自主學習方式在高中排球教學的應用

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摘要：排球運動包括六大基本技術，其中發球技術是關鍵一項。高中排球正面上手發球教學屬于一項難點任務。現在排球正面上手發球技術難點認知的前提下，指出其成因，并基于自主學習理念，明確教師引導與學生自主操作的要點，希望給正面上手發球技術教學理論與實踐的拓展以助力。

關鍵詞：高中體育；自主學習；排球教學；正面上手發球

在高中教學實踐過程中，因為教師未能準確把握住相應的難點，導致課堂教學方式不妥當，特別是未能充分發揮出學生的自主學習欲望，常常出現由于重形式忽本質而造成的教學質量弱化問題。我在結合自己近些年教學實踐經驗的前提下，對此問題進行深入研究，希望可以給高中正面上手發球技術的教學情況改善提供一些幫助。

一、高中正面上手發球技術指導難點探索

我認為，高中排球教學之所以一直以來困難重重，其中一個關鍵的問題在于正面發球技術指導的弱化，廣大師生對這一最為困難的環節關注度不夠。從當前可供研究的資料分析，對于這部分技術的教學指導，如何把握其難點的要求也不盡統一。有研究者認為：沒有非常精準的拋球高度，以及沒有非常適當的拋球位置，再加上拉臂時存在肘下拖的問題，都是導致運動參與者的正面發球技術不良的原因。而還有研究者認為：發力大小如何掌握，同樣存在很大難度。從這些論述中發現：很多教育者均把拋球動作視為正面發球技術的難點所在，而對其具體的理解則存在一些不同。為了讓自主學習方式在高中排球正面上手發球課堂教學中發揮出更大的作用，應當基于正面發球技術原理以及相應的技術表現進行分析，明確拋球動作、球體位置、高度等內容，以避免各環節的失誤對隨之而來的擊球動作造成不利影響。在這其中，一個比較典型的例子就是：如果學生在自主操作時，存在拋球過前的問題，那么便會有手臂推擊球的情況出現，這一點在高水平運動員身上也偶有發生，因此正好與技術教學的重點相符。但有充分的教學實踐能夠表明：在拋球方面動作結構并不復雜，沒有過高的難度，因此視其為重點可以，視其為難點則并不十分恰當。這一點可以從有關調查結果中找到論據。在一次關于正面上手發球的教學對照實驗中，實驗成員的拋球動作不合格率在20%以內，而擊球動作的不合格率則高達50%以上。也就是說，即便與拋球效果相關的幾個固定動作做得非常規范，但是擊球動作不盡如人意，那么擊球效果必然不會理想。若是將正面上手發球所涉及的擊球動作同扣球擊球動作相對比，可以發現二者在揮臂方面的動作有著很大的相似性，恰可以說明手臂動作正是教學指導的難點所在，關于這一點，已經有一些專業的研究論述對其加以說明。總之，我們有充分的理由相信：正面上手發球技術中，擊球是需要掌握的難點所在，是要求學生進行自主學習時特別留意的地方。

二、導致高中生正面上手發球技術指導難點的原因

為了讓學生在自主學習中更好地突破正面上手發球的技術難點，應當對導致難點的成因進行先期探討。我認為，之所以出現技術方面的難點，很大一部分原因要歸結為學習者自身身體素質以及心理狀態的不夠理想，除此以外，舊技術對新技術的思維定勢干擾也是一個重要方面。而除了這些主觀方面以外，還有一些客觀原因值得注意，下面分別對其加以說明。首先，從主觀方面分析。第一，在高中教師完成先期的示范時，沒有注意到對揮臂擊球動作的重點展示，這無益于學生后期的自主學習，使之在觀察時如同走馬觀花，錯誤動作將一再出現。第二，對于鞭甩動作不同環節的發力順序沒有進行指導，學生理解不深，同樣是動作失真與錯位的成因。第三，當學生處在自主練習起步階段時，往往集中注意力于排球，卻無法分心于正確動作的訓練，或者因為急于讓自己的發球更有攻擊性，而破壞了本該規范的技術動作。第四，有些運動參與者為了避免上肢力量不足的問題，或者為了克服全身協調性不強的問題，使用不正確的揮臂擊球技術動作。其次，從客觀方面分析。第一，自主學習需要教師前期的動作示范，而教師的示范快慢以及完整程度各有不同，導致學習者無法對動作進行認真觀察的情況屢有出現，使其最終不能形成規范的技術動作。第二，當教師在進行自主學習引導時，缺少揮臂擊球動作要領及理論的清晰講解，從而無法讓學生形成相對清晰的概念，后續的自主學習勢必會無法迅速有效的實現。第三，教師對于學生自主學習成果缺少必要的理論及實踐方面的總結，導致學生無法找準難點、應對難點，即無法有效把握整個自主學習過程中的學習技巧、訓練頻次等。

