研究生體育鍛煉意識(shí)提升

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[摘要]通過(guò)對(duì)南京航空航天大學(xué)自動(dòng)化學(xué)院某專(zhuān)業(yè)研究生身體素質(zhì)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)相比于本科階段普遍有較大程度的下滑。分析出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象的原因，提出對(duì)策，通過(guò)研究生培養(yǎng)方案的修訂，提高研究生的體育鍛煉意識(shí)，提升體質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]研究生；培養(yǎng)方案修訂；體育鍛煉；體質(zhì)

1背景和現(xiàn)狀

2016年8月在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上發(fā)表重要講話(huà)，強(qiáng)調(diào)要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位。研究生作為受教育程度最高的社會(huì)群體，是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)棟梁之才和支柱力量。然而，隨著研究生規(guī)模的逐年增大和高等教育改革的深入，研究生教育中涌現(xiàn)出諸多問(wèn)題，如學(xué)生體質(zhì)下降、體育鍛煉意識(shí)淡薄、心理疾病多發(fā)等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象與新形勢(shì)下培養(yǎng)全面發(fā)展人才的要求很不適應(yīng)。本文選擇南京航空航天大學(xué)自動(dòng)化學(xué)院某專(zhuān)業(yè)研究生作為研究生對(duì)象，通過(guò)紙質(zhì)問(wèn)卷和網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷相結(jié)合的方式進(jìn)行摸底，分別對(duì)學(xué)生的中長(zhǎng)跑、仰臥起坐、引體向上、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查，分別考察該群體的綜合體能、力量、爆發(fā)力等方面素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生各方面的素質(zhì)變化趨勢(shì)及相應(yīng)水平段的比例大致相同，以中長(zhǎng)跑成績(jī)?yōu)槔猩?000米，女生800米），通過(guò)調(diào)查了解到，約有60%的學(xué)生，做體質(zhì)自評(píng)時(shí)認(rèn)為自己的中長(zhǎng)跑成績(jī)比本科階段慢20~30秒。僅10%左右的學(xué)生認(rèn)為，體能與本科階段相比差距不大或略有提高；參加問(wèn)卷調(diào)查的學(xué)生中，約2/3的學(xué)生每周很少或幾乎沒(méi)有專(zhuān)門(mén)時(shí)間用于體育鍛煉；除常規(guī)步行外，平均每天參加體育鍛煉的時(shí)間少于30分鐘者，約占60%，而每天鍛煉時(shí)間達(dá)到或超過(guò)一個(gè)小時(shí)的學(xué)生人數(shù)不足5%，這與“每天鍛煉一小時(shí)”的要求相去甚遠(yuǎn)。提到研究生階段參加體育鍛煉的頻次下滑的原因，認(rèn)為“沒(méi)有興趣”和“沒(méi)有時(shí)間”的學(xué)生較多。

2成因分析

一是研究生自主鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)。通過(guò)調(diào)查了解到，中小學(xué)階段每周有至少三個(gè)課時(shí)的體育課，且有相應(yīng)考核。大學(xué)階段，大部分學(xué)期體育課為必修課，每學(xué)期有考核，目前大部分高校是分身體素質(zhì)考核和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)考核兩個(gè)部分，沒(méi)有體育課程的學(xué)期，也需要進(jìn)行體質(zhì)測(cè)定。因此在大學(xué)和中小學(xué)階段，學(xué)生是有一定的驅(qū)動(dòng)力去參加體育鍛煉，而到了碩博階段，大部分學(xué)生在課業(yè)和科研方面投入的精力較多，對(duì)體育鍛煉的興趣明顯下降。約有40%的研究生對(duì)體育的“興趣一般”或是“一點(diǎn)都不感興趣”。這部分缺乏興趣的群體不可能自發(fā)地去參加體育運(yùn)動(dòng)，更談不上形成體育鍛煉的習(xí)慣。二是校園里研究生體育鍛煉的氛圍不夠濃厚。通過(guò)走訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)體育類(lèi)社團(tuán)、協(xié)會(huì)成員基本為本科低年級(jí)學(xué)生，學(xué)校組織的各大體育賽事，也大都針對(duì)低年級(jí)。針對(duì)研究生的，僅有籃球賽，或各學(xué)院組織的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等，遠(yuǎn)不如本科生活動(dòng)豐富。調(diào)查結(jié)果中，認(rèn)為體能與本科階段相差不大或略有提高的群體，基本為有一定體育鍛煉基礎(chǔ)、形成固定體育活動(dòng)愛(ài)好或?qū)ψ陨砩眢w狀況不太滿(mǎn)意者，后者往往需要強(qiáng)大的意志力和自我約束力，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持后或是看到成果的，會(huì)形成良性循環(huán)養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。三是研究生體育教學(xué)管理體系不夠完善，國(guó)家教育部發(fā)行的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》課程設(shè)置第六條中規(guī)定“普通高等學(xué)校對(duì)三年級(jí)以上的學(xué)生包括研究生開(kāi)設(shè)體育選修課”，但目前許多高校仍沒(méi)有充分重視研究生體育教育問(wèn)題，據(jù)了解，只有極少部分的高校針對(duì)研究生開(kāi)設(shè)了體育相關(guān)的選修課程。

