高校體育舞蹈教學實踐論文5篇

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第一篇:高職院校體育舞蹈教學制約及改善

摘要：新中國成立以來，體育的發展在我國越來越被重視。體育教學質量的高低對學生身體體能和健康狀況有著重要影響。尤其是隨著素質教育的不斷深入，“素質第一”“健康第一”等思想都推動了體育事業和體育教育的發展。然而，目前高職院校的體育觀念已經不能適應時展的需要。本文通過介紹我國高職院校體育舞蹈教學的含義和教學模式，分析了我國高職院校體育舞蹈教學教學模式的現狀和問題，并根據所出現的問題提出了相關策略，以推廣我國高職院校體育舞蹈教學模式的應用。

關鍵詞：高職院校；體育舞蹈教學；制約因素；現狀；改善策略

當前，高職院校重視實用性人才的培養，將提高學生的綜合素質作為教學重點。高職院校體育舞蹈教學的教學模式和發展趨勢要滿足時代的發展需求，它對體育教學具有重要的影響和指導意義。高職院校體育舞蹈教學以增強師生體質、提高師生體育素養為主要教學目標，培養師生建立起健康、文明、和諧的體育習慣，教學如何讓體育舞蹈在高職院校體育教學中發揮最大的價值，將成為今后的教學重點。

1高職院校體育舞蹈的教學意義

體育舞蹈是時尚運動項目，通過展示藝術化的人體動作來表達人們的情感。體育舞蹈以其獨特的動作要求、動作力量、運動軌跡、身體姿勢，可以使學生的身體得到鍛煉。第一，在高職院校進行體育舞蹈教學具有健身價值。有學者對參加體育舞蹈運動者的心理和生理變化指標進行了監測。心理指標研究結果顯示，體育舞蹈能夠對調節心情、促進心理健康有重要作用。生理指標結果顯示，長期進行體育舞蹈鍛煉可以瘦身減肥，起到健美的作用。第二，在高職院校進行體育舞蹈教學還有較高的藝術價值，體育舞蹈不僅含蓋了美學、人體科學、運動科學，還融匯了人文學和社會學的精髓部分，能夠隨著時代的發展而不斷吸收時代的色彩，使其具有藝術的魄力，體現了藝術融會貫通的本質。

2高職院校體育舞蹈教學的制約因素

2.1學生舞蹈水平參差不齊。隨著各師范院校的擴招，招錄學生的素質參差不齊。高職院校的普通學生大多在進校之前沒有進行過專業的舞蹈訓練，但是高職院校中也有一些具有舞蹈基礎的學生，他們在柔韌性、力量等方面有過人的天賦，那些普通學生必須通過后天的刻苦努力才能達到跟別人一樣的成績，將一些天資優越和條件不足的學生放在一起評比，不利于學生建立自信心。2.2教學模式和評價體系滯后。體育舞蹈教學作為高職院校新興的教學模式，在實際應用時還存在“以教師為主體”的傳統教學弊端，沒有充分考慮到學生的需求和愛好，雖然通過一定的機械化訓練能夠提高學生的身體素質，但是也抑制了學生的個性化發展。此外，目前很多高職院校體育舞蹈教學的評價依據還是學生最后的成績，這種傳統的評價方法忽略了學生在運動中的發展和變化情況，沒有把學生看作是一個運動的、變化的、發展的個體，將一些天資優越和條件不足的學生放在一起評比，不利于學生建立自信心。2.3缺乏高質量的師資力量。高職院校體育舞蹈教學的發展還沒有受到足夠的重視，使得高職院校體育教學師資力量不足、教學水平不高、動作不規范、教學工作態度不好，使得學生的多元化需求無法得到滿足，學生的個性化發展得不到提高，教師的某些教學示范不正確，不僅會影響教學質量、教學進度，還使得學生的參與性和興趣下降。高職院校體育舞蹈教學中體育教師的舉止行為、體育素養會影響到學生對于體育運動的認知，現存的高職院校體育舞蹈教學都普遍缺乏對教師的素質評價和教師業務專項結構評價，這種缺陷不利于高職院校體育舞蹈教學的發展。2.4缺乏建設經費的投入。高職院校體育舞蹈教學的很多設施都跟不上體育教學的需求，很多舞蹈場地條件簡陋，很容易造成師生在運動期間受傷。尤其是近幾年來我國高職院校不斷擴大招生，學生和教師的人數越來越多，因此現有的體育舞蹈教學條件已經不能滿足全體師生的需求，使得學生對高職院校體育舞蹈教學的印象大打折扣，一定程度上也降低了學生的鍛煉興趣。

