形體舞蹈范文10篇

多年來，在舞蹈形體訓練和對音樂的把握實踐中，深知許多經典之作，出自舞者的身心與間樂完美融合的結果。真乃令人贊嘆不已。

眾所周知：“音樂是舞蹈的靈魂，旋律是音樂的靈魂”。

音樂被稱作是“聲音的美妙組合”，也是我們能夠容易理解的表述，然而在舞蹈中能夠“駕馭音樂而不成為音樂的奴隸”，這是多么的令人向往啊。那么如何來理解音樂就成為打開我們“音樂瓶頸”的唯一方法，因為只有舞蹈動作與音樂的完美結合，才能彰顯摩登舞之魅力，否則只能是鸚鵡學舌般的滑稽之舞了。

談起音樂，首先不能不討論什么是“音”？音既是聲音的總稱，是由于物體的振動，使周圍的空氣產生振動，并向四周傳播，形成了一系列的波，這些波引起我們耳膜的震動，使我們才能感受到聲音的存在。

自然界中能為我們人的聽覺所感受的聲音是非常多的，但并不是所有的聲音都可以作為音樂的材料。在音樂中所使用的音，是一系列有固定頻率或固定音高的音，這一系列的音稱為音列，是在長期的音樂實踐中發展中形成的。這些音被組成為一個固定的體系，用來表現音樂思想和塑造音樂形象。

音有高低、強弱、長短、音色四種性質。音的高低是由物體在一定時間內的振動次數（頻率）決定的。振動次數多音就高，振動次數少音就低。一般人耳能夠聽到的音頻范圍約為30-17000赫茲。音的長短是由于振動的延續時間決定的，振動延續時間長音就長，振動延續時間短音就短。音的強弱是由于“振幅”即物體振動范圍的幅度大小決定的。振幅大音就強，振幅小音就弱。“音色”是由發音物體所產生的“諧波”決定的，發音物體的性質、形狀不同，所產生的“諧波”也不同，因而音色也不同。

摘要：體育舞蹈作為西方集體育與舞蹈于一身的健康娛樂項目，自上世紀引入我國以來，一直受到大眾的追捧。本文以我國體育舞蹈專業學校的形體訓練課程為對象，通過對我國32個地方的體育舞蹈專業學校在形體訓練課的教學計劃、培養方案等多個方面進行了深入調查，在研究中結合文獻分析法、專家訪談法等方式，提出了其現存的問題和解決策略，并對當下我國體育舞蹈的發展提出了相應的發展建議。

關鍵詞：體育舞蹈形體培訓教學

1、體育舞蹈概述

體育舞蹈源于英國，在歐美盛行，是一種融合了體育與美的新型娛樂健身項目，涉及音樂、生理學、美學、心理學、服裝學等多個領域，又名社交舞。隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康與美的追求也不斷增強，于是，體育舞蹈憑借自身兼具實用與美感的功能，越來越多的被人們認可。從1986年引入我國，到1991年成為正式比賽項目，再到2002年《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的頒布，體育舞蹈逐步滲透進大眾的生活，尤其是在高校的課程運用方面得到了極大的進展。高校設置體育舞蹈專業，將體育舞蹈在科學研究與教學運用方面都進行了深入的探究，發展速度也十分迅速。當然，由于我國引入體育舞蹈的時間不及西方，故無論是在實踐還是理論方面都與世界體育舞蹈強國有很大的差距。體育舞蹈作為一項兼具流行與古典、藝術與美學于一體的健康娛樂項目，其功能性在當下得到了極大的發揮。也是基于這樣的特點，體育舞蹈在當初引入國內時就沒能系統科學的運用到教學活動；不僅如此，由于是交叉學科，很多高校的任課老師都并非專業的體育舞蹈老師，故在授課過程中并不能系統一致的進行教學；此外，高校對體育舞蹈的重視程度也直接影響了其在該課程上課時的安排。以上種種原因都直接影響著我國體育舞蹈事業的發展，因此，如何根據當下高校體育舞蹈的發展情況進行爭對性的改善，是值得思考的問題。第一，對形體教學的研究，即在教學目標和內容上應多下功夫，找出當下高校體育舞蹈課程中存在的問題，結合其他高校的數據，分析出有效的解決方案。第二，對各高校的體育舞蹈課程設置進行調查匯總，找到課程的受用者的認可度和興趣，從而針對性的提出解決策略。當然，體育舞蹈課程的改進與革新都應堅持理論與實踐相結合，內容多樣化和設置科學合理化的原則。只有科學有效的訓練，才能在自然的狀態下實現產出最大化。

