足球論文范文10篇

[論文關鍵詞]足球運動員體能訓練

[論文摘要]在闡述體能訓練與身體訓練的區別的基礎上，提出足球運動員體能訓練的基本要求和基本內容。足球運動員體能訓練基本內容主要有力量素質訓練、速度素質訓練、運動耐力訓練及心理機能訓練。

目前世界足球發展的趨勢是技術越來越全面，戰術越來越靈活多變，場上運動員分工越來越不明顯，對運動員的體能訓練水平的要求非常高，運動員只有具備非常好的體能才能適應比賽的需要。傳統的身體訓練主要偏重于對某一運動素質(速度、力量、耐力、柔韌)的追求，忽略整體機能潛力的提高和頑強拼搏意志和心理素質的培養。足球運動員競技能力或叫比賽能力，是運動員的體能、技能、智能和心理能力的有機結合。其中，體能是運動員競技能力的基礎，是競技能力的重要組成部分。因此，我們不能簡單地把足球運動員的體能訓練看作為運動素質訓練或身體訓練。體能與運動素質有密切的聯系，兩者既有聯系，又有區別，本文主要對高校足球運動員的體能訓練進行探討。

一、足球體能訓練的基本要求

（一）要進行全面身體訓練

身體全面訓練的目的,是促進身體全面發展，使各項身體素質得到相當的提高，為最大限度提高專項身體素質打下良好的基礎，提高身體健康水平，同時還有效地延長運動員長期從事足球的運動壽命。

1發展概況

國外足球場發展是隨著足球運動的發展及球迷文化的形成，對舉行足球比賽的場地要求越來越嚴格，專業足球場慢慢從綜合性體育場中分離出來，形成獨立的建筑類型，出現了真正意義上的足球專用體育場。世界上大多數專業足球場都是在足球俱樂部根據自己的發展需要，在不斷的搬遷、新建或擴建中，歷經漫長的歲月驗證，汲取經驗而設計出來的。如拜仁俱樂部的慕尼黑安聯球場的、阿森納俱樂部的酋長體育場、巴塞羅那俱樂部的諾坎普足球場等。

而我國從1951年在天津舉行了第一屆全國足球賽后，先后經歷戰爭、自然災害的影響及時期體育無用論，足球運動的訓練和競賽發展及其緩慢甚至處于停滯狀態。足球運動所需要的場地更是不受重視。但是到1978年開始恢復全國升降級制，并逐步建立全國青少年和成年組的各級競賽制度后，中國足球的熱情忽然高漲，足球設施如雨后春筍般拔地而起。在1999年上海虹口體育場改造成為我國第一座專業足球場后，至2007年短短的8年時間內又相繼建成3座專業足球場，分別是天津泰達專業足球場、成都龍泉足球專用體育場、上海金山專業足球場。在此基礎上，天津、廣州、江西等地目前仍紛紛將籌建專業足球場提上日程。這種熱情對中國足球的發展無疑是有極大的推動作用。但是針對我國足球專用體育場的設計方面的研究都極為缺少，更缺少系統的梳理，造成我國目前建成的4個專業足球場在設計、施工和使用的過程中都出現了諸多問題。

2我國四個專業足球場存在部分問題

上海虹口足球場是由虹口體育場改造而成，存在突出問題以停車設施尤為例：35000座的觀眾容量僅配套了250個停車位，后經改造整合將停車位增加到600個。但因對周邊道路系統的疏導能力、建筑造型與周邊環境的協調性都缺乏正確認識，導致現在再三整改，又加劇周邊歷史街區建筑形象雜亂程度，每逢賽事還是存在嚴重堵車問題。

泰達足球場因為在郊區人口密度低，其周邊雖然設有輔助商業等相關設施，但仍然缺乏商業活力。同時，因為俱樂部從相距30多公里的體育場遷移過來，無形中就把長期建立起來的觀眾基礎及潛在觀眾或者非忠實球迷的觀眾拒之門外，造成體育文化底蘊的丟失，增加了營運的困難。

