。比如，教師對教學資源，包括教學場地、體育器材、教學時間安排等方面的需求。假如學校在合理可控且條件允許的前提下，盡量滿足教師所提出的條件。當教師的需求被關注、被重視、被滿足，一方面，會給教師傳遞自己很重要，自己創造的價值被學校認可并且學校也寄希望于教師能夠再接再厲的信號。另一方面，教師會考慮到學校為自己提供與創造了更為優越的條件，自己不與意識。（二）以人為本，教學方法的多樣化。1．用豐富趣味的教學內容提高教學效果。課程目標為提高學生耐力素質的課堂運動量是較大的，課堂上減小教學難度，增加教學強度，設置多樣教學內容，初中生心理不成熟，專注力不夠，課堂上一個活動很難會堅持30分鐘，但一個游戲后再接一個新穎活動，學生會忘記疲勞精神抖擻。所以我們可以在耐力跑課堂中設置三～四個針對跑的內容。比如：課程基本部分設置成50米迎面接力跑、報數成團游戲、取氣球、游戲8字接力跑等。既能培養團隊意識又有趣味，達到最好的訓練效果。目的是讓學生通過游戲，不僅享受到體育帶給他們的快樂，更能提高自己的耐力素質。2．以賽帶練的教學方式提高耐力素質。中學生有著爭強好性心理，教學比賽因趣味性、競技性，學生在比賽過程會忘記疲憊一直堅持下去，從中鍛煉耐力。比如足球教學比賽，學生能自覺地、愉快地、全身心地投入到“慢跑”、“快跑”、“搶球”、“射門”等角色中，在不知不覺中發展了學生的有氧、無氧耐力能力。3．創設情境模式提高耐力素質（情境導入法）。為了提高學生的耐力素質，借助視頻輔助系統進行情景導入。比如：初中生都會聽過萬里長征的故事，但并不了解其真實情境，只是語言上講解學生不會深入理解其艱辛困苦。我們可以創作個小視頻把長征的艱辛困苦的過程一個個鏡頭剪輯出來，讓學生有深刻的感受。在校園上布置長征的站點，學生就能再次跑長征路，設置路線主題:瑞金出發—血戰湘江—遵義會議—四渡赤水—巧渡金沙江—強渡大渡河—飛奪瀘定橋—爬雪山—懋功會師—過草地—激戰臘子口—會寧會師。在體育課堂上結合長征的主題，設置體育1000米的長跑路線。起跑至200米即是開跑輕松階段，如同開始長征。200～400米艱難路段，需要堅定的意念，400～600米是最艱苦路段，需要堅守意志跑下去，如同長征的爬雪山、過草地，600～800米即是會師路段，沖向終點堅持到底。思想上讓學生在鍛煉身體過程中回顧歷史，學習先輩精神，培養學生團結互助、吃苦耐勞、堅韌頑強的身體素質和意志品格，從中鍛煉耐力。4.自主練習教學法。給學生以更多的自主鍛煉的時間與空間，是培養學生可持續發展能力的重要措施，要求學生在一定的時間和空間里，圍繞提高學生耐力素質的總目標，按照自我定向的要求，結合個體實際進行鍛煉。以個體或小群體為主，每節課中都給學生一定的時間、區域、器材，十幾分鐘，進行自主練習，教師只作必要的指導。比如：學生自編繩操、“勇敢向前沖”練習等，使學生逐漸從被動轉向主動學習，變“要我練”為“我要練”。學生通過自主練習可以提高鍛煉的積極性和耐力跑成績。5．因材施教，分層教學、分層評價法。初中生的身材素質、興趣愛好、個體差異越來越大，根據學生的差異設置教學內容，這是與傳統的耐力跑教學截然不同，它適應新課標的要求，符合“以人為本，以學生為中心”的宗旨。其原理是圍繞提高學生耐力素質總目標，創新各層面的教法，創設各種機會，讓每一個學生在“動”中有效的參與學習，達到共同提高的目標。對不同層次的學生的評價有所區別，特別是基礎稍差的學生只要有點滴進步教師就應采用激勵評價，比如：“好”、“不錯”、“有進步”，這是他們最樂意聽到的。不能在他們正在努力時出現“不行”、“怎么搞的”、“你又怎么啦”之類的語言，培養了學生的體育情感，既提高了學生的體育能力，又發展了學生的耐力素質。

只有大膽的改革和嘗試，才有新的突破和發展，筆者采取目標統領內容的新課標理論，積極開拓創新教學方法。通過各種新穎的教學方法，逐漸提高學生的學習興趣，排除懼怕耐力跑的心理障礙，將“快樂體育”引入1000米跑教學，很好地解決“教”與“學”的矛盾，極大地豐富1000米跑的形式和內容。

作者:耿紅平 單位:廣東省廣州市增城區荔城街第二中學