2、我國當下體育舞蹈專業學校形體訓練課程現狀分析

2.1、我國體育舞蹈的發展現狀

摘要：擁有完美矯健的體型是一直以來人們不懈追求的，體育不僅使人身強體壯，還要求對稱典雅，是一門真正的藝術。而舞蹈又是藝術領域中獨具魅力和美感的一項運動，不僅可以表達藝術情感，還可以體現生活智慧以及不同的民族風情。形體舞蹈課程是在人體科學理論的基礎之上通過各種器械或徒手，跟著音樂充分展示人體協調優美動作的體育運動。本文著重介紹了當前高校公共體育教學所存在的問題，對形體與舞蹈融入高校公共體育教學做了探討，僅供參考。

關鍵詞：高校公共體育;形體與舞蹈;融入教學

1目前高校公共體育教學中存在的問題

1.1傳統公共體育課程內容單一。現代社會隨著經濟的發展，人們生活和思想多元化，越來越多的人們喜歡選擇舞蹈作為塑造身材、鍛煉身體和提升氣質的重要途徑之一。然而大部分高校開設的公共體育課程中，傳統的球類運動依然占優勢，而形體舞蹈作為運動和音樂藝術有機結合的一項運動發展得還不太普遍，而在有開設形體舞蹈課程的高校里面，選課的學生還是很多的，這也明顯反映出學生對于形體舞蹈課程的強烈需求、高校公共體育課程的發展還沒有與大學生日漸增長的需求結合起來。所以，解決公共體育課程內容單一問題的有效措施就是將形體與舞蹈課程融入到公共體育教學中來，豐富高校公共體育課程體系，增加活力。1.2硬件設施不完備，文化底蘊缺乏。目前在根深蒂固的中國式教育基本條件下，絕大多數高校依然把德智教育放在最重要的位置，培養德、智、體、美全面發展的社會主義人才這一重要目標難以實現。高校一般對于公共體育課程的成績沒有很多的要求，在綜合素質測評的影響力也不高，導致學生主觀上就認為公共體育課程根本不重要。部分高校在公共體育課程上面的資金投入較少、教師配備以及教學設備比較滯后，造成公共體育課程無法大規模開展，教學質量無法提高。專業教師的缺乏，部分教師教學能力不足、態度不夠端正，也是導致公共體育課程教學質量得不到提高，逐漸邊緣化的一大原因。其次，由于公共體育課程的課時有限，教師主要精力都在實踐教學上，而對于某項運動背后的理論知識和文化背景傳授較少，長期以來導致公共體育教學缺乏文化底蘊，運動的真正魅力無法展現出來。形體舞蹈更注重講授背后的文化知識，運動與音樂的結合更容易提升學生的興趣點。1.3單純強調體制訓練，學生難以培養長期運動習慣。在高校傳統公共體育課程教學中，體育教師常給人的印象是一種體能教練，與一般專業課程的教師有很大的差異。目前很多公共體育教師在上課時比較著重強調運動的具體動作、讓學生反復練習和強調一些注意事項等，這種授課方式對于絕大部分大學生而言吸引力不強，很多學生下課之后就很難再堅持下去了，難以培養他們長期運動的習慣。如何將課堂教學與課后練習有機結合起來，建立長期養成的教育體系，提升運動意識和端正態度是高校體育老師們需要思考的重要問題。

2形體與舞蹈課程融入高校公共體育中的意義

2.1有利于緩解和釋放大學生心理壓力。如今生活節奏快，大學生的各種心理壓力也很大，而運動就是一種很好的緩解和釋放心理壓力的方法。形體與舞蹈課程不僅僅強調增強體質的訓練，還注重身體多方面的協調、姿態的優美等，在形體舞蹈的學習過程中可以通過運動、音樂和文化的碰撞來陶冶情操。形體舞蹈能夠促進學生相互之間的交流和溝通，有利于學生建立非常融洽和諧的人際關系。可以培養學生舞蹈的興趣，從參與到表達出來，使得表現力和自信心都相應增強。這些都是改善心態，釋放和緩解心理壓力的重要手段。2.2有利于調動學生運動積極性。現在有很多高校大學生不喜歡運動，經常以宅男和宅女自居，長期宅在一個封閉的空間里追劇或者打游戲，就連外出走路也成為“低頭族”，長時間這樣以后對大學生的身心健康造成很多負面影響。而高校開設的很多運動課程當中，相較于傳統的籃球或者排球等運動，也有很多大學生愿意選擇古典舞、交際舞、形體訓練等選修課。很多高校開設形體與舞蹈課程以來有利于改善大學生們沉迷追劇和游戲的現狀，吸引他們走出來與外界建立很多健康的接觸，不僅增強體質、增加柔韌度和身體協調性、提升氣質，又能讓學生在運動中感受藝術的美感，從而使學生的運動積極性增加，形成長期運動的生活習慣。2.3促進德、智、體、美全面協調發展。很多高校除了特長生以外，大部分學生是零舞蹈基礎的，中國式家庭教育的特點是強調智育方面，對于其他的不太看重。形體舞蹈的類型多種多樣，它們都具有一定文化背景，融入到高校體育課程中，不僅僅是學會怎樣跳，更重要的是了解它所包含的人文素養和文化底蘊等。開設形體舞蹈課程可以極大地促進學生美育的培養，內容寬泛，小到基本功、柔韌度和站姿等的訓練，大到一個完整的舞蹈，又因需要多次排練與練習，團隊協作能力也可以得到提高。