3高職院校體育舞蹈教學的改善策略

高職院校體育舞蹈教學的教學模式有利于培養學生“終身體育”的思想，能夠提高學生的參與性，培養學生的鍛煉興趣。高職院校體育舞蹈教學模式是我國今后高職院校體育教學的一種趨勢，因此，有必要對其現狀進行分析并總結，完善現有高職院校體育舞蹈教學模式理論，以更好地在高職院校體育教學中進行推廣。3.1尊重學生的主體地位。隨著素質教育不斷深入，“以生為本”的教學理念也滲透到各個學科。高職院校體育舞蹈教學的教學模式也應當轉變教學理念，以滿足學生的需求為教學依據。以生為本要求高職院校體育舞蹈教學的教學模式必須十分靈活，充分了解學生的水平和興趣愛好，讓學生可以自由地選擇舞蹈種類和教師；以生為本要求教師必須重視項目的設置和教學活動的多元化，讓越來越多的學生能夠增強參與性；以生為本還要求師生關系應當更加和諧，加強教師與學生的溝通和互動。以生為本的教學理念使得高職院校體育舞蹈教學更具有時代性、適應性和針對性。3.2內外教學模式一體化。高職院校體育舞蹈教學的教學模式一直是以學校的舞蹈房作為主要的活動場所，在今后的教學活動設計中，應以學生的自主性為主，盡可能將課堂內外的體育活動融為一體，使其既是課堂訓練的主要活動，又能夠成為學生日常生活中的運動。課堂內外教學一體化的實施使得學生的運動不再局限于有限的時間和場所，課堂內外的緊密結合能夠更好地實現教學目標，提高學生的運動興趣，大大提高教學效果。3.3完善高職院校體育舞蹈教學的管理體系。高職院校體育舞蹈教學應充分意識到加強管理的重要性和緊迫性，建立完善的管理機制和健全的運行體系，明確各部門的權責，從而保證高職院校體育舞蹈教學有序運作，建立完善的規章制度，進行日常的考勤，并將考勤制度作為教師薪資待遇的發放依據。3.4重視高職院校體育舞蹈教學。的項目設置早在體育教學改革的初期，就有體育教育工作人員意識到應轉變高職院校中的體育教學目的和考核方法。高職院校體育舞蹈教學的目標不同于絕對的體育競技，體育競技中強調的是要實現“更強、更快”，以為國家源源不斷地輸送高技能人才；高職院校體育舞蹈教學重在讓學生實現“學”的能力，而不是“賽”的能力，重在提高學生的身體素質。因此，高職院校體育舞蹈教學應重視對項目的設置，使得運動項目既具有趣味性，又有適當的挑戰性，盡量減少一些枯燥、單一、機械化的練習。3.5完善教學的組織形式。高職院校體育舞蹈教學的組織形式應分層次教學，增加學生的學習自由度。由于不同的個體存在一些非智力因素的影響，使得學生不僅在年齡、性別等方面存在差異，還在身體素質、柔韌性、平衡性、運動技能上也存在差異，因此應根據不同水平的學生進行分層次教學。另外，高職院校體育舞蹈教學應進行探究式、開放式教學，讓學生自主選擇上課內容和時間，打破學生進行體育活動的時間限制。同時，高職院校體育舞蹈教學還應根據教師和學生的意向安排好課程，以保證教師和學生隨時都能進行有序的練習。3.6加大師資力量。體育舞蹈教學中體育教師的素質對教學水平有著直接的影響，因此，提高高職院校體育舞蹈教學的師資水平是重要的建設內容。除了應當多渠道、多形式地引入高素質體育教師以外，還應當為現有的教師制定一套系統的培訓方案，使教師能夠不斷提升自己的綜合素質，了解體育的前沿發展，以為高職院校體育舞蹈教學的體育教學不斷注入時代元素，以滿足學生對多元化體育學習的要求。首先，高職院校體育舞蹈教學應該為教師營造一個良好的外部環境，以促進教師能夠及時地了解和學習最新的專業知識，樹立終身學習的意識；然后，鼓勵高職院校體育舞蹈教學教師通過自費或者公費的形式外出深造，提高教師的專業技能和科研能力，以促進俱樂部的科研教學；最后，高職院校體育舞蹈教學應重視對年輕教師的培養，推翻以往體育行業中“越老越值錢”的傳統觀念，大力培養青年教師的工作能力，使他們盡快投入到工作中，為高職院校體育舞蹈教學的發展注入新的活力。3.7完善俱樂部的考核體系和評價模式。體育課程的評價應體現出與其他課程的不同。本文認為，體育教學不應再以考試為主，應與學生的日常表現和出勤率掛鉤，重視學生的參與積極性、各方面技能的提高和身體素質的提高。最后學生的成績應以教師的評價和學生互評為主。經過體育教學讓學生完全達到同樣的水平是很難實現的，而讓每個學生完成在自己努力范圍之內實現自身的學習目標卻是切實可行的。通過這種完善的評價方式能夠對學生的進步程度有客觀的認識，此外，最后的評價也不應該是以百分制的形式記錄，而應是以“優秀”“良好”“及格”“不及格”來表示。

4結語

高職院校體育舞蹈教學作為體育教學的一種擴展和延伸，能夠極大地促進學生對體育運動的學習興趣，培養學生良好的體育習慣，增強學生的身體素質，對學生的身體健康狀況有著重要的作用。體育改革是近些年來體育教學的一個熱點和重點，體育教學應該以學生為本，充分體現人本主義，才能提高人才的整體素質。我國的高職院校體育舞蹈教學今后旨在將課堂內外巧妙地結合在一起，使得體育由原來的教育性逐漸演變成具有生活性，為學生提供寬松自由的學習環境、建立健全的管理機制和評價模式，能夠促進教師和學生的共同進步。

作者:花蕾 單位:天津城市建設管理職業技術學院

參考文獻：

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第二篇:高校體育舞蹈課程教學應用研究

摘要:在我國當代的教學領域中,體育文化建設在高校中扮演著至關重要的角色,舞蹈體育的教學課程一直都是高校教學體系中的重要組成部分。針對在校學生開展相應的舞蹈體育教學,有助于提高在校學生的綜合素質以及開發學生的課外特長。但是隨著我國時代的不斷發展,人文思想的不斷轉變,目前在我國高校中的體育文化建設工作出現了很多問題以及漏洞。針對這一問題,為了能夠更好地倡導我國在校學生對校園體育文化建設活動的支持,高校需要對其自身的體育文化教學體系進行相應改革與創新。

