形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中的運用

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摘要：形體訓(xùn)練在幫助大學(xué)生塑造外在形體的同時還能提高其內(nèi)在氣質(zhì)，應(yīng)當(dāng)受到大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)的高度重視。筆者研究出在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中融入健美操項目、構(gòu)建課堂內(nèi)外一體化的形體訓(xùn)練體系以及結(jié)合實際制定科學(xué)的體育舞蹈教學(xué)目標(biāo)的具體教學(xué)應(yīng)用，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)人才。

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練；中職體育；舞蹈教學(xué)

形體訓(xùn)練是對大學(xué)生進(jìn)行形體的培養(yǎng)和訓(xùn)練，對大學(xué)生塑造優(yōu)美姿態(tài)和展現(xiàn)不凡氣度具有積極的促進(jìn)作用。通過有效的形體訓(xùn)練，有利于矯正大學(xué)生不良的身體姿勢，樹立大學(xué)生的自信心，使其勇敢的面對挑戰(zhàn)。大學(xué)生體育舞蹈集文化藝術(shù)和體育競賽為一體，在實際教學(xué)過程中旨在提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富大學(xué)生的精神文化生活，因此，大學(xué)生體育舞蹈課程深受大家喜愛。將形體訓(xùn)練應(yīng)用于大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中，對大學(xué)生展開長期且科學(xué)的訓(xùn)練，促進(jìn)大學(xué)生德智體美的綜合發(fā)展。

一、大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中融入健美操項目

形體訓(xùn)練的目的在于提升大學(xué)生的身心素質(zhì)，促使大學(xué)生朝高素質(zhì)人才的方向發(fā)展。形體訓(xùn)練通過有計劃的訓(xùn)練項目，實現(xiàn)對大學(xué)生體力、耐力以及心力等綜合條件的鍛煉。其中健美操是深受廣大大學(xué)生歡迎的形體訓(xùn)練，在音樂的伴奏下，徒手操作舞蹈動作，簡單大方的動作突顯出人體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中融入健美操項目，可以達(dá)到形體訓(xùn)練的教學(xué)目的。同時，必須要求學(xué)生按照規(guī)范化的動作進(jìn)行練習(xí)，充分展現(xiàn)舞蹈動作的美感。長時間練習(xí)健美操項目動作，不僅能增強大學(xué)生的身體素質(zhì)，還能有效鍛煉其形體姿態(tài)。健美操項目中的動作舒展自如且協(xié)調(diào)統(tǒng)一，蘊含的激情與活力起到了塑造大學(xué)生外在形體的優(yōu)勢作用。在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中融入健美操項目，可以讓大學(xué)生有更多機(jī)會接觸并學(xué)習(xí)健美操，起到愉悅其身心的重要作用。具備良好的身心素質(zhì)之后，大學(xué)生的審美觀念和內(nèi)在精神也將得到更大程度的提升。在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中融入健美操項目，不僅可以達(dá)到形體訓(xùn)練的目的，還能實現(xiàn)技能與動作的良性互補，實現(xiàn)訓(xùn)練與教學(xué)完美結(jié)合的效果。健美操中自由組合的姿勢與動作，糾正了大學(xué)生日常不規(guī)范的姿態(tài)。健美操具有動感靈活的特點，展現(xiàn)出大學(xué)生的青春活動，將健美操的訓(xùn)練動作加入體育舞蹈動作中，可以促進(jìn)大學(xué)生對各類動作的完美應(yīng)用，突顯出大學(xué)生積極向上的時代感，展現(xiàn)形體訓(xùn)練與大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)的和諧統(tǒng)一。

