英語學習中自控力與自我效能感的關(guān)系

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摘要：自我控制能力是大學生提升自身專業(yè)能力和綜合素質(zhì)的內(nèi)在驅(qū)動力，也是其適應(yīng)社會環(huán)境必備的基本能力，會對自我效能感產(chǎn)生一定影響。為針對性地提升大學生英語學習中的自我控制能力及自我效能感，隨機抽取１７８名大學生進行問卷調(diào)查。結(jié)果表明，大學生的自我控制能力及其自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實現(xiàn)維度與自我效能感之間存在顯著性正相關(guān)。大學生英語學習中的自我實現(xiàn)對自我效能感具有預(yù)測作用。為此，高校應(yīng)引導大學生在英語學習中認知情緒，不斷提高情緒控制能力；認知自我，不斷提高自我效能感。

關(guān)鍵詞：大學生；英語學習；自我控制；自我效能感

引言:大學階段是學生人生發(fā)展及能力養(yǎng)成的黃金關(guān)鍵期。自我控制能力主要體現(xiàn)為大學生在校期間實現(xiàn)自我管理、自我規(guī)劃和自我監(jiān)督等方面的能力［１］。自我效能感是大學生進行自我能力主觀判斷和完成學習任務(wù)的自信程度，自我效能感高的大學生通常會以積極樂觀的心態(tài)面對一切事務(wù)［２］。自我控制能力和自我效能感均會對大學生的基本能力和綜合素質(zhì)提升產(chǎn)生積極影響。為針對性地提升大學生的自我控制能力和自我效能感、促進其身心健康發(fā)展，對大學生英語學習中的自我控制能力和自我效能感展開研究，通過數(shù)據(jù)揭示二者間的關(guān)系，具體研究思路為：①對大學生英語學習中自我控制能力及自我效能感方面的相關(guān)研究進行梳理，選定測量工具及研究對象，提出研究假設(shè)。②根據(jù)大學生自我控制能力量表和自我效能感量表設(shè)計問卷進行調(diào)查，并利用ＳＰＳＳ２７.０進行數(shù)據(jù)分析，驗證研究假設(shè)是否成立。③分析研究結(jié)果，提出可行性建議。研究框架如圖１所示。

１研究假設(shè)

對象及工具假設(shè)１：大學生英語學習中的自我控制能力及自我效能感均處于中等偏上水平。假設(shè)２：大學生英語學習中的自我控制能力與自我效能感間存在正相關(guān)關(guān)系，自我控制能力得分越高自我效能感越好。隨機抽取１７８名大學生進行問卷調(diào)查，共收回有效問卷１３８份，其中男生占４４.９０％，女生占５５.１０％；大一學生占２５.４０％，大二學生占２４.６０％，大三學生占２６.８０％，大四學生占２３.２０％。采用大學生自我控制能力量表［３］和一般自我效能感量表［４］開展問卷調(diào)查，其中自我控制能力量表包含４個要素和對應(yīng)的１０個因素。問卷采用五級計分標準，得分越高代表大學生英語學習中的自我控制能力和自我效能感越好。

２研究結(jié)果

２.１大學生英語學習中的自我控制能力現(xiàn)狀

大學生英語學習中的自我控制能力處于中等偏上水平，驗證假設(shè)１，說明其自我控制能力較強，其中自我觀察、自我判斷、自我反思及自我實現(xiàn)維度均處于中等偏上水平，其分值從高至低依次為自我反思（３４.４８５５）＞自我實現(xiàn)（３４.３２６１）＞自我判斷（３４.２６８１）＞自我觀察（３３.３９１３）。大學生英語學習中的自我反思均值較高，說明其在生活和學習期間經(jīng)常進行自我反思、總結(jié)和回顧，有利于根據(jù)反思結(jié)果采取補救性措施。大學生英語學習中的自我觀察能力有待提升，說明其在計劃性、堅持性及自我認知能力方面還有上升空間，原因可能在于部分大學生缺乏清晰的自我認知，學習目標規(guī)劃和監(jiān)督執(zhí)行能力不足，且周圍的新鮮事物和電子產(chǎn)品在一定程度上影響其英語學習的堅持性，見表１。為進一步了解大學生英語學習中的自我控制能力現(xiàn)狀，對其自我控制能力的１０個因素進行統(tǒng)計分析，結(jié)果如表２所示。大學生英語學習中的計劃性、堅持性、任務(wù)效能感、自我監(jiān)督、總結(jié)性、補救性、環(huán)境控制及求助策略均處于中等偏上水平，說明大學生在英語學習中能夠有計劃地進行總結(jié)，并在自我監(jiān)督和總結(jié)反饋結(jié)果的基礎(chǔ)上采取補救性措施或求助他人，意味著大學生的英語學習中在這８方面付出較多，且回報率較高，但在自覺性及情緒控制方面還有待提升，原因可能在于：想要實現(xiàn)自我情緒控制，就需具備足夠的專注力，大學生因受到周圍環(huán)境、同伴、教師等因素的影響，專注力不足，易出現(xiàn)情緒波動。

