成人鋼琴演奏心理緊張分析論文

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一、演奏心理緊張的根源概括為四個方面：

（一）曲目技術難度問題

高超的演奏技術不是一朝一夕獲得的，是通過長時間、持之以恒的練習，在有計劃、逐漸入深、循序漸進的過程中取得的。鋼琴技能的形成分為三個階段：1.動作的認知與定向。演奏動作分解，以慢速為主。易產生精神緊張，注意力分配較差。2.初步掌握技能，自控動作連貫有序。3.動作完善聯合一體，達到協調、常規化，心理緊張狀態減弱。由于演奏曲目技術復雜、難度大，雖然通過長時間磨練，演奏技術還是難以掌握，達不到技能形成的第三階段。學員參加考試時，必然會加重技術上的心理負擔。

（二）學習思維方式問題

鋼琴演奏是動作與智力的綜合技能。動作和智力技能都會形成自動化，演奏自動化使動作的意識控制水平降低。只要發出啟動信號，它就能準確、熟練地按照程序以連鎖反應方式再現活動；同時智力活動也從有意識向無意識轉化。演奏實現自動化更需要我們保持清醒的頭腦，繼續在有意識的監控下，指揮肌體運動和積極的音樂思維相配合。相反，在演奏動作自動化形成之后，有的學生大腦對手的運動失控，頭腦缺乏或沒有音樂信息反饋、檢驗、修正，音樂思維處于消極、呆滯和休眠狀態。久而久之，樂譜變得陌生，音樂記憶模糊，音樂表現平淡乏味。在這種狀態下參加考試，學員主觀愿望是要認真、完美表現音樂，但音樂思維滯后跟不上手指運動，便溜了神亂了陣角，從而打破演奏自動化的程序，導致音樂演奏中斷。更有甚者都到了接彈不下去的地步。

（三）音樂想象力的問題

鋼琴演奏的想象力是通過作品分析、音樂的理解、藝術修養和對演奏效果進行預期想象（包括音色、情緒、感受、聯想、形象）等獲得的。學員們在演奏作品的二度創作中，需要充分發揮自己的音樂想象力，挖掘和體現音樂的內涵，再用自己的方式將音樂展現給聽眾。但有的學員則認為：彈熟不錯，就完事大吉。由于他們輕視自身音樂想象力的培養，就不可能全身心投入到對音樂的表現之中。在考試時，注意力必然會轉移到怕彈錯、怕中斷等其他方面。以至越怕錯就越彈錯，演奏必然會導致失敗。

（四）考試環境的問題

由于學員缺乏舞臺演出經驗，一時很難適應考場的新環境和眾多的聽眾，而促成精神緊張。再則，音樂是時間的藝術。演奏作品是受時間的制約，它具有不可重復、無法隨意延長或縮短的特征。這給演奏者的演奏成功與否帶來心理壓力。

上述問題都是演奏者在參加考試中出現反常心態的原因，它極大地阻礙了學員的學習和考試順利地進行。只有鏟除心理緊張的根源，才能使學員充分表現藝術才華。歷史和實踐經驗教訓告誡我們：在鋼琴學習中，進行生理訓練的同時，必須重視和加強心理訓練。心理訓練是和鋼琴學習同步發展的。心理訓練分為長期和短期兩個部分，短期心理訓練是在長期心理訓練的基礎上進行的。

二、長期的心理訓練

學員學習新的音樂作品從生疏到熟練演奏，需要經歷四個階段。即：識譜視奏、技術攻克、音樂處理、熟練演奏。由于各階段學習任務不同，心理訓練的指向性也就不同。而心理訓練的指向性是在技術的基礎上明確的，心理訓練不能脫離具體的演奏技能及熟練程度的提高。這主要分為三個階段：

（一）視奏階段是演奏動作的認識定向階段。要求學員在最短時間內，準確、完整、熟練地完成視奏任務。這就需要學員應有識譜視奏的好習慣。要作到這點，在訓練中應注意的問題是：

1、確定適宜自己視奏的速度。看譜的同時頭腦有清晰的鍵盤映像，并能迅速反應在手上找到鍵盤位置。視奏力求正確、連貫、完整。對新作品的音樂認識伊始就應有明晰、準確和全面的了解和掌握。