二、構(gòu)建課堂內(nèi)外一體化的形體訓(xùn)練體系

形體訓(xùn)練屬于長期性的綜合訓(xùn)練，僅通過課內(nèi)考核完成教學(xué)目標(biāo)是達(dá)不到教學(xué)目的的。為實現(xiàn)形體訓(xùn)練在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中的有效應(yīng)用，需要構(gòu)建一套課堂內(nèi)外一體化的形體訓(xùn)練體系。構(gòu)建滿足大學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練的平臺，通過課堂內(nèi)外對體育舞蹈教學(xué)的巧妙結(jié)合，達(dá)到最佳的教學(xué)效果。高校采用課內(nèi)課外有機(jī)結(jié)合的形式，展開多樣化的教學(xué)項目，吸引學(xué)生參與到形體訓(xùn)練的氛圍中來，并通過積極的訓(xùn)練氣氛渲染促使大學(xué)生堅持形體訓(xùn)練。增加體育舞蹈房的開放時間，為大學(xué)生提供更多的訓(xùn)練機(jī)會。根據(jù)大學(xué)生身體素質(zhì)的實際情況，制定出符合大學(xué)生自身條件的課外訓(xùn)練方案，并通過開設(shè)不同層次的培訓(xùn)班，提升大學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)。形體訓(xùn)練對大學(xué)生身心發(fā)展具有重要的輔助作用，在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)過程中構(gòu)建課堂內(nèi)外一體化的形體訓(xùn)練體系，課上對大學(xué)生的體育舞蹈動作做出正確的示范，激發(fā)學(xué)生對體育舞蹈的學(xué)習(xí)熱情，促使大學(xué)生課外積極參與到體育舞蹈的鍛煉中，通過鍛煉身體協(xié)調(diào)性培養(yǎng)大學(xué)生正確的審美意識，讓高校大學(xué)生在良好的藝術(shù)環(huán)境中健康成長。

三、結(jié)合實際制定科學(xué)的體育舞蹈教學(xué)目標(biāo)

形體訓(xùn)練在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中的具體應(yīng)用離不開結(jié)合實際制定科學(xué)的體育舞蹈教學(xué)目標(biāo)，只有在合理教學(xué)目標(biāo)的指引下，才能提高教師的教學(xué)效率，保證大學(xué)生達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果。根據(jù)大學(xué)體育舞蹈課程教學(xué)大綱，立足于學(xué)生實際的身體情況，確定符合國家教育事業(yè)的人才培養(yǎng)目標(biāo)。隨著高校的規(guī)模不斷擴(kuò)大，體育舞蹈課程教學(xué)層次逐漸加大，形體訓(xùn)練在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用更具現(xiàn)實意義。結(jié)合實際情況，在以理工科為主的院校中，融入了形體訓(xùn)練的大學(xué)體育舞蹈教學(xué)課程的將主要以器械操為主，重視男生的體力和耐力測試，起到鍛煉大學(xué)生身體素質(zhì)的目的。在以語言文科類為主的高校中，把握女生重視外在形體的特點，融入了形體訓(xùn)練的大學(xué)生體育舞蹈課程將以訓(xùn)練學(xué)生形體姿態(tài)為主，通過豐富的教學(xué)內(nèi)容提高學(xué)生的參與積極性。基于各大高校的實際情況，在形體訓(xùn)練的前提下制定出科學(xué)的體育舞蹈教學(xué)目標(biāo)，實現(xiàn)對大學(xué)生外在素質(zhì)和內(nèi)在品質(zhì)的雙重訓(xùn)練。將形體訓(xùn)練貫穿于大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中，需要在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中融入健美操項目，充分展現(xiàn)健美操項目的教學(xué)優(yōu)勢；構(gòu)建課堂內(nèi)外一體化的形體訓(xùn)練體系，提高大學(xué)生課堂內(nèi)外進(jìn)行形體訓(xùn)練的積極性；結(jié)合實際制定科學(xué)的體育舞蹈教學(xué)目標(biāo)，努力達(dá)到最佳的教學(xué)效果。通過形體訓(xùn)練在大學(xué)生體育舞蹈教學(xué)中的實際應(yīng)用實現(xiàn)提升當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

作者:程云紅 單位:北海市衛(wèi)生學(xué)校

參考文獻(xiàn)：

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