拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)應(yīng)用

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1引言

當(dāng)前高校逐步提高了對體育教學(xué)的重視問題，如何提升大學(xué)生體質(zhì)，保證體育教學(xué)效率，是每個教師需要深入思考的課堂。以前教師僅僅是簡單的將知識傳輸給學(xué)生，單調(diào)的開展實(shí)踐活動，對體育的重要性缺乏足夠的重視，造成大學(xué)生運(yùn)動量不足，鍛煉意識薄弱，體質(zhì)長時間得不到增強(qiáng)。因此教師要充分認(rèn)識到拓展訓(xùn)練對體育教學(xué)的意義，積極探索新的教學(xué)方式，保證高校體育教學(xué)取得新的成效。

2拓展訓(xùn)練對高校體育教育的意義

拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，涵蓋了教育學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等理論知識，教師設(shè)置具備較強(qiáng)針對性與挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，并通過對的典型場景與活動方式的運(yùn)用，讓每個學(xué)生接收一系列實(shí)踐考驗(yàn)，以此實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教育目標(biāo)。在高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練方法，不僅能夠保證體育教學(xué)水平得到提升，還能夠促使學(xué)生身體綜合素質(zhì)得到增強(qiáng)。學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練時，身體運(yùn)動量較大，能夠提升他們的生理機(jī)能，讓神經(jīng)、消化、心血管、呼吸等系統(tǒng)狀態(tài)得到改善。學(xué)生在走、跑、跳、投、攀、爬等過程中，肌肉的力量、靈敏度、柔韌性、耐力、速度等都會得到提升。長期鍛煉下來，大學(xué)生的體魄將更加強(qiáng)健，對今后的學(xué)習(xí)與工作都極為有利[1]。此外，學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練時，心理素質(zhì)也將獲得提升，這是因?yàn)楹芏囗?xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)合作完成，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中能夠逐步消除陌生人之間的心理障礙，并在合作中形成了良好的團(tuán)隊(duì)精神，主動與他人進(jìn)行交流與配合，在面對困難后也有挑戰(zhàn)的信心。學(xué)生在拓展訓(xùn)練中也容易出現(xiàn)各種突發(fā)狀況，必須借助團(tuán)隊(duì)的力量與智慧，共同找到解決問題的方法，每個學(xué)生都積極思考，智力得到了有效開發(fā)，思維也獲得的發(fā)展，能夠充分將自身的潛力發(fā)揮出來。

3拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

3.1因地制宜，合理確定拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目較多，教師要結(jié)合學(xué)校已有條件、學(xué)生實(shí)際情況、體育教學(xué)目標(biāo)等，作出科學(xué)、合理的安排，保證拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的多樣性，這樣才能激發(fā)學(xué)生的參與興趣，感受到其中的快樂。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中應(yīng)用時，主要項(xiàng)目有信任背摔、空中斷橋等，如果有游泳池，還能夠進(jìn)行水上項(xiàng)目[2]。對信任背摔與空中斷橋這兩個項(xiàng)目而言，在高校體育教學(xué)中應(yīng)有較多，學(xué)生在參與信任背摔時，自身的責(zé)任感與團(tuán)結(jié)感將得到增強(qiáng)，并逐步消除存在的恐懼與自卑心理，教師可以利用這個項(xiàng)目，讓學(xué)生之間的聯(lián)系與情感得到增強(qiáng)。對空中斷橋這個項(xiàng)目來說，主要是對學(xué)生的一種考驗(yàn)訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服出現(xiàn)的恐懼心理，磨煉學(xué)生的意識，學(xué)生在橋上行走并跨越中間斷橋以后，可以獲得強(qiáng)烈的成就感，自信心也會得到提升。3.2靈活采取拓展訓(xùn)練教學(xué)方法。一是項(xiàng)目拓展教學(xué)法。在高校體育教學(xué)中，教師要為學(xué)生詳細(xì)講解體育項(xiàng)目的動作，在學(xué)生掌握所有動作要領(lǐng)以后，可以安排相應(yīng)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，并注重控制好訓(xùn)練的時間。以信任背摔為例，即一個學(xué)生站在高處背朝下，自由落體，下面的學(xué)生一起將其接住，這個項(xiàng)目要求學(xué)生之間相互信任與配合，才能順利完成。二是分層次互動教學(xué)法。教師在開展拓展訓(xùn)練活動的時候，為讓學(xué)生的運(yùn)動素養(yǎng)得到拓展，應(yīng)注重相互配合，確保每個學(xué)生都積極參與到訓(xùn)練中。教師要從每個學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)能力與興趣愛好出發(fā)，并充分考慮的學(xué)生的不同層次，合理設(shè)置相關(guān)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，并有針對性為學(xué)生安排任務(wù)。之后教師要讓學(xué)生進(jìn)行分組訓(xùn)練，這樣能夠幫助他們提升拓展訓(xùn)練主動性[3]。教師要根據(jù)“因材施教”的原則，在組織拓展訓(xùn)練分組訓(xùn)練的過程中，要充分考慮到各個學(xué)生的實(shí)際適應(yīng)能力，合理進(jìn)行分組，這樣才能保證拓展訓(xùn)練的有效性。以坐地起身為例，學(xué)生在訓(xùn)練的過程中，經(jīng)常出現(xiàn)配合不夠協(xié)調(diào)的問題，從而導(dǎo)致無法順利完成這個動作。對此教師要注重將分層互動教學(xué)方式運(yùn)用起來，安排具備較強(qiáng)適應(yīng)能力的學(xué)生領(lǐng)學(xué)動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生，這樣能夠讓他們順利完成拓展訓(xùn)練任務(wù)。3.3運(yùn)用分組競賽形式，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練時，教師還要加強(qiáng)對學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，在確保體育教學(xué)任務(wù)順利完成的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)每個學(xué)生的身體綜合素質(zhì)得到提升。為達(dá)到這個目標(biāo)，教師要運(yùn)用分組競賽形式，讓每個學(xué)生都參與到拓展訓(xùn)練中，通過在團(tuán)隊(duì)中的配合與合作，在潛移默化中實(shí)現(xiàn)自身團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升。例如：教師要采取爬桿接力的方式，在組織拓展訓(xùn)練的過程中滲透對學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的培養(yǎng)，促使學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提升，讓整個團(tuán)隊(duì)的向心力與凝聚力得到增強(qiáng)。教師要根據(jù)班上學(xué)生實(shí)際情況，合理進(jìn)行分組，每個小組4人，然后進(jìn)行爬桿接力比賽。各組學(xué)生先站成一列縱隊(duì)，當(dāng)?shù)谝粋€學(xué)生順桿爬到桿頂以后，在順桿爬下來，接下來第二個學(xué)生也重復(fù)作相同的動作。教師要注意提升學(xué)生不能犯規(guī)，并以此為基礎(chǔ)，將各組所用時間統(tǒng)計下來，作為拼比的依據(jù)。學(xué)生在參與爬桿接力的過程中，自身的體能得到了有效鍛煉，團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力也得到增強(qiáng)，并形成了良好的團(tuán)隊(duì)精神。3.4加強(qiáng)拓展訓(xùn)練安全管理。在開展拓展訓(xùn)練的過程中，也容易出現(xiàn)各種安全隱患，如空中斷橋、攀巖等項(xiàng)目，就具備一定的危險性。教師將拓展訓(xùn)練引入到高校體育教學(xué)中時，需要將安全管理工作做到位，避免學(xué)生出現(xiàn)安全事故。高校要提高對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目安全管理的重視程度，定期開展對全校師生的安全意識教育。教師在組織拓展訓(xùn)練活動時，也需要深入分析項(xiàng)目的安全性，認(rèn)真、仔細(xì)檢查各項(xiàng)安全防護(hù)措施，保證在拓展訓(xùn)練期間，防護(hù)設(shè)備可以真正發(fā)揮出作用，為學(xué)生提供可靠保護(hù)[4]。在日常拓展訓(xùn)練過程中，教師也要注重對學(xué)生開展安全教育，讓他們懂得安全操作的重要性，掌握各種防護(hù)設(shè)備的使用方法。如在攀巖項(xiàng)目中，學(xué)生需要掌握正確的防護(hù)繩索使用方法，具備較強(qiáng)的安全意識。在開展拓展訓(xùn)練之前，教師還要全面檢查學(xué)生的操作與相關(guān)器械，為學(xué)生詳細(xì)介紹安全注意事項(xiàng)，給予其安全指導(dǎo)，防止出現(xiàn)意外。此外，拓展訓(xùn)練所有設(shè)施與設(shè)備必須定期檢查與保養(yǎng)，及時更換，消除設(shè)施設(shè)備存在的安全隱患。

4結(jié)語

總之，在高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，不僅能夠吸引學(xué)生的注意力，促使他們積極參與進(jìn)來，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，幫助學(xué)生不斷提升體育運(yùn)動素質(zhì)。對此，為真正發(fā)揮出拓展訓(xùn)練的作用，高校要增加經(jīng)費(fèi)投入，完善拓展訓(xùn)練所需設(shè)施設(shè)備，教師也要提高重視程度，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，確保拓展訓(xùn)練得到合理運(yùn)用。教師要合理安排拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練的過程中，真正實(shí)現(xiàn)意志力與身體素質(zhì)的全面提升。

【參考文獻(xiàn)】

[1]曾偉.高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用分析[J].高考，2017，(30)：273.

[2]劉洪偉.高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用研究[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2017，(10)：353.

[3]王慶玉.拓展訓(xùn)練在高校體育教育中的應(yīng)用初探[J].時代教育，2017，(16)：67.

[4]李琴.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2017，(23)：23-25.

作者:韓坤 單位:沈陽理工大學(xué)體育部