1發展概況

國外足球場發展是隨著足球運動的發展及球迷文化的形成，對舉行足球比賽的場地要求越來越嚴格，專業足球場慢慢從綜合性體育場中分離出來，形成獨立的建筑類型，出現了真正意義上的足球專用體育場。世界上大多數專業足球場都是在足球俱樂部根據自己的發展需要，在不斷的搬遷、新建或擴建中，歷經漫長的歲月驗證，汲取經驗而設計出來的。如拜仁俱樂部的慕尼黑安聯球場的、阿森納俱樂部的酋長體育場、巴塞羅那俱樂部的諾坎普足球場等。

而我國從1951年在天津舉行了第一屆全國足球賽后，先后經歷戰爭、自然災害的影響及時期體育無用論，足球運動的訓練和競賽發展及其緩慢甚至處于停滯狀態。足球運動所需要的場地更是不受重視。但是到1978年開始恢復全國升降級制，并逐步建立全國青少年和成年組的各級競賽制度后，中國足球的熱情忽然高漲，足球設施如雨后春筍般拔地而起。在1999年上海虹口體育場改造成為我國第一座專業足球場后，至2007年短短的8年時間內又相繼建成3座專業足球場，分別是天津泰達專業足球場、成都龍泉足球專用體育場、上海金山專業足球場。在此基礎上，天津、廣州、江西等地目前仍紛紛將籌建專業足球場提上日程。這種熱情對中國足球的發展無疑是有極大的推動作用。但是針對我國足球專用體育場的設計方面的研究都極為缺少，更缺少系統的梳理，造成我國目前建成的4個專業足球場在設計、施工和使用的過程中都出現了諸多問題。

2我國四個專業足球場存在部分問題

上海虹口足球場是由虹口體育場改造而成，存在突出問題以停車設施尤為例：35000座的觀眾容量僅配套了250個停車位，后經改造整合將停車位增加到600個。但因對周邊道路系統的疏導能力、建筑造型與周邊環境的協調性都缺乏正確認識，導致現在再三整改，又加劇周邊歷史街區建筑形象雜亂程度，每逢賽事還是存在嚴重堵車問題。

泰達足球場因為在郊區人口密度低，其周邊雖然設有輔助商業等相關設施，但仍然缺乏商業活力。同時，因為俱樂部從相距30多公里的體育場遷移過來，無形中就把長期建立起來的觀眾基礎及潛在觀眾或者非忠實球迷的觀眾拒之門外，造成體育文化底蘊的丟失，增加了營運的困難。

摘要:在訓練過程中合理地使用心理暗示，能及時地調整運動員的心理狀態，克服不良情緒的影響，有利于比賽技術、戰術的形成和發展，使運動員獲得最佳竟技狀態。

關鍵詞:足球;訓練;心理暗示;應用;最佳竟技狀態

一、前言

心理暗示是在通過語言、表情、手勢、服飾、環境、氣氛等方法，以含蓄的方式刺激受暗示者的潛意識，從而對受暗示者的心理和行為產生影響的一個過程。在比賽前對足球運動員正確地運用暗示手段，可以轉變運動員的認知狀態和激發運動員的心理潛力，減輕運動員在賽前訓練過程中的心理負擔，對運動員獲得最佳竟技狀態有著很大的幫助。

二、對賽前足球運動員心理暗示訓練的依據

巴浦洛夫認為心理暗示訓練就是通過言語，即第二信號系統的作用來調節中樞神經系統的反映，從而調節人體內部反映過程，如調節人的心境、情緒、意志和信心等。運動員在學習中不僅具體掌握技術動作結構，還要通過感官接受言語信息，并在接收的言語信息中通過領會、分析、綜合、推理和判斷，從中探索運動技戰術特點，反復地對技術動作進行表象，不斷完善技術動作的準確性和完整性。

在體育教學和運動隊的訓練及比賽中，利用足球規則是必不可少的方法，運用恰當，可以推進和提高教學效果。所以必須要讓學生理解、精通規則，明確掌握規則的重要性，并把它作為不可或缺的內容。許多技戰術本身就包含著規則的實質，如果注意在教學及訓練中貫徹它，可提高學生在實踐比賽中對規則的應用能力。然而，在足球教學中，讓學生掌握技戰術才是關鍵，不能單純使學生掌握規則、精通規則。因此，只有將規則與技戰術相結合，將規則貫穿于技戰術之中，才能使學生的整體水平得以提高。