摘要:伴隨素質教育教學理念的不斷深化，以及終身體育主導思想在高校體育教育中的確立，使高校公共體育教學面臨更為嚴峻的教學任務。形體舞蹈兼具藝術性和教育性，在高校公共體育教學中具有極高的應用價值，通過對形體舞蹈融入高校公共體育教學的相關問題進行研究，應用文獻資料法和系統分析法對其進行深入探析，探究高校公共體育教學中存在的問題，形體舞蹈融入高校體育教學中的優勢、形體舞蹈融入高校公共體育教學中的有效策略，以促進高校公共體育教學水平的綜合提升。

關鍵詞:形體舞蹈;高校;公共體育;教學

高校招生規模的不斷擴大，使高等教育逐漸呈現大眾化和普及化的發展趨勢，與此同時由于我國當前中學教育體制的限制，導致學生在中學階段缺乏體育運動基礎，身體綜合素質相對較差，這加大了高校開展公共體育教學的教學難度。袁貴仁在2014年的全國學校體育工作座談會中指出，當前大學生體質健康狀況急劇下滑，學校教育在體育教育體系中仍然處于薄弱環節。教育學研究者針對當前高校體育教育的教學現狀問題進行研究后指出，我國高校體育教學中，教師的主導地位過大，抑制了學生進行課程學習的積極性，技能為主的教學形成應試化教育模式，并沒有對學生的綜合素質全面發展引起足夠的重視。尋求全新的公共體育教學形式是當前高校教學亟待解決的問題，形體舞蹈融入高校公共體育教學中，可以豐富高校公共體育的教學內容，提升學生參與體育課程學習的積極性，提升高校體育教學質量。針對形體舞蹈融入高校公共體育教學的相關問題進行研究，對于促進高校公共體育教育的發展具有現實意義。