2、在視奏中視覺先行，為手準確彈奏后面的音位作好準備，以提高識譜速度。這就要求眼睛看譜不看手彈奏。看準樂譜時，必須通過大腦信號反應，再發出手運動的指令，控制手指有目的地運動。必須運用聽覺監督、檢驗、調整手指運動的功能與作用，建立初步的音樂認識和良好的音樂思維。

3、正確運用樂譜標記的指法。這是保證彈奏準確、連貫和完整的前提，也是縮短熟練周期和盡快形成演奏自動化的基礎。

4、雙手同時練習視奏，是迅速提高大腦對手的運動的反應和支配能力的必要途徑。基本完成視奏任務后，方可分手練習。單手練習可深入體會仔細操作各聲部的細節，為掌握作品全貌作好準備。（二）技術攻克階段。演奏技術涵括手指靈活度和各種音型的掌握，肩、臂、手的重量運用，對音色、力度變化控制的能力，腳對踏板的控制力等。技術是揭示音樂內涵的重要手段，沒有良好的演奏技術，塑造完美的音樂形象便無從談起。

學員學習鋼琴作品都存在不同程度的技術難點。首先要確定自己最難掌握的部分，集中時間和精力攻克它。練習方法為：1、采用分段方式各個擊破；2、對難點部分單獨提取集中攻克；3、可以作為每日基本練習，用長期持久的辦法解決技術難點。攻破演奏技術難點后，我們就可以輕裝上陣投入音樂處理。

（三）音樂處理階段。首先尊重和明確作曲家的創作意圖，其中包括作曲家生平、歷史背景、作品風格、基本情緒等。分析作品包括和聲的配置、曲式結構、織體的運用等，從多方面音樂理論研究入手，作好音樂演奏處理的準備工作。此階段重視內心聽覺的練習和聲音想象力的培養，從視奏階段"看譜—彈奏—聽覺檢查"的過程，轉向"聲音想象—彈奏—聽覺檢驗—調整手的運動"。手指的一切行動都以音樂表現為出發點、為中心，猶如歌唱家聲情并茂演唱那樣，做到將作品演奏得盡善盡美。

(四)熟練演奏階段是演奏技術繼續得到鞏固和提高、精雕細琢的階段。應幫助學員樹立自信心和自己展示的強烈欲望，使他們能排除一切雜念和干擾，全身心投入角色。在此階段，需要學員保持清醒的頭腦，注意力高度集中，在大腦的嚴格監控下指揮肌體演奏訓練，一切都要在每個手指觸鍵發音之前做好準備。

運用科學方法背譜背奏，如運用樂譜映像、動作位置、作品分析、背唱音響、綜合記憶等方法。熟練背奏是演奏成功的基本條件之一。

三、短期的心理訓練

短期心理訓練是在考試前的一段時間里，針對學員考試心理特征而進行的適應性訓練。如調整心態、適應環境、提高內心的承受力等。訓練的方法即：

（一）模擬考試訓練，熟悉舞臺表演的各個環節。如上下臺、演奏前看好鍵盤彈奏位置、想好速度和情緒，按考試要求將曲目進行連奏練習，不論對與錯都不要中斷。待全部奏完再作總結，找出問題的原因，在下一遍模擬考試演奏中加以修正。

（二）對考試用琴的性能做到全面了解。如琴鍵反應、觸感、發音、踏板靈敏度、整體聲音效果等，作到心中有數。

（三）增強自身抗干擾能力。在考試演奏中，不論發生什么事情都要做到不受任何干擾，控制自己的心態專心致志地演奏。如要克服聽眾議論、觀眾走動和發出其它響動等方面的影響。

（四）心理暗示訓練。暗語提示對演奏中的心態穩定、技術發揮、表現音樂起著積極的作用。如"一定能彈好"、"我是音樂的主人"等，建立演奏的自信心。"想著音樂"、"要唱旋律"等，強迫自己注意力集中。當彈錯時，暗示自己"將下面彈好"等。

鋼琴演奏是個復雜的生理、心理過程。學員只有在學習鋼琴演奏技能的同時，重視心理訓練，才能演奏成功。

摘要：鋼琴課以表演形式在舞臺上進行期末考試，這給學員帶來很大壓力，他們易產生心理緊張。要通過長期和短期心理訓練來調整心態，排除演奏心理緊張。

關鍵詞：鋼琴演奏心理緊張排除對策