如在足球課的教學中，我首先給學生講解技戰術，詳細分析技戰術的每一個環節和要領，然后讓學生進行實踐練習。如發現學生有犯規動作，立即予以糾正，并向他們貫輸規則要領，使他們記住，并且在實踐中得到應用。在實際練習中既要注意足球規則又要提高技戰術水平是一個方面，但如何將足球規則與技戰術水平有機結合起來，這才是問題的關鍵。比如，在學習“二過一”戰術配合教學時，我首先給學生講清“二過一”的戰術目的和意圖，是為了擺脫對方的防守，尤其是在最后一道防線上，一定要做到快速傳接球，不能有絲毫緩慢和遲疑，否則，就可能造成越位。在集體防守戰術上，如何用“越位陷井”來瓦解對方的攻勢，我經常結合教學訓練中出現的越位實例，來給學生進行分析、講解。如果教師不從理論上去及時指導，糾正混淆，就會嚴重影響技戰術水平的提高。

為了使教學訓練和規則能有機結合起來，我在教學和訓練時，找出和本教材有聯系的條文，以便在基本技術的練習中揉合運用，如：“側面搶截球”或“跳起頭頂球”技術，根椐學生在練習中自覺或不自覺用手推對方，或是未等球運行到控制范圍，過早地進行沖撞，造成犯規等情況，讓學生掌握側面搶截球技術，首先應理解什么叫合理沖撞？什么情況下才能運用合理沖撞？結合“側面搶截球”技術進行練習，在練習中提醒學生沖撞的部位，“用自己的肩部以下肘部以上去沖撞對方的同樣部位”，在提高和掌握的基礎上，再要求學生必須做到“在雙方都有可能搶到球的情況下”才能運用這一規則。根椐學生在練習和運用過程中出現的問題，進一步講清運用“合理沖撞”的幾個條件：力量必須合適，不能猛烈地帶有危險性地沖撞對方隊員等。運用以上方法進行教學，使學生不但從理論上建立對規則的概念，而且在實踐中有了和技戰術結合使用的能力，教學效果良好。

在教學實踐中，學生有時不能接受、理解規則和技戰術方面的密切聯系，對規則能促進技戰術發展，以及技戰術的提高能促進對規則的理解均有疑問。為了從理論上充分認識這個至關重要的問題，在室內課上給學生實際講述足球運動水平的提高與技戰術之間的相互促進的根椐，讓他們知道足球運動一經產生就與足球規則有不可分割的關系。足球運動與其它運動一樣，是隨著社會的發展而發展，社會越進步，足球運動也越興旺，而足球規則也越合理、越具有科學性。如果足球規則能夠適應足球技戰術的發揮，那么足球運動水平就會提高；相反，如果足球規則阻礙和限制足球技戰術的發揮，那么足球運動水平就會停滯不前。同樣，足球技戰術的靈活運用也能夠促成足球規則的改進和制定。如果技戰術水平低，足球規則就不能制定；相反，如果技戰術水平逐步提高，足球規則就能相應地改進和制定出來。這二者是相互聯系、不可分割的，在教學實踐中也不能將它們割裂開來，而要有機結合，才能達到預期的目的。

摘要:我國足球運動競技術水平逐年下降的重要原因是青少年足球普及率不高。而影響青少年足球參與率不高的社會因素是多方面的,包括家庭因素、社會環境因素、大眾傳媒因素及伙伴群因素。

關鍵詞:青少年;足球;參與;社會因素

近年來我國足球運動水平每況愈下,令人痛心,究其原因是多方面的,其中我國從事足球運動人數所占人口總數比例太小,尤其是青少年的足球人口,遠遠沒有達到普及的程度。據有關方面統計,在1990年至1995年間,我國青少年足球人才數量達到了歷史最高的65萬人;1995年至2000年,下滑為61萬人;2000年至2005年,降至僅僅18萬人。尤其值得關注的是,當前在中國足協注冊的青少年足球運動員僅僅只有5萬多人。導致青少年足球參與率下降的因素是多方面的,其中社會因素不能不說是一重要因素。