關鍵詞:教學領域;體育文化建設;舞蹈體育課程教學

相比于其他類型的舞蹈,體育舞蹈具有的成分以及特性與其大致相同,皆是具有強身健體的功能以及娛樂的成分相結合。在我國,體育類型的舞蹈深受廣大人民的喜愛與倡導,在這部分人群中,在校學生群體占主體成分,從此可見,高校的校園教學領域已經從原本的課本學習演變到今天的多元化教學模式。其中,體育舞蹈是最明顯的例子。近幾年來,隨著我國時代的不斷發展以及人文思想的不斷轉變,高校中的體育文化建設工作受到了前所未有的關注與重視。如何更好在校園中開展體育文化建設活動成為了當今教育領域研討的熱門話題。由于我國高校對體育舞蹈教學領域的研發時間有限,所以,在目前為止,我國高校中的體育文化建設工作仍有著很多的問題以及難點。該文詳細介紹了我國高校傳統的舞蹈體育教學模式以及目前存在的問題,并針對創新教學改革策略在普通高校體育舞蹈課程中的主導作用給予了相應意見和建議。

1我國普通高校的舞蹈體育課程的當前現狀

1.1教學模式無法滿足時代的發展需求

由于我國高校對體育舞蹈教學領域的研發時間有限,所以,在目前為止我國高校中的體育文化建設工作仍有著很多的問題以及難點。在我國體育舞蹈教學范圍內,大部分高校都沒有相對完善的體育舞蹈教學體系[1]。在這個環境下,高校的授課老師對在校學生開展相應的體育舞蹈教學工作的時候很容易產生盲目心理以及教學漏洞。同時,在校學生在高校中獲得的體育舞蹈教學質量也不夠優質。所以,國內各大高校傳統的體育舞蹈教學模式無法滿足當下時代的發展需求,是導致我國高校的體育文化建設出現漏洞的首要原因之一。體育舞蹈的精髓來源于我國的國際性舞蹈,它的理論知識、舞蹈體系以及技術結構會隨著時代的發展而改變,其面向的人群也從青年到老年不等。隨著時代的不斷發展以及人文思想的不斷進化,傳統的體育舞蹈在無法滿足我國高校教學環境的情況下,同時也不能夠滿足全體人民的精神需求[2]。所以,在我國傳統的體育舞蹈教學模式中,沒有具體的教學體系,單單依靠授課老師籠統地講解對我國高校發展校園體育文化建設來說不存在根本上的教學意義。

1.2在教學體系上沒有科學的思維引導模式

我國高校開展體育舞蹈課程的目的是希望在校學生通過輕松愉快的肢體語言來獲得身心上的健康,在一方面能夠有效緩解學習壓力;另一方面還可以強身健體,活躍校園氛圍。體育舞蹈課程教學是高校體育文化建設活動中的標志性課程,這一課程在高校中的教學意義很大,在緩解在校學生身心壓力的同時,在校學生自身還可以得到良好鍛煉。但在近幾年來,隨著我國時代的逐步發展,人民的人文思想觀念有了很大變化,這一點直接導致了我國傳統的體育舞蹈教學體系在高校中難以取得以往的教學效果。高校中傳統的體育舞蹈教學方式通常是以課堂講解、授課老師的理論知識經驗為主,并且在部分院校中還出現了授課老師把在校學生培養成了專業的舞蹈人才[3]。根據我國的教學理論以及國外體育文化建設的活動方式來看,高校的體育舞蹈課程不單單是為了追求高技能、高技術的文體表演能力。而我國高校中的體育教學課程體系往往忽視了這一點問題。通過多年來諸多高校的教學經驗來看,我國以往的傳統體育舞蹈教學不利于學生的技能培養以及對理論知識的掌握。會導致在校學生在今后的發展空間具有一定的局限性。我國高校的教學機構應在符合時展的大潮流下,滿足人們對體育舞蹈的需求成分,從而循環漸進地在高校中開展體育舞蹈教學模式,對以往傳統的教學方式以及教學觀念進行改良與拓展。

2創新教學改革策略在我國普通高校舞蹈體育課程中的應用探究

2.1提升授課老師的行業素養,轉變傳統的教學觀念

目前,我國高校陸續開展了校園體育文化的文明建設活動,并推出了相應的體育舞蹈課程。但由于多種因素的干擾以及影響,體育課程的課時相對來說還比較少,對在校學生的展現量也極低。所以,針對這一點原因,我國高校的相關教學機構應加大對體育舞蹈教學的重視程度,并培養高質量、高素養的教師團隊,引進國外的優秀教學理念,取長補短,對自身的體育舞蹈教學體系進行不斷地創新與拓展。針對高校體育舞蹈課程的相關授課老師來說,高校教學機構應提高授課老師的行業素養,轉變傳統的教學觀念。通過高素養的授課老師開展高質量的體育舞蹈課程。授課老師在我國高校體育文化建設中有著至關重要的作用,所以,提升授課老師的行業素養,轉變傳統的教學觀念是我國普通高校舞蹈體育課程進行創新的重要手段之一[4]。

2.2改良高校在體育方面的硬件環境

對于高校來說最重要的是其本身的硬件環境,隨著我國近幾年來時代的不斷發展,我國高校的在校學生數量明顯曾多,在學員人口密集的校園環境中,擁有一套完善、新穎的體育舞蹈硬件工具對高校發展體育文化建設工作至關重要。在以往的高校經費支出模式里,高校的大部分經費都用在了教學樓的搭建、書本的購買、寢室、食堂、實驗儀器上面,從而忽視了體育方面的硬件設施,對于陳舊的體育器材不予更換,并且對其沒有做好維護以及更新等相關工作。在這種環境下,高校開展體育舞蹈教學模式對在校學生來說無法起到良好的教學效果,在校學生對體育文化的知識理論也不能夠做到高效率的吸收。

2.3培養并壯大高校在體育方面的師資隊伍

上文提到了有關高校師資隊伍在目前存在的不足,我國高校的相關教學機構應加大對體育舞蹈教學的重視程度,并培養高質量、高素養的教師團隊,引進國外的優秀教學理念,取長補短,對自身的體育舞蹈教學體系進行不斷地創新與拓展。針對高校體育舞蹈課程的相關授課老師來說,高校教學機構應提高授課老師的行業素養,轉變傳統的教學觀念[5]。通過高素養的授課老師開展高質量的體育舞蹈課程。授課老師在我國高校體育文化建設中有著至關重要的作用。高校在擁有了強大的師資隊伍基礎上,方可制定相應的教學計劃并予以實施,從而促進體育文化在高校環境中的快速發展。

