體育舞蹈與排舞、健美操的對比

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摘要：體育舞蹈、排舞以及健美操等三項運動是存在很多相似之處的，但是就三項運動來說其本質上也存在很多區別，并且這三項運動在高校中的普及度均較高，對豐富高校體育教育內容、提高人才培養質量等方面發揮了重要作用，同時我們也應該意識到體育舞蹈的發展水平是滯后于排舞、健美操的，所以通過對三項運動的對比研究可以為體育舞蹈的發展提供一個新的思路。筆者基于邏輯分析法就體育舞蹈、排舞以及健美操等三項體育運動進行對比研究。

關鍵詞：體育舞蹈；排舞；健美操；對比

全民健身運動作為國家實施全民體質健康工作中的關鍵環節，越來越多的城鄉家庭開始積極參與到該計劃中，從全民健身運動的運動項目上來說，廣大人民群眾十分親睞排舞、健美操以及體育舞蹈，但是體育舞蹈作為一種新興項目在開展范圍上相對有限，但是其在發展中對體育舞蹈專業人才培養提出了很多新要求。鑒于體育舞蹈在全民健身運動的影響下進入快速發展階段，我們有必要通過對排舞、健美操以及體育舞蹈等三項體育運動的對比研究，來有效揭示出三項體育運動之間存在的異同，以便于更好的指導高等院校實施體育舞蹈專業人才培養，進一步提高體育舞蹈在我國全民健身運動開展中的地位和作用。

一體育舞蹈、排舞以及健美操的發展現狀

排舞作為一種新型大眾健身項目是從2008年開始被引入國內，國內近30個省市在2008年均開展了排舞的推廣和普及，在當前國內共有730余萬人參與到排舞健身活動中，并且國家體育總局已經明確指出要將排舞作為重點推廣的大眾健身項目，全國萬人排舞大賽的設立對推動排舞運動在我國的快速發展發揮了重要作用，這也加大了我國社會對排舞指導專業人才的需求。健美操這項運動是于上世紀70年代末期被引入我國，在近45年的發展歷程中健美操運動有著十分廣泛的群眾基礎，并且我國也制定和實施了《健美操運動員等級規定動作》等文件，為推動健美操運動在我國社會體育領域和學校體育教育領域的發展奠定了重要基礎。從健美操運動發展現狀其已經成為學校體育的主要教育內容，同時也成為了國內健身俱樂部中的主要健身項目，而且健美操運動在社區體育發展中也有著十分重要的地位，在健美操比賽上有全國健美操聯賽、全國健美操錦標賽、全國健美操冠軍賽等等賽事，所以我國健美操運動發展水平已經處于國際領先地位。盡管體育舞蹈是從上世紀30年代便傳入國內，但是直到上世紀80年代后體育舞蹈才進入快速發展階段，為了推動體育舞蹈在我國社會體育和學校體育中的快速發展，先后成立了“中國體育舞蹈聯合會”、“中國體育舞蹈運動協會”等行業協會組織，并且在當前體育舞蹈也已經成為各高校常設的體育項目，推動體育舞蹈向著競技方向發展是當前國內體育舞蹈的主要發展方向。

二體育舞蹈、排舞以及健美操的對比研究

健美操、體育舞蹈已經成為國際體育運動中的兩項重要競技體育項目，筆者本著體育舞蹈、排舞以及健美操的學校體育健身作用，對三種體育運動項目的進行對比研究，為高校體育舞蹈教育教學改革提供一個全新的思路。

1、運動負荷對比。運動負荷主要可以從人體從事該運動項目中的心率范圍、運動強度以及新陳代謝方式上得出，為此，就體育舞蹈、排舞以及健美操的運動負荷對比情況如表1所示：如表1數據所示，從體育舞蹈、排舞以及健美操的運動負荷水平上來說其均具備很好的健身價值，從運動強度上來說體育舞蹈排名第一、健美操其次、排舞強度最低，由于體育舞蹈中有華爾茲、倫巴等運動強度較低的舞蹈內容，所以并非所有的體育舞蹈都具備很高的運動強度，例如，快步舞、牛仔舞等體育舞蹈的運動強度便很高。從運動時間上來說排舞運動持續時間最長，為1~2h左右，這是因為排舞的運動強度適中且為有氧運動，所以對于一些中青年人、老年人來說更愿意參與排舞運動項目。從總體上來說，體育舞蹈與排舞、健美操相比其具備更強的健健身價值，尤其是對大學生來說其身體素質完全可以接受這一運動強度，并且體育舞蹈其豐富的教育內容容易引發學生的學習興趣，這也是體育舞蹈在近年來被作為高校體育教育主要內容的原因之一。

