初中陽光大課間體育活動分析

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摘要：近些年，初中生的身體素質成為大家關注的重點。如何讓學生實現德智體美勞全方面的發展成為了重要的研究話題，而體育運動則成了其中的重中之重。無論是對書本知識的學習，還是強健身體，在初中階段都不應該被忽略。如何能夠讓兩者平衡起來則成了一個難以解決的問題。大多時候，老師選擇了重視課本知識而忽略體育鍛煉，這也是導致很多初中生身體素質低下的重要原因。如何利用大課間的時間來加強學生的身體素質也就成了一個很值得思考的問題。

關鍵詞：中學生身體素質；陽光大課間體育運動；綜合素質教育

體育運動是中學生必不可少的一部分。如果缺失了這一部分，對中學生的身體素質將會造成嚴重的影響?，F階段，不少的中學生已經變得身體孱弱、不愛運動，由此長久發展下去，對國民身體素質的影響是極為重大的。因此，學校要從初中開始加強對體育素質教育問題的重視。

一、教育機構的身體力行，學校改革的重大契機

加強初中生身體素質的教育以及相關改革應當是從上而下的。在教育機構的重視下，學校應進行整體調改。從以往的情況來看，學校對書本知識的偏重以及對文化課分數的依賴是導致學生體育偏弱的根源。為此，學校應當在一定程度上加大體育項目的分數占比，讓師生都加強對體育課程的重視。同時，學校還可利用大課間的時間動員所有的學生積極參與到排練課間操以及各種體育活動中來。與此同時，老師也應當積極配合學校中的各項活動，除了重視各項文化課程之外，也要重視對學生身體健康的教育。學校可以開展一系列的學生運動和健身活動，舉辦運動會，動員并鼓勵學生參與各種運動項目。另外，學校還可以組織板報策劃比賽，以運動為主題，在校園中制造良好的運動氛圍。[1]學校要積極與家長進行溝通，并通過宣傳相關知識以及活動，向家長灌輸有關強身健體的概念和知識?？傊瑢W校、家長和老師要形成教育合力，共同創建一個良好的運動氛圍。

二、科學參與健身運動，預防不規范運動帶來的傷害

學校要加強學生的安全意識。除了要利用大課間的時間使學生強身健體之外，學校更要注重安全防護，在安全有所保障的情況下讓學生進行運動健身。學校也要安排相應的指導人員，對學生運動的動作加以規范。除此之外，在體育課程上，學生使用器械的時候也要多加注意。教師除了教導學生正確使用運動器械之外，更要預防學生在運動器械間追逐打鬧，禁止學生未經老師允許擅自挪用器械，以免其使用不當發生危險。除了器械安全之外，在大課間的活動時間內，教師也要注意學生在操場上的追逐打鬧，預防任何有可能危及學生安全的事情發生。在體育課程開始前，教師更要引導學生做好運動前的準備活動，使其充分地活動開，以免肌肉拉傷或者發生其他的安全事故。在安全方面，除了體育老師和專項負責老師之外，同學之間也應相互監督，以免發生安全事故。[2]在注意安全的前提下，學生的身體素質才能得到增強，學校的大課間活動也才能順利進行。只有這樣，才能夠達到最高的效率，而不會影響到正常的學習進度跟學生的日常生活。另外，教師也要注意把握鍛煉的力度，不可過強，以免對學生身體造成傷害。

三、在學生中挑選代表人物，為其他學生做榜樣

教師可從班級中挑選體育優秀的學生，在班里起帶頭作用，以此鼓勵其他學生要提升自己的身體素質。同時，對于體育優秀的學生，體育老師可讓其做自己的助教，幫助其他同學進行鍛煉。這樣不僅能大大減少老師的負擔，也能更好地輔助老師對學生進行精細化的訓練。同時，這樣也能調動起學生們運動的氣氛，讓其他的學生也成為如此優秀的人。可見，榜樣的力量有著不可代替的作用，除了能促進學生的運動之外，還能培養學生的自理能力。這樣的制度也可以營造良好的競爭氛圍，讓學生進行自主學習和鍛煉。學生身體的強健就代表著學生精力的充足，同時也能提升學生的學習效率。筆者認為學習跟身體素質的提升完全是兩件可以相互促進的事情。

四、增強大課間活動的趣味性，激發學生參與活動的欲望

現在的課間操大多拘泥于形式，越來越多的人只是為了應付上面安排的任務而去組織大課間活動。我們應該改掉這樣的陋習，讓課間操不限制于一種形式。我們要通過趣味活動的方式來改變課間操在學生思想里的固有觀念。如我們可通過組織多人游戲來創新課間操，讓一個班級的學生分成幾個小組，開展體力競爭的游戲。這樣一來既能激發學生活動的欲望，又可以讓他們都很積極地參與進來。[3]同時，這也增添了大課間活動的趣味性。除了學生間的互動之外，老師也可以參與其中。這樣不僅可以促進學生之間的交流，也可以改善師生關系。如此，無論是對學生的學習，還是對學生身體素質的提升，都有著不可替代的作用。

五、結束語

大課間活動對學生所起到的作用是顯而易見的。雖然它只是每天中的一小段時間，但卻可以起到增強學生身體素質、改變學習氛圍以及改善師生關系的作用。無論是從哪方面來說，我們都應當重視大課間這一段不長的時間，將其好好地利用起來，讓學生的身體素質得到一定的改善。只有這樣，才能讓我國下一代民眾的身體都強健起來。

參考文獻：

[1]謝民.陽光體育活動長效機制的研究[J].群文天地，2012(14).

[2]龔曉晨.中學陽光體育活動開展情況的調查與建議[J].中國培訓，2016(02).

[3]趙紅霞.對開展陽光體育活動情況的調查與建議[J].求知導刊，2016(13).

作者:范成大 單位:甘肅省蘭州市永登縣中堡鎮初級中學