一、高校公共體育教學中存在的問題

目前高校體育課程中課程體系傳統、形式單一、內容缺乏文化元素，單純強調體能訓練，與現代大學生的追求和理念嚴重脫節，導致學生參與公共體育課程學習的主觀能動性不足，對公共體育課程學習缺乏興趣。高校對于公共體育教學的重視程度不夠，教學方法難以適應現代體育教育的發展需求，急需加以調整和改進。(一)學生參與公共體育課程學習的主觀能動性。不足根據相關調查數據顯示，我國全國高考錄取人數2000年僅為221萬人，2018年達到791萬人，高校錄取人數的不斷增多，使高等教育逐漸趨向大眾化，也導致入學大學生的整體質量下滑。同時雖然素質教育教學理念在各教育階段已經得到廣泛普及，但是面對高等教育入學考試的壓力和束縛，中學階段依然難以擺脫應試教育的桎梏，繁重的教學任務使學生參與體育運動的時間被大幅擠占，加之高考教育考評體制中，體育素質的考察處于占比極少的弱勢地位，進一步導致學生忽視體育課程學習［1］，很多學生對于體育課程學習缺乏主觀能動性也延續到大學階段。進入到大學教育階段，教學氛圍和教學形式都相對開放，賦予學生更多進行自主學習的機會和空間，建立現代體育教育理念和規劃豐富的體育教育模式正是扭轉和提升高校大學生體育運動理念和興趣的必要基礎工作。(二)學生進行公共體育課程學習缺乏正確理念。學生進行課程學習，需要有正確的學習理念作為方向引導。高校進行公共體育課程教育的本質目的是培養學生的體育運動興趣、提高學生的身心綜合素質。而實際調查研究顯示，當前大學生群體中有84%的學生為獲得學分參加公共體育課程，僅有16%的學生為提升自身的身體素質參加公共體育課程。由此可見，大學生參與公共體育課程具有明顯的功利性特征，缺乏正確的學習動機和學習目標引導，學生不良的學習動機，會導致其在課堂學習活動中出現一些不正確行為，嚴重影響學生進行公共體育課程學習的學習質量。(三)高校缺乏對于公共體育教學的重視。體育教學是高等教育的基本組成，其中包括體育課程教學、運動競賽、社團活動等多種形式，多樣化的教學內容能夠使大學生的學校生活豐盈起來，同時能夠從多重角度體現體育教學的教育目的［2］。而從實際的實施過程來看，諸多高校的公共體育課程教育應用價值并沒有得到充分體現，高校在公共體育課程教育中存在教學資源配置不足、缺乏教育經費支持等現實問題，從而導致教學活動的開展以及教學效果的實現都受到限制，對于高校體育教學的整體教學效果也產生直接影響。由于高校缺乏對于公共體育教學的重要性認識，導致其在經費投入、體育基礎設施建設、教學師資力量建設、優質教學資源配置等方面存在不足。以體育場館建設情況為例，教育部在有關規定中要求，運動場館的建設標準為生均3平方米，而相關調查人員隨機對我國200所全日制普通高校進行調查，有81．5%的學校沒有得到這一標準，甚至有6．5%的學校運動場地面積生均不足1平方米，這與國家標準相去甚遠。高校對于公共體育課程重視力度不足已經成為限制體育教學發展的重要原因。(四)教學方法難以適應現代體育教育的發展需求。當前高校都將公共體育課程作為必修課程，但是不同學校、不同專業的公共體育課程課時安排存在差異，教師對教學內容和教學形式安排具有極強的自主性。由于受到教學理念以及教學條件等諸多因素的影響和限制，導致高校公共體育課程的教學方法較為滯后，難以滿足現代體育教育的發展需求［3］。很多教師開展公共體育課程教學都會選取自身較為擅長的體育運動項目，教師處于教學主導地位，而由于當代大學生多為“90后”“00后”學生，學生自身具有極強的自主性和個性化特征，且學生在日常生活中接觸到的體育活動形式多樣，而體育課程教學的內容和形式較為單一，導致學生的個性化需求無法得到滿足，對于公共體育課程的參與積極性也會受到影響，體育教學難以取得理想的教學效果。

二、形體舞蹈融入高校公共體育教學中的優勢

1高校體育舞蹈形體教學的意義分析

首先，想要更好地滿足當前高校體育舞蹈形體課的教學要求，不但要求高校大學生要有較強的身體素質，也要求學生間進行密切配合，由此才能為整體教學有效性的提升奠定堅實基礎。所以在實際開展體育舞蹈形體教學中，因體育舞蹈動作節奏有快慢不同，因此在實際訓練中就會有極大的張力。如果學生的身體素質不能達到標準要求，那么是難以確保學生更好地完成相應的動作，而且整體教學效果也難以進一步提升，只有將學生綜合素質的提升擺在第一位，注重學生身體素質的培養，這樣才能為高校體育舞蹈形體教學活動的開展奠定堅實基礎，也能為凸顯藝術美提供保障，而且在教師的引導以及幫助之下，大學生的形體也將會更加完美。其次，對于高校體育舞蹈形體教學的目標，就是增強學生身體綜合素質視為重點，為高校大學生未來穩定發展奠定堅實基礎，因此在實際的形體課程設計中，不但要針對大學生實際情況來設計不同的姿態訓練內容，也要確保學生在參與到舞蹈動作訓練中，也要起到鍛煉身體的目的，借助豐富多彩的舞蹈動作來鍛煉和強化學生身體素質，進而更好地增強學生的各個神經系統，真正為大學生體態美訓練提供有力保障。