一、家庭因素對青少年參與足球運動的影響

家庭是社會的最基本單位,是個體身心發展的重要場所,而家長又是家庭中支柱及最主要的成員。家長對青少年參與足球運動的影響具有決定性的影響。一般而言,目前中國社會中,家長的文化程度、職業與收入成正比,其文化程度越高,職業就相對穩定,收入也就相應增多。有關調查顯示,干部、白領職業身份的家長在對待孩子參與足球運動的支持程度上明顯要小工人、私營業者職業教身份的家長。這是因為具有較高學歷和體面職業的家長,其家庭生活水平較高,他們不希望自己的孩子從事對抗性強、易受傷、競爭激烈的足球運動,而是希望自己的孩子多利用時間來學習,考取好的大學,將來能有個體面的職業或從事一些危險性小、對抗性不強的,能對將來生活、學習有一定幫助的活動,如書法、繪畫等。對于工人、私營業者的家長來說,因其文化水平相對較低、生存技能少,收入不多或不穩定,沒有太多時間和精力來管理自己的孩子,對于孩子的興趣也就相對開放些。甚至有一部分家長希望孩子能從事職業足球運動來改變家庭生活水平和個人命運。但受經濟條件的限制,低收入家庭的孩子卻無法接受系統、正規的訓練,往往只能望球興嘆。

此外,家長的足球意識對青少年參與體育亦有重大影響。按照社會學的原理,家庭是個人社會化的第一要素。家庭這一特殊的群體在青少年社會化方面的功能是任何其它社會組織所不能替代的。通常情況下,家長對足球運動是否喜愛,可直接影響到其是否支持孩子參與足球運動。

摘要:我國足球運動競技術水平逐年下降的重要原因是青少年足球普及率不高。而影響青少年足球參與率不高的社會因素是多方面的,包括家庭因素、社會環境因素、大眾傳媒因素及伙伴群因素。

關鍵詞:青少年;足球;參與;社會因素

近年來我國足球運動水平每況愈下,令人痛心,究其原因是多方面的,其中我國從事足球運動人數所占人口總數比例太小,尤其是青少年的足球人口,遠遠沒有達到普及的程度。據有關方面統計,在1990年至1995年間,我國青少年足球人才數量達到了歷史最高的65萬人;1995年至2000年,下滑為61萬人;2000年至2005年,降至僅僅18萬人。尤其值得關注的是,當前在中國足協注冊的青少年足球運動員僅僅只有5萬多人。[1]導致青少年足球參與率下降的因素是多方面的,其中社會因素不能不說是一重要因素。

1.家庭因素對青少年參與足球運動的影響

家庭是社會的最基本單位,是個體身心發展的重要場所,而家長又是家庭中支柱及最主要的成員。家長對青少年參與足球運動的影響具有決定性的影響。一般而言,目前中國社會中,家長的文化程度、職業與收入成正比,其文化程度越高,職業就相對穩定,收入也就相應增多。有關調查顯示,干部、白領職業身份的家長在對待孩子參與足球運動的支持程度上明顯要小工人、私營業者職業教身份的家長。這是因為具有較高學歷和體面職業的家長,其家庭生活水平較高,他們不希望自己的孩子從事對抗性強、易受傷、競爭激烈的足球運動,而是希望自己的孩子多利用時間來學習,考取好的大學,將來能有個體面的職業或從事一些危險性小、對抗性不強的,能對將來生活、學習有一定幫助的活動,如書法、繪畫等。對于工人、私營業者的家長來說,因其文化水平相對較低、生存技能少,收入不多或不穩定,沒有太多時間和精力來管理自己的孩子,對于孩子的興趣也就相對開放些。甚至有一部分家長希望孩子能從事職業足球運動來改變家庭生活水平和個人命運。但受經濟條件的限制,低收入家庭的孩子卻無法接受系統、正規的訓練,往往只能望球興嘆。

此外,家長的足球意識對青少年參與體育亦有重大影響。按照社會學的原理,家庭是個人社會化的第一要素。家庭這一特殊的群體在青少年社會化方面的功能是任何其它社會組織所不能替代的[2]。通常情況下,家長對足球運動是否喜愛,可直接影響到其是否支持孩子參與足球運動。

一、高校足球文化的概述

1）培養學生的團結合作精神。足球是一個集體項目，它需要所有運動員要在場上發揮團結合作的精神，依靠整體的力量獲取比賽的勝利。縱觀國內外的足球運動比賽，缺乏團結合作意識的團隊是不可能獲得最終勝利的。因此學生通過參加足球運行可以培養學生的團結合作精神。