3結語

高校的體育文化建設對我國年青一代的身心發展有著至關重要的導向性作用,體育舞蹈教學在我國高校的推行力度逐年增加,而隨著我國教學領域的不斷拓展以及對校園體育文化的不斷改良,筆者相信,積極向上、充滿活力的體育文化會出現在我國各大高校的校園風尚當中。

作者:鄭亮 單位:重慶三峽學院

參考文獻

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第三篇:高校體育舞蹈受制因素析及對策研究

摘要：高校體育舞蹈由于師資力量匱乏、項目種類繁多，以及舞蹈動作難度過大，導致其發展受到了嚴重的限制。基于此，文章通過研究認為高校應加強專業人才的培養，縮短練習時間，解決技術難題，縮短學習進程，并營造良好的學習氛圍。

關鍵詞：高校；體育舞蹈運動；體育素質

體育舞蹈作為一門獨特的體育項目，有利于提高學生的體育素質。但是，在高校體育舞蹈運動開展過程中，其受到了諸多因素的制約。為了促使我國高校體育舞蹈運動的健康發展，就必須對這些受制因素進行深入的分析，從而采取有針對性的解決對策。

一、高校體育舞蹈運動開展的受制因素

（一）體育舞蹈師資力量匱乏

目前，國內有關體育舞蹈方面的專業人才稀缺，根本無法滿足高校的教育需求。對全國高校進行調查后發現，雖然各高校都想開設這一門課程，但是由于師資力量的缺乏，最后只能放棄。而在開設了這門學科的體育院校中，也受師資力量和教學教材的限制。同時，現有的高校體育舞蹈教師的專業水平層次不齊，直接影響了該學科的開展。

（二）體育舞蹈項目繁多

體育舞蹈項目主要包括拉丁舞和摩登舞。而在這兩大類舞種中，又包括牛仔舞、恰恰舞、桑巴舞和探戈、快步舞、維也納華爾茲等。如果學生學習拉丁舞或摩登舞，如果每天練習一支舞，那么也需要一個多星期才能練習一遍，如果是每天練習兩支舞，那么兩三周才能完成一次訓練。由此可以看出，這項運動對學生時間的要求比較高。然而，在實際的教學中，由于體育舞蹈項目繁多，導致教學時間安排不夠，以至于學生對體育舞蹈的學習不夠深刻。

（三）體育舞蹈動作難度太大

體育舞蹈除了有體育特性外，也有著舞蹈美的特性。體育舞蹈對人的身體協調性、平衡力、耐力及樂感等方面的要求都非常的高。由于體育舞蹈對學生的綜合能力要求太高，且舞蹈技藝本身比較復雜，導致優秀的體育舞蹈教師非常少。同時，在體育舞蹈練習中往往需要男女配合進行，但是在高校的課堂中，只有一位教師進行授課，這就要求教師同時掌握男女各方的舞蹈技術，否則難以達到教學的目的，這在一定程度上也增加了這門課程的教學難度。

二、高校體育舞蹈運動開展的對策

（一）提高重視，增加投入

為了增加我國體育舞蹈專業人才的培養，我國的體育院校和藝術院校可以增設體育舞蹈專業，并且加強對該專業人才的培養。隨著新課改的深化，高校也可為該專業開設更加系統、全面的課程，從而不斷提高學生的綜合素質。同時，高校還應當加大對現有體育舞蹈運動方面的資金投入，且高度重視體育舞蹈運動的開展，從而在學生藝術方面的培養發揮更加積極的作用。

（二）做好人才儲備工作

體育舞蹈是一門項目繁多，技術又很復雜的運動。但這也是它自身魅力所在，其吸引了很多的人想要學習它。體育舞蹈既適合大班教學，又適合小班教學。因此，在教學中，教師要采用靈活的教學方式來縮短練習時間。要解決技術難題，高校就必須要做好人才的儲備工作，加強對體育舞蹈的普及和推廣。只有讓參與者和愛好者越來越多，優秀人才才會不斷的出現，才能不斷建立和完善這門課程的教育系統，從而解決教學難和訓練難的問題。

（三）培養相近專業的體育舞蹈教學人才

在開展體育舞蹈時，高校可以利用專業的相似性，利用項目之間的技能遷移特點，讓從事與體育舞蹈相近的專業的人員來學習體育舞蹈。比如，從健美操或者藝術體操等轉項過來的人員，學習體育舞蹈時，可以有效縮短學習的進程，且降低學習的難度，從而及時有效地填補了體育舞蹈這門專業上教師空缺的現象，而且也為培養和發現人才開辟了新途徑。

（四）營造良好的學習氛圍

體育舞蹈將藝術和體育相結合，具有很強的綜合性。一名優秀的教師不能只掌握體育舞蹈的理論和訓練方法，還要有豐富的專業知識和較高的藝術造詣。為了提高教學的效率，教師可以組織學生成立舞蹈協會，然后定期開展一系列的活動，也可以在校組織一些表演，對體育舞蹈進行推廣，從而提高學生對體育舞蹈的認識，營造良好的學習氛圍，并吸引更多的學生參與到體育舞蹈學習當中。此外，教師還可以通過協會組織一些培訓活動、舞蹈競賽和專題講座等，這樣不但提高了學生的興趣和鑒賞能力，而且也很好地宣傳和推廣了體育舞蹈運動，有利于體育舞蹈在高校教學活動中的開展。