2高校體育舞蹈形體教學中開展體態美訓練的有效策略

2.1有效運用感覺訓練方法開展教學。對于實際的形體訓練中，其基本的辦法就是感覺訓練的方法，學生想要讓身體形成或保持完美形態，那么就應在形體訓練中注重自身感知覺的訓練，對于實際形體訓練中，應注重學生基礎能力的培養，對學生的體育舞蹈基礎水平進行評價，之后再針對學生開展相應的基本功訓練，由此能夠為學生更好地接受和掌握體育舞蹈知識，通過一段時間的訓練，高校學生的體育舞蹈基礎也將有所提升，這對接下來體態美訓練活動的有效開展能夠奠定有利基礎。例如，在基本站姿訓練中，要對學生開展頭部、頸部、手臂和腰腿的感知以及知覺的相互協調訓練活動；而且在站立時其狀態應保持兩腳平放在地，膝蓋不能彎曲，并保持收腹提臀，夾緊手臂、腹部和腰部肌肉的姿勢，以這樣的訓練能夠增強學生的肌肉力量以及控制力；而且在實際的體態美訓練中，也要注意的是脊椎在訓練中應一直保持挺直，頭部保持微抬，身體的重心為前移。運用主要的訓練技能不僅能夠增強學生的氣質，也能對學生姿態進行改善，真正對學生進行體態美訓練。2.2運用形體訓練方法開展教學。對于人的基本形態是以先天形成與后天塑造兩個部分，對于日常生活中，學生時常會忽視對自身形體的訓練和控制，時常會存在不良姿態，包括駝背、羅圈腿以及脊柱側彎等現象，對于這些不良姿態，一旦時間一長就容易導致身體出現一些疾病，對學生將來生活與學習都會帶來影響，因此對于高校大學生應重視參與到體育舞蹈體態心理活動中，并注重學生自身日常生活與學習的體態訓練，由此才能為大學生體態素質的提升奠定堅實基礎。例如，實際的形態控制訓練當中，就應運用單人把桿的形式進行形體訓練，也可以通過兩人合作的形式開展雙人姿態訓練，通過這樣的形式能夠促進學生身體靈活性的提升；優美的站姿就包含頭正、肩平、腿并攏以及身體重心前傾等形式，通過這樣的形式能夠讓學生的體態更加優美，并讓學生能夠保持良好的體態習慣，這樣才能為大學生未來良好發展奠定堅實基礎。2.3對學生身體基本素質開展鍛煉。在身體基本素質鍛煉中，其方法包括兩種，主要以單人訓練與雙人配合訓練的形式為主，這些都是形體訓練中關鍵的部分。對于實際的身體基本素質訓練中，就是針對學生肩膀、腰腹部、腿部等開展集中式的鍛煉，其鍛煉內容是相對比較復雜化的，因此在開展訓活動中，教師必須要結合學生實際情況有針對性的制定完善的訓練計劃，由此防止在體態美訓練中造成學生滲透損失等問題，真正為大學生身體素質的進一步提升奠定堅實基礎。首先，對于頭部與頸部訓練，就是要求應以低、抬、歪頭等動作來鍛煉，由此來提升學生頭部靈活性，訓練中應保障身體始終保持直立，雙手要交叉后抱頭并向地面進行拉伸，其目的就在于拉長頸后側方的肌肉；其頸部順直放松，以單手抱頭側方，在以向左、向右拉伸的動作進行練習，由此使得正反兩面來放松頸部的兩側肌肉，實現肌肉拉伸訓練。其次，對肩部開展訓練，主要就是增強肩膀、壓肩膀、展開肩膀，從而形成一體前后轉肩的動作，由此能夠提升肩膀柔韌性和靈活性，使得肩膀的關節能夠放松平衡，完成動作更加舒展優美，這對胸部線條的訓練也有極大的幫助。再次，開展腰部訓練活動，主要就是以膝蓋直立站，將髖關節為中心，上身以前屈動作為主，運用雙手扶地或是雙手抱腿的動作來進行訓練；其側腰的訓練就是雙手交叉，將手臂進行垂直上拉，之后向腰部一側彎曲拉伸運動；而對于后腰的訓練，就是讓身體向后仰頭做下腰拉伸訓練。最后，對腿部開展訓練，就是鍛煉腿部柔韌性，以壓腿或是踢腿等動作開開展訓練；鍛煉腿部的肌肉線條，應運用擦地動作來完成；而腿部直立的力量訓練，應運用直膝直立半腳掌進行上下訓練的形式來開展，這對提升大學生體態美有一定意義。

在當前高校舞蹈形體教學活動中，其重點就在于提升大學生的形體美，也能促進學生整體身體素質以及氣質的提升，對于當前高校教育中，對舞蹈形體課的教學雖然有著較高的重視度，可是依然還是有很多需要改進的部分，因此就需要廣大的高校體育舞蹈教師應轉變以往的體育舞蹈形體教學形式，優化體態美訓練的方法，從而為增強學生整體素養奠定堅實基礎，也為高校大學生未來穩定發展提供保障。