三、自主學習方式在高中排球正面上手發球課堂教學中的應用

針對上面提及的高中正面上手發球技術指導難點以及其形成原因，需要教師對自主學習方式的應用進行重新梳理。整個過程中應當包括以下環節：前期要有教師必要的講解和示范，之后以學生的自主練習為主。首先，教師要對方法進行講解，使學生能夠更快地進入到自主學習情境，合理把握排球正面上手發球的技術要令。教師在對講解法進行運用的時候，第一要注意明確拋擊動作對于整個動作體系的關聯功能，也就是向學生說明將球拋好屬于發球成功的前提條件。第二要借助生物力學的基本原理，使學生明確揮臂擊球的要領，以便讓學生能夠更好地進入到自主學習的狀態，形成科學的動作完成觀念。其次，為了使學生可以以自主的形式正確把握擊球過程的難點，教師還應當對示范方法進行調整，按照教學階段的不同，實施各具針對性的示范方法。比如，當處于動作建立的準備時期，要先進行分解再提供完整動作的方法，也就是先做出示范性的揮臂動作，再提供綜合的運球方法。接下來采取定格示范的策略，重點引導揮臂動作要點，也就是教師于示范時突然停止于某一關鍵節點，使學生自主觀察此節點的注意事項。比如，教師可以在肩關節上提以及肘關節彎曲時將動作定格下來，使學生以更加直觀的方式了解并思考動作所具有的難點特征。除此以外，為了突出自主學習的宗旨，對比示范法的應用比較值得提倡，尤其是對示錯法的恰當應用，能讓學生對錯誤動作有清晰的認知和戒備，同時對正確動作產生直觀感受，用以促進其養成在具體操作中的科學性。而無論教師采取哪種示范形式，都不應當脫離于自主學習的前提條件，即以示范為輔，以學生操作為主，讓其在示范中觀察和思考。最后，學生的方法練習是自主學習的關鍵所在。出于對有效處理高中排球正面上手發球教學難點破解的考慮，在教學前期，教師可以要求學生進行大量的和揮臂擊球動作有關的輔助性練習，如低網前擲小壘球過網，以及抽擊高點懸吊物等方面的專項練習。除此以外，還可以利用誘導性實操練習，如離墻1米左右的持球擊球練習，或者位于限制線前方，做自拋球的過高網練習等。這些方法的單一或者綜合應用，都將取得比較理想的自主學習指導效果。

四、結語

在正規的排球比賽中，運動員及其團體若想取得比較理想的成績，一定要使各項基本技術能夠做到互相有機銜接。發球屬于比賽的起始階段，更是發動進攻的必要環節。具有攻擊色彩的發球一方面可以取得直接得分的效果，另一方面還能夠讓對方進攻愿望遭到破壞，迫使其重新對進攻形式進行調整，避免本組成員過大的防守壓力，取得賽場主動權。因此，對發球技術的掌握非常關鍵，應當得到教師與學生的廣泛關注。其中，以自主學習方式應對正面上手發球技術習得任務，有助于學習者將技術訓練同比賽相聯系，讓其本身的發球技術得到全面進步。在未來的訓練及比賽中，我們要關注此方面的研究，避免增加發球失誤率，從而取得更加良好的訓練效果。

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作者:雷石鋒 單位:福建省福安市民族中學