三、結語

就目前看，我國的體育舞蹈課在教學方面還不是太合理，其教學結構需要進一步完善和優化，高校需要對人才進行專業化培養，并構建高素質的體育舞蹈師資隊伍。在教學內容上，教師要理論結合實際，要在豐富教學的內容基礎上，把握其可操作性和易學性，從而積極引導學生進行學習，提升學生的學習興趣，并讓學生主動學習。在教學評價上，教師要采用多元化和綜合性的評價，讓學生能對體育舞蹈教育有更加全面、清晰的認識，從而使體育舞蹈在高校更好地發展下去。

作者:周大永 單位:西北民族大學體育學院

參考文獻：

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第四篇:民族民間體育舞蹈的變遷

摘要:運用文獻資料法、邏輯分析法和案例分析法,對民族民間體育舞蹈從早期的生產勞動、祭祀神靈、祛病除災、強身健體和歡慶五谷豐登等表現形式的雛形到在節慶、婚俗、習俗中以喜慶模式為主的社會轉型期流變過程進行了分析和探討。探究認為:體育舞蹈的符號、語匯、術語、融合等要素在時間流逝中發生了嬗變;一些民間體育舞蹈元素及語匯消逝無痕。建議:沉淀下來的舞蹈元素經過舞臺的美化加工手法,力求保留原始的舞蹈形體語匯;而在社會轉型期時期遷徙嬗變成為休閑娛樂、品牌推廣的一種載體的過程中,必須注重人文素養的傳承。

關鍵詞:社會轉型期;舞蹈符號;嬗變;文化遷徙

民族民間體育舞蹈源遠流長,如黃帝部族干戚舞、蚩尤部族的角抵、中原部族的消腫舞等。《詩經•大序》有言:“詠歌之不足,不知手之舞之,足之蹈之也”[1]。《尚書•臬陶謨》記載:“擊石拊石,百獸率舞”[2]。這些活動實際上就是民間體育舞蹈的早期萌芽。從唐宋時期福建的《跑旱船》《高蹺秧歌舞》,到近代的《花鼓舞》《蘆笙舞》等舞蹈,大多來源于人們所在地域的生產勞動。民族民間體育舞蹈是民族歷史文化的標志之一,是民俗民風的延續。目前有關民族民間舞蹈的研究,主要集中在民族民間舞蹈的舞臺化、舞技元素和舞蹈創編等方面,在社會轉型期中,民間體育舞蹈的變遷關注不足,因此,通過案例分析,尋找其在時間的流逝過程中的嬗變,是對民族民間優秀舞蹈文化的傳承,進而保護非物質文化遺產。

1民族民間體育舞蹈的起源

“十里不同天,百里不同俗”[3]是不同民族文化生活的生動寫照。不同的生產方式、生活環境、思想意識和審美要求,造就了我國民族民間體育舞蹈的形式豐富、品種繁多、姹紫嫣紅。民族民間體育舞蹈的來源主要有以下幾大類。（1）生產和生活類:王亞瓊[4]認為民族傳統體育是指具有民族文化特色的體育活動,是民族地區社會歷史發展過程中一個或多個民族內流傳或繼承的傳統體育活動的總稱。生產勞動和生活活動過程是原始舞蹈的雛形,也是原始先民的一種本能行為,如慶豐收舞、農家樂舞等。據清朝康熙四十四年(1705年）江森在《粵西叢載》中記述:“廣西有舂堂,以渾木刳為槽,一槽兩邊約十杵,男女間立,以舂稲糧,敲磕槽弦,皆有扁拍,槽聲若鼓,聞于數里,雖思婦之巧弄秋砧,不能比其瀏亮也”[5]。壯族的《扁擔舞》《拋繡球》;瑤族的《拉木歌》;布依族的《織布舞》;傣族《戽海網魚撈蝦舞》等舞蹈都吸收了勞動生活中的撒網、劃船、砍木、鋸木、扛木等動作,呈現出了社會生產力低下的民俗生產活動過程。（2）民間習俗類:主要有婚禮舞、宴席舞、慶典舞和喪葬舞等。彝族的“火把節”、傣族的“潑水節”、白族的“三月三”、壯族的“飛鉈”與《繡球舞》,自古以來就是這些少數民族的文娛活動形式之一。曾在廣西桂林做過通判的周去非,在他的《嶺外代答》中根據其實地考察進一步記述了飛鉈風習,稱:“以五色結為球,歌而拋之,謂之‘飛鉈’。”又說:“男女目成,則女受鉈而男婚已定[6]。”飛鉈逐漸演變發展成表示愛情的傳媒形式和自娛游戲性舞蹈。（3）祭祀娛神類:廣西壯族的《師公舞》、瑤族的《盤王舞》、侗族的《多耶》、甘肅的《祭龍船》、獨龍族的《牛鍋莊舞》、湖南的《巫舞》等舞蹈,所表達的則是在自然生存法則中,“優勝劣汰”是事物發展前進的根本。羊角短舞:由7人集體表演,舞時,1人拿朝笏、牛角、銅鈴領舞,2人手持羊角,2人持短鼓隨后載歌載舞,口唱“野羊撬”,互相穿插,2人吹笛子伴奏。劉曉汗在《“十二獸”歷法起源于原始圖騰崇拜》中描述“舞蹈伊始,男女巫列為一行,各執一柄扇形羊皮鼓,笙樂吹奏虎嘯聲,群巫按笙樂節拍舞蹈”[7]。（4）軍事戰爭需求類:奴隸社會戰爭頻繁,需要隨時操練軍隊,像弓箭射擊、搏擊動作等軍事集體動作,呼以口令,合以樂拍,由此而演化成武舞。《周禮•樂師•舞師》曾提到6種舞法,分別根據舞具和飾物的不同而命名:手持兵器而舞稱為“干舞”或“兵舞”;手持一種鳥羽或五彩繒而舞稱為“帗”舞,《大儂舞》和《角抵舞》是出自原始社會戰爭并保存時間最長的戰爭性舞蹈。《打四帥》《北府與白馬》等插進了許多武術的技巧;《出兵收兵》等舞段,反映了盤王召集瑤族五旗兵馬操練以反抗強暴鎮壓和得勝歸來的情景,舞中2人對跳四方,飛躍撲打,氣氛激烈,表現瑤人對古代戰爭的追憶;動作有單棍、轉棍、夾棍、擺棍等。