參考文獻

摘要：當今時代，要求的是全面發展的新型人才，對人才的綜合素質要求較高。作為素質教育的一部分，舞蹈形體訓練課程是應時代要求，在近年來針對高校大學生開展的一門藝術課程，由于舞蹈形體訓練課程著重培養學生塑造完美體形，潛移默化地提高學生的藝術修養，幫助學生樹立正確的審美意識，能促進學生身心的全面發展，從而提高學生的綜合素質，一經開展，就受到廣大高校學生的認可和眾多教育工作者的支持。

關鍵詞：舞蹈；形體；教育；音樂

一、開展舞蹈形體訓練課程的目的及意義通過運動訓練對人的基本動作進行美的、科學的訓練我們稱之為舞蹈形體訓練。舞蹈形體訓練，分為兩個方面，一方面提高人的肢體的柔韌性、靈活性，改變人原始的形體動作狀態，從而改善人的體態動作美；另一方面培養人的審美能力，提高自身修養。

對高校音教專業學生開展舞蹈形體訓練課程，主要目的一是為了改善學生的體態，增強學生美的意識，培養學生創造美的思維，提高學生表現自我的能力，培養優雅有風度的氣質，一個時時給人以美感，令人親近的人，往往更富有親和力，面對社會競爭，會更容易把握身邊的機會。二是在舞蹈形體訓練中，集舞蹈、音樂、美育、體育為一體，能讓學生陶冶情趣、培養良好的心性，開拓學生的藝術思維，全面提高學生的綜合素質。

二、針對高校音樂教育專業學生開展舞蹈形體教學的方法在舞蹈形體教學開展的初始階段，要著重強調學生注意動作要領，節奏特征，讓學生首先熟悉并掌握所有動作，在熟練運用各種動作的基礎上，再仔細體會不同動作，從一點一滴的動作中找感覺。

三、關于怎樣提高舞蹈形體訓練的教學效果的措施方法在教學的過程中，因為學生之間身體素質不同，個性差異，教師應該采取因材施教的措施。也就是教師在教學的時候要根據不同情況制定不同的教學方式。使得教師在進行舞蹈形體課堂訓練過程中，既定的教學方法在不同學生身上取得的教學效果不一樣。在這種情況下，教師應該全面考慮不同學生的實際情況，實施不同的教學方法。

一、研究對象與研究方法

(一)研究對象

本研究在福建工程學院展開，該學校2014學年上學期選課學校公選課“形體舞蹈”的女大學生均為本次研究的研究人選，研究對象為該公選課的設計。

(二)研究方法

1．訪談法

為了開展相關研究，筆者對表1中四個方面的專家進行了訪談。

一、民族民間舞組合訓練

以充分的動作連接，與所有類型的連接方法，以獲得足夠的知識和掌握嫻熟的動作連接各種連接技能。在除了連接行動培訓，學生們也應該得到編排動作的知識，使他們能夠自覺糾正動作的錯誤，實現情感和行動的順利使用。此外，學生應獲得關于如何理解和處理動作結構，如何劃分段落，如何區分舞蹈動作的水平。以及如何處理舞蹈開頭、結尾等方面的知識和能力的信息。用對比的方法來判定舞蹈的行動和起伏，跌宕，優先事項。通過學習民間舞蹈，從而接受各種各樣的訓練節奏感，獲得各種節奏的特點、規則、處理和把握節奏變化的能力。

民間舞蹈通過“結合民俗”和“多種培訓”方式，以最大限度地發揮學生的可塑性，接受和使用主民間舞蹈技巧和技能，使他們能夠更好地在未來的實踐中，使用各種教學的根本內容來進行各種節奏、各種風俗、各種性格特點的舞蹈表現和舞蹈組合。專注于舞蹈技能學習和表演組合的學習，全面理解某些基本動作組合。或通過連接方法，以及結合各種單相的藝術表現，使得其體現出相結合的一致性，完整統一行動的全面組合。通過分組和教師演示的教學，讓學生們分組之間進行訓練，或者集體訓練。接受舞蹈培訓的學生，應采取情緒的歌曲或歌曲和氛圍設計連接的組合，其中包含一個特定的情緒和配合這種意境美的一個場景，來引導和啟發學生完成的動作組合。通過學習，使學生能良好的把握東北秧歌的舞蹈特性“穩中浪，浪中艮，艮中俏”的風格，和掌握云南花燈的“無崴不成燈”。