２.２大學生英語學習中的自我效能感現(xiàn)狀

表３結(jié)果顯示，大學生英語學習中的自我效能感處于中等偏上水平，驗證了假設(shè)１，說明大學生在英語學習中有清晰的自我認知，能夠?qū)ψ陨砟芰ψ鞒鲚^為準確的判斷，對完成學習任務(wù)的自信心較高［５］。２.３大學生英語學習中自我控制能力與自我效能感的相關(guān)性如表４所示，大學生英語學習中的自我控制能力及其自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實現(xiàn)維度與自我效能感之間存在顯著性正相關(guān)，即自我控制能力及自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實現(xiàn)得分越高自我效能感越好，這一研究結(jié)果與假設(shè)２相一致。

２.４大學生英語學習中自我控制能力與自我效能感的線性回歸分析

以自我控制能力的自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實現(xiàn)維度為自變量，自我效能感為因變量進行線性回歸分析。如表５所示，大學生英語學習中，自我控制能力的自我實現(xiàn)對自我效能感的預(yù)測值達到７５.２０％，且回歸系數(shù)達到顯著性水平（Ｐ＜０.０１）。建立回歸方程ｙ＝０.９３６ｘ＋１.３６６，其中ｙ表示自我效能感，ｘ表示自我實現(xiàn)，說明自我控制能力的自我實現(xiàn)對自我效能感具有預(yù)測作用。

３結(jié)論與建議

通過問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，大學生英語學習中的自我控制能力及自我效能感均處于中等偏上水平，自我控制能力及其自我觀察、自我判斷、自我反思、自我實現(xiàn)各維度與自我效能感之間存在顯著性正相關(guān)，通過線性回歸分析發(fā)現(xiàn)，大學生英語學習中的自我實現(xiàn)對自我效能感具有預(yù)測作用，根據(jù)結(jié)論提出幾點建議：１）引導大學生在英語學習中認知自我情緒，提高情緒控制能力。高校可以通過完善心理咨詢體系，定期開展以情緒認知、情緒表達、情緒控制等為主題的英語團隊輔導活動，提高大學生的情緒控制能力和英語口語表達能力，并通過問卷的形式實時監(jiān)測大學生情緒控制情況。可以利用游戲兼知識傳授等形式，如英語對話或英語話劇等向大學生傳輸“有情緒很正常，一會兒就過去”的情緒特性，使其認知情緒的種類、表達情緒的方法、控制情緒的技巧，能夠釋放消極情緒，體驗積極情緒，避免因情緒不佳而出現(xiàn)過激行為。２）引導大學生在英語學習中認知自我，提高自我效能感。可以采用英語演講和英語口譯競賽等形式，制定適合大學生且難度適宜的題目，使大學生從中體驗到成就感，以此提升自我效能感。還可以邀請優(yōu)秀的英語專業(yè)成功人士分享英語學習技巧和工作經(jīng)驗，使大學生能夠重新審視自我，明確自身的就業(yè)方向和學習目標，并不斷為此付出努力。

參考文獻：

［１］張慧妍.內(nèi)蒙古地區(qū)大學生自我控制能力現(xiàn)狀及其影響因素研究［Ｄ］．呼和浩特：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學，２０１９.

［２］李思婧.大學生社會支持、應(yīng)對方式、自我效能感與就業(yè)焦慮的關(guān)系研究［Ｄ］．桂林：廣西師范大學，２０２１.

［３］李京肽.理工科大學生英語學習自我控制與焦慮之關(guān)系———以成都市大學為例［Ｄ］．廈門：廈門大學，２０１３.

［４］許馨方.大學生完美主義、自我效能感與拖延的關(guān)系及干預(yù)研究［Ｄ］．石家莊：河北師范大學，２０１９.

［５］蘇培沛.大學生成就目標定向、自我效能感與學業(yè)成就的關(guān)系研究［Ｄ］．南京：南京郵電大學，２０２１.

作者:王婷 單位:陜西國防工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院