2）有利于促進學生得心理健康。足球運動是世界第一大運動，學生通過參加足球運動不僅能夠提高自身的體質，而且還能促進他們的身心健康。學生通過足球運動可以結識更多的朋友，他們之間可以相互的傾訴自己在生活、學習中的不滿，從而達到緩解心理壓力，釋放不滿情緒的目的。

3）促進學生的創新能力。學生通過參加足球比賽，感受足球所帶來的一種創新氛圍，因為足球屬于一種競技比賽，在比賽中運動員不僅要貫穿教練員的戰術，而且還需要在比賽的過程依靠自身的技能發揮，創造與需求戰機、掌握戰機最后取得比賽的勝利。

二、影響高校校園足球文化發展的因素

綜合高校足球運動發展現狀，并且結合筆者的問卷調查得知：影響高校校園足球文化發展的因素主要包括足球比賽、足球表演、足球課程、足球氛圍以及足球拉拉隊等因素，其中最為重要的因素主要是高校的足球課程設置、足球比賽、球迷的消費以及高校足球運動的氛圍。

論文摘要：我國青少年足球運動員的培養與發展決定了國家隊的綜合素質和水平。通過對中外青少年運動員培養體系的對比研究發現，中國青少年運動員培養的關鍵問題在于培根教育。人才培養體系的形成必須適應新形勢下的管理體制和運行機制，把教育體育與競技體育結合起來，把青少年足球運動員的培養納入一個文化教育的組成部分，重視青少年足球運動員在足球興趣和文化學習上的培養，克服急功近利的思想，提高他們的文化素質。

論文關鍵詞：青少年；足球；文化素質；培根教育

一、前言

一個國家青少年足球的普及、競賽、訓練體系的完善程度與國家足球競技水平有直接的關系。中國足球發展要從本國的現狀出發，最主要的問題是做好青少年的培根教育，充分重視青少年運動員在足球興趣和文化學習上的培養，使球員具備扎實的基本功和很強的領悟能力，進而逐步提高足球水平。金志揚教練曾執教過國家隊、俱樂部隊以及大學生隊，對中國足球運動員的綜合素質有清醒的認識：“年維泗、陳成達這一代的球員都是大學畢業，是大學生。我們這一代大部分是高中生，我的學生沈祥福是初中生畢業，而現代隊這批球員連初中文化都不具備，”反映出中國當代球員的文化素質過低。在每年的球員轉會市場上，摘牌后都有400～503名球員下崗，他們過早地接受職業化足球訓練，從而在成年階段失去了進一步提高的空間，同時缺少必要的9年義務教育和專業教育。中國足球在青少年的早期專業化違反科學的教育觀。因此，體教結合，提高文化素質是今后中國青少年足球運動員培養和發展之路。

二、對青少年足球運動員的問卷調查及結果

通過對大連實德、山東魯能等國內7家足球俱樂部的預備隊l5—17歲青少年足球運動員進行問卷式調查，反映出他們在培根教育方面存在的問題。

摘要：協調能力是指運動員在運動時，身體各器官系統、各運動部位配合一致，按空間、時間、節奏等要素完成練習的能力，是形成運動技術的重要基礎。只有具備較高的身體協調能力，才能適應激烈對抗的比賽環境，比賽中才能采用更加合理、準確的動作，從而節省體能，有效地搶占和利用時間與空間，完成攻守任務。

關鍵詞:青少年足球運動員運動協調能力

一、運動協調能力的諸因素

1.1遺傳:神經協調對協調能力起相當大的作用，而神經協調主要受先天的制約，不易受后天的影響;因此，遺傳對青少年足球運動員的運動協調能力影響很大。若父母都是運動員，其協調能力肯定比父母不是運動員的孩子要好。

1.2發育:協調能力是人體各機能的綜合體現，是建立在形態發育和完善的基礎上的。形態隨著運動員生物年齡的成熟而生長發育，各器官系統的機能也隨之得到完善，協調能力也隨之發展;因此，生物學年齡和有機體各個部分生長發育的程度，直接影響到青少年足球運動員的協調能力。

1.3素質:運動技術的完成需要一定的運動素質，尤其對完成技術過程中的肌肉活動來說，它直接與力量、速度、耐力等發展程度有關，況且，肌肉的內部協調本身就是力量表現的決定因素。