2早期的民族民間體育舞蹈文化

民間素有“壯族住水頭,苗族彝族住山頭,瑤族住箐頭”之稱,人類早期為了生存和繁衍,學會的各種技能都是體育形態的雛形。傳承性是指民族體育文化在時間上傳衍的連續性。傳統的體育文化活動,則是將傳統的該民族制度、習俗、審美情趣、價值取向等進行有效的傳承,從而達到了民族舞蹈的傳承。（1）農耕文化:拉祜族的蘆笙舞,像芟地、犁地、挖地、撒谷種、扶谷子、割谷子、背谷子、舂谷子等都是模仿生產勞動的舞蹈套路。佤族的“狩獵舞”、愛伲族的“采茶舞”、彝族的“紡棉舞”、哈尼族的“栽秧鼓舞”等亦都如此。壯族以種水稻為主,牛是他們的主要生產工具,因此他們對牛有無限的感激,甚至崇敬備至。壯族的“牛頭舞”中有舞出牛擺角、舔腳、搖尾、滾塘、踩四方等舞蹈元素。這些舞蹈都是人類在社會生產力低下的情況下,通過生產實踐孕育而生的舞蹈,成為傳授生產技能的教育手段。（2）草原文化:《呂氏春秋•古樂篇》有載:昔葛天氏之樂,三人執牛尾,投足以歌八蝄。羌族的鍋莊舞起源于古代雪域兒女圍繞篝火或室內外火塘,進行祭祀性和娛樂性的歌舞。舞蹈表達對神靈的敬畏、對生活的熱愛以及對愛情的渴望。這門古老的藝術,伴隨羌族歷史的演變,繁衍不息,成為了當今休息娛樂的健身舞蹈方式。人們通過民間體育舞蹈鍛煉,培養自己具有果敢、頑強、堅毅、敢于進取、積極向上的優秀品質。（3）海洋文化:京族的沿海漁業是他們主要生計方式,同時兼營農業。京族民間舞蹈是在承襲母體文化基礎上發展起來的,在傳統的民族節日“唱哈節”上,有青年婦女表演《燈舞》《跳天燈》《采茶摸螺》《敬酒舞》和《進香舞》等,這些民間舞蹈是京族哈節的組成部分。“哈節”是京族人民紀念祖先的節日,祭祀儀式在“哈亭”(京族祠堂）上舉行,屬于是敬奉神靈、祈求豐收、人丁興旺的傳統民族節日。海邊生活的先民居住在偏僻的海島上,他們以捕魚為主,常年出沒在大海之中。對大海的依賴、敬畏和征服的心理過程,形成了與他們生活息息相關的海洋文化。

3民族民間體育舞蹈嬗變中的遷徙

原始社會的刀耕火種階段,過渡到現代社會,由此留下了許多原始社會的印記,并保留了男耕女織的傳統,守護著數百年的歷史文明,但是百年如故的民族舞蹈甚是少見。社會的文明進步、勞動工具的改造、人們生活方式的改變、民族文化的融合等因素促使了民族民間體育舞蹈的變遷及整合。在社會的轉型中,民族民間體育舞蹈也有一個嬗變、遷徙和發展的過程。（1）農耕文化區的少數民族民俗舞蹈。傣族的舞蹈特征表現為:屈膝半蹲的姿態上屈伸顫動,手臂保持三道灣的造型,做后輪翻腕,手腳同時一邊順的動作,上身隨手臂左右擺動。經過長期的舞臺化洗禮,動作特點已逐漸向準確、干凈、敏捷、連貫、舒展而富有節奏,動作與音樂結合,心靈與肉體結合起來,逐漸向表達情感和情緒的方向發展。佤族舞蹈:在宗教祭祀類和民俗娛樂類舞蹈中,宗教祭祀類的民俗舞蹈“木鼓舞”拉木鼓,跳大鼓房,檦牛舞、敲木鼓、迎頭舞扽,這是木鼓祭祀儀式中的一系列巫術歌舞行為。佤族的民俗娛樂與其居住的山地環境有關,舞蹈多以模擬鳥獸動作為主。佤族舞蹈的特征表現為:屈膝上下彈動，強調節奏重拍時向下,舞步以一步跺、一步踢、三步跺、三步踢為主,強調走時輕柔、跺地有力。舞蹈表現出人們奔放、樸質韌性的風格。由于廣西偏僻的山區環境與道路交通的阻隔,壯族祭祀舞蹈極少受到外來文化的沖擊,從而保存了其原有的生態風貌。《扁擔舞》案例分析:民國三十七年(1948年）編的《隆山縣志》記載:每年元旦(指農歷初一）至元宵節為自由娛樂期間,屆時,婦女三五成群做打春堂之樂,以預祝豐年,故有諺語“正月春堂聲轟轟,今年到處樂添牛”。如今的扁擔舞:主要以5/4、4/4、3/4或7/4拍的節奏為主,動作從側身擊,弧形擊鼓、跨腿擊鼓、點步吸腿跳、扛梆跳步、抬腿步、穿山洞、打獵、扭篩、播種……到技法創編、舞美、音效方面轉化,營造舞臺效果化。不同的節奏構成動作的不同力度和幅度,從而構成扁擔舞獨有的舞蹈特色,并以激越的扁擔敲擊出節奏和歡快的舞蹈動作來抒發壯族人祈愿生活美好的心情。（2）畜牧文化區域的少數民族民俗舞蹈。苔原畜牧、戈壁草原游牧、盆地草原游牧、漁獵采集文化:民族體育舞蹈中的“銅鼓舞”“竹竿舞”中,要求參與者中的每個個體都與集體密不可分,要求統一行動,整齊劃一,強調群體意識和民族認同感,從而形成了一種民族的親和力和凝聚力。“木鼓舞”是貴州省民族祭祀性舞蹈,反映了其民族的先民們不畏艱難險阻,披荊斬棘、長途跋涉、開辟疆土、創建美好家園的過程。舞蹈主要是拜神、擇偶、祈豐年、慶豐收時所表現的一種情懷。苗族的“蘆笙舞”：舞者邊吹邊舞,做快速旋轉、矮步、翻滾、倒立等技巧動作,沒有一定的訓練基礎是很難完成的。白族的霸王鞭：表演者手拿霸王鞭做各種穿花、進退、下蹲轉身、跳躍等動作。苗族蘆笙舞,白族的霸王鞭,佤族的剽牛舞和射日舞,傣族的刀舞、棒舞、棍舞、拳舞、孔雀舞,彝族的跳月琴,哈尼族的竹筒舞,壯族的同鼓舞,土家族的擺手舞,所有這些舞蹈都表明了體育與舞蹈之間的密不可分,它既是一種舞蹈表演,有時也是一種增強體質的體育活動。案例分析:傣族民俗舞蹈,一般為2/4拍,舞蹈動律突出頸部,腿部是快屈慢伸,以身體內在力度形成動作與動作的鮮明對比,并以此帶動手臂動作。用“力”來控制動作的行進,在里面就包含有舞蹈表演元素。其基本舞蹈動作是:鴛鴦抖翅、鴛鴦踩水,抖翅合十、鴛鴦回頭等。舞蹈作為人類社會的一種人體文化,其傳承方式在于言傳身教,而體育舞蹈不僅跳出民族動作,更跳出生產活動過程,它是一種地域生存特征。現代的傣族民俗舞蹈更注重女性的柔美、形體的“三彎”、關節的“顫”等舞技表演套路。