3對(duì)策措施

一是制定相應(yīng)的體育鍛煉與健康標(biāo)準(zhǔn)。聯(lián)合學(xué)校研究生管理部門(mén)和體育部，將體育納入碩士研究生的培養(yǎng)計(jì)劃中，要求碩士研究生畢業(yè)申請(qǐng)學(xué)位時(shí)必須要得到相應(yīng)的體育類(lèi)別的學(xué)分，或是通過(guò)體育課程的相關(guān)考核。一方面通過(guò)課堂教育，使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，另一方面，嚴(yán)格遵照國(guó)家高等教育發(fā)展要求中關(guān)于體育課程的相關(guān)規(guī)定，為我校碩士研究生制定出相應(yīng)的體育鍛煉與健康標(biāo)準(zhǔn)，將其同畢業(yè)時(shí)的學(xué)位申請(qǐng)直接聯(lián)系起來(lái)，在滿(mǎn)足學(xué)生體育鍛煉實(shí)際需要的同時(shí)，使他們的健康發(fā)展符合各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)要求。具體可以通過(guò)兩個(gè)方面來(lái)實(shí)施：第一，增加1個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)分，所謂環(huán)節(jié)學(xué)分，就是學(xué)生在申請(qǐng)答辯之前必須完成相應(yīng)的環(huán)節(jié)，比如目前南京航空航天大學(xué)幾乎所有的研究生都需要取得兩個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)分才能申請(qǐng)答辯，學(xué)術(shù)活動(dòng)學(xué)分和開(kāi)題報(bào)告學(xué)分。增加“體育鍛煉”環(huán)節(jié)學(xué)分，可以給學(xué)生增加驅(qū)動(dòng)力，研究生階段需完成相應(yīng)的鍛煉學(xué)時(shí)打卡，或掌握幾個(gè)體育運(yùn)動(dòng)種類(lèi)的基本方法和知識(shí)，對(duì)讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣和培養(yǎng)體育鍛煉的興趣大有裨益，這個(gè)方法需要在學(xué)生培養(yǎng)方案中總學(xué)分?jǐn)?shù)增加1分，且不會(huì)對(duì)學(xué)科專(zhuān)業(yè)課培養(yǎng)產(chǎn)生影響；第二，嚴(yán)格響應(yīng)教育部相關(guān)文件的要求，將體育課設(shè)為必修課，學(xué)生可根據(jù)自身興趣愛(ài)好選修不同的項(xiàng)目，這基本跟大學(xué)階段的體育課類(lèi)似，將給學(xué)生更大的約束，也對(duì)學(xué)校的師資力量提出更高要求。二是創(chuàng)造完善的體育教學(xué)環(huán)境。首先，對(duì)體育場(chǎng)館條件進(jìn)行改善，場(chǎng)館、設(shè)施、器材進(jìn)一步針對(duì)學(xué)生開(kāi)放，營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍。其次，加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，研究生體育教師在具備基本的體育授課能力和專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，應(yīng)針對(duì)授課對(duì)象的特點(diǎn)，制定相應(yīng)的培養(yǎng)方案，提高授課質(zhì)量。第三，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)研究生體育活動(dòng)的重視，將研究生參與體育鍛煉、比賽的情況納入獎(jiǎng)助體系，或適當(dāng)增加比重；鼓勵(lì)研究生積極參加院系開(kāi)展的各項(xiàng)體育活動(dòng)，支持相關(guān)俱樂(lè)部或協(xié)會(huì)開(kāi)展各類(lèi)體育活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)研究生的體育熱情，多層次、多方面地優(yōu)化我校研究生的體育教學(xué)氛圍。

4結(jié)語(yǔ)

研究生作為高層次知識(shí)分子，國(guó)家科研生產(chǎn)中堅(jiān)力量，理應(yīng)響應(yīng)號(hào)召，克服惰性，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，提升身體健康水平。作為研究生教育管理人員，更應(yīng)放眼未來(lái)，提高管理水平，通過(guò)科學(xué)化、規(guī)范化、制度化的措施，提高研究生體育鍛煉的意識(shí)，為祖國(guó)培養(yǎng)更全面更強(qiáng)有力的英才。

作者:陳杰 單位:南京航空航天大學(xué)