2、適宜人群對比。根據表1中有關平均心率范圍的數據中可以得出，體育舞蹈運動強度大、最大心率較高，而健美操各項指標相對低于體育舞蹈，排舞的各項指標是三向體育運動中最低的，所以就排舞來說其適合各年齡段的人群進行參與，而健美操與體育舞蹈來說更加適宜青年群體，在現實生活中只有很少一部分中年人和老人會選擇參與體育舞蹈、健美操等。針對這一現狀，筆者認為體育舞蹈在中青年人群、老年人群中依舊具備巨大的推廣潛力，例如，華爾茲、倫巴等體育舞蹈廣受中年人、老年人的喜愛，所以高校在體育舞蹈教育教學中可以適度調整體育舞蹈教學內容，根據學生的未來職業生涯發展需求來進行針對性培養，為社會體育事業的發展培養出更多中年人、老年人的體育舞蹈指導人才，這對提高體育舞蹈專業學生的就業范圍有著重要意義。

3、練習場地對比。排舞、健美操等在我國很多地區都有組合十分廣泛的群眾基礎，這是因為就這兩項運動來說其基本不受場地限制，可以在廣場、廠房、操場以及健身會館等地方開展兩項運動，但是就體育舞蹈來說由于其開始向著競技體育運動項目發展，所以在近年來其對練習場地提出了更高的要求，這是因為體育舞蹈練習中受到舞鞋的限制，必須要選擇有地板或地板磚的專業場所進行練習。由于國內部分地區高等院校受到教育資金的制約，很多高校都沒有為體育舞蹈教育教學設置專門的、標準的練習場地，這些都在一定程度上阻礙了體育舞蹈教育教學的發展，建議各地區教育主管部門要加大資金投入來徹底解決這一問題，對于一些經濟發展水平較差、教育資金困難的地區來說，建議將排舞、健美操等對練習場地要求不高的運動項目引入其中，雖然這樣會暫緩部分地區體育舞蹈教育事業的發展，但至少可以消除體育舞蹈練習場地不標準帶來的眾多負面影響。

4、練習形式對比。就體育舞蹈、排舞以及健美操的練習形式來說存在很大差異，排舞與健美操在練習形式上均不會受到參與人數的限制，例如，單人、雙人、多人乃至千人、萬人都可以同時開展練習。就體育舞蹈練習形式來說其受練習人數的限制較大，只有單人練習和雙人練習兩種，為此，建議體育舞蹈教育過程中應注重對不同練習形式下的學生進行分組練習，即單人和雙人分為兩個練習小組進行教學。

5、動作特點對比。體育舞蹈的動作特點可以用“經典”這一詞來進行概括，這是因為體育舞蹈動作的規范性要求較高，所以每個舞蹈動作如果要表現的十分優美，則運動員必須要具備良好的專業素養，動作技術要求高也是體育舞蹈發展中的一大特征。排舞的動作特點在實際上是拉丁舞、爵士舞、舞廳舞、民族舞以及街舞等舞蹈的混合體，在保持步伐統一的情況下不要求其上肢和軀干動作的統一。健美操在發展中融合了拉丁舞、搏擊舞以及街舞等元素，操化動作是其最為主要的動作特征。為此，就體育舞蹈來說在表演過程中可以展示出極高的專業素養，這對于一些喜歡舞蹈的大學生來說有著極強的吸引力。

三結語

總而言之，體育舞蹈、排舞以及健美操等在發展中均形成了不同的動作風格，并且其適合人群也存在很大區別，但是從總體上來說體育舞蹈對高等體育教育的適用性最強。

作者:田應娟 單位:昆明學院體育學院

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