4結語

原始的民族民間體育舞蹈活動是在生產方式演變和各民族文化互相交流、社會競爭沖突以及宗教祭祀活動過程中產生和形成的,因此它們既保留了本民族的原始文化特征,同時也借鑒和吸收了其他民族文化的活動內容,并且在不斷的傳承、變遷、回饋和融合中發展成為了今天的民族文化娛樂活動內容。它們不僅保留了本民族的文化特征,而且又加入了不少現代成分,由此，民族舞蹈文化既被保留,也被不斷發展和創造,可以說是保留、傳承和發展共存。各民族民間的生活娛樂和風俗習慣對民族民間體育舞蹈有著深刻的影響。在非物質文化遺產的保護和傳承下,民族民間舞蹈逐步演變成為一種商業推廣活動品牌的平臺。

作者:彭程彩 韋霞 王香詰 單位:1.廣西民族師范學院體育學院 2.華南師范大學體育科學學院

參考文獻

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第五篇:體育舞蹈在大眾健身的作用

摘要:21世紀是個不斷進步的時代,人們對未來的各項追求在不斷提高,對生活質量的要求也越來越高,那么,體育舞蹈是一項業余生活中不錯的選擇,既能陶冶情操又能增強體質。此文從體育舞蹈的本身的特點、多彩的內涵及對民眾健美、健身、健心很多方面的意義和社會價值進行透析,為熱衷體育舞蹈運動的人民群眾提供理論依據以及方法方式,為普通民眾全民健身提供新的方法手段,增加了大眾健身方式。

關鍵詞:體育舞蹈;大眾;健身;作用

當代社會的文化水平和業余生活水平不斷提高,大眾娛樂健身方式也越來越多地體現在身體鍛煉、開闊視野、娛樂身心的方面。全面地從事有益的文體娛樂活動,早已是民眾娛樂的充實休閑生活不可或缺的一部分。它是一種當代流行的民眾娛樂健身活動,它能夠充分地將舞蹈與體育藝術完美結合,一方面展現出藝術的美,另一方面從體育角度展示出速度、力量、競技。在研究的方向來看,體育舞蹈能夠從多方面多角度來研究,比如身體的代謝率、能量的消耗指標等生理指標的研究中來分析。體育舞蹈是一項很健康的室外活動項目。此篇文章從多角度來分析體育舞蹈在大眾健身中的意義，激發大眾積極地參與到室外娛樂健身中去,達到了提高全民健身的積極意義,同時也發揮了體育舞蹈在大眾健身中重要的意義。

1體育舞蹈的界定

1.1體育舞蹈的內涵

體育舞蹈從美以及專業的角度上來說,它詮釋著體育運動與舞蹈藝術的完美結合,展示著體育和舞蹈的碰撞下產生的美妙的舞蹈姿態和內涵。從大眾健身的角度來講,業余的體育舞蹈活動,陶冶著人們的精神情操,鍛煉著人們的身體基礎技能與狀態,是一項人人都可參與其中,普遍的大眾健身活動,但又是一項充滿著藝術美的健身活動。強身健體的同時又愉悅了心情。在國際上,體育舞蹈是一項競技項目,它可以以集體或雙人、單人的表演比賽方式來呈現,風靡了全球各地。體育舞蹈中10種舞蹈風格代表著不同國家的文化、風格以及背景,富有獨特的風格。

1.2體育舞蹈的分類

體育舞蹈包括群眾體育舞蹈和競技體育舞蹈兩大類。群眾體育舞蹈也可以叫作交誼舞,交誼舞的主要動作簡單易學,流暢,舞蹈風格多變,多為雙人搭檔或者集體舞,在舞蹈的鍛煉中能夠充分地培養情操,改善自身氣質,同時也提高了身體素質。另一種是競技體育舞蹈,主要指的是在賽場中專業性較高的體育舞蹈。往往要求技術高,場地合適,服裝要得當。