二、兒童舞及兒童舞創編

從而提升學生的表現力和舞蹈能力，為孩子們理解兒童的舞蹈規則做出示范，初步具備適應創編和教學能力。對于音樂專業的學生，孩子們的能力，創編蹈訓練也肯定總是需要的基礎。選擇一個樂曲，讓學生發揮豐富的方式想像力，八拍基礎節奏為基礎上目前的構思編排并可和兩個不斷發展，表達到一定的想法和感受。根據歌詞啟發學生構思編排后，給予指導糾正，并讓互相學生的學習，逐步向高一學生的基礎編舞能力鹿其中以同時使用多媒體教學，為學生播放優秀典型的小兒舞蹈作等，鞠“對沖繩之前”等，學生目前的敏感的審美相同的時間享受我的蹈的藝術風格變化的基礎上，增強培訓效果，提供高兒童基礎我蹈創編能功率總和我蹈能輸出同時對操作成型，演員的表達，團隊流動和風格特點分析進行研究學習并悟。

總之，舞蹈教學要側重于舞蹈的知識，技能和實際應用的高度統一為最終目標，通過舞蹈教學，使學生不僅學到了基本知識和基本技能，提高學生學習的舞蹈課的目的、意義、功能和價值。使學生樹立熱愛舞蹈教育，提高熱愛音樂教育的意識和熱情。舞蹈教師不僅要具有組織能力，舞蹈創編能力，同時也要具備有提問的能力，示范能力和語言表達能力和與學生溝通的能力。只有這樣，才能為音樂教師盡快走上崗位墊下堅實的基礎，并且盡快成為現代化社會需要的合格的人民教師。

【摘要】美育的概念很早之前就由席勒提出，美育主要通過藝術教育實施。隨著國家現階段對美育教育重視程度不斷提高，因實踐性與功能性突出舞蹈形體通識課逐漸成為諸多高校設置教學計劃與人才培養方案時的重要選擇。本文基于舞蹈形體通識課的授課對象——高校非專業學生的特點，探究針對學習主體應如何在已有的授課內容與形式上進行創造性教學，并就舞蹈形體通識課的創新發展提出了自己的思考。

【關鍵詞】舞蹈形體；通識課；創新

舞蹈這一藝術門類作為實施美育的途徑與載體，以肢體作為教學媒介和表現手段，因而相較于其他藝術教學具有鮮明的個性特征。在一般的認知里面，舞蹈是一個有“門檻”的藝術種類，不是任何人想“舞”就能舞得起來的，需要舞者長期積淀基本功。隨著時代不斷發展，舞蹈已經不再是面向少數人的高門檻藝術，其觸角已經伸展到我們日常生活中的諸多角落，除了大眾的生活舞蹈呈現越來越“專業化”，諸多高校也開始設置舞蹈形體通識課程以實現美育教育的目的。

一、舞蹈形體概述

想必受過舞蹈訓練的人與初次見面的人在交談中都會遇到諸如此類的提問：“你是學舞蹈的嗎？”“你是不是學過舞蹈？感覺你很有氣質。”在大眾的觀念世界里，接受過舞蹈訓練的人，不管訓練的時間長短，訓練時間的早晚，舞蹈給人的影響已經漸漸融入到他們的身體里，也許挺拔的身軀、修長的手臂，進而散發出與常人不一樣的“氣質”，這些都有賴于舞蹈訓練。這也是人們一提及舞蹈，便會與“形體優美”“氣質”這樣的詞匯相關聯的原因。在大眾的潛意識里，舞蹈就應該與形體產生緊密的關聯，因此，自然而然會產生舞蹈形體這樣的概念。一談到舞蹈形體四個字，不少人會將其稱為形體舞蹈，實則這兩個意義不同的概念原本分屬不同的范疇。首先，形體舞蹈是一項新興的旨在改善人的體型的健身運動，它不等同于舞蹈訓練，只是借助舞蹈、瑜伽、健美操等多種藝術形式，輔以風格鮮明的音樂，把舞蹈訓練作為改善形體的主要手段，從體育鍛煉的視角出發，參照人體機能特點，通過矯正站姿、坐姿等良好的體態鍛煉、強健身體各部位的肌肉、消耗多余的脂肪，在輕松愉悅的氛圍中塑造形體、鍛煉身體、塑造氣質。形體舞蹈其實可以算作一項有氧體育運動，它不像舞蹈那樣具有顯著表達社會意義和思想精神的作用。而舞蹈形體脫胎于舞蹈專業教育，練習者基于舞蹈教學規律，主要通過對不同舞種如芭蕾舞、民間舞、現代舞等風格性舞蹈的掌握，進而掌握形體訓練的基本技術和各種動作的核心要領，最終提高身體靈活性、協調性，并養成鑒賞動作美、氣質美、形體美的審美意識，進而有思想性地表現藝術美。對上述概念稍加區分我們就不難發現，“舞蹈”和“形體”兩個詞語，哪個位于前面，則表明其居于核心地位。形體舞蹈偏重于體育性質，舞蹈只是達到形體訓練的一種手段，而舞蹈形體則是回歸舞蹈本身這一藝術形式，在滿足形體訓練的基礎上最終達到思想層面的表達。如今越來越多的綜合類高等院校選擇面向全校學生開設舞蹈形體通識課，給非專業的學生提供了了解、學習舞蹈的平臺和讓其平等接受美育教育的機會。舞蹈形體通識課并非要把每一位學生都培養成出色的舞蹈表演藝術家，而是通過課程培養具有審美能力和藝術創造力的年輕一代。我國舞蹈形體通識課起步比國外要晚，但是發展速度較快，目前尚存在一些問題，這還需要學校及教育工作者不斷探索并加以解決。

