維吾爾族民間舞蹈教學規律分析

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摘要：在很早以前，我們的祖先們就會使用各種各樣的舞蹈來表達內心的感受的心情，民族舞蹈最早來源于民間，是百姓們在當地特有的風俗、勞動、生活、及行為習慣等的影響下，經過長期的歷史演變逐漸形成的，它受宗教信仰、風俗習慣等的制約，具有風格迥異的特點，也正是因為如此，民間舞蹈被稱為一切舞蹈之母，中國56個民族擁有他們彼此最耀眼的民族特色舞蹈，其中維吾爾族舞蹈是民族舞蹈中傳播最廣的，在教學的過程中應該讓學生充分了解舞蹈的相關發展文化，通過采風、調查、搜集等方式全面理解維吾爾族文化的內涵，在吃透理論的基礎上更好的結合實踐，從而更好的進行民族舞蹈的學習和創造。

關鍵詞：維吾爾族；民間舞蹈；教學規律

一、維吾爾族民間舞蹈的文化精神

維吾爾族舞蹈在我國的民族舞蹈中具有極強的代表性，它在歷史的漫長發展過程中與各民族相融合，使得維吾爾族舞蹈多元發展，而且維吾爾族人民生活的客觀條件純凈自然，在這樣一種天然淳樸的環境下也造就了人民樂觀、勇敢的性格，放牧式的生活讓集會舞蹈漸漸成為他們生活中的重要組成部分，每當有重大節日或者喜慶的日子時，維吾爾族人民就會圍坐在篝火旁，使用集體舞的形式來表達對生活的熱愛之情，這種樂觀向上的凈身充分體現在民族的舞蹈之中。維吾爾族的舞蹈在其生活的地區依照不同的風格被劃分為三個色彩區，第一種是維吾爾族與漢族融合較多的東部區域，主要在吐魯番、哈密一帶，第二種是在巴楚、沙車縣、麥蓋提等鄉村地區，主要以風格粗獷的刀郎舞為主，第三種就是伊犁地區，舞蹈多具有一定的藝術性且規模宏大，由于伊犁受到多民族的文化風格影響，所以它的舞蹈可以細化為三種類型：一是民間自娛自樂型的舞蹈，主要表達自由、熱情，俗稱為“賽乃姆”；二是用于宗教和祭天活動的“薩瑪舞”，三是表演欣賞的“盤子舞”，這一種舞蹈主要集合了前兩種舞蹈的精華，藝術成就比較高。

二、維吾爾族舞蹈的教學規律

在舞蹈的學習中，將維吾爾族舞蹈單拎出來作為一門獨立的學科進行教授，只有通過專業的系統的教學，才能真正把維吾爾族舞蹈傳承發揚出去，所以在舞蹈學習的教學過程中，學生首先應該系統的學習維吾爾族的各類知識，再通過教學內容的區別選擇恰當的排練曲目來搭配，再到各種活動中進行實踐，比如匯報演出、社會表演、舞蹈比賽等等。讓學生在表演的過程中熟悉表演舞臺，將各種知識融會貫通，不斷提高自學能力和管理能力。由于維吾爾族舞蹈和其他舞蹈有所不同，它有著固定的姿勢、眼神、步伐等等，所以在教學的過程中要遵循“傾、擰、園、曲”的特點，除了注意舞蹈動作的規范之外，在實際的訓練中還要強調舞蹈情感的表達，在舞蹈動作的基礎上進行創新整合，形成一套自己的展現形式，從而讓呈現的舞蹈更加貼近維吾爾族的民族文化，進一步得到更好的傳承。學生學習維吾爾族舞蹈，不單單只是學習一種舞蹈的跳法，還要對舞蹈的起源、發展、傳播等歷史變遷進行學習，必要的時候還要仔細研究維吾爾族的歷史文化，對一個民族的服飾、審美、語言、文化、生活等進行一個整體的了解，教師在對學生傳授理論知識的同時，還要定期組織下鄉采風等實踐活動，通過理論與實踐相結合的方式幫助學生形成整體的舞蹈藝術，更好的訓練學生的實踐能力。

三、維吾爾族舞蹈的課堂教學

維吾爾族舞蹈主要從體態、動律、舞姿、眼神和步伐等進行學習，主要訓練學生身體的協調能力。在體態上，維吾爾族舞蹈最要強調腳下集中、上身自如，在動作上要求沉肩、展胸、拔腰、立胯、提臀，學生從學習中掌握身體各個部位的松緊關系，這樣全身形成一種立感，給人一種挺拔高傲、俏麗唯美的視覺感；在動律上，維吾爾族舞蹈強調重拍主力腳跟步隨動力腳推動直立的微提，弱拍動作變化時腰部要有一個明顯的打顫來使動作變得自然柔美；在舞姿上，他們遵循著自然、民間的風格，大量元素都是從日常生活中提取出來的，比如挽袖、拉裙、脫帽等動作；維吾爾族舞蹈最擅長使用的就是頭部和手腕，舞蹈過程中搖頭、移項、翻腕、繞腕、擊掌等動作的使用，再利用眉眼的活動與觀眾進行交流，展現了一個維吾爾族人民熱情好客、端莊大方的形象。教師在教學過程中要對這些動作進行準確的示范和講解，才能讓學生充分掌握舞蹈的動作要領。

四、舞蹈教學中的注意事項

在民族舞蹈中，舞蹈的動作和表演風格是由一定聯系的，所以在教學的過程中，要充分讓學生領悟到其中的聯系，用具有生活性和民族性的動作來進行表演，在表演過程中注意細節的恰當處理，大到畫面、速度、隊形等的把控，小到分散、流動、走向、姿態等等，這對于一個舞蹈的風格起著很重要的作用，與此同時，在教學過程中還應該注意對舞蹈表演形式和民族特點的培養，學生不僅要學會基本的動作要領，還能夠根據不同的舞蹈配樂讓肢體和情感產生共鳴，在精神世界里充分感受到民族舞蹈的魅力，將舞蹈以最佳的形式呈現在觀眾面前，當然這也是民族舞教學中最重要的一部分。

五、結語

維吾爾族舞蹈是在中國漫長的歷史過程中積淀和發展出來的，有著豐富的民族特色，它在藝術的形式上反應了維吾爾族人民真實生活的同時，也深深的植根于維吾爾族的生活中頑強的向前發展著。在民族舞的實際教學中，只有結合該民族的發展情況，深入分析民族舞所獨有的風格和元素，在教授學生實際知識的同時，還要不斷激發學生對民族舞的興趣和激情，鍛煉學生的探索能力和創新能力，才能更有利于民族舞蹈的傳播和發展。

[參考文獻]

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[2]宋丹丹,何蓓蓓.淺談維吾爾族舞蹈的民間表演與課堂教學[J].大家,2012.

[3]王晶.維吾爾族民間舞蹈教學規律探析[J].赤子,2015.

作者:智格格 魯婷婷 單位:1.南昌大學 2.黃山學院