1.3體育舞蹈的特點

1.3.1體育舞蹈的風格

體育舞蹈擁有律動性、節奏性、飄逸性、流動性等多種舞蹈風格。標準舞中,華爾茲、維也納華爾茲、狐步,擁有典雅飄逸,落落大方、浪漫婉約的風格,要求步幅大,舞伴之間配合默契、流動性大。探戈、快步,音樂輕快活潑,旋感律強。拉丁舞中,倫巴講述的是浪漫離別的愛情故事,所以倫巴舞的舞風就是纏綿憂傷,恰恰恰、桑巴、牛仔,都以風格性強的舞蹈風格呈現,節拍動感,動作夸張,需要舞者表現出熱情奔放的舞蹈風格,舞伴之間的配合要相當默契,節拍步伐要統一。牛仔舞則要表現出西部牛仔的熱情奔放風格,主要要求舞者的腿部力量與重心掌握。

1.3.2規范性

體育舞蹈能夠成為全球性的競技比賽項目,同時受到了全世界舞蹈愛好者的矚目,因為體育舞蹈在舞蹈技術上規范的要求和完成動作嚴謹完美的態度造就了舞蹈節目作品的高質量水平。

1.3.3娛樂性

體育舞蹈中的音樂根據舞種的不同選定的旋律也大不相同，因此不同風格的音樂與舞蹈形式帶給了舞者不同的感受以及給觀眾帶來了不一樣的視覺沖擊。體育舞蹈帶給觀眾一種賞心悅目的感受，同時愉悅舞者身心。體育舞蹈是一種要求節奏性較強的體育運動，多樣的動作，優雅的舞姿，高負荷的運動下，不同人的身體素質對其運動強度的承受能力也存在差異。所以，舞者可以根據自己的生理、心理特點和喜好，選擇性地通過各種形式的身體運動加強身體耐力和協調性，從而以不同的音樂旋律來實現不同的體育舞蹈風格。

1.3.4健身性

體育舞蹈既是專業性較強的體育運動，也是大眾健身的首選項目。它是體育運動中較特殊的運動項目，其具備多樣的動作和優雅的姿態，將使健身愛好者對體育運動抱有不同的感受，享受其中、愉悅身心、強身健體和提升個人魅力。1.3.5競技性和表演性體育舞蹈是通過對人的思想和一個節奏的藝術時空示范感受體育運動,又要按一定的音樂和規定的跳法隨樂舞動。

2體育舞蹈在全民健身中的作用

2.1健身作用

2.1.1音樂健身的作用

體育舞蹈是一項“行動于外而情動于內”的表演藝術，能；令人們自然聯想到音樂藝術。音樂材料一直被視為靈魂的舞蹈,其優美的旋律和鮮明的節奏、豐富多彩的風格和強烈的情感,將令人向往完美、遐想萬千。

2.1.2動作健身作用

(1)體育舞蹈動作對人體生理功能的作用。早在1970年代初期,美國的學者對于標準舞的能量代謝(Rmr)方面進行了研究,倫巴舞與牛仔舞的能量代謝率接近了藝術體操與健美操;“狐步舞”接近網球;“華爾茲”和“探戈”高于網球。(2)人們通過體育舞蹈鍛煉大大提高功率、耐力、靈敏和協調素質。探戈舞和恰恰舞的平均最高心率為145．2次/分;牛仔舞的平均最高心率為172．8次/分．這些數據充分說明了體育舞蹈按照人體代謝運動的規律在運動,證明了體育舞蹈是健身、強身的好項目活動。

2.2娛樂作用

大家都知道,優美的音樂可以幫助人們消除疲勞,忘記所有的煩惱,放松身心。利用節奏以及身體肌肉的配合來完成舞蹈動作。心情愉悅,讓心情在音樂中享受。這是體育舞蹈與體育方面最大的差異以及區別。在音樂的世界中感受藝術精神世界的魅力，表達出舞者姿態的美以及舞蹈本身的背景和故事性。在這種忘我氣氛中享受運動的快樂。

2.3社交作用

2.3.1擴大社會信息量

在世界飛速發展的當代,舞蹈的魅力也是人們之間交流的一種特殊的工具。輕松愉快的舞蹈音樂環境,身體與心靈在優美的音樂世界中放松,體育舞蹈多是集體和雙人舞,拉近了人際關系,在舞蹈中了解了對方，在舞蹈中拉近彼此的關系。在歡樂的氛圍中更容易了解彼此。

2.3.2培養社交能力

隨著社會的發展,人類的進步使其改善他們的社交技巧，學會更多的生存技能,能夠面臨社會上更多生活給予自己的挑戰。

2.4審美教育的作用

體育舞蹈是一種集合了多種元素的高雅活動,其中包含了身體姿態、音樂姿態、舞蹈氣質、華麗服飾。具備以上幾點的雙人舞中男舞者彰顯男性的剛強有力，女舞伴則盡顯女性的似水柔情。

3結論與建議

3.1結論

體育舞蹈的興起和發展,展現了不可估量的活力。1984年全國各地已經掀起了學習與推廣體育舞蹈的熱潮。筆者認為，為了使中國的體育舞蹈能夠長期穩定發展,首先要研究其功能和價值,以達成共識，來共同地發展體育舞蹈。

3.2建議

在日常的生活中利用現代隨手可見的網絡傳媒來多多地學習以及多方面地發揚宣傳體育舞蹈運動。讓大眾充分地了解到體育舞蹈對人們健身的好處。營造一個舞蹈環境,讓更多的人來認識體育舞蹈、了解體育舞蹈，增加民眾的積極性,為體育舞蹈的發展做出貢獻,這是每一個舞蹈人的職責。

作者:鹿芳 單位:河南大學體育學院

參考文獻

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