二、當前舞蹈形體通識課面臨的困境

摘要：我國高校舞蹈訓練的主要目的是提高學生的身體素質，使學生得到足夠的鍛煉。它在一定程度上可以塑造學生的體質，使學生具有良好的身體協調能力。在初中音樂教學中加入舞蹈形體訓練課程可以培養學生全面發展能力。在音樂課教學中，舞蹈形體的訓練非常重要，可以提高學生對舞蹈與音樂關系的認識，提高學生的綜合素質使學生更好地融合音樂和舞蹈，因此本文主要開展對高校舞蹈形體的訓練技巧和細節進行分析，為相關研究提供參考。

關鍵詞：舞蹈形體訓練；初中音樂教學；實踐；思考

舞蹈形式訓練是指學校在美育中為學生提供的舞蹈活動和舞蹈課程。世界各地的音樂學校都重視學生的審美教育，把舞蹈形式作為必修課或選修課，而在初中音樂教學中設置舞蹈形體訓練，是必須為音樂教學增添的一個課程，所有學生必須接受基本的音樂舞蹈形式的訓練。根據社會對高質量人才的綜合素質、創新精神和創新能力的教育政策，培養具備音樂能力的高素質、復合型人才，是中學音樂教育的主要目的。

一、音樂課教學中形體訓練的特點

（一）音樂與舞蹈的關系。音樂與舞蹈的關系十分密切，例如在中國古代，一些文獻資料的記載顯示音樂與舞蹈的表現形式都是在一起的，方式是分不開的。今天我們觀看了許多舞蹈表演，有音樂伴奏、舞蹈表演和音樂表演中，從更深角度分析，最原始的音樂形式是舞蹈。（二）音樂專業學生缺乏舞蹈基礎。總結近幾年我國音樂教學的發展形式，教學往往是從初中開始的，這些初中學生往往沒有進行過專業的舞蹈訓。由于我國傳統教學形式的影響，中小學生都缺乏專業的舞蹈和音樂教育，他們自己的條件較差，所以對學生初中音樂教學進行舞蹈形式的訓練非常重要。根據在學生舞蹈基礎薄弱的情況下，教師在教學過程中必須循序漸進開展教學，分析學生心理，更好地激發學生的舞蹈能力，提高學生訓練的積極性。同時，教師要善于發現學生的優點，并充分發揮他們的優勢，在音樂教學中提高學生身體運動的極限，在教育過程中更好地挖掘學生能力，全面鍛煉學生的能力和舞蹈形體。（三）舞蹈形體訓練對學生的積極影響。一些音樂家、舞蹈家都是在小時候接受過專業的音樂和舞蹈教育。許多學生學習都很努力，成績不錯，基本上具備了各種技能的表現能力，這樣就會不斷提高學生的自信，但在一些節目表演中，大多數學生看到臺下坐滿了觀眾，都會出現緊張的情況，瞬間忘記了自己平時所學習的各種登臺表演技巧，甚至最緊張的時候連一句臺詞都說不出來。患有一些學生在登臺表演的時候，肢體比較僵硬，顯得不自然，有拘束感，舞蹈形體和音樂節奏搭配不上，這便影響到學生的表現力，更嚴重的甚至會打擊學生的自信心，因此，為了從根本上解決這些問題，提高學生的自信心，在初中音樂教學中加入舞蹈形體訓練，不僅可以提高學生的審美力，同時還可以幫助學生理解和掌握形體訓練的基本知識，熟記上臺表演的形體要領，充分發揮表演的才能，從而登臺表演更急流暢，增強自信心。

二、舞蹈形體訓